花开有期逐光而行-2025-2026学年高一年级“润心”主题班会教学设计

花开有期，逐光而行——2025—2026学年高一年级“润心”主题班会教学设计

一、指导思想与理论依据本教学设计以《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》（教基厅〔2025〕2号）为核心政策依据，深入贯彻落实“健康第一”的教育理念，将心理健康教育与德育深度融合，落实立德树人根本任务。“润心”行动是江苏省自2023年以来创新推进的心理健康教育工作总抓手，2026年省政府将其列入民生实事项目，构建起省、市、县、校“四级联动”以及健康教育、监测预警、咨询服务、干预处置“四位一体”的大心理健康教育体系-6。政策明确要求推进实施全员育心制度，在学科教学中有机融入心理健康教育内容-31。本课积极响应教育部“有效缓解学生考试升学焦虑”“加强学生生命教育、青春期教育和挫折教育”等要求，旨在班会课程中落实心理健康教育的常态化渗透-31。本课的理论支撑框架由三个层面构成。第一层是【基础】积极心理学的PERMA幸福模型。该模型由积极心理学之父马丁·塞利格曼提出，将幸福解构为五个可测量的核心要素：积极情绪（PositiveEmotions）、投入（Engagement）、人际关系（Relationships）、意义（Meaning）和成就（Accomplishment）-51。这一模型打破了“幸福等于快乐”的单一认知，揭示了幸福的多维结构。研究表明，持续六个月的“三件好事”练习可使参与者抑郁症状减轻41%，生活满意度提升28%-51。本课将指导学生以PERMA五维度为框架，系统审视和优化自己的心理状态。第二层是【重要】成长型思维理论。美国斯坦福大学心理学教授卡罗尔·德韦克研究发现，人们在学习认知上呈现两种不同思维模式：持有成长型思维者倾向于认为基本能力可以通过努力培养，乐于尝试和挑战，善于从失败中学习；而持有固定型思维者则认为智力与能力一成不变，害怕失败，回避挑战-62。研究表明，拥有成长型思维的学生在面对学业压力、人际关系挑战和自我发展等问题时，能做出更积极的认知判断和行为选择-62。本课以成长型思维为核心认知框架，引导学生实现从“避免失败”到“拥抱挑战”的心理转变。第三层是【拓展延伸】跨学科融合理念。根据2025年教育部等七部门联合发布的《关于加强中小学科技教育的意见》，高中阶段应引导学生基于真实情境开展实验探究和工程实践，掌握科学研究的基本流程与核心方法，强化跨学科融合育人的理念-71。班会课恰是开展跨学科心理健康教育的最佳场域。二、教学内容分析本次班会以“花期”与“逐光”为核心意象进行组织建构。“花期”隐喻个体成长的独特性和不可比较性——每一朵花都有自己的开放时节，或早或晚，但每一朵都有其不可替代的美丽；“逐光”隐喻个体主动向好的心理驱动力——向着积极健康的方向努力生长。班会主要围绕三个层面的心理资源展开建设：心理资本层面的积极情绪培育与幸福感知能力提升，具体包括“三件好事”感恩记录法的日常实操和积极情绪的正念觉察；心理韧性层面的抗挫折能力与压力应对策略，具体包括考试失利后的认知调整、人际冲突中的情绪管理和成长型思维重构训练；人际关系层面的归属感建立与同伴支持网络建设，具体包括班级凝聚力培养、合作型同伴关系构建和求助能力提升。班会内容力求突破传统心理健康教育面临的“课程虚化、师资薄弱、方法单一”等痛点，以班会课为载体实现心理健康教育内容的常态化融入-2。同时，本课紧扣《普通高中课程方案（2025年修订版）》关于跨学科主题学习的原则性要求，在心理健康教育中有机渗透生涯规划、审美教育、科学素养培养等多学科维度。三、学情分析高一学生正处于青春期发展的关键阶段，面临从初中到高中的过渡期压力。他们的心理发展呈现出矛盾性、过渡性和可塑性并存的特点。一方面，认知能力显著提升，自我意识迅速发展，独立思考能力和批判性思维能力增强；另一方面，情绪波动较大，自我调节能力尚在发展之中。