心理健康文化节活动策划书 (一)

20xx年心理健康文化节活动策划书

20xx年心理健康文化节活动策划书「篇一」

为提高大学生关注心理健康意识，促进大学生身心健康成长，创建和谐健康校

园，引导更广大的学生参与心理健康教育活动，提升学生心理素质，构建积极向

上、心理健康的校园“心”文化，外国语学院将组织开展“关注心灵拥抱阳光”

团日活动设计大赛暨第十四届心理健康活动节。

一、活动主题

关注心灵，拥抱阳光

二、活动对象

外国语学院20xx级、20xx级各班级

三、活动时间

20xx年4月1日---20xx年4月21日

四、活动内容

各班可通过组织设计一系列内容丰富、形式多样、参与面广、针对性强的活

动，以达到宣传心理健康知识目的，增强其对心理健康知识的了解。各班可参考以

下活动形式，也可创新活动形式，但应契合活动主题。

活动一：思维碰撞，纸上谈兵

1.读书分享交流会

（1）活动目的：进行读书后的心得体会交流，分享自己遇到的问题和解决的

方法。

（2）活动形式：由心理委员给大家推荐心理健康相关书籍，或者同学之间互

相推荐。大家利用三到四周的时间阅读书籍，之后进行交流。

2.制作心理调查问卷

（1）活动目的：通过较权威的问卷测试，更加了解被自己忽视的地方。

（2）活动形式：事先准备相应的测试问卷，每个人填写完之后，对比结果，

彼此交流，共同分享经验方法

3.“萌动-成长中的改变”主题征文活动

（1）活动目的：用文章展现自己，融入自己的亲身经历，道出自己的情感体

验，帮助自我建立健康的心理状况，同时在学院营造出一种积极向上的氛围，有助

于全体同学树立良好的心理状况。

（2）活动形式：参赛者将其原创稿件交予生活部公邮并由老师选评出其中优

秀稿件予以奖励。

活动二:语言碰撞，突破自我

心理测验、主题班会、情景带入式主题辩论赛

（1）活动目的：在实践中体验，在实践中感悟

（2）活动形式：①由班委等人，组织进行踩点；②做好活动策划书，安排好

各工作人员的任务；③选择情景带入式辩论赛所需模拟的场景。

2.“愿望&烦恼”卡片

(1)活动目的：通过笔触传达自己内心世界的真实想法，寻找适合的方式解

决面对的问题。

(2)活动形式：制作“愿望也烦恼”卡片，每个参与的同学匿名写上自己的信

息，由班级心理委员收集以后随机分配，每个人针对自己拿到的卡片上的问题给予

自己的解答。班委心理委员将具有典型性的问题统计后，咨询辅导员老师寻求帮

助。

3.夸一夸、贬一贬

(1)活动目的：了解他人眼中的自己，正确评价自己。

(2)活动形式：以寝室为单位，匿名或不匿名形式，寝室长主持对每个人，

先使劲想优点，再使劲想缺点(可以只夸不贬)让我们了解别人眼中的自己；然后

把对每个人夸的部分和每个人最帅or最美的自拍，截图发给负责人，负责人将利

用秀米，将最棒的自拍和夸一夸的截图放进去，来做针对班里每一位同学与众不同

的介绍照片视频，并在现场播放。

4.情景居"秒拍/反转自我介绍

(1)活动目的：通过现实中经常发生的小事来增进彼此间的默契。

(2)活动形式：以寝室为单位。

①情景剧看看看：在寝室实地录制视频并现场放映，内容是寝室四人常见的对

话，交往沟通方式，一至两分钟左右。从而增强班级同学之间的了解，并提高寝室

凝聚力。

②逆反秒拍视频：利用录制寝室两个人分别说一段话的视频，并配上字幕。自

行编剧，拍摄有趣的视频。

各支部可于活动过程中积极向学生会新闻部投稿，稿件一经录用可进行表彰加

分。

各参赛班级于4月20日进行答辩总结，根据现场得分、投稿加分及活动开展

效果进行排名，学院将对优秀支部予以表彰奖励。

共青团中南财经政法大学外国语学院委员会

3月30日

20xx年心理健康文化节活动策划书「篇二」

一、活动目的

为认真落实《中小学心理健康教育指导纲要（20xx年修订）》，进一步提升

我校心理健康教育工作，努力构建进取心理环境、营造和谐学校，经过把学生中出

现的心理问题搬上学校舞台，自我讲故事、自我表演、自我观看、自我体悟，从而

使表演者和观看者得到启发。增进学生间的互动和交流，增进学生间的感情和友

谊，使学生.正确的认识刍我和成长自我。学校决定开展心理健康教育宣传月活动。

二、活动主题

体验、感悟、成长

三、活动时间

20xx年3月7日一4月10日

四、心理健康活动月领导小组名单：

顾问:

