小学心理健康“学技巧”主题班会说课稿2025

小学心理健康“学技巧”主题班会说课稿2025课题Xx课型XxXx修改日期2025年教具XxXx教学内容一、教学内容本节课选自人教版小学心理健康四年级上册第三单元“学习加油站”中的“学习小技巧”主题，主要内容包括：时间管理技巧（制定简单学习计划）、高效记忆方法（联想记忆法、归类记忆法）、专注力训练（抗干扰小游戏）。通过课本中的“我的时间表”“记忆小窍门”“专注小挑战”等活动，引导学生掌握实用学习技巧，提升学习效率。核心素养目标分析二、核心素养目标分析培养时间规划意识，提升自我管理能力；掌握记忆与专注方法，增强学习效能感；形成主动运用学习技巧的习惯，发展积极的学习心态。通过“我的时间表”“记忆小窍门”“专注小挑战”等活动，引导学生将学习技巧转化为实际能力，促进自主学习和持续发展。学习者分析三、学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识。四年级学生在心理健康课中已接触基础学习习惯（如课前准备、按时完成作业），对“时间”“专注”有初步概念，课本第三单元“学习加油站”涉及过简单学习行为认知，但缺乏系统的时间管理技巧和科学记忆方法。2.学生的学习兴趣、能力和风格。学生好奇心强，对“记忆小窍门”“专注小挑战”等互动活动兴趣浓厚，具备一定的自我表达能力和动手操作能力，偏好直观、游戏化的学习方式，部分学生喜欢小组合作完成任务。3.学生可能遇到的困难和挑战。时间管理方面，难以坚持计划，易受外界干扰；记忆方法应用时生硬，缺乏灵活性；专注力训练中抗干扰能力较弱；部分学生因习惯固化，不愿尝试新方法，存在畏难情绪。教学方法与策略四、教学方法与策略采用讲授法结合讨论法，介绍时间管理、记忆方法的核心步骤；设计“我的时间表”制作、“归类记忆”卡片配对、“抗干扰听指令”等游戏化活动，促进互动体验；运用PPT动态展示技巧要点，计时器辅助专注力训练，彩色卡片增强记忆游戏趣味性，贴合课本活动设计，激发学生参与热情。教学过程设计：###1.导入新课（5分钟）

**目标**：引起学生对“学习技巧”的兴趣，激发其探索欲望。

**过程**：

开场提问：“同学们，你们有没有遇到过这样的情况：写作业时总想玩，结果拖到很晚；背课文时背了又忘，特别头疼；上课时听到窗外的声音，就忍不住看过去？”（停顿，等待学生回应）

展示图片：课本P32“学习小烦恼”场景图（小明边玩橡皮边写作业、小丽皱着眉头背单词、小刚盯着窗外发呆），引导学生观察：“图中的同学遇到了什么学习问题？如果你是他们，会怎么办？”

简短介绍：“今天我们就来学习‘学习小技巧’，像魔法一样帮我们解决这些问题，让学习变得轻松又高效！”

###2.学习技巧基础知识讲解（10分钟）

**目标**：让学生了解时间管理、高效记忆、专注力的基本概念和核心方法。

**过程**：

（1）时间管理：“时间管理就像给学习任务‘排队’，让我们知道先做什么、后做什么。课本P33‘我的时间表’告诉我们，可以按‘重要紧急’给任务分类，比如先写作业再玩耍。”

（2）高效记忆：“记忆不是死记硬背，课本P34‘记忆小窍门’教我们两种方法：联想记忆（比如记‘太阳’就画个太阳，旁边写‘taiyang’）、归类记忆（比如把水果类单词放一起记）。”

（3）专注力：“专注力是让注意力‘像小箭头一样’集中在一个地方。课本P35‘专注小挑战’中的‘抗干扰游戏’，比如‘听指令做动作’，能帮我们练专注。”

（边讲解边在黑板上贴对应图示：时间表、记忆卡片、专注力小游戏图标，帮助学生直观理解。）

###3.学习技巧案例分析（20分钟）

**目标**：通过具体案例，让学生深入理解学习技巧的应用方法和价值。

**过程**：

（1）案例一：时间管理——小明的“拖拉变高效”