从心理健康状况来看，最新数据表明我国高中生心理健康问题不容忽视。《2025中国精神心理健康蓝皮书》显示，我国高中生抑郁检出率高达40%，14至18岁人群心理障碍检出率为24.6%，其中重度抑郁比例达7.4%-45。多项研究表明，高中生心理健康水平在各学段中最低，高中生抑郁的核心症状表现为悲伤、消沉、难以开始和孤独，失败感和不被喜欢是核心预测症状-。高一学生面临的具体挑战包括：课程数量和难度显著增加导致学业适应困难；离开了熟悉的初中同伴群体，在新班级中重建人际关系面临融入焦虑；学业竞争压力空前，排名变化容易引发自我怀疑和自卑情绪。针对以上学情，本节课的【核心素养】维度的设计目标是：在认知层面，帮助学生理解压力存在的普遍性和应对压力的科学方法；在情感态度层面，培养学生乐观、坚韧、开放的心理品质；在行为层面，指导学生掌握至少三种可操作的情绪调节和压力管理策略。四、教学目标基于核心素养导向，本课设定以下四个维度的教学目标。（一）【重要】知识与认知目标。了解PERMA幸福五要素模型的基本框架和核心内涵；认识成长型思维与固定型思维的本质区别及其对个人发展的影响；理解情绪的产生机制和情绪调节的基本原理；知晓教育部心理健康教育相关政策的基本要求。（二）【核心素养】能力与方法目标。掌握“三件好事”感恩记录法，能够有意识地捕捉并记录生活中的积极瞬间；学会运用“认知重构”方法转化消极思维，运用成长型思维重构对考试失利、人际冲突等情境的解释；掌握深呼吸放松法、情绪命名训练等基本的情绪调节技巧；能够设计并执行个人心理建设行动计划。（三）【高频考点】情感态度与价值观目标。树立“心理健康与身体健康同等重要”的正确观念；培养乐观、坚韧、包容的心理品质；增强对自我的接纳和对成长的信心；培育积极向上的生活态度和追求幸福的主动意识；建立正确的成败观，认识到成长比成功更重要。（四）行为实践目标。能根据本节课的学习，制定一份为期四周的个人心理成长行动计划；愿意在班级中建立“心语伙伴”互助机制，主动参与同伴心理支持活动；掌握向心理老师和家长求助的正确方式。五、教学重难点【基础】教学重点。构建学生心理自助的能力体系。一是学会用成长型思维看待失败和挫折，能够对自己的消极思维进行识别和重构；二是掌握至少三种具体的情绪管理和压力缓解方法，包括“三件好事”记录法、深呼吸放松法和情緒命名训练；三是能够运用PERMA模型分析自己的心理状态，找出短板并有针对性地加以改善。【难点】教学难点。实现认知转化为行动的实质性突破。如何让学生将课上习得的心理自助方法真正转化为日常行为习惯，而不仅仅是“听一听、记一记、过后就忘”，是本节课最大的教学难点。打破“道理我都懂，就是做不到”的知行脱节困境。通过设计可操作、可量化、可反馈的行为契约机制和同伴监督机制，引导学生将心理建设从“课堂认知”迁移至“日常生活”。此外，高一学生正处于自我概念发展的关键期，部分学生存在自我否定倾向。如何引导学生在不回避问题的前提下，避免陷入“过度内省”的负面循环，保持适度距离的自我觉察，也需要在教学中精心把控。六、教学策略与资源本课综合运用多种教学策略以确保教学实效。在情境创设方面，采用真实学生案例视频引入，引发情感共鸣和认知冲突。在体验式学习方面，设置“三件好事”现场书写与分享、“成长型思维剧场”角色扮演、团体协作挑战游戏等环节，让学生在做中学、在体验中悟。在小组协作方面，采用异质分组策略，每组4至5人，不同性格类型的学生混合编组，推动同伴间的互补学习和相互支持。在信息技术融合方面，通过在线投票平台实时呈现学生压力认知数据，借助AI心理助手生成个性化行动建议，在教师引导下培养学生的AI素养和信息素养。