高中二年级体育与健康《守护冬日平安：“一生一策”假期生命安全与生存技能实训》教学设计

高中二年级体育与健康《守护冬日平安：“一生一策”假期生命安全与生存技能实训》教学设计

一、全课指导理念与核心素养总体架构依据中共中央、国务院发布的《“健康中国2030”规划纲要》中“将健康教育纳入国民教育体系，把健康教育作为所有教育阶段素质教育的重要内容”的要求，同时深度结合《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》中所确立的核心素养三大方面——【核心素养】“运动能力、健康行为、体育品德”，本课超越了传统安全说教的简单灌输模式，坚持以“健康第一”为核心理念，将“生命至上、安全第一”通过真实的案例分析、避险情景模拟和沉浸式技能实训，转化为学生能够深刻认同的健康意识和能够熟练掌握的自救互救技能。-随着2026年元旦假期的临近，人员流动的频率骤然加大，各类冬季特定安全隐患风险叠加。本次【备课参考】的设计立足于落实国家关于“安全教育必修课”中“学会生存与生活”的基本要求，通过构建“大单元安全情境体验”与跨学科项目式学习，引导高中生建立总体国家安全观下的人身安全意识。本课内容涵盖交通安全避险、冬季防滑防溺水人工施救原理、冬季传染病科学防控、家庭消防隐患排查、饮食安全与食品鉴别、网络防诈心理能量管理及假期心理调适策略，覆盖了从居家出行到公共场所的所有假期生活场景。二、教学内容深度分析与学情针对性研判（一）教学内容结构化整合本课以“生命历险与科学应对”为核心大概念，将教材及生活经验中涉及元旦与冬春假期的碎片化安全知识进行深度融合，重构为六大核心教学板块：一是交通安全与极端天气避险（含雨雪冰冻与夜路照明）；二是冬季防滑防溺水的黄金施救规程（重点针对野冰水域）；三是冬季呼吸道传染病与诺如病毒清消指南（含非职业性一氧化碳中毒排险）；四是居家消防安全与“三清三关”实操（含常见电器隐患排除）；五是节日饮食卫生安全与食品安全网络技术鉴别；六是高中生心理安全与防止电信网络诈骗的假日防范。通过大概念的迁移运用，使学生形成分析复杂生活安全问题的思维框架。（二）学情分析本课的授课对象为高中二年级全体学生。该学段学生正值青春后期，思维活跃，自我意识与独立能力显著增强，正处于高中会考或学业过渡的关键阶段，且正值冬春假期，出行社交意愿极高。但由于年龄阅历有限，学生在强烈的社交需求下往往抱有“侥幸心理”，判断力容易走偏，极易发生交通安全、【易错点】“朋友间的冰上冒险”以及网络安全风险。因此，本课在教学设计时高度关注学生从“被动听”向“主动防御”的心理转化，利用信息技术手段植入真实镜头，运用辩证讨论提升安全防御的行动力。三、教学整体目标设定（基于核心素养导向）通过本课深度学习和沉浸式实训，力求实现以下核心素养发展目标：【核心素养】健康行为：学生能够深刻理解和阐释冬季各类严峻安全隐患的内在机理（如冰层受力极限、病毒传播路径、家庭电路负荷等），具备系统辨识元旦假期多类高危情境（交通冰冻、溺水陷阱、网络电诈、传染病暴露等）的能力，形成评估行为后果的准确判断力。

【核心素养】运动能力与技能：学生能够通过教学演示及跌倒、挤压踩踏防护体验，基本掌握冬季突发状况下的自我保护与互救标准化动作（如落入冰水后的卧式滚动技巧、擦伤与烫伤止血包扎压电止血法、海姆立克腹部冲击急救法等）。

【核心素养】体育品德与责任：创设贯穿全课的合作探究情境，使学生明晰自身在家庭与社会中的安全责任，强化在紧急情形下求助、报警的科学流程（如交警119、急救120的实操话术），杜绝盲目冒险与不理智救援，增强遵纪守法与大爱互助的现代公民素养。

【跨学科链接】人文与科学素养：借助物理力学（冰雪道路刹车原理）、生物学（病毒入侵免疫机制）与法学（电信诈骗及未成年人禁酒规范）等多视角的运用，完成多学科综合应用于生命安全具体实际的高阶能力转化。

四、教学重难点的准确定位（一）教学重点立足元旦与冬季自然环境三重严峻态势（安全事件易发、社会流动大、多病叠加），本课将杜绝“麻痹心理”、掌握四大典型防护技能（“防滑冻”、“防病毒”、“防陷阱、防火灾”）作为教学核心落实的基础。通过引入最新的公安部交通管理局公布的深刻安全教训案例与疾控中心冬春季传染病预警预报，利用真实数据与真实影像，把假期成人生活及青少年娱乐中常忽略的危险（如酒醉驾连坐防患、误入薄冰野域等）进行高频逻辑揭示，使学生建立严格执行法定年龄交规、依法禁酒的心理防线。-25-31（二）教学难点如何实现高中生从“安全知识的表面认知”向“面对突发危机环境下的沉稳决策与行为转化”的跨越，是本课的长期难点。本次教学设计通过“倘若处于……我该如何选择”的小组轮替互辩、跨角色代入等探究活动，加之扎实的教师技能演示，让学生在模拟的真实限制条件下演练如何在交通意外、家庭火灾及同伴溺水时进行呼唤、报警、防误判等程序，彻底解决“知而不动、知而错动”的现实问题。五、教学策略架构与教学方法优化真实问题情境驱动策略：本课通过播放由真实安全事件微改编的简短影像资料引入，设置具有强烈代入感的“生命挑战”话题，引起认知冲突与警示效应，实现对学生安全价值观念的全面对话和正面引导。

