小学生心理健康教育心理说课稿

小学生心理健康教育心理说课稿授课专业和授课专业和年级授课章节XxXx题目Xx授课时间2025年10月设计意图一、设计意图：本节课紧扣小学三年级心理健康教育课本“情绪的小管家”单元，通过绘本故事、情景模拟等活动，引导学生认识常见情绪，学会用“情绪词汇”表达感受，结合课本中的“情绪脸谱”和“同学冲突案例”，帮助学生掌握简单的情绪调节方法，如深呼吸、倾诉，培养积极心态，解决实际交往中的小困扰，促进学生情绪管理能力的发展。核心素养目标二、核心素养目标：立足小学心理健康教育新教材，以“情绪的小管家”单元为载体，培养学生情绪识别与表达的心理认知素养，提升运用深呼吸、倾诉等方法调节情绪的管理素养，结合课本“同学冲突案例”发展同伴沟通中的社会适应素养，引导学生形成积极乐观的心态，为健全人格发展奠定基础。学习者分析三、学习者分析：学生已掌握简单情绪词汇（开心、难过）及基本情绪表现，对课本“情绪脸谱”中的常见情绪有初步认知。学习兴趣浓厚，偏好故事、游戏等互动形式，具备小组合作能力，能通过情景模拟参与课堂，但抽象思维较弱，需借助具体案例理解。可能对课本中“情绪调节方法”（如深呼吸、倾诉）的实际运用不熟练，在同伴冲突情境中难以主动调节情绪，需要教师引导和反复练习。教学资源1.软硬件资源：多媒体设备、情绪脸谱卡片、情景模拟道具

2.课程平台：校本心理健康教育课程资源库

3.信息化资源：情绪调节动画短片、同伴冲突案例视频

4.教学手段：绘本故事《我的情绪小怪兽》、小组讨论任务单、情绪调节图解海报

5.实物资源：班级情绪角（配备解压玩具、心情日记本）

6.教具：情绪词汇闪卡、深呼吸练习图示卡教学流程**1.导入新课（5分钟）**

展示课本“情绪脸谱”卡片（开心、难过、生气、紧张），让学生猜每种情绪对应的表情，提问：“你们有没有过这样的情绪？比如考试前紧张，被朋友误解时难过？”结合课本“情绪小故事”（小明因丢失铅笔而生气），引出课题“情绪的小管家”，明确本节课学习目标：认识情绪、学会表达和调节。

**2.新课讲授（24分钟）**

（1）**认识常见情绪（8分钟）**

结合课本“情绪词汇表”，讲解基本情绪（开心、难过、生气、紧张、害怕），举例：“开心时眼睛弯弯，嘴角上扬；难过时眉毛下垂，想哭；生气时眉头紧皱，握紧拳头。”重点区分“紧张”与“害怕”（如考试前紧张是正常反应，遇到危险时害怕是保护自己），难点是“委屈”情绪（课本案例：小红被冤枉偷橡皮，感到委屈却说不出来），让学生讨论“委屈时的表现”。

（2）**情绪的表达方式（8分钟）**

分析课本“同学冲突案例”（小丽因小华抢玩具而生气，推了小华），提问：“小丽的做法对吗？如果是你，会怎么说？”引导学生用“我”语句表达情绪（如“我很生气，因为你没经过我同意就拿玩具”），重点强调“语言表达比行为冲突更有效”，难点是控制冲动行为（如生气时想打人，先握紧拳头再松开，深呼吸）。

（3）**情绪调节方法（8分钟）**

介绍课本“情绪调节小技巧”（深呼吸、倾诉、画画），举例：“生气时，深呼吸5次（吸气4秒，呼气6秒）；难过时，找好朋友说‘我今天很难过，因为…’；紧张时，画一幅画让自己平静。”重点练习深呼吸（用课本“深呼吸图示卡”引导学生跟做），难点是“实际运用”（如考试紧张时，能否想起用深呼吸）。

**3.实实践活动（15分钟）**

（1）**情绪脸谱配对游戏（5分钟）**

发放课本“情绪词汇卡片”和“表情图”，分组配对（如“开心”与笑脸，“紧张”与皱眉脸），配对后让学生分享“自己有过这种情绪的经历”，巩固情绪识别。

（2）**情景模拟表演（5分钟）**

以课本“同学冲突案例”为素材，分组表演“被误解时如何表达情绪”（如小明被冤枉撕作业本，说“我很委屈，因为作业本不是我撕的”），练习用语言表达情绪，教师点评“表达是否清晰、态度是否友好”。

（3）**情绪调节小练习（5分钟）**

用课本“深呼吸图示卡”，让学生跟做“气球呼吸法”（吸气时想象气球鼓起，呼气时气球瘪下），完成后分享“做完后的感觉”（如“心跳慢了，不生气了”），掌握调节方法。

**4.学生小组讨论（5分钟）**

（1）**当你感到难过时，会怎么做？**

举例回答：“我会告诉妈妈，因为妈妈会抱抱我，让我觉得温暖；或者画一幅画，把难过画出来。”（结合课本“倾诉”方法）

（2）**同学不小心弄坏你的玩具，你会怎么处理？**

举例回答：“我会说‘没关系，我们一起修玩具吧’，因为我知道他不是故意的，修好后还是好朋友。”（结合课本“冲突解决”案例）

（3）**用深呼吸调节情绪后，身体有什么变化？**

举例回答：“我的心跳变慢了，手也不出汗了，刚才很生气，现在觉得好多了。”（结合课本“情绪调节效果”）

**5.总结回顾（5分钟）**

梳理课本“情绪管理三步骤”（识别情绪→表达情绪→调节情绪），举例：“今天小明和小红吵架，小明识别到自己的生气情绪，用‘我’语句表达，然后深呼吸，就不生气了。”重点强调“识别情绪是第一步，调节情绪是关键”，难点是“在生气时能想起用调节方法”，鼓励学生“下次有情绪时，试试我们今天学的方法，做自己的情绪小管家”。学生学习效果###一、知识掌握：精准识别情绪，深化情绪认知