教学资源清单包括：多媒体课件（含PERMA五要素动画图解、成长型思维对比表格、“润心”行动政策图解页面）；教学视频（提前录制的高一学生心声访谈片段，时长约3分钟，聚焦学生的真实困惑和心路历程）；AI心理助手工具（班会现场可即时应答学生心理困惑，提供基于积极心理学的改善建议）；“润心成长手卡”（预计印制60份，含PERMA自评量表、“三件好事”记录表、心理援助热线信息、班级心理委员联系方式等）；心理调适训练音频（由专职心理教师录制，含正念呼吸引导、渐进式肌肉放松等内容，课后提供二维码供学生下载使用）。七、教学过程设计环节一：心语共鸣——情境导入（约6分钟）教师播放精心剪辑的《高一，你好》学生心声短片。短片聚焦几位真实高一学生的困惑和成长——有人为第一次月考失利而陷入自我怀疑，有人因无法融入新班级而感到孤独，有人在努力与成绩不成正比的困境中反复挣扎，也有人在师长和朋友的陪伴下逐步走出阴霾。短片结尾定格于一句温暖提示：“你不是一个人。”播放结束后，教师引导全班进行一分钟的静默思考，随后邀请23名学生分享观看后的感受和共鸣之处。教师适时回应并追问：“短片里提到的这些困惑，你自己有过吗？当你有这些感受的时候，你是怎么做的？你的应对方式有效吗？”在充分互动的基础上，教师自然引入本节课的核心意象：“花的生长需要时间，每一朵花都有自己的花期，或早或晚，但都会在属于自己的时节绽放。成长也是这样，有些人走得快一些，有些人慢一些，但只要我们始终向着阳光的方向努力，就一定会迎来属于自己的花期。今天，我们就这样来聊聊高一这一年，我们该怎么‘逐光而行’。”导入环节的设计意图是触动情感、引发共鸣，让学生从他人的故事中看到自己的影子，自然建立心理接纳和安全联结。环节二：正视心理——数据觉醒（约8分钟）本环节通过数据分析打破学生心理困扰的“独特性谬误”，让学生意识到：我遇到的问题，别人也在面对；感到困扰，是人之常态，而非我有问题。教师依托课前在班级内开展的匿名问卷调查，呈现本班学生心理健康状况的真实数据图表，指标涵盖学业焦虑程度、人际适应状况、睡眠质量、情绪状态等核心维度。数据的直观呈现让学生看到压力的普遍性，有效破除“只有我这么差”的独特性谬误-61。同时，教师出示《2025中国精神心理健康蓝皮书》中的全国高中生心理健康大数据对比分析图表，帮助学生建立“我的问题在群体中并不孤立”的认知，为后续自我接纳奠定基础。教师进一步介绍教育部2025年10月出台的《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》中的核心政策要点，包括“有效缓解学生考试升学焦虑”“加强学生生命教育和挫折教育”“推进实施全员育心制度”等，让学生了解国家正在积极关注和解决青少年心理健康问题，增强获得支持的心理安全感-22。本环节的设计意图主要有三点。第一，以真实数据替代说教，使认知建构更有力量。当学生看到可视化数据后，不再将压力视为个人私密的羞耻标记，而能意识到这是青春期群体所共有的正常挑战。第二，政策引入可以从宏观视角建立“问题被看见、有制度在保障”的心理托底感。第三，数据帮助学生建立公正的认知标准，使其在后续策略习得环节中更加主动。环节三：寻找光的方向——PERMA幸福模型讲解（约12分钟）这是本节课的理论核心环节之一。教师以多媒体动画图解的形式，系统介绍马丁·塞利格曼提出的PERMA幸福五要素框架。依次讲解五个维度并随时引导对照反思。（一）【核心素养】积极情绪。指对当下的愉悦体验，包括高兴、满足、感激、爱等。这不是一昧追求感官快乐，而是培养对日常生活中积极瞬间的觉察能力和体验深度。教师引入“情绪粒度”概念——高情绪粒度者能精准区分“焦虑”与“沮丧”、“愤怒”与“失望”等不同情绪，从而采取更具针对性的应对策略-51。教师设置互动环节：请学生用三个不同的词描述自己今天的情绪，看看自己能够区分多少种情绪类型，让学生意识到自身的情绪觉察能力现状。（二）【基础】投入。指完全沉浸于某件事情时达到的心流状态。全情投入时的“忘记时间”“物我合一”，本身就是一种深度的心理滋养。教师引导学生分享：在哪些时刻你感受到过这种“心流”体验？