初中七年级下册 道德与法治 生命安全与健康教育 教案《“暑”光相伴安全同行》

初中七年级下册道德与法治生命安全与健康教育教案《“暑”光相伴，安全同行》

一、教学内容分析本课题是初中七年级生命安全与健康教育的重要组成部分，聚焦于学生暑假期间可能面临的各种安全风险防范。随着2025年暑期来临，汛期、假期交织叠加，各类安全事件易发高发，教育部办公厅专门印发了《关于做好2025年中小学暑期安全工作的通知》，要求各地聚焦重点人群、重点任务，明确并落实各项安全责任，切实筑牢暑期安全防线。-本课题旨在帮助学生系统掌握防溺水、交通安全、网络安全、居家安全、极端天气防范等多方面的安全知识与技能，有效提升学生的自我保护能力，确保度过一个平安、健康、快乐的暑假。本课内容综合性强，融合了道德与法治课程中生命教育、法治教育、公共安全教育等多模块内容，具有鲜明的时代性、实用性和综合性特征。二、学情分析七年级学生正处于青春期的起始阶段，好奇心强、活泼好动，自我控制能力尚在发展中，风险评估意识相对薄弱。根据皮亚杰的认知发展阶段理论，该年龄段学生处于形式运算阶段的初期，已具备一定的逻辑思维能力，但抽象思维和情境迁移能力仍有待提升。具体来看，学生在安全认知方面存在以下主要特点：第一，安全知识碎片化，多数学生通过家庭教育和媒体接触获得零散的安全常识，缺乏系统性和体系性；第二，风险识别能力不足，难以在具体情境中准确判断潜在危险，容易产生“侥幸心理”；第三，应急处理技能欠缺，面对突发情况时往往不知所措，甚至采取错误应对方式。基于以上分析，本课教学在内容设计上由浅入深、由近及远，从学生熟悉的日常生活场景切入，逐步扩展到较为复杂的安全情境，充分考量七年级学生的认知发展层级和实际接受能力。三、教学目标（核心素养导向）（一）政治认同通过系统学习中国特色社会主义法治体系中关于未成年人保护的各项法律规定，使学生深刻理解党和国家对青少年生命安全的深切关怀，增强对中国特色社会主义法治道路的认同感和自信心，坚定立志成长为德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人的理想信念。（二）道德修养培养学生的敬畏生命、珍爱生命的道德情感，引导学生在暑假期间自觉遵守各项安全规范和维护公共安全的社会公德，养成文明出行、安全用网、规范用电用气的良好行为习惯，展现新时代青少年良好的道德风范和精神风貌。（三）法治观念[重点]引导学生了解《中华人民共和国民法典》《中华人民共和国未成年人保护法》等法律法规中关于监护责任、安全保障义务等相关条款，明确自身作为限制民事行为能力人的权利边界和法律义务，树立生命至上、安全第一的法治思维，学会运用法律武器保护自身合法权益。（四）健全人格培养学生面对突发情况和潜在风险时沉着冷静、理性判断的心理素质，克服侥幸心理和盲目从众心理，形成审慎、严谨、负责的人生态度，提升学生情绪管理和应急决策能力。（五）责任意识[难点]使学生深刻认识个人安全行为与家庭幸福、社会稳定的内在联系，树立对自己负责、对家庭负责、对社会负责的责任担当意识，积极履行假期安全自我管理的公民责任。四、教学重点与难点【重点】防溺水“六不”原则的准确理解与自觉遵守；交通出行安全的规范要求；网络安全与防电信诈骗的关键知识。【难点】在真实复杂情境中安全知识的综合运用与灵活应变能力；突发事件应急处理的程序与方法。五、教学方法与手段（一）教法1.案例教学法：选用2025年暑期发生的真实安全事故案例，引导学生通过案例分析明确安全风险点和应对策略。2.情境创设法：创设具体的假期生活场景，让学生在模拟情境中进行决策分析和演练。3.讨论探究法：组织小组讨论和全班交流，引导学生围绕具体安全问题展开多角度思考。4.讲授示范法：对核心知识和操作要领进行系统讲解和规范示范。（二）学法1.