高中一年级主题班会教学设计方案：我的青春不“冒烟”-拒绝第一支烟守护无烟青春

高中一年级主题班会教学设计方案：我的青春不“冒烟”——拒绝第一支烟，守护无烟青春

【非常重要】【热点】【难点】一、班会教学总体设计（一）班会课题我的青春不“冒烟”——拒绝第一支烟，守护无烟青春（二）课时安排1课时（45分钟）（三）班会背景分析高中生正处于身心发育的关键期，好奇心与模仿心理突出，易受同伴影响和外部诱惑。在第38个世界无烟日（2025年5月31日）之际，国家卫生健康委将活动主题确定为“拒绝烟草诱惑对第一支烟说不”，旨在扎实推动健康中国行动控烟专项行动，广泛开展控烟宣传教育，在全社会营造支持控烟、参与控烟的良好氛围，特别是引导青少年养成不吸烟的良好习惯-。随着电子烟等新型烟草制品的出现以及网络营销手段对青少年的渗透，高中阶段开展系统、深入的控烟主题班会教育，帮助学生认清烟草危害、拒绝第一支烟，具有重大的现实意义和紧迫性-。（四）班会目标【核心素养】【基础】认知目标让学生了解世界无烟日的设立背景与意义，系统掌握烟草及电子烟的主要成分、危害机理，知晓吸烟及二手烟、三手烟对青少年身体发育、认知能力、心理健康的严重影响，认清青少年吸烟的严重后果和法律层面的不适宜性-42。要求学生清晰理解“烟草烟雾中含有7000余种化学物质，其中至少有69种是已知致癌物”这一基本事实，并能够准确区分传统烟草与电子烟在危害机制上的异同。

情感目标培养学生对烟草危害的持久警惕心和科学认知态度，树立“远离烟草，珍爱生命”的健康理念与“自己是健康第一责任人”的主体意识，增强拒绝吸烟的内在自觉性和坚定性，激发做“不吸烟新一代”的责任感与使命感-42-。引导学生将对健康的珍视内化为价值追求，将对生命的敬畏外化为实际行动，从“要我不吸”转变为“我要拒绝”。

行为目标引导学生学会果断拒绝第一支烟，系统掌握应对他人“劝烟”“递烟”的具体方法和沟通技巧，能够主动以合适的方式向身边同学、家人传播烟草危害知识，自觉远离吸烟环境，养成科学、文明、健康的生活习惯-42。重点培养学生在真实社交场景中拒绝烟草诱惑的能力，包括判断识别高危情境、做出明确拒绝表态、必要时寻求外部支持等多元策略。

集体目标营造“拒绝烟草，健康同行”的班级文化氛围和正向社交风气，增强班级整体凝聚力和互帮互助意识，让学生在集体中相互监督、共同进步、携手打造无烟班级，争做不吸烟的新一代-42。通过班会活动促进形成“吸烟可耻、不吸烟光荣”的班级舆论环境，使拒烟成为班级共同的价值追求和行为准则。

