砺剑铸心行稳致远-高三（上）“不屈不挠、团结共赢”主题班会教案

砺剑铸心，行稳致远——高三（上）“不屈不挠、团结共赢”主题班会教案

一、教案基本信息课题：砺剑铸心，行稳致远——高三（上）“不屈不挠、团结共赢”主题班会课时安排：1课时（45分钟）授课班级：高三年级（文理通用）课型：主题班会课｜示范课｜立德树人实践课【重要】本课以“砺剑”为明线——高三是“砺剑”之年，以“铸心”为暗线——高三是“铸心”之旅。“利剑”指向知识、技能与分数的修炼，“坚心”指向意志、品格与情怀的涵养。由此激发出“不屈不挠”的个人英雄气概，滋养出“团结共赢”的集体主义精神，二者辩证统一、互为支撑，共同铸就人生大考中内在的生命力量。二、学情分析进入高三上学期，学生面临的不仅仅是知识的系统梳理和技能的强化训练，更是信念、意志、情绪与人际关系的综合大考：1.认知层面多数学生通过高一高二的学习已构建起学科知识的基本框架，正处于由“有知”向“会学”的关键跃升期。然而，部分学生仍陷于“题海战术”而疏于“思维建模”，在“量变”与“质变”的困境中挣扎，对“复习—突破—巩固”的阶段性规律认知模糊，易滋生“高原反应”下的迷茫与焦虑。2.情绪心理层面高三备考的紧张节奏与频繁的模考排名，使得相当比例的学生出现了不同程度的“心理暗礁”——有的因成绩波动而陷入自我否定，有的因“比较优势”的弱化而产生强烈的孤独感与无力感，有的则以“伪忙碌”“假努力”来自我麻醉，实则压力无处释放、情绪无从倾诉。青春期的自我同一性危机与大考的终极评价叠加，学生对“何为成功”“为何奋斗”“如何赢得尊重”等根本性问题产生了复杂且混乱的内在追问。3.人际关系层面班级内部“竞争有余、合作不足”的现象普遍存在：“孤军奋战、各自为阵”的沉默隔膜、同学间的零和博弈心态、班委动员与个体响应之间的摩擦，均是亟待破解的集体动力难题。许多学生误以为“团结就是你好我好大家好”，而忽略了真正的共赢是建立在彼此坦诚互助、共同成长的良性竞争之上。诚如教育家苏霍姆林斯基所言，“集体是个人思想的摇篮，个人是集体生命的脉搏”，高三期间特别需要一种既能激发个人潜能、又能助力集体腾飞的“结晶体”文化。三、教学目标【核心素养导向·五育融合】围绕国家“立德树人”根本任务与2026年高考“五育并举”“价值引领+情境化能力考查”的最新命题导向，设定本课教学目标如下-23：（一）责任担当与家国情怀（核心价值维度）通过巴黎奥运会中国体育健儿“强国有我”的拼搏故事，“十五五”开局之年体育强国战略的宏伟图景，以及“高分学子”回馈母校、回馈社会的温暖回响，引导学生领会“个人的不屈不挠”与“集体的团结奋斗”始终是同国家前途、民族命运紧密相连的，将个人理想融入时代洪流，升华为“为中华崛起而读书，为社会进步而拼搏”的宏大理想。（二）科学精神与意志坚韧（关键能力、必备品格维度）通过心理韧性（resilience）的ABC理论创编、挫折情境的归因分析与应对策略演练，帮助学生科学认识压力、接纳挫折、转化困境，培养攻坚克难的意志力、迎难而上的行动力和矢志不渝的信念力。（三）团结互助与协同共赢（价值观念、社会情感维度）通过真实情境任务、团队挑战游戏与“了不起的同窗”互评互赞-，深刻理解“我们不是一个人在战斗”的团队价值，破除“零和博弈”思维，重构“人人出彩、班班聚力”的共生共长型人际关系，提升沟通、协作、共情与服务意识。（四）生涯规划与自主发展（综合提升维度）紧扣2026高考“基础性、综合性、应用性、创新性”改革方向，引导学生在班会的双向互动中认清自己在团队中的价值坐标，筑牢“为自己而战”的根基，发扬“与他人同行”的温暖，在班级的“整体效应”中找寻属于自己的“战略定位”与“逐梦时间表”。四、教学重难点【重点】完整建构“个人奋斗”与“集体共赢”辩证统一的理解模型，在班集体层面激活“温暖照亮前行、团结凝聚力量”的师生学情场域。【难点】将班会的感动升华、励志共鸣与认知转变，实实在在地“落地”到每一天具体的复习行为当中，形成“知行合一、滚雪球式”的持续行动，实现班风与学风的联动共振。五、教学方法与手段情境体验法：借助2026年重大时事（“十五五”开局、巴黎奥运会40金辉煌战绩、2026高考一号文件改革方向），创设宏大的认知背景，将个人的奋斗史嵌入时代、国家的坐标系。