跨学科项目式合作学习：把全班分为“交通安全攻坚组”、“消防安全排查组”、“传染急病清消组”及“网络安全防诈组”，各小组分别认领上述元旦假期安全的“学理分析”“走访提案”任务，深度利用PBL项目通识工具高效查阅资料汇总成建议清单。

典型实训与结构化操练：在技能实操部分把全班分成数个四人团队，跟随老师的规范指令，在由安全防摔软垫和急救教具搭建的情境下练习标准避险动作。

六、教学环境与设施准备教师准备：制作发布含大量真实影像记录和权威数据统计的动态互动课件，模拟冰面测试视频，以及口罩、红外测温枪、小型家庭灭火演示样品、绷带三角巾等教具。

学生准备：学生课前以小组为单位完成“我家中的消防安全隐患盲区排摸表”，并发现身边可能存在隐患的场所（如老旧电路、电动车违规入室充电等）。

七、教与学过程的严密设计与详细实施第一部分：沉浸导入——直面生命的极致震撼（约5分钟）教师利用大屏幕中央以2026年权威假期安排日期作为导入窗口，并高声领读国家关于元旦安全布置的要求：“元旦：2026年1月1日（周四）至3日（周六）放假调休，共3天。节假日期间，各地区、各部门要妥善安排好值班和安全、保卫、疫情防控等工作，遇有重大突发事件，要按规定及时报告并妥善处置，确保人民群众祥和平安度过节日假期。”-2随后，教师顺势播放两段经剪辑的视频：一是新京报所报道的本年度元旦前夕高中校门口横穿马路被撞案例，学生在放学回家横穿马路时被电动车撞飞；二是应急管理部披露的真实影像——2026年元旦假期首日，因雪天与道路结冰，浙江余姚四明山同一天竟发生51起车辆连环滑擦事故。-23-27视频播放结束后，教室氛围需要片刻沉寂。教师严肃话题启发：“血的教训离我们并非遥不可及，就是发生在昨天校园外的马路，甚至在你向往的名山大川驾驶路上。统计表明，1月份是交通意外及冬季特殊安全事故最高发的时期，造成家庭破碎的惨剧往往源自麻痹。今天我们设身处地，学习安全技能不仅仅是为了期末考试评分，而是为你的生命保驾护航。”随即教师在黑板上投影本课终极任务：“作为新时代智慧青年，请你为自己设计一份个性化2026元旦健康安全全能保障清单”。瞬间激活学生积极性并公布小组竞赛细节。第二部分：新授环节——安全防御核心系统全景式建构（约25分钟）（一）交通与冰冻路障避险模块教师依据高中物理学科知识导入：车行状态改变及致停必受摩擦着力关系、道路结冰下使用防滑链与紧急制动技巧原理。运用真实数据与警示案例来剖析对于交通事故此假期【高频考点】的应对之策：交通安全：在雨雪、冰冻恶劣天气中，十字路口安全事故频发，如行走要靠道路机动车行驶的反方向，雪雾早间出行要保持醒目衣物提醒等。强调法治底线：青少年必须警惕假期内违法骑摩托车及电动摩托的行为。依据法律，年满16周岁方可骑行电动车，但要全程佩戴安全头盔，严禁做道路竞速或改装车辆的危险行为。更深刻指出，成年人酒驾深不可测的危险性也应作为警示教育，2026年初公安部通报银川平罗、山西张兰高速等四起醉酒肇事惨案，许多人无视禁止撒旦罔，导致群死群伤的无情事实。-43-25

步行与公共交通工具避险：学生乘坐火车、短途长途客车前往亲戚家时，更不能拥挤购票。在上下车时要注意黄线距离，坚决关掉手机噪声，不随身带易燃易爆物品。乘坐私家车时后排也必须系安全带，拒绝超员搭载。