【基础】二、教学内容分析（一）教材内容定位本课内容横跨健康教育、生命科学、道德与法治、心理学及社会公德等多个学科领域，属于主题班会综合教育范畴。在核心素养导向下，本节课承载着落实“健康第一”教育理念、推进“健康中国行动”控烟专项行动的重要育人功能，是立德树人根本任务在校园健康教育中的具体体现-2。本节课不依赖单一教材，而是以国家卫生健康委、教育部等权威机构发布的青少年控烟核心信息、健康科普资料及国家相关政策要求为主要内容依据，兼取最新前沿信息。（二）课程标准依据本节课严格对接《“健康中国2030”规划纲要》中“全面推进控烟履约，加大控烟力度”的总体要求，落实《健康中国行动（2019-2030年）》控烟行动的具体部署，体现《义务教育体育与健康课程标准》中关于健康行为与生活方式培养的核心素养导向-。同时，本节课充分对接教育部关于学校控烟工作的系列要求，体现“健康第一”的教育理念与五育并举、健康优先的育人导向-2。（三）核心知识体系本节课核心知识体系可以概括为“一个基本判断、两大学科维度、三层危害剖析、四类防范技能”：一个基本判断是当前我国青少年控烟形势与最新数据；两大学科维度是自然科学维度（烟草成分与人体危害机制）和社会科学维度（烟草营销、同伴压力与控烟法规）；三层危害剖析是对个人身体的第一层危害、对心理健康的第二层危害、对他人和社会的第三层危害；四类防范技能包括识别烟草诱惑的觉察能力、面对递烟时的拒绝能力、劝阻他人吸烟的沟通能力以及长期保持无烟习惯的自律能力。【基础】三、学情分析（一）认知基础高一学生在初中阶段已经对烟草的危害有了初步了解，能够说出“吸烟有害健康”等基本判断，但对其危害机理的科学认知多停留在片面的常识层面，对尼古丁的成瘾机制、烟草烟雾中具体致癌物质的种类和含量、二氧化碳等气体对人体供氧的影响等核心知识缺乏系统认知。对电子烟的认知误区尤为突出，部分学生因电子烟“无焦油”“水果口味”“时尚造型”等外在特征而对电子烟危害性产生了严重低估。（二）行为特征高一学生年龄在15-16岁左右，正处于青春期中后期，社会交往需求显著增加，渴望通过集体活动获得认同感和归属感。部分学生因好奇心理、崇尚“成人感”心理或社交合群压力而存在尝试吸烟的潜在风险。根据相关资料，青少年吸烟主要诱因包括好奇心理、从众心理以及虚荣心理等-70。同时，受网络社交平台、流行文化、影视作品等影响，“吸烟显得成熟”“吸烟是解除压力的方式”等认知误区也广泛存在于学生群体中。（三）能力基础高一学生具备了基础的信息收集能力、逻辑分析能力和批判性思维能力，能够参与小组讨论和情景模拟等活动，具备了完成分析案例、归纳危害、设计拒绝方案等较复杂学习任务的能力。但学生的自我管理能力和抵制诱惑能力尚处于发展中，尤其在不健康社交情境中易冲动、易妥协，需要系统训练并形成强有力的内在约束机制。（四）困难与障碍学生在学习中可能遇到的认知障碍包括：第一，难以准确理解烟草有害物质对人体组织的微观作用机制；第二，易受“低焦油”“淡味”等烟草业营销术语的误导而误认为“某些烟的危害更小”；第三，对烟草成瘾性的认识不足，易产生“吸一次不会上瘾”的侥幸心理；第四，对电子烟的科学认识存在关键盲区，易将电子烟误认为“减害产品”或“戒烟辅助品”。【基础】四、教学重难点（一）教学重点烟草（含电子烟）的主要成分及其危害机理，尤其是对青少年大脑发育、肺部功能、心血管系统和认知能力的具体损害过程。