组长：

组员：

五、活动资料和时间安排

第一阶段：宣传发动（3月7日-3月13日）

制订“活动月”实施方案，并确定实施项目。

第二阶段：组织实施（3月14日-4月1日）

1、发动宣传。3月18日举行以"体验、感悟、成长”主题集会。

2、普及知识。各班出好一期心理专题黑板报。电子显示屏滚动播出。

3、各班人人参与。

一一三年级活动:我所喜爱的心理故事

四-八年级活动;学校心理剧

4月1日，一-三年级讲故事决赛；四-八年级学校心理剧初赛。

4月8日，四-八年级学校心理剧决赛。

4、三年级：讲座（身体红绿灯）。

第三阶段：总结工作（4月6日-4月10日）

1、对黑板报和活动成果进行评比，表彰。

2、总结心理健康教育活动月工作。

六、活动要求

各年级组各班要充分认识这次活动月的意义，组织学生全员参与，促进活动月

的实施，抓好各方面工作的落实，使更多学生经过参与活动得到成长。

20xx年心理健康文化节活动策划书「篇三」

一活动主题：

“悦纳自我，感恩生活”为主题的手抄报绘制大赛

二活动目的

通过举办本次手抄表大赛，提高同学们的创新思维能力，激发同学们对书法、

绘画、文学等技能的学习热情，和对心理健康焦点问题的关注，调动同学们的积极

性，开阔学生的视野，体味世界的丰富多彩，馨语轩心理协会特地策划举办

“5•25”手抄报大赛，现面向全院求参赛作品。同时，扩大“5•25”活动的宣传

力度。

三活动介绍

参赛对象：护高专全体学生

活动时间：20xx年5月5日飞月末

活动地点：xxxxxx校区

四活动安排

(D参赛选手制作手抄报：5月8日~5月13日

（2）作品初审：5月13日~5月15日优秀作品进入复审，并通过E沟通展示入

选作品，由微信大众评选出作品，进行最终评奖

（3）最终评审及颁奖：闭幕式（五月末）

在“5・25”闭幕式，将优秀作品展出，由作者讲解主题及创作过程，由评委

公布获奖名单，进行颁发奖状

五评分细节

作品总评分为10分

1主题鲜明（3分）主题与大学生心理健康相符

2内容丰富（2分）选取文本图画积极向上，有自己的看法和内容

3版面设计（2分）设计科学，合理，新颖

4书写和插图（2分;要求字迹清晰工整，效果面面大众亲切

5整体效果（1分）比例协调，视觉良好

六奖项设置

以班级为单位，向各班征集

一等奖两名

二等奖三名

三等奖四名

以个人为单位，评出创意奖（2名）、书写奖（2名）、版式奖（2名）、整体效果

奖（2名）、优秀奖（3名；

20xx年心理健康文化节活动策划书「篇四」

高中阶段是人生中一个非常关键的时期，学生的自我意识进入飞速的发展，但

是由于学生受到环境和自身的限制，有时候对自己的未来十分的茫然。为丰富广大

同学们的‘课余生活，关注心理健康，提高同学们对自己以后人生的规划能力。我

校准备开展「解职业类型、规划职业生涯为主线的一系列心理健康活动。

主题：

“生涯规划”