自主探究法：指导学生自主搜集资料、观察分析，培养独立学习能力。2.合作学习法：通过小组合作探究，培养学生的协作意识和交流能力。3.体验反思法：通过情境体验和角色扮演，深化学生的情感体验和认知建构。（三）教学手段多媒体课件、教学视频片段、事故案例图片、安全知识图解、交互式问答系统等。六、教学准备（一）教师准备1.搜集并整理2025年以来教育部办公厅关于中小学暑期安全工作的相关文件精神和具体要求，准确把握国家层面对于暑期安全教育的政策导向和工作部署。-2.系统整理2025年发生在全国各地的中小学生暑期安全事故典型案例（涵盖溺水、交通、火灾、网络诈骗、极端天气等方面）。3.准备防溺水“六不”原则、交通标志识别、火灾逃生路线图、网络安全常见陷阱图解等教学用图。4.制作多媒体教学课件，涵盖文字、图片、视频等多种形式。5.设计课堂互动环节的问题和活动方案，准备小组讨论材料。6.预先下载或录制火灾逃生演示、海姆立克急救法等应急技能教学视频片段。7.布置家长告知事宜，建议家长协同配合，推进家校安全教育联动。（二）学生准备1.课前通过网络、新闻等渠道了解近期发生的中小学生安全事故新闻。2.回顾并记录自身在日常生活中的安全行为习惯。3.准备分享一次自己亲身经历或亲眼目睹的安全事件及处理方式。七、教学过程（一）导入环节（约5分钟）[设计意图]以真实、鲜活的案例迅速吸引学生注意力，激发学习动机，建立安全问题与学生生活之间的紧密联系，自然引出本课学习主题。教师活动：通过多媒体展示一组数据：【统计数据显示，进入2025年6月以来，全国多地已发生多起学生暑期安全事故。以溺水事故为例，溺水已成为中小学非正常死亡的头号杀手。】同时，播放一段经过剪辑处理的暑期安全事故警示短视频。师生互动：教师提问：同学们，看完以上数据和视频，你有什么感受？你能否回忆起身边或者新闻中报道的暑期安全事故案例？学生活动：1.认真观看视频，思考安全问题与自身的关系。2.主动分享自己了解的安全事件及其心得体会，通过发言加深对安全问题的感性认识。预设学生回答方向：“我在新闻上看到有同学下河游泳溺水……”“我邻居家的哥哥暑假骑电动车出了交通事故……”“我爸妈从不让我一个人去游泳，现在我知道了为什么。”教师小结：同学们分享的这些案例令人深思。暑假是放松身心、充实自我的美好时光，但同时也潜藏着各种安全风险。那么，我们应该如何防范这些风险？今天我们一起走进“暑假假期安全教育”主题班会，让安全为我们的暑假生活保驾护航。（二）新授环节（约30分钟）[设计意图]本环节按照“系统梳理—重点突破—综合运用”的梯度结构进行教学，从宏观到微观，从知识习得到技能培养，全方位构建学生的假期安全知识体系和能力结构。模块一：防溺水安全教育——生命之堤，严防死守本模块的教学是基于对学生日常观察和分析，这一模块的教学核心是让学生从认知到情感再到行为三个层面，建立完整的防溺水安全意识和能力体系。1.溺水危害的严重性认知根据国家卫生健康委和公安部发布的儿童伤害监测数据，溺水是我国中小学生非正常死亡的第一死因，每年暑期是溺水事故的高发期。这一数据警示我们，防溺水安全教育绝非小题大做，而是关乎生命的重大课题。2024年6月，教育部办公厅发布了《关于做好2024年中小学暑期安全工作的通知》，其中将防溺水列为暑期安全工作的重中之重。2025年7月教育部再次印发通知，再次强调要坚决遏制溺水事件发生。-2.防溺水“六不”原则的系统讲解【重点】【高频考点】教师在屏幕上逐条展示并详细讲解防溺水“六不”原则：（1）不私自下水游泳。强调即使水性再好，也绝不能在无成人陪伴和正规场所保障下单独下水。2025年7月，湖南岳阳有一名少年在游泳馆内不幸触电身亡，-这警示我们连正规游泳场馆也存在安全隐患，更不要说不熟悉的水域。（2）不擅自与他人结伴游泳。