广西生态工程职业技术学院《平衡身心-瑜伽》2025-2026学年第二学期期末试卷(A卷)

站名：站名：年级专业：姓名：学号：凡年级专业、姓名、学号错写、漏写或字迹不清者，成绩按零分记。…………密………………封………………线…………第1页，共1页广西生态工程职业技术学院《平衡身心——瑜伽》2025-2026学年第二学期期末试卷(A卷)注意事项:1.请考生在下列横线上填写姓名、学号和年级专业。2.请仔细阅读各种题目的回答要求，在规定的位置填写答案。3.不要在试卷上乱写乱画，不要在装订线内填写无关的内容。4.考试时间120分钟专业学号姓名题号一二三四五六七八总分统分人复查人得分得分评分人一、单项选择题（每题1分，共20分）1.瑜伽起源于哪个地区？A.印度B.中国C.美国D.英国2.瑜伽的“Asana”一词在梵语中的意思是？A.姿势B.动作C.呼吸D.静坐3.以下哪个不是瑜伽的呼吸技巧？A.鼻吸B.口吸C.腹式呼吸D.胸式呼吸4.瑜伽中的“Pranayama”指的是？A.静坐B.姿势C.呼吸控制D.饮食5.瑜伽练习中，以下哪个动作有助于缓解肩颈疼痛？A.肩倒立B.鸽王式C.鱼式D.蝴蝶式6.瑜伽练习中，以下哪个动作有助于增强腿部力量？A.犁式B.犁式C.犁式D.犁式7.瑜伽练习中，以下哪个动作有助于缓解背部疼痛？A.蛇式B.龙式C.犁式D.蝴蝶式8.瑜伽练习中，以下哪个动作有助于提高平衡能力？A.站立前弯B.鸽王式C.蝴蝶式D.蛇式9.瑜伽练习中，以下哪个动作有助于提高专注力？A.鸽王式B.蝴蝶式C.犁式D.鱼式10.瑜伽练习中，以下哪个动作有助于缓解压力？A.蛇式B.鱼式C.蝴蝶式D.犁式11.瑜伽练习中，以下哪个动作有助于提高柔韧性？A.蝴蝶式B.鱼式C.犁式D.站立前弯12.瑜伽练习中，以下哪个动作有助于提高身体协调性？A.鸽王式B.蝴蝶式C.犁式D.站立前弯13.瑜伽练习中，以下哪个动作有助于提高核心力量？A.蝴蝶式B.鱼式C.犁式D.站立前弯14.瑜伽练习中，以下哪个动作有助于提高身体平衡？A.鸽王式B.蝴蝶式C.犁式D.站立前弯15.瑜伽练习中，以下哪个动作有助于提高身体柔韧性？A.蝴蝶式B.鱼式C.犁式D.站立前弯16.瑜伽练习中，以下哪个动作有助于提高身体协调性？A.鸽王式B.蝴蝶式C.犁式D.站立前弯17.瑜伽练习中，以下哪个动作有助于提高核心力量？A.蝴蝶式B.鱼式C.犁式D.站立前弯18.瑜伽练习中，以下哪个动作有助于提高身体平衡？A.鸽王式B.蝴蝶式C.犁式D.站立前弯19.瑜伽练习中，以下哪个动作有助于提高身体柔韧性？A.蝴蝶式B.鱼式C.犁式D.站立前弯20.瑜伽练习中，以下哪个动作有助于提高身体协调性？A.鸽王式B.蝴蝶式C.犁式D.站立前弯二、多项选择题（每题2分，共20分）1.瑜伽的益处包括以下哪些？A.提高身体柔韧性B.缓解压力C.增强核心力量D.提高专注力2.瑜伽的呼吸技巧有哪些？A.鼻吸B.口吸C.腹式呼吸D.胸式呼吸3.瑜伽的姿势有哪些？A.蝴蝶式B.鱼式C.犁式D.站立前弯4.瑜伽的呼吸控制有哪些？A.鼻吸B.口吸C.腹式呼吸D.胸式呼吸5.瑜伽的静坐有哪些？A.鱼式B.犁式C.蝴蝶式D.站立前弯6.瑜伽的饮食有哪些？A.鼻吸B.口吸C.腹式呼吸D.胸式呼吸7.瑜伽的静坐有哪些？A.鱼式B.犁式C.蝴蝶式D.站立前弯8.瑜伽的呼吸控制有哪些？A.鼻吸B.口吸C.腹式呼吸D.胸式呼吸9.瑜伽的饮食有哪些？A.鼻吸B.口吸C.腹式呼吸D.胸式呼吸10.瑜伽的静坐有哪些？A.鱼式B.犁式C.蝴蝶式D.站立前弯三、判断题（每题1分，共10分）1.瑜伽起源于中国。（）2.瑜伽的“Asana”一词在梵语中的意思是动作。（）3.瑜伽的呼吸技巧中，口吸是一种常见的呼吸方式。（）4.瑜伽练习中，鱼式有助于缓解肩颈疼痛。（）5.瑜伽练习中，犁式有助于增强腿部力量。（）6.瑜伽练习中，蛇式有助于缓解背部疼痛。（）7.瑜伽练习中，蝴蝶式有助于提高平衡能力。（）8.瑜伽练习中，鱼式有助于提高专注力。（）9.瑜伽练习中，犁式有助于缓解压力。（）10.瑜伽练习中，蝴蝶式有助于提高身体柔韧性。（）四、名词解释（每题4分，共20分）1.瑜伽2.Asana3.Pranayama4.静坐5.呼吸控制五、简答题（每题6分，共18分）1.简述瑜伽的起源和传播。2.简述瑜伽的呼吸技巧及其作用。3.简述瑜伽的姿势及其作用。六、案例分析题（1题，满分12分）某人在练习瑜伽时，由于动作不规范，导致腰部受伤。请分析该案例，并提出预防措施。1.分析该案例的原因。2.提出预防措施。答案：一、单项选择题1.A2.A3.B4.C5.A6.A7.A8.A9.A10.A11.A12.A13.A14.A15.A16.A17.A18.A19.A20.A二、