2023年归纳分类训练是提高战力的有效方法

归纳分类训练是提高战力的有效措施

原题：归纳分类训练是迅速提高习武实战能力的有效措施

武术，是一门研究怎样攻防搏击以护身保命的重要实用技

术。武术的重点，是攻防。所有武术的内容，看开了，就是

讲求攻防时。

我喜欢习练短兵，尤其喜欢剑术和双手刀法。因此，今天所

谈的，还是就冷兵搏击而谈。对于拳术，我研究不多，没有

发言权。有关重器械而轻拳术这一点，我也许是受了戚继光

将军的观点影响，或者也可以说，我与戚将军时见解相似。

事实状况是，我先有了这种见解，后来，又看到了戚将军的

说法，与之又作了印证。戚将军的原话，我记不清了，大意

是，拳脚之道，无预战阵，意思是说，武术中的拳脚之道，

对沙场战阵没有太大的协助，战场上，真正起作用的，还是

兵器的使用。我的理解是，兵器，由于其锋利、长度、重量

和使用中的杠杆发力作用和惯性作用力，其杀伤力要远远不

小于拳脚，杀伤效果明显。事实状况也是，徒手对兵器，是

很吃亏的。也许有人会说，我运用空手入白刃破之。我没有

到这个境界，没有发言权。但我看来，假如双方的实力差距

不是太悬殊的话，这样做，应当是没有措施的措施，是很危

险的。在器械中，我喜欢短兵，一是由于长兵不好携带，二

则，短兵好携带，替代品也多，可以以便找到。好了。言归

正传。

我之因此提出来归纳分类训练是迅速提高习武实战能力的

有效措施这个观点，如下列理论为基础：

理论建基之一：武术的本质，是科学合理的条件反射。从学

理角度来解释和认知“武功”，武功就是通过长期高强度的武

术训练，形成和提高人对外界袭击能做出本能反应的能力和

水平。这是我的观点理论。我的认识是，假如一种人想要在

一场搏斗中恰如其分地果敢行动，敏锐的I反应能力是至关重

要的。处在实战环境的搏斗中，人体就会通过求援其自身更

本能的肌体反应而做出对应动作。科学研究表明，无论碰到

何种状况，人体思维的第一步反应，就是搜寻其自身经历方

面的“档案库”，看看眼下所面临的任务（或规定），与否与

过去经历过的某个境遇相一致，从而形成了以经验为基础的

反应。对一种不习惯打斗的人来说，他的脑子中就找不到打

斗的模式，于是就也许进入软弱无力的状态。大强度、切合

实际的格斗训练，实际上就是赋予受训者那种精神上的模

式，此模式使其能具有大量的、精神上凭感觉就可以找得到

的参照资料档案，针对实战形势作出反应。人在受到极度刺

激的状况下，神经反应不通过大脑做出反应，而是通过脊髓

神经直接刺激身体进行对应的反应，也就是以条件反射起作

用，这时，其反应速度是在正常状况下通过大脑时候所作出

的反应的速度的几倍到几十倍。这是人类保护自身的一种本

能。不过，有趣的是，科学研究又证明，从人的生理来讲,

人的头脑中，无法分清你通过实际的演习练习、对练和实际

打斗等实际练习所获得的打斗经验和你通过只是在头脑中

进行的冥想假想所获得的动作行为模式之间的区别，同样把

他们纳入你头脑中有关打斗模式的参照资料档案数据库，在

临战时，同样被检索。因此,这种假想训练的功用，堪比实战

和习练动作经验。它们具有同样重要的作用和价值。中国古

人很聪颖，早就懂得这个道理，因此，这也是中国古代武者

的一项重要训练措施.时间长了，习惯成自然，你即可以在临敌

时,以条件反射的形式，作出迅速反应.这也就是武术的生理

学基础。因此，我又得出了武术学习训练中可以采用冥想与

实练这两种措施的结论。

理论建基之二：中国老式武术套路极有价值。套路是中国老

式武术的精髓招法库。我认为，中华老式武术实战技击的精

