2026年部编版七年级道德与法治下册知识点考点归纳（全册）

2026年春部编版七年级下册

《道德与法治》知识点梳理

★标注为高顼核心考点。

第一单元：珍惜青春时光

第1课青春正当时

1.1青春的邀约

★1.青春期生理变化的主要表现？（P3）

①身体外形的变化

②体内机能的增强

③性的发育和成熟

2.青春期生理变化给我们带来哪些影响？（P3）

积极影响：让我们感受到旺盛的生命力，身体充满能量；

精力充沛、思维敏捷，对成长充满渴望。

注意：青春期身体发育节奏各有不同，这是正常现象。

★3.如何正确对待青春期的生理变化？（P3）

①我们要正确对待生理变化。

②既不因自己的生理变化而焦虑或自卑，也不嘲弄他人的

生理变化。

③在塑造身体、仪表等外在美的同时，更要注重品德和文

化修养，提升内在美（内外兼修）。

4.青春期心理变化的主要表现？（P4）

认知能力得到提高，自我意识不断增强，情感世界愈加丰

Wo

★5.青春期矛盾心理的产生原因及表现？（P4-5）

产生原因：身体发育十分迅速，而心理发展速度相对缓慢，

身心处于一种不平衡状态，在心理上表现出一定的矛盾性。

表现：独立与依赖、闭锁与开放、勇敢与怯懦。

★6.如何正确对待青春期的心理矛盾和困惑？（P5）

①参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己。

②求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题。

③学会自我调节，成为自己的“心理保健医生北

自我调节的方法：把自己的想法写下来；参加体育活动；

运用积极思维等。

★7.面对身心变化，如何追求青春之美？（P6）

在塑造身体、仪表等外在美的同时，更注重品德和文化修

养，提升内在美。

1.2男生女生

8.男生女生性别差异表现在哪些方面？（P6）

①生理性别特征是与生俱来的。进入青春期，生理差异更

加明显。

②在社会文化、家庭环境等影响下，男生女生在性格特征、

兴趣爱好、思维方式等方面会表现出各自的特点。

注意：不要过于受“性别刻板印象”的影响。

9.如何对待男生女生的性别差异？（P6）

男生女生虽有不同，但各有优势。我们要相互学习、相互

欣赏、取长补短，让自己变得更加优秀。

10.青春萌动（异性交往心理）的表现？（P7）

在异性面前，有表现自己的欲望，更加在意自己的形象，

渴望得到肯定和赞赏一一这是正常的青春期心理现象。

★11.与异性健康交往的意义？（P7）

①增进对异性的了解，消除神秘感；可以扩大交往范围，

提高交往能力。

②有助于完善自身，在团结和睦的集体中共同成长。

★12.如何与异性健康交往，处理好朦胧情感？（P8）

①与异性交往要把握好尺度。

②注意交往的方式、场合、时间和频率，既要热情大方，

又要掌握分寸，做到言谈得当、举止得体。

③面对生活中可能出现的朦胧情感，应该慎重对待，理智

处理。这不是真正的爱情，爱情需要责任和能力。

1.3学会自我保护

★13.如何学会自我保护，应对性骚扰？（防性侵教育新增

重点）（P9U）

①树立正确的性观念，通过正规途径获取性知识。

②自重自爱，言谈举止不越界。

③增强自我保护意识，提高预防和应对性骚扰、性侵害的

能力。

④学会辨别并抵制性骚扰、性侵害等行为，掌握有效的应

对方法和策略，学会运用法律武器维护自己的合法权益。

⑤树立正确的道德观念和牢固的法律意识，触碰道德底线

的事情坚决不做，违反法律的事情坚决不做。

⑥掌握自我保护的具体方法：保护身体的隐私部位，拒绝

黄色笑话，快速离开危险，勇于说“不二寻求帮助°

第2课做情绪情感的主人

2.1揭开情绪的面纱

★1.情绪的基本类型、特点、影响因素和作用？（P14-15）

基本情绪：喜、怒、哀、惧。

特点：①情绪细腻；②情绪反应强烈；③情绪波动大。

影响因素：外部环境、生活事件、个人性格特点、对事物

的观念和看法。

作用：

①情绪影响我们的观念和行动。

②积极情绪：提高积极性和活动能力，让人精神焕发、

干劲倍增。

③消极情绪：带来不良体验，产生负面影响；但适度焦

虑等也可转化为动力。

青春期情绪的特点：反应强烈、波动大、细腻性、闭锁性、

表现性。

2.2学会管理情绪

★2.如何管理情绪？（P16-19）

①认识自己的情绪。

②调节情绪：注意转移、合理宣泄、认知调节、放松训练

等。

③合理表达情绪：选择合适的场合、用合理的方式表达，

注意关照他人感受（情绪会相互感染）。

④在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪。

