小学生心理健康知识讲座 (一)

小学生心理健康学问讲座

同学们：

我们知道，种子萌芽生长，必需经过黑暗中的挣扎

才会有破土而出时的第一缕光亮；蛹破茧而出，必需经过苦苦挣扎才

会有彩蝶的翅膀漂亮如画。21世纪的小学生，必需解除人生道路上

的种种困惑，克服前进道路上的种种困难，才能在学习、工作与生活

中披荆斩棘，勇往直前。”将来社会也日益要求个人在社会中具有健

康的自我和主动发展的意识与实力。”当今社会竞争日益激烈，而且

这种竞争也被移植到学校。刚结束一天惊慌的学校生活，学生们拖着

乏累的身体回到家中，还没来得与吃饭就起先伏案做作业了。周末，

悠然的大人们在家中看电视，你们却在劳碌着大人为你们打算的各种

补习。你们只能透过窗户凝视着蔚蓝的天空，数着天空飘过的白云，

看电视更成了你们遥不行与的奢望。在这种惊慌的学习生活里，你们

会表现出各种各样的问题。时下，你们的心理问题越来越受人关注，

心理健康教化也随之受到了重视。

一、常见的心理问题：

(1)学习和升学竞争导致的过度焦虑。

望子成龙，望女成凤，已经成了一些家长的愿望。一些孩

子刚刚入学，其家长就把留意力放在孩子是不是能考“双百”上。一

旦成果不志向，就连吓带逼、连骂带损，给你们造成巨大的心理压力,

致使学生视学习如畏途。

(2)交往中的心理冲突与冲

突

现在的小学生，绝大部分都是独生子女，很多人从小养

成了自我为中心，不关切他人，依靠性强、不容他人等不良倾向c而

且孤僻、不合群的状况也很严峻，这使他们在处理人际关系方面，面

临很大的问题。小学生因为人际关系冲突苦恼的比例相当大，由于同

学关系惊慌和冲突而患病，比如学校恐惊症，或出走、自杀的状况也

屡有发生。

(3)与父母、师长缺乏理解和沟通导致的心理冲突和冲

突。

与父母、师长难以沟通，相互间缺乏必要的理解也是造

成你们心理问题的一个重要因素。这种冲突随着你们年龄的增长，使

你们普遍感到压抑、苦闷、无助和烦躁。一方面你们特殊希望父母、

老师理解你们的想法和做法；在教化实践中老师常常遇到因与家长和

老师难以沟通而苦恼的学生前来寻求帮助，一些学生甚至痛哭流涕，

足见其心理上压力之大。我们现在很多学生在心情情感方面主要的心

理问题有：抑郁、焦虑、易怒、羞怯、嫉妒、恐惊等心理问题。在行

为方面存在的主要问题一般是：过失行为、说谎行为、偷窃行为、攻

击行为、破坏行为、逃学行为等等。

看这样的一个案例：洛虹是独生女，12岁，父母都是学

问分子，视其为掌上明珠，爱惜备至，期望极高。洛虹生性活泼，聪

慧伶俐，上学后成果始终特别优秀，不仅父母为此乐不行去，老师同

学也都特别观赏她，对她很是推崇，洛虹本人也意认到自己的精彩，

很自负。然而，正值大家都对洛虹满怀信念时，她却遇到了一个不小

的麻烦，六年级上学期期中考试时，她正好重感冒，为了不耽搁考试,

她仍坚持来校参与了全部考试。由于身体不好，复习打算不足，加上

心情惊慌，结果考试成果很不志向，不仅有史以来第一次掉下前十名，

而且数学甚至才七十几分，给她以一记学生打击。这次前所示有的失

利使洛虹变得缄默寡言、定神萎靡、心情低落、食量也大大削减，渐

渐怕见老师和同学。后来发展至成天躺在床上，再不愿去上学了c家

长起先还没怎么在意，只是一般地劝慰她几句。直到后来见她不愿去

上学，他们才焦急起来。问孩子原委怎么了。洛虹说不清晰，只是一

味地流眼泪。父母把她带到医院作检查并无身体异样。其实，她的这

种行为表现可以推断是抑郁症了。干脆缘由是由于是她考试失败后自

觉大失面子，精神受到严峻挫折而造成的。而促发其发病的根源还在

于她人小在赞扬声中长大，生活一帆风顺，以至意志薄弱承受挫折实

力太差。造成的。可见，情商也可以说是心理健康成度对一个人的影

响多么重要。

由此可以联想到马家觉事务。甚至学生的自杀、出走等

等事务。其实这些都是心理的问题。造成这些心理问题的缘由是多种

多样的，有的是环境千万的，有的是教化方法千万的。有的是社会影

响的等等。比如一个小孩长期在棍棒下长大的。就有可能造成孩子胆

小软弱的性格或造就有爆力倾向的性格。其实每一个问题学生，造成

有一天奶奶说他可以成为一艘五吨重的船的船长。从今后，罗尔斯登

记了这句话，并坚信它。他的衣服不再沾满泥土，他不再产污言秽语,

他总是挺直腰杆走路，他成了班长。在以后的四十多年里，他没有一

天不是依据一个州长的规范要求自己。五十一岁时，他真的成了州长。

一块钢板值多少钱呢？就看你把它看成什么，马蹄掌还

是指针。

还有一个故事。是我上课时老师给我讲的，有一个学校

请来了闻名教化学家来学校指导工作。这个教化学家特别厉害的就是

他指导过的学生都很有出息。被教化界奉若神明。学生也以见他一面

为荣。这所学校有一个班以问题学生和学困生出名。学校很头疼C就

对这个教化学家说，您来看看这个班的学生怎么办吧。

于是教化学家就来到这个班，见了一班的学生。摸摸这

个头对全部人说，这小伙不错确定可以成为大企业家。看一个小女孩

宁静坐在哪说你可是个好公关的料。。。。。以此他夸讲了很多学生。

这几个学生在他走后兴奋极了。连教化学家都这么说那我确定是块好

料。从今真的越来越好了。很多年以后，他又来。校长说，你真是神

了你说的那几个孩子差不多都成才了。他们可都是差生呢你是怎么看

出来的。结果教化学家说，我什么也没看出来呀。我甚至没有好好看

他们。我只是有意这么说的。

其实，这两个故事，就是我要说的所谓的“贴标签效

应。”