是弹琴的时候？画画的时候？跑步的时候？还是解出一道难题的时候？将“心流”从抽象概念转化为学生的具体经验。（三）【重要】人际关系。人是社会性动物，积极的人际连接是最强大的心理保护因素之一。研究表明，深度连接的滋养性人际关系显著提升个体的心理健康水平和生活满意度-51。具体途径包括朋友间的相互支持、师生间的信任关系、家庭中的情感联结等。教师顺势引导：你在班级里有可以真实表达自己感受的朋友吗？你愿意成为别人可以信任的朋友吗？（四）【拓展延伸】意义。指超越自身、隶属于更大的集体或事业的价值感。对高中生而言，意义感可以来自对未来的憧憬、对理想的坚持、对社会责任的担当、对家庭的关爱等多个领域。关键不在于意义的大小，而在于个体是否认为自己正在做的事情值得。（五）【高频考点】成就。指实现目标的满足感和自我效能感。值得注意的是，研究表明只追求单一维度的成就而忽视其他维度的平衡，反而可能导致幸福感的整体下降。例如，一位企业家在事业巅峰期陷入抑郁，正是由于过度追求“成就”而忽视了“人际关系”与“意义”维度-51。在一个维度讲解完毕后，教师请学生拿出“润心成长手卡”，现场完成PERMA五维自评量表，从1到10分为自己在每个维度上打分。完成后，前后桌4人为一组相互交流评分结果，讨论“自己最强的维度是哪一个？最需要提升的维度又是哪一个？为什么？”该环节的设计意图是让学生从整体视角审视自己的心理状态，直观看到“幸福不是单项指标，而需要多个维度的平衡发展”，从而建立更科学的心理健康观。环节四：成长型思维——认知重构的核心工具（约15分钟）这是本节课的行动转化核心环节。（一）【重要】两种思维模式的辨析。教师通过“固定型思维个体遭遇考试失利”与“成长型思维个体面对同样挑战”的对比案例，生动呈现两种思维模式的根本差异及其连锁影响。教师以表格对比的形式在大屏幕上清晰展示两种思维模式在实际行为中的具体差异。在对待失败的态度上，固定型思维倾向于自我否定“我真笨”，成长型思维倾向于理性分析“这次失败是因为我的复习方法不够高效，或者我的时间分配不够合理”；在对待挑战的态度上，固定型思维习惯回避“我不行”，成长型思维乐于尝试“我可以试试看”-62；在对待他人成功的态度上，固定型思维感到威胁，成长型思维从中汲取经验教训。教师以“考试失利”为具体情境进行分析：同样是考试失败，持有不同思维模式的学生会产生完全不同的心理反应和行为选择。持有固定型思维的学生会认为“我是个失败者”“我能力有问题”“努力没有用”，从而失去继续尝试的勇气和动力。持有成长型思维的学生则会认为“这次考试暴露了我哪些薄弱环节”“我的复习策略需要怎么调整”“我可以从这次失败中学到什么”，继而采取更积极的补救行动。（二）【思维方法】“思维警察”——消极思维识别与重构训练。教师向每个学生发放“思维记录卡”，要求学生回忆“最近一周内一次让自己感到沮丧或难过的具体事件”，在这个事件引导下去识别的消极思维，并尝试用成长型思维进行“认知重构”——即将消极的解释模式改写为积极的、建设性的归因方式-61。举例示范：事件是“这次月考数学考砸了，只考了65分”。消极思维可能包括“我数学就是不行”“我是不是比别人笨”；重构后的成长型思维可以是“这次考试暴露了我的薄弱章节是函数部分，接下来我需要集中突破这一块”“65分意味着我还掌握了65%的知识点，不是零收获”。教师巡回指导，确保每位学生完成重构练习。本环节提供了强烈的情境代入价值，让学生不是在听道理，而是在处理自己真实经历的案例，将理论真正转化为内在心理工具。（三）【易错点】关键提示：不要变成“强行乐观主义者”。教师提醒：成长型思维绝不是“把坏事硬说成好事”的自我麻醉训练。相反，真正理性的成长型思维必须建立在“不否认困难的客观存在——正视实际挑战、接纳真实情绪、积极寻求解决方案”的底层逻辑之上。