分析结伴游泳的风险：同伴安全意识参差不齐，一旦有人遇险，其他同伴极易因施救不当而造成更大伤亡。（3）不在无家长或教师带领的情况下游泳。对标《中华人民共和国未成年人保护法》第十八条的规定，家长和教师是学生安全的第一责任人，离校无监护下的私自游泳行为违反法律精神，后果严重时需追究监护责任。-（4）不到无安全设施、无救援人员的水域游泳。讲授正规游泳场所应配备救生员、救生圈、救生杆等安全设施；引导学生识别和避开施工水域、水库、河道、池塘等危险水域。（5）不到不熟悉的水域游泳。分析不熟悉水域的主要风险：水底地形不明、水温骤变、暗流漩涡、水下障碍物、水生生物威胁等。（6）不熟悉水性的学生不擅自下水施救。【重点】【高频考点】【易错点】讲透盲目施救的危害性及其典型案例。分析具体案例：2025年7月4日，山东烟台一所中学一名12岁男生在操场参加完400米体测后突然倒地，送医后不治身亡，当日最高气温达39℃。这个案例警示我们，不仅在水中存在安全风险，高温下进行剧烈运动同样可能导致意外。-教授“呼救报警+寻找漂浮物+使用竹竿绳索”的科学施救流程。3.溺水自救与施救技能讲解【重要】【难点】讲解不慎落水后的自救黄金法则：（1）保持冷静，切勿惊慌挣扎。人体密度略小于水，只要放松身体并仰面漂浮，口鼻即可露出水面呼吸。任何胡乱挣扎都会加速体力消耗和下沉速度。（2）仰面漂浮技巧教学。双手向头顶方向伸直，深吸气后身体后仰，腹部上挺，口鼻自然露出水面，四肢轻微划水保持身体平衡即可持续漂浮等待救援。（3）抽筋的自救处理方法。常见的小腿抽筋，深吸一口气，用手抓住抽筋脚趾，用力向身体方向拉伸，同时另一只手压住膝盖让腿伸直，反复几次即可缓解。（4）发现有人溺水时，立即大声呼救并拨打110、119和120急救电话，同时在保证自身安全的前提下寻找竹竿、绳子、救生圈等工具递给溺水者，绝对禁止手拉手盲目施救。师生互动：教师通过多媒体展示几幅不同的水域图片，要求学生快速判断哪些水域可以游泳、哪些水域存在风险，并说明判断依据。随后请几位学生代表上台，演示仰面漂浮求生的标准动作，教师现场纠正和指导。学生活动：1.认真观看课件展示，记录防溺水“六不”原则的重点内容。2.积极参与水域风险判断互动环节。3.跟随教师的示范学习仰面漂浮技巧的动作要领。模块二：交通安全教育——文明出行，平安相伴本模块聚焦于学生在暑假期间出行面临的各类交通安全风险，从步行、骑行、乘车三个维度系统讲解规范要求。1.交通法律法规教育根据《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》规定，驾驶自行车必须年满12周岁，驾驶电动自行车必须年满16周岁。7年级学生年龄通常在12至14周岁，部分学生已满12周岁可以骑自行车上路，但任何7年级学生均未满16周岁，严禁骑行电动自行车。这一法律规定必须让学生深刻理解并严格遵守。【重要】【高频考点】同时，步行时应当在人行道内行走，没有人行道的靠路边行走；横过马路时必须走人行横道或过街设施，按照交通信号灯指示通行。2.常见交通隐患识别（1）过马路时看手机或戴耳机听音乐。这种行为会分散注意力、遮挡听觉，无法及时发现来车。特别是学生喜爱的头戴式降噪耳机，会完全屏蔽周围的环境声音，极易引发交通事故。（2）骑行“并排聊天”或“追逐打闹”。自行车道上并排骑行会占用过多空间，且骑行者在聊天时注意力分散，极易发生碰撞。追逐打闹更是危险至极，哪怕一次小小的刮蹭都可能导致摔伤甚至卷入车底。（3）乘坐私家车不系安全带、乘坐电动车不戴安全头盔。事故发生时，安全带和安全头盔是保护生命的最基本防线。（4）“开门杀”危险。上下车时突然打开车门撞倒后方来车或来人的危险行为。教授“荷式开门法”：用离车门最远的手去开门，这一动作迫使身体自然扭转，从而观察到后方来车来人。