主办单位：

校政教处心理辅导中心

活动时间：

4月23口一5月23口

活动地点：

永嘉中学

活动流程：

一、心理健康宣传月准备工作

4月23日—4月26日：活动前期筹备工作

4月27H-4月28日：提交并讨论策划书

4月29日一5月1三：编辑排版一期以职业生涯知识介绍为主的心理辅导报

二、心理健康宣传月活动内容

5月2日：召开心理协会会议，布置宣传月工作，让协会成员参与到心理健康

宣传月，作。

5月3—5月4号：心理协会成员，全校分发心理辅导报、并做好海报宣传工

作。5月7日下午：在阶梯教室进行心理测试：霍兰职业心理测验

5月13日下午：播放职业生涯心理电影：三个傻蛋大闹宝莱坞

5月16口下午；对心理教室进行以职业生涯规划为内容的黑板报设计

5月21日下午：在阶梯教室进行心理讲座：职业生涯规划之我与大学。

5月22—5月23日：整理和归纳宣传月材料，并进行总结。

三、心理健康宣传月活动材料申请

照片清洗：50元

心理教室布置：100元

心理辅导报、心理测验复印：200

20xx年心理健康文化节活动策划书「篇五」

健康教育课是心理健康教育主要渠道之一，也是我校心理健康教育工作的特

色，是我校课程改革的重要一环。上好心理健康教育课有利于我校心理选修课程朝

着规范、有序的方向发展，也有利于以点带面，促进我校心理健康教育工作的整体

开展。基于以上的认识，本学期我们在充分利用现有资源，规范课堂进程和课堂内

容，活跃课堂气氛方面做了不少努力，取得了可喜的成绩。

首先，本学期我校心理健康教育课和上学期相比有两个不利条件：一是心理教

育课时总量减少，二是要求选修心理素质课的学生增加了许多。为了给学生充分的

接受心理健康教育机会，我们调动了所有可用的资源。增加了心理健康教育兼职教

师的人数。本学期，从事心理健康教育有工作的教师增加到四位。除谢维兴老师这

位专职的心理教师外，还有陈红老师、林莎老师、曾帆老师三位兼职的心理教师，

心理健康教师的增加间谖增加了心理健康教育课时。同时，充分利用课外时间增加

心理健康教育课的时间。谢维兴老师利用周一和周五中午一点到两点钟段时间给学

生上心理健康教育课，直接增加了课时。通过这两种方法，解决了因心理健康教育

课时的减少而带来的选修心理健康教育课的学生无法上心理健康教育课的问题，使

大多数学生都能接受心理健康教育。本学期，我校高一共有二个班，高二共有二个班

开设了每周一课时的心理健康教育课，约有二人的学生在本学期接受了系统的全面

心理健康教育。

其次，从规范课堂教学着手，保证上课的质量。一是加强集备。我们组成了以

谢维兴老师为组长的集备组。把周一上午作为集备时间，大家共同讨论心理健康教

育总结心理健康教育总结。这样不仅加强老师对心理健康教育理论知识的理解，而

且规范了课堂进程、上课的内容和上课的进度，使心理健康教育课程系统化，有序

化，避免了心理健康课的无序化和随意化。二是和学生制定课堂契约，同时把平时

的考勤、课堂表现、课外作业的完成情况和学生的成绩挂勾，规范学生的课堂行

为，避免学生把上心理健康教育课当作混学分课C

再次，继续转变观念，从“以教师为中心，教材为中心，教室为中心”的旧框

框中解脱出来，真正确立“以学生为中心，以学生的学用为中心，以全体学生的主

动参与为中心”的教学理念。教师不再是课堂的主角，而是课堂的组织者和设计

者，课堂进程的引导者。本学期，我们努力设计好每一堂心理课，尽量做到以活动

为主，以学生的体验为主，在心理教育课堂中运用心理测验、录像、音乐、心理

剧、讨论等多种手段。这样做的效果就是使每位学生在课堂进程中都有发言的机

会，都有参与课堂活动的机会，真正做到全体学生参与，学生在热烈有趣的活动中

情感得到体验，行为得到训练，同时他们在活动中相互合作，相互沟通，增进了学

生间的人际信任和合作观念，使课堂环境更加融洽，课堂效果更加明显。

以上的改进使心理健康教育课真正成了学生放松身心，完善自我的催化剂，这

种改进使我校的心理健康教育课继续走在全市的前列，扩大了我校心理健康教育工

作在省、市的影响，谢维兴老师的公开课：《沟通无极限》参加市里的交流并获得

专家、老师们的好评。

20xx年心理健康文化节活动策划书「篇六」

活动名称：

525大学生心理健康文化节一。

活动主题：

关爱你我他，从心做起二。

活动目的

在社会飞速进步的同时，人们的压力与H俱增，在今天的大学校园心理问题一

直困扰着一部分学生，他们需要我们给予关怀和帮助，而5.25谐音“我爱我”心

理健康日，为我们提供很好的平台去关注你我，关注他人。

一、主要活动:

1.5.25宣传月的开幕式具体内容：

1、开幕式1.由心理咨询老师以及学校相关领导带领大家参加，另外还有外校

的心理协会的代表也参加。5.25宣传月的开幕式剪彩签名活动，请心理咨询老师

发表关于5.25相关内容的讲话，号召广大同学关注心理。

2、本次活动承办者（大学生心理协会）制作板块有协会及心理咨询室从开办

以来的活动PPt（主持人讲解）

3、由老师带领大家进行签名（格言、感言、箴言）

4、最后广大师生一起观看心灵电影活动意义：有助于促进师生之间的感情，

在老师的带领下，同学们更关注心理，知道心理的重要性

二、心理文化廊：

1、心理健康知识展板（以喷绘形式，内容是关于5.25的起源及意义，解决心

理问题方面的知识）心灵图片意义：净化同学的心灵，扩展心灵的视野

2.心灵手抄报

三、重要板块：1.常见的心理问题及解决方法2.给心灵洗个澡（心灵故事以

及感言）3.趣味测试（心理测试）4.休闲广场（饮食、脑筋急转弯、经典语句、笑

话、智力题）征稿：“心灵故事”一一把你心中的故事以书面的形式给我们，我们

将在下期的心灵手抄报中提供几个帮助你解决问题的方法（心理咨询老师）心理宣

传单：宣传心理咨询室心灵故事征稿和洗净能力宣传单与心灵手抄报同时进行

四、心灵手语比赛：与广大高校心埋协会联盟，促进各兄弟院校的感情四.呼

唤心灵之旅一一孤儿院之行五.5.25宣传月闭幕式,

20xx年心理健康文化节活动策划书「篇七」

一、活动背景

“5.25”大学生心理健康活动为引导大中学生关注自身的心理健康20xx年，

5.25全国大中学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕健康节取“5.25”的谐

音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康,活动主题是大中学生人际交往和互

助问题，口号为“我爱我一一走出心灵的孤岛"20xx年，教育部、团中央、全国学

联办公室向全国大学生发出倡议,把每年的5月25日定为全国大学生心理健康

日.“5.25”是“我爱我”的谐音。发起人的解释是：爱自己才能。

更好的爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我,能体验到自己

存在的价值，乐观自信.这样的人才能用尊重、信任、友爱、宽容的态度与人相处，

能分享、接受，给予爱和友谊，能与他人同心协力，选择“5.25”是为了让大学生

便于记忆，关注自己的心理健康随后，“5.25一—大学生心理健康日”在全国的高

校得到认同，全国高校都利用这一天开展多种形式的心理健康教育活动，甚至认为

这一天就是“大学生的心理健康节”，目的是呼吁大学生关注自己的心理健康，并

以此掀起社会关注心理健康的热潮。

二、活动的目的及意义

为加强校园文化建女,宣传心理健康知识，增强学生相互关怀与合作的意识，

并陶冶情操，为了让广大学生了解心理知识、提高自我心理保健知识，增强心理素

质而设的年度大活动，让学习压力大的我们提供一个调适的平台。让我们可以更勇

敢、乐观地面对人生。

三、活动对象

大连工业大学全体在校学生

四、活动时间

五月二十四号到二十六号

五、活动宣传

事前宣传形式:海报、条幅宣传、广播站宣传、官方微信宣传

第一天（5.24）

本日活动内容：

1、与自然对话，与自我交流一一同学心理交流活动

玉山植树一一玉兰花开,种植玉兰树苗.承载希望与梦想,还原自然。

2、千人签名活动

3、心理测试活动

4、心理学艺术工作坊lab实验心理互动活动

本日时间及地点：

1、与自然对话，与自我交流一一24号8点玉山

2、千人签名活动一一24号12点网球场（另附具体策划）

3、心理测试活动一一24号15点网球场（另附具体策划）

4、心理学艺术工作坊lab实验24号17点网球场（另附具体策划）

事前准备：以心理健康周为主题出海报.在五月初以心理健康周为主题出版宣

传活动以海报形式宣传本日的活动。

活动意义：通过签名让同学们更多更全的了解5.25心理健康周，通过心理测试

让同学们对自己有一个全新的了解，让纸鹤送去祝福、让天使的微笑常伴你我。

第二天(5.25)

本日活动内容：

1、心埋ted讲座

2、心理沙龙

事前准备：以海报和心报进行宣传,进一步认识到心理健康的重要性。

时间及地点：讲座一一25号下午在多媒体教室(427教室)

活动意义：通过专业讲解及实例进一步加强我校学生学习心理健康知识，沙龙

交流可促进同学们对心理学的学习与探讨的热情。

第三天(5.26)

本日活动内容：

一、活动地点

大连市星星乐园

二、活动流程

1、所有参与活动人员与当天12:00在校门口集合，负责人清点人数，交代细节

之后出发。

2、到达地点后拜访自闭症儿童学校,组织同学与儿童进行互动。

3、学生志愿者成员致辞,送上我们真挚的祝福和礼物（礼物暂定为每人一盒牛

奶，水果）。

4、与儿童共同进行之前制定好的行为训练。

5、组织一些表演互动活动,如一起手拉手唱歌。

6、活动结束后，帮助清埋和打扫卫生。

7、合影留念。

8、当天15:00在活动地点集合后同学们统一乘坐车离开。

五、注意事项

1、与儿童互动时注意言行。

2、进入场地后，同学必须服从组织安排,不得擅自离开岗位。

3、前往和离开时注意人数，注意人员安全。

第四天（5.27）

1、活动目的:敬老院的活动是每年青年志愿者必定举办的，该活动意义深远。

弱势群体已经成为社会关注的热点作为新世纪的大学生，有必要和义务去帮助他

2、活动宣传:海报，展板（在校内征集更多的志愿者参加可以让小分队去宣

传）

3、活动过程：

1、由某某青志协负责联系乐山市敬老院有关负责人,与其洽谈

具体的时间和相关事宜

2、由某某青志协将统计全院所有参加活动的人,并交

代注意事项（每个参加者务必准时集合不得迟到）

3、由某某青志协联系活动

节目的人员和主持人

4、活动内容：

（1）志愿者给老人们问好

（2）由某某

带来的舞蹈《火把节》，让整个气氛沸腾起来

（3）由某某带来歌曲《老人与

海》，以轻松的节奏感受海鸣威淡淡的悲凉

（4）由某某主持人和老人们做一

个小游戏，让工作人员放革命老歌，由老人们来猜歌名

（5）由老人们选出最喜爱的一首革命歌曲，请老人们合唱

（6）请老人们教志愿者们打太极，由志愿者教老人门健身操，在互动中增进彼

此的情意

（7）由老人们带来一首《北京的金山上》

(8)志愿者和老人们聊天，让他们回忆起美好的往事，注意倾听，捶背要有经

验。

(9)每个志愿者和老人握手，并合影留念，活动结束

5、注意事项:a)准时集中出发，路上注意安全

(b)志愿者要有足够的耐心c)活动完毕，合影留念，打扫场地第五天

(5.28,5.29)