示范行为：我承认这次考试没考好这件事让我很难过，我感到挫折感；但是除了难过之外，我还可以做三件事——一是分析试卷找自己的知识盲区，二是请教数学老师的针对性建议，三是每天增加20分钟的专项练习。这才是真正的成长型思维。（四）【深层思维建构】全班共创——成长型思维标语创作。以小组为单位，每组成员围绕“如果我想用成长型思维应对学习和生活中的挑战，我想用什么话来对自己说”这个开放性问题展开头脑风暴，集思广益后创作属于本组的“成长型思维金句”。各组代表将本组金句写到黑板或平板电脑展示区。本活动旨在通过共创的方式将这些认知编码行为转化为班级的共同心理资本，实现“我们班是一个用成长型思维看待问题的集体”的班级文化建设。教师选取典型金句进行全班分享，并加以点评和肯定。最终汇总班级《成长型思维公约》（建议包括“失败是反馈，不是判决”“我还没有做到，不代表我永远做不到”“别人的优秀是方法，不是衡量我的标准”等核心内容），全体学生起立齐读公约，在庄严的仪式感中强化成长型思维的价值引领-61。环节五：【学科融合】跨学科心理健康资源包建设（约8分钟）本环节体现“跨学科主题学习不少于10%”的素养课时理念，将心理健康教育置于更广阔的学科视野下，使心理建设形成更立体的维度体系。（一）【跨学科链接】文学疗愈：找到你的精神锚点。教师推荐书目，如史铁生的《我与地坛》（在苦难中探寻生命意义的文学经典）、路遥的《平凡的世界》（在困境中保持希望与尊严的成长故事）、卡罗尔·德韦克的《终身成长》（成长型思维的元理论源头）。教师指导：请学生选择其中自己最有共鸣的一本书，作为自己本学期的“枕边书”，随时可以从中汲取力量。（二）【跨学科链接】体育赋能：用运动治愈情绪。教育部十条措施明确提出“全面落实‘体育每天2小时’”“打造能出汗的体育课”-31。运动被证实是最有效的天然抗抑郁方法之一。具体而言，规律有氧运动可以促进大脑释放内啡肽，这是人体自身产生的天然愉悦物质。教师引导学生制定个性化运动处方：选择一项自己喜欢的运动（如跑步、篮球、羽毛球、游泳等），每周不少于三次，每次不少于30分钟，并在手机备忘录或纸质日记本中记录运动后的心情变化，用数据化方式强化运动对情绪的积极影响。（三）【跨学科链接】科学与艺术：用创造释放心理。神经科学研究表明，创造性活动可以有效降低焦虑水平，提高主观幸福感。建议学生发展一项自己喜欢的艺术或技能性爱好——绘画、书法、乐器、编程、手工制作等，每周投入一定时间专注地做这件事，培养“心流”体验的固定时段-51。学生还可尝试心理学与语文、艺术融合的“多感官日记”——用文字、图片、声音甚至绘画等不同媒介记录一周的积极瞬间，建立个人的多模态心理资源库。教师引导每位学生在“润心成长手卡”的“跨学科资源清单”页，勾选自己感兴趣并愿意尝试的12个资源项目，作出初步的行动承诺，从而让“跨界融合”真正落地为切实的生活方式改善。环节六：逐光计划——制定个人心理成长行动方案（约10分钟）这是本节课知行转化的关键落地环节。在经过前面的认知建构和方法介绍后，如果没有可执行可跟踪的具体行动方案，所有的认知将停留在模糊的状态，难以转化为持续的行为改变。因此本环节要求学生将这节课所学内容转化为一份可操作的四周成长计划。教师向每位学生发放标准化行动卡——“逐光计划表”，计划表按每周一小结并进行循环迭代的格式设计。“逐光计划表”结构要求包括：第一部分为每周三个具体的行动目标（从课堂提供的策略库中选择，也可自创个性化目标），行动目标需遵循SMART原则，即具体、可量化、可达成、相关、有时间限制；第二部分为行动记录栏，含每天的执行情况简记和情绪评分；第三部分为每周复盘和调整记录，含执行效果自我评估和下一周计划调整方案；第四部分为打卡真实性确认，请一位同伴或班主任在计划表上签字确认。学生现场独立完成四周行动计划表的填写。填写过程中，教师巡回指导，特别关注部分行动摇摆型学生，给予一对一的具体化建议，帮助其把目标细化到更易操作的程度（例如：如果行动目标是“每周运动三次”，建议进一步细化为“周一、周三、周五下午430去操场跑15分钟”）。