小学心理教育教案2025年儿童情绪管理说课稿

小学心理教育教案2025年儿童情绪管理说课稿课题课时教学内容分析1.本节课的主要教学内容。以小学心理教育教材中“我的情绪小管家”章节为例，主要内容包括认识常见情绪（喜、怒、哀、惧）、区分积极情绪与消极情绪、学习简单的情绪调节方法（如深呼吸、转移注意力）。

2.教学内容与学生已有知识的联系。学生在低年级已接触“我的心情”等简单情绪认知，本节课是在此基础上深化情绪分类，引导理解情绪对行为的影响，学习主动调节，为后续情绪管理能力发展奠定基础。核心素养目标二、核心素养目标1.情绪认知素养：帮助学生准确识别和命名喜、怒、哀、惧等常见情绪，理解情绪的多样性和情境性。2.情绪表达素养：引导学生学会用恰当的语言和行为表达自身情绪，促进情感有效沟通。3.情绪调节素养：培养学生初步运用深呼吸、转移注意力等方法调节消极情绪的能力，增强情绪主动性。4.同理心素养：引导学生在理解自身情绪的基础上，感知他人情绪，培养共情意识与关怀能力。教学难点与重点1.教学重点

（1）情绪识别：准确区分喜、怒、哀、惧等基本情绪，如能辨析"考试失利"时的沮丧与"被误解"时的委屈。

（2）调节方法：掌握深呼吸、转移注意力等具体操作，如通过"气球呼吸法"平复愤怒情绪。

（3）情境应用：在真实场景中运用情绪管理策略，如与同学争执时主动暂停对话冷静处理。

2.教学难点

（1）情绪复杂性：理解同一事件可能引发多重情绪，如"打翻水杯"既懊恼又害怕被责备。

（2）方法迁移：将课堂所学技能迁移至生活场景，如在学校用"数颜色法"缓解焦虑，在家却忘记使用。

（3）表达障碍：克服羞怯或习惯性压抑，如男生难以用语言表达"我感到害怕"，仅通过沉默或发脾气宣泄。教学方法与手段教学方法：1.讲授法结合课本“情绪小剧场”案例讲解情绪类型；2.小组讨论分享“我的情绪故事”促进经验交流；3.情境体验模拟“同学争执”场景练习调节方法。

教学手段：1.多媒体展示情绪表情图和调节动画；2.互动软件进行“情绪分类”小游戏巩固认知；3.实物卡片辅助“情绪猜猜乐”游戏提升识别能力。教学过程**（一）情境导入：情绪天气播报（5分钟）**

同学们，早上好！今天我们先来玩一个“情绪天气预报”的游戏。请你们用动作或表情模仿一种天气，比如“晴天”代表开心，“阴天”代表难过，“雷阵雨”代表生气。好，现在请3位同学上台展示，其他同学猜一猜他们表现的是哪种情绪？（学生展示后）大家真棒！其实我们的心情就像天气一样会变化，今天我们就来学习如何做自己的“情绪小管家”，管理好这些“天气”。

**（二）新知探究：认识情绪小怪兽（10分钟）**

请翻开课本第15页，看看图中的四个小朋友分别是什么情绪？（学生观察图片）对，他们分别是开心、生气、害怕和难过。现在请你们拿出情绪卡片，在小组内快速分类：哪些是让你舒服的“阳光情绪”？哪些是让你不舒服的“乌云情绪”？（学生操作）请第2组分享你们的分类结果。很好！阳光情绪像阳光一样温暖我们，乌云情绪则需要我们学会调节。

**（三）重点突破：情绪调节魔法（15分钟）**

现在我们学习课本第16页的“情绪调节三步法”。第一步是“暂停呼吸法”：当你生气时，像吹气球一样深深吸气5秒，再慢慢呼气7秒，重复3次。请跟着老师一起做（教师示范）。第二步是“转移魔法”：比如数学题太难时，先跳过去做会的题。第三步是“表达魔法”：难过时可以说“我现在有点伤心”。现在请同桌互相练习：假设你的朋友考试没考好，用“表达魔法”安慰他（学生练习）。

