七年级“生命教育”主题班会示范课教案-基于积极心理学与心理健康双维驱动的体验式德育设计

<七年级“生命教育”主题班会示范课教案>——基于积极心理学与心理健康双维驱动的体验式德育设计

一、班会背景与现实依据近年来，青少年心理健康问题日益突出，已成为全社会高度关注的焦点问题。根据《柳叶刀—区域健康：西太平洋》2025年发布的最新数据显示，中国儿童和青少年群体的精神疾病整体患病率高达19.3%，凸显了这一问题的普遍性与严峻性-33。《2025中国精神心理健康蓝皮书》进一步揭示，我国高中生抑郁检出率高达40%，初中生为30%，就连小学生也达到10%，14至18岁人群心理障碍检出率为24.6%，其中重度抑郁比例达7.4%-36。这些触目惊心的数字表明，加强青少年生命教育和心理健康教育已刻不容缓。【重要】2025年10月，教育部印发了《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》（教基厅〔2025〕2号），明确提出要全面落实生命安全与健康教育进中小学课程教材指南，每月至少开展一次综合性教育实践活动，加强学生生命教育、青春期教育和挫折教育，提升学生适应环境、调适情绪、应对压力等方面能力，增强心理韧性和心理免疫力-11-13。该文件系统集成了前端预防、中端干预和后端保障三大维度，为学校开展生命教育提供了清晰的行动指南-19。【核心素养】根据《义务教育道德与法治课程标准（2025年修订版）》的要求，7至9年级“生命安全与健康教育”主题3“心理健康与生命关怀”明确指出，学生应“理解心理健康的表征，掌握自我调适的基本方法，能够在社会关系中滋养心灵，体会生命意义的多样性，提升生命韧性”-16。在健全人格核心素养培育中，课程标准分自尊自信、理性平和、积极向上、友爱互助四大板块进行培育，助力学生正确认识自我、学会学习、学会生活、学会合作，养成积极的心理品质-20。【学情诊断】本课面向七年级学生，平均年龄12至13岁，正处于青春期早期与形式运算思维萌芽期的叠加阶段。依据埃里克森人格发展八阶段理论，七年级学生正处于“勤奋感对自卑感”向“自我同一性对角色混乱”过渡的关键期-16。调查数据显示，本学段学生普遍存在三重典型迷思：其一，“意义等价于成就”，将人生价值窄化为学业排名或外在奖赏；其二，“平凡等同于平庸”，难以识别日常实践中蕴含的微光时刻；其三，“心理困扰等于脆弱”，对情绪体验存在污名化倾向，缺乏主动滋养心灵的策略工具箱-16。<七上“珍爱我们的生命”大单元·生命护航成长行动——主题班会示范课教案>（本节班会课属于《道德与法治》七年级上册第三单元“珍爱我们的生命”综合实践活动专题系列，由班主任执教，可在单元学习的中期或后期实施，与课本第九课“守护生命”及第十课“保持身心健康”形成闭环联动。）一、班会课题与课时安排课题：守护生命之光，赋能向阳成长——生命护航成长行动体验式主题班会示范课课时安排：1课时（45分钟）执教年级：七年级适用课型：主题班会示范课/德育示范课课型定位：本课为道德与法治七年级上册第三单元“珍爱我们的生命”主题班会拓展活动课，与第九课“守护生命”、第十课“保持身心健康”构成“认知—体验—践行”三阶教学闭环。学生已在学科课堂上完成了“生命的特点”“自救自护方法”“健康生活方式”“心理韧性的培养”等核心概念的学习，本课侧重在情境体验、互动交流、生命叙事中实现从课本知识到生活实践的转化与升华。二、教学目标【核心素养】（一）健全人格。