青少年拒绝第一支烟的系统方法与实用技巧，包括在各种社交情境下果断拒绝的沟通策略和行为训练。

当前我国青少年烟草流行的最新数据和严峻形势，使学生形成科学、准确的认知判断。

（二）教学难点帮助学生基于科学事实破除对电子烟“更安全、能戒烟”的群体性认知误区，认清电子烟作为“尼古丁递送系统”的危害本质。

引导学生将理性认知转化为实际行为，在面对同辈群体中的“递烟”“劝烟”行为时，能够自信、得体地做出拒绝并坚持拒烟立场，在复杂社交情境中保持健康行为定力。

【重要】五、教学方法与手段（一）教学方法情境教学法：通过呈现真实案例、展示对比鲜明的图片视频材料，创设具有冲击力和感染力的教育情境，激发学生情感共鸣和认知投入。

参与式讨论法：组织小组合作探究、案例分析和头脑风暴等环节，引导学生在积极发言中深化认识、破除误区、整合观点。

角色扮演与模拟演练法：设计真实的社交场景（如校园角落被递烟、聚会中被劝说等），通过模拟情境表演训练学生应对烟草诱惑的实际能力，在模拟中学习、在演练中巩固。

讲授法与多模态呈现相结合：教师系统讲解烟草危害的核心科学知识，同时配合图文、数据、视频等多模态信息呈现，使抽象概念形象化、复杂机制可视化。

互动问答与知识竞赛法：通过快问快答、控烟知识闯关等形式，激发学生主动参与热情，检验学习效果，实现“做中学、用中学”的教学目标。

（二）教学手段多媒体辅助教学：使用PPT课件展示相关知识，配合科普视频短片（如烟草危害科普动画、控烟公益广告等）、音频素材和不吸烟倡议宣传片。

可视化教具辅助：展示仿真香烟模型、健康与病态肺部对比模型或高精度解剖示意图，使危害机理一目了然。

实物教具：准备控烟宣传海报、禁烟标识牌、控烟承诺横幅、知识问答卡片等直观教具，增强教学的生动性和感染力。

数字化资源支持：结合校内多媒体教学平台，嵌入青少年控烟宣传核心信息、权威机构发布的科普视频和交互式知识问答系统。

【基础】六、教学准备（一）教师准备工作收集最新权威数据：全面检索并整理国家卫生健康委、教育部、中国疾控中心等官方机构发布的2024—2026年度青少年烟草流行监测最新数据，确保知识讲授的科学性和前沿性。

制作精品教学PPT：内容系统涵盖烟草成分、危害机理、最新数据、电子烟警告、法律法规、拒烟方法等模块，图文并茂、数据翔实。

准备教学视频素材：筛选世界卫生组织推荐控烟宣传教育片、国内控烟公益广告以及危害科学普及科普短视频（每段时长控制在1—2分钟）。

设计活动实施方案：提前设计好小组讨论议题、情景模拟剧本、知识竞赛题目及控烟承诺书样稿。

布置教室环境：检查多媒体设备、摆放绿植和禁烟宣传标语，营造健康向上的班会氛围。

（二）学生准备工作提前一周布置调查任务：请学生观察校园、社区、家庭中的吸烟现象，统计身边吸烟人群的基本情况，记录自己的感受。

鼓励学生收集与控烟有关的新闻报道或科普文章，准备在班会分享交流。

推选班会小主持人（宜为1—2名），建议由班干部或对控烟主题感兴趣的学生担任，提前熟悉班会流程，做到语言流畅、落落大方。

邀请部分有意愿的同学提前准备简短的情景表演素材（例如“朋友邀烟”场景）或控烟主题的诗歌朗诵、小节目等，增加班会的参与感和生动性。

【重要】七、教学过程（一）情境导入：触目惊心，敲响警钟（约5分钟）主持人开场小主持人以富有感染力的语言开启班会：“同学们，青春是什么颜色的？是朝霞的光芒，是青草的翠绿。然而，有一种东西却可能让这份绚烂蒙上灰色的阴影，它就是烟草。”通过生动的引言唤起学生注意，快速进入主题。

视频与图片冲击播放一段30—40秒的烟草危害科普短片（或展示一组对比鲜明的图片：鲜红色的健康肺部与病变发黑的吸烟者肺部）。结合视频内容，教师适时提问：“同学们现在的心情是怎样的？你身边有这样的吸烟者吗？”引导学生初步分享，产生情感共鸣-39。

引发思考，揭示主题引导学生思考“为什么吸烟会对身体造成这么大的伤害”，自然过渡到认识烟草危害的主体环节，正式揭示本次班会的主题——“我的青春不‘冒烟’：拒绝第一支烟，守护无烟青春”。

（二）认识烟草：看清“尼古丁”的真实面貌（约8分钟）烟草成分系统讲解教师利用PPT系统介绍烟草中的三大主要有害成分：尼古丁（成瘾性物质，刺激大脑释放多巴胺，仅需7—10秒即可抵达大脑）、焦油（主要致癌物，损伤呼吸系统）、一氧化碳（影响血液运氧能力，造成组织缺氧）。拓展讲解烟草烟雾中的7000余种化学物质，其中至少有69种是已知致癌物，帮助学生全面认识烟草的“化学成分黑名单”。

“尼古丁的大脑劫持”科学解析重点讲解尼古丁的神经作用机制：当尼古丁被吸入后，迅速与大脑中的尼古丁乙酰胆碱受体结合，促使多巴胺大量释放，产生短暂的愉悦感，从而形成强烈的成瘾性依赖。对于前额叶皮层发育尚不完善的青少年而言，这种“奖励系统”更易被劫持，成瘾速度更快、戒断难度更大-58。可辅以大脑结构示意图进行讲解，使抽象概念形象易懂。