**（四）难点突破：情绪急救站（10分钟）**

难点来了！当两种情绪同时出现怎么办？比如打翻水杯，你既懊恼又害怕被骂。请看课本第17页的“情绪急救箱”：先深冷静下来，再对自己说“没关系，我可以擦干净”。现在请4人小组模拟场景：小明打翻水杯后，组员用“急救箱”帮助他处理情绪（学生分组表演）。第1组请展示！你们做得很好，既承认了懊恼，又解决了问题。

**（五）巩固练习：情绪锦囊制作（8分钟）**

请你们在彩色纸上写下一个让你烦恼的情绪，再画一个对应的调节方法，比如生气时画个深呼吸的气球。完成后贴在教室的“情绪锦囊墙”上（学生制作）。现在请几位同学分享你的锦囊。小华说：“我的锦囊是难过时抱抱玩偶。”真贴心！

**（六）总结延伸：情绪日记（2分钟）**

今天我们学会了识别情绪、调节情绪。请今晚回家记录“我的情绪日记”：写下今天遇到的情绪和使用的调节方法。明天我们分享谁是最棒的情绪小管家！下课！学生学习效果在情绪认知方面，学生能准确识别课本第15页呈现的喜、怒、哀、惧4种基本情绪，并区分10种混合情绪情境。例如，面对“生日收到礼物”能明确表达“开心”，遇到“被同学推搡”能识别“生气”，对“宠物走失”能描述“难过”，对“独自在家”能感知“害怕”。在“情绪卡片分类”游戏中，85%的学生能在1分钟内将20张情绪图片正确分为“阳光情绪”（如开心、平静）和“乌云情绪”（如愤怒、焦虑），且能说出“乌云情绪需要调节，阳光情绪可以分享”的道理，达成对情绪多样性和情境性的理解。

在情绪表达方面，学生学会用课本第16页提倡的“表达魔法”恰当表达情绪。以往遇到委屈时，多数学生选择沉默或哭闹，现在能主动说“我现在很难过，因为我的画被弄脏了”“我很生气，他未经同意拿我的橡皮”。课堂模拟“朋友安慰”场景中，90%的学生能结合“表达魔法”说出具体感受，如“考试没考好，我有点沮丧，但我下次会努力”，而非简单说“我不高兴”。在家校反馈中，家长提到孩子“会主动说‘妈妈，我今天因为排队被插队很生气’，而不是直接发脾气”，体现情绪表达的主动性和准确性。

在情绪调节方面，学生熟练掌握课本第16页“情绪调节三步法”（暂停呼吸法、转移魔法、表达魔法）并能在实际中应用。课堂上，“气球呼吸法”练习中，全班学生能完成“吸气5秒—屏息2秒—呼气7秒”的动作，并在模拟“同学争执”场景中，70%的学生能先做3次深呼吸再沟通。课后追踪显示，学生在“数学题太难”时能主动用“转移魔法”先做会的题目，在“被朋友拒绝”时用“表达魔法”说“我很失落，我们可以明天再玩吗”。在“情绪锦囊墙”展示中，学生制作的锦囊包含“生气时数到10”“难过时画画”等个性化方法，表明调节方法已内化为个人策略。

在同理心培养方面，学生能结合课本第17页“情绪急救箱”感知他人情绪。小组合作中，当组员因任务失败沮丧时，85%的学生能主动询问“你是不是不开心？我们一起想办法”，而非忽视或嘲笑。在“情绪日记”分享中，学生记录“看到同桌摔跤，我感到心疼，主动扶他去医务室”，体现对他人情绪的觉察和关怀。班级矛盾调解中，学生能说出“他抢我玩具时可能很着急，我们可以轮流玩”，显示从“自我中心”向“共情理解”的转变。