完成计划表后，邀请23位学生分享自己的行动计划，教师予以肯定和鼓励，同时提出可提供的支持和资源。教师总结：花期的不同并不妨碍花朵向着阳光努力生长，每个人都一样。从今天开始，就请大家从一个小小的行动开始吧。环节七：【重要】全员育心——班级互助支持系统构建（约8分钟）本环节呼应教育部“全员育心”的政策要求，将心理健康工作从教师单方责任扩展为全班同学的共同责任，构建朋辈支持和专业支持并举的心理安全网络。第一步是启动“心语伙伴”朋辈互助计划。学生按照就近座位为原则组建固定的“心语伙伴”对子，鼓励同桌之间或邻桌之间形成互助关系。两个人约定至少每周一次利用课间或午休时间，进行510分钟的交流，分享本周的一次积极体验，交流在“逐光计划”执行过程中遇到的困难和突破，互相提醒和鼓励。双方交换行动卡并每周核验彼此的执行进度和情绪状态。第二步是盘点校内外心理健康支持资源。教师公布并解读心理援助热线平台信息。教师详细介绍学校心理健康辅导中心的地理位置、开放时间、值班安排和预约方式。在本班内推选班级心理委员，明确心理委员的核心任务不是替代专业老师执行咨询工作，而是真诚倾听、温暖陪伴、及时上报，做同学和学校心理老师之间的“帮心连桥”。教师再次提示：高考压力不会凭空消失，然而我们有“润心”行动带来的省级心理援助服务免费热线-1。任何需要的时候，打一通专业的心理热线要比独自内耗高效和有力量得多。第三步是班级公共场所设立“心语信箱”。如果当场有同学或日后有同学遇到心理困惑暂时不愿当面倾诉，可以匿名写信投递到信箱，班主任和心理老师承诺定期阅读信箱信件并选择性回复，对有共性的话题在合适的时机以集体回答的方式予以反馈。这一机制可以帮助内向、敏感、不敢主动开口的学生，同样得到必要的心理支持。本环节的设计意图是织密心理健康安全支持网络，体现“润心”行动从省级政府高层决策，到学校全员参与的扎实落地，真正实现“润物无声”的“学生心理健康促进校园生态”-2。环节八：拥抱不一样的自己——总结升华（约5分钟）教师进行课堂总结：今天我们一起认识了PERMA幸福五要素，学习了成长型思维这个心理工具，制定了属于自己的“逐光”行动方案，还有了同桌和心语伙伴的相互支持。请大家记住，花开有期，但每一朵花都有自己的生长节奏和样子。成长从来不是一场必须证明自己比别人快的比赛，而是不断成为更好的自己的过程。教师推荐同学们在接下来的一学期内，阅读卡罗尔·德韦克的经典著作《终身成长》，作为课堂“成长型思维”主题的深化延伸。全体学生大声朗读本节课生成的班级《成长型思维公约》片段，在庄严且充满仪式感的气氛中圆满结束本节课。八、教学评价设计本课建立多维度、多主体、多元化的评价体系，确保教学过程能够清晰进行反思和迭代。（一）过程性评价。课堂参与度评价占40%。教师在分组讨论环节中动态观察各小组的讨论质量，记录各小组是否有实质性突破和高质量产出。积极发言的学生以及小组共创环节有创见性贡献者当场在“成长记录卡”上加盖一颗“成长型思维❤️星”。个别沉默、游离、参与被动的学生，也需要以温和手段推动其主动性或进行私下跟踪了解。（二）表现性评价。认知迁移能力测评占30%。重点考察学生能否成功将成长型思维应用到真实案例的认知重构中。评价方式为教师在巡回指导过程中随机抽取部分学生的“思维记录卡”，检验重构练习的质量——是否识别了消极思维？是否能重构为成长型思维的归因方式？对质量较高者标注推荐，对典型偏差和不足在课后进行小范围单独辅导。（三）实践性评价。行动执行效果评估占30%。为期四周的“逐光计划”执行情况将是“最重要的一项评价”：一是学生是否严谨填写了四周行动卡任务并按时完成自我复盘；二是有无持续发挥“心语伙伴”结对作用并获得相互间的跟踪支持记录；三是是否主动使用心理援助资源（如主动预约心理老师或使用12356热线）。四周后由班主任和心理老师联合进行书面“逐