七年级道德与法治“慧眼辨真友·青春不染毒-拒绝毒友谊提升自我价值”主题班会教案

七年级道德与法治“慧眼辨真友·青春不染毒——拒绝毒友谊，提升自我价值”主题班会教案

一、课题慧眼辨真友·青春不染毒——拒绝毒友谊，提升自我价值二、课时安排1课时（45分钟）三、教学目标（一）核心素养导向目标【核心素养】政治认同。引导学生认同社会主义核心价值观中的“友善”价值，理解健康良好的人际关系对个人成长和社会发展的重要意义，形成积极向上的交友观念。【核心素养】道德修养。培养学生辨别健康友谊与“毒友谊”的能力，帮助学生掌握建立和维护健康人际关系的道德规范，养成尊重他人、诚实守信、互助友爱的良好品质。【核心素养】健全人格。帮助学生认识自我价值，树立自尊自信的心理品质，增强面对人际压力和同伴影响的应对能力，培养学生独立判断和自我保护的意识。引导学生学会表达情感、调控情绪、处理冲突，形成乐观坚韧的心理品质。【核心素养】法治意识。让学生了解校园欺凌和网络欺凌的违法属性，增强学生的法治意识，明确引导学生遇到欺凌和有害关系时主动寻求帮助和合法维权。（二）具体教学目标知识目标。理解“毒友谊”的基本概念和主要特征，掌握健康友谊与“毒友谊”之间的区别标准。了解四种欺凌类型及其危害后果。知晓遇到有毒关系和欺凌事件的正确应对途径。

能力目标。培养学生评估和审视自身人际关系的自觉意识，提升辨别和判断不良交往关系的能力。发展表达感受、设立边界、拒绝不合理要求的沟通技能。学会运用情绪日记、FLIP法、三明治回绝法、PAC积极沟通法等自我觉察和表达工具。

情感态度价值观目标。培养学生珍视自己、尊重他人的情感态度，树立“提升自我比迎合他人更重要”的价值观念。激发主动追求健康友谊的积极情感，通过个人素质提升来吸引真正志同道合的益友。

四、教学重难点（一）教学重点【重要】“毒友谊”五大类型的识别方法和判断标准。健康友谊的五大特质。从提升自我价值出发摆脱有毒人际关系的根本路径。（二）教学难点引导学生直面自身可能存在的不良人际经历并产生真实的共鸣和反思。从“被动忍受”向“主动提升”转化，将课堂认知有效迁移至真实的生活情境中。五、教学方法与手段（一）教学方法【基础】讲授法。使用准确、简洁的语言讲解核心概念和原理。【重要】案例分析法。精选真实案例，引导学生从“当事人的视角”深入研讨，学会从分析问题到寻找解决方法。【重要】情境模拟与角色扮演法。创设典型的人际交往困境场景，让学生在安全环境中体验情绪变化、演练应对策略。【基础】小组合作探究法。通过小组讨论、头脑风暴、合作学习等方式，激发学生思维碰撞，培养合作能力和批判性思维。【基础】体验式学习法。通过游戏互动、情境代入、情绪日记书写等活动，让学生在“做中学、用中学、创中学”中深化认知和情感体验。（二）教学手段【基础】多媒体PPT辅助教学。设计包含真实案例、图片对比、思维导图、互动环节的课件。【基础】情绪日记纸、情境卡片、友谊评价量表等学习工具。【基础】教学视频素材播放。六、教学准备（一）教师准备搜集近两年发生的校园欺凌和不良同伴关系典型真实案例，经脱敏处理后在教学设计中使用。

设计和打印学具材料：“友谊清单”自我评估表、“我的友谊坐标轴”记录单、情绪日记样表、情境模拟任务卡。

制作班会教学课件。整合案例素材、理论讲解、互动环节、课堂总结等内容，做到逻辑清晰、图文并茂、动静结合。

依据教育部《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》等相关政策文件，梳理有关同伴关系建设的理论支撑和政策依据，确保教学内容符合当前政策导向。

