心理核心素养引领的知己知人必修课-高一心理健康教育全攻略（2026版）

心理核心素养引领的知己知人必修课——高一心理健康教育全攻略（2026版）

第一部分：课程总览与政策背景（一）课程定位与核心价值【非常核心】本课程是高中一年级心理健康教育必修课的第一篇章，以心理核心素养为统领，聚焦“身心康健、自主成长”两大核心维度，紧紧围绕“知己、知人、知社会”三大主线，力求在教学体系中渗透立德树人根本任务，深入践行“健康第一”教育理念-2。《心理健康教育》作为普通高中“五育并举”体系中的重要组成，在落实《教育强国建设规划纲要（2024—2035年）》的进程中，已从“辅助性课程”跃升为“学生全面发展素质保障体系”中的核心支撑-8。本课在整个高一上学期心理健康教学序列中处于起手式位置，帮助学生从系统性、科学性、框架性三个层面，整体把握心理学是什么、心理健康是什么、以及如何将心理学知识转化为可操作、可迁移的生活能力。根据教育部于2026年初印发的《关于全面推进健康学校建设的指导意见》，中小学阶段鼓励开设心理健康地方课程、校本课程，高校将心理健康课程纳入人才培养方案-1。这标志着心理健康教育正步入制度化、规范化、体系化的新时期。与此同时，教育部办公厅在2025年10月发布、2026年伊始持续贯彻落实的《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》，围绕“有效缓解学生考试升学焦虑”“保障学生充足睡眠时间”“培养学生健康用网习惯”等核心内容，为高中心理健康课程的实践方向提供了清晰的行动路线-5。（二）时代背景与现实意义近年来，我国逐步从“补短式心理健康干预”走向“发展性心理健康促进”。2026年底即将正式发布的《中国儿童心理健康报告》蓝皮书，以儿童焦虑、抑郁、校园欺凌、数字沉迷等突出问题为主攻方向，提出切实可行的政策建议与服务创新模式，这些研究成果将为中小学心理健康教育提供坚实的数据支撑和理论指导-31。高一年级学生正处于身心发展的关键敏感期，面临着从初中到高中的学业转型、人际重构、自我探索三重压力。大量实证研究揭示，该阶段的学业倦怠倾向、消极情绪累积会显著影响学生的整体健康适应能力，唯有以高质量的教育资源前置干预，才能实现从问题应对到潜能开发的有效转变。在此背景下，第一课“心理学概述”究竟能带给学生什么，已经不是一个简单的学科知识知不知的问题，而是一扇通往理解自我、理解他人、理解世界的大门。第二部分：心理核心素养导向的教学目标体系（一）核心素养目标细目表【核心素养】本课以“身心康健、自主成长”为统领，逐步建构起学生六个维度的成长图谱。维度一为“心理认识能力”，要求学生准确地描述心理学的基本研究范畴与研究对象，建立科学、规范的心理概念框架。维度二为“自我觉察能力”，鼓励学生在课程中辨别自身常见心理现象的表现形式，区分正常情绪波动与潜在心理困扰的信号。维度三为“有效调适能力”，引导学生在面对负面情绪、考试焦虑以及适应困境时，能够尝试调用或借鉴一些基本的心理调节方法。维度四为“积极心理品质培养”，将感恩、乐观、坚韧、性格优势等积极心理学核心内容融入课程的讨论与活动之中，丰富学生对幸福感和成长的认知-21。维度五为“求助与资源利用能力”，使学生明确心理辅导、心理咨询和专业支持的正常化定位，降低求助羞耻感，提高求助意识和实际求助效能。