上海农林职业技术学院《体育保健学》2025-2026学年第二学期期末试卷(A卷)

站名：站名：年级专业：姓名：学号：凡年级专业、姓名、学号错写、漏写或字迹不清者，成绩按零分记。…………密………………封………………线…………第1页，共1页上海农林职业技术学院《体育保健学》2025-2026学年第二学期期末试卷(A卷)注意事项:1.请考生在下列横线上填写姓名、学号和年级专业。2.请仔细阅读各种题目的回答要求，在规定的位置填写答案。3.不要在试卷上乱写乱画，不要在装订线内填写无关的内容。4.考试时间120分钟专业学号姓名题号一二三四五六七八总分统分人复查人得分得分评分人一、单项选择题（每题1分，共20分）1.以下哪项不属于运动性病症？A.运动性贫血B.运动性哮喘C.运动性低血糖D.运动性脱水2.下列哪种运动方式对心血管系统有较好的锻炼效果？A.静态拉伸B.动态拉伸C.有氧运动D.无氧运动3.以下哪项不是运动处方的要素？A.运动类型B.运动强度C.运动时间D.运动频率4.以下哪种运动对关节损伤有预防作用？A.跑步B.游泳C.瑜伽D.举重5.以下哪项不是运动性病症的预防措施？A.合理安排运动量B.注意运动姿势C.避免在恶劣天气下运动D.运动前后不做热身和放松运动6.以下哪种运动对提高心肺功能有较好的效果？A.跑步B.游泳C.瑜伽D.举重7.以下哪种运动对肌肉力量有较好的锻炼效果？A.跑步B.游泳C.瑜伽D.举重8.以下哪种运动对提高身体柔韧性有较好的效果？A.跑步B.游泳C.瑜伽D.举重9.以下哪种运动对提高协调性有较好的效果？A.跑步B.游泳C.瑜伽D.举重10.以下哪种运动对提高耐力有较好的效果？A.跑步B.游泳C.瑜伽D.举重11.以下哪种运动对提高速度有较好的效果？A.跑步B.游泳C.瑜伽D.举重12.以下哪种运动对提高爆发力有较好的效果？A.跑步B.游泳C.瑜伽D.举重13.以下哪种运动对提高平衡性有较好的效果？A.跑步B.游泳C.瑜伽D.举重14.以下哪种运动对提高灵敏性有较好的效果？A.跑步B.游泳C.瑜伽D.举重15.以下哪种运动对提高反应速度有较好的效果？A.跑步B.游泳C.瑜伽D.举重16.以下哪种运动对提高力量耐力有较好的效果？A.跑步B.游泳C.瑜伽D.举重17.以下哪种运动对提高速度耐力有较好的效果？A.跑步B.游泳C.瑜伽D.举重18.以下哪种运动对提高力量速度有较好的效果？A.跑步B.游泳C.瑜伽D.举重19.以下哪种运动对提高力量柔韧性有较好的效果？A.跑步B.游泳C.瑜伽D.举重20.以下哪种运动对提高力量协调性有较好的效果？A.跑步B.游泳C.瑜伽D.举重二、多项选择题（每题2分，共20分）1.运动性病症包括哪些？A.运动性贫血B.运动性哮喘C.运动性低血糖D.运动性脱水2.运动处方的要素有哪些？A.运动类型B.运动强度C.运动时间D.运动频率3.运动性病症的预防措施有哪些？A.合理安排运动量B.注意运动姿势C.避免在恶劣天气下运动D.运动前后不做热身和放松运动4.运动对心血管系统有哪些锻炼效果？A.提高心肺功能B.降低血压C.降低血脂D.增加心脏容积5.运动对肌肉系统有哪些锻炼效果？A.提高肌肉力量B.提高肌肉耐力C.提高肌肉柔韧性D.提高肌肉协调性6.运动对关节系统有哪些锻炼效果？A.预防关节损伤B.提高关节稳定性C.提高关节灵活性D.提高关节耐力7.运动对神经系统有哪些锻炼效果？A.提高反应速度B.提高协调性C.提高注意力D.提高记忆力8.运动对消化系统有哪些锻炼效果？A.促进食欲B.增加消化酶分泌C.促进肠道蠕动D.增加消化吸收9.运动对内分泌系统有哪些锻