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——职场华蜜课

有人说：“人生好好玩”，也有人说：“人生很艰难"。究竟谁

是对的？其实都是对的。

人生就像一部戏，你我就是自己人生大戏的编剧，起先之初的确

定很重要，有的编剧确定要写个喜剧片，而有人则确定要写悲剧片。

编喜剧者遇到什么都好笑，编悲剧者遇到什么都悲愤，因此都能得偿

所愿。

职场是“苦”还是“乐”?一起来听听-

智合集团“职场华蜜课”开课啦！！!

11月主题：惊慌而欢乐的工作(一)

12月主题：惊慌而欢乐的工作(二)

课题一：如何给人留下良好的第一印象？

大家探讨起来吧！看看谁的见解棒棒哒！！！

哈佛商学院心理学家AmyCuddy探讨发觉，无论对十何种社会文

化，第一印象主要由两点构成：1、热忱恳切(warmth),“这个人是

否友好值得信任？”2、实力(competence),“这个人是否有实力？”

抓住这两点，塑造更棒的第一印象，就更易获得华蜜的职场人际

关系！

共享：昂起头来真美

珍妮是个总爱低着头的小女孩，她始终觉得自己长得不够美丽。

有一天，她到饰物店去买了只绿色蝴蝶结，店主不断赞美她戴上蝴蝶

结挺美丽，珍妮虽不信，但是挺兴奋，不由昂起了头，急于让大家看

看，出门与人撞了一下都没在意。珍妮走进教室，迎面碰上了她的老

师，“珍妮，你昂起头来真美！”老师爱抚地拍拍她的肩说。

那一天，她得到了很多人的赞美。她想确定是蝴蝶结的功劳，可

往镜前一照，头上根本就没有蝴蝶结，确定是出饰物店时与人一碰弄

丢了。自信原木就是一种美丽，而很多人却因为太在意外表而失去很

多欢乐。

点评：

无论是贫困还是富有，无论是貌若天仙，还是相貌平平，只要你

昂起头来，欢乐会使你变得可爱一一人人都喜爱的那种可爱。

好书举荐

关于“我读过很多书，但后来大部分都被我遗忘了，那阅读的意

义是什么？”的疑问，这是我看过的最奇妙的一个回答：

当我还是个孩子时我吃了很多的食物，大部分已经一去不复返而

且被我忘掉了，但可以确定的是，它们中的一部分已经长成我的骨头

和肉。阅读对你思想的变更也是如此。

《遇见未知的自己》助你从思想、心情、身体的桎梏中解脱出来,

活出自己想要的人生。

作者：张德芬

出版社：华夏出版社

华语世界第一部身心灵小说

名列台湾各大书店畅销排行榜

SSSAAIf：-猊的反承注己，修©.正C.才能药好劣C影

中国区CE。庄遇芬：•一本好馒、好用也好学的「现代修。书」「

茅工方做。

课题二：你知道优秀职场人和平凡者的差别在哪儿吗？

ZengerFolkman询问公司在5年中针对4158名员工进行大型调

查，发觉工作出类拔萃者具备以下特质：1、设立挑战性目标,并以高标

准要求自己；2、懂得协同合作；3、主动主动；4、具有良好抗挫力。

快赶上节奏,拒绝平凡,变身职场明星！

共享：恒久的坐票

有一个人常常出差，常常买不到对号入坐的车票。可是无论长途

短途，无论车上多挤，他总能找到座位。

他的方法其实很简洁，就是耐性地一节车厢一节车厢找过去。

这个方法听上去好像并不超群，但却很管用。每次，他都做好了从第

一节车厢走到最终一节车厢的准备，可是每次他都用小着走到最终就

会发觉空位。

他说，这是因为像他这样锲而不舍找座位的乘客实在不多。常常

是在他落座的车厢里尚余若干座位，而在其他车厢的过道和车厢接头

处，尽然人满为患。他说，大多数乘客轻易就被一两节车厢拥挤的表

面现象迷惑了，不大细想在数十次停靠之中，从火车十几个车门上上

下下的流淌中隐藏着不少供应座位的机遇；即使想到了，他们也没有

那一份找寻的耐性。眼前一方小小立足之地很简洁让大多数人满意，

为了一两个座位背负着行囊挤来挤去有些人也觉得不值。他们还担忧

万i找不到座位，回头连个好好站着的地方也没有了。

与生活中一些安于现状不思进取胆怯失败的人，恒久只能滞

留在没有胜利的起点上一样，这些不愿主动找座位的乘客大多只能在

上车时最初的落脚之处始终站到下车。

点评：

生活真是好玩：假如你只接受最好的，你常常会得到最好的。自信、

执着、富有远见、勤于实践，会让你握有一张人生之旅恒久的坐票。

课题三：为何同样的工作，有人很简洁就感到华蜜?