（5）大型车辆盲区回避。大型货车、公交车在转弯时存在内轮差盲区，行人或骑行者一旦进入该区域，极易被卷入车轮下。3.交通安全避险技能（1）过马路“一停二看三通过”原则的精要执行：停在路边人行道或安全区域，观察左右两侧来车，确认无车或车距足够安全后快速通过。（2）夜间出行穿着亮色或反光材质衣物，使用手电筒或手机手电筒功能照明，提高自身的可见性。（3）乘坐公共交通工具时站稳扶好，车辆停稳后按顺序先下后上，不将头、手伸出窗外。（4）恶劣天气减少出行，确实需要出行时应选择步行或公共交通，避开广告牌、大树、工地等危险区域。教师利用多媒体展示多个交通场景图片，请学生指出图中存在的交通隐患，并给出正确的应对方式。2025年7月以来，全国各地连续发布高温、暴雨等极端天气预警，交通安全也面临着天气因素的挑战，这一点将在后续模块中与气象安全进行融合教学。师生互动：教师展示几组2025年暑期发生的交通事故新闻截图，组织学生以小组为单位分析事故原因和防范措施。教师随后组织交通安全知识竞答，检测学生对交通法规和安全常识的掌握程度。学生活动：1.分组讨论交通事故案例，分析原因并总结教训。2.参加交通安全知识竞答，展现学习效果。3.模拟佩戴和检查安全头盔、安全带的正确使用方法。模块三：网络安全与防电信诈骗教育——信息时代，智慧防护本模块立足于当前网络环境日趋复杂的现实，针对中小学生成为网络诈骗高危群体的现状进行深度讲解。1.网络沉迷的危害与防范【重要】根据教育部的相关通知要求，各地要引导学生理性使用网络，防止网络沉迷。-学生署期使用电子产品时间大幅增加，网络沉迷风险同步上升。网络沉迷的具体危害包括：视力急剧下降，根据国家卫健委的数据，我国儿童青少年总体近视率高达50%以上，署期不加节制使用电子产品会大大加速近视发展进程；大脑发育受损，过度依赖碎片化信息会削弱深度思考能力和注意力集中能力；社交能力弱化，虚拟社交无法替代真实情境下的人际互动和沟通能力训练；作息紊乱，熬夜玩手机游戏或刷短视频会严重打乱生物节律，影响生长发育。2.网络诈骗的常见类型与防范策略2026年1月1日起一批网络安全新规正式施行，为学生安全上网提供了更加完善的法律保障。-但学生的防诈骗意识和警惕性仍需不断加强。（1）游戏诈骗陷阱。常见套路：冒充游戏客服以“免费送皮肤”“刷装备返利”为诱饵骗取账号密码或家长微信支付宝密码，或以低价出售游戏币为名诱导点击钓鱼链接盗取账号信息。防范意识：天上不会掉馅饼，一切免费活动都极有可能是陷阱。（2）追星诈骗。利用学生对明星的追捧心理，伪造成明星应援微信群，以“充值返利”“高额回报”诱导学生进行转账操作。防范意识：追星需理性，绝不向任何声称与明星有关的网络账号进行金钱转账。（3）冒充熟人诈骗。通过非法获取的社交账号信息，冒充老师或同学向学生借钱。防范意识：任何网上涉及金钱的问题，务必通过电话或当面与对方本人核实确认。（4）虚假中奖信息诈骗。声称学生“被抽中为幸运用户获得万元大奖”，要求先缴纳“手续费”或“个人所得税”。防范意识：真正的抽奖活动绝不可能要求中奖者提前缴纳任何费用。3.个人信息保护的原则（1）绝对不向陌生人透露自己和家人的姓名、住址、学校名字、电话号码、身份证号等个人敏感信息。（2）任何情况下不向任何人透露微信支付密码、支付宝密码、手机验证码等安全凭证信息。（3）不随意扫描来路不明的二维码，不点击短信、微信中来源不明的链接。（4）遇到可疑情况，第一时间告诉家长，或拨打96110反电信网络诈骗中心专线咨询。师生互动：教师设计一个“你该怎么办”的情境问答环节，依次呈现多种真实发生的网络场景，学生须判断是否安全并说明理由。学生活动：1.结合自身或同学的亲身经历，分享遇到的网络诈骗尝试及其处理结果。2.在学习之后总结出自制的“网络安全自查清单”。3.签订班级《署期网络安全自律公约》。