它可以帮助孩子形成良好的自我意识，要常常对孩子说

你真行，是个聪慧的，有主见的，有实力的，可爱的孩子。让他觉得

他就是这样的孩子在心里上认可自己。就会在心理上按这样的标注要

求自己让自己做这样的孩子。其实这和我们现在所说的赏识教化有点

象。假如你总说一个孩子笨、是个调皮的捣乱的不关切集体的。长了

他也会觉得自己真的是这样的，反正也这样了，那就这样吧。而让孩

子失去了进步的机会。我没当过班主任，对于班主任怎样教化学生我

是没有发言权的。但，我曾是学生，就说说作为一个学生的感受吧。

我记得我上学时最爱学的是语文课，而且我的作文几乎是满分，常做

为泛文在年级中传阅。语文成果也总是数一数二的。这并不是我一起

先就这么好，是因为的语文老师曾在我写的一篇作文上写过这样一句

评语“这是一篇很有见地的争论文，观点独特论据充分语言流畅。。

其实这几句点评很平常，这不算什么，很多老师都这样点评过作文。

重要的是接下来还有一句话。他说“泽，溪之水也，如能汇入大海必

能披荆斩棘到达志向之彼”。这个作文本我始终保留着。这句话让我

如沐春风让我觉得自己是个很有文学潜力的学生所以对语文我始终

就自信。我甚至现在都用这句话激励我自己。其实在影响学生方面老

师的力气是大于家长的。有时一句话就是孩子的一生。所以我想说无

论对于我们自己的孩子还是我们的学生确定要给它们贴好标签。每个

班都有所谓的差生，这些差生是一起先就那么差吗？是智力不行吗？

为什么好学生会越来越好，差生会越来越差，什么都差。他脸上贴的

就是差的标签。谁都认为他差，连他自己都这么认为。他能不差吗？？

对于学困生的问题本不是我今日想说的主要的问题即

然提到了就多说两句，对不对的大家多提看法。我或许太理论话，太

志向话了。因为我没真正做过，或许没有说话的权力但我总认为学困

生还有救。造成学困的缘由是长期的过程主要应当是学习习惯不好，

学习方法不行，学习动机不明确或肯本小有动机。使成果渐渐排在班

级的后面。然后学生会瞧不起他，他自己没有在这方面了找不到成就

感所以失去爱好然后越来越差。学习不好，精力用在其它上了，所以

纪律也不好。最终导致失去自信。假如能让他们找到自信，养成好的

学习习惯，用好的学习方法。给他们贴好标签我想会有效果的。大家

不防回忆回忆咱们学校的好学生和学困生是不是我说的标签效应还

有点道理。

其次个问题是我们的孩子和学生最常见的问题那就是马

虎，我妈就说我马虎，我是真马虎，我上小学很少得100分。我妈是

老师，这家长是老师的最大好处就是你刚下考场就知道自己得多少

分。有两次我是刚离开考场到我妈办公室，我妈第一个动作是插门，

然后就手起掌落。挨打缘由就是因为马虎。我们总说的是这孩子不是

不会就是马虎。这话听起来其实没有太多责怪的意味。我们虽然知道

马虎不好，但并不认为他有多严峻，以为大了就好了。学习这么久之

后我才知道马虎不是小事，它是一种习惯，当一个毛病成为习惯就比

较可怕了。什么是马虎？不仔细是马虎！为什么不仔细？因为留意力

不集中呀，不一心一意呀。马虎即然是习惯那就可以养成不马虎的习

惯。

我们可以要求学生必需养成作题或作业后检查的习

惯，在学校如此在家也必需如此。自己先检查然后老师家长再检查有

错时不告知他具体错哪了。划定范围让他自己的再查。另外在学习时

不能让孩子有分心的因素。由其在家别把水果呀小食品呀放他旁边。

别开电视，小声说话别有事没事地问一句饿吗？渴吗？难吗？心理学

上说一个习惯的养成最少要六天。可这个习惯可能须要很长时间。

除此之外马虎的孩子通常留意力是不集中的。这表现

在上课时有时不留意听讲，常做小动作，老走神。留意力有特地的训

练方法假如大有有爱好我就说说我知道的。

一、听觉集中训练法：

闭上眼睛，专心来听闹钟的滴嗒声，并要求他伴随着

这种声音默念“嘀嗒。。。嘀嗒。”要求：环境宁静，可以是一两个

孩子。也可以是全班或小组。每天五次每次两分钟左右，坚持六天。

二、视觉想象训练：

要求环境宁静，闭目静坐，先在头脑中想象出一个黑

点，再想象由这个点向右无限延长的黑线C每天练习三次。每次五分

钟。隔两天后再想象，由黑点起无限旋转的螺旋线形。疗程为7天。

然后削减量坚持2周。（巩固）

怎样克服“走神儿”的毛病。

1、自我提示法：找几张小卡片，上面写专心听讲、

不要走神、等放在平常常看得见的地证词如文具合时书桌上，家里的

写字台上墙上等这样无论上课听讲还是回家做作业都可以提示自己

别走神。

2、记录法：打算一个小本，特地用来记录走神儿的

内容。比如，今日数学课中你想昨天的足球赛来着，那就要在本上记

录：数学课足球赛约2分钟。。这样记录儿天后仔细看一遍会发觉自

己胡思乱想的东西多无聊，奢侈了多少时间。想信用不过多久本上的

记录会越来越少的

3、自我奖惩法：就是在每次写作业或复习功课之前。

先给自己定个时辰表，从几点几分到几点几分完成什么内容。假如在

规定时间完成了学习安排，并且始终专心致志的。那么就嘉奖一下自

己：看会儿电视或听一段音乐；相反，假如由于分神而使安排落空，

那你就该毫不留情地惩处自己做不愿做的事，如干家务或跑楼梯等。

这样长此以往就会为了嘉奖避开惩处而渐渐养成集中留意力的好习

惯了。

这是几个训练留意力的方法。假如有爱好可以试一下,

试时别忘了告知我。我还想检验一下行不行呢。

二、如何克服心理障碍：

1、学会建立理性的价值观念

(1)了解人的基本心理需求与期望。

(2)增加对价值的察觉：理解价值如何影响人的选择

和行为。

⑶学习多侧面、多角度地看待学习和生活。

2.学会建立良好的自我观念

(1)增进自我体察：自我视察并认知有哪些心理需求和

感受；学习描述自我感受；相识思想、感受与反应之间的关系。

(2)学会自我接纳：以己为荣；认知自己的优、缺点。

(3)建立主动的自我概念：发展自信念和自身实力，成

为独立的、信任自己的人；提高与四周人交往的自信念；坚持自我努

力，体验成功的喜悦。

(4)增加自我监控：敢于自我确定，擅长自我激励；对

他人对自己的相识看法反应适度；能反省自己的不足，并以主动的看

法处之。

3.学会建立和发展良好的人际关系

(1)了解人的交往心理需求。

(2)熟识与人沟通的技巧：学会运用怜悯心；学习非语言

沟通技巧：眼神接触、表情、体姿、声调、手势。学习语言沟通技巧:

了解交往中开诚布公和相互信任的重要性；选择适当时机谈论感情问

题；谈论感情问题时懂得倾听和发问；勇于表达，清晰地表达自己的

感受和立场，不卑不亢；不轻易指责他人；面对指责做适当的反应，

避开消极的影响；能区分某人的真正言行与你、对他言行的反应或推

断是否相同。

(3)学会处理人际冲突：学习如何作不失理智的争论；学

会互惠互利的协商技巧。

(4)学习与人合作：懂得合作的重要性；知道何时挺身出来带头,

何时追随别人；学会正确地分析和对待自己的心情变更。

4.学会提高调控心情的实力

(1)了解体察心情的多样性心情自觉：对自己心情的相

识和辨别，倾听内在的自我对话。

(2)学习分析不同心情状态的前因后果心情监察：留意

是否有自我贬抑的消极信息，了解心情的真正缘由。

(3)学习心情状态下的限制和疏导方法心情管理：延迟

满意；衡量心情的强度，克制冲动，减轻压力。

(4)学习分析心情与行为的差距心情决策：了解别人的

观点；了解哪些行为是可以被接受的，恰如其分地表达心情；对人生

抱有主动的看法。

5.学会增加耐挫实

力

增加耐挫意识。相识到遭遇挫折是正常的。学会耐挫

方法。学习接受和适应遭到的反对和不成功；学会赐予和接受有益的

指责；学会响应指示和接受社会生活中的种种限制。

港上中心小学

2009.10

小学生心理健康学问讲座

心理健康又称心理卫生，心理健康，是以促进人们心理调整、发

展更大的效能为目标，使人们在环境中健康生活，保持并不断提高心

理健康水平，从而更好地适应社会生活，更有效地为社会和人类作出

贡献。

小学生阶段，由于学生身心变更比较快，加之文化学问与社会阅

历的不足，小学生很简洁产生不健康的心理，导致心理问题或心理疾

病。解除小学生相识、情感、意志等方面的障碍，熬炼他们的意志品

质，优化他们知、情、意、行等方面的素养，使他们形成良好的品德

和健康心理，这是小学教化教学义不容辞的责任。结合教学实践，我

认为小学生的心里缺陷主要表现在：

1、敏感：

青少年多是自尊心较强,且心理承受实力又低。因此，当他们意

识到某种威逼自尊的因素存在时，就会产生剧烈担忧、焦虑和恐惊，

当自尊心受到损害时，就会生气、生气，常常神经过敏，多疑。总是

觉得别人又在说自己的坏话、或是在指责自己了。从而无形中增加了

自己的心理负担，导致神经过敏。

2、叛逆：

由于小学生正处于成长过渡期，其独立意识和自我意识日益增

加，迫切希望摆脱家长和老师的监护，反对成人把自己当成小孩子，

同时，为了表现自己的别出心裁，易对任何事情持批判的看法。以自

己为中心，父母不让做的事确定做，让做、能做的事却不做。从而产

生逆反心理。

3、嫉妒：

这是对他人的优势地位在心中产生/、开心的情感。当别人比自己

强（如学习、相貌、人缘等），表现出不悦、自残、怨恨、生气甚至

带有破坏性的负面感情。见不得别人比自己好，觉得自己才是最好的。

4、失落：

小学生抱有很多的幻想，希望将其变为现实，他们会付出种种努

力甚至刻意的追求。当这种需求持续得不到满意或部分满意，就产生

了挫折。特殊是自己表现好却得不到老师的夸奖，便会产生剧烈的失

落感。

5、自卑：

胆小、不敢表现自我、对自己缺乏信念，感到在各方面都不如人,

有低人一等的感觉。在人际交往中对自己的实力过低评价，心理承受

实力脆弱。小心翼翼，行为萎缩，瞻前顾后等。

6、孤独：

通过调查发觉有些学生常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟,

性格孤僻，不情愿与人交往，却埋怨别人不理解自己，不接纳自己。

心理学把这种心理状态称为闭锁心理，由此产生的一种感到与世隔

绝，孤独孤独的心情体验称为孤独感。

二、小学生心理障碍的主要成因

小学生出现这些心理问题，既有自身成长的因素，也有外部

环境的因素，是“内因”和“外因”综合作用的结果，归结起来主要

有以下几方面的缘由：

1、身心成长的失衡。

小学生时期身体发育急剧变更，他们阅历浅，学问和阅历不足,

相识力、理解力、思维力和亲情力都远远落后于成年人。这种生理发

育与心理发展的不平衡使小学生出现很多困惑、苦恼和躁动担忧，产

生心理问题。

2、家庭教化的误区。

过度溺爱和期望值过高，使家庭教化普遍存在忽视品德发展、人

格教化、实践实力和社会责任感等社会性教化的倾向。家长只重视孩

子的考试、升学，却不留意孩子的品德发展、交往实力、特性培育以

与社会行为规范的培育等。家长的高期望值与孩子自身需求不一样

时，总把自己的意愿强加于孩子一厢情愿时，便会使青少年感到压抑

和不满，给孩子造成疑虑、愁闷等心理疾患，导致孩子高分低能或心

理不健全。

3、学校教化的误区。

一些学校和老师迫于压力不得不使出浑身解数，追求升学率、

打造名牌效应，成果成为评价学生实力凹凸的惟一标准，学生情感上

的苦恼不能与时向老师和家长诉说，就会造成心理压力，形成心理障

碍。小学心理健康教化在不同地区的发展很不平衡，特殊是还存在着

学科化、医学化、片面化、形式化、孤立化等不良倾向。

4、社会环境的影响。

学校教化展示给学生的是正面教化;而当今各种思潮冲击着我们

的社会，纯净的教化内容与困难的社会生活之间形成剧烈反差，致使

学生陷入无以参照、无以归附的境地，学生思想的混乱、心情的波动,

也是心理障碍形成的缘由之一等等。

三、应对小学生心理障碍的主要对策

俗话说：“心病还须要心药治”。心理疾病虽然形成缘由困难，处理

起来较为麻烦，但是并非与生俱来，更不是不行救治的。关键在于要

以人为本，对症下药，才能收到主动的成效。在实践中，同学们不妨

试试实行以下方法：

1、消退逆反心理一一沟通与沟通。

我们首先培育自己的社会适应实力，在广袤的社会中，磨练自己的思

想情操，树立正确的人生观和世界观，做一个对社会有贡献的人才；

其次是从主动的意义上去理解大人，明白无论是家长还是老师，都是

善意的指责，家长老师也是人，也有正常人的喜怒哀乐，也会犯错误。

我们只要抱着宽容的看法去理解这些事情，也就不会逆反了；再次是

正确相识自我，把握自我，努力改善自我，平常常提示自己遇事尽量

克制，多进行沟通，增加信任度，也就多了一份理解；2、消退自

卑

2、消退孤独自卑心理一一增加自信。

产生自卑孤独心理的缘由是多方面的，一般来说主要是因为生理

的缘由、遭遇挫折和心理创伤、性格因素、家庭教化问题以与须要的

得不到满意等。消退自卑孤独心理关键是对自己现存力气感到满意！

分析自己的优点，正确做出评价，发挥自己的特长；其次是想方设法

来提高自己的自信念。最终以勤补拙和扬长避短来克服自卑。自己找

到自己的突破口，通过勤奋努力，在某个方面做出成果来。

3、消退敏感与脆弱心理一一培育意志。

消退脆弱心理首先要树立正确的人生观、世界观，提高认知水平;