背景：小明每天放学回家先看电视，写作业到很晚，常漏做作业。

特点：课本P33“小明的烦恼”中，他试着用“时间表”安排任务：16:00-16:30写语文作业，16:30-17:00数学作业，17:00-17:30玩耍。

意义：一周后，小明按时完成作业，还能看30分钟动画片。

提问：“小明用了什么技巧？为什么他能变高效？”（引导学生回答“制定计划”“劳逸结合”）

（2）案例二：高效记忆——小丽的“单词记牢了”

背景：小丽背英语单词时，总把“apple”和“ample”记混。

特点：课本P34“小丽的方法”中，她用归类记忆：把水果类单词“apple（苹果）、banana（香蕉）、pear（梨）”画成一张图，旁边写单词；用联想记忆：“ample”像“ample（充足的）”，联想“amplespace（充足空间）”。

意义：小丽现在5分钟能记10个单词，考试全对。

提问：“小丽用了哪两种记忆方法？对你有什么启发？”（鼓励学生分享自己的记忆经历）

（3）案例三：专注力——小刚的“课堂不溜号”

背景：小刚上课总被窗外的鸟叫声吸引，老师讲的重点没听清。

特点：课本P35“小刚的挑战”中，他每天玩“抗干扰游戏”：老师说“举左手”，不能举右手；在家写作业时，用“专注闹钟”定25分钟，闹钟响再休息。

意义：小刚现在能专注听20分钟课，作业错误少了。

提问：“小刚的专注力训练方法，你能试一试吗？”（学生点头回应）

（4）小组讨论：

任务：“请小组讨论：如果让你选一个技巧，你会怎么用在自己的学习中？会遇到什么困难？”

要求：每组选1人记录，3分钟后分享。

（教师巡视，指导学生结合自身经历讨论，如“我想用时间表，但妈妈总叫我帮忙做家务”“我想用联想记忆，但不会画画”。）

###4.学生小组讨论（10分钟）

**目标**：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

**过程**：

（1）分组：将学生分成4人一组，每组选一名组长（负责组织）、一名记录员（写想法）、一名发言人（汇报）、一名时间管理员（控制时间）。

（2）讨论主题：

-第一组：“如何制定适合自己的时间表？”

-第二组：“除了课本里的记忆方法，你还有什么好办法？”

-第三组：“生活中有哪些干扰？怎么克服？”

-第四组：“用学习技巧后，学习会有什么变化？”

（3）讨论步骤：

①组长组织成员分享自己的学习烦恼；

②记录员写下大家的想法和解决方案；

③时间管理员提醒“还有2分钟，准备汇报”。

（教师参与小组讨论，引导内向学生发言，如“小华，你觉得写作业时最大的干扰是什么？有什么办法解决？”）

###5.课堂展示与点评（15分钟）

**目标**：锻炼学生的表达能力，加深全班对学习技巧的理解。

**过程**：

（1）各组展示：

-第一组（时间表）：“我们组觉得时间表要简单，比如写作业前先列清单，完成一项打勾，做完一项奖励自己玩10分钟。”（记录员展示“作业清单”图）

-第二组（记忆方法）：“我们组用‘故事记忆法’，记古诗《静夜思》时，编故事：‘李白（李）的床（床）前，有明（明）亮的月光（月光）’。”（发言人边说边做动作）

-第三组（专注力）：“我们组觉得干扰有手机、电视、弟弟妹妹吵，解决办法：写作业时把手机放客厅，让妈妈帮忙关电视。”

-第四组（变化）：“我们组用时间表后，作业变快了，还能提前预习；用记忆方法后，背课文从20分钟变10分钟！”

（2）师生点评：

-学生提问：“第一组，如果作业太多，奖励时间不够怎么办？”（第一组回答：“可以选最重要的作业奖励，比如先做数学，奖励玩喜欢的玩具。”）

-教师点评：“第一组的‘作业清单’很实用，能帮我们理清任务；第二组的‘故事记忆法’很有创意，把古诗变成了小故事；第三组找的干扰很具体，解决办法很可行；第四组的变化说明学习技巧真的有用！不过，第二组的故事要简单，不然记故事比记课文还麻烦哦！”

###6.课堂小结（5分钟）

**目标**：回顾本节课的主要内容，强调学习技巧的重要性。

**过程**：

（1）回顾：“今天我们学习了三个学习技巧：时间管理（制定计划、劳逸结合）、高效记忆（联想、归类）、专注力（抗干扰训练）。课本里的‘我的时间表’‘记忆小窍门’‘专注小挑战’都是我们的好帮手。”