互动问答互动教师提问：“除了尼古丁和焦油，大家还知道哪些有害物质？”“这些物质像‘慢性毒素’吗？”引导学生发散思维，加深印象-39。

（三）剖析危害：烟草如何摧毁青春（约10分钟）第一层危害——对呼吸系统的摧残教师用比喻讲解：“想象我们的肺部像一朵鲜红的花朵，烟雾中的焦油和致癌物就像沙尘暴，覆盖并破坏每一片‘花瓣’。”焦油长期附着在气管和支气管的纤毛上，导致清除功能丧失，诱发慢性咳嗽、咳痰、气喘，显著增加慢性阻塞性肺疾病和肺癌的风险-。展示正常肺泡与吸烟者受损肺泡对比图或肺解剖模型，增强直观冲击力。

第二层危害——对心血管系统的损伤尼古丁使心跳加速、血管痉挛、血压升高，一氧化碳争夺携氧能力，导致心脏负担加重，增加了冠心病、心肌梗死等心血管疾病的患病风险-58。配合动态示意图演示尼古丁诱发血管收缩的过程，帮助学生理解“无形伤害”的微观机理。

第三层危害——对大脑发育和认知能力的损害【跨学科链接】从神经科学角度说明：尼古丁会干扰青少年大脑发育过程中的突触修剪和有髓鞘化，损害注意力、记忆力、执行功能和情绪控制能力，导致学习效率下降、学习成绩下滑。相关研究表明，青春期吸烟还可能与焦虑、抑郁等情绪问题相关，形成恶性循环。

第四层危害——对身体的全面消耗吸烟还会导致牙齿变黄、口臭、皮肤加速老化、抵抗力下降、生殖系统发育异常等全方位影响。对于处于生长发育高峰期的高中生来说，吸烟将直接拖累身高增长、体能发展，削弱游泳、长跑等体育锻炼的能力。

“关注他人健康”的社会责任教育【高频考点】【易混点】重点讲解二手烟和三手烟的危害。二手烟中包含的有害物质浓度与主流烟雾相当，长期暴露于二手烟环境的非吸烟者同样面临肺癌、心血管疾病和呼吸系统疾病等风险。三手烟（残留在衣物、家具、墙壁上烟草燃烧后的化学物）会在环境中保留数月之久，通过接触进入人体，尤其对幼儿、孕妇、老人健康构成隐性威胁-。强调“不为别人吸烟就是关爱家人”的责任意识。

（四）识破陷阱：电子烟的真面目（约6分钟）【热点】【基础】【易错点】认识电子烟的“本质谎言”电子烟的本质是电子尼古丁传送系统，通过加热雾化烟液产生气溶胶后吸入。虽然不含焦油，但烟液中通常含有尼古丁、丙二醇、甘油和调味剂等，加热过程中还会产生乙二醛、丙烯醛等新的有毒化学物质--70。强调“不含焦油并不等于无害甚至安全”这一核心认知。

电子烟的三大危害行为危害一：尼古丁成瘾性并未减少。电子烟中尼古丁浓度还可能更高，成瘾性与传统香烟相比不降反升。危害二：调味剂的“糖衣炮弹”。水果、薄荷、冰爽等调味剂降低了刺激性，使青少年更容易误入吸烟道路，且易深层吸入，加剧摄入剂量-58。危害三：电子烟是传统卷烟的“通路”或“跳板”。大量研究证实，曾经吸用过电子烟的青少年，未来吸食传统卷烟的几率明显增高。

电子烟的监管与执法现状《电子烟管理办法》自2022年5月1日施行以来，禁止销售调味电子烟和向未成年人销售电子烟产品取得了一定成效，但线上“隐形”营销仍存。最新调查表明，青少年通过微博、小红书等社交媒体间接获取电子烟的营销信息比例偏高，约85%的电子烟相关营销内容在社交平台具有强烈导向性-48。教师应提醒学生提防短视频、社群等中的电子烟营销软广告，增强信息筛选和判断能力。

电子烟误区辨析组织学生快速辨析常见误区：误区一“电子烟能够帮助戒烟”——目前尚无任何权威临床试验证明电子烟有明确的戒烟功效，且国际大量研究指向其成瘾性和危害性；误区二“电子烟比香烟危害小”——危害大小的比较本身不构成不健康行为的正当理由，关键在于不要沾染任何形式的尼古丁。-70