其次是提高自控水平，培育耐挫实力；第三是克服悲观消极的心态，

树立自信念和上进心；最终是学会释放消极心情，摆脱悲观悲观的方

法，即通过组织他们参与社会实践来提高他们的心理承受实力，培育

多方面的爱好来转移留意力，多结交知心挚友，寻求社会力气的帮助

(如看心理医生)等。

小学生心理问题的表现与预防措施

(1)学习焦虑

据调查，在全国一些大中城市中，10%以上的小学生存在学习焦虑。

这主要是由于学生学习竞争加剧，学习负担过重，同时学校、老师、

家长又过分看重分数，给小学生心理造成沉重压力引起的。休息是消

退乏累的重要措施。睡眠不但可以消退疲惫，复原肌肉和神经系统的

功能，而日.也是保证儿童正常发育特殊是神经精神发育的必要条件。

有关专家的探讨结果表明：8岁儿童每天宜睡11.2小时，9岁儿童每

天宜睡11小时，10岁儿童每天宜睡10.5小时，11儿童每天宜睡10.2

小时，12岁儿童每天宜睡9.8小时，13儿童每天宜睡9.6小时。留

意养分问题。你们既处在生长发育时期又要担负着很重的学习任务，

通过增加养分来改善大脑的活动机能，从而提高学习效率是很有必要

的。探讨证明，蛋类、鱼类、奶类、豆类、瘦肉、小米、玉米、花生、

黑芝麻、核桃、金针菜、枣类、杏仁、栗子、松子、葵花子、海藻等

食物中，含有丰富的蛋白质和维生素，是健脑益智的优良食品。呼吸

训练减轻脑力疲惫。下面就介绍一种丹田呼吸法。吸气是双手（可握

空拳）沿胸部向上，同时用鼻缓缓吸气，充分扩展胸腔。呼气时缓缓

将气呼出的同时.，力入心窝，双手静静下落至心窝位置，力入于下腹

丹田。缓气，每深长呼气后，再转入下一次的呼气，此时应进行三次

轻松呼吸，用以放松和调整全身。

（2）人际交往焦虑

人际交往焦虑，主要指在与人交往中表现为焦燥担忧，无所适从。

这种倾向在当今小学生中日益严峻，影响了儿童正常的人际交往与心

理需求。

要有一个正确的人际交往观。严以律己，宽以待人，以诚相待，关切

他人这些良好的交往品质也是不行避开的。

（3）自责倾向

自责倾向是指当发生不如意的事情时，常常认为自己不好，对自己所

做的事抱有恐惊心理。自责倾向的根源是对失去别人的关爱与认可的

担忧。当学生感受到父母、老师、挚友不认可时，往往形成自责倾向。

(4)挫折感

小学生的挫折感是来自多方面的，有学习方面的，人际交往方面的，

爱好和愿望方面的，以与自我敬重方面的c其缘由有家庭因素，社会

环境因素以与个人主观因素。

港上中

心小学

2010.9

小学心理健康学问讲座

“两有生”的心理特征与自我转化方法

所谓“两有生”我们主要从两个方面来界定：一是学习有困难,

二是思想行为有偏差。他们在日常行为方面主要是思想表现不好,纪

律涣散,学习成果差的学生。对“两有生”产生的缘由应当仔细分析,

精确把握”两有生”的心理特征，让他们自我把握个自的心理特征与

开展自我转化是很有帮助的。

一、“两有生”心理特征的表现

(一)冲突心理：

1、自尊与自卑的冲突

须要得到别人的敬重和得不到别人敬重的冲突。每个学生都希望

得到老师家长同学的敬重，每个人都有自己的自信念与自尊心。可是,

由于“两有生”学习成果差，缺点多，常常遭遇别人的白眼，后进学

生早在学生中失去了信任的基础，因此往往得不到别人的敬重。这种

冲突的心理使他们感到心理失衡。

2、进取与意志力薄弱的冲突

“两有生”的上进愿望与意志薄弱的冲突。人人都有追求上进的

愿望，"两有生”亦如此。他们也不想总是落后于别人，也不想自己

存在这么多的问题，也想去改正，但是由于他们意志力薄弱，自制力

较差，无法限制并严格要求自己按规范做事情，反而表现为行为的反

复变更。

3、易性发展、价值观念与行为规范、道德观念的冲突

道德良知犹存但又以自我为中心两者之间的冲突。在家庭教化

中，他们往往是家庭的中心。长期这样的家庭教化，使他们事事以自

我为中心。其结果可想而知，确定是到处碰壁，不受欢迎。事实上，

后进学生并不是都不懂得道德良知，明辨是非的，而是在道德良知与

自我中心发生冲突时往往选择了自我为中心。

4、志向与实力的冲突

外面的世界真精彩，外面的世界很无奈。"两有生”他们也渴望

与优等生一样出人头地，他们想把学习搞好但缺乏好的方法好的基

础；他们想把工作做好但缺乏强的组织实力和活动实力。这种高愿望

与低实力构成了一对冲突。

（二）自卑心理

当消极心理战胜主动心理，"两有生”就会精神颓废，产生自卑

心理。自卑心理是不信任自己的实力而胆怯失败的一种心理体验，

它来源于心理上的消极的自我示意。他们不信任自己，对自己持否定

看法，丢失独立向上的精神。自卑心理一般产生于学习或品德问题受

到多次指责之后，在经验多次失败体验之后认为自己什么都不行，恒

久赶不上别人而放弃努力。

这是“两有生”主要的心理特征。由于常常受到训斥、指责，达

不到老师、家长的过高要求,觉得自己这也不行，那也不行，因而自暴

自弃,学习心情低落，得过且过,没有追求,失去上进心和自信念。

（三）厌恶心理

表现为厌京学5、厌恶老师、厌恶学校。在群体中处于不利位置

的他们，对自己没有自信念，从而产生了自卑心理。这种状态长期以

往，他们便会产生厌恶心理。这是对自己在群体中被他人视为特殊的

一种消极心理反映。他们不喜爱给与他们这种不良状态的环境，包括

环境里面的人。这种厌恶心理到达确定程度会使他们完全脱离于学校

这个集体，不溶于这个集体，脱离于老师的教化。这种心理必定会导

致一些学生不良行为的发生。须要与时做好调整。

（四）逆反心理

对性格倔强的学生，由于老师或家长在教化过程中的失误或偏激

使学生产生反感心情。具有逆反心理的学生有两种表现：（1）语言上常

顶撞,你指责教化他不服。（2）行为上产生厌恨心情,常与你反起干，

甚至制造恶作居限

小‘两者生”&往易怒易躁，性情执拗，常常表现为与老师、班队

干部、家长作对，甚至做了几件错事，就把今后的成功看得很渺茫，

总认为老师同学在冷漠他们、卑视他们，到处在厌烦他们，觉得自己

“永无出头之日”，有的甚至“破罐子破摔”。

（五）报复心理

由于长期得不到他人的认可，他们不仅对各方面失去了信念，往

往这时候简洁走极端，认为自己存在这么多的不足是由于某些人造成

的，于是心中产生怨恨，有时候在忍不行忍的状况下，他们实行了报

复行为，最终害人害己。

（六）群集心理

具有群集性心理的“两有生"，往往不甘孤独和独处，影响力和号

召力强,常常伙同同学干违反纪律的事情,或离校出走。

（七）孤独心理

孤独性的“两有生”性格孤僻、内向、固执，不善言谈和交往，但

具有独立实力。

（八）表现心理

与孤独性的"两有生”相反,善言谈和交往，性特别向、好动，特

性显明，新奇心强,喜爱在众人面前表现自己,面对别人讥笑和自己的

挫折仍旧很自信。

由于在学习、纪律等方面长期得不到外界的确定，往往自己找机

会“出风头”，以满意自我表现心理。他们的“出风头”虽有时表现

为主动的，但大多数状况表现为消极的。

（九）恐惊心理

有些内‘向而学出胆小孤僻，担忧被老师指责，往往见了老师就躲

躲闪闪，怕老师向家长告状，受学校处分，做了错事不敢承认。这样

简洁产生自我评价上的错位，心理上会产生不同程度的恐惊感。

二、产生这些心理现象的内在和外在缘由

（一）家庭环境

“两有生”的形成往往和家庭有亲密关系，如环境不良、教化方

式不当。

1、有些家庭由于经济条件较好，对子女实行无原则的溺爱，使

子女不懂得敬重他人，唯我独尊，一旦犯了错误还能得到家人的袒护;

