上海行健职业学院《健身气功·八段锦》2025-2026学年第二学期期末试卷(A卷)

站名：站名：年级专业：姓名：学号：凡年级专业、姓名、学号错写、漏写或字迹不清者，成绩按零分记。…………密………………封………………线…………第1页，共1页上海行健职业学院《健身气功·八段锦》2025-2026学年第二学期期末试卷(A卷)注意事项:1.请考生在下列横线上填写姓名、学号和年级专业。2.请仔细阅读各种题目的回答要求，在规定的位置填写答案。3.不要在试卷上乱写乱画，不要在装订线内填写无关的内容。4.考试时间120分钟专业学号姓名题号一二三四五六七八总分统分人复查人得分得分评分人一、单项选择题（每题1分，共20分）1.八段锦的起源可以追溯到以下哪个朝代？A.唐朝B.宋朝C.元朝D.明朝2.八段锦的“锦”字在古汉语中的含义是？A.织品B.美丽C.精美D.织造3.八段锦的练习中，以下哪个动作属于“两手攀足固肾腰”？A.两手托天理三焦B.两手攀足固肾腰C.左右开弓似射雕D.调理脾胃须单举4.八段锦的练习中，以下哪个动作属于“调理脾胃须单举”？A.两手托天理三焦B.两手攀足固肾腰C.左右开弓似射雕D.调理脾胃须单举5.八段锦的练习中，以下哪个动作属于“五劳七伤往后瞧”？A.两手托天理三焦B.两手攀足固肾腰C.左右开弓似射雕D.五劳七伤往后瞧6.八段锦的练习中，以下哪个动作属于“摇头摆尾去心火”？A.两手托天理三焦B.两手攀足固肾腰C.左右开弓似射雕D.摇头摆尾去心火7.八段锦的练习中，以下哪个动作属于“背后七颠百病消”？A.两手托天理三焦B.两手攀足固肾腰C.左右开弓似射雕D.背后七颠百病消8.八段锦的练习中，以下哪个动作属于“攒拳怒目增气力”？A.两手托天理三焦B.两手攀足固肾腰C.左右开弓似射雕D.攒拳怒目增气力9.八段锦的练习中，以下哪个动作属于“两手抱头推揉手”？A.两手托天理三焦B.两手攀足固肾腰C.左右开弓似射雕D.两手抱头推揉手10.八段锦的练习中，以下哪个动作属于“背后七颠百病消”？A.两手托天理三焦B.两手攀足固肾腰C.左右开弓似射雕D.背后七颠百病消11.八段锦的练习中，以下哪个动作属于“攒拳怒目增气力”？A.两手托天理三焦B.两手攀足固肾腰C.左右开弓似射雕D.攒拳怒目增气力12.八段锦的练习中，以下哪个动作属于“两手抱头推揉手”？A.两手托天理三焦B.两手攀足固肾腰C.左右开弓似射雕D.两手抱头推揉手13.八段锦的练习中，以下哪个动作属于“背后七颠百病消”？A.两手托天理三焦B.两手攀足固肾腰C.左右开弓似射雕D.背后七颠百病消14.八段锦的练习中，以下哪个动作属于“攒拳怒目增气力”？A.两手托天理三焦B.两手攀足固肾腰C.左右开弓似射雕D.攒拳怒目增气力15.八段锦的练习中，以下哪个动作属于“两手抱头推揉手”？A.两手托天理三焦B.两手攀足固肾腰C.左右开弓似射雕D.两手抱头推揉手16.八段锦的练习中，以下哪个动作属于“背后七颠百病消”？A.两手托天理三焦B.两手攀足固肾腰C.左右开弓似射雕D.背后七颠百病消17.八段锦的练习中，以下哪个动作属于“攒拳怒目增气力”？A.两手托天理三焦B.两手攀足固肾腰C.左右开弓似射雕D.攒拳怒目增气力18.八段锦的练习中，以下哪个动作属于“两手抱头推揉手”？A.两手托天理三焦B.两手攀足固肾腰C.左右开弓似射雕D.两手抱头推揉手19.八段锦的练习中，以下哪个动作属于“背后七颠百病消”？A.两手托天理三焦B.两手攀足固肾腰C.左右开弓似射雕D.背后七颠百病消20.八段锦的练习中，以下哪个动作属于“攒拳怒目增气力”？A.两手托天理三焦B.两手攀足固肾腰C.左右开弓似射雕D.攒拳怒目增气力二、多项选择题（每题2分，共20分）1.八段锦的练习有哪些好处？A.增强体质B.改善睡眠C.缓解压力D.增加食欲2.八段锦的练习有哪些注意事项？A.饭后不宜立即练习B.练习时保持呼吸均匀C.练习时保持身体放松D.练习时穿着宽松舒适3.八段锦的练习有哪些适应人群？A.中老年人B.亚健康人群C.办公室工作人员D.运动员4.八段锦的练习有哪些禁忌？A.病后初愈者B.怀孕妇女C.患有严重疾病者D.体力劳动者5.八段锦的练习有哪些养生原则？A.动静结合B.意守丹田C.调息均匀D.调身自然三、判断题（每题1分，共10分）1.八段锦的练习可以治疗高血压。（）2.八段锦的练习可以治疗失眠。（）3.八段锦的练习可以治疗心脏病。（）4.八段锦的练习可以治疗糖尿病。（）5.八段锦的练习可以治疗关节炎。（）6.八段锦的练习可以治疗颈椎病。（）7.八段锦的练习可以治疗肩周炎。（）8.八段锦的练习可以治疗腰间盘突出。（）9.八段锦的练习可以治疗前列腺炎。（）10.八段锦的练习可以治疗妇科疾病。（）四、名词解释（每题4分，共20分）1.八段锦2.意守丹田3.调息均匀4.调身自然5.亚健康五、简答题（每题6分，共18分）1.简述八段锦的起源和发展。2.简述八段锦的练习方法和注意事项。3.简述八段锦的养生