维度六为“跨学科融合能力”，鼓励学生将心理学理念与日常生活中所学的生物、文学、历史等学科知识进行互动和辩证思考，真正达到学以致用。（二）知识与技能体系在知识层面，要求学生理解心理学的研究对象包括个体心理、群体心理、社会心理等多个层面，初步区分普通心理学、发展心理学、教育心理学、社会心理学、健康心理学、积极心理学等主要分支的研究视角。在技能层面，要求学生通过课堂观察、案例分析、心理测评体验和小组讨论等途径，初步掌握以下五项关键技能：第一，运用心理学视角观察和解释日常生活中的心理现象；第二，识别常见心理学术语的正确使用情境，初步纠正关于心理学专业不切实际的刻板印象；第三，能够区分心理健康、心理困扰、心理障碍三个不同层次的心理状态，并明确各自对应的应对资源和路径；第四，具备基础的科学信息甄别能力，区分网络上的伪心理学言论与真正的心理学知识；第五，初步建立一套适用于个人情绪管理的简易工具箱，并愿意主动在课程后续内容中持续完善和维护。第三部分：教学内容设计与知识结构剖析（一）心理学的定义与核心研究领域【基础】【高频考点】心理学是研究心理现象及其发生、发展、活动规律的科学。心理学的研究对象从作用范围上可以分解为三大层面。第一层面是个体心理现象，包括感觉、知觉、记忆、思维、想象等认知过程；情感与意志过程；以及个体的需要、动机、兴趣、信念、价值观等个性心理倾向性。第二层面是群体心理现象，关注人与人之间的互动规律，包括人际关系、社会影响、社会认知、从众行为、群体决策等社会心理现象。第三层面是心理现象的生理机制，即心理与脑的关系，主要关注神经系统，特别是大脑皮质在心理活动产生和调控中的作用-51。心理学不仅揭示心理现象的发生机制，还深入探讨心理现象的发展规律、变化条件和个体差异，力求在科学实证的基础上服务于个人的成长、教育、健康和社会适应。从学科谱系来看，心理学同时具有自然科学和社会科学双重属性：一方面，它借助实验室实验、量表测量、脑成像技术等自然科学范式来探索心理的物质基础；另一方面，它又必须关注人的社会文化背景、主体性和意义构建，体现出鲜明的人文学科底色。这种双重属性使得心理学成为连接理科与文科、科学与人文的重要桥梁学科。（二）科学学科地位与核心研究方法【基础】心理学之所以能成为一门独立的科学学科，关键在于它借鉴了自然科学的研究方式，建立了严谨、可操作、可重复的研究方法体系。常见的四种核心研究方法如下。第一是观察法，指在自然环境或控制程度较弱的情境中对被观察者的行为活动进行有目的、有计划的系统观察和记录，并在此基础上分析心理活动规律。观察法的优点在于能够收集到真实、自然的资料，缺点在于难以完全排除观察者的主观因素和偏见影响。第二是实验法，是最严格、最受推崇的科学研究方法。研究者有计划地操纵某一自变量，控制其他无关变量，观察因变量的变化，从而确立变量之间的因果关系。实验法的严谨性使其成为心理学理论验证的重要基石。第三是调查法，通过问卷、访谈、测验等方式多次或一次性收集大量研究对象的心理特征数据，并进行统计分析和归纳。这在青少年心理健康的大数据评估和群体趋势研究中被广泛使用-。第四是测验法，借助标准化测量的心理测验工具，对人的心理属性如智力、人格、情绪状态、职业兴趣等进行定量评估。不同研究方法各有其独特的使用场景、优势和局限。科学素养高的学生，不仅要知其然，还要知其所以然，敏锐辨别日常阅读及网络信息中哪些是建立在严肃研究方法之上的心理学知识，哪些只是披着心理学外衣的主观臆断。