（二）冬季防滑与防溺水（停止“野冰”冒险陷阱）教师在课件中显示近期我国北方河湖底部现状报告：冬季河流、湖塘表面虽结冰，但受到河水温度上下流动及地温影响，厚度极不稳定。重点剖析2026年多份安全提示中所提到的冰层陷阱——“不要在有积雪、结冰的路面上玩耍，以防滑倒造成摔伤事故；不在江河湖塘等水边、亲水平台、工地水坑等区域玩耍；不到河流、湖泊等危险水域滑冰。”-43教师公布危险“六不”防溺水原则：不私自滑冰，不擅自与他人结伴滑冰，不在无家长带领的情况下滑冰，不到无安全设施无救援人员的水域滑冰，不到不熟悉的水域滑冰，不擅自下水施救。-随即教师利用体育垫现场演示“自救法”：（1）若踩入薄冰落水，应急速大声呼救并保持冷静，缓慢利用双肘在冰面攀附，身体采用趴伏姿势在冰面滚动，直至远离冰窟；严禁盲目站立行走。（2）若遇到同伴落水，切勿手拉手救人，应迅速呼叫周边成年人，寻找绳索、软垫及木杆，趴伏在冰面缓慢递给溺水者。（三）冬季热门传染病科学防控（含一氧化碳泄毒等）安全防控除了户外，室内的生物威胁也是极其重要的【基础】模块。教师引用疾控中心公告并结合2026年1月健康风险预估：“人员流动加大，呼吸道和肠道传染病的传播风险增加……需关注流感（起病急、寒战高热）、水痘、诺如病毒感染（传染性强，呕吐腹泻多）、非职业性一氧化碳中毒等疾病。”-31在预防病毒方面，学生须落实个人卫生：“在公共交通工具及密闭拥挤场地佩戴N95级别口罩。采用七步洗手法并用肥皂水消毒手部微生物。”烧炭烤火及在室内参与吃暖锅等活动务必要具备开窗对流条件。针对极端寒潮冰雪，在家庭突发事件中，一氧化碳中毒致死非常关键：在高中群居生活时，注意燃气热水器不能安装于浴室之内，不点火炭炉通宵睡觉，确保烟道排放畅通。（四）校园与居家消防安全（智慧灭火控险）教师在展示当前国内冬春消防火灾防控文件及校园冬春期间强调“三清三关”内容——即清走道、清阳台、清厨房，关火源、关电源、关门窗。-53尤其禁忌的是大功率电器的使用。教师拿取电热毯和容易短路的大功率热得快等实物道具，严禁学生在宿舍或家中违规使用不合规电器充电设备。在操场实训或室内模拟情境下，教师教学生使用消防灭火器实操步骤：“取掉铅封，拔保险销，手拿胶管喷口，对准火焰根部由上风向按压。”并模拟拨打119报警过程，能够精准快速报出所在道路地标。（五）节日食品安全与网络防诈骗综合防御（高智商陷阱应对）元旦聚餐多，饮食安全首当其冲需要阻断病毒感染的食源传播。不少学生爱吃腐败剩菜、垃圾零食等。教师强调在外出聚餐时必须选择证件齐全且有消毒记录的正规门店，拒绝生水生食，吃海产品务必熟透；不大量喝酒或含兴奋剂类饮料。-37除了生理安全，教师特别展示近年来针对校园社会的电诈、诱导等数据案例。包括骗取假期高额刷单返现等套路。“聊城三中相关假期安全提示强调预防踩踏和假期在线心理智能管理，也关乎不随便点击不明来路的抢票链接、验证码诈骗。”-43同时要求学生不发表不良违法信息，增强国家安全与网络舆情预警敏感度。（六）高中生假期心理自我调适管理元旦是一年的开始，但是面对即将到来的会考任务，会出现焦虑心慌、对学习产生厌倦心态。教师引用卫健委专家门诊研判：“假期手机屏幕暴露时间过多，作息作息混乱，是导致【拓展延伸】假期综合征”的内因。-59教育者在假期心理预防这个层面上，需化压力为科学规划。小组内技术研讨怎样通过制定每日劳逸分配日历表及短视频娱乐“屏幕大断离”办法，督促学生维护高中学段自主权下的精神好习惯：睡前放下手机半小时，复盘当天有趣事物，让正向情绪蔓延。第三部分：巩固练习与实战模拟（约8分钟）通过“情景盲盒”抢答形式进行：教师在白板上随机闪现危机卡片——“如果在结冰的道路上骑电动轻摩栽倒怎么办？”“在饭局上有人劝18岁以下饮酒，该如何礼貌且坚决拒绝？”“家里无人时闻到浓烈煤气味道怎么做？”每组同学需要在4分钟内依次进行思维导图解析，找到针对具体场景下正确的呼救与急救应对全流程链。教师就防护盲区共性不足进行权威点评。在随后的实训展播台环节，各小组轮流选出代表进行心肺复苏按压手势纠错、外伤包扎包扎技能演练。教师在模具人上标记疫情酒精消毒时间清零手法，以备学生在出现呕吐物时及时隔离处置。第四部分：归纳小结与升华（约2分钟）教师高度概括安全教育的新时代背景：安全绝非一句空口号，而是根植于高中学生潜意识中的生命挚爱与行为习惯意志。在2026年冬日假期，全员须肩负护卫家园、守卫国门安全的义务感与使命感。邀请各个组长做交流表态，让全班一起背诵简短有力的安全致未来知人宣言。第五部分：精准作业布置与建案引导（1）家庭作业必做项：参考应急消防局出具的《家庭消防安全自查清单》，跟父母