本日活动内容：

1、心理电影欣赏时间地点:25号和28、29号晚八点四十在多媒体教室(教室

待定见海报通知)活动意义:在电影中体会健康心理，以一种思考的心情来欣赏电影

中的人物心理.让同学们都做一个有智慧的人,看看影片中的主人公是怎样面对他们

自己的事情。电影《大智若愚》《当幸福来敲门》《美丽心灵》《蝴蝶效应》《鸟

人》

活动奖品台灯：

2、心理fm节目在院广播电台播出时间晚6点30分

七、活动中应注意的问题及细节

1、占用多媒体教室提前申请到教室。

2、在多媒体教室举办的活动要维持好会场纪律和卫生。

3、户外的活动要考虑天气因素,看好天气预报,天气过坏最好不要活动，若

天气有变要及时发出通知。

八、主办部门

大连工业大学心理协会、大连工业大学艺术设计学院-研究生学生会。

九、活动经费预算

20xx年心理健康文化节活动策划书「篇八」

“5.25”取其谐音“我爱我”，“5.25北京大学生心理健康节”是由北京师

范大学心理系团总支、学生会的同学们发起，于20xx年xx月xxH正式确立，如

今已经发展为“全国大学生心理健康日”，目的是呼吁大学生关注自己的心理健

康，并以此掀起社会关注心理健康的热潮。为提高我院大学生的心理健康水平，增

强大学生的心理保健意设，在我院掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大

学生的心理健康问题，让更多的人意识到心理健康问题的重要性。

一、主办单位：

xx职业技术学院心理咨询中心

二、承办单位：

XX职业技术学院大学生心理健康协会

三、活动主题：

“我爱我一一给心理一片晴空”

四、活动安排

(1)活动概述:

随着学习、工作等各方面的压力不断加大，心理健康问题在大学生中逐渐突

出，已经成为大学生活中不可忽视的一部分。我院心协作为XX职业技术学院唯一

心理方面的社团组织，在“5.25”期间，有必要在心理健康咨询中心的指导下，开

展系列心理活动，增强大学生的心理保健意识，提高心理健康水平。

(2)活动时间、地点:

时间：5月23日——5月27日地点：学院综合楼101、学院办公楼前广场等

(3)活动内容：

1、启动仪式暨“关爱健康，呵护心灵，从我做起”的倡议签名活动时间：5

月20日地点：环岛路

2、心理健康教育系列讲座

主讲人：杨素晖一一教育硕士、国家二级心理咨询师、厦门市委宣传部“鹭江

讲坛”报告人，我院学生心理顾问。

3、心理影片展

《阿甘正传》一一5月日晚7点学院综合楼101多媒体教室

《沉默的羔羊》一一5月日晚7点学院综合楼101多媒体教室

4、“阳光心灵、美好生活”心理健康知识宣传板报评比：

时间：5月21日一5月24日

参加对象：05、06所有班级

评比时间：5月25口

奖项设置：评选出前三名，每个班级奖励挂钟一台

5、心理测量

活动方式：利用学院心理咨询中心的心海心理测试软件为广大同学提供现场测

试，让同学们更好的认'只自我，了解自我。

内容涉及：大学生社会适应能力、人际交往能力、就业指导等方面

活动时间：5月16日报名，5月24日测试

活动地点：学院机房

6、“心情故事”大学生征文比赛

活动方式：以投稿形式讲叙自己的心情故事，将评选出“最感人故事”、“最

佳风采故事”等，我们将对优秀作品选登到心理中心报刊中。

征文时间：5月16日一一5月25日

评选时间：5月26日

奖项设置：“最佳感人故事”一篇:“最佳风采故事”一篇、“最佳风采故

事”一篇。

7、大学生心理沙龙

活动时间：报名一一5月16日；开展时间为5月21日

活动方式：团体心理辅导，克服学生自卑心理，提高自信心

五、活动经费

（附件二）

六、活动人员安排

（附件三）

XX学院心理咨询中心

20xx年xx月xx日

20xx年心理健康文化节活动策划书「篇九」

一、活动主题：

“525-大学生心理健康日”一一健康从心开始，生命因你绽放

二、活动宗旨

1、为宣传我部第x届“5.25大学生心理健康日”的主题活动及心健部成立，

努力营造积极向上、百花齐放、格调高雅、健康文明的文化氛围，在丰富师生业余

文化活动同时加强精神文明建设，培养大学生的健康心理同时，向全校师生宣传心

理健康的重要性。

2、引导以良好、阳光、理智、健康的心态去面对生活中的种种。

三、活动时间：

xx年5月6日——6月5日

四、活动要求

1、请各部门要高度重视，根据活动主题和学校活动的安排，积极参与并配合

此次活动的举行。

2、加强宣传、营造氛围。充分利用校园媒体（横幅、海报、板报、广播、校

园网络等）。营造良好的舆论氛围，以正向宣传为主，强化意识的形成。

3、活动结束后，要广泛征求学生意见、建议，征得反馈信息，以改进本次活

动，为下一届活动积累经验。

五、活动内容

1、心理健康知识宣传（前期）

2、大学生心理健康节活动启动仪式（中期）

3、心理电影展播（后期）

六、活动安排

活动一心理健康知设宣传（前期）

1、时间：5月6日——5月25日

2、地点：信息楼一楼、天使广场

3、内容：心理健康宣传横幅、心理常识和健康简报展

活动二大学生心理健康节活动启动仪式（中期）

1、时间：5月20日下午2：00

2、地点：天使广场

3、出席人员：全校师生

4、嘉宾:

5、活动流程：

注：5月6日节目筛选

5月15日四节课前上交伴奏带（暂定t6教室）

5月18日节1=1表演指导、主持人审核、赛前各部门准备工作

1）开场手语主题歌

2）主持人介绍本次活动目的

3）学校领导致词

4）学生处领导发言

5）团委发言

6）“天天天蓝”征文颁奖

7）朋辈优秀心理辅导员颁奖

8）心理情景剧表演

9）合唱歌曲《明天会更好》

10）全体师生放飞系上心愿卡的心型气球预示大学生心理节正式启动

活动三心理电影展播（后期）

1、时间：5月21日一一5月25日

2、地点：各班多媒体组织放映

3、将活动情况等发布到心健网，并予以备份

七、活动预算

1、宣传方面：

a：前期宣传单200份0.5元x200=100元

b：前期自制海报3张5元x3=15元

c：前期、中期横幅7张50x7=350元

d：节目单10张0.5x10=5元

e：邀请函10张2x10=20元

f：备用制作海报、宣传组刊的用具（纸张、颜料、画笔）50元

2、活动方面：

a：搭台、音响、背景印制

b：嘉宾饮用水一件30兀

c：表演者的奖品若干300元

d：氢气心形气球（欢庆心健部成立必用）10包200元

f：备用资金300元

八、突发事件应急措施（由机动组全权负责）

1、领导变更应急方案：如若临场有突发事件，未能按原计划到达直接通知主

持负责人进行更改。

2、设备应急方案：如若临场出现话筒失灵，有备用活筒跟进。

3、节目应急方案：台上一个节目表演时，其后两个节目在后台准备。

20xx年心理健康文化节活动策划书「篇十」

一、活动主题：我爱我一一团结互助，给力心灵，共同成长

二、活动目的：

围绕大学生在成长过程中普遍存在的心理困惑，以“给力心灵，团结互助，共

同成长”为主题开展形式多样的心理健康教育活动，引发大学生关注心灵，积极营

造有利于大学生身心健康和谐发展的校园氛围，引导学生正确面对各种困惑，并主

动探求解决途径，健康成长。

三、活动主办：学生工作处心理咨询中心

四、活动承办：院系心理健康部，心理成长协会

五、活动时间：XX年5月3口（5月3口一31日）

六、活动范围：全体学生

七、活动内容及具体安排：

（一）宣传篇

1、横幅宣传：出一条横幅（一式两份），宣传本届心理健康节主题。

承办单位：院宣传部、院心理健康部

横幅内容：团结互助，给力心灵，共同成长一一湖铁职院第八届大学生心理健

康节宣（暂定）

横幅位置：南院悬注于jl教学楼前，东院悬挂于篮球场

2、板报宣传：出一期板报，宣传本届心理健康节主题、内容、时间安排等。

承办单位：六系心理健康部

活动要求：六系各出一期板报

板报摆放：南院篮球场、东院教学楼前

3、报纸宣传：出一期报纸（《心之桥》特刊），宣传本届心理健康节主题、

内容、具体活动安排等。

承办单位：大学生心理成长协会《心之桥》编辑部

活动时间：5月份编辑、印刷完成。

4、海报宣传：各系各出3张海报，宣传本届心理健康节

承办单位：各系心理健康部

活动要求：正确悬空于南院和东院篮球场上；

纸张大小标准（与院宣传部统一标准）

5、广播宣传：宣传本届心理健康节各项活动安排，心理健康知识。

承办单位：院心理健康部、院团委广播站

资料提供：院心理咨询中心

注意事项：六系挂好海报后须通知院里进行拍照留影。

（二）活动篇

1、“团结互助，给力心灵，共同成长”大学生征文征画比赛

具体细则如下：

活动对象：全院学生

活动时间：全院征文上交时间为5月9日一一5月18日、优秀征文评展时间

为5月26日

活动方式：以投稿形式讲叙大学生活中“团结互助，给力心灵，共同成长”的

心情故事，再对参赛的作品进行评选，我们将对优秀作品选登到心理健康报中。

活动分为两个程序：第一轮：各系分配到班级征选（篇数不限）

第二轮：院里征选

备注：5月4号到7号在篮球场设立心理健康节活动咨询台，发放心理健康节

活动安排表；征文必须贴近生活、内容丰富，积极向上；参赛文章不得抄袭，否则

将被取消比赛资格。

奖项设置：

分别为：一等奖2篇、二等奖4篇、三等奖6篇。

2、“爱的抱抱”温暖校园行动

活动目的：给同学们鼓励与拥抱，让同学们对自己坦诚，对身边的人坦诚，释

放心情，说出对朋友、家人、学校的感谢。

主办单位：学生工作处心理咨询中心

承办单位：院心理健康部

协助单位：院心埋成长协会

活动内容：两名成员分别穿着卡通人物服装，给路过的同学送去“爱的抱

抱”。此外，活动现场还摆放了“感恩”和“祝福”两块展板。不少同学也可以写

下自己对好友、家人、学院的感恩与祝福，或是自己大学三年的心愿和梦想。同学

们可以与其拥抱和合影。

活动流程：设立一个服务台，准备便利贴和笔，同学领到笔和纸再写上自己的

话后贴在指定的板报上。每位真诚地写出“感恩”与“祝福”的同学将获得一份小

小的礼物。

活动时间：5月12日下午14：30—16：00

活动地点：南院篮球场

3、校园心理剧比赛

(1)活动目的：

通过心理话剧表演反映大学生活的方方面面与点点滴滴，让同学们关注自己与

他人的心理健康，使同学们从话剧中学会更好地处理自我、自我与家庭、人际交

往、情绪管理等方面的问题，更懂得享受生活，珍爱生命，构建和谐心灵，健康成

长。

话剧主题：毕业n半以后，我们相聚湖铁

主办单位：学生工作处心理咨询中心

承办单位：院心理健康部

协助单位：院治保部、体育部、院秘书处

参赛队伍：6系及心理成长协会各派一支代表队，加心理成长协会共7支队伍

参加比赛。

活动流程：4月2日之前各参赛单位交校园心理剧剧本初稿至心理咨询中心，

4月6日之前心理咨询口心将修改意见反馈至承办单位，4月11号前剧本定稿，4

月至5月上旬排练，彩排时间是5月18口。

（8）比赛时间：5月19H下午15：00（暂定）。

评分标准：

评分方式：总分10分，取平均分。

根据服装，表演的发挥与创新等相应得分