探讨发觉，这与你如何看待你的工作有关。对工作有三种看法，

把工作当：（1）工作（Job,为了薪酬福利）;（2）事业（Career,为了

晋升发展）；（3）志业（Calling,为实现自我）。

把工作看作“志业”的人，工作表现最佳，工作华蜜感也最高！

共享：生命的价值

在一次探讨会上，一位闻名的演说家没讲一句开场白，手里却高

举着一张20美元的钞票。

面对会议室里的200个人，他问：“谁要这20美元？”一只只

手举了起来。他接着说：“我准备把这20美元送给你们中的一位，

但在这之前，请准许我做一件事。”他说着将钞票揉成一团，然后问：

“谁还要？”仍有人举起手来。他又说：“那么，假如我这样做又会

怎么样呢？"他把钞票扔到地上，又踏上一只脚，并且用脚碾它,尔

后他捡起钞票，钞票已变得又脏又皱。“现在谁还要？”还是有人举

起手来。

“挚友们，你们已经上了一堂很有意义的课。无论我如何对待那

张钞票，你们还是想要它，因为它并没贬值，它照旧值20美元。人

生路上，我们会多数次被自己的确定或遇到的逆境击倒、欺凌甚至碾

得粉身碎骨。我们觉得自己好像一文不值c但无论发生什么，或将要

发生什么，在上帝的眼中，你们恒久不会丢失价值。在他看来，肮脏

或干净，衣着齐整或不齐整，你们照旧是无价之宝。”

点评：

生命的价值不依靠我们的所作所为，也不仰仗我们结交的人物，

而是取决于我们本身！我们是独特的，不要让昨日的懊丧令明天的幻

想黯然失色！

课题四：工作中，你是拖延一族？

共享克服拖延症秘诀：1、下班前列出未完成工作条目，并找到拖

延的根源，以便明日优化工作时间支配；2、把工作任务的时间截点提

前，有助提高行动力，对自己说：“今日下班前完成工作。”而不说:

“还是明天完成吧！"；3、制定规则，持之以恒地执行，如规定自己

“工作时间不上社交网络”。

共享：再试一次

有个年轻人去微软公司应聘，而该公司并没有刊登过聘请广告。

见总经理怀疑不解，年轻人用不太娴熟的英语说明说自己是碰巧路过

这里，就贸然进来了。总经理感觉很簇新，破例让他一试。面试的结

果出人意料，年轻人表现糟糕。他对总经理的说明是事先没有准备，

总经理以为他不过是找个托词下台阶，就随口应道：等你准备好了再

来试吧。

一周后，年轻人再次走进微软公司的大门，这次他照旧没有胜利。

但比起第一次，他的表现要好得多。而总经理给他的回答仍旧同上次

一样：等你准备好了再来试。

就这样，这个青年先后5次踏进微软公司的大门，最终被公司录

用，成为公司的重点培育对象。

点评：什么东西比石头还硬，或比水还软？然而软水却穿透了硬

石，坚持不懈而已。

或许，我们的人生旅途上沼泽遍布，判棘丛生；或许我们追求的

风景总是山重水复，不见柳暗花明；或许，我们前行的步履总是沉重,

蹒跚；或许，我们须要在黑暗中摸索很长时间，才能找寻到光明；或

许，我们虔诚的信念会被世俗的尘雾缠绕，而不能自由翱翔；或许，

我们名贵的灵魂短暂在现实中找不到寄放的净土……

那么，我们为什么不行以以英勇者的气魄，坚决而自信地对自己

说一声再试一次！再试一次，你就有可能达到胜利的彼岸！

课题五：工作遭遇失败，如何挽救受挫心情？

1、接纳自己的受挫心情；2、不做永久化、全面化、或个人化

的结论，比如“这个案子没做成，全都怪我实力太差，我真是没希望

了……”；3、试想，若是挚友遇到这一挫折，你会如何激励他？请

用同样的方式激励自己。

扭转悲观念头，主动自我对话，就能再度华蜜动身！

共享：两个儿子

一位父亲有一对挛生儿子，两个儿子的性格完全不同。一天，他

买了很多色泽艳丽的新玩具给大儿子，又把小儿子送进了一间堆满马

粪的车房里。

其次天早晨，父亲看到大儿子正泣不成声，便问：“为什么不玩

那些玩具呢？”“玩了就会坏的。”孩子仍在哭泣。父亲叹了口气，

走进车房，却发觉小儿子正兴致勃勃地在马粪里掏着什么。“告知你,

爸爸，”那孩子得意忘形地向父亲宣称，“我想马粪堆里确定还藏着

一匹小马呢！”