学生能够在情境体验和互动交流中深化对生命脆弱性与独特性的认知，学会识别、接纳和调节负面情绪，培育自尊自信、理性平和、积极向上的心理品质。能够运用心理韧性训练方法（成长型思维、三件好事法等），提升适应环境、调适情绪、应对压力的能力，增强心理韧性和心理免疫力。【基础】（二）法治观念。学生能够以小组为单位设计校园生命安全教育小贴士，明确校园安全、交通规则、网络安全等基本规范和求助渠道，了解全国统一心理援助热线12356等求助资源的获取路径。【重要】（三）道德修养。学生能够在关爱自我、关爱他人、爱护自然三个维度上，通过生命树绘制、生命护盾制作、生命宣言等活动环节，学会关心他人、温暖集体，养成良好的生命关怀行为习惯，培育友善、和谐的社会主义核心价值观。【热点】（四）责任意识。学生能够结合对自己生命回顾与对未来展望，撰写个性化生命宣言，形成主动创造生命价值、承担对自己、对家人、对社会、对国家责任的内在动力。【学科素养】（五）政治认同。学生能够通过生命意义探讨与珍爱宣言撰写，理解个人生命与社会进步、民族复兴的内在联系，认同“珍爱生命、守护生命”的社会共同价值。三、教学重难点教学重点：帮助学生建立积极的自我认识，掌握情绪调适和自我保护的基本方法与求助渠道。教学难点：将生命珍爱意识转化为日常行动自觉，形成对生命坚韧性与积极心态的深刻认同，实现从“被要求珍爱生命”到“我选择珍爱生命”的内化与升华。四、教学方法与手段教学方法：情境创设法、体验式教学法、小组合作学习法、生命叙事法、正念冥想指导法、启发式讨论法。教学手段：多媒体课件辅助（包含生命诞生视频片段、生命教育公益短片、背景音乐）、生命树画纸、生命护盾模板图、情感温度计卡片、心愿星星便签纸、小组讨论记录板、班级宣誓承诺书。【创新点】本课充分体现了课程改革的最新理念：一是采用大单元教学思路，将本节课与道德与法治课程内容有机整合；二是采用体验式学习，在活动中渗透生命教育理念；三是融入积极心理学思维方法和正念冥想心理技术，实现学科教学的跨学科融合；四是引入信息技术手段，通过AI辅助生成符合班级特色的人生命叙事素材，增强情境感染力。五、教学准备教师准备：制作班会课件，准备多媒体视频资料（生命诞生短片、生命教育微电影）；制作生命树画纸模板、生命护盾示意图模板；准备情感温度计卡片和心愿星星便签纸；选择背景音乐并准备播放设备；撰写班会导入词和环节串词；将学生提前分组，每组4至6人；提前了解班级学生基本情况。学生准备：回顾道德与法治课上关于生命的理解和感受；每人准备一张自己在成长过程中的照片或一段关于成长的记忆；想一想自己遇到的成长烦恼或困惑。六、教学过程环节一：【情境导入】生命从何而来——感受生命的珍贵与神奇（约5分钟）【活动创设】班会伊始，教师播放三段生命诞生相关的短视频（时长约90秒），从细胞分裂到胚胎形成，再到婴儿诞生的真实画面，配以温暖而有力的背景音乐。视频播放结束后，教师提出层层递进的问题链。【师生互动】教师提问：“同学们，看完生命的诞生过程，你的第一感受是什么？你对自己能够来到这个世界的概率有了解吗？妈妈肚子里的小种子和爸爸的生命密码相遇，就像大海里两颗小水滴刚好碰到一起，而最后能长成‘独一无二的你’，概率比中彩票还小——你从一开始就是特别幸运的生命！”教师结合道德与法治课本第九课中关于“生命的特点”的知识，引导学生回顾生命的独特性、不可逆性和脆弱性。-4【跨学科链接】教师引导学生思考：“从生物学角度看，生命是如何诞生的？从心理学角度看，生命又有怎样的意义？从道德与法治课程角度看，珍爱生命又体现了怎样的价值？”