（10）奖项设置：一等奖1名；二等奖1名；三等奖2名；优秀表演奖1名；

最佳团体奖2名；最佳获奖队将获得奖金和（集体）奖金。

（11）比赛地点：南院篮球场

（12）场地设置、纪律、安全工作安排：由院心理健康部、院体育部采购材

料，布置场景，由院学习部负责计分，院治保部、院宿管部维护现场纪律、安全。

4、沙盘游戏作品展览

(1)活动目的：通过本次活动，让同学感受到做沙盘游戏的乐趣，感受到自

己的内心世界，同时鼓励同学前往心理咨询室体验沙盘游戏。

活动简介：一粒沙是一个世界，反映着智者的思考和智慧；沙盘中展现出美妙

的心灵花园，则是沙盘游戏治疗的生动意境。把无形的心理内容以某种适当的象征

性的方式呈现出来，从而获得治疗与治愈，创造与发展，以及个性化的体验，便是

沙盘游戏的无穷魅力和动人的力量所在。

(3)主办单位：学生工作处心理咨询中心

承办单位：院心理健康部

(5)协助单位：院心理成长协会、六系心理健康部

(6)参与人员：本院学生

活动流程：各系学生在4月底之前做完沙盘游戏，将每个作品拍照留影，写上

相应的名字，班级，作品名，并以系为单位将照片电子稿上交院里。院里选择部分

作品，征得该同学同意，并由该同学对作品进行一定的描述(即：沙盘的名字、故

事)后统一冲洗进行展出。

20xx年心理健康文化节活动策划书「篇十一」

活动主题：

认识自我，友爱他人，让阳光进驻我们的心灵

活动目的：

为优化大学生心理品质，培养大学生自我心理调适技能与方法，增强大学生认

识自我、发展自我和完善自我的能力，促进大学生身心和谐，健康成长，我班现决

定通过开展各种不同类型活动来普及心理健康知识，提高同学们的自我认知I能力,

培养同学们的团队合作精神，增进同学之间的友情，健康和谐身心。

活动背景：

在社会飞速进步的同时，人们的压力也与日俱增，亚健康状况的普遍使很多人

都意识到了心理健康重要性。人们面临着越来越多的新问题。承受着越来越大的心

理压力，因此人群中心理困扰，心理隙碍乃至心身疾患病，我们，作为新世纪的大

学生，身上肩付的任务非常巨大，近年来在各大高校的学生自杀事件不断增多，最

近就听到有个大四学生因为没过四级跳楼自杀。并且我们都是刚刚步入大学的殿

堂，进入了一个新的环境，有了新的生活。更是要拥有一个健康的心理来陪我们度

过这个过渡期，真正的融入大学生活。

活动流程

一.心理委员给大家讲一些心理健康知识，宣传一下有一个健康心理的重要

性，号召更多学生关注心理健康问题。让同学有更多机会去了解自己、认识自己，

正视自己的问题，从而更加积极认真的学习生活，为以后打下良好的基础。

1.如何面对自身的“心理问题”

随着心理健康教育的普及，人们对心理健康的认识已逐渐加深，但大学生们在对

待他人的心理困惑的态度上比对待自己的更为理性，一旦涉及自己则表现得优柔寡

断,觉得难以启齿，常常不知所措。要改善这一心态,建议你：

(1)坦然面对。心理健康也跟身体健康-•样,在人的i生中难免会出现这样那样

的问题，出现心理困惑只是成长正常状态,没有问题哪有成长可言，因而不必大惊小

怪、怨天忧人。

(2)不要急于“诊断”。心理问题本身多种多样，成因往往也很复杂，切忌盲目

从一些书籍上断章取义,或者道听途说，急于“对号入座”，认定自己患了什么病。

弄清问题当然是必要的,但大学生的问题还是发展性的居多，很多都是“成长中的烦

恼”，实在不必自己吓自己。

(3)转移注意。心理问题往往有这么一个特点,就是越注意它,它似乎就越严

重。所以，不要老盯着自己的所谓问题不放,不可过分关注自我，而应把注意力转移

到学习、生活一、工作的方方面面。有自己感兴趣的事情并全力投入是很有利于心理

健康的。

(4)调整生活规律。很多时候，只要将自己习惯了的生活规律稍加调整,就会给

自己的生活带来很大的方便。

(5)不要讳疾忌医。就像得病了去看医生一样，对•于严重的、难以排解的心理问

题，也可寻求专家咨询及精神卫生机构的帮助。

2.缓解压力a、b、c

a：减少紧张的呼吸技巧。

当你紧张、焦虑时，一定有喘不过气来的感觉。做几个缓慢、有规律的深呼吸,

会让自己觉得轻松许多。

步骤：

①端正坐好或站直，把所有的烦恼和琐事丢在一边。

②开始缓缓地、深深地吸气。

③吸住气默数到三。

④慢慢地把气呼出。

⑤暂停呼吸，默数到三。

⑥重复上述步骤三次。

注意：把手放在胃上，呼吸时跟着一起起伏，你会觉得吸气很轻松不费力气。呼

气也应

该是平缓轻松的，放松胸腔，自然而然把胃里的空气推出去。慢慢呼吸儿分钟，

让自己熟悉这

种感觉。

b：压力应对思考

帮助你从焦虑的生理反应中解脱出来,使身体放松。

步骤：

①准备可以随身携带的卡片或记事本。

②列出个人用来应对压力的自我暗示语,把它背下来

③下面是帮助你积吸思考的一些句子：

a、一切都会很顺利的。

b、没有什么好担心的。

c、我相信我可以面对它。

d、以前遇到过更糟糕的情况，还不是度过了。

e、步步为营，不要慌。

f、只要尽力就好，问心无愧。

注意：最有效的自我暗示语是你自己写的，当句子失去效力时就应该更换，随时

使它对

你具有意义。当成功地克服压力时，别忘了给自己一些鼓励的言语。

c：对自己好一点

你知道做什么事会让自己放松吗？别忘了好好呵护自己，给压力找个出口。不

妨试试以下办

法：

①洗个热水澡。

②喝杯自己喜欢的饮料。

③买一束鲜花插在瓶子里。

④看看电影。

⑤听自己喜欢的音乐。

⑥参加运动。

⑦大声歌唱。

⑧找个安静的地方沐息片刻。面对压力时，个人的思考与压力的缓解有密切关

系。积极的思考可以缓解紧张，安定情绪。

二.现场进行心理测试题问答，让同学们积极发言，同时心理委员让每个人把

他们的答案写在一张纸上，收起来，为心理委员以后研究每个同学的心理，开展心

理辅导工作提供依据。（1）这是个测试一个人做事方式的测试题

肚子饿是一件使人难受的事情！今天下课，不但不幸地碰上了大塞车，午饭又