健康干预知识考试复习题库（附答案）

st健康干预知识考试复习题库（附答案）单选题1.关于痛风患者的饮食禁忌，错误的是？A、严禁食用海鲜、贝类等高嘌呤食物B、严禁饮用含果糖高的饮料C、即使在缓解期，也可以随意饮酒D、多饮水，保持每日尿量2000ml以上参考答案：C2.关于社区高血压患者的生活方式干预，下列哪项措施是正确的？A、每周至少进行5次高强度有氧运动，每次30分钟以上B、限制钠盐摄入量，每日食盐量控制在10克以下C、戒烟并严格限制饮酒，男性每日酒精摄入量不超过25克D、肥胖者应通过饥饿疗法快速减重，每周减重超过1.5公斤参考答案：C3.在针对高血压患者的健康干预中，属于行为干预技术的是？A、监测血压B、心理疏导C、合理膳食指导D、服用降压药参考答案：C4.关于妊娠期糖尿病的饮食控制，错误的是？A、少食多餐，避免血糖骤升骤降B、优先选择粗粮代替精米白面C、完全禁止摄入水果D、控制总热量摄入，以维持孕中晚期体重正常增长为度参考答案：C5.在健康干预中，用于评估群体或个体健康状况的重要指标是？A、身体素质B、身体素质指数C、身体健康综合指数D、健康指标参考答案：C6.预防艾滋病传播，以下行为属于高危行为的是？A、共同进餐、握手B、礼貌性接吻C、同性性行为且未采取保护措施D、在医院输血（正规渠道血源）参考答案：C7.胃溃疡患者的饮食护理原则不包括？A、饮食定时定量B、避免浓茶、咖啡及辛辣刺激性食物C、出血期间完全禁食D、宜食用易消化、营养丰富的食物参考答案：C8.哮喘患者使用气雾剂时，正确的操作步骤是？A、吸气后屏气B、呼气后喷药，立即深吸气并屏气10秒C、喷药后马上咽下药物D、用力呼气后再用药参考答案：B9.关于颈椎病的日常预防，错误的是？A、长时间低头使用手机后，应做颈椎拉伸运动B、枕头高度应以卧位时头颈保持自然正直为准C、颈部受凉时应及时保暖D、颈椎不适时可猛力甩头缓解症状参考答案：D10.健康干预的效果评价主要评估什么？A、干预对象的态度变化B、干预项目的完成情况C、干预活动对健康状况的短期影响D、干预活动对健康状况的长期效果参考答案：D11.关于疫苗接种，以下说法正确的是？A、健康成年人在任何时候都可以接种任何疫苗B、接种流感疫苗后一定不会得流感C、流行性腮腺炎疫苗通常在8月龄时接种D、狂犬病疫苗只需在被动物咬伤后接种一次即可终身免疫参考答案：C12.预防心脑血管意外，最有效的非药物措施是？A、长期服用阿司匹林B、积极控制吸烟C、规律服用降压药D、保持健康体重参考答案：B13.关于心理健康干预，以下哪项是错误的？A、遇到心理压力时，学会向朋友、家人倾诉B、感到情绪持续低落超过两周且无好转，应及时就医C、出现强迫观念时，应强行克制自己不去想D、保持规律作息和适度运动有助于调节情绪参考答案：C14.关于幽门螺杆菌（Hp）的根除治疗，错误的是？A、根除治疗可以提高消化性溃疡的愈合率B、根除Hp可以降低胃癌发生风险C、应由医生开具四联疗法，患者不可自行购买药物随意服用D、治疗结束后不需要复查，确保治愈参考答案：D15.关于青少年近视的防控，下列哪项建议是错误的？A、减少近距离用眼时间，每40分钟休息10分钟B、看书写字保持“一拳一尺一寸”C、强光下看书对眼睛有好处，越亮越好D、不在走路、吃饭或晃动的车厢内看书参考答案：C16.针对酒精依赖者的健康干预，最有效的心理治疗方法通常是？A、放松训练B、认知行为疗法（CBT）C、暴露疗法D、精神分析参考答案：B17.