通过串联不同学科的思维方式，建立对生命的多维度理解。【基础】导入环节要让学生初步认识到：生命是一份珍贵的馈赠，自己是那个被深深期待的生命，没有任何困难和挫折可以否定生命本身的价值。环节二：【体验感悟】感受成长中的“心灵小乌云”——勇敢直面挫折与情绪（约10分钟）【思维方法】教师结合真实统计数据分享：“近年来，青少年心理健康问题日益突出。研究表明，学业压力、社交困难、家庭教养方式等多重因素正在冲击着年轻一代的心理防线-39。但老师要告诉大家的是：当你们遇到困惑时，感受到压力时，这并不是你们的错，也不是你们的软弱——你们每一个人都不是孤独的个体，全世界每天都有年轻人也在经历类似的情感挑战。”【活动设计】教师向每位学生发放“情感温度计”卡片（卡片上标有从零至十的刻度，零代表最低落，十代表最昂扬）。教师引导学生根据自己的真实感受，在卡片上标注一个此刻的情绪数字。随后在小组内进行匿名分享，交流彼此感受的差异与共通点。【师生对话】教师提问：“你的生命中是否曾遇到过让你觉得沉重的‘心灵小乌云’？能说说那是一种怎样的感受吗？”教师分享一个虚构但贴近学情的案例故事——“勇敢说出的那一刻”——讲述一个初中生如何从情绪压抑中走出来，通过向朋友倾诉、寻求老师帮助而重获阳光的成长历程。【易错点】要特别注意帮助学生认识到：“有情绪”不等于“不正常”，“所有人都有情绪反应，包括成年人”，关键在于如何识别、接纳和疏导这些情绪。情绪本身没有对错，真实不等于正确，重要的是我们选择如何应对-3。【重要】教师总结心理调适的核心路径：“情绪就像天空中的云彩——有时轻盈洁白，有时乌云密布。但不管云层多厚，云朵的背后，阳光一直都在。学会看见自己的情绪，接纳它，和它做朋友，而不是压抑或否认它，这是成长中最重要的一门功课。”环节三：【策略建构】珍爱生命的践行指南——我们如何保护自己（约12分钟）【活动1：守好安全的第一道防线】教师引导学生梳理校园中可能遇到的安全风险（课间追逐打闹、体育活动伤害、楼梯拥挤踩踏等），由各组选派代表分享。教师在此基础上系统性地补充关键安全知识，涵盖交通安全、消防安全、食品安全、网络安全、校园欺凌应对、异性交往边界界定六大板块。【思维方法】教师启发：“遵纪守法、遵守规则、时刻警惕，既是对自己生命最朴素、最真实的尽到自己的责任，也是对他人生命的尊重和守护。”鼓励学生以小组为单位，用图文结合的方式设计一则“班级生命守护安全小贴士”。【活动2：绘制生命护盾，提升自我保护力】教师发放“生命护盾”模板图，该模板分为三层圆圈结构：中心层（第一层）——“我自己的力量”：引导学生填写自己拥有的自我调节心理的方法（如写日记、运动释放、听音乐、深呼吸练习、正念冥想、画画等），鼓励学生挖掘自身的心理资源和应对策略。第二层——“家人与朋友的力量”：引导学生填写在自己遇到困难时可以信赖的第一个联系人（如爸爸、妈妈、最好的朋友等），并明确求助的具体方式（面谈、打电话、发信息等）。外围层——“校园和社会的力量”：教师向全体同学告知重要求助渠道信息：全国统一心理援助热线12356、学校心理咨询室地址和开放时间、心理老师的预约方式、当地未成年人心理健康辅导中心的基本信息。确保每一位同学都能清楚了解：我可以在什么情况下、通过什么方式、找到谁来帮助我。【实践演练】教师特别强调全国统一心理援助热线12356的作用和价值。教师选择一个常见场景（如“期末考试后成绩不理想，心情持续低落好几天”），由两名学生模拟打电话求助过程，教师点评并修正沟通方式。