2026春北师大版（2025）七年级下册心理健康第一单元 成长加速度《第二课摆脱依赖的襁褓》教学设计

2026春北师大版(2025)七年级下册心理健康《摆脱依赖的襁褓》教一、教材分析本节课选自北师大版(2025)初中心理健康七年级下册第一单元“成长加速度”第二课，紧扣《义务教育课程方案和课程标准(2022年版)》要求，将心理健康教育融入核心课本原文核心内容：的襁褓，给我们安全感。但随着年龄增长，我们逐渐长大，过度依赖却会变成成长的枷锁——它会让我们失去独立思考的能力，丧失面对困难的勇气，难以适应新的学习却在生活、学习中不自觉地依赖他人：早上需要父母催促起床，求助，整理书包、规划时间都需要他人提醒……这些看似摆脱依赖不是拒绝帮助，而是学会独立面对，主动承担自己的责累经验，我们才能真正挣脱依赖的襁褓，成长为能独当一面的少年。”二、核心素养目标结合2022版义务教育课程标准中心理健康教育相关要求，立足七年级学生心理发展特1.健全人格：认识到过度依赖的危害，树立独立成长的意识，培养自2.自我管理：能识别自身的依赖行为，掌握摆脱依赖的具体方法，学会自主规划学习3.人际交往：学会在需要帮助时恰当表达需求，同时尊重他人的建议，平衡独立与求4.责任意识：明确自身的责任，理解摆脱依赖是成长的必经之路，主动承担自己力所三、教学重难点1.教学重点：识别生活、学习中的过度依赖行为，理解过度依赖对成长的危害，掌握四、教学方法结合一线教学实际，兼顾差异化和可实施性，采用以下教学方法：1.讲授法：清晰讲解教材核心内容、过度依赖的危害及摆脱依赖的方法，结合生活实2.情境教学法：创设七年级学生熟悉的生活、学习情境，引导学生代入体验，增强情3.小组讨论法：分组开展讨论，让学生交流自身依赖经历、摆脱依赖的尝试，碰撞思4.互动体验法：设计问卷调查、情景演绎、小游戏等互动环节，让学生在实践中体验、5.案例分析法：结合教材案例和学生身边的真实案例，引导学生分五、教学过程(40分钟)(一)导入环节：情景激趣，引出主题(5分钟)题，诚实表达就好。第一，早上起床，需要父母催促才能起床的同学，请举手；第二，作业遇到不会的题目，第一时间就找老师、同学或搜答案，不自己举手；第三，自己的书包、书桌，需要父母帮忙整理的同学，请举手。”2.互动操作步骤：第一步，教师依次提出3个问题，每提出一个问题，给学生10秒时间思考、举手，教起走进北师大版七年级下册心理健康第二课——《摆脱依赖的襁褓》,一起探索如何摆脱过度依赖，真正成长起来。”来哪些影响，请大家打开课本，齐读课本原文第一段和第原文，强化对教材内容的认知)(二)新知学习：解读教材，认知依赖(10分钟)1.教师讲解教材原文，结合实例拆解：小时候，它能给我们安全感，比如小时候我们依赖父母喂饭、穿衣，依赖老师教我们给大家举一个真实的例子：我们年级有位同学，每天早上都要妈妈催3-4遍才起床，书包从来都是妈妈整理，有一次妈妈出差，他作业也没带。这就是过度依赖带来的麻烦，它让我们失去了独立处理事情的能力。”2.讲解过度依赖的危害(结合教材+一线学生实际):力，遇到问题只会求助，不会自己想办法，就像困难的勇气，一旦遇到挫折，就会退缩、逃避，比如作业难就放弃，不会主动钻研；第三，难以适应初中的学习和生活，初中的学习需要我们自主业，过度依赖会让我们跟不上节奏，影响学习效率和心理成长[5]。”3.强调核心观点(贴合教材):再向父母、老师、同学求助，这才是正确的做法，也是我们成长的必经之路。”4.互动小提问(巩固新知):些行为属于生活依赖、学习依赖，还是情感依赖?给大家30秒时间思考，然后请2-3位同学发言，大胆分享自己的真实情况。”