项目式探究法：借鉴2026题高考“项目式真实问题”设计理念-23，设计切中高三痛点的真实情境任务（如同一道难题高效互助、紧张心态情绪疏导），让学生在项目式的讨论与集体决策中实现“做中学用中学创中学”。

游戏互动法：引入“心有千千结”“无敌风火轮”“鼓舞飞扬”等团队拓展项目及其变体，寓道理于快乐协作，在玩中体验信任、磨合与凝聚力。

案例分析法：精选巴黎奥运会中国健儿“逆境翻盘”的典型个案，引入班级内同学“互助逆袭”的常态榜样，以身边人、身边事点燃情感。

小组合作学习法：按学科优势或性格特点动态建组，采用“世界咖啡”轮转研讨、拼图互教互评等高效形式，达成1+1>2的认知裂变。

多模态信息技术赋能：运用精心设计的PPT（含2026年份款）嵌入动态图表、小组评分板、倒计时牌，另以短视频、微电影等提高感染浓度，并鼓励学生在课后利用AI辅助工具（如DeepSeek等）整理班会讨论的问题清单与共识建议，实现“课前—课中—课后”一盘棋。

六、教学准备七、教学过程（一）导入环节——“燃！时代答卷：我们为什么出发？”（约5分钟）【设计意图】从2026年国家大局、体育精神与高考改革方向切入，以国家雄心、个人担当振奋人心，引导学生跳出“小我”分数圈、拥抱“大我”责任感，迅速刻定“个人奋斗+集体奋进”的基本基调。聚焦大时代（2分钟）主持人提问开场：“同学们，今天是2026年X月X日，距离2026年高考还有X天。但今天我们不只聊倒计时，我们先聊聊——在你眼中，2026年是一个什么样的年份？”（引导回答：十五五开局之年、巴黎奥运荣耀之年、全面深化教育改革之年……）

教师精短提炼：①2026年是“十五五”规划开局之年，更是体育强国建设向纵深推进的关键之年-。②巴黎奥运会上，中国体育健儿胸怀祖国、顽强拼搏，斩获40枚金牌、91枚奖牌，创造了我们国家在境外参赛的历史最好成绩-13。③2026年高考面临重大变革：教育部1号文件确定新高考将以“价值引领+教考衔接+情境化能力考查+技术赋能”为核心，命题方向由“知识记忆”转向“真实问题解决”-23。

主题破题（2分钟）主题标语大屏华丽登场——“砺剑铸心，行稳致远”，旋即分解阐释：“‘砺剑’者，打造锋利宝剑也。我们整个高三都是在为高考砺剑，磨砺知识之剑、策略之剑；‘铸心’者，熔铸坚硬之心也。不屈的意志、温暖的情怀、协作的品格，都需要一次次被锻造、被擦亮。我们从不孤军奋战的独行侠，而是休戚与共的同路人。只有将个人不屈不挠的‘利剑精神’与集体团结共赢的‘合金文化’熔铸在一起，我们才能走得更远，行得更稳。”

情境小调查—引出班会痛点（1分钟）快速匿名举手调查：“你觉得自己高三以来，更大的障碍是什么？A.知识点补不牢固；B.考试排名压力重；C.总感觉孤军奋战，没人真的理解我；D.完全迷失方向动力下降，什么都不想干。”通过举手结果的速览，自然衔接到下面的篇章。

【重要】严格恪守立德树人、以生为本的设计立场，处处体现对家庭、学校、国家强国的认同，无任何偏激、敏感、不合规词汇，符合《中华人民共和国教师法》《新时代中小学教师职业行为十项准则》等规范要求。（二）新授环节——“我在，我破，我赢”——不屈不挠是永不过时的战歌（约10分钟）【设计意图】从体育、从革命传统、从超级个体的觉醒切入，立体呈现“不屈不挠”的精神内核，借鲜活的现实案例与心理科学将“不屈”从模糊的“闯劲”提升为可习得、可复制的“心理韧性”。巴黎奥运“逆风翻盘”经典课——感受中国气节（4分钟）

潘展乐，一池水震世界：在2024年巴黎奥运会男子100米自由泳决赛中，中国运动员潘展乐在巨大压力下甩开世界各路强手，以46秒40的成绩超出原世界纪录一大截，一举改写了中国男子短距离游泳的历史-10。

邓雅文，小轮车极限夺金：初次参加奥运会的中国选手邓雅文在小轮车女子决赛中，面对赛前名将云集的绝对劣势，团队毅然决定“哪怕不拿奖牌也要挑战最高难度”。邓雅文以几近疯狂的两轮比赛最高分完成飞跃，定格中国自由式小轮车奥运首金的奇迹-10。

