六安应用科技职业学院《大学生心理健康教育》2025-2026学年期末试卷

六安应用科技职业学院《大学生心理健康教育》2025-2026学年期末试卷一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）

1.心理健康的根本标准是（）。

A.智力水平高B.情绪稳定C.社会适应良好D.身体健康

2.导致大学生焦虑情绪的主要原因之一是（）。

A.学习压力B.人际关系C.经济问题D.以上都是

3.认知行为疗法的核心是（）。

A.改变不良认知B.引导放松训练C.药物治疗D.家庭治疗

4.人际交往中的“倾听”技巧主要强调（）。

A.沟通频率B.语言表达C.注意力集中D.表情管理

5.大学生常见的心理危机类型不包括（）。

A.学习危机B.人格危机C.职业危机D.家庭危机

6.正确的归因方式应该是（）。

A.内部归因B.外部归因C.稳定归因D.可控归因

7.情绪调节的有效方法是（）。

A.压抑情绪B.宣泄情绪C.认知重构D.放弃努力

8.自我效能感高的个体通常表现出（）。

A.避免挑战B.积极应对C.过度自信D.缺乏动力

9.适应大学生活的心理调适方法包括（）。

A.建立规律作息B.寻求专业帮助C.扩大社交圈D.以上都是

10.心理健康的保护因素不包括（）。

A.良好的家庭关系B.社会支持系统C.个性缺陷D.积极心态

二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分）

1.心理健康的特征包括（）。

A.智力正常B.情绪稳定C.人际和谐D.自我认同E.应对能力

2.大学生常见的心理问题有（）。

A.焦虑症B.抑郁症C.强迫症D.人格障碍E.睡眠障碍

3.认知行为疗法的核心技术包括（）。

A.认知重建B.行为实验C.问题解决D.放松训练E.情绪调节

4.人际交往的原则包括（）。

A.尊重B.真诚C.信任D.合作E.自我中心

5.大学生心理健康的促进措施有（）。

A.心理健康教育课程B.心理咨询与辅导C.校园文化建设D.家庭支持E.社会适应训练

三、填空题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）

1.心理健康是一个动态的过程，它要求个体能够不断适应环境变化，保持良好的心理状态。

2.情绪调节是指个体对自身情绪的监控、管理和改变，以适应环境需求的心理过程。

3.自我效能感是指个体对自己完成特定任务能力的信念，它影响个体的行为选择和努力程度。

4.人际交往是大学生活的重要组成部分，良好的interpersonalrelationships有助于心理健康。

5.认知行为疗法强调通过改变不良认知来改善情绪和行为问题。

6.心理危机是指个体在面临重大生活压力时，出现的心理功能严重失调的状态。

7.情绪智力是指个体识别、理解、管理和运用情绪的能力，对心理健康有重要影响。

8.自我接纳是指个体对自己优点和缺点的全面接受，是心理健康的重要基础。

9.应对方式是指个体面对压力时的反应策略，不同的应对方式对心理健康有不同影响。

10.社会支持系统是指个体在社会网络中获得的物质和精神支持，对心理健康有保护作用。

四、简答题（本大题共4小题，每小题5分，共20分）

1.简述大学生常见的心理问题及其表现。

2.认知行为疗法的核心原理是什么？

3.如何建立良好的人际关系？

4.促进大学生心理健康的措施有哪些？

五、论述题（本大题共2小题，每小题10分，共20分）

1.结合实际，论述情绪调节对大学生心理健康的重要性。

2.结合材料，分析大学生心理危机的成因及干预措施。

材料一：小张是一名大二学生，最近因为学习成绩不理想，经常失眠、焦虑，甚至出现逃避学习的现象。

材料二：小王是一名大一新生，在适应大学生活过程中，感到孤独、迷茫，经常与人发生冲突，影响了与同学的关系。

答案部分：

一、单项选择题

1.C2.D3.A4.C5.B6.D7.C8.B9.D10.C

二、多项选择题

1.ABCDE2.ABCDE3.ABCDE4.ABCD5.ABCDE

三、填空题

1.心理健康是一个动态的过程，它要求个体能够不断适应环境变化，保持良好的心理状态。

2.情绪调节是指个体对自身情绪的监控、管理和改变，以适应环境需求的心理过程。

3.自我效能感是指个体对自己完成特定任务能力的信念，它影响个体的行为选择和努力程度。

4.人际交往是大学生活的重要组成部分，良好的interpersonalrelationships有助于心理健康。

5.认知行为疗法强调通过改变不良认知来改善情绪和行为问题。

6.心理危机是指个体在面临重大生活压力时，出现的心理功能严重失调的状态。

7.情绪智力是指个体识别、理解、管理和运用情绪的能力，对心理健康有重要影响。

8.自我接纳是指个体对自己优点和缺点的全面接受，是心理健康的重要基础。

9.应对方式是指个体面对压力时的反应策略，不同的应对方式对心理健康有不同影响。

10.社会支持系统是指个体在社会网络中获得的物质和精神支持，对心理健康有保护作用。

四、简答题

1.大学生常见的心理问题及其表现：

-焦虑症：表现为过度担忧、紧张、心悸、失眠等。

-抑郁症：表现为情绪低落、兴趣减退、疲劳、自我评价低等。

-强迫症：表现为反复出现强迫观念和强迫行为，无法自控。

-人格障碍：表现为长期的人格特征明显偏离正常，适应不良。

-睡眠障碍：表现为失眠、嗜睡等，影响日间功能。

2.认知行为疗法的核心原理：

-认知行为疗法认为，个体的认知（想法、信念）影响其情绪和行为。

-通过识别和改变不良认知，可以改善情绪和行为问题。

-核心技术包括认知重建、行为实验、问题解决等。

3.如何建立良好的人际关系：

-尊重他人：尊重他人的观点、需求和边界。

-真诚沟通：坦诚表达自己的感受和需求，积极倾听他人。

-信任合作：建立信任关系，与他人合作解决问题。

-自我反思：反思自己在人际交往中的行为，不断改进。

4.促进大学生心理健康的措施：

-心理健康教育课程：通过课程普及心理健康知识，提高心理调适能力。

-心理咨询与辅导：提供专业的心理咨询服务，帮助解决心理问题。

-校园文化建设：营造积极向上的校园文化，促进心理健康。

-家庭支持：家庭提供情感支持和关爱，帮助应对压力。

-社会适应训练：通过社交活动、团队合作等，提高社会适应能力。

五、论述题

1.情绪调节对大学生心理健康的重要性：

-情绪调节是指个体对自身情绪的监控、管理和改变，以适应环境需求的心理过程。

-大学生正处于情绪波动较大的阶段，情绪调节能力对心理健康至关重要。

-良好的情绪调节能力可以帮助大学生应对压力、减少心理问题。

-情绪调节的方法包括认知重构、放松训练、情绪宣泄等。

-通过情绪调节，大学生可以保持积极心态，提高生活质量。

2.大学生心理危机的成因及干预措施：

材料一：小张是一名大二学生，最近因为学习成绩不理想，经常失眠、焦虑，甚至出现逃避学习的现象。

材料二：小王是一名大一新生，在适应大学生活过程中，感到孤独、迷茫，经常与人发生冲突，影响了与同学的关系。

-成因分析：

-小张的学习成绩不理想，导致心理压力增大