高中一年级“开学第一课”主题班会教案-乘马年长风赴成长新程

高中一年级“开学第一课”主题班会教案——乘马年长风，赴成长新程

【基础】、【重要】设计理念与指导思想本教案以《中小学德育工作指南》《基础教育课程教学改革深化行动方案》《义务教育课程方案和课程标准（2022年版2025年修订）》及2026年全国两会最新教育精神为根本遵循，落实立德树人根本任务。教案立足高中一年级学生学段特点——学生处于从初中向高中过渡的关键适应期，面临学习内容激增、学业压力加大、自主管理要求提高等多重挑战，亟须在开学初期完成心态调整、目标确立和方法重塑。教案紧扣“乘马年之风，向成长出发”主题，深度融合中华优秀传统文化（马年精神）与时代脉搏（2026年国家科技创新成就、“人工智能+教育”行动计划、“十五五”开局），坚持五育并举、健康第一的教育理念，通过情境创设、价值引领、目标规划、方法指导、情感升华等环节，引导学生在马年精神的感召下，坚定理想信念、调适心理状态、激发学习内驱力、掌握科学方法、明确成长方向，以昂扬姿态开启高中阶段的新征程，努力成长为有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的新时代好少年。【基础】、【核心素养】课时安排本主题班会共设2课时（90分钟）。第1课时侧重思想引领与情感激励，包括情境导入、理想教育、榜样引领和价值观确立；第2课时侧重行动指导与实践规划，包括状态调整、目标制定、方法指导和总结升华。【核心素养】、【重要】教学目标（一）文化自信与家国情怀。引导学生了解马年所承载的中华优秀传统文化内涵，理解“龙马精神”“一马当先”“马到成功”等成语的精神内核，感悟2026年春晚等文化载体中科技与人文交融的时代气象，增强文化自信和民族自豪感，将个人成长融入国家和民族发展事业。（二）理想信念与价值认同。通过2026年全国两会精神学习，引导学生了解国家“十五五”开局之年的宏伟蓝图，学习2026年国家重大科技创新成就（如高能同步辐射光源、“北脑一号”、中关村论坛21项重大成果等），致敬科学家和各行各业的奋斗榜样，激发爱国热情，坚定为实现中华民族伟大复兴而读书的理想信念，树立正确的世界观、人生观、价值观。（三）健康心理与自主成长。针对高一学生面临的心理适应期，运用积极心理学方法，帮助学生缓解开学焦虑，学会情绪管理与压力调适，培养自信、乐观、坚韧、友善的积极心理品质，塑造健全人格，以良好心态迎接新学期挑战。（四）科学精神与创新意识。对接国家“人工智能+教育”行动计划，引导学生在学科学习中培养创新思维和实践能力，掌握科学的学习方法和思维策略，培养“发现问题—解决问题—建构知识—运用知识”的完整学习能力，激发好奇心和探究欲。（五）规划能力与行动自觉。引导学生结合自身实际，制定科学合理的新学期成长目标和学习计划，掌握时间管理和自主学习的方法，增强自我驱动和自我管理能力，将成长目标转化为具体行动。【重要】、【难点】教学重难点教学重点。一是帮助学生深刻理解马年精神的内涵，将其与个人成长相联系，激发内在动力；二是引导学生科学制定符合个人实际的新学期成长目标，掌握可操作的实施路径；三是教授科学有效的学习方法，包括时间管理、思维工具和学科学习策略。教学难点。一是如何将宏大的时代主题与高一学生个体的学习生活实际有机结合，避免空洞说教，做到入脑入心；二是如何针对高一学生可能存在的迷茫、焦虑等心理状态，进行有针对性的疏导和正向引导；三是如何引导学生将理想信念转化为日常学习中的具体行动，形成可持续的成长动力。【基础】、【重要】教学方法与手段情境教学法——借助多媒体资源，创设“2026火马年”和“十五五开局”的宏大时代情境，让学生在沉浸式体验中感受时代脉搏与个人成长的紧密关联。