教育部于2026年初发布的相关文件中特别强调，要全面提升学生的信息素养和科学辨识力，这一要求在心理健康教育中同样切中时弊。（三）心理健康：从“无病”到“幸福”的发展演进【基础】世界卫生组织（WHO）对健康的经典定义指出：健康不仅是没有疾病或不虚弱，而且是一种个体在身体上、心理上和社会上完全安好的状态-。具体到“心理健康”，不同学者给出过多种版本的界定，但公认的核心要义是：个体在情绪、认知、行为和人际关系等多个维度均能够保持良好的适应状态，并拥有一种积极、健全的人格取向和主动追求成长的意愿。据此，可以将心理健康划分为心理正常与心理异常两个大范畴，在心理正常范畴中进一步区分心理健康状态与心理亚健康状态。心理正常且心理健康的人，具备良好的情绪调节能力、清晰的自我效能感、适度的压力承受能力和饱满的生活意义感。心理正常但心理亚健康的人，可能暂时表现出情绪波动大、注意力不集中、睡眠质量下降、人际回避倾向等迹象，但这些迹象尚未达到临床心理障碍的诊断标准，经过适当的调整、引导和资源支持，有非常大的可能恢复健康平稳的状态。心理异常则指各种心理障碍和精神疾病，需要专业的临床治疗和康复计划。这种从连续谱角度认识心理健康的视角，帮助学生打破“非黑即白”“要么健康要么有病”的二元对立思维，更加客观、公正地看待自己和他人的不同心理状态。课程特别设计了小组讨论环节——“我的心晴日记”，每位同学匿名写下近期的一种情绪波动或心理困扰，装入纸箱混匀后分组抽取并讨论自己可能调适该问题的正确途径。此讨论旨在引导学生区分不同性质的问题应当交给不同的支持系统，对于一般学业压力、人际冲突等问题，首先通过自我调适和心理老师的辅助，而面对严重、持续的功能受损症状，应当鼓励去医院临床心理科评估。（四）心理学的主要分支全景图【拓展延伸】为了帮助学生建立对心理学学科图谱的全景认知，完整罗列出了以下九个重要分支及其与高一学生实际生活的关联。普通心理学是基础的心理学体系，主要研究心理现象的一般规律，包括感知觉、记忆、思维、情绪与动机、能力与人格等基本内容，是其他心理学分支的基础。发展心理学专门研究人在不同年龄阶段尤其是婴儿期、儿童期、青少年期、青年期、中年期和老年期的心理发展规律与特征，高一年级学生正处于青春期和青年早期的交接点，发展心理学告诉他们当下的不安、叛逆、理想主义和自我怀疑，恰恰是特定发展阶段正常且普遍的成长痕迹，而非不可告人的毛病。教育心理学聚焦于教与学的心理规律，研究如何优化学习过程、激发学习动机、设计教学策略等，对于正在体验高中高强度学习挑战的学生来说，教育心理学的学习策略、记忆规律和心理暗示原理，都可以直接转化为提高学习效率的实用套路。社会心理学研究人与人、人与群体、群体与群体之间的相互作用方式，涵盖从众、服从、亲社会、攻击、偏见、人际关系、群体决策、社会认同等核心议题，这对正处于同伴关系敏感期和社交评价恐惧较高阶段的高一年级学生极具参考意义。健康心理学是把心理学原理和专业技术应用于健康促进、疾病预防、治疗和康复的跨学科领域，强调心理因素对身体健康的重要影响，并且关注生活方式、压力应对和锻炼行为对整体健康和疾病的调节作用。积极心理学是心理健康教育强力倚仗的“强心剂”，它将研究聚光灯从传统的心理疾病修复模式转移到普通人的幸福、满意、感恩、利他、弹性、希望与乐观等积极心理品质的培育工程上，近年来涌现出大量教学和干预方案，比如感恩日记、性格优势干预、积极心理表达性写作训练等--21。