操作步骤：给学生30秒思考时间，然后点名发言，对学生的分享给予肯定和鼓励，比(三)互动实践：分组探究，学习方法(15分钟)本环节分为两个互动活动，兼顾差异化，让不同层次的学生活动一：问卷调查，自我诊断(5分钟)1.教师准备简单的问卷调查(贴合学生实际，共5题),发放给每位学生：(1)我从来没有自己洗过衣服、整理房间，全部依赖父母。(2)做作业遇到难题时，会直接搜答案或找别人要答案，不自己钻研。(3)需要做决定时(如报名兴趣班、选择课外书),总是依赖父母或老师的意见。(4)上学前，需要父母提醒带课本、文具等物品。(5)遇到不开心的事，只会找别人倾诉，不会自己调节情绪。2.操作步骤：才能摆脱它。”第二步，学生独立完成问卷调查，时间2分钟。为比较轻微；3-4题的同学，存在一定的过度依赖；5题全中的同学，过度依赖比较明显。不管是哪种情况，都没关系，接下来我们一起探究，如何摆脱依赖。”活动二：小组讨论，探究方法(10分钟)1.分组规则：将全班学生分成4-6人小组，每组推选1名组长，负责记录和发言，确保每位学生都能参与讨论，组长尽量选择表达能力较强、有责任心2.讨论问题(贴合教材+一线实际，分3个层次):(1)结合自己的问卷调查结果，分享自己最想改变的一种依赖行为。思考：针对自己想改变的依赖行为，我们可以怎么做?(3)如果在摆脱依赖的过程中遇到困难(如自己整理不好书包、作业不会做),我们应该如何应对?3.操作步骤：第一步，教师讲解话术：“请大家以小组为单位，围绕这3个问记录，每个人都要发言，分享自己的想法和建议，讨论时间5分钟，时间到后，每组派1名代表发言，分享你们小组的讨论成果。”第二步，学生分组讨论，教师巡视指导，重点关注参与度不高的学生，引导他们发言，第三步，小组代表发言，教师点评总结，提炼摆脱依赖的具体方法(结合学生发言+教材内容):话术：“刚才每个小组的分享都很精彩，结合大家的讨论和摆脱依赖的实用方法，大家一定要记好：第一，从小事做起，积累自信。比如，每天自己整理书包、自第二，主动尝试，不怕失败。遇到难题时，先自己思考5-10分钟，实在不会再求助；尝试做自己没做过的事，比如自己规划周末时间，即使做得不好，也是一种成长，不第三，学会沟通，合理求助。摆脱依赖不是拒绝帮助，当我们确实解决不了问题要勇敢向父母、老师、同学求助，同时也要学会倾听他们的建议，平衡独立与求助的(四)总结提升：巩固方法，践行成长(7分钟)1.教师总结话术：“同学们，今天我们一起学习了《摆文，认识了过度依赖的危害，也通过互动实践，找到了主动尝试、坚持下去。”2.集体宣誓(强化情感，贴合学生心理):勇敢尝试；承担责任，努力成长，做独当一面的新时代少年!”(带领学生宣誓2遍，增强仪式感，强化学生的独立意识)大家布置一份特殊的作业，帮助大家践行独立，摆脱依赖。”六、作业设计(贴合一线教学，可操作、有层次)结合教学目标和学生实际，设计分层作业，兼顾不同层次学生的1.基础作业(必做):本周内，每天完成1件力所能及的事，摆脱对他人的依赖，比如自己整理书包、自己起床、自己洗袜子，每天晚上记录自己的2.提升作业(选做):针对自己最想改变的一种依赖行为，制定1份“摆脱依赖计划”,3.拓展作业(选做):和父母进行一次沟通，主动告诉父母自己想摆脱依赖、学会独作业要求：诚实完成，不敷衍、不造假，重点在于实践和体验，感受独立带来的成长，在原地，无法体会成长的快乐；而主动摆脱依赖，勇敢尝试，才能希望大家记住，摆脱依赖不是拒绝帮助，而是学会独立担当；不是序渐进。从今天起，从小事做起，从每一次尝试做起，挣脱