提前准备冥想音乐、主题歌曲《朋友》或相关青春主题音频资源。

（二）学生准备课前完成一项小调查：写下自己最好的朋友的一个故事或一段经历（隐私信息脱敏）。

准备一个信封折纸（用于最后环节的“写给自己的信”活动）。

七、教学过程（一）环节一：导入新课——认识自己是否面临“毒友谊”（约5分钟）【重要】【设计意图】以分构字游戏破冰，建立心理关系和情绪气场，迅速聚焦学生兴趣和注意力。教师引导：让我们在课堂上做一个游戏——“请在你手上画一个黑色实心三角形，代表你现在最好的同伴、同学或朋友；再向外延伸画出一个空心长方形，代表你希望成为怎样的朋友、你真正仰慕的交往对象。这两个图形之间涂上你和他人的互动体会——什么箭头代表相互制约，什么颜色代表交流喜悦与无言的默契。”学生在任务纸或笔记本上完成后，教师在教室内随机抽样提问：“这个三角形-长方形代表了什么样的心理位置？如果你只能留下三个形容词来描述你与朋友之间的相互影响，你会选择哪三个词语？”教师通过收集学生给出的关键词，直观引出主题：在现阶段青春交往中，并非每一道友谊的桥梁都通往健康之处，今天我们一起来探讨如何辨别和应对友谊中的不良状况。教师过渡语：同学们提到很多正面的体验，但也有一些不那么愉快的经历。究竟是哪一种交往让我们更快乐、更有力量？哪一种交往让我们越来越不自信、越来越不开心？让我们一起了解“毒友谊”究竟是什么。（二）环节二：概念建立——毒友谊的学术界定与特征全览（约8分钟）【重要】教师从学术视角讲解“毒友谊”概念。心理健康领域的学术研究表明，“毒友谊”是一类在同伴之间以情感控制、攻击行为、关系伤害和控制行为为主要表现的消极交往模式。有学者将此类行为称为友谊受害（FriendshipVictimization），这一构念在学界已被证实存在三个主要因子：关系型受害、肢体/言语型受害和控制型行为。研究结果显示，对706名15.93岁均龄的加拿大高中生进行测量发现，友谊受害是常见的同伴风险源之一，且与更高水平的抑郁症状、约会受害和基于性别的欺凌显著关联，其中女生的整体友谊受害水平高于男生。教师进一步讲解健康友谊的核心特征：真正的健康友谊应当体现为“情绪收益大于情绪成本”，能给人安全、支持和成长的体验。教育部《关于全面推进健康学校建设的指导意见》中明确提出了“积极引导建立良好的学生同伴关系、增强同伴支持，营造友善、阳光、向上的健康校园氛围”的宏观要求，强调了同伴支持和积极关系对学校整体健康教育生态的奠基作用。【基础】教师系统讲解“毒友谊”五大类型，引导学生自查和对照：①“操控压榨型”。此类朋友以“你不听我的话，我就不要你了”“你不按我说的做，我就不和你玩了”作为情感要挟筹码，用疏远和冷战惩罚同伴的不顺从行为，通过情感操控迫使对方无条件迁就自我要求。②“贬低打压型”。习惯性否定他人的优点和成就，经常说“也就我愿意跟你玩”（隐层PUA操作和情感控制的典型），“别人都不怎么待见你”“你画得太差了吧”“你考这点分也值得高兴”等。这种类型通过不断拉低对方自我评价的方式，使对方严重依仗该“朋友”的认可。③“堕落引诱型”。以“敢不敢跟我一起……”为切口，诱使逃学、撒谎、夜不归宿、校外聚众等违纪违规行为，把不良习惯包装成“勇敢”或“有个性”。当对方拒绝时，使用“胆小鬼”“懦夫”等言语压力施以羞辱，迫使对方为了融入圈子而做出违背内心和价值判断的行为。④“两套面孔型”。在公开场合甜言蜜语，在私密网络群组或小圈子中肆意诋毁该同伴的尊严和形象，如拉群辱骂、制作和传播丑化表情包、散播谣言。这种表里不一的交友方式危害最大且最具隐蔽性——学生在受到这种伤害时往往首先怀疑自己而非意识到对方的问题。⑤“恶性竞争型”。把友谊中的所有互动都扭曲为输赢比较、暗中贬损他人的成就进步，善于通过抢夺朋友、切断联系等方式搞关系占有。这类同伴在内心深处并不具真正喜悦他人成功的心理状态。【难点】教师设置提问互动：“请大家安静回忆——在你身边或你自己的经历中，是否见过类似上述五种类型的行为？