2026春北师大版（2025）七年级下册心理健康第一单元 成长加速度《第一课 青春期心理奥秘》教学设计

2026春北师大版(2025)七年级下册心理健康《第一课青春期心理奥一、教材分析《青春期心理奥秘》,紧扣《义务教育课程方案和课程标准(2022年版)》要求，将心理健康教育与道德与法治、体育与健康课程理念深度融合，立足七年级学生身心发生第二个生长发育的高峰期，也是心理发展的重要转折期。进入青渴望被理解的成长诉求，也有情绪波动、自我认知矛盾等困惑，表现。本节课将带领我们认识青春期的心理特点，学理调适方法，顺利度过这一心理动荡期’,为健康成长奠定基础。”1.知识与技能：全体学生能准确说出青春期心理的3个核心特点，了解教材中青春期心理困惑的常见表现；基础薄弱学生能识别自身的1-2个心理变化，掌握1种简单的调适方法；能力较强学生能结合自身经历，分析心理变化的成因，灵活运用2种以上2.过程与方法：通过案例分析、小组互动、情景模拟等活动，培养学生自我观察、表达交流和问题解决能力，引导学生主动探究青春期心理奥秘3.情感态度与价值观：帮助学生正视青春期心理变化，接纳自身的不完美，消除对心理困惑的焦虑感；培养学生自尊自信、理性平和的心理品质，学会尊重他人的青春期三、教学重难点1.教学重点：掌握青春期心理的核心特点(独立与依赖、闭锁与开放、情绪波动),2.教学难点：引导学生主动接纳自身的心理变化，尤其是负面情绪和矛盾心理；能灵活运用调适方法，解决自身的简单心理困惑；学会与他人沟通自身的心理感受，避免结合一线教学实际，兼顾差异化和可操作性，采用以下教学方法：1.讲授法：清晰讲解教材核心知识，结合生活实例拆解难点，兼顾不3.互动探究法：设计分层互动活动，兼顾不同性格、不同能力的学生，鼓励学生主动4.情景模拟法：设置贴近学生生活的心理情景，让学生角色扮演，亲身体验青春期心五、教学过程(40分钟)(一)导入新课：情景激趣，引出主题(5分钟)第一步：播放30秒轻柔的青春主题背景音乐，展示2张图片(一张是童年玩耍的场景，一张是七年级学生校园生活的场景),提问引导。耍的样子，右边是现在的我们——每天背着书包上学，开心到蹦跳，有时候又会莫名低落，甚至会和父母闹的自己和小学时相比，好像不一样了?其实，这些变化都在告诉我们，我们已经进入了一个全新的成长阶段——青春期。今天，我们就一起走进北师大版七年级下健康第一课《青春期心理奥秘》,一起探索成长的秘密，学会和青春期的自己友好相处。”第三步：板书课题，引导学生翻开教材，齐读教材开头第一段原文(见教材分析部分),初步感知本节课核心内容。(二)新知讲授：解读教材，认识青春期心理特点(12分钟)定义——青春期是介于儿童期和成年期之间的过渡时期，是继婴儿期长发育的高峰期，也是心理发展的重要转折期。大家要注意，青春期不仅是身体长高、第二步：结合教材原文，拆解青春期核心心理特点，每讲解一和教材案例，兼顾分层引导：自觉地依赖父母和老师，渴望得到他们的帮助和安慰。”教师话术：“大家有没有这样的经历?比如，妈妈让你穿厚一点，你想听；但当你考试失利、心情低落时，又会忍不住扑进妈妈怀里法?”心里话告诉父母和老师，更愿意和同龄朋友分享；但同时，我们又渴望被理解、被关注，希望有人能懂自己的烦恼，当没有人理解时，会感到孤独。”这就是心理闭锁的表现；但当你遇到烦恼，朋友能理解你就是开放的渴望。请大家想一想，你有没有不愿意告诉别人的小秘密?如果有，你希望有人能懂你吗?”秒还开开心心，下一秒就因为一点小事闷闷不乐；有时候会莫名又会变得多愁善感，这些都是青春期情绪发展的正常特点。”过了几分钟，看到同桌道歉，又会觉得自己太冲动了。这种情情绪波动大的表现。大家可以回忆一下，最近有没有因为一历?”特点——独立与依赖、闭锁与开放、情绪波动大。大家要记住，就像小树长大一样，总会经历发芽、长叶的过程。”2.设计意图：紧扣教材原文，避免脱离课本，通过分层提问，兼顾不同层次学生的参(三)互动探究：结合案例，学会调适心理困惑(15分钟)1.活动一：案例分析(8分钟)教师操作步骤：或者和同学闹矛盾时，又会忍不住想找父母帮忙。他有很多心里话，不想告诉父母和正常’了?”第二步：分组要求：将学生分成4人小组，每组推选1名记录员、1名发言人，给小组命名(如“阳光小组”“成长小组”),围绕以下3个问题展开讨论员做好记录：问题1:小江身上出现了哪些青春期心理特点?请结合教材原文，——对应。问题2:小江觉得自己“不正常”,你想对他说什么?问题3:如果小江是你的朋友，你会建议他用什么方法缓解自己的困惑?大家准确找到了小江身上的三个心理特点，和教材原文的内容完天要学会的第一个态度——接纳自己的心理变化。关于缓解困惑的方法，大家提到了个简单易操作的方法。”我可以慢慢适应’,增强自信。基础薄弱的同学，先记住1种方法，尝试运用；能力强的同学，可以结合自己的经历，再补充1-2种方法。”2.活动二：情景模拟(7分钟)教师操作步骤：第一步：设置2个贴近学生生活的情景，贴合教材心理特点，兼顾差异化：情景2:你有一个小秘密，不想告诉父母，但心里又很压抑，不知道该怎么办。(对做法有哪些可以改进的地方?对，我们可以试着冷静下来，和父母好好沟通，告诉他压抑自己。请大家记住，遇到心理困惑时，逃避和压抑都不是好方法，主动面对、积极调适，才是正确的做法。”(四)课堂小结(3分钟)知道了这些变化都是成长的正常表现；通过案例分析和情景模拟，我们学会了接纳自有困惑和烦恼，但只要我们正视变化、主动调适、乐于沟通成长的每一个瞬间，让青春在健康、快乐中绽放。”六、作业设计(兼顾差异化，贴合一线教学，简单易操作)1.基础作业(全体学生必做):结合本节课所学和教材原文，写下自己最近的1-2个心理变化，说说这些变化是否正常，以及自己打算用什么方法应对(不少于100字)。2.提升作业(选做，针对能力较强学生):采访1-2名身边的哥哥姐姐(初中生或高中生),问问他们青春期的心理困惑和调适方法，结合自己的学习，整理成一份“青春3.实践作业(全体学生必做):尝试运用本节课所学的1种调适方法，解决自己的一个小困惑，记录下自己的感受和收获(不少于50字)。七、结语板块青春是一场充满未知与惊喜的旅程，青春期的心不压抑；学会用积极的心态面对困惑，用科学的方法调适情绪朋友沟通，在成长中学会爱