对话式教学法——通过层层递进的提问，引导学生深入思考，激发表达欲望，在师生对话、生生对话中实现价值建构。案例教学法——选取2026年国家重大科技成就（如“北脑一号”脑机接口、二维半导体晶圆、全超导磁体等）以及身边的成长榜样案例，以真实可感的素材引发学生的认同与效仿。合作学习法——组织小组讨论、目标分享、互评互促等合作学习活动，让学生在同伴互助中深化理解、凝聚共识。体验式教学法——设计“我的2026成长清单”“写给学期末的自己”等体验性活动，让学生在亲身参与中内化于心、外化于行。信息技术融合——充分利用国家智慧教育平台2.0智能版资源，引入AI辅助教学工具，体现信息技术与教育教学的深度融合。【基础】教学准备教师准备。（1）搜集并整理2026年国家重大科技成就资料，包括中关村论坛21项重大成果、高能同步辐射光源、“北脑一号”脑机接口等，制作成图文并茂的PPT课件；（2）剪辑2026年春晚中展现科技创新的节目片段（如《武BOT》《智造未来》等）和“奔腾马”数控机械装置画面；（3）搜集马年成语、春联及相关文化资料，整理马年精神的文化解读；（4）设计《新学期成长规划卡》和《学期末给自己的信》模板；（5）整理教育部《“人工智能+教育”行动计划》中与学生学习生活相关的要点；（6）准备舒缓的背景音乐用于冥想和放松环节。学生准备。（1）回顾寒假期间印象最深的三件事，思考自己在假期中的成长与不足；（2）收集一则自己敬佩的榜样人物故事（可以是科学家、运动员、身边老师或学长学姐）；（3）提前思考新学期的个人目标和具体行动计划；（4）准备好笔和笔记本，用于记录和填写活动任务。环境准备。（1）布置教室环境，张贴与马年相关的励志标语和春联；（2）调试多媒体设备，确保视频、音频播放顺畅；（3）摆放小组讨论的桌椅布局，营造开放、平等的交流氛围。【重要】教学过程环节一：奔腾启程——情境导入（约8分钟）活动一：视频启幕。教师播放2026年春晚“奔腾马”数控机械装置的精彩片段——5584块翻转模块构成的8匹“奔腾马”在舞台上光影变幻，营造“万马奔腾”的磅礴气势。视频播放结束后，教师配以舒缓的背景音乐，引导学生在冥想中回顾寒假生活和开学感受。活动二：唤醒提问。教师提出三个递进式问题：（1）今年的春节给你留下了哪些深刻的印象？你感受到的“年味”是什么？（2）在刚刚过去的假期中，你觉得自己最大的收获是什么？有没有留下遗憾？（3）面对即将开启的新学期，你的心情是怎样的？是期待、兴奋，还是焦虑、紧张？活动三：引入主题。教师总结学生的发言，引出本课主题：“今天是2026年春季开学第一课，我们正站在‘十五五’开局之年的起点上，也迎来了充满奔腾活力的丙午马年。请大家齐声说出本课的主题——‘乘马年长风，赴成长新程’。让我们一起乘着马年之风，向着成长的新征程出发！”环节二：精神赋能——马年文化与时代精神解读（约12分钟）【重要】、【拓展延伸】活动一：马字成语知多少。教师以抢答形式，引导学生回顾与马相关的成语。学生积极发言后，教师系统梳理三类马字成语并阐释其文化内涵：（1）进取类——一马当先、快马加鞭、策马扬鞭、万马奔腾，寓意勇于争先、主动出击、全力以赴；（2）成就类——马到成功、汗马功劳、马跃龙门，寓意辛勤耕耘终有回报、事业学业取得成功；（3）精神类——龙马精神、天马行空、马不停蹄，寓意精力旺盛、思维活跃、奋发不止。教师特别指出，2026年被大众传播为“火马年”，其中“火”意味着热烈与能量，“马”意味着行动与奔赴，“火马”被解读为节奏更快、变化更强、机会与风险并存。这恰恰呼应了我们新时代青年应有的精神状态——充满热情、积极行动、勇于迎接挑战。【核心素养】、【跨学科链接】活动二：马年春晚的时代气象。