值得特别注意的是，研究表明，积极心理表达性写作能够有效促进青少年时间态度的积极发展，并且可能成为缓解抑郁症状的有效途径，六个维度的写作主题，使青少年能够重新塑造对过去、现在和未来的情感体验，这一前沿成果可为教学现场提供便捷易行的课程活动设计-21。认知神经科学和新近发展的人工智能心理学，正以前所未有的姿态介入现实生活中青少年的求助路径和学习生活，在部分13—24岁青少年人群中，已有12%的人表示“尝试利用生成式人工智能来解决心理困扰”，数字化求助行为和依赖投射式情感陪伴成为时代的必然产物，心理健康课堂有责任教会学生辨别技术的利与弊，引导他们用批判而不抗拒、开放而不依赖的态度介入智能世界-35。犯罪心理学主要侧重对犯罪行为及罪犯心理的研究，与高一年级学生基础课程内容跨度较大，但偶尔可在正义、规则、道德等讨论中进行侧面渗透。第四部分：课堂实践活动与互动方案（一）心理实验室——盲视与注意选择实验【重要】在教学导入阶段，设计一个名为“心理实验室第一季·看不见的大猩猩”的专项活动。教师在大屏幕上播放一段多人传球视频，要求学生认真数清白色衣服成员之间的传球次数。视频播放结束后请学生公布答案，随即追问“有没有人在视频中看到一只大猩猩”。全班气氛瞬间活跃起来——绝大多数学生在全神贯注执行计数的任务中，完全没有注意到视频中途有一只套着大猩猩服装的人缓缓走入人群中间、面对镜头拍打胸口后又缓步离开。利用这一经典变化盲视现象，向学生揭示心理学最为本质的理念：我们的注意是高度选择性的，我们在真实生活中百分之九十以上的视觉信息，其实并没有被存进大脑记忆，大脑一直是有节制的“选择性看见并记住”。从这一生动的生活体验切入心理学定义，远比概念讲解本身更具吸引力和冲击力。教师可以引导延伸讨论：在教室里、家里、人际关系中，我们因为选择性注意究竟错过了多少重要但隐蔽的信息？朋友微妙的求助表情、父母欲言又止的关切、自己身体的持续疲惫信号是如何被过滤掉的？此活动不止于趣味现象，而是让心理健康意识从“知道概念”轻松转为“唤醒意识”。（二）情景案例分析会——援交式的求助反学习【核心素养】提供三种典型助人情景，组织前后桌四人为一组展开情景分析会。案例甲：自从文理分课后，小马持续一个月食欲下降、夜间频繁醒来，对以前最爱的篮球几乎失去了全部兴趣，但他一直坚持上课、不迟到不早退，他认为这纯粹是懒、怪自己没毅力，害怕被嘲笑，拒绝了父母提议的心理咨询。针对此例，引导学生重点辨析“心理问题被污名化的过程及干预关键”，“正常心理和病理性症状的鉴别核心”，讨论小马的拒绝求助理应在哪种社会支持框架下得到消融。案例乙：小陈在校成绩一直名列前茅，考进重点班后却连续三次大考试排名垫底，他开始怀疑自己考进来完全是运气，同时产生深深的羞耻感，失眠和胃痛开始规律性发作。教师启发学生综合运用归因理论、能力实体观与努力信念，以及个体目标的成就目标导向理论进行分析，优化现有的心理调适资源。案例丙：小L暑假期间痴迷于AI对话程序并逐渐将这位虚拟朋友视作唯一“能够听自己倾诉的声音”，返校后与他人的线上、线下互动都明显减少，好友发消息给他总是几小时后才回应甚至干脆不回，亲友对此感到奇怪和失落。结合最新发布的关于青少年心理健康与生成式人工智能关系的研究，模拟研讨AI情感联结的正反面——小L的需求是合理的，但过度替代式情感投射导致了深层社交回避，作为同伴应当如何陪伴他而不批评他-35。教师不做最终审判式结论，而是引导学生共同建构一个建设性的同伴互助契约框架，真切体会心理学在现实共同体的共建价值。