上海城建职业学院《大学体育与体质健康》2025-2026学年第一学期期末试卷(B卷)

站名：站名：年级专业：姓名：学号：凡年级专业、姓名、学号错写、漏写或字迹不清者，成绩按零分记。…………密………………封………………线…………第1页，共1页上海城建职业学院《大学体育与体质健康》2025-2026学年第一学期期末试卷(B卷)注意事项:1.请考生在下列横线上填写姓名、学号和年级专业。2.请仔细阅读各种题目的回答要求，在规定的位置填写答案。3.不要在试卷上乱写乱画，不要在装订线内填写无关的内容。4.考试时间120分钟专业学号姓名题号一二三四五六七八总分统分人复查人得分得分评分人一、单项选择题（每题1分，共20分）1.以下哪项运动不属于有氧运动？A.游泳B.跑步C.羽毛球D.举重2.人体三大能量来源中，哪一项主要来源于碳水化合物？A.蛋白质B.脂肪C.碳水化合物D.维生素3.以下哪项不属于体育锻炼的基本原则？A.循序渐进B.全面锻炼C.持之以恒D.强度适宜4.以下哪项不属于体育锻炼的益处？A.增强体质B.提高免疫力C.改善心理健康D.增加食欲5.以下哪项不属于运动损伤的类型？A.软组织损伤B.骨折C.脑震荡D.心肌梗死6.以下哪项不属于运动处方的内容？A.运动种类B.运动强度C.运动时间D.运动频率7.以下哪项不属于运动损伤的预防措施？A.合理安排运动量B.选择合适的运动场地C.佩戴运动护具D.运动前不做热身8.以下哪项不属于运动性病症？A.运动性贫血B.运动性低血糖C.运动性蛋白尿D.运动性便秘9.以下哪项不属于运动性疲劳的特点？A.运动能力下降B.心理状态不佳C.生理功能紊乱D.运动欲望增强10.以下哪项不属于运动性疲劳的恢复方法？A.休息B.饮食补充C.药物治疗D.运动调整11.以下哪项不属于运动性疾病的预防措施？A.合理安排运动量B.注意运动姿势C.佩戴运动护具D.运动前不做热身12.以下哪项不属于运动性病症的特点？A.运动能力下降B.心理状态不佳C.生理功能紊乱D.运动欲望增强13.以下哪项不属于运动性疲劳的恢复方法？A.休息B.饮食补充C.药物治疗D.运动调整14.以下哪项不属于运动性疾病的预防措施？A.合理安排运动量B.注意运动姿势C.佩戴运动护具D.运动前不做热身15.以下哪项不属于运动性病症的特点？A.运动能力下降B.心理状态不佳C.生理功能紊乱D.运动欲望增强16.以下哪项不属于运动性疲劳的恢复方法？A.休息B.饮食补充C.药物治疗D.运动调整17.以下哪项不属于运动性疾病的预防措施？A.合理安排运动量B.注意运动姿势C.佩戴运动护具D.运动前不做热身18.以下哪项不属于运动性病症的特点？A.运动能力下降B.心理状态不佳C.生理功能紊乱D.运动欲望增强19.以下哪项不属于运动性疲劳的恢复方法？A.休息B.饮食补充C.药物治疗D.运动调整20.以下哪项不属于运动性疾病的预防措施？A.合理安排运动量B.注意运动姿势C.佩戴运动护具D.运动前不做热身二、多项选择题（每题2分，共20分）1.以下哪些属于有氧运动？A.游泳B.跑步C.羽毛球D.举重2.以下哪些属于体育锻炼的基本原则？A.循序渐进B.全面锻炼C.持之以恒D.强度适宜3.以下哪些属于体育锻炼的益处？A.增强体质B.提高免疫力C.改善心理健康D.增加食欲4.以下哪些属于运动损伤的类型？A.软组织损伤B.骨折C.脑震荡D.心肌梗死5.以下哪些属于运动处方的内容？A.运动种类B.运动强度C.运动时间D.运动频率6.以下哪些属于运动损伤的预防措施？A.合理安排运动量B.选择合适的运动场地C.佩戴运动护具D.运动前不做热身7.以下哪些属于运动性病症？A.运动性贫血B.运动性低血糖C.运动性蛋白尿D.运动性便秘8.以下哪些属于运动性疲劳的特点？A.运动能力下降B.心理状态不佳C.生理功能紊乱D.运动欲望增强9.以下哪些属于运动性疲劳的恢复方法？A.休息B.饮食补充C.药物治疗D.运动调整10.以下哪些属于运动性疾病的预防措施？A.合理安排运动量B.注意运动姿势C.佩戴运动护具D.运动前不做热身三、判断题（每题1分，共10分）1.有氧运动可以提高心肺功能。（）2.蛋白质是人体三大能量来源之一。（）3.体育锻炼可以增强体质，提高免疫力。（）4.运动损伤是指运动过程中发生的各种损伤。（）5.运动处方是根据个体情况制定的个性化运动方案。（）6.运动损伤的预防措施包括合理安排运动量、选择合适的运动场地、佩戴运动护具等。（）7.运动性病症是指运动过程中发生的各种疾病。（）8.运动性疲劳是指运动过程中出现的疲劳现象。（）9.运动性疲劳的恢复方法包括休息、饮食补充、药物治疗等。（）10.运动性疾病的预防措施包括合理安排运动量、注意运动姿势、佩戴运动护具等。（）四、名词解释（每题4分，共20分）1.有氧运动2.蛋白质3.体育锻炼4.运动损伤5.运动处方五、简答题（每题6分