教师展示2026年春晚的多组亮点画面：（1）宇树科技的机器人与河南塔沟武校学员在《武BOT》中上演“人机共武”，松延动力的机器人化身“搭档”与演员同台飙戏；（2）全球首个深度应用国产AI视频生成模型Seedance2.0制作的《贺花神》等节目；（3）歌曲《智造未来》唱出科技赋能的美好生活。教师引导学生思考：春晚中这些科技与人文交融的场景，给我们传递了怎样的时代信号？学生分组讨论后，教师总结：“2026年春晚以‘骐骥驰骋势不可挡’为主题，既是中华优秀传统文化的时尚表达，更是中国式现代化的生动展示。从全链路国产化的8K超高清直播到人工智能深度参与创意制作，从机器人演员到数控机械骏马，春晚清晰折射出中国技术创新的典型逻辑——科技正在深度融入我们生活的方方面面。在这样一个科技日新月异的时代，我们作为高中生，应该以什么样的姿态迎接挑战、拥抱未来？”【热点】、【核心素养】活动三：2026国家科技成就巡礼。教师以时间轴形式，呈现2026年初我国取得的一系列重大科技成就：（1）中关村论坛年会发布21项重大成果，包括高能同步辐射光源建成试运行、世界最高磁场全超导用户磁体、首次实现二维金属、全球首款亚埃米级光谱成像芯片“玉衡”等；（2）“北脑一号”完成国际首批柔性高通量半侵入式无线全植入脑机系统的人体植入；（3）面向6G全频段无线通信的首款超宽带光电融合芯片面世；（4）我国人工智能核心产业规模超过1.2万亿元，企业数量超过6200家；（5）全球创新指数排名跃升至第10位，全社会研发投入超过3.92万亿元。教师引导学生思考：“这些科技成就背后的科学家和工程师们，用什么样的精神创造了这些奇迹？如果我们将来也想成为他们中的一员，现在应该做哪些准备？”教师引用2026年春晚让科学家站上“C位”的做法——春晚聚焦科学家群体，既是对科研工作者的致敬，更是对科创强国建设的深情助力，激励着青少年以科学家为榜样，投身科创事业、追逐科技梦想。教师顺势引导：“我们每个人不一定都能成为科学家，但我们都可以学习科学家的精神——严谨、求真、创新、坚持。这正是马年精神中‘一马当先、快马加鞭’在学习和成长中的体现。”环节三：明德立志——理想信念教育（约15分钟）【基础】、【核心素养】活动一：学习2026年全国两会精神。教师介绍2026年全国两会的基本情况——这是在“十四五”圆满收官、“十五五”开局起步关键节点召开的重要会议。教师着重解读两会中与教育、与青少年成长密切相关的内容：（1）政府工作报告提出完善免费学前教育政策，增加普通高中学位供给，持续扩大优质本科教育招生规模；（2）教育部部长怀进鹏在民生主题记者会上表示，义务教育要适应强国建设需要提高建设标准，高中教育主要是持续推进县中振兴，同时提高教育教学能力，加强科技教育和人文教育，培养学生核心素养；（3）教育被纳入民生板块，强调要把学生身心健康作为学校考核评价的重要因素，引导家长树立“健康第一”教育理念。教师引导学生理解：“国家正在为我们创造越来越好的学习条件和发展平台，我们既是时代的受益者，更应该是时代的建设者。我们今天的每一分努力，不仅关乎个人前途，更与国家发展紧密相连。”【核心素养】、【拓展延伸】活动二：致敬榜样，传承精神。教师播放或讲述多位榜样人物的故事：（1）“两弹一星”元勋的感人事迹，他们在艰苦条件下以“一马当先”的精神攻克尖端技术难关；（2）2026年中关村论坛重大成果背后的科学家团队——高能同步辐射光源的建设者们历时多年攻坚克难，使我国同步辐射光源正式进入4.0高能时代，实现了从“追随”到“领跑”的跨越；（3）身边的榜样——可以是本校优秀毕业生或在读学生的成长故事（教师根据实际情况准备）。学生分享自己收集的榜样人物故事，教师引导思考：“这些榜样人物身上最打动你的是什么？他们面对困难时是如何坚持的？