（三）积极心理品质感恩日记工作坊【重要】基于积极心理学表达性写作的强大实证依据，将现实情境拉回学生的日常感官，开展“三件好事·一日作业小挑战”。课堂现场向每位同学派发一张精心设计的“感恩行动卡”，卡片要求记录“今天发生的三件真实但可能微小的小确幸”，比如同桌没有理由地借给你一支新买的笔、食堂阿姨多打了一勺菜给自己、下雨回到宿舍发现被子已经被晒过收好、一出门看到路边正在盛开的玉兰被风吹落在脚边、写作业遇到一道有挑战的数学题竟然用了独特思路解出来等。教师辅以积极心理学的理论精髓对前述事件分类——不追求大事，只在乎关注点的主动转换。每人在小组分享自己的“三件小事”时，无形中强化了注意力向积极事件的主动抽取习惯，且通过公开的交流和倾听，极大地改善小组成员的内部联结感和环境支持感。研究表明，此类小型的、低心理负担的积极心理学写作或分享干预，均可明显改善青少年过去消极、未来悲观、现在无意义等时间态度，同时对抑郁量表的得分有持续减分的能力，有推广的行动价值和空间-21。鼓励学生从居家碎片时间延续执行，将成长性心理内化成不需提醒的生活态度，积极干预抑郁倾向。在这个环节尾声设计一个“幸福分享瓶”：每个学生在便签纸上写下自己刚刚从小组分享中听到的最有感触的一件事，投入班级透明玻璃罐。学期末取出重温，可以看到班级范围内积累的积极心理财富，在学科学习与生命教育中架起一座联结的桥梁。第五部分：跨学科融合与前沿视野（一）生物学与心理学——脑科学的双重奏【跨学科链接】本课刻意融合生物学科的人脑结构与神经系统知识，从生物学事实拓深对“心理是怎么产生的”这个本质问题的理解。心理是脑的机能，一切心理活动，无论是视觉、听觉、触觉等各类感觉，还是一闪而过的念头、绵绵不绝的情绪波动、细致缜密的推理运算，都可在大脑皮层、皮层下神经环路和自主神经系统层面找到对应关系。课堂上现场展示一张人脑外侧面结构与功能分区详图，生动标出额叶（掌管高级思维、决策、记忆、未来计划）、顶叶（主管躯体感觉和空间定位）、颞叶（主控听觉和语言理解）以及枕叶（承担视觉信息的处理）。讨论额叶为何晚直至二十岁中后期才会完全发育成熟，引出为什么高风险冲动的行为、不计后果的冒险和强烈而混乱的情绪在青少年阶段特别普遍且尚未被良好调控。教师补充神经可塑性基础要点：每一次知识的练习、情绪模式的选择、习惯行为的重复，都在塑造不同神经环路连接的熟练度。心理健康教育除了建立理论上的心灵力量之外，归根结底是人类积极经验在大脑物质层面的建设和造福，这一定位使得心理学科学不容质疑的根基，牢固树立为全体高中生可感、可佩、可用的科学范式。（二）文学与心理学——经典心理叙事解读【学科融合】精选古今中外文学著作中广为流传的心理经典片段，设计“文学心理案例对碰”环节。比如英国作家莎士比亚的《哈姆雷特》主角延宕言行背后的心理学诱惑即“内在冲突理论”以及“决策回避模型”，俄国作家陀思妥耶夫斯基《罪与罚》中主角杀人犯罪前后的焦虑、分裂、痛苦与最终的悔悟忏悔体现着道德情感、人格完整和良心机制，中国四大名著小说《红楼梦》中无论是林黛玉的忧郁气质、敏感多疑和防御性的行为风格，还是贾宝玉在等级森严的家长权威与自由的童心之间徘徊迷茫，都恰好可以用发展心理学、人格心理学和社会心理学的多个理论视角来徐徐透视和剖析。精选文学案例让心理学从抽象概念迁移至触手可读的故事层面，学生的情感卷入度和停留时长都显著提高。