模块四：居家安全教育——居家谨防，隐患清零本模块重点讲解学生在署期居家独立时需要注意的各项安全细节。【重要】1.用电安全（1）规范使用电器。不用湿手触摸电器开关和插座，不超负荷使用插线板，一个插线板上连接的电器功率之和不得超过插线板的额定功率，通常不超过2500瓦。手机、平板电脑等充电完成后应及时拔掉充电器，避免长时间不拔引发短路。（2）排查家中用电安全隐患。老旧破损的电线应提醒家长及时更换，拖线板不应放置于床边、地毯等可燃物附近。（3）遇电器着火先断电。电器起火时必须先切断电源，若无法断电则使用干粉灭火器灭火，绝对禁止用水泼灭，否则有触电危险。2.用火用气安全（1）厨房安全。使用燃气灶时必须有人看管，不可离开去做其他事情。家长不在家时，学生不应自行操作燃气灶具做饭，除非已经熟练掌握了安全操作规范且有家长授权。用完后关闭总阀门。（2）燃气泄漏处理。如果闻到类似臭鸡蛋的刺鼻气味，可能是燃气泄漏。此时严禁开灯、开关电器或拨打电话，立即打开所有门窗通风，关闭燃气总阀，然后到室外安全处拨打燃气公司报修电话。（3）消防演练教学。观看火灾逃生演练视频，讲解弯腰低姿前行的原理：烟气轻浮于上方，弯腰贴近地面可避开浓烟。用湿毛巾折叠八层捂住口鼻，能有效过滤烟气中的有毒成分。疏散时用湿被子或湿大衣披在身上防止被火焰灼伤。3.防坠落安全（1）高层住宅阳台和窗户安全。告诫学生不攀爬阳台栏杆、不倚靠窗户玻璃，不在阳台上进行追逐打闹。阳台上不堆放可以攀登上来的凳子、纸箱等物品。（2）坚决禁止从高楼抛掷任何物品。高空抛物极易砸伤楼下行人和车辆，情节严重的可能构成刑事犯罪。根据《中华人民共和国民法典》第一千二百五十四条的规定，从建筑物中抛掷物品或者从建筑物上坠落的物品造成他人损害的，由侵权人依法承担侵权责任；难以确定具体侵权人的，由可能加害的建筑物使用人给予补偿。4.陌生人防范（1）独自在家时绝不轻易给任何人开门。快递员、外卖小哥等可以让对方放在门口，待其离开后再取。自称“物业维修”“民警”“查水表”等身份的陌生人，必须确认身份或联系家长后方可考虑开门。（2）不随意透露家人外出的信息。接到陌生电话问“你爸爸妈妈在家吗”，应回答“在”并请对方稍后再联系，不可透露父母不在家的真实情况。师生互动：教师组织用电用气安全模拟演练。在教室模拟“电器短路起火”“闻到燃气味”两种突发情况，让学生根据所学知识当机立断作出正确的处置决策。学生活动：1.对照教师讲解的内容，回家进行一次居家安全隐患自查，记录自家中存在的安全隐患。2.完成消防安全疏散图绘制，规划自己家的两条逃生路线。3.学习并实操灭火器的使用方法（观看视频模拟或参与学校消防演练）。模块五：极端天气与自然灾害防范——敬畏自然，科学应对【热点】本模块基于2025年夏季我国极端天气频发的实际情况而设计，响应教育部将自然灾害纳入暑期安全教育重点的要求。-1.高温天气的自我防护据气候趋势分析，预计2025年盛夏，我国极端天气气候事件偏多，旱涝并重。-2025年7月9日和7月15日，陕西安康等地连续升级发布高温红色预警，部分地区最高气温可达40℃。-【重要】高温天气防护要点包括：（1）合理安排户外活动时间。尽量避开上午10点至下午4点的高温时段进行户外活动，进行体育运动时应选择清晨或傍晚气温相对较低的时刻。（2）穿着轻便宽松的浅色棉麻衣物，佩戴宽檐帽和太阳镜，使用防晒霜。（3）随身携带水瓶，少量多次补充水分，不要等到口渴了再喝。剧烈运动后应补充淡盐水或电解质饮料。（4）警惕中暑先兆。出现头晕、恶心、胸闷、心慌、出冷汗等症状时应立即到阴凉通风处休息，补充水分。重症中暑（热射病）可能危及生命，必须第一时间就医。（5）绝不将儿童单独留在密闭车内。在夏季阳光下，密闭车厢内温度可在20分钟内从30℃升至60℃以上，对车内儿童造成致命威胁。