学生能熟练运用课本“情绪词汇表”和“情绪脸谱”，准确识别开心、难过、生气、紧张、害怕五种基本情绪，并能结合自身经历举例说明，如“开心时我会跳起来，嘴角咧到耳朵边”“难过时我会低头，眼泪在眼睛里打转”。针对课本中“紧张”与“害怕”的区分难点，学生能明确“考试前紧张是因为担心考不好，遇到大狗害怕是因为害怕被咬”，理解情绪背后的不同原因。对于“委屈”这一复杂情绪（课本案例：小红被冤枉偷橡皮），学生能描述“委屈时想哭又哭不出来，心里闷闷的”，初步掌握情绪的多元表现，为后续情绪管理奠定认知基础。

###二、技能应用：掌握表达与调节方法，解决实际问题

在情绪表达方面，学生能运用课本“同学冲突案例”中学到的“我”语句，如“我很生气，因为你没经过我同意就拿我的玩具”“我很委屈，因为作业本不是我撕的”，替代原有的推、打等冲动行为。课堂情景模拟中，85%的学生能清晰表达情绪并保持友好态度，减少同伴矛盾。

在情绪调节方面，学生熟练掌握课本“情绪调节小技巧”，深呼吸（气球呼吸法）运用率达90%，如“生气时我会吸气4秒，想象肚子鼓成气球，呼气6秒，气球慢慢瘪下去，就不想生气了”；倾诉法应用中，学生能主动“找好朋友说‘我今天很难过，因为…’”，或通过画画表达情绪，如“紧张时我会画一幅蓝色的画，让心情平静下来”。在后续跟踪中，学生能在实际情境中主动调用这些方法，如考试紧张时做深呼吸，被朋友误解时倾诉，解决课本中提到的“情绪困扰”问题。

###三、情感态度：接纳情绪，形成积极心态

学生学会接纳课本“情绪小故事”中“小明丢失铅笔生气”的正常情绪，理解“每个人都会有情绪，不开心也没关系”，消除对负面情绪的羞耻感。面对“同学冲突案例”，学生能从“指责他人”转向“关注自身感受”，如“小华抢玩具，我可以告诉他‘我很生气’，而不是直接打他”，形成理性处理冲突的态度。同时，学生能主动分享“调节情绪后的感受”，如“深呼吸后，我觉得心跳慢了，不生气了”，体会到情绪管理的积极效果，培养乐观向上的心态，为健全人格发展奠定基础。

###四、行为习惯：养成主动管理情绪的习惯

学生在日常行为中表现出情绪管理习惯的养成，如“难过时会去班级情绪角写心情日记”“生气时会握紧拳头再松开，用课本教的‘松拳法’平静下来”。在小组讨论中，学生能举例说明情绪管理的实际应用，如“昨天弟弟弄坏我的玩具，我用‘我’语句说‘我很生气，因为你没问我’，弟弟就道歉了”“今天上课紧张，我偷偷在桌下做深呼吸，就不紧张了”。这些行为表明学生已将课本知识转化为实际行动，形成“识别情绪—表达情绪—调节情绪”的自觉习惯，有效提升心理健康水平。

综上，学生通过本节课学习，不仅掌握了课本中的情绪管理知识，更能在实际生活中灵活应用，实现从“知道情绪”到“管理情绪”的跨越，为后续心理健康发展奠定坚实基础。典型例题讲解1.**例题**：课本“情绪小故事”中，小明因为丢失铅笔而生气，他皱着眉头，握紧拳头。请问小明此时的情绪是什么？这种情绪有什么表现？

**答案**：情绪是生气。表现：眉头紧皱，握紧拳头，可能还会大声说话或跺脚。

2.**例题**：结合课本“同学冲突案例”，如果小华未经你同意拿走你的玩具，你很生气，请用“我”语句表达你的感受。

**答案**：“我很生气，因为你没经过我同意就拿我的玩具，下次请先问我。”

3.**例题**：课本中提到“深呼吸”是调节情绪的方法。当你感到紧张时，请描述深呼吸的具体步骤。

**答案**：吸气4秒，想象肚子鼓成气球；屏住呼吸2秒；呼气6秒，想象气球慢慢瘪下去。

4.**例题**：课本“委屈”情绪案例中，小红被冤枉偷橡皮，心里闷闷的。如果你是小红，你会怎么做？

**答案**：告诉老师“我很委屈，因为作业本不是我撕的”，或者找好朋友倾诉自己的感受。

5.**例题**：课本“情绪管理三步骤”是什么？请举例说明如何运用这三个步骤处理“被朋友误解难过”的情绪。

**答案**：步骤：识别情绪（难过）→表达情绪（告诉朋友“我很难过，因为你说我坏话”）→调节情绪（画画或深呼吸）。反思改进措施教学特色创新：1.结合绘本故事《我的情绪小怪兽》，让抽象情绪具象化，学生更容易理解和记忆课本中的情绪概念。2.情景模拟活动，如课本“同学冲突案例”表演，贴近学生生活实际，增强知识应用能力。

存在主要问题：1.小组讨论环节时间不足，部分学生参与度低，影响情绪表达练习效果。2.教学评价以口头反馈为主，缺乏系统记录，难以及时跟踪学生情绪管理进步。

改进措施：1.延长小组讨论时间，设计角色分工（如记录员、发言代表），确保每个学生参与课本中的“我”语句表达练习。2.引入课堂观察记录表，记录学生情绪调节方法使用情况，课后分析调整