实心球教学计划

实心球教学计划实心球教学设计1一、指导思想：

在贯彻落实体育与健康教材实施的基础上，体现新课程改革的思想和理念。依据新课程标准和教材的要求，认真贯彻“健康第一”的指导思想，教师由教学传授者转变为引领者。在教学中尽可能体现学生的主体性，发挥教师的主导作用，积极进行教学评价，满足学生的心理需要。在教学设计上挖掘教材的趣味性，培养学生对运动的兴趣，调动练习的积极性。课上以人性化教育为主，将游戏贯穿体育课的始终，培养学生的参与意识和创新意识。教会学生锻炼身体和发现问题、解决问题的方法，为形成终身体育锻炼习惯打下良好基础。

二、教学内容

1、投掷：双手头上前掷实心球

2、素质练习：往返接力

三、教材分析

实心球是学校体育教学的重要组成部分，通过锻炼，可以促进学生身体的生长发育，提高学生的身体素质，发展动作的协调性，但投掷课主要的特点是趣味性差、身体负荷重，尤其是女生学习积极性和兴趣不高。在教学中学生通过观看教师示范动作、实践练习、教师示范纠错、巡回指导、分组分层教学等方法，在练习中去发现问题、解决问题。使学生在轻松愉快的气氛中掌握投掷实心球的方法，体验成功的乐趣。往返接力能提高学生快速跑的能力，以竞赛和游戏的形式完成，既培养了学生团结友爱、勇于进取的优良品质，又巩固提高了技术动作。

四、课的教学过程

1、开始部分

集合，师生问好，检查学生人数、服装，安排好见习生

2、准备部分

根据课的内容，进行适当的准备活动，让学生得到合理、充分的热身，尽量避免减少运动损伤。

3、基本部分

采用学生观察练习、教师提问、学生体会等方法。在练习中体会动作要领，教师及时进行鼓励、示范并运用口诀讲解动作要领，对一些学生的错误动作有针对性地利用器械进行纠正，最后安排自我展示。这充分体现了学生的主体地位和教师的主导作用，又培养了学生的团结协作精神。在接力教材中采用游戏比赛的形式让学生利用实心球进行往返接力的练习，使学生在快乐中得到最好的锻炼，充分调动学生的学习积极性，圆满完成教学任务。

4、结束部分

通过轻柔的舞蹈动作，进行全身心的放松，让学生在心情愉快的气氛中结束本课。最后进行小结，学生归还器材。实心球教学设计2一、教学设计理念

认真贯彻课改的精神，树立“健康第一”的指导思想，以提高学生身体素质，培养学生对投掷活动的兴趣以及发展学生的投掷能力为目标，尊重学生的个体差异，使每一个学生都能体验到学习的成功和乐趣，教学中采用多种游戏练习形式，结合实际教学情境和激励手段，激发学生的学习兴趣，提高学生自主探究能力，培养学生团结协作的精神和集体荣誉感，形成终身体育意识。充分发挥学生的积极性、主动性、参与性。

二、教学背景分析

1、教材分析

前抛实心球是投掷教学内容之一，它是学习较复杂投掷动作的基础，也是一种发展力量、协调性的基本方法。三年级教材曾经简单的介绍该内容，四年级的教材在此基础上进一步强化动作的要求，在学生练习的时候要求出手的角度，在本次课的内容中主要突出这点，在本次课的内容安排上，本着从易到难，循序渐进的方法，即面向全体，又注重个性发展，同时要注意运动安全，并采用“小组合作”组织形式来确保教学目标的实现。通过学习，使学生掌握正确的动作姿势和方法，发展学生力量、关节、肌肉和内脏器官的技能，培养学生遵守纪律、听从指挥、团结合作的精神和勇敢、克服困难的优良品质。

2、学情分析

上课班级为四年级，学生的思想活跃，好动。对体育运动有良好的参与意识，，同学之间团结合作，集体荣誉感较强，善于一起去思考，去探索。但注意力不太稳定，对于说得多、教学内容较复杂的动作不易接受，也不感兴趣；但对于直观性强、易于模仿的体育课兴趣较。因此，教师在教学中少讲解，多提示，多用激励手段，激发学生的学习动机。