2.暴雨洪涝的防范（1）暴雨天气时留在室内，远离窗户玻璃。雷雨时关闭家中电器并拔掉电源插头，取掉室外天线的连接，暂停使用固定电话和淋浴。（2）若在室外遭遇暴雨，避开路灯杆、电线杆、广告牌、变压器等带电设施，远离低洼地带、地下通道、涵洞等易积水区域。不看手机、不使用金属柄雨伞，避免成为雷击目标。（3）行走时注意脚下井盖。暴雨时排水井盖可能被水流冲开形成“吞人”井口。看到积水中有漩涡或喷泉状水花时必须绕行。3.台风天气的防范2025年7月，台风“丹娜丝”给东南沿海部分地区带来强风雨天气，正值暑假，相关区域急需提高警惕注意出行安全。-预测显示8月份有2至3个台风登陆或明显影响我国。-台风来临前的准备工作包括：检查门窗和加固户外悬挂物、储备手电筒和少量食物及饮用水、将车辆停入车库或远离树木的位置。台风期间关闭门窗并远离玻璃，避免外出。台风过后避免在倒塌的电线杆、掉落的广告牌附近逗留。务必警惕台风带来的暴雨洪涝、大风和风暴潮灾害。-师生互动：教师展示2025年7月部分地区高温红色预警的新闻和台风“丹娜丝”路径预报图，让学生分组讨论不同情况下应该采取哪些防护措施。学生活动：1.绘制高温天气和暴雨天气的自我保护行动清单。2.学习识别气象预警信号的含义。3.思考并分享：如果署期旅游时突然遇到暴风雨，应该怎么做。模块六：饮食安全与卫生防疫——舌尖防线，健康基石本模块帮助学生认识到署期饮食安全与卫生的重要性，从源头上防范“病从口入”。1.食品选购和存储（1）购买食品时查看生产日期、保质期和食品生产许可证编号，拒绝无生产日期、无质量合格证、无生产厂家的“三无商品”。尤其是学生喜爱的辣条、膨化食品等小零食，必须选择正规厂家生产的合格产品。（2）夏季气温高，食物极易变质变质。冰箱不是保险箱，剩菜剩饭需密封冷藏并在24小时内食用，再次食用前必须充分加热至中心温度达75℃以上。（3）生熟分开处理，使用不同的刀具和砧板处理生肉和熟食，防止交叉污染。2.外出就餐与外卖安全（1）选择证照齐全、环境整洁的餐厅就餐，不购买流动无证摊贩的食品。（2）点外卖时选择信誉度高、评分高的商家，收到外卖后检查包装是否完好，及时食用，不宜长时间存放。（3）不吃野味和来源不明的菌类，署期正是野生菌生长的季节，但某些野生菌含有剧毒，学生绝不随意采摘和食用。3.个人卫生习惯（1）饭前便后勤洗手，掌握六步洗手法。（2）不与他人共用餐具和杯具，预防幽门螺杆菌和手足口病等疾病的传播。（3）署期外出旅游或参加活动时，随身携带小包装免洗洗手液或消毒湿巾。师生互动：教师展示几组署期食品安全案例的真实新闻报道，让学生分辨新闻报道中的食品安全问题究竟出在哪里。学生活动：1.对照学习内容回答“下面哪些做法存在食品安全隐患”的判断题和选择题。2.结合自己的生活经验，提出署期保持良好饮食卫生习惯的个人改进方案。模块七：心理健康与情绪调适——阳光心态，快乐署期随着“双减”政策的持续深入推进，学生署期拥有了更多的自主学习和发展时间。保护青少年的身心健康，不仅包括身体安全，也包括心理健康。【重要】学生的心理健康也需要师生给予高度重视和精心呵护。1.署期心理困扰的类型（1）过度使用电子设备导致空虚感。长时间刷短视频打手游后，大脑多巴胺急剧变化易出现倦怠、无聊、空虚等消极情绪体验。（2）缺乏有效社交而产生孤独感。脱离学校环境的团队氛围，缺少与同伴面对面的沟通交流，部分内向学生容易出现孤独和焦虑心理。（3）“鸡娃”或学业焦虑。部分家长在署期给学生安排了过多种类的学科类补习班，导致学生心理压力巨大，引发抵触和反抗心理。2.心理健康维护策略（1）保持规律作息。署期可以适当晚起，但不能完全打乱作息节奏。每天保持7至9小时的充足睡眠时间，避免长期熬夜。（2）积极参与体育锻炼。每天至少保证一小时的户外活动或体育锻炼时间，运动能显著缓解压力、提升情绪状态。