上海外国语大学《传统保健体育》2025-2026学年第二学期期末试卷(A卷)

站名：站名：年级专业：姓名：学号：凡年级专业、姓名、学号错写、漏写或字迹不清者，成绩按零分记。…………密………………封………………线…………第1页，共1页上海外国语大学《传统保健体育》2025-2026学年第二学期期末试卷(A卷)注意事项:1.请考生在下列横线上填写姓名、学号和年级专业。2.请仔细阅读各种题目的回答要求，在规定的位置填写答案。3.不要在试卷上乱写乱画，不要在装订线内填写无关的内容。4.考试时间120分钟专业学号姓名题号一二三四五六七八总分统分人复查人得分得分评分人一、单项选择题（每题1分，共20分）1.以下哪项不属于传统保健体育的基本功？A.站桩B.拍打C.拔罐D.热敷2.下列哪种运动方式不属于传统保健体育的范畴？A.太极拳B.八段锦C.瑜伽D.跑步3.传统保健体育中的“五禽戏”模仿的是哪种动物的动作？A.猫B.狗C.老虎D.马鹿4.以下哪项不是传统保健体育的养生原则？A.调神B.调息C.调食D.调色5.传统保健体育中的“气功”主要强调的是哪方面的修炼？A.精神B.气血C.脏腑D.骨骼6.以下哪项不属于传统保健体育的养生方法？A.静坐B.拔罐C.热敷D.拔罐7.传统保健体育中的“八段锦”共有多少个动作？A.8个B.10个C.12个D.16个8.以下哪项不是传统保健体育的养生目的？A.增强体质B.预防疾病C.延年益寿D.提高智商9.传统保健体育中的“站桩”主要锻炼的是哪方面的能力？A.精神B.气血C.脏腑D.骨骼10.以下哪项不是传统保健体育的养生原则？A.调神B.调息C.调食D.调色11.传统保健体育中的“五禽戏”模仿的是哪种动物的动作？A.猫B.狗C.老虎D.马鹿12.以下哪项不属于传统保健体育的基本功？A.站桩B.拍打C.拔罐D.热敷13.下列哪种运动方式不属于传统保健体育的范畴？A.太极拳B.八段锦C.瑜伽D.跑步14.传统保健体育中的“气功”主要强调的是哪方面的修炼？A.精神B.气血C.脏腑D.骨骼15.以下哪项不是传统保健体育的养生方法？A.静坐B.拔罐C.热敷D.拔罐16.以下哪项不是传统保健体育的养生目的？A.增强体质B.预防疾病C.延年益寿D.提高智商17.传统保健体育中的“站桩”主要锻炼的是哪方面的能力？A.精神B.气血C.脏腑D.骨骼18.以下哪项不是传统保健体育的养生原则？A.调神B.调息C.调食D.调色19.传统保健体育中的“五禽戏”模仿的是哪种动物的动作？A.猫B.狗C.老虎D.马鹿20.以下哪项不属于传统保健体育的基本功？A.站桩B.拍打C.拔罐D.热敷二、多项选择题（每题2分，共20分）1.传统保健体育的基本功包括哪些？A.站桩B.拍打C.拔罐D.热敷2.传统保健体育的养生原则有哪些？A.调神B.调息C.调食D.调色3.传统保健体育的养生方法有哪些？A.静坐B.拔罐C.热敷D.拔罐4.传统保健体育的养生目的有哪些？A.增强体质B.预防疾病C.延年益寿D.提高智商5.传统保健体育中的“五禽戏”模仿的是哪些动物的动作？A.猫B.狗C.老虎D.马鹿6.传统保健体育中的“八段锦”包括哪些动作？A.站桩B.拍打C.拔罐D.热敷7.传统保健体育中的“气功”主要强调的是哪方面的修炼？A.精神B.气血C.脏腑D.骨骼8.传统保健体育的养生原则有哪些？A.调神B.调息C.调食D.调色9.传统保健体育的养生方法有哪些？A.静坐B.拔罐C.热敷D.拔罐10.传统保健体育的养生目的有哪些？A.增强体质B.预防疾病C.延年益寿D.提高智商三、判断题（每题1分，共10分）1.传统保健体育的基本功包括站桩、拍打、拔罐、热敷等。（）2.传统保健体育的养生原则有调神、调息、调食、调色等。（）3.传统保健体育的养生方法有静坐、拔罐、热敷等。（）4.传统保健体育的养生目的是增强体质、预防疾病、延年益寿、提高智商等。（）5.传统保健体育中的“五禽戏”模仿的是猫、狗、老虎、马鹿等动物的动作。（）6.传统保健体育中的“八段锦”包括站桩、拍打、拔罐、热敷等动作。（）7.传统保健体育中的“气功”主要强调的是精神、气血、脏腑、骨骼等方面的修炼。（）8.传统保健体育的养生原则有调神、调息、调食、调色等。（）9.传统保健体育的养生方法有静坐、拔罐、热敷等。（）10.传统保健体育的养生目的是增强体质、预防疾病、延年益寿、提高智商等。（）四、名词解释（每题4分，共20分）1.传统保健体育2.站桩3.拍打4.拔罐5.热敷五、简答题（每题6分，共18分）1.简述传统保健体育的基本功。2.简述传统保健体育的养生原则。3.简述传统保健体育的养生方法。六、案例分析题