3、目标设计

（1）、认知目标：使学生掌握正确的“上手前抛实心球”技术，解决出手的角度问题。

（2）、技能目标：通过不同的练习方式，使80%以上的同学能解决前抛实心球的出手角度问题，40%以上的同学能协调腰腹进行投掷。，并通过本次学习发学生的上肢力量和身体协调性。

（3）、情感目标：培养学生的合作意识，自主学习的能力和克服困难的意志品质，提高社会适应能力。

三、教学重、难点：

重点：蹬地、送髋、腰腹迅速用力。

难点：前抛实心球出手的角度。

四、教学过程：

开始部分：

体育委员整队集合，报告人数师生问好。教师宣布本课教学内容，学习上手前抛实心球、接力折返跑，提出课的要求。强调安全。

准备部分：

教师下达做热身跑口令，由体育委员带领学生二列纵队慢跑一圈，做热身跑时教师在旁边跟随。慢跑时注意安全不要说话，跑速不要过快，强调注意调整呼吸节奏。学生在教师的带领下做徒手操，专项练习，教学出发点以学生发展为本、以学生为主体教师为辅教学理念，突出学生个性发展体现学生自主能力。在教师的带领下充分活动开身体的各部分和个关节，避免受伤，为基本部分做好准备。

基本部分：

1、三个简短的游戏进行导入，目的在于提高学生的兴趣，为后面的内容作一些简单的铺垫。

2、教师教授前抛实心球。教学步骤，教师示范两次不同姿势前抛实心球动作。提问学生这两次投掷的动作有什么不同，教师引导学生得出以下结论：

1、抛球过低，很快落地。

2、只用上肢力量，而不能全身协调用力。教师讲解完整的示范动作，带领学生集体徒手模仿练习，集体徒手模仿练习后，把学生分成两组，两组学生之间相互纠正徒手模仿练习，教师及时到队伍中帮助学生纠正错误动作。分组徒手模仿练习时教师要给学生营造自主学习的空间，同时培养学生的合作意识能力。教师引导学生进入练习环节，组织学生变换成练习队形开始持球练习。练习后教师进行点评，同时直接导入前抛实心球技术难点，教师强调发力和出手角度。

3、采用游戏教学形式，调动起学生学习积极性，提高课堂教学质量，首先教师在练习场地画出远度区域线，分别用1分、2分、3分划出区域，增加练习难度、激发练习兴趣，提高学生投掷远度。

4、游戏：折返跑练习：教师组织学生成游戏队形集合，首先教师先示范后讲解、教师调动队形组织学生开展练习。折返跑重难点在于手脚的协调配合，折返迅速有力、折返时转身要快，调整身体重心以及摆臂。通过游戏《折返跑》可以锻炼学生的奔跑能力，提高学生身体的灵活性和协调性，充分体现同学之间团结合作，增强学生集体荣誉感。

结束部分：整队集合，放松调整，结合音乐采用语言暗示，使学生心理、生理、身躯充分得到放松。实心球教学设计3一、教材分析：

实心球是九年级学生体育中招考试必考项目，分值是20分，所以实心球技术是每个学生必须掌握的，本节课是一节复习练习课。

二、教学目标：

1、知识、技能目标：通过课程学习，懂得实心球是发展上肢、腰腹力量的重要器械。通过练习提高、巩固正面双手掷实心球技术动作，特别是完整动作的用力顺序。

2、情感目标：培养学生吃苦耐劳的品质，养成自主、合作学习的习惯。

三、重点、难点：

1、重点：掌握正面双手掷实心球正确的技术动作。

2、难点：身体用力顺序的协调和出手角度、速度的控制。

四、教学、学法：讲解、示范、讨论、

五、教具：实心球、挂图、口诀

六、教学过程

开始部分

1、集合整队

2、师生问好

3、宣布本次课的内容、要求

4、安排见习生组织：

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

⊙

要求：快、静、齐

3分

准备部分

1、手腕、脚踝、膝关节活动

2、分小组活动：跳小绳、跳大绳

3、实心球球操：

①头部运动

②肩部运动

③腰部运动

④膝部运动

组织：

1、男女分为四小组，男生跳大绳、女生跳小绳。

2、教师参与到学生的活动中。

要求：

1、个小组长带领好本组成员完成跳绳热身活动；

2、实心球操跟随教师，听口令，努力完成，将动作做规范。

基本部分

1、教师请一位同学与自己一起做示范。其他同学观察，并思考两者之间动作的差异。

2、请同学们相互讨论，想一想为什么教师掷的远？并要求几位学生说出自己的观察结果。（力量、技术）

3、教师做完整动作示范，并叙述动作要点、教授口诀。

4、同学们跟着教师做徒手动作的练习。

5、分组有球练习（正面双手掷实心球）

组织：

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

○

⊙

要求：学生安静观察、认真思考、大胆发言；教师适当引导。

方法：

（1）、徒手练习时根据教师口令，逐渐由分解动作过度到连贯动作。

（2）、有球练习时，两人一组，用一球相互投掷。四排两组。

基本部分

6、游戏“实心球胯下接力赛”