（3）培养健康兴趣爱好。阅读经典文学书籍、练习书法绘画、学习乐器、进行科学小实验等，通过有意义的活动充实署期生活。（4）保持与同学和朋友的正常社交联系。可以通过线下见面或线上视频通话的方式进行沟通交流。3.情绪调适方法教授学生简单实用的情绪调节方法：（1）蝴蝶拍情绪调节法：双臂交叉在胸前，双手轮流交替轻拍对侧上臂，同时深呼吸，有助于缓解紧张和焦虑情绪。（2）5-4-3-2-1感官落地技术：在感到焦虑时，快速说出你看到的5样东西、感受到的4种触感、听到的3个声音、闻到的2种气味和尝到的1种味道，帮助大脑从焦虑中抽离出来。（3）需要心理援助时及时求助。当情绪困扰持续超过两周且影响到正常生活时，应主动向父母、老师、学校心理老师求助。八、巩固练习（约5分钟）[设计意图]通过层次分明的检测题型，检验学生对所学的核心安全知识的理解深度和掌握程度，及时发现问题并纠正认知偏差。（一）选择题（每题15秒抢答）1.以下哪项行为符合防溺水的要求？A.约上几个同学去河边游泳，人多可以互相照应。B.在设有救生员的正规游泳池独自游泳，并提前热身。C.看到有人溺水，立即跳下水去救人。D.水库里水很清，可以去那里游泳。（答案：B，理由见防溺水“六不”原则。）2.未满多大年龄禁止驾驶电动自行车上路行驶？A.12周岁B.14周岁C.16周岁D.18周岁（答案：C，依据《道路交通安全法实施条例》第七十二条。）3.以下哪个电话号码是反电信网络诈骗专线？A.110B.119C.120D.96110（答案：D。）（二）判断分析题1.小明收到一条短信，说他中了一台新款手机，只要先交500元快递费就可以领奖，小明觉得机会难得，准备偷偷用妈妈的手机转账。他做的对吗？为什么？（错误，这是典型的中奖诈骗套路，真正的抽奖不会要求先付钱。）2.小红家住在5楼，她觉得阳台上的栏杆不够高，搬了一把椅子踩上去想看清楚楼下发生了什么。她的做法对吗？站在椅子上会有什么风险？（错误，阳台攀爬极易引发坠落事故，绝对不能做出此类危险行为。）3.小李安装游泳时小腿突然抽筋，他吓得拼命挣扎大声呼救。这种行为对吗？正确的做法是什么？（错误，溺水时越挣扎下沉越快，应保持冷静仰面漂浮，用手拉住抽筋脚趾并用力向身体方向拉伸缓解。）（三）情境应用题暑期的某一天下午2点，小华一个人在家玩手机游戏。游戏里弹出一个系统消息，说他在“王者荣耀”官方活动中被抽中为幸运玩家，可以免费获得价值888元的“吕布-天魔缭乱”传说皮肤，请点击链接填写QQ账号和密码领取。问题：小华应该怎么做？为什么？参考答案：小华应该无视这条消息，点击关闭。因为：第一，正规的游戏官方抽奖活动不可能通过个人游戏内消息发送链接；第二，任何情况下都绝对不能把QQ密码告诉第三方；第三，在不确定真假时应第一时间告诉父母。如果点了链接，轻则QQ被盗号，重则可能泄露父母的微信支付信息造成金钱损失。九、作业布置（一）基础类作业（必做）1.在家长的协助下，认真完成一次居家安全隐患排查，填写家庭安全自查记录表（含用电、用气、消防通道、窗户阳台防护等检查项目），由家长签字确认后下学期开学第一周收齐上交。2.背诵防溺水“六不”原则和“一停二看三通过”过马路口诀，并请家长在安全记录本上签字确认已熟练背诵。3.与家长一起制定一份“署期家庭安全应急计划”，包括火灾逃生路线、紧急联系电话、家庭急救包存放位置等内容，张贴在家中醒目的位置。（二）拓展类作业（选做）1.以“我的一天安全署期”为主题，绘制一份署期安全作息时间表，要求在表中标明各个时段的安排同时标注出该时段需要注意的安全事项。2.选择署期安全七大模块中你最关心或最感兴趣的一个模块，制作一份小报或安全提示海报，下学期开学时在班级墙报展示栏进行展示，并评选最佳创意安全海报。（三）实践类作业（建议）1.观看一次安全教育