2、有的家庭父母过分强调自己工作忙，忽视了对子女的教化，

可谓：“只养不教，对子女的学习、思想状况甚少了解”；

3、有的家庭父母文化素养较低，行为不检，家庭不和谐，动不

动便对子女打骂、惩处，造成子女抵触对抗；另外，从不考虑自己孩

子的心理承受力，也不考虑孩子爱听什么，什么话能使孩子心中热乎

乎、充溢希望。他们教化方法往往简洁粗暴，孩子考试失败，或是犯

了错误，家长轻则骂，重则打。

4、有的家庭在教化子女时多用物质刺激，金钱引诱，极少关切

子女的成长，发觉子女出现问题，把责任推卸给学校，甚至不情愿与

学校协作教化。

5、有的家庭对孩子过分溺爱，娇生惯养，使孩子从小未养成良

好习惯，稍大一点，教化者想管，已是积重难返。

6、有些家庭破损，常导致孩子心理扭曲，或是家长对孩子教化

失控。

（二）个体发育（先天缘由和后天习得、青春期发育特征等）

“两有生”往往对自己缺乏正确相识与评价，过分夸大自己的缺

点而看不到自己的优点。有些学生性格又比较内向、脆弱，导致耐挫

力差，缺乏自信。

（三）学校教化环境的影响

老师往往抓尖子生，宠爱优秀生，对他们大张旗鼓地加以表扬，

容忍他们的缺点和错误，但忽视中下生，甚至厌恶"两有生”，对他

们指责多，激励少；冷淡多，关切少；吩咐多，引导少；怀疑多，信

任少，在师生情感上缺乏沟通，缺少相互理解。

1、当今应试教化的影响有增而无减，学校片面追求升学率，主

要力气抓“重点班"大搞应试教化，忽视素养教化，忽视全面发展,

忽视““两有生””培育，使““两有生””雪上加霜。

2、老师干脆、长期地担负着培育、指导学生的任务，是教学双

边活动中冲突体的主导一方，因而，老师的素养如何，特别重要c老

师或缺乏责任感、使命感，或教法不当、教学水平不高，或缺少教学

阅历、不能因材施教；等等，都有可能产生和增多"两有生”。

（四）社会环境的影响（网络时代的到来，对学生心理成长造成

了很大的影响）

1、市场经济的负面影响，使青少年失去了正确的价值观。

不少青少年个人主义思想严峻，在公德方面存在知行错位的现

象；社会中恋爱、婚姻道德观念混乱，婚外恋、婚外性行为日益增多,

家庭责任感淡漠，重幼轻老，这些现象严峻的影响了青少年的价值取

向。另外，贪污腐败现象也使青少年失去了正确的价值观，滋长了好

逸恶劳的思想。

二、急,窘利的价值取向影响了对青少年培育的投入。

培育子女投入是巨大的，有的家长因此觉得不划算，甚至觉得子

女早一点赚钱自己也可早一点享福；或是把钱挪作它用。由此造成了

部分学生中途退学或根本无心上学，只等着早日进入社会。

3、消费文化中的负面因素对学生有消极影响。

报纸、影视、计算机与网络的普与，给部分青少年虚拟情感走向

极端创建了可能；商家为了商业利润竭尽了手段，吸引人们消费,在

商业行为中不适度的夸张其说，使得一些青少年留意享受而躲避劳

动；暴力、色情的内容也使得青少年往不良的方向发展。

大部分教化工作者认为社会方面对青少年的健康成长有着不利

影响的主要方面有：（1）歌舞厅、酒吧等消遣场所未限制未成年人

消费问题；（2）媒体宣扬上不适当内容对未成年人的人生观形成的影

响问题；（3）未成年人走上不良道路后社会该施以怎样教化；（4）未成

年人遭遇暴力侵害的法律支持与社会支持。这些都是我们值得关注的

问题。

三、“两有生”自我转化方法

“两有生”的情感、意志一般由于自卑而脆弱,学习心情低落，失

去自信念,老师应帮助“两有生”树立自信念,重新找回自我。努力发

觉”两有生”的闪光点,并大张旗鼓地赐予表扬激励;为“两有生”创

建表现自己的机会，应有意识地让“两有生”为班级做一些力所能与

的事情或参与某些活动，让他们感受成功的喜悦而自强起来。

树立信念、培育自己坚毅的意志、与家长和老师进行面对面的沟

通，寻求得到帮助、给自己正确的人生定位、加强主动的心理示意等

等方法。

（一）树立信念

树立自信念，信任我能行。

任何事情只要有信念就确定能成功，不要因为一次考试或一件事

情作的不完备就失去信念，觉得自己做什么都不行了，要正确评价自

己的实力，找准位置，不要患得患失，不要自暴自弃，自我贬低，应

多分析自己的优势，常常回忆自己成功的事，专心理示意的方法，调

整好自己的心理状态，增加自己的自信念。

改进方法，提高效率。

可能你做事或学习的方法不好，所以导致失败，应当多和其他人

沟通沟通，取长补短，努力改正自己不足的方式和方法，提高效率。

提高成功的几率，给自己增加信念和成就感。不管做什么应抓住重点,

找准方法，思维清晰，追求技巧，不要盲目乐观，不思进取。

树立科学的心态，学会一些策略。

失败谁都会有，压力负担也都很大，问一问，哪个人能没有苦恼

呢？学生有学业的苦恼，成人有工作的苦恼，家长有教化的苦恼，但