7、放松运动《正面双手掷实心球口诀》

想要把球掷的远

请你牢记这口诀

双脚前后或平行

身体后倾如张弓

双手持球于脑后

蹬地收腹快如风

两臂顺势甩鞭子

出手角度牢记心

勤来运动勤动脑

生活学习好轻松

容易犯的错误和纠正：

1、出手角度过高或过低

纠正：寻找参照物进行练习

2、用力顺序不协调

纠正：按照口诀反复练习

方法：四列纵队人数相同，听到口令后将实心球从胯下传递给后一位同学，全队最后一名负责将球放入之地位置，一分钟内传递最多的为胜利队。

要求：一人一次只能传递一球，排头和末尾队友可以离队外其余人不可离队，若球在传递时失误脱手，则不可以捡回。

方法：两人相互进行手臂、腰腹的按摩。

结束部分

1、集合整队、整理器材

2、总结本次课，表扬优秀学生

3、师生再见！下课！要求：表扬努力练习的同学、积极帮助别人的同学、大胆发言的同学。第3篇：实心球教学设计水平四（初二年）原地双手头上投掷实心球教学设计

一、指导思想

本节课遵循《体育与健康课程标准》精神，以学生的身体练习为手段，以“健康第一”为指导思想，课堂上注重学生运动技术的教学，根据个体差异，让他们在自主、合作的氛围中学习，充分调动学生主动参与性与创新精神，引导他们通过在“玩中学，学中乐”，掌握原地双手头上投掷实心球的正确动作要领，体验投掷的乐趣。

二、教材分析

投掷是中学阶段教材的重要内容，占有相当的比例，教学中也占有十分重要的地位。投掷是人们日常生活中的适用技能。投掷实心球教材不仅能够较好的增强学生的腰腹力量，对协调性也有一定的要求，通过对以往教学的观察，在动作技术上突出了：“蹬、撑、甩”三个基本动作要点。针对教材的重难点，在教学中采用两人合作和不同方式的体验练习，让学生在乐学中掌握教材的内容。

三、学情分析

实心球教材有着本身固有枯燥的特质，八年级学生具有一定的自主学习能力，那么，如何触激他们的兴趣点？又能针对重难点合理的取舍教材，让他们能在相互合作中完成动作要领，并能有效的发展力量，协调，合作的能力，从而使学生在运动的快乐中获得各个领域目标的成功。

四、教学目标

1.认知目标：通过教学，让学生了解“出手角度”对投掷项目成绩的影响作用，理解练习方法。2.技能目标：通过学习，全体学生知道投掷项目“38—42度”是最合理的出手角度，并能结合自身实际选择适宜的角度进行投掷练习

3.情感目标：能通过练习发现问题、思考问题、解决问题，培养进取与竞争意识。

五、教学重难点重点：难点：

六、教法与学法

七、教学程序

准备部分：首先以学生最容易掌握的“关节绕环”运动将身体各个关节充分活动，达到初步热身的要求。然后以双人合作练习的“双人压肩”“互背”做专项准备活动，初步体验合作学习的重要性。接着用游戏“打猎”将学生引入到情境教学之中。通过游戏“打猎”的练习，使学生初步了解实心球的球性，进一步熟悉双手投掷实心球中的“握球”“反弓”“预摆”等姿势。让学生对于将要学习的内容有了初步的感性认识。在做游戏的同时强调学生“运送炮弹”是比较危险的，所以要握紧、传稳，注意安全。

基本部分：通过解放军学本领这一情境将学生带入到主教材学习之中。

1、教师完整动作示范，并念出口诀：双脚前后站、持球头后边、上体向后仰、用力向前抛。让学生对完整动作有了感官上的认识。(对学生进行安全教育)