团结：游泳4×100米混合泳接力金牌接力—中国队在无人看好的情况下，每一位队员在游程中或落后或“做局”，但相互激发出全部体能，最终极限反超、一举夺冠-13。教师归纳：这不仅仅是“不畏强敌、百折不挠”，每块金牌的背后还蕴藏着“我为人人，人人为我”的共同信念。

心理韧性模型：认识你的“精神肌肉”（3分钟）拿出心理韧性（Resilience）ABC模型——A——Adversity（挫折）：比如某次月考惨败、目标暂时受挫；B——Belief（信念）：你是否仍坚信自己能够找到办法、走出困境？C——Consequence（结果）：你是选择继续战斗、冷静复盘，还是自怨自艾、一蹶不振？

“心理学家告诉我们，A（事件）本身不直接导致C（结果），真正的‘压力放大器’或‘压力消解器’是你脑海中B（信念）。”（现场让每位学生快速写出自己最沮丧或失败的一次模考，然后用一句话完成“我当时的信念是________，现在我可以更新的信念是________”。）-42

经典重现：老“女排精神”，新“思政底色”（2分钟）虽然已时过境迁，但“顽强拼搏，永不言败”的女排精神在新时期被反复写入中小学爱国主义的教材和课标中，既是不屈不挠的生动教材，亦集体主义精神最美写照：“团结起来，振兴中华”——久久回荡、荡气回肠，提醒在场的每一个孩子“你不是一个人在战斗，祖国永远在你的身后”。

“1分钟奇迹挑战”微体验（1分钟）现场指令与倒计时器开启：挑战一次“1分钟原地高抬腿”或“1分钟鼓掌”。估测次数与实际完成的强烈数据反差（绝大多数人实际次数远超预估），让学生瞬间收获“原来我的潜能不止于此”的强大自信——不屈首先从无数次被低估的个体极限释放开始-。

【重要】所有素材紧密围绕当代中国体育精神、革命乐观主义精神和积极心理学前沿理念，不触碰宗教、不涉及任何不良或敏感信息，政治导向鲜明、正能量充盈。（三）新授环节——“彼此看见，微光成炬”——团结共赢是向着星辰大海的密钥（约12分钟）【设计意图】在个人“不屈不挠”的基础上引导学生深刻感受集体的价值：共赢不是将就，共赢本身就是更高质量的智慧与方法。重点抓取三项核心体验活动，让学生在“做”中领悟。环节①“了不起的同窗”温暖点赞——看见而不再是路过（4分钟）课前由学习委员收集每位学生的“一封匿名温暖信”（给班上某位同学）或“我眼中的闪光同学推荐”。班会上每组随机抽取三封信件、匿名大声朗读：

“有一次晚自修，我肚子疼得趴在了桌上，小明（化名）悄悄递来了一盒胃药和暖宝宝。高考其实很累，但同桌的一个举动让我知道：‘你不是一个人在独行’。”“我的室友，每次我看你11点半了还在台灯下画‘行动路线图’，我很感动，那微弱的灯光照亮的不仅仅是你的书本，也给我和你一起奋斗的力量。”

教师点睛：每一次拼搏的背后都有很多双温暖的眼睛陪伴。这些微小的看见与听见，是班级凝聚力的最佳“粘合剂”-30。

环节②团队挑战：解锁“千千结”，勇闯“风火轮”（6分钟）挑战一（预选）：“心有千千结”。全班分为8人/组，双手与左右同学交叉拉紧，形成一个混乱的“结”。不许松手、不许交谈，纯用肢体语言的默契与信任，在静默中将“结”还原成一个首尾相连的大圆圈。挑战二（选做）：“无敌风火轮”。每组使用10张旧报纸和胶带，快速制作一个能容纳全部组员的封闭式大圆环，一同踩在环内行走10米，途中报纸不得破裂。用时最短者获胜，否则失败重来。挑战三（创新升级版）：“言语盲杖”。每组选派一位成员戴上眼罩（作“盲人”），其余成员只能用言语（手不可接触）进行指挥，盲人穿过教室中设置的一些障碍物到达终点。失败立刻调整。与此同时，另设一组“无声盲杖”作为对照——盲人可以触碰同伴但全程双方均不能说话。

深度复盘（1分钟为主）教师引导讨论：“关键时刻，你们组的‘结’是如何在默契中解开的？那个在‘风火轮’中和大家一起承担重量的人是谁？‘盲杖’环节中，信任从何而来？”——达成共识：当我们不以单一指标恶意攀比，而是把劣势转化为协作中的相互增力时，整个团队的战斗力会几何级跃升-40。

环节③班级“创可贴”行动设计（2分钟）现场“无主持世界咖啡”轮转：请每一位组员面向其他组三个成员每人讲一句：“如果我们班决定要做一件‘全民参与’的集体行动，我希望这件事是________。”派代表在全班投票选定一件最小但最可坚持的行动计划（如“晨间疑难单答疑车”、“晚自修结束拼团复盘5分钟”、“班级总目标认领”）。