（五）认清诱惑：青少年吸烟的心理陷阱（约4分钟）【热点】心理动机分析从心理学角度分组讨论青少年尝试吸烟的六大心理诱因：①好奇心理，对禁忌行为的好奇驱使他们去尝试；②模仿心理，因影视、家长、社区周围人吸烟而产生模仿；③从众心理，因群体亚文化希望获得接纳而尝试；④减压误区，将吸烟误作为缓解考试压力和烦恼的手段；⑤成人感心理，认为吸烟是成熟、独立和自由的表现；⑥时尚感错觉，被烟草行业精于包装成“潮流单品”的形象所误导-70。

烟草行业营销手段揭秘揭露烟草行业的“偷换概念”策略——将传统香烟赋予“放松、减压”的符号，将电子烟塑造为“科技、时尚、酷炫”装束；各类限量的礼盒装、趣味果味吸引着鉴别力尚未成熟的青少年群体。

破解认知误区组织“一句话辨析”练习，让学生直接用有效语言否定如下高危论：“吸一口不会怎样”“大家都吸我不吸不好意思”“压力太大吸一下很正常”。教师逐条给予科学反驳并进行评价。

（六）学习拒烟：系统掌握拒绝技巧（约5分钟）【非常重要】明确坚守“拒绝第一支烟”立场深刻认识“拒绝第一支烟”是避免一步错步步错的关键开端。第一支烟往往是好奇、模仿或社交压力的产物，却可能开启尼古丁成瘾的恶性循环-58。教师通过反面事例讲解一旦成瘾后戒烟的极高难度（一般需要多次尝试和专业辅助），突出“不开始就是最好的戒烟”这一核心理念。

模拟情境实践拒烟技巧设计三种典型诱惑场景，分组让学生进行情景表演：场景一（好朋友邀约）：“周末大家出去玩，你最好的朋友拿出一根烟，热情递过来并问你‘一起找刺激’？该怎样得体拒绝而不损友情？”学生演练回复如“谢谢你的好意，但我喜欢用运动减压”“不用了，咱们还是聊点别的吧”——强调既不伤及友情，又能守住底线。场景二（校外亲戚或成年人以“尝试”劝说）：“暑假去打工或外出时比你大不了几岁的‘学长’拿出一支电子烟说‘尝一下没事’。”引导学生运用“学校健康教育严格规定”“法律明文禁止中学生吸烟”等理由坚决拒斥。场景三（隐形社交压力）：“聚会上，一群人都去阳台抽，有人招呼你也一起，你会怎么做？”演练提前离场、转移话题等巧妙应对方式。

教师的归纳指导总结行之有效的“三不”原则：不接烟、不闪躲、不模仿。提供标准表达模板——“我不抽烟，健康对我很重要”“谢谢但我已经决定远离烟草”，学生增强底气后更容易坚持无烟底线。-42

（七）普及法规：控制校园吸烟与无烟校园（约3分钟）【基础】国家及地方法规介绍《烟草危害控制法》草案推进、地方中小学校园周边200米“零烟草零售”等新规，并明确向未成年人出售烟草制品属违法行为。强调高中生应当成为控烟法规的学习者和捍卫者。

无烟校园新规范系统介绍无烟校园建设的核心要求：教学区、办公室、图书馆、食堂、学生宿舍等公共区域努力实现100%无烟，学校室内外全面禁烟，小卖部不得销售烟草制品-2。号召全体学生作出表率，自觉不携带烟草制品入校。

明令禁烟标识与制度体系约束通过图片展示标准化禁烟标志，树立校园公共场所控烟“红线”意识。解读控烟纳入校园精神文明建设与班级评优一票否决制内容，解析学生行为规范与控烟承诺书，构建自觉、自律、严格的校内无烟氛围。

（八）庄严承诺：走向无烟青春（约2分钟）青春不“冒烟”宣誓仪式班长或主持人领诵宣誓词：“我以青春的名义，郑重承诺：为了自己和他人的健康，坚决拒绝第一支烟、远离电子烟，做不吸烟的新一代，以实际行动建设无烟校园，担当健康强国使命。”全体学生起立跟读，提升仪式感。

签署班级控烟承诺书班级共拟控烟承诺书一条（“本班全体同学自愿承诺维护无烟环境，在校园内外拒绝烟草”）。请各小组代表逐一在承诺书上签名，形成集体拒烟的仪式成果。

（九）课后延伸与升华（约2分钟）归纳总结，深化主题教师做