健康体检中，以下哪项指标最直观反映近期血糖控制水平？A、糖化血红蛋白（HbA1c）B、空腹血糖C、餐后2小时血糖D、尿糖参考答案：A18.膳食纤维的主要来源不包括？A、燕麦B、新鲜的水果蔬菜C、瘦猪肉D、豆类参考答案：C19.世界卫生组织提出健康的四大基石不包括？A、合理膳食B、适量运动C、戒烟限酒D、预防接种参考答案：D20.在健康干预中，强化技术是指？A、惩罚不良行为B、对期望行为给予奖励C、忽视轻微不良行为D、消除期望行为参考答案：B21.下列哪种干预措施属于环境干预？A、社区健康讲座B、菜市场推广低盐油产品C、个人生活方式指导D、健康体检参考答案：B22.女性宫颈癌筛查的推荐频率是？A、每年一次B、每两年一次C、21-29岁每3年一次HPV+TCT，30-65岁每5年一次HPV+TCT或每3年一次TCTD、一旦开始筛查，终身不需要再查参考答案：C23.下列哪种干预方式最适合用于糖尿病患者的饮食教育？A、集体讲授法B、小组讨论法C、角色扮演法D、个别指导法参考答案：D24.关于尘肺病的预防，最主要的措施是？A、定期进行肺部X光检查B、在粉尘环境中佩戴合格的防尘口罩C、吸入新鲜空气即可缓解症状D、每天服用抗生素预防感染参考答案：B25.关于“知信行”理论（KAP），以下描述正确的是？A、知、信、行三者互不相关B、知是基础，信是动力，行是目标C、有了知识就一定会产生信念D、信念产生后，行为一定会发生参考答案：B26.关于预防乳腺癌的自我触诊，错误的操作是？A、仰卧位，肩下垫枕B、用指腹进行螺旋状或圆周状触摸C、重点检查乳腺外上象限D、一旦发现硬块立即用力揉搓，试图揉散参考答案：D27.针对肥胖人群的健康干预，行为改变阶段理论最适用于？A、评估干预结果B、分析患者心理动机C、确定干预周期长短D、选择干预形式参考答案：B28.关于儿童预防接种证的使用，正确的是？A、儿童入学、入托时无需提供B、可以在手机上随意涂改打印的接种记录C、是儿童预防接种的凭证，办理入学、入托时需查验D、接种证丢失后无法补办参考答案：C29.下列哪项属于一级预防？A、早期筛查B、康复锻炼C、疾病预防接种D、危险因素干预参考答案：C30.关于慢性阻塞性肺疾病（COPD）患者的康复锻炼，错误的是？A、坚持长期家庭氧疗B、练习缩唇呼吸和腹式呼吸C、进行大强度的有氧运动D、参加呼吸康复训练班参考答案：C31.关于静脉曲张的预防，下列做法错误的是？A、长时间站立工作者，应间歇性抬高双腿B、穿著医用弹力袜C、坐着时双腿交叉叠放D、避免长时间保持一个姿势不动参考答案：C32.职业防护“三级预防”原则中，属于一级预防的是？A、就业前体检B、定期健康检查C、现场急救D、职业病治疗参考答案：A33.关于青少年的近视防控，以下措施无效的是？A、每天保证2小时以上的户外活动B、连续近距离用眼后进行远眺休息C、使用近视治疗仪治疗真性近视D、配戴合适度数的眼镜矫正视力参考答案：C34.健康促进的五个基本策略不包括？A、协调B、赋权C、普及卫生知识D、干预行动参考答案：C35.健康干预计划设计中，最关键的环节是？A、设定干预目标B、制作宣传海报C、购买医疗设备D、招募志愿者参考答案：A36.关于更年期综合征的干预，不推荐的是？A、坚持规律的有氧运动B、改善更年期营养状况，补充钙剂和维生素DC、在医生指导下规范使用激素替代疗法D、因为潮热出汗严重，整天卧床休息参考答案：D37.