请用一个词或一个动作回应说出你的感受。”（三）环节三：深层延伸——校园欺凌的四种形式交叉关联（约4分钟）【基础】教师讲解校园欺凌的四种常见类型：肢体欺凌、言语欺凌、社交欺凌、网络欺凌。这四种欺凌类型可以对应上文提及的“毒友谊”部分子类别——如操控压榨、贬低打压往往以言语欺凌为表达手段；关系欺凌则与两套面孔型、恶性竞争型高度重合。【基础】教师重点分析网络欺凌新趋势。伴随着青少年群体数字化生存的全面深入，网络欺凌的风险强度持续上升。网络安全实践研究揭示，部分校园网络平台被不当使用甚至成为欺凌发生的缓冲地和发酵场。个别涉未成年人网络侵权案件中，匿名投稿账号被用来散布谣言、人身攻击、人格侮辱，匿名性助长了施暴者的侥幸心理，保护机制在学校监管之外形成的“盲区”显著提升了欺凌事件的处理难度。《未成年人保护法》第二十六条对学生欺凌进行了明确界定——发生在学生之间，一方蓄意或恶意通过肢体、语言及网络手段实施的欺压、侮辱，造成另一方人身伤害、财产损失或精神损害的行为。【基础】教师引导适度的法律教育：言语暴力、网络谣言等可能触及《未成年人保护法》《治安管理处罚法》的法律底线——根据2026年新修订施行的《治安管理处罚法》，对于符合条件的低龄未成年人不再一律免予行政拘留强制措施，这意味着实施欺凌行为的学生将面临更明确、更严肃的法律后果。教师提示：每名同学在面对欺凌或有害交友时，均有权利寻求学校及社会支持系统的保护，应做到“不做施暴者、不做沉默受害者、不做冷漠旁观者”。（四）环节四：拓展洞察——跨学科视角解读毒友谊的深层成因（约3分钟）【跨学科链接】教师引入心理学和社会学的交叉视角解释“毒友谊”的深层根源，实现跨学科综合主题视域的延展。心理学视角：青春期的自我同一性发展是人生中最为剧烈和动荡的心理重塑期。部分学生内心缺乏稳定的自我价值感，因过度依仗外界认可而长期容忍不健康的交往关系，误以为“有朋友”胜过“没朋友”。这种焦虑显著增加了留在不良关系中的被动性。社会学角度：同伴濡染假设阐明，在一个高攻击性或高消极交往规范的同伴网络中，个体的偏差行为会在观察学习、社交强化中被动内化。部分学生陷入不良朋友圈的时间越长，受到不良行为模式沾染的风险也越大。教育学角度：交往能力作为一种核心的软实力素养需要系统培养。在部分地区和家庭中，关于“如何甄别有害人际关系”“如何在交往中设立和保护个人边界”的能力培训与学校教育尚未充分建立系统衔接，导致部分学生在真实困境中既不知如何识别也不知如何应对。（五）环节五：同伴评价工具与自我觉察能力培养（约4分钟）【重要】教师为学生提供友谊自我评估工具“四个否决项筛选法”，通过以下追问引导学生在日常中对自身友谊现状保持觉察：①这段友谊引发的情绪感受主要是温暖和安全，还是持续紧张焦虑？②对方是否经常让我感觉自己不够好、不值得被尊重或不被接纳？③在这段关系中，我是否必须不断压制否定真实的感受和想法？④在这段关系中，我是否因为不想失去这段关系而容忍对自己身心的伤害？以上任何一条回答为“是”，则该段友谊可能需要重新评估并考虑改变交往模式。教师同步引入工具“情绪日记”。教师指导学生从当日起每天花5分钟完成记录：“今天和哪位朋友在一起？”“做了什么？”“我当时的感受是开心、放松，还是紧张、害怕？”鼓励学生将体验结果形成“快乐-痛苦坐标轴”，以可视化方式了解情绪收益和付出的比值。【基础】教师讲解四种健康友谊的标志性正面特质：信任感。我可以在对方面前流露脆弱和真实想法而不担心被嘲笑或转告他人。平等感。关系双方在意见不一致时平等对话协商，而非一方主导一切。促进感。和对方在一起以后我变得更努力、更积极、情绪上更舒适。悦纳感。和他们同在时不需要刻意变好或刻意伪造什么——我就是我自己。（六）环节六：沟通与边界设立——拒绝“毒友谊”的核心实操技能（约7分钟）【重要】教师讲解三个常用且高效率的人际关系退出策略：①“FLIP翻转沟通法”。