2、自主尝试练习：教师抛出问题：

1、原地双手前抛实心球动作需要身体的哪些地方用力？、用力的顺序是怎么样的？、怎样才能投的远？让学生带着问题去尝试练习。启迪学生的思维，激发学生的学习兴趣。

3、研讨探究动作：教师引导学生探究交流，激发学生思维，共同总结出正确动作方法，并讨论影响远度都有哪些因素，解决所设置的问题。

4、持球练习：教师讲解持球动作方法，两手拇指和食指呈心形图案强化学生的直观认识，以便更好的掌握持球动作方法并解释心形持球方法的好处。

5、体验练习：学生通过前面的几步学习进一步体验动作技术。讲解重难点，提醒学生注意安全。解决本课的难点———上下肢协调配合。学生互相评价观摩、互相帮助比较练习，通过练习学生能客观的评价出他人和自己的优缺点找出自己的不足之处。教师在场地上巡视，进行个别指导和纠正错误。对于表现较好的学生及时表扬。

6、游戏“炸碉堡”：通过“运送弹药”——‘学习本领”然后进入本堂课的潜能发挥阶段“炸碉堡”通过小组对抗比赛，进一步使学生对所学动作进行巩固练习，同时，通过比赛的激烈气氛充分激发学生潜能，体会投掷课程的乐趣。

结束部分：《幸福拍手歌》听音乐放松。学生在比较愉悦的心态下进行放松调整。点评本次课学生的完成情况和掌握程度，提高学生兴趣和自信心。双手前掷一定高度、远度的实心球重、难点：出手角度片段教学设计教学环节：1.导入2.双手前掷纸球

3.双手投掷不同高度的实心球4.确定出手角度的投掷练习5.打分投远练习6.小组积分比赛1.导入

意图：通过游戏引出教学内容、激发学生学习欲望

教师：同学们，大家好，我们来玩一个游戏，名称叫“打靶”。游戏方法是，每人2发子弹（纸球），距标靶（悬挂一定高度，有记分环）5—7米投掷，单双手都可以，每人投掷10次，看看谁的环数最高。在“打靶”的时候，要求一轮2次投完后，集体一起捡好球，在进行下一轮。undstand?学生：yes.教师：有没有信心拿第一？学生：有。教师：好的，大家信心很足。但是可不只是嘴巴上喊喊就行的哦！我要看看大家的真本事。areyouready?学生：yes.教师：let’sgo!游戏过程中

教师：哦，不错，投的又高又准„..加油，差一点打到十分„„„唉，可惜，脱靶啦„..游戏结束

教师：大家很认真很努力，有多少同学打到90环以上？80环以上？„..学生：举手示意

教师：请”打靶”打的好的同学谈一谈怎样才能投到高分？学生：瞄的准..力气大„

教师：怎样才能瞄得准？怎样才能发挥力气？

学生：对准靶心、出手角度掌握好„„..；利用全身上力气„„.

教师：大家回答得很好，思考问题比较全面。那么今天这节课我们就来进行重点解决投掷时“出手角度”的问题，由于是实心球相对较重，所以今天我们的练习要求是双手，课的最后我们将看看谁通过学习投的更远、球飞行的弧线最优美。2.双手投掷纸球意图：安全教育；感觉体验“双手前掷”的动作概念教师：（教师假装不小心掷一个纸球到一个学生身上，假装大惊失色，赶紧过去询问怎么样）啊，好危险啊。

学生表情：大笑，大惊小怪

教师：大家一定要注意安全、遵守投掷纪律。要听从老师的指挥，试想如果刚才是个实心球、铅球，那可能就的上医院啦。教师：好，大家开始练习3.双手投掷不同高度的实心球

意图：体验不同出手角度（高度）对投掷远度的影响

教师：投掷起点不变，大家面前有高低不等的三条横线，请同学们自己选择一个投掷高度（越过横线），看哪一个高度掷的最远？听我的哨音投、捡球。预备，开始（哨音）学生练习中

教师：再高一点试试„.你投过第二条横线试试看是不会远一点？„„出手早一点学生：老师我投不到线那里怎办啊？教师：上前一步，近一点再试试学生：好的。教师：体会一下投过不同高度的出手角度以及对远度的影响、请大家找到自己适宜的角度4.确定出手角度的投掷练习