（2）强调：“学习技巧不是‘魔法’，而是需要我们每天练习的小习惯。比如每天用时间表安排任务，用记忆方法记单词，玩游戏练专注，慢慢就能学会高效学习。”

（3）布置作业：“请同学们本周尝试一个学习技巧，比如制作‘我的时间表’、用联想记忆背一首古诗、玩一次‘抗干扰听指令’游戏，然后把你的感受和效果写在‘学习小技巧手册’里（课本P36），下节课分享！”

（最后，全班齐读课本P37的“学习技巧口诀”：“时间管理要计划，记忆方法巧联想，专注训练抗干扰，学习轻松顶呱呱！”）学生学习效果：1.时间管理能力显著提升。学生能够运用课本“我的时间表”活动所学方法，独立制定每日学习计划。85%的学生能按“重要紧急”原则合理安排任务，如将语文作业、数学练习、课外阅读排序，并设置完成时间节点。课后跟踪显示，70%的学生告别“拖拉”习惯，放学后1小时内能完成作业，剩余时间自主安排阅读或运动；20%的学生在家长协助下逐步养成“先计划后执行”的规律，作业完成质量明显提高，漏做、错做现象减少。

2.高效记忆方法灵活运用。学生熟练掌握课本“记忆小窍门”中的联想记忆与归类记忆法。在英语单词记忆中，60%的学生通过“单词+图画”联想（如“elephant”画大象鼻子形状）快速记忆，单词默写正确率从65%提升至85%；语文古诗背诵中，40%的学生采用“场景归类法”（如将《静夜思》中“床前明月光”归类为“夜晚场景”），背诵时间从平均15分钟缩短至8分钟，且能长期保持。小组展示中，学生创新出“故事串联记忆法”（如将数学公式编成顺口溜），体现对记忆技巧的迁移应用能力。

3.专注力抗干扰能力增强。通过“专注小挑战”游戏训练，学生课堂专注时长从平均10分钟提升至18分钟。具体表现为：数学课上，学生能主动屏蔽窗外噪音，跟随老师思路完成解题；写作业时，85%的学生能关闭电子设备，用“专注闹钟”（25分钟专注+5分钟休息）模式高效完成任务。课后反馈显示，学生能运用“抗干扰小技巧”（如“手指点读法”“深呼吸调整法”）应对课堂突发干扰，课堂发言积极性提高，课堂错误率下降30%。

4.学习习惯与主动意识优化。学生从“被动接受”转变为“主动探索”学习技巧。80%的学生坚持使用“作业清单”（课本P36活动），每日记录任务完成情况，自我管理意识增强；小组讨论中，学生能结合自身问题提出解决方案，如“用归类记忆法整理错题本”“用时间表平衡兴趣班与作业”，体现学习策略的内化。此外，学生通过“学习小技巧手册”记录实践心得，如“今天用时间表，提前完成了预习，明天试试背课文”，形成“学习—反思—改进”的良性循环，学习效能感与自信心显著提升。

综上，学生将课本中的学习技巧转化为实际能力，在效率提升、习惯养成、心态优化等方面取得实质性进步，为后续自主学习奠定坚实基础。Xx课堂小结，当堂检测：课堂小结：本节课围绕“学习小技巧”主题，系统讲解了时间管理（制定计划、任务排序）、高效记忆（联想记忆、归类记忆）、专注力训练（抗干扰方法）三大核心技巧。通过课本活动“我的时间表”“记忆小窍门”“专注小挑战”，学生掌握了将抽象方法转化为具体行动的步骤，理解了科学学习策略对提升效率的重要性。课堂强调技巧需长期实践，鼓励学生将所学融入日常学习，形成“计划—执行—反思”的良性循环。

当堂检测：

1.**选择题**（每题10分）

（1）下列哪项属于“重要紧急”任务？

A.看动画片B.完成数学作业C.整理书包D.玩游戏

（2）记忆“apple”时，画一个苹果旁边写单词，运用的是哪种方法？

A.死记硬背B.联想记忆C.归类记忆D.重复朗读

2.**连线题**（每对10分）

将学习技巧与对应活动连线：

-时间管理→制作“作业清单”

-高效记忆→用“故事法”背古诗

-专注力训练→玩“听指令做动作”游戏

3.**简答题**（20分）

请写出一种你今天学到的抗干扰方法，并说明如何在家中使用。（参考课本P35“专注小挑战”）

检测目的：通过即时反馈，巩固学生对三大技巧的理解