我们可以从他们身上学到什么？”【基础】、【核心素养】活动三：树立正确价值观。教师结合马年精神，引导学生思考三个层面的价值观：在个人层面，要发扬“一马当先”的进取精神，勤奋学习、勇于探索、不怕困难、持之以恒；在集体层面，要发扬“万马奔腾”的团结精神，关心集体、乐于助人、互帮互助、共同进步；在国家层面，要厚植家国情怀，将个人理想融入国家和民族发展事业，努力成长为担当民族复兴大任的时代新人。教师强调：“社会主义核心价值观——富强、民主、文明、和谐，自由、平等、公正、法治，爱国、敬业、诚信、友善——是我们成长的根本遵循。在马年的精神感召下，我们更要以实际行动践行这些价值理念。”环节四：收心归位——状态调整与心理健康（约15分钟）【重要】活动一：识别开学综合征。教师以轻松幽默的方式，列举常见的开学适应性问题——假期作息紊乱导致的生物钟失调、学习动力不足引发的“假期后遗症”、对新学期新课程的焦虑、对高中学习难度增加的担忧等。教师引导学生进行自我评估：“对照这些表现，你觉得自己在哪些方面需要调整？给自己打一个分（1-10分），看看自己的‘开学状态指数’是多少？”【重要】、【核心素养】活动二：积极心理调适方法。教师系统讲解四种实用的心理调适方法：（1）目标分解法——将大目标分解为每日可执行的小任务，降低心理压力，增强行动力；（2）情绪记录法——准备一个“心情日记”，每天用一两句话记录自己的情绪变化，学会觉察和接纳情绪；（3）积极暗示法——用正面、积极的自我对话替代消极、否定的内心独白，如将“我做不到”改为“我正在努力尝试”；（4）放松训练法——学习腹式呼吸和渐进式肌肉放松法，在焦虑时快速平复情绪。教师带领学生进行2分钟的腹式呼吸放松体验，让学生在轻音乐中感受身心的平静。【基础】、【核心素养】活动三：落实“五项管理”要求。教师结合教育部“五项管理”要求，与学生共同讨论在新学期如何落实：（1）手机管理——严格遵守学校手机管理规定，不带手机进入校园或按规定上交保管，培养自律意识；（2）睡眠管理——保证每天不少于8小时的睡眠时间，拒绝熬夜，制定科学的作息时间表；（3）读物管理——选择健康有益的课外读物，远离不良信息，培养深度阅读习惯；（4）作业管理——按时独立完成作业，遇到问题主动请教，不抄袭不应付；（5）体质管理——坚持每天体育锻炼不少于1小时，认真上好每一节体育课，积极参加课间操和课外活动。教师特别强调：“‘五项管理’不是约束，而是保障我们健康成长的制度安排。只有在身心健康的基础上，我们才能更好地学习和成长。”环节五：规划未来——目标设定与方法指导（约20分钟）【重要】、【核心素养】活动一：制定新学期成长目标。教师向每位学生发放《新学期成长规划卡》，引导学生从四个维度设定目标：学习目标（如各学科成绩提升目标、掌握某项技能）、习惯目标（如作息规律、专注力培养、阅读习惯）、能力目标（如表达能力、合作能力、时间管理能力）、健康目标（如体育锻炼、心理健康、饮食作息）。教师提供目标设定的SMART原则指导——目标要具体（Specific）、可衡量（Measurable）、可达成（Achievable）、相关联（Relevant）、有时限（Time-bound）。学生独立填写后，在小组内进行分享和交流，同伴之间给予鼓励和建议。【重要】、【思维方法】活动二：科学学习方法讲授。教师结合2025修订版课程标准的核心素养导向，系统讲解适用于高中学习的科学方法：（1）课前预习方法——通读教材、标记疑惑点、尝试完成预习问题，带着问题进课堂；（2）课堂学习策略——专注听讲、积极思考、大胆提问、做好笔记（推荐康奈尔笔记法，将笔记分为主栏、线索栏和总结栏）；（3）课后复习策略——当天复习、周末整理、单元总结，运用艾宾浩斯遗忘曲线规律科学安排复习；（4）时间管理工具——使用四象限法则（重要紧急、重要不紧急、紧急不重要、不重要不紧急）合理安排任务优先级，制定每日学习计划；（5）思维工具应用——利用思维导图整理知识体系，用概念图理清概念间的逻辑关系，用费曼学习法（用简单语言向他人讲解所学知识）检验理解程度。