意图：确定合理的出手角度、自己适宜的出手高度

教师：刚才大家体验了15—20次，请谈谈高度对远度的影响，是不是越高越好？不是的话，多大的出手角度最适宜？

学生：有一定的高度才有一定的远度，投掷高度因人而异„..，投掷高度是出手角度决定的

教师：大家思考、观察很仔细，回答很有见地。通过研究发现出手角度42度左右，投的最远。

教师：在体验练习10次左右，看看你的远度有没有提高。学生：好的

教师：哦，不错，球飞行的弧线很优美、很漂亮„..有进步„..个别学生展示

教师：为什么他投的远？学生：力气大、出手角度好

教师：力气大是一个主要因素，怎样才能力气大？主要是全省的协调用力，这在下个课时我们重点解决。我觉得还有一个重要因素就是他的出手角度非常好，球的飞行路线就能感觉出来。下面每个人再试投5次，我们比比赛，看看谁投得远。5.打分投远比赛练习

意图：激发练习积极性、培养进取意识

教师：地上有1—10分线，大家试试看能投到几分..教师：加油，看能不能再远一点？6.小组积分比赛

意图：激发学习兴趣、体验成就感，培养集体主义精神与竞争意识

教师：刚才是个人比远展示，现在各小组6个人，没人投2次，把每人分数相加，比比看哪一组的分数最高„..教师：每个人都得加油，为集体争光。加油„

教师：（总结）今天的练习大家不仅努力认真，还用实际行动进行了探索与经验积累，这是我们体育学习必不可少的意识，希望下节课在“全身协调用力”的探索中大家继续发挥这种精神，真正学到有用的知识。

八、学习评价

1、评价学生学习实心球练习时，做到及时、有效、语言简洁，采用诊断的评价方式，能帮助学生学会新技术的方法，提高自我的能力，体验学习成功的乐趣。

2、评价游戏时，采用激励性的评价方式，充分肯定学生学习过程的参与、互助、自主性与合作性。

八、负荷预计

九、场地器材

十、课后小结第4篇：实心球教学设计八年级实心球教学设计

一、课的设计及指导思想：投掷是通过一定的运动方式，协调地运用全身的力量，通过手将器械抛射出去的运动项目。本课是实心球的第一课时，本课利用投掷实心球动作简单、易掌握的优势，通过各种形式的练习，培养学生的兴趣，并在运动实践中学会双手胸前传接实心球的基本技术。采用多种游戏比赛的方式展开教学，发展学生的肌肉力量、动作速度、特别是全身心协调用力的能力，促进学生冷静、果断等心理品质的形成，从而能促进学生健康地生长发育。还培养学生培养学生勇往直前、团结协作的集体主义精神。

二、教材分析：

本课以“健康第一”的指导思想，在教学中突出以学生为主体，教师为主导，充分发挥学生自主、自练能力，着力体现体育教学兴趣性、互动性，增强学生的体育意识。本次课以传接实心球的方法为主，熟悉球性为辅展开教学。教学过程中采用多种游戏形式展开教学，学生容易积极主动地投入运动中去，从而能够较好地完成教学任务，同时也进一步培养学生各方面的能力。

三、学情分析：

八年级学生平时活泼好动，想象丰富，但对传统的实心球投掷显得枯燥乏味，无法调动大部分学生的积极性，为培养学生兴趣，提高他们的练习热情，调动学习的积极性，本课把体育教学与游戏有机结合起来，使每个学生在生动活泼、互相协作、共同进步的气氛中愉快地学习。