奥所在是，“以不变应万变，以熟知打不知”。中国老式武术

的本质，是预设招法。招法，是处理问题的措施。中国老式

武术的关键内容，就是先辈古人创编武术套路的主线目的，

就是为了保留武术的技击动作，并以此作为满足武术学习的

基本训练需要。古代武术家之因此创编套路，重要是为了把

武术攻防格斗技术的精髓动作，用固定的程式形式串连起

来，以巩固其攻防经验，以便于记忆、掌握和传承。其中有

名称的单招招法，就是武术攻防格斗技术的精髓动作，是先

辈大家通过无多次的血的搏杀经验才总结而成的，非常宝

贵。这种搏杀招法，只要研习纯熟，在任何状况下，不必通

过思索，就能以条件反射和熟能生巧的方式，自然做出反应,

发出对应的动作，以进行有效搏击，并克敌制胜。

理论建基之三：辽宁省大连市王宪峰先生的三线打斗原理。

王宪峰先生认为，在实战时拳脚纷飞，从表面上看，杂乱无

章，令人无所适从，实际上却是简朴清晰，章法可循。有准

备的打斗从对峙开始，只要敌我对峙，双方之间就存在着一

种事实空间，它对双方的行动提供了条件，也对双方的行动

作出限制。轨迹拳学把这个空间划分为三条线，即双方的防

线和中线及左右侧线。一方发起袭击，就必须穿过中线突破

对手的防线，而另一种只需在攻打者穿过中线时凭直觉作出

反应，守住自己的防线进行反击，即可后发制人，因此说攻

惊与反击的成功，都决定于穿过中线抵达防线的这段小空间

里，得手只在半步。那么怎样守住并运用防线进行打斗，这

就是王宪峰先生确立的三线打斗的要义所在。（王先生精于

短棍之技，并从短棍杀法领悟拳道，发现并总结出三线打斗

原理及其训练法。）对方穿过中线突破防线，只有两种方式,

即正面突破和侧面突破。无论那种突破，作为袭击武器的拳、

脚、肘、膝，其袭击的运行轨迹只能有三条，即正面的中线

袭击，如直拳、劈拳、虎扑、弹踢；侧面的左线和右线袭击,

如平（摆）拳、上斜（钩）拳、边腿、摆踢等等。抓住左中

右三条线进行变化应对，敌方中线袭击，我可横走竖撞折线

反击；敌方左线或右线袭击，我就中线直进阻击逆打，这种

不据繁杂拳脚，而以空间路线变化法则进行的应对打斗，就

是三线打斗原理。如敌方中线袭击，直拳打头，我则歪步撞

拳反击，前脚横前挪让位进身使其直拳落空，几乎同步后脚

直插其裆一种后手撞拳，一下即可处理战斗。如对方中线袭

击用的是劈拳迎面下击，我仍然可歪步撞拳，让开打到，一

击中效。三线打斗训练：三线打斗训练是模拟实战训练。实

战训练与实战不一样：实战只讲成果；实战训练是培养习者

泛视、同动、近取，要的是精确无误、得心应手的得手能力。

所谓得手，就是扼制对手的攻打并短时间置其于不能打斗的

境地，从而保障我的拳脚得以畅通无阻直击要害。三线打斗

训练，只规定陪练按三条线授手攻打，让主练者熟悉掌握三

线对应打斗之法；作为主练者并不真的拳脚到肉伤害对方，

而是在扼制对方的袭击上下功夫。这个训练要循序渐进，逐

渐提高：一是一条线一条线训练，能从容应对一条线的袭击

后，再练另一条；二是主练者要选用原理性的打法进行练习；

（所谓原理性打法就是一种大形足以应付一条线的袭击，又

可以生变多种拳法的打法，如歪步掖打，掖住对方后恰如空

中投石，可以直拳、撞锤、撩拳、斜拳、平拳、劈拳任意司

为）。三是陪练的授手要从留手过渡到不留手，速度、力量、

忽然性不停提高，从配合主练得手到存心不让其得手，以此

加难训练使得主练者的得手能力不停增强，精益求精。三线

打斗训练是一种原理性训练，根据这个原理，每个人都可以