Feel（描述你的感受：如“我感到……的时候其实很难过”）、Look（简述让对方明白你看事情的角度）、Issue（指明问题所在：如“你刚才的话语/做法在无形中击垮我的自信”）、Plan（告知预期下一步行动：如“我需要逐步减少这种状态的蔓延”）。此法避免指责化表达，促进对方反思自己的不合理行为而不引发激烈反弹。②“三明治回绝法”。上层面包：感谢对方的好意或陪伴。中间馅料：清晰、坚定地表达拒绝参与某种行为的意愿（“我不能参与逃课”“我不能和你一起嘲笑小张”“我需要顾及我的家庭感受”）。底层皮：保持友善态度，传达依然愿意在积极领域保持健康联系的信息。③“PAC一致性沟通法”。依据PAC原理，分别从父母状态、成人状态、儿童状态三个层次进行自我评估。其中成人状态是处理冲突的最理想姿态——冷静从容且理性客观地传达基本立场，既不摆出压制对方姿态（父母状态），也不表现出过度讨好的弱姿态（儿童状态），做出最为成熟的选择。教师创设两个情境案例，让学生在小组内轮流演练上述方法：情境A：你的好朋友让你陪她一块逃课去校外的网吧或某美食街，并说“你要是不去的话就太小气了，让我跟别人去做朋友”。然后进一步施压“你不听我的，我就真的不理你了，我要把这事告诉别人让他们也别跟你玩”。情境B：一位朋友总是在集体场合拿你的一些短处开玩笑起哄、贬低你吸引周围人的关注。当你感到不舒适的微表情表露时，对方说“开开玩笑啦！你怎么这么没劲，是不是看不起我们？”每个小组内学生轮流以第一人称视角演绎对这两个情境的有效拒绝和边界设立对话。教师随机走访各组的演练进程，适时点评和纠正策略。（七）环节七：提升自我价值——从“避毒”走向“养心”（约7分钟）【重要】本环节为本节课的核心升华处的中心立意环节。教师组织全班进行哲理探讨：“当我们彻底远离一些不健康的人际源之后，内心是否有足够光亮？我们是否能在独处时保持平静和价值感？”最终引出核心论断——“鄙夷他人、不断评判他人的缺陷，不如着手、脚踏实地地提升自己”。[基础]教师为每位学生发放“自我成长规划卡”，学生通过填写以下问题获得个人成长路线方案：①我目前最想强化的一项核心品格力量是什么？（如：诚实守信、坚韧不拔、宽容豁达、乐观进取等可供选择列表）②我想在今年内主动推进的一项志向和兴趣发展计划是什么？（如：参加何种社团、运动队、志愿服务或其他团体合作等）③我想多花时间了解关于什么领域或某类知识的系统性积累？（推荐若干跨学科书单和文历类专业纪录片见课外拓展部分）④我要塑造在独处时光寻找喜悦的主动意识——每当我无聊或孤独时，我可以主动选择的健康替代方式有哪些？【基础】学生完成填写后在组内互相匿名交换阅读或自愿口头分享。教师总结升华：“让自己长成栋梁之材后，阳光和益友自然会被吸引而来。真正的友谊不在追逐讨好和迎合权衡里面，而以相似的进取心和热情互相吸引、互相扶持。最持久的友谊建立在各自成长的等价交换中——双方都成长为更加丰盈的自己。”八、课堂练习与巩固（一）辨析练习题教师展示若干虚构关系场景描述，要求学生运用今日所学分辨场景属于健康友谊、普通矛盾还是毒友谊类型。同时指出如果属于毒友谊则适用于那一类欺凌形态，对应有哪些特征。（二）跨界分组讨论教师设置“真友谊公约”，让各小组群策群力群定至少五项健康朋友之间应当共守的行为原则。每一组派代表上台诠释自己小组的选择，老师在黑板上整合得到全班级公约版本。九、课堂小结教师带领全班从以下维度回顾总结：①基本清单化掌握五种毒友谊类型及核心判别标准。②情境演练后掌握至少一个退出或者调整边界的方法。③每位同学手头都有了自我觉察的心智工具素材（情绪日记小工具及能力发展路线指引卡片）。④通过核心哲理升华建立了“提升自己比指摘别人更长效更可靠”的自驱型信念人生观。⑤班集体凝集起了班级健康交往公约守则行为共识。十、作业布置（一）基础作业为期五日五天的友谊情绪日记撰写——“每天用一个数值（1到10）来表达当天和同伴互动后的心理感受值”，写下相关的心理场景。五天后画出一条个人情绪折线，了解自身对几位主要同伴往来对象的真实内在评价。（二）拓展作业围绕教师提供的书单选择阅读一部涉及青少年人际成长进步范畴的小说