有些人顶不住这些压力和苦恼轻生了，有些人却把这些作为动力，反

倒进步了，所以心态很关键，做什么事都要有正确科学的心态，不行

一模一样，到处比较，尤其有些擅把自己的缺点与人家的优点相比的

人就更是不提倡了。

留意生活与学习节奏，保持良好的精神状态。

（二）培育自己坚毅的意志

缺乏坚毅的意志，这说就家有自卑心理。其实，你只要正确相识

自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己

可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或

想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要将做不好的事,

反复多做几次，你就会渐渐熟识，事情能完成得很好，多给自己激励,

信任自己有这个实力。

人不能一遇到困难就退缩，虽然你努力过，但是人的一生中要遇

到很多困难，你必需想尽方法去克服，你才能获得成功。你要多多学

习他们的工作阅历，将特长学来，视察他们的不足，在这方面下工夫,

你就能赛过他们。因此，你要打起精神再次努力奋斗。信任自己的实

力确定能战胜困难的，因为人定胜天！多给自己一些激励，让大家一

起为你鼓劲，让你振作精神，好好奋斗。

一个人要正确相识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的

性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信念。人

是不断变更发展的，我们须要不断更新、不断完善对自己的相识，才

能使自己变得更好和更完备。正确相识自己，就要作到用全面的、发

展的眼光看自己。所以人就特殊须要充溢自信来完成自己的目标，自

己的事业.....

首先，你要有自信念，认为自己干什么事情都能行，只有相识到

通过自己的努力，自己确定能达到目标的。从心灵上确认自己能行，

自己给自己鼓劲。只要有心理打算，你就不会为一点困难而退缩,信

任，你就能充溢信念完成任务。世界在发展，时代在进步，人也要随

着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变更。只要你克服自

卑心理，树立自信念，做自己华蜜的缔造者。你只要有了自信念什么

困难都能克服，什么事情都难不倒你；你的学业或者事业就会成功，

你就是一个最有出息的年轻人。

当你拥有了自信，你还要学会广交挚友，只有在挚友们开诚布公

的话语中能给你一种劝慰，一种大胆说话的机会，一种熬炼你的场合,

让你不怕任何人，敢于表示自己的看法或建议，发表自己的见解C因

为挚友能让你远离孤独，才能融入社会而获得快乐。

没有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太阳的照射，没有光

彩。没有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎样摩擦，

也点燃不起生活的希望之火。没有友情的人生更是不完整的人生。一

个人活在世上，既然没有挚友，没有挚友的关怀，又怎能理解人生的

真正乐趣呢？

只有充溢了友情的人生才是充盈的，有意义的。有位哲人说：两

个人分担一份苦痛，那就只有半个苦痛；两个人共享一份快乐，则有

两份快乐。当你陷入逆境，窘况急迫之时•，突然得到挚友的真诚帮助,

即使只是平常的一句劝慰、激励的话语，你的心情会怎样？是否会感

到心灵得到了一种快慰的释放，觉得一股暖流从心底升起，于是充溢

信念，浑身是劲？当你获得成功，欣喜万分时，若得到挚友的真心祝

愿时，你的心情又会怎样？是否感觉华蜜。因此，增加你的自信念，

就能消退自卑感。你就感觉自己是多么自信！你在拾回自信的同时工

作方面就能大展宏图，你也有了坚毅的意志了。

合理调整膳食结构，保证良好的养分，加强体育熬炼，限制生活

与学习节奏，使学习生活有条不紊，劳逸结合，提高效率。做好心理

调整，克服浮躁心态，与时排解心理压力，以良好的精神状态走进考

场，争取成功。

（三）加强自我主动的心理示意

自我主动的心理示意，可以不断地使自己获得成功的体验，我们

可以从生活中的方方面面入手，结合自己的特点，给自己不断的主动

示意，以提高自己的自信念。

1、示意自己有快乐的好心情。有好心情，不管做什么事，都会

让自己从整个过程中体验到快乐的感觉，不会因为某个环节出现了错

误而放弃自己的追求。快乐的心理示意也极为简洁，但却是特别有用

的，我们每个人都可以试一试：每天早上起来，在刷牙洗脸时，面对

镜子微笑，用五到特别钟的时间看着镜子中的“我”，心里对着“我”