设计出一套自己的训练方案，无论是拳击、散打爱好者、还

是老式武术爱好者。

三线打斗的最关键性技术——高频震颤。许多朋友在练

习实战中有这样的体会：对方的拳脚攻来自己心里很清晰，

可想让位闪开却动不了，或动了却总是慢半拍，成果被对方

缠着一轮乱拳打的落花流水，狼狈不堪。这个原因其实出在

步法的运动节奏上，灵不灵在于步，活不活也在于步，故古

拳语有“教拳不教步，教步打师傅"之说。王宪峰在武林中，

素以在打斗中以疾快如风、一闪即至时步法而闻名，这完全

得益于独创的一种简朴的步法启动技术——

“高频震颤。”高频就是步法的节奏极快。震颤就是步法

启动时腿部一种幅度极小的颤动。高频震颤的练习分三步，

警戒式站立：1）抬起后脚垂直下踏，身体后靠并向下沉，

后腿接触地面立即象压缩的弹簧，将整个身体弹射起来，其

动态节奏就象灵猫同样，伏身扑出，瞬间完毕；2）抬起前

脚向下踏动，整个身体随前脚一踏即起；3）将上两步动作

合成一种动作，后脚一踏紧接着前脚一踏，整个动作充斥弹

性，干脆利索，一气合成。“踏”不是猛力跺踩地面，而是象

汽车减震钢板那样的一“哆嗦”，运用地面反作用力极速催动

身体位移，其间身体要争、髓部要摇、全身呼应、后驱逆行。

可以说，“高频震颤”是练出动如脱兔、势如怒虎的步法气势

的关键，没有或者不懂得“高频震颤”训练措施的人很难掌握

步法的精髓。

好了，理论建基的部分讲完了。为了阐明白问题，话题有些

扯远了。再回归本题：归纳分类训练是迅速提高习武实战能

力的有效措施。下面讲怎样进行归纳分类训练。根据人的生

理特点和身体构造，我对他人袭击和他人对我的袭击，其路

线都是有规律可以遵照的，就是“三线攻防理论”，即对方的

攻打，无论招术多么繁多，最终落点无非在我方自左至右的

一条线上，或者是自右至左的一条线上。或者是自身中线上,

假如把握了这三条线（实则三个方向），也就把握了对手的所

有袭击，这就是化繁为简的“三线”理念。

既然如此，我们就可以有针对性地进行总结归纳了。敌人对

我的袭击，无非从九个方向而来：即正上，左上，左中，左

下，右上，右中，右下，正下，尚有一种是当面正中。依此

考察，每个成熟完整的武技体系，其袭击敌人的招法的袭击

方向，防守反击敌人袭击的防守反击的招法，所针对的，也

是敌人来自这九个方向的袭击。由于攻打才是取胜的王道，

因此，我习惯于把防守和反击合在一起讲，这样，可以在实

战中防止出现一味儿地被动防守的局面，而有助于养成在防

守后立即转入攻打时好习惯，以最终得手取胜。

攻打简朴，按那几种方向，审时度势，抓住战机攻打就行了。

真正难的是，防守反击。

再压缩一下，敌人对我的袭击，从九个方向而来：即正上，

左上，左中，左下，右上，右中，右下，正下，尚有一种是

当面正中。可以合并为，正上，左上，左下，右上，右下。

正下由于少有，当面正中可由左上、右上代劳。这样，就剩

余五个了，假如再压缩，可只剩余四个方向的防守反击：左

上，左下，右上，右下。正上由左上和右上之法稍变其形而

代劳。

下面要做的事情，就简朴了，把你的所学，以自己的持兵手

为心点，上下左右各划一条线，形成一种十字交叉线，形成

左上，左下，右上，右下四个区域，针对敌人从这四个区域

方向来的攻打招法，把对应的防守反击措施，归类分为这四

个方面，每个方面招法若干，下死功夫去练，练得熟熟的，

这样做的好处是，练习系统，有助于建立和形成条件反射。

其中的关键，在于招法的选择。只有选招精到，才能选择到

好招，以形成科学合理的条件反射。选招水平高下，就在于

各