骨质疏松患者跌倒后最容易发生的并发症是？A、椎间盘突出B、髋部骨折C、肌肉拉伤D、腱鞘炎参考答案：B38.WHO定义的健康促进不包括以下哪项？A、促进健康B、保护健康C、预防疾病D、治疗疾病参考答案：D39.社区健康干预常用的策略不包括？A、促进政策制定B、环境改变C、临床服务拓展D、举办大型歌舞晚会参考答案：D40.以下哪项属于长期失眠的干预措施？A、睡前喝一杯浓咖啡提神B、睡前使用手机娱乐至深夜C、建立规律的作息时间，固定上床和起床时间D、睡不着时就强迫自己躺在床上数羊参考答案：C41.某成年人静息心率持续低于50次/分，可能提示？A、心肺功能极好B、运动员的常见生理现象C、可能存在心动过缓或病理状态D、正常的心率范围参考答案：C42.关于体检报告中的“脂肪肝”，处理原则错误的是？A、轻度脂肪肝通常无需药物治疗B、中重度脂肪肝需要药物介入C、无论程度轻重，都要通过生活方式干预D、只要B超显示有脂肪肝，就一定需要吃降脂药参考答案：D43.中风（脑卒中）的FAST识别法中，A代表什么？A、Face（脸）B、Arm（手臂）C、Speech（言语）D、Time（时间）参考答案：A44.有关甲型流感与普通流感的区别，错误的是？A、甲流发病急，症状更重B、甲流更容易出现病毒性肺炎C、甲流只有咳嗽症状，不会引起发烧D、甲流传染性强，传播速度快参考答案：C45.肺癌的高危人群筛查建议多久进行一次低剂量螺旋CT？A、每1年B、每2年C、每3年D、每5年参考答案：A46.2型糖尿病的饮食控制原则不包括下列哪项？A、控制总热量摄入，保持能量平衡B、碳水化合物应以优质复合糖为主，适当增加粗粮比例C、减少脂肪摄入，尤其是反式脂肪酸D、增加餐次，每顿饭都尽量吃饱参考答案：D47.关于酒精对人体的危害，说法错误的是？A、长期饮酒可导致酒精性肝硬化B、酒精能直接损伤胃黏膜C、适量饮酒对心脑血管有保护作用D、孕妇饮酒可能导致胎儿酒精综合征参考答案：C48.关于健康信念模型（HBM），以下哪项不是其核心构念？A、易感性感知B、严重性感知C、行为效益感知D、知识储备量参考答案：D49.关于高血压患者的用药依从性，下列说法正确的是？A、血压正常后可以立即停药B、血压波动时可以自行增加药物剂量C、即使血压控制稳定，也应在医生指导下坚持服药D、只有在感到头晕时才需要服药参考答案：C50.关于预防骨质疏松，下列哪项措施不正确？A、老年人应减少日照时间，避免紫外线照射B、每日摄入足量的钙和维生素DC、适量进行负重运动和力量训练D、长期过量饮用碳酸饮料参考答案：A51.关于水痘的隔离时间，错误的是？A、从出疹前1天到皮疹完全结痂干燥为止B、隔离至疱疹全部结痂C、出现症状后立即隔离即可D、健康儿童接触水痘患者后，建议观察21天参考答案：C52.肥胖症的健康干预目标不包括？A、体重减轻5%-10%B、体脂率下降至正常范围C、改善胰岛素抵抗D、体重立即下降至标准体重以下参考答案：D53.关于龋齿（蛀牙）的预防，错误的是？A、睡前刷牙后可以喝一口水B、定期使用含氟牙膏刷牙C、每次刷牙时间应少于30秒D、少吃粘性大、含糖高的甜食参考答案：C54.下列哪项不属于健康生活方式的基本内涵？A、合理膳食B、适量运动C、戒烟限酒D、熬夜刷剧参考答案：D55.代谢综合征干预的核心目标是？A、减少药物使用B、改善胰岛素抵抗和降低心血管风险C、提高患者体重D、增加运动量参考答案：B56.健康风险评估（HRA）的主要目的是什么？