四、教学目标：1认知目标：熟悉球性

2技能目标：发展学生的力量、灵敏及速度等身体素质3情感目标：培养学生勇往直前、团结协作的集体主义精神

五、教学程序：

（一）开始部分：1分钟

1、课堂常规：包括整队、检查人数、师生问好等，使学生进入上课状态。2、向学生宣布本课教学内容、教学目标和并强调安全意识。

（二）准备部分：9分钟

1、慢跑:体育委员带领同学绕田径场慢跑热身。3分钟

2、徒手活动操：让学生身体肌肉、关节充分活动，预防损伤。3分钟

3、游戏活动：使学生注意力集中，精神饱满达到认真听课的效果。6分钟

（三）基本部分：（新授课）30分钟

教法：讲解、示范、要求、提问、巡视、指导学法：看、听、想、练、论、评

1、传接实心球比赛

24分钟

教师先介绍练习方法，接着学生分组成纵队，按要求站好，做徒手徒手模仿习，最后听信号比赛3次

练习方法：各组成纵队站好，两人前后相距一臂，两脚左右开立，听信号开始传球，先完成的得10分，球落地扣分，得分多者为胜，得分少者做原地纵跳5次

（1）、头上传球（前、后）（2)、胯下传球（前、后）

（3)、纵队原地转体传接球（左、右）教学重、难点：传接实心球的方法

2、

双手胸前传接实心球练习（1）、教师示范、讲解动作做法即要求（2）、与老师同做传接球的徒手模仿练习（3）、两人一组听信号做胸前传接球练习（4）、教师检查、指导、纠错后接着练习要求：出手快、手推拨

2、双手抱实心球折返接力赛6分钟（1）、教师讲解游戏规则与方法。

（2）、学生在教师的指挥下进行接力赛，并宣布比赛结果。(3)、教师喊口令指挥学生做俯卧撑。要求：遵守游戏规则，听从教师指挥。

（四）结束部分5分钟

1、整理放松活动；教师带领学生做放松操。学生模仿，主动跟随教师做放松操。

2、对本课进行小结；教师鼓励学生，评价本课。

3、收回器材，宣布下课。

六、教学效果预计：预计85%以上的学生能初步掌握本课所学的动作技术，60%的学生能做出高质量的动作，让学生体验到成功的快乐。

预计本课学生的运动强度为：最高心率150次∕分左右，平均心率120次∕分左右，练习密度为55%左右。运动负荷中等偏上。

七、教学中可能出现的问题及解决预防方法：

1、学生有畏难情绪、积极性不高、身体素质不同、学习兴趣点不同，练习节奏不好控制。

2、解决办法：教师因材施教、多关注学习弱势群体，多耐心地引导、积极鼓励学习。

八、场地器材的布置回收。一个田径场、30个实心球第5篇：实心球教学案例实心球教学案例

教材分析：本课主教材，选自《体育与健康》水平四的投掷内容：双手向前掷实心球，是初中阶段投掷教学的主要内容之一，也是《国家学生体质健康测试》的选测内容之一。投掷类教学，技术含量较多，练习内容相对枯燥，学生练习兴趣不高，而且教学效果不明显，所以在教学过程中，注重循序渐进的原则。在投掷中，最重要的就是最后的出手速度，这个教学基本上是在快速鞭打出手的基础上展开教学，教学过程中，以学生练习为主导，教师为引导。逐步让学会思考，如何通过身体的其他部分合理用力，协调的完成动作。以远度作为评价标准，让学生在坐、跪、站的练习中逐步体会到，自下而上的发力顺序，与最后出手速度对投掷远度的影响。充分激发和挖掘学生的潜力。通过素质练习发展学生身体素质，培养学生吃苦耐劳的精神。

学情分析：双手向前投掷实心球也是小学体育课的教学内容，因为身体情况不同，小学采用的是1kg的实心球，多采用双脚左右站立的的姿势进行投掷，此动作要求双脚同时蹬地发力与初中体育课中前后脚站立，后腿蹬地发力与动作结束积冲制动还是有明显的区别。因此在教学中应注意提醒学生由于技术动作的改变造成的用力顺序的变化。但小学的投掷实心球的技术动作还是可以作为一个让学生体会身体各部分用力顺序的辅助练习来使用。

器材选择：与2kg实心球相同大小的纸质实心球。其优点是，质量小，易发力，容易让学生体会身体各部位的用力顺序，掌握动作相对较快。同时在素质练习的过程中，纸质实心球较为柔软，尽可能减少伤害事故的发生。

教学目标：

1、初步建立双手正面投掷实心球的技术概念，发展学生身体素质。

2、80%的男生、60%的女生能完成基本的技术动作。

3、培养学生吃苦耐劳的优秀品质。

重难点：重点：腰腹用力，快速出手。

难点：全身各部位按顺序协调用力。

设计思路：在投掷教学过程中，为了让学生产生一个正确的动作概念，体会身体各部位的用力顺序，采用了轻质器械。通过各种姿势的抛，激发学生兴趣，让学生体会身体各部位在投掷过程中的用力顺序。整个教学过程主要通过教师的引导，学生的练习，让学生在练习中逐渐建立动作概念，体会身体各部位的用力顺序，从而达成教学目标。