点评：

乐观者与悲观者之间，其差别是很好玩的：乐观者看到的是油炸

圈饼，悲观者看到的是一个窟窿。乐观者在每次危难中都看到了机会,

而悲观的人在每个机会中都看到了危难。

课题六：想要提升职场沟通力，你想怎么做？

学习奇妙用词“3不说”：1、不说“错的”，表达否定时，请

宛转说“这件事可能有更好的做法”；2、不说“但是”，提建议时,

请说“而且”，如“你的想法很好，而且，假如能…或许会更好”；3、

不说“或许”，三思而后言，增加说话牢靠度。

驾驭说话之道,令你hold住职场！

共享：该来的不来

有个人请客，看看时间过了，还有一大半的客人没来。主子心里

很焦急，便说：“怎么搞的，该来的客人还不来？”一些敏感的客人

听到了，心想：“该来的没来，那我们是不该来的啰？”于是静静地

走了。

主子一看又走掉好几位客人，更加焦急了，便说：“怎么这些不

该走的客人，反倒走了呢？”剩下的客人一听，又想：“走了的是不

该走的，那我们这些没走的倒是该走的了！”于是又都走了。

最终只剩下一个跟主子较亲近的挚友，看了这种尴尬的场面，就

劝他说：“你说话前应当先考虑一下，否则说错了，就不简洁收回来

了。”主子大叫冤枉，连忙说明说：“我并不是叫他们走啊！”挚友

听了大为光火，说：“不是叫他们走，那就是叫我走了。”说完，头

也不回地离开了。

点评：

说话有说话的技巧，假如出口不够谨慎，没有顾虑到听者的立场,

就很简洁在无意中损害别人，而产生一些不必要误会。所谓“言者无

心，听者有意”，就是这个道理。

课题七：你如何应对工作压力？

探讨显示，吃甜食，抽烟喝酒，打嬉戏等，会让大脑释放多巴胺，

让人有一时的满意和愉悦感，却不能真正缓解压力；而运动，阅读,

冥想等，才能增加大脑中改善心情的化学物质（如：血清素、Y-氨

基丁酸和催产素），同时削减压力荷尔蒙，从而有效缓解压力重拾职

场华蜜力！

英国一项探讨发觉，全部放松活动中，阅读舒缓心情的效果最佳,

6分钟内就能使压力水平降低68%。探讨人员说明，阅读时人们的思

绪会集中在文字上，进入书中的世界，使惊慌的身心得到放松。

共享：恒久的一课

那天的风雪真暴，外面像是有多数发疯的怪兽在咆哮厮打。雪恶

狠狠地找寻攻击的对象，风哽咽着四处搜寻。大家都在喊冷，读书的

心思好像已被冻住了，一屋的跺脚声。

鼻头红红的欧阳老师挤进教室时，等待了许久的风席卷而入，

墙壁上的《中学生守则》一鼓一顿，开玩笑似的卷向空中，又一个跟

头栽了下来。往日很温柔的欧阳老师一反常态：满脸的肃穆庄重甚至

冷酷，一如室外的天气。乱哄哄的教室静了下来，我们惊异地望着欧

阳老师。

“请同学们穿上胶鞋，我们到操场上去。”

儿十双眼睛在问。

“因为我们要在操场上立正五分钟。”