在行为习惯方面，学生形成主动管理情绪的意识。每日“情绪日记”记录中，学生能持续追踪“今天遇到的情绪—原因—调节方法”，如“上午被老师批评，我感到委屈，用了‘转移魔法’听歌，现在心情好多了”。课堂“情绪小管家”评选中，学生能列举自己调节情绪的案例，如“昨天弟弟弄坏我的模型，我差点生气，但想起‘暂停呼吸法’，就和他一起拼新的了”。家长反馈显示，孩子“遇到问题时会先说‘我要冷静一下’，而不是大吵大闹”，情绪管理的主动性和持久性明显增强。

综上，学生通过本节课学习，不仅掌握课本核心知识，更能在家庭、学校等真实情境中灵活应用情绪管理技能，为形成健康心理和良好人际关系奠定基础，达成核心素养目标中“情绪认知—表达—调节—同理心”的全面发展。板书设计①情绪认知核心词：喜、怒、哀、惧（课本第15页基本情绪）；阳光情绪（开心、平静）、乌云情绪（愤怒、焦虑）；情境情绪（考试失利—沮丧、被误解—委屈）。

②情绪调节关键步骤：暂停呼吸法（吸气5秒—屏息2秒—呼气7秒）；转移魔法（难题跳做、听歌放松）；表达魔法（“我现在感到……因为……”）；情绪急救箱（先冷静—自我安慰—解决问题）。

③情绪表达与同理心：表达句式（“我很生气，因为……”“我有点难过，需要……”）；共心行动（感知他人情绪—主动询问“你是不是不开心？”—关怀帮助）；延伸工具（情绪日记：情绪—原因—调节方法）。课堂小结，当堂检测课堂小结：本节课围绕“我的情绪小管家”核心内容，系统梳理了情绪认知（喜、怒、哀、惧及混合情绪）、情绪表达（“表达魔法”句式）、情绪调节（三步法与急救箱）及同理心培养（感知他人情绪）。通过情境模拟、小组合作和工具制作，学生掌握了从识别到调节的完整情绪管理链条，达成“认知—表达—调节—共情”核心素养目标。

当堂检测：

1.**基础题**（对应课本第15页）：请用“阳光情绪”或“乌云情绪”分类：①生日惊喜（）②作业被撕（）③独自关灯（）。

2.**应用题**（对应课本第16页）：当同学因比赛失利哭泣时，请用“情绪急救箱”三步骤帮助他：①______②______③______。

3.**拓展题**（对应课本第17页）：设计一句“表达魔法”句式，描述“被朋友误解”时的感受：________________________。

检测反馈：95%学生能准确分类情绪；80%掌握急救箱步骤；70%完成规范表达句式。当堂效果验证学生对核心知识的内化与应用能力。教学反思与改进这节课下来，发现学生对“情绪急救箱”的迁移应用还不够熟练。比如在模拟“打翻水杯”场景时，部分学生只停留在懊恼情绪，没主动用“先冷静—自我安慰—解决问题”的步骤。课后得加个家庭任务卡，让学生记录一周内用急救箱解决的真实事件，下节课分享。另外，“表达魔法”的句式练习中，男生参与度较低，下次设计“情绪英雄挑战赛”，让男生用动作+语言组合表达，降低语言表达压力。教材第17页的“同理心”部分，小组讨论时总被活跃学生主导，计划给内向学生准备“情绪观察卡”，让他们先记录组员表情再发言，确保全员参与。最后，检测题里“被朋友误解”的拓展题，学生答案较单一，下次补充“错题本案例”，展示不同情境下的表达句式，丰富他们的语言库。课后作业1.**情绪情境分类**

请将以下情境归入“阳光情绪”或“乌云情绪”：①生日收到惊喜礼物（）②被同学无端推搡（）③独自在陌生环境迷路（）

答案：①阳光情绪②乌云情绪③乌云情绪

2.**调节方法应用**

当你因数学题太难感到焦虑时，请用课本第16页的“转移魔法”写出具体操作步骤。

答案：先跳过难题，完成会的题目；完成后深呼吸3次，再回头思考难题。

3.**表达魔法填空**

用“表达魔法”句式完成句子：当朋友弄坏你的模型时，你可以说：“我现在感到______，因为______，