教师逐一举例说明，确保学生听得懂、学得会、用得上。【基础】、【跨学科链接】活动三：融入“人工智能+教育”新理念。教师介绍教育部等五部门印发的《“人工智能+教育”行动计划》要点，引导学生了解人工智能时代的学习新形态：（1）如何利用国家智慧教育平台2.0智能版等数字资源辅助学习；（2）如何培养计算思维和信息素养，合理使用AI工具辅助学习但不过度依赖；（3）如何激发好奇心、培养创新思维，提高解决复杂问题的能力。教师强调：“在人工智能快速发展的时代，重要的不是记住多少知识，而是培养终身学习的能力、批判性思维和创造力。这些能力将是我们未来立足社会的核心竞争力。”环节六：携手同行——安全教育与行为规范（约10分钟）【基础】、【重要】活动一：校园安全教育。教师结合真实案例，系统讲解校园安全要点：（1）交通安全——上下学遵守交通规则，不闯红灯，不骑快车，乘坐正规交通工具；（2）消防安全——熟悉校园消防通道和灭火器位置，不玩火不私拉电线，掌握基本的火灾逃生技能；（3）食品安全——不吃三无食品和过期食品，注意饮食卫生，预防食物中毒；（4）防欺凌防性侵——学会识别和拒绝不当行为，遇到侵害时勇敢说“不”，及时向老师、家长或学校求助；（5）网络安全——保护个人信息，不轻信网络谣言，不沉迷网络游戏，警惕网络诈骗；（6）防溺水——不私自到危险水域游泳，不在无安全保障的情况下下水。教师特别强调“安全第一、生命至上”的理念，要求学生将安全意识内化于心、外化于行。【基础】、【重要】活动二：重温行为规范。教师组织学生共同重温《中小学生守则》和学校各项规章制度，明确课堂纪律、环境卫生、两操质量、文明礼仪等方面的具体要求。教师引导学生理解：“行为规范不是束缚，而是帮助我们养成良好习惯、塑造健全人格的指引。没有规矩不成方圆，良好的行为习惯是成就未来的基础。”环节七：誓言启航——情感升华与总结（约8分钟）【核心素养】活动一：书写“给学期末的自己”。教师分发信纸或明信片，请每位学生给学期末的自己写一封信。信中要包括三个内容：我新学期最想实现的三个目标、我准备付出的最大努力、学期结束时我希望自己成为什么样的人。写完后统一封存，由教师保管，待学期末班会时发还，作为成长见证和自我检视的依据。【核心素养】活动二：集体宣誓。教师带领全体学生进行集体宣誓，誓词如下：“我宣誓——值此丙午马年，我当以‘一马当先’之锐气，勇攀学业高峰；我当以‘龙马精神’之昂扬，强健身心体魄；我当以‘马到成功’之信念，攻克每道难关；我当以‘快马加鞭’之行动，追赶时代浪潮。乘马年长风，赴成长新程！不负青春，不负时代！”宣誓时要求学生起立、右手握拳、声音洪亮，营造庄严而激昂的氛围。【基础】活动三：教师总结寄语。教师以深情而有力的语言做总结：“同学们，2026年是丙午马年，也是‘十五五’开局之年。从马年春晚的‘科技骏马’到中关村论坛的原创突破，从‘人工智能+教育’行动计划到两会对教育的殷切期望，我们生活在一个充满机遇与挑战的伟大时代。马年告诉我们——要像骏马一样勇往直前，不畏艰难；要像奔马一样保持奔跑的姿态，永不懈怠。高中生活是人生最宝贵的成长阶段，你们正处在为未来奠基的关键时期。希望你们在接下来的每一天里，都能以‘一马当先’的锐气迎接挑战，以‘快马加鞭’的行动追赶梦想，以‘龙马精神’的状态健康成长。当你们有一天回望这段青春岁月，能够自豪地说：我没有虚度年华，我以奔跑的姿态，书写了属于自己的精彩篇章。新学期已