2.3品味美好情感

3.情感与情绪的关系？（P[9）

①情绪是短暂的、不稳定的；情感是更为深刻、稳定的内

心体验。

②情绪随时间的推移形成比较稳定的倾向，就会产生某种

情感。

4.情感的作用？（P2）

美好情感让我们身心愉悦，丰富生活体验，促进精神发展。

5.负面情感的意义？（P2）

体验负面情感未必是坏事，可以丰富人生阅历，使生命更

加饱满丰盈。

第二单元：焕发青春活力

第3课人贵自尊

3.1人须有自尊

1.自尊的含义？

自我尊重和自我爱护，是一种健康的心理状态。

2.自尊的重要性？

自尊是健康人格的基石，有助于形成积极向上的生活态度。

3.2做自尊的人

3.如何培养自尊？

①正确认识自己，接纳自己的优点和不足。

②维护人格尊严，不卑不亢。

③通过努力提升自己，赢得他人尊重。

④尊重他人是自尊的前提。

第4课自信给人力量

4.1人要有自信

★1.自信的含义？

相信自己有能力实现目标的心理状态。

★2.自信的作用？

有助于激发潜能，增强克服困难的勇气和毅力。

3.自信与自卑、自负的区别？

自信：客观认识自己；自卑：过低评价自己；自负：过高

评价自己。

4.2做自信的人

4.如何增强自信？

①发现自己的优点和长处。

②在成功体验中积累自信。

③积极进行自我暗示。

④勇敢面对挑战，不轻言放弃。

第5课人生当自强

5.1人要自强

★1.自强的含义？

对未来充满希望，奋发向上，积极进取的精神品质。

★2.自强的重要性？

自强是通向成功的阶梯；自强不息是中华民族生生不息的

精神动力。

5.2做自强不息的中国人

3.如何培养自强品质？

①树立远大理想。

②在实践中磨砺意志，不怕吃苦。

③脚踏实地，努力耕耘。

4.将个人理想与国家发展相结合？

把个人理想融入国家发展大局，做担当民族复兴大任的时

代新人。

第三单元：传承中华优秀传统文化

第6课传承核心思想理念

★1.中华优秀传统文化的核心思想理念？

讲仁爱、重民本、守诚信、崇正义、尚和合、求大同。

★2.做核心思想理念的传承者？

学习经典、理解内涵、融入日常生活、践行传统美德。

第7课弘扬中华人文精神

★3.中华人文精神的内涵？

关注人的价值和尊严，追求真善美，倡导人与自然、人与

社会的和谐。

★4.做中华人文精神的弘扬者？

汲取精华；在学习生活中践行；与时代要求相结合。

第8课践行中华传统美德

★5.中华传统美德的主要内容？

爱国奉献、勤劳勇敢、自强不息、敬业乐群、孝老爱亲、

诚实守信、助人为乐等。

★6.如何践行中华传统美德？

从身边小事做起；在日常生活中自觉践行；用传统美德规

范言行、提升境界；融入现代生活。

第四单元：生活在法治社会

第9课法律为我们护航

9.1日益完善的法律体系

★1.法律的性质？

法律是统治阶级利益和意志的体现。我国法律体现广大人

民的根本利益和共同意志。

★2.中国特色社会主义法律体系的核心？

以宪法为核心的中国特色社会主义法律体系。

★3.法律的生命力在于什么？

法律的生命力在于实施。

9.2法律保障生活

★4.法律的基本作用？（P1216）

①维护社会秩序：通过规范全体社会成员的行为，实现社

会的有序运行。

②保护社会公共利益：通过设定个人权利的界限，平衡个

人利益与社会公共利益。

③促进社会发展。

第10课走近民法典

10.1认识民法典

★1.民法典的地位？

新中国第一部以“法典”命名的法律，是“社会生活的白

科全书二

★2.民法典的内容与作用？

调整平等主体之间的人身关系和财产关系，体现对各方面

权利的平等保护。

★3.从事民事活动的基本原则？

平等、自愿、公平、诚信、守法和公序良俗、绿色。

10.2保护人身权

★4.为什么要保护人身权？

拥有人身权，我们才能独立、自曰、有尊严地生活。

★5.如何保护生命权、健康权和肖像权？

生命权和健康权：是参加一切社会活动的基础。当受到非

法侵害时，有权依法自卫和请求法律保护。也要关爱他人生命健

康。

肖像权：未经本人同意，不得以营利为目的使用他人肖像。

10.3保障财产权

6.财产权的含义与保护意义？

含义：依法享有对财产的占有、使用、收益和处分的权利。

意义：保护公民的合法财产权，维护止常的社会经济秩序。

第11课远离违法犯罪

11.1法不可违

★1.违法行为的含义与分类？

含义：出于过错违反法律、法规的规定，危害社会的行为。

分类：民事违法行为、行政违法行为、刑事违法行为（犯

罪）。

★2.不违法是什么的底线？

不违法是人们行为的底线。

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