A、确诊疾病B、量化疾病风险C、开具处方D、制定治疗方案参考答案：B57.心理压力过大的表现不包括？A、失眠或嗜睡B、食欲不振或暴饮暴食C、情绪低落、易怒D、精神饱满，工作效率极高参考答案：D58.健康干预评价中的过程评价主要关注？A、干预结束后健康状况的变化B、干预活动是否按计划实施C、干预对象的收入变化D、干预对象的体重变化参考答案：B59.以下哪种食物富含花青素，对预防白内障有益？A、西红柿B、猪肝C、蓝莓D、大米参考答案：C60.关于预防心血管疾病的“三高”控制，目标值错误的是？A、空腹血糖控制在3.9-6.1mmol/LB、血压控制在140/90mmHg以下C、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）应尽量接近正常值上限D、总胆固醇（TC）应低于5.2mmol/L参考答案：C61.关于乳腺癌自我检查的描述，错误的是？A、需在月经结束后一周内进行B、检查时应用指腹按揉乳房寻找肿块C、乳头溢液应警惕，尤其是血性溢液D、观察乳房皮肤有无“酒窝征”或“橘皮样改变”参考答案：B多选题1.下列关于体重的控制目标，说法正确的是？A、肥胖者应减轻体重的5%-10%B、3-6个月减重5%-10%可改善健康指标C、减重速度越快越好D、长期维持减重后的体重是关键参考答案：ABD2.脂肪肝的干预措施不包括？A、快速节食减肥B、限制总热量C、坚持有氧运动D、饮酒参考答案：ACD3.下列哪些属于慢性病的主要危险因素？A、不健康的饮食B、体力活动不足C、吸烟D、病毒感染参考答案：ABC4.关于有氧运动的益处，下列描述正确的是？A、提高心肺耐力B、增加骨骼密度C、辅助控制体重D、降低全因死亡率参考答案：ACD5.关于减盐干预，以下措施有效的有？A、推广使用限盐勺B、减少加工食品中的盐含量C、宣传低钠盐的使用D、增加酱油的摄入量参考答案：ABC6.以下关于“限酒”的健康教育内容，正确的是？A、儿童青少年应绝对禁止饮酒B、成人少量饮酒有益健康C、孕妇和哺乳期妇女不应饮酒D、饮酒不能代替一日三餐参考答案：ACD7.肥胖干预的目标是？A、减少体重B、减少体脂C、改善血脂D、增加肌肉量参考答案：ABC8.以下哪些是健康生活方式的“四大基石”？A、合理膳食B、适量运动C、戒烟限酒D、心理平衡参考答案：ABCD9.下列关于高血压危险分层的说法，正确的是？A、按照危险因素数量将患者分层B、按照血压水平分层C、单纯高血压1级且无危险因素属于低危组D、收缩压160mmHg伴糖尿病属于很高危组参考答案：ABD10.在健康管理中，BMI指数用于评估？A、营养状况B、肥胖程度C、肌肉量D、体脂率参考答案：AB11.社区健康干预的主要形式包括？A、社区健康教育B、社区健康筛查C、社区健康促进活动D、个体上门治疗参考答案：ABC12.关于膳食指南推荐的食盐摄入量，以下说法正确的是？A、成人每日食盐摄入量不超过5克B、包括调味品中的含盐量C、包括加工食品中的隐性盐D、儿童可以适当增加摄入量参考答案：ABC13.以下哪些是心理健康维护的常用方法？A、保持规律作息B、培养兴趣爱好C、遇到问题寻求社会支持D、长期酗酒逃避压力参考答案：ABC14.世界卫生组织（WHO）提出的维多利亚宣言健康四大基石包括？A、合理膳食B、适量运动C、戒烟限酒D、心理平衡参考答案：ABCD15.关于老年人健康管理的特点，下列描述正确的是？