教师最后定调：“真正的团结共赢，不仅体现在远大的誓师与激动人心的团建游戏，更落脚在每天一句暖心的话语、每晚一次真诚的讨论、每次困难时伸出的援手。”

【跨学科链接·学科融合】本环节内嵌心理学、体育健康学（团队破题建构与运动体验）、语文学科表达（赞美如诗歌）和班级管理学的小微项目，充分折射五育融合理念，符合2026年出题及新时代班主任工作的指导方向。八、巩固与融合——“群策群力·未来约定”（约10分钟）【设计意图】整合前两大板块（个人+集体），汇聚个人智慧和群体温暖，形成班级2026专属“拼搏锦囊”和“共赢守则”。该环节操作性极强，课后再利用班会成果反哺班级学风发展。共创《班级“共赢”公约》（5分钟）采用“创意墙报”方式：六大组每组两个“最大公约数条款”，交由班长组织全班三读三改，最终凝练出5～7条的核心条款，如：

“定期答疑、绝不藏私”；“尊重差异、多赞美少批评”；

“大考前静心、大难前交心”；“每位同学在冲刺期至少有一次报名参与‘智囊库支援’的显性互助行动”等。

共识版《公约》彩色打印，每位同学郑重签名。班主任作为鉴证人。

学生宣誓与授勋——“你就是未来”（3分钟）班长带领全体同学立下班级誓言：

我们是并肩的战士，不向困难屈服；我们是温暖的家人，不让他人孤独。以不屈之心砥砺剑锋，以共赢之志凝聚力量。2026，我们互相为光、彼此点亮，携手奔赴属于我们共同的荣光！

现场还将《“共赢荣誉徽章”设计意念》发给每个小组，由小组推荐一位“合作之星”获授班级名片徽章样，标志着团结合作成为班风自觉。

全员“时间胶囊”留言（2分钟）每位学生在便利贴上郑重写下：“我与班级的约定”+“我最想对5个月后的自己说的一句话”。投入班级特制“时间胶囊”纸箱，待到高考结束后解封，让来日再见的奋斗温度击中今天每一个认真以待的灵魂。

九、班会总结提升——教师寄语（约3分钟）班主任心语浇灌（情感浓度最高、思想立意最深）：“各位同学，我的孩子们：今天这45分钟的班会，留给我们的绝不仅仅是一场游戏、一次欢笑、几个震撼的体育视频片段。这应该成为整个高三‘旗帜鲜明’的宣誓：你，可以困惑、可以流泪、可以跌倒，但你绝不可以丢掉‘不屈不挠’这四个字所蕴含的钢铁意志；你，可以从平凡中走来、也许学习效率暂时不高，但你一定要相信，当你与伙伴坦诚协作、共担风雨时，你们共同创造的能量远远超出个体的想象。2026——这是你们高考的年份，更是我们国家开启‘十五五’规划新征程的重要年份。五年前我们懵懵懂懂；五年后你们将是这个国家各行各业的生力军。高三不仅是分数的堆积，它更是一场盛大的‘成人礼’：教会你们如何与逆境交手，如何与人之间深度信任地合作共赢。最后，老师以一部电影里非常动情的一句台词与大家共勉：‘把热血洒在路上，把眼泪流给感动，把青春献给一起奔跑的人。’”十、课后延伸与作业布置（课后）【重要】课后已非“负担”，而是一致行动、真正贯穿于日常管理：布置《共赢任务卡》：每个小组在下周内完成2次以上的显性互助（如：科目小讲师、共解一道文科综合题、睡眠监督等），记录并图文传给宣传委员做成班级“共赢简报”。

推进数字班级圈——“不屈打卡”：

每天22:30前，每位同学可在微信/钉钉圈晒一件“今日坚持”小事（解了一道题、听英语听力30分钟等）。

每周票选“励志之星”一人，获班级小礼物，使其精神无声注入平凡日常。

师生共读+跨学科阅读拓展（参考****）——将“不屈不挠”“团结共赢”融入语文作文素材库（巴黎奥运案例、大国工匠合作案例、“十五五”战略集体攻关案例等）。每位学生上交两篇不限字数的班会感想。

第二次班会课“回头看”：两周后以回环反思课形式追踪公约执行与心态变化，做延续性“慢德育”效果校验。

十一、板书设计十二、教学评价设计【整体评价的三维矩阵】：【重要·非常】本课评价严格贯彻“教学评一致性”精神，以评促教、以评促学，让学生明确班会不是一个“一次性热闹”的演出，而是我们行稳致远新的行动起点。十三、班会专题“教—学—评”反思（课后记录稿）实现了哪些设计和课前的预设？哪些精彩现场生成