第一课《一切从“新”开始》教学课件-2025-2026学年南大版初中心理健康七年级全一册_第1页
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文档简介

一切从'新"开始七年级心理健康·第一课南大版·2025-2026学年活动体验:焕然一"心"第一步双手交叉掌拳,看看是右子拇母在上还是右手拇母在上。第二步然后,反着做这个动作-交换大拇母的上下方位。第三步感觉怎么么?然是有点别扮扭;总结就是"新"的感觉地不不习惯,但多试几次就自然了小林的开学烦恼?升入初中之后变化思考小学时活泼开朗的学习委员,同学们羡慕的"小明星"竞选班干部失败,觉得"我真是太没用了"不主动交流、不参加集体活动、一个人发呆小林为什么会有这么大的转变?初中vs小学:这些地方不一样校园环境:学习内容:师生关系:老师更多、需要主动沟通课程增多、内容深化、新校园、新班级、新座位自主要求提高同学交往:新面孔、需心理感受:管理方式:兴奋、紧张、期待、课堂管理更自主、自我管理要求高要重新建立友谊迷茫交织主动出击:打开友谊的大门积极参加集体活动友善待人建立支持系统不说坏话、不八卦、不指责,礼貌用语,注重社交礼仪认识越多朋友,适应越班会是认识同学的好机会,运动会是展示自我的舞台快,安全感越强调整心态:把压力变成动力直面失败积极应对失败不可怕,不被打败就有重新再来的机会学会以积极的心态应对,变压力为动力坚持转机正常适应柳暗花明又一村对"新"的不适应是正常的,每个人都需要适应期增强韧性:做一根藤条,不做筷子筷子藤条VS僵硬、不肯改变容易折断柔软、灵活调整越弯越强环境在变,能适应环境的人像藤条一样,随着改变调整自己,才能取得更大进步活动:请记住"我第一步第二步第三步介绍自己主动交友记住名字与新同学打招呼,记录交流的感受回想当天记住了多少新朋友的名字姓名、兴趣爱好、性格特征、最具代表性的动作小贴士"记住他人的名字是建立连接有效方法,让人感到被尊重三个方法帮你快速适应新环境习得法社交法活动法观察、模仿他人适应环境的方法,获得经验后勇敢尝试和实践多和他人交往,扩大社交范围,走出封闭的小圈子积极参加文体活动和社会实践

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