A、多病共存B、用药复杂C、生理功能衰退D、行为依从性较好参考答案：ABC16.健康干预计划的实施阶段，关键任务包括？A、人员培训B、物资准备C、宣传发动D、费用报销参考答案：ABC17.社区高血压患者的管理内容包括？A、定期测量血压B、规范服用降压药C、低盐低脂饮食D、紧急送往医院抢救参考答案：ABC18.以下哪些属于心理健康干预的常用方法？A、心理咨询B、药物治疗C、松弛训练D、认知行为疗法参考答案：ACD19.针对高血压患者的非药物干预措施，主要包括？A、减重B、限盐C、增加钾摄入D、限制饮酒参考答案：ABCD20.关于健康促进的环境支持，包括？A、政策支持B、经济支持C、社会支持D、医疗服务支持参考答案：ABCD21.下列属于健康管理主要流程的是？A、健康需求评估B、健康监测与体检C、健康风险分析与评价D、健康干预与效果评价参考答案：ABCD22.下列关于水摄入的说法，正确的是？A、成年人每天建议饮水1500-1700mlB、可以用饮料代替水C、尿液颜色淡黄说明饮水充足D、饮水应少量多次参考答案：ACD23.下列哪些措施属于健康干预中的“环境支持”策略？A、增加社区健身器材的配备B、在食堂提供低盐低脂菜品C、聘请健康专家进行讲座D、推广“无烟办公区”制度参考答案：ABD24.健康信念模型（HBM）解释行为改变的关键要素包括？A、易感性感知B、严重性感知C、行为益处感知D、行为障碍感知参考答案：ABCD25.健康干预的主要目标不包括以下哪项？A、降低疾病发病率B、缩短患病潜伏期C、提高人群健康水平D、减少医疗费用支出参考答案：BCD26.下列哪些属于健康危险因素？A、高血压B、吸烟史C、缺乏锻炼D、基因遗传参考答案：ABCD27.健康体检后，下列属于健康管理后续步骤的是？A、健康评价B、制定干预方案C、通知被检者拿报告D、统计体检费用参考答案：ABC28.关于健康风险评估结果的报告，通常包括？A、风险等级B、健康建议C、个人病史D、检验数据参考答案：ABCD29.关于老年人健康干预，重点应放在？A、预防跌倒B、预防慢性病并发症C、提高记忆力D、提高独立性参考答案：ABD30.心肺复苏（CPR）适用于？A、心脏骤停B、呼吸停止C、意识丧失D、高血压急性发作参考答案：ABC31.属于心理健康指标的有？A、知识掌握程度B、情绪稳定性C、人际关系处理能力D、自我控制力参考答案：BCD32.健康风险评估的核心内容是？A、危险因素识别B、风险计算C、风险描述D、报告反馈参考答案：ABC33.在社区健康干预中，效果评价的内容包括？A、健康指标的改善B、干预知识的普及C、干预活动的成本D、生活方式的改变参考答案：ABD34.以下关于健康档案的说法，正确的是？A、健康档案是个人健康信息的载体B、电子健康档案需要信息安全保障C、健康档案只记录疾病信息D、健康档案是动态更新的参考答案：ABD35.关于糖尿病患者的足部护理，正确的是？A、每日检查足部有无破损B、选择合适的鞋袜，避免过紧C、洗脚水温不宜过高D、有足部溃疡时可自行贴创可贴参考答案：ABC36.儿童青少年健康干预的重点是？A、合理膳食B、体格发育监测C、预防近视D、烟草滥用参考答案：ABC37.下列关于疫苗接种的说法，正确的是？A、疫苗接种是预防传染病最经济有效的手段B、接种疫苗后会产生终身免疫C、某些疫苗（如流感疫苗）需要每年接种D、接种疫苗可以阻断疾病传播参考答案：ACD38.预防颈椎病的健康指导包括？