即使欧阳老师下了“不上这堂课，恒久别上我的课”的恐吓之

词，还是有几个娇滴滴的女生和几个很横的男生没有出教室。

操场在学校的东北角，北边是空旷的菜园，再北是一口大塘C那

天，操场，菜园和水塘被雪连成了一个整体。矮了很多的篮球架被雪

团打得啪啪作响，卷地而起的雪粒雪团呛得人睁不开眼张不开口。脸

上像有多数把细窄的刀在拉在划，厚实的衣服像铁块冰块，脚像是踩

在带冰磴的水里。

我们挤在教室的屋檐下，不愿迈向操场半步。

欧阳老师没有说什么，面对我们站定，脱下羽绒衣，线衣脱到一

半，风雪帮他完成了另一半。“在操场上去，站好！”欧阳老师脸色

苍白，一字一顿地对我们说。谁也没有吭声，我们老醇厚实地到操场

排好了三列纵队。瘦削的欧阳老师只穿一件白衬褂，衬褂紧裹着的他

更显单薄。

后来，我们规规则矩地在操场站了五分多钟。

在教室时，同学们都以为自己敌不过那场风雪，事实上，叫他们

站半个小时，他们顶得住，叫他们只穿一件衬衫，他们也顶得住。

点评：

正如生命中的很多伤痛一样，其实并不如自己想像的那么严峻。

假如不把它当回事，它是不会很痛的。面对困难，面对压力，很多人

戴了放大镜，但和困难、压力拼搏一番，你会觉得，它们不过如此。

课题八：临下班时，突然接到紧急任务须要加班，你加还是不加？

若确定加班，请抛开“被动念头”：“我不得不加班”，这样的

受害者(victim)心理，只会让自己怨恨满腹。请捡起“主动念头”：

“我选择加班，因为我很重视这项工作。”

驾驭主动权，加班也能很华蜜！

共享：只是断了一根琴弦

在巴黎举办的一场大型音乐会上，人们正如痴如醉地倾听闻名的

小提琴家欧尔•布里奇妙绝伦的演奏。突然，正聚精会神的布里心一

颤一一它发觉小提琴的一根弦断了。但迟疑没有超过两秒，他便像什

么事情都没有发生似的，接着面带微笑地一曲接一曲地演奏。观众们

和布里一起沉醉在那些美丽的旋律当中，整场音乐会特别胜利。

终场时，欧尔•布里兴奋地高高举起小提琴谢幕，那根断掉的琴

弦在半空中很醒目地漂浮着。全场观众惊异而敬佩地报以更为热情的

掌声，向这位处变不惊、技艺超群的音乐家致以深深的敬意。

面对记者的“何以能够保持如此镇静”的凫问，欧尔•布里一脸轻松

道：“其实那也没什么，只不过是断了一根琴弦，我还可以用剩下的

琴弦接着演奏啊。这就是我们熟识的很多遭遇不幸的人生，照旧可以

是美丽无憾的。”

点评：

布里睿智的回答与他卓然的表演一样精彩一一“只不过是断了

一根琴弦”，向世人传递的是从容，是乐观，是潇泗，是心头不愿失

落的信念，是命运在握的强者充溢自信的宣言，是坦然前行的智者面

对岁月中那些风雷电雨骄傲的回应。

课题九：如何与“厌烦”同事相处？这可是考验你职场华蜜力的时

候！

请：1、努力发掘对方身上值得学习的优点；2、把留意力集中在

你俩须要共同完成的工作目标上；3、你或许无法变更对他的喜恶，

但你可以保持基木礼貌、与之优雅互动。

能和自己不喜爱的人融洽相处，才是真正的职场华蜜达人！

共享：37根钉子

有一个坏脾气的男孩，他父亲给了他一袋钉子。并且告知他，每

当他发脾气的时候就钉一个钉子在后院的围栏上。

第一天，这个男孩钉下了37根钉子。渐渐的，每天钉下的数量

削减了，他发觉限制自己的脾气要比钉下那些钉子简洁。于是，有一

天，这个男孩再也不会失去耐性，乱发脾气。他告知父亲这件事情。

父亲又说，现在起先每当他能限制自己脾气的时候，就拔出一根

钉子。一每大过去了，最终男孩告知他的父亲，他最终把全部钉子给

拔出来了。

父亲握着他的手，来到后院说：“你做得很好，我的好孩子，

但是看看那些围栏上的洞。这些围拦将恒久不能回复到从前的样子。

点评：

你生气的时候说的话就像这些钉子一样留下疤痕。不管你说了

多少次对不起，那个伤口将恒久存在。话语的伤痛就象真实的伤痛一

样令人无法承受。

新疆智合投资（集团）有限公司微信平台主题培训11—12月支配表

序号培训时间培训流程培训结果

1、发布课题一、共享《昂起头来真美》、好书举荐《遇见未知的自己》；

111月10日（周二）2、集团全体员工就发布内容进行探时；《培训简报1》

3、发布课题一及共享的点评。

1、发布课题二、共享《恒久的坐票》；

211月16日（周一）2、集团全体员工就发布内容进行探讨；《培训简报2》

3、发布课题二及共享的点评。

1、发布课题三、共享《生命的价值》；

3n月20日（周五）2、集团全体员工就发布内容进行探讨；《培训简报3》

3、发布课题三及共享的点评。

1、发布课题四、共享《再试一次》；

4H月25日（周三）2、集团全体员工就发布内容进行探讨：《培训简报4》

3、发布课题四及共享的点评。

1、发布课题五、共享《两个儿子》；

512月1日（周二）2、集团全体员工就发布内容进行探讨；《培训简报