（三）数字素养融合时代心理必修课【新型热点】2025—2026年多项交叉领域的研究表明，青少年在数字空间的心理安全性正面临严峻但并非全然负面的变化。在AI日益渗透到教育、生活、娱乐场景中的大背景下，青少年与生成式AI之间的互动关系可划分为六种不同的典型行为类型，比如“低使用焦虑型怀疑者”“蓬勃发展的轻松实用者”“担心奋斗但极度焦虑者”“情感纠缠超级使用者”“高度希望高使用技能建设者和学生”“好奇低担忧成长者”-35。调查显示并非所有类型的长时间使用AI都对心理健康构成威胁，一部分青少年正处于以AI为学习辅助工具和未来建设驱动的健康建构关系。心理健康课堂必须介入数字时代人的心理调适的主题，邀请学生完成一份匿名小问卷——“你在多大程度上寻求AI的心理安慰，你感觉它在多大程度上替代真正的人际对话”，问卷结果课堂隐去身份讨论。依据大数据结果，构建一种关于合理使用AI的心理健康行为警示和可能性保护方案，明确注明AI技术不能完全替代现实社会互动、专业心理治疗和真正的支持性人际关系-35。本模块还会采用小组互助辩论的方式，在正反两方观点碰撞中生成理性中立且适用高中生生境的数字素养准则。第六部分：基础理论介绍与心理学流派演绎（一）心理学简史和奠基人物群像心理学作为独立学科诞生的标志事件是德国心理学家冯特于1879年在莱比锡大学建立了世界上第一个正式的心理科学实验室，从此心理学正式从哲学的母体中娩出并开始了独立学科生命的进程。结构主义的代表人物铁钦纳推崇以内省法解剖意识元素本身，机能主义心理学的鼻祖詹姆斯、杜威等人紧紧追问心理在适应环境过程中的实际作用和功能。行为主义的开山祖师华生坚定宣称“给我一打健康的婴儿，我可以按照意愿把他们训练成为任何类型的专家”，反对研究看不见摸不着的心灵机制，主张心理学只研究可以观察、测量、记录的外部行为刺激反应联结，代表人物斯金纳进一步拓展操作条件反射理论，深刻影响教育心理学、行为矫正等。完形格式塔心理学苛勒提出顿悟学习理论，完形学派在知觉、思维和问题解决等领域提供了大量原创性知识储备。人本主义心理学的旗手马斯洛和罗杰斯旗帜鲜明反抗行为主义和弗洛伊德主义决定论，将人的主体性、潜能、自由意志、创造力和自我实现诉求重新置于心理学舞台的核心聚光灯下-。认知心理学在二十世纪五十年代末、六十年代初异军突起，将人脑积极比作信息加工计算机，从而研究认知过程的内在表征、编码存储提取、言语加工与执行功能、推理决策等核心内容。每一种理论流派都在某些被历史限制的特定研究领域做出过绕不开的贡献，也存在特定时期的时代局限。学生要整体把握这门学科并非静态不变的教条体系，而是一直保持开放心态、自我反省、方法迭代和学派动态互动的新型范式。（二）主要流派的适用应用场景基础理论全部介绍之后，引导学生绘制一张时间轴演化图谱课堂巩固练习。行为主义最适合习惯养成、不良行为矫正、系统性脱敏恐惧症等行为改变场景。人本主义对于个体自我排斥、价值条件化以及过强自我不协调状态尤其有效。认知疗法关注转变关于自我、他人和未来的非理性信念，对于考试焦虑和人际过度敏感学生的辅导价值巨大。人本主义和积极心理学的结合使得青少年发展视角转向发现自身潜在天赋和美德品质。了解流派的教学，并不是要求高一学生全部死记硬背专业语汇，而是帮助学生在面对公共资讯和海量的心理健康文章时能够初步辨认其背后的价值立场和理论基础，以更加科学理性的态度参与学校心理健康课堂的所有后续专题，他们应该获得这种权利。