A、避免长期低头B、保持正确坐姿C、加强颈部肌肉锻炼D、睡觉枕头过高参考答案：ABC39.下列哪些因素与心脑血管疾病的发病风险密切相关？A、高血压B、高血脂C、高血糖D、吸烟参考答案：ABCD40.以下属于非药物干预措施的是？A、合理膳食B、适量运动C、戒烟限酒D、药物治疗参考答案：ABC41.骨质疏松的干预重点包括？A、补充钙和维生素DB、增加负重运动C、预防跌倒D、停止所有运动参考答案：ABC42.职业健康干预的主要手段包括？A、改善劳动条件B、加强职业卫生宣传C、定期健康检查D、药物治疗职业病参考答案：ABC43.关于视力保护，以下措施有效的有？A、定期眼部检查B、读写姿势正确C、保证充足睡眠D、在强光下看书参考答案：ABC44.下列哪些属于慢病管理中的“自我管理支持（SMS）”要素？A、帮助患者制定明确目标B、提供解决问题和决策的技巧C、赋予患者掌控疾病的能力D、仅在医院环境下由医生执行参考答案：ABC45.针对吸烟者的干预策略，下列正确的是？A、告知吸烟的严重危害B、确定戒烟动机C、建议戒烟并制定戒烟计划D、告诉吸烟者戒烟很难，不必强求参考答案：ABC46.关于健康促进，以下说法正确的是？A、健康促进是健康教育的前奏B、健康促进侧重于个人行为改变C、健康促进侧重于环境、政策支持D、健康促进包括政府立法和行政干预参考答案：ACD47.健康干预的确定原则中，包括？A、针对性原则B、时效性原则C、可行性原则D、经济性原则参考答案：ABCD48.围孕期营养干预的重点是？A、补充叶酸B、控制体重增长C、增加食盐摄入D、补充钙铁锌参考答案：ABD49.以下哪些指标属于《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》中定义的超重和肥胖判断标准？A、体质指数（BMI）≥28kg/m²为肥胖B、男性腰围≥90cmC、女性腰围≥85cmD、血压≥140/90mmHg参考答案：ABC50.下列哪些是糖尿病高危人群？A、年龄≥45岁B、超重或肥胖C、静坐生活方式者D、有糖尿病家族史者参考答案：ABCD51.关于体育锻炼对健康的益处，以下说法正确的有？A、改善心肺功能B、控制体重C、缓解焦虑抑郁D、增加患病风险参考答案：ABC52.关于中国居民营养过剩问题，以下描述正确的是？A、成人超重率不断上升B、儿童肥胖率呈快速增长趋势C、居民脂肪摄入量普遍过高D、膳食纤维摄入量严重不足参考答案：ABCD53.关于体重管理，以下说法正确的有？A、体重增加不等于脂肪增加B、男性腰围≥90cm、女性≥85cm属于中心型肥胖C、减肥越快越好D、维持体重是长期目标参考答案：ABD54.下列哪些情况需要进行健康风险评价？A、个人有明确的家族遗传病史B、现职员工参加公司的年度体检C、长期处于高压工作环境的白领D、普通社区居民的健康咨询参考答案：ABC55.针对吸烟者的干预策略包括？A、戒烟门诊咨询B、劝阻公共场所吸烟C、口香糖替代疗法D、药物治疗参考答案：ABCD56.健康管理师在进行生活方式干预时，通常应包含哪些核心要素？A、个性化目标设定B、强化自我管理技能C、常规的健康监测D、持续的教育与反馈参考答案：ABCD57.关于膳食结构，DASH饮食（防治高血压饮食）的特点是？A、低盐B、高钾C、高脂肪D、富含水果蔬菜参考答案：ABD58.健康干预的评价中，过程评价主要关注？A、干预方案是否实施B、目标人群的参与率C、干预活动的质量D、身体指标的变化参考答案：ABC59.