教学过程：

一、准备部分

1、课堂常规

（明确本次课的教学任务，教学目标）

2、热身跑

3、徒手操

1）头部运动2）扩胸运动3）踢腿运动4）全身运动5）弓步压腿6）手腕脚腕7）俯卧撑*208）原地纵跳*20

二、基本部分

1、讲解、示范实心球的握球方法

（讲解示范法）

2、各种抛的练习

1）上抛2）前抛3）后抛4）坐抛5）跪抛

（在正确握球，投掷过程中双手伸直鞭打快速出手的基础上体会腿部蹬地、腰部发力）

3、原地左右脚站立投掷实心球

4、讲解双手投掷实心球的技术

（讲解示范法）

5、前后脚站立向前投掷实心球

6、2kg实心球体会练习

7、素质练习

1）高抬腿*22）单脚跳*2（左右各两次）3）纵跳*2

三、结束部分

1、整队放松看谁堆得高

2、点评

3、收拾器材，下课

反思与分析：

双手掷实心球是初中体育教学的重要内容，它对于发展学生的力量素质有着良好的作用，在教学过程中学生往往不能正确的掌握用力方式，达不到教学的要求，经过本次课下来，主要有以下几点值得总结

一、准备活动必须充分，好的准备活动不仅能使学生的各个关节得到热身，而且能集中学生的注意力，实心球具有一定的危险性，必须保证学生的精神集中。本课的准备活动相对平稳，在准备操的阶段采用了专门性的准备活动，但是由于相对简单，学生的兴趣不是很足有一些学生的准备活动不是很到位。

二、重点讲解拿球的姿势、用力的顺序、最后出手，其中用力顺序重点讲解，强调力由腿、腰、手到球的出手，最后出手要保持抬头、挺胸姿势，腰一定要成背弓，达到全身力集中到一点的作用。在给学生建立一个动作概念的过程中，只采用了教师示范、讲解。选用的教学手法比较单一。若是采用其他媒介的帮助可能会更容易给学生留下直观的概念。

三、由于投掷项目有一定的危险性。在教学过程中，应时时刻刻提醒学生要注意安全。学生的练习一定要听教师指挥，教师统一用哨声指挥，学生统一掷球、捡球。

四、可适当采取个别示范的方法，提出其中的优点、缺点，让学生更一步体会动作的要点。第6篇：实心球教学反思原地双手头上前掷实心球教学反思

黄德阳

本课教学内容是原地双手头上掷实心球，是小学水平二体育课学习的重要内容。本课采用“炸碉堡”游戏法进行教学，能比较灵活地发挥教师在教学进度中的引导作用，充分发挥学生的主体作用，师生共同营造了一个和谐、充满乐趣的情景，学生在自主的空间里，积极投入的进行了自练自悟、合作探究。本课的教学设计主要想体现“让学生在体育课中玩起来”的指导思想，让学生在玩中学，学中练。下面就谈谈本人上完课后的反思：

课堂教学是学生自主学习的主阵地，在时间、空间和学习方法上体现一个“放”字，确保学生自主学习的时间和空间更多，自主选择学习方法。《原地双手头上前掷实心球》一课我从教案的设计上进行改变，使课的目标更具体细化、更有针对性，学生能在教师的引导下，根据各自的兴趣，自主、合作、创新的活动，培养学生的创新精神。从教学内容上看体现了知识性、趣味性、实效性的有机整合。我在教学中，改变了传统的组织形式，让学生散点自锻、分组结伴（分组创新尝试练习），如：课前导入这一环节中，通过言语启发、鼓励，让学生在小组学习过程中，积极参与、合作探究，学生联系生活实际，进行了坐式、跪式、练习，学生的积极参与和练习也出乎我的意料。学生在良好的自主学习的氛围中，学习积极性得到了最大的调动。《原地双手头上前掷实心球》一课学生在自主学习中，为了使学生体验快乐和成功，我时刻关注学生学习的态势，在坐姿练习中，学生大胆创新、积极尝试；在站姿练习时，学生分组合作，显示出学生不再是孤立的学习者，而是愿意与同伴一起研究性学习。在《原地双手头上前掷实心球》一课的实践反思中，我感到对教材的目标把握还得深究，要进一步学习、研究、探索、运用学生自主学习这个教学策略。在教学过程中如何进一步引导、关注学生在自主学习中，思考了什么，感悟了什么，发现了什么，收获了什么，使