【心理韧性训练】教师简要讲授“成长型思维”——遇到挫折时说“我只是暂时还不会”，而不是“我永远都不会”；说“这个经历会让我变得更强大”，而不是“这太糟糕了我再也撑不下去了”。引导学生将这些积极的心理表达方式主动写入生命护盾的中心层。环节四：【意义升华】活出自己的光芒——在平凡中发现生命价值（约12分钟）【唤醒生命叙事】教师分享一个真实而温暖的个人故事或班级共同叙事：也许是教师自己在学生时代如何从挫折中重拾信心的亲身经历，也许是班里某位同学默默帮助他人的温暖瞬间，也可以是网上广为流传的生命教育案例（如身残志坚仍坚持奋斗的青年的故事、普通小学生在平凡日常中帮助同学的暖心行为等）。通过具体、真实、感人、接地气的故事，让学生深切感受到——“生命的意义不是遥远的、空洞的口号，而是藏在我们每一天的‘用心做事’和‘真心对人’之中。”【生命树绘制】教师为学生发放“生命树”画纸，引导学生分层次将珍爱生命的行为分维度记录下来：树根部分——“自我呵护策略”：关于好好照顾自己的身体和心灵，完成扎根成长的内在基础。树干部分——“习惯养成清单”：关于日常坚持的运动、饮食、睡眠、习惯等，体现稳固向上的生命力。树枝部分——“帮助他人的暖心小事”：关于关心同学、关爱家人、关爱动物、保护环境等，向外延伸的生命关怀力。树叶部分——“成长目标与梦想”：关于近期的努力方向（如这次期中考试比上次进步10名、学会一种新的乐器等）。【学科素养】教师引导学生结合生命树的绘制，深入探讨问题：“生命的意义在哪里？是追求成功和成绩吗？还是隐藏在我们帮助他人、温暖别人的每一天里？”通过小组讨论分享，深化对生命价值多维度、多层次的理解。【拓展延伸】教师自然地融入心理韧性训练——“每天记录三件好事”的方法：每晚睡前想一想今天发生的三件小确幸，可以是吃到了一顿好吃的午餐、学习搞懂了一道难题、同学借给我一支笔、看到校园里一朵花开了……通过这个训练，逐步培养抓住生活中美好细节、获得积极体验的习惯和能力。环节五：【宣誓仪式】珍爱生命承诺——让生命熠熠生辉（约6分钟）【活动设计】这是全体学生共同参与的生命宣誓仪式，也是本次班会课的情感高潮和精神升华。第一步：全班同学起立，举起右拳，在教师带领下，齐声朗读宣誓词：“我宣誓——珍爱生命，无论面对什么困难，永不放弃生的希望；尊重和关爱每一个生命，用行动温暖身边的人；积极面对成长中的每一次挑战，用乐观和勇气书写属于自己的青春篇章；让每一天都用平凡而有意义的方式度过，活出属于自己的生命光芒！”第二步：每位同学在心愿卡上用一句话写下自己的“珍爱生命誓言”或“生命守护目标”，作为本节课最珍贵的成长纪念。第三步：师生共同将心愿卡粘贴在事先准备好的“生命成长心愿墙”上，教室四周贴满每一个学生对生命的承诺与美好祝愿。此时播放背景音乐，营造温暖融洽、情感共鸣的氛围。【基础】宣誓环节的设计必须庄严而亲切，既有仪式感，又有温暖感，让学生发自内心受到触动和感染，而不是走过场的空洞形式。七、课后拓展和家庭作业【分层作业】教师设计分层三项任务，供学生根据自己的实际情况选择性完成：基础层：运用课堂所学正念冥想方法，做一次十分钟的放空冥想训练并写下训练感受。进阶层：回家后主动与父母分享今天班会课上你印象最深的一部分和一个决定去做的行动步骤，并把和父母的对话内容要点记录下来。拓展层：发挥创意，结合道德与法治课程中学到的“守护生命”相关内容，制作一份班级“生命及心理健康指南”电子小报或手抄报，内容应包括生命的意义、情绪调节方法、紧急求助渠道、安全防护知识等。【倡导行动】鼓励学生自发组织建立班级“珍爱生