下列哪些属于健康教育计划的实施环节？A、教育材料的制作与分发B、选择健康教育的方法与技巧C、健康教育材料的评价D、培训健康教育人员参考答案：ABD判断题1.糖尿病患者空腹血糖控制目标应保持在3.9mmol/L到6.1mmol/L之间。A、正确B、错误参考答案：A2.世界卫生组织提出的健康不仅是没有疾病，而且是身体、心理和社会适应的完好状态。A、正确B、错误参考答案：A3.良好的睡眠卫生习惯包括睡前1小时使用电子产品。A、正确B、错误参考答案：B4.慢性病的二级预防（临床前期预防）的主要措施是早发现、早诊断、早治疗。A、正确B、错误参考答案：A5.进行有氧运动时，心率应达到“220-年龄”的水平才能达到锻炼效果。A、正确B、错误参考答案：B6.预防医学的主要目的是“治疗疾病”。A、正确B、错误参考答案：B7.每天早晚各刷牙一次，每次刷牙时间不少于2分钟。A、正确B、错误参考答案：A8.老年人进行力量训练会增加骨质疏松的风险。A、正确B、错误参考答案：B9.健康监测指标中，收缩压（高压）高于140mmHg即可诊断为高血压。A、正确B、错误参考答案：B10.糖尿病患者应避免食用所有含淀粉的食物，如米饭和馒头。A、正确B、错误参考答案：B11.预防接种可以完全消除某种传染病的风险。A、正确B、错误参考答案：B12.隐形眼镜每天佩戴时间最好不要超过8小时。A、正确B、错误参考答案：A13.健康干预的目标是消除病因，治愈疾病，恢复健康。A、正确B、错误参考答案：B14.青少年吸烟不会对肺功能产生任何影响。A、正确B、错误参考答案：B15.服用钙片时，可以同时大量饮用浓茶。A、正确B、错误参考答案：B16.血脂正常的人就不需要再关注饮食中的胆固醇摄入。A、正确B、错误参考答案：B17.糖尿病患者可以适量食用水果，只要血糖控制平稳即可。A、正确B、错误参考答案：A18.出现药物过敏反应时，应立即停止服用该药并去医院就诊。A、正确B、错误参考答案：A19.维生素D主要存在于深海鱼类和蛋黄中。A、正确B、错误参考答案：A20.全谷物食品是指未经精加工或仅经过简单加工的粮食。A、正确B、错误参考答案：A21.每年进行一次全面健康体检是必要的。A、正确B、错误参考答案：A22.健康保险中的“免赔额”是指保险公司赔付前，被保险人需要自行承担的损失金额。A、正确B、错误参考答案：A23.肺活量越大，代表心肺功能一定越好。A、正确B、错误参考答案：B24.高血压患者的健康干预应强调生活方式干预作为基础，药物治疗为辅。A、正确B、错误参考答案：A25.饮酒可以软化血管，因此适量饮酒对心血管健康有益。A、正确B、错误参考答案：B26.心脏病发作时的典型症状是上腹部剧烈疼痛。A、正确B、错误参考答案：B27.长期失眠可以通过酗酒来辅助入睡。A、正确B、错误参考答案：B28.吸烟者在戒烟过程中出现戒断症状，说明戒烟失败，应继续吸烟。A、正确B、错误参考答案：B29.每周进行3次以上、每次30分钟以上的有氧运动即可达到健身效果。A、正确B、错误参考答案：A30.熬夜后，第二天早上洗个热水澡可以完全消除身体的疲劳感。A、正确B、错误参考答案：B31.“久坐不动”是指每天连续坐姿超过4小时。A、正确B、错误参考答案：B32.家中有高血压患者，应建议其每天测量血压3次以上。A、正确B、错误参考答案：B33.青少年近视防控中，户外活动时间每天至少需要1小时。A、正确B、错误参考答