第七部分：班级心理支持系统与资源配置（一）学校心理支持三级网络导航图【非常重要】清晰构建三级心理支持体系，并实体化呈现在教室的展板角落，方便学生在任何时段转阅。一级心理支持是学校常规心理健康教育和每位班级心理健康委员，负责日常心理知识的常态化普及、心理课堂的辅助组织支持、同龄人间温暖情感的鼓励陪伴。二级心理支持来自学校配置的专职心理教师和团体心理辅导小组，可以针对部分学生的特定发展困境，如长期学业焦虑、亲子冲突、同伴关系危机或入学适应困难的模块化解决，与心理健康课的知识体系各有分工又相互补充。三级心理支持是学校外的专业医疗机构和精神专科服务，包括医院的心理科门诊、精神科医疗和康复护理资源。教育部的十条措施中曾着重强调加强监测预警和干预机制，坚持将定期心理健康检测结果科学保密地从分析到干预衔接，学校必须配齐专职心理健康教师，培养班主任和任课教师的心理识别能力，让所有学生正确区分不同层次问题应当调配的相应资源-5。（二）自我保护与求助预警清单【易错点】最后向全体学生重申一个重要的求助预警清单：出现持续两周及以上难以自行缓解的睡眠障碍者；几乎天天被无力、空虚、委屈或绝望淹没者；每一刻都处在和他人的比较和猜忌之中，明显丧失正常社会功能，不想接触熟人亦不想接触父母者；曾产生过想要伤害自己或结束生命的念头，哪怕一闪而过的念头。以上都属于“橙色预警区间”，应当主动找到自己最信任的教师或心理健康老师开启一次倾听性谈话或进一步评估。高一学生在第一堂心理健康概述课程结束时，熟知本校内心理健康教师的办公室位置与开放时段，清楚记住全国统一心理援助热线或市县未成年人心理健康中心站点的紧急联系方式且自愿保存，坚决消除“因为自己求助属于弱者表现”的错误价值观。第八部分：德育渗透与生命教育融合育人（一）心理与德育的有机互动高中心理健康教育课程始终以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，坚定不移贯彻党的教育方针，促进全体学生德智体美劳协同发展-1。在心理学概述课程中有效设计心理素养和公德素养一起融合的场景体验任务，参考班级心理共享契约建立过程，塑造诚信彼此尊重、负责任、有同理心、善待差异、包容奋进的一种积极有机的德育场景。例如，在积极心理学感恩日记的同伴接纳环节，传播一种互不攻讦、彼此鼓励的班风，在情景案例讨论之中强化换位思考的能力，为日后适应复杂多变社会奠定坚实的行为价值和伦理底色，实现心育的润物无声效果。（二）生命教育的深度破冰将生命教育适当置入本话题的第一个课时，是衔接教育部精神文件的具体操作举措。生命教育的核心内涵并不是空泛的活着，而是认识生命、珍爱生命、尊重生命、欣赏生命、超越生命的一种自我成长性力量，心理学发展历程中无论是人本的顶峰体验还是维克多·弗兰克尔的意义治疗，都启示每个平凡人在面对或大或小的逆境时保有选择自己生命态度的非凡自由。在高一上学期刚刚开始这段时间，进行一次“意义文字书写”，以“假如我能够活到一百岁，这一百年间我最想赋予自己生命的三件实际事情会是什么”为微项目，启智学生的心灵格局，让他们在刚迈入高中的起跑线时既不过于功利，也不过分否定人生的复杂体验。该环节力求站在课程改革倡导的跨学科项目式学习立场，不煽情、不说教，只用问答方式打开关于自我未来的多重无限性。第九部分：教学评价与持续发展（一）多元化形成性评价集本课程坚持教学评一致性的核心课改理念，摒弃以单一应试分数决定心理课