说：今日是个好天气，我的心情确定是很快乐的。这就是“好”和“快

乐”在我们各自心中播下了种子，这样，快乐的种子就会在我们的心

中发芽、生根，始终不断的成长起来，让我们整个生活都会充溢了阳

光。

2、有了快乐的心情，你就会对生活充溢了信念和希望。面对困

难的各门功课，或许你对自己的学习已经失去了信念。假如真的是这

样，没关系，这时侯你就对自己说：没关系，学习确定会好起来的，

并不是每个人每个学科都是顶瓜瓜的，我只要努力，成果就会赶上来

的，努力！！！是的，不是每个人各科成果都是顶瓜瓜的，他们也有

自己不足的地方，但他们没有放弃，所以他们都会获得成功，你自己

也是一样的，只要努力，你也确定会获得成功，你不想试试吗？记住

了：只要努力，确定会成功！永不放弃！！

3、每个人的动力都会来自他人的认可与支持，同学们也一样，

他们学习的动力来自于家长、老师和同学们。或许这时候，你们会认

为家长、老师和同学们对你自己已经失去了信念，不再关切你们了。

错了，假如你们有这种想法是错误的，家长、老师和同学们无时无刻

不在关切着你们，凝视着你们的一举一动呢！只是他们每次用的都是

激将法来激励你们，而你们自己又没有领悟到师长们的良苦专心，认

为他们是在讽刺你们，所以得不到来自于他们的动力，让自己这么长

的时间里裹足不前。好了，现在你们知道了家长和老师们都是在关切

自己的，你就放心去做吧，不要再让他们悲观了，就算有时候自己做

错了也没有关系，他们的指责教化也是为你好，这时候你心中只要想

着，“他们是为我好的，就算是骂，也是好意的，我不要放弃。”记

住了，这是真真实切的事，只要你有这样的想法，你确定会取得进步

的。

4、我们每个人都真实地生活在现实社会当中，面对社会的形形

色色，自己也要有个把握，辨善恶，明是非。但是在自我主动的心理

示意当中，对社会中的各类事物，我们都要以良好的心态来把握自己、

调整自己，让自己能够超然物外。家庭生活、学校生活、社会生活都

是我们生活的环境，其中的万事万物都将对我们产生影响。但是，只

要你有了辨善恶，明是非的本领，你就会对自己有个主动的心理示意，

变更自己的心理状态，调整好自己的生活看法，让自己生活得更潇洒，

更轻松。

同学们，我们学习有困难、思想行为有偏差并不行怕，可怕的是

我们没有相识到这点，没有信念去变更这点。让我们振作起来，满怀

信念，对“两有”说不，信任自己确定会得到变更，确定会取得成功。

我信任你们！！！！

港上镇中心

小学

2010.5

小学生心理健康讲座

世界卫生组织专家断言，从现在到21世纪中叶，没有任何一种灾

难能像心理危机那样给人们带来持续而深刻的苦痛。从疾病发展史来

看，人类已进入“心理疾病”时代。在自然灾难多发、社会正处在转

型期的中国，心理危机是特别现实的威逼。“中国人所面临的心理危

机不容忽视「假如没有恰当的心理疏导，短期的心理危机会演化戌长

期的精神疾病。"浙江高校心理学系老师杨宏飞这样告诫道。世界卫

生组织、世界银行和哈佛高校1993年就已预料：精神神经疾病占中

国疾病总负担的比例，将从上世纪90年头的14.2%上升到2020年

的15.5%,在中国疾病总负担中占到第一位。

西班牙《荟萃》月刊7月号发表的文章说，人类进入精神疾病

时代。世界25%的人在其人生的某个阶段出现精神障碍，精神疾病

已经成为21世纪的重要疾病。精神障碍疾病今后几年将大幅增加。

世界卫生组织自2001年以来已把关注精神疾病问题作为它的主要任

务之一。

据世界卫生组织估计，今后10〜20年内，全球将有1/5的人罹

患各种心理疾病，排在前10位的死因中，有3项将源于心理因素。

还有的统计结果表示，目前的青少年中有15.5%的人有自杀倾向。

据天津精神卫生国际论坛公布的数字，目前我国很多17岁以下的

青少年正在受心情障碍和行为问题的困扰，未成年人的心理疾患发病

率呈明显上升趋势。专家呼吁全社会都来关注孩子们的心理健康。天

津市安定医院曾经时部分小学和初中在校生的精神健康状况进行调

查，结果发觉，15.1%的中小学生有抑郁心境，其中男孩多于女孩，

并随年龄的增长而明显上升，面临小学毕业和即将参与中考的孩子产

生抑郁的比例最高。中华医学会精神分会常务委员、天津市安定医院

冯志颖教授指出，现在绝大多数孩子都是独生子女，家长望子成龙。

可很多孩子都认为，父母、老师、亲戚、挚友期吩的目光对他们来说

简直就是一道道绳索、一座座大山。长期的压力得不到宣泄，孩子就

会进入心理亚健康状态，出现自卑自责、丢失学习爱好、思维联想困

难、精力食欲减退，有的孩子甚至有自杀倾向。目前青少年的心理问

题主要包括心情障碍、行为问题、人格缺陷、心理障碍等几种类型，

这些问题正威逼着未成年人的身心健康发展。冯教授认为，要变更这

种状况须要一个系统工程，家长能够做到的就是给孩子减压，同时接

受一些“心理调养”方面的教化，与时发觉孩子的问题并进行疏导。

他警告说，过大的学习压力只能使孩子产生厌学心情，更严峻的可能

会毁了孩子的一生。

北京10万高校生患抑郁症。卫生局健康播报：北京10万高校生患抑

郁症。北京市卫生局发布本周（6月6日至11日）健康播报称，近期

一项北京地区抑郁障碍流行病学调查发觉，有60万人曾经或正在患

抑郁症，而在北京地区的高校生中，抑郁症患者不少于10万人。其

中62.9%从未求诊或接受治疗。很多抑郁症患者宁可自己忍受苦痛

而不愿寻求心理医生的帮助，胆怯因“精神病”而受卑视，结果

延误了治疗，导致抑郁障碍更加严峻。

（二）我国儿童心理存两大缺陷目前，我国儿童的心理发展普

遍存在着两大缺陷：一是创建力低于计算实力，二是对长辈与他人的

施爱行为反应迟钝、冷淡，共情实力差。这是闻名心理学家沈德立教

授主持的“儿童心理与行为探讨”课题中引人注目的结论。

近年来，国内外很多专家都对我国儿童心理与行为进行过不

同方式的调查和测试，取得了上万条数据。“儿童心理与行为探讨”

是教化部重点探讨课题，沈德立主持这项探讨已达十年之久，出版相

关专著300多万字。沈德立说：“创建力与共情实力差作为共性问题

出现，表明在少年儿童身心成长过程中，成人对儿童心理与行为的认

知普遍存在误区。长此以往，必将影响到国民素养的提升，成为严峻

的社会问题。”

大量调查结果表明，目前我国成人对儿童心理与行为认知存在八

大误区，正是这八个误区导致大人对孩子“爱”之愈深，孩子对大人

“拒”之愈切。大人给孩子包办一切，且过分地关注孩子表面的东西，

造成两个结果：一是没有给孩子搭建发展创建力的空间，二是使原来

简洁以自我为中心的独生子女更加重了自我意识。学校、家庭教化的

八个误区重成功轻失败：关注成功重于面对失败（忽视了失败对于成

功的奠基作用）重物质轻精神：关注物质需求重于精神需求（忽视了

高层次的精神领域的发展）重结果轻过程：关注学习结果重于学习过

程（忽视了成长和积累的过程）重智商轻情商：关注智力因素重于非

智力因素（忽视了情感和意志品质的培育）重答案轻问题：关注'是

什么‘重于'为什么'（忽视解决问题实力的培育）重行为轻心理：

关注外显行为重于内隐心理（忽视内在的心理因素一）重共性轻特性：

关注共性问题重于特性问题（忽视儿童的特性化表达）重说教轻沟通:

关注单向说教重于双向沟通（忽视孩子的主体地位）

心理学家俞国良教授表达了与沈德立同样的忧虑，并以他对世界

各国儿童进行的比较调查结果供应佐证：一是目前我国儿童的运算实

力在世界被调查国家中名列前茅，创建力却位居其后；二是在我国，

问与父母最关切的问题时，父母的回答都是如何让孩子华蜜成长，而

孩子却回答：父母只关切我的“分数”。在问与老师是否爱自己的学

生时，95%的老师回答是爱。但只有5%的学生认为老师爱他们。

（三）学生存在的主要人格缺陷

中小学生作为独生子女，由于特殊的家庭结构和教养方式，存在着一

些共同的人格缺陷。塑造学生健全的人格，首先必需对他们共同的人

格缺陷进行了解和分析。

1、自我中心

自我中心指儿童以自我为中心去考虑问题，坚信自己的推断，往往不

屑考虑别人的看法或做法，对自己不善进行自我分析和自我指责，日

常处事唯我独尊，很少顾与他人。自我中心本是幼儿阶段心理发展的

主要特点，进入童年期，随着儿童认知水平和交际水平的发展，逐步

实现脱中心化，并且发展出良好的伙伴关系。但是，由于独生子女独

特的家庭结构，他们从小没有兄弟姐妹，一个人独享父母的关爱，再

加上祖父母的溺爱，使得幼儿期的自我中心一再受到强化而固着下

来，成为一种人格缺陷，并泛化到全部日常事务中，在与同学的交往

中表现出自私和狭隘的弱点。假如不与时加以克服，轻则对今后的社

会交往带来不利影响，不能很好地适应现实生活，重则可能引发人际

冲突，成为诱发心理障碍的干脆缘由。

2、自私利己

在现今经济的冲击下，人们更看重实惠和物质利益，这种心

态通过家长的和社会传媒的作用影响着我们的孩子，使一些孩子把享

受、金钱放在首位，他们做事从不考虑别人的须要，总把别人当作自

己的对手，看到别人有困难，不愿伸手救济，还暗自得意，心里等着

看别人的笑话。这样的学生不愿帮助别人：什么也不愿与别人共享，

长此以往将会失去挚友，别人也不愿与他沟通，有什么复习资料自然

也不会与他共享，他当然也不会取得更大的进步。3、缺乏怜悯心怜

悯心是保证人与人交往的感情基础。孔子说：“恻隐之心，人皆有

之”，当他人遭遇不幸时，我们总是感到特别伤感。心理学认为怜悯

是由真实或想象中的他人心情、情感状态所引起的与之一样的心情或

情感体验，是一种替代性的心情反应实力。它使我们有实力置身于他

人境地，与之同哀乐、同甘苦。可我们身边的部分孩子就特别缺乏怜

悯心。而有的同学总是让老师和同学头疼，因为他们总是在别人犯错

指责的时候幸灾乐祸，体育课上有一女同学在参与跑步时摔了一跤，

脸上擦破了一块，同学们都围上去表示劝慰，可他们却哈哈大笑，还

一个劲地说：“活该。”有一次，在校外看到一位盲人，他们有意引

盲人到一个石头较多的地方，害得盲人摔跤，旁边的同学都指责他们,

可他俩却笑着跑了。

分析以上这些孩子的行为，我们在生气之余，更多的是感到悲伤。

当今的世界仍存在着太多的苦难，我们的孩子们都不能去感受它，关

注它，那么当苦难驾临到他们头上时，他们又将如何去承受这一切

呢？

4、心理脆弱

心理脆弱表明心理活动强度低，心理耐受力差，应对挫折的反抗力较

为薄弱，在面临强大的精神刺激时往往难以承受，会诱发过度的应激

反应。例如某少女因为同学的一句玩笑而耿耿于怀，诱发了精神分裂

症；某些学生因为老师的严厉指责而走上了轻生道路。究其缘由，除

了同学和老师的不当言行之外，更多的是这些同学的心理承受力太

差，过分敏感，不能与时降解心理压力，以致引发严峻的心理障碍。

我们不仅要问：面对风云变化的世界，面对危机四伏的人生，如此脆

弱的心灵又怎能抵挡人生的风暴，抵达辉煌的巅峰呢？独生子女心理

脆弱的根本缘由，在于他们成长过程中过多的溺爱和过少的竞争，剥

夺了他们经受困难和挫折历练的机会，他们就像生长在温室里的鲜

花，弱不禁风，难以承受风霜雨雪的考验。

5、自制力差

自制力即心理自控实力，是心理健康的重要指标。对个体而言，心情

的强度，情感的表达，行为的方式和思维的方向与过程，都是在人的

自觉限制下实现的。自制力差的儿童，往往表现为心情冲动、难于克

制，不恰当的情感表达方式，留意力分散，行为过度和行为失当c如

任其发展简洁诱发多动倾向和品德问题，也会遇到学习上的困难；尤

其在人际交往中，自制力的缺乏会引发不应有的冲突。自制力的缺乏

一方面与溺爱式的家庭教养方式有关，他们由于从小缺乏严格的约

束，表现出行为限制的欠缺；另一方面，假如家长采纳极端化的管教

方式，也简洁导致子女的逆反心理，家长的暴力行为或许无意中为孩

子供应了一个学习的榜样，一旦有机会，他就会把这种冲动行为发泄

到其他人身上。

6、动机缺失

部分学生表现出对学习缺乏爱好，行为懒散，不能专注于学

习活动，无法完成作业，成果较差。无论老师和家长如何要求，都难

于激发他们的学习热忱。行为主义认为，人同动物一样，会把在从前

阅历中产生的无助感迁移和泛化到后来相像的情境中，而且通过视察

别人的反复受挫，自己也能“学会”这种无助感，这叫做“习得性无

助”o学生的学习动机缺失，事实上也是一种“习得性无助”。他们

当时也跟其他同学一样充溢热忱，但是由于学习上一时的失利（如考

试成果不志向、没有完成作业等），没有得到家长和老师应有的理解,

相反却遭到了斥责甚至体罚，这种状况反复出现，就使其“学会”了

挫败和无助感，长此以往，必定使其丢失学习的动机和爱好，无助感

的泛化还可能导致更为严峻的后果一一生活无力综合征。

其次讲小学生心理不健康的表现、成因与对策

小学生时期是人的行为、性格和智力快速发展的关键时

期。在这一阶段，由于身心变更比较快，加之文化学问与社会阅历的

不足，小学生很简洁产生不健康的心理，导致心理问题或心理疾病。

解除小学生相识、情感、意志等方面的障碍，熬炼他们的意志品质，

优化他们知、情、意、行等方面的素养，使他们形成良好的品德和健

康心理，这是小学教化教学义不容辞的责任。依据多年的教化教学阅

历，笔者简要谈谈对小学生心理不健康的主要表现、成因与老师在防

治小学生心理不健康的对策。

一、小学生心理缺陷的主要表现

1、敏感：青少年自我意识剧烈，自尊要求迫切，而且心

理承受实力低。因此，当他们意识到某种威逼自尊的因素存在时，就

会产生剧烈担忧、焦虑和恐惊，当自尊心受到损害时，就会生气、生

气，常常神经过敏，多疑。

2、叛逆：由于小学生正处于成长过渡期，其独立意识和

自我意识日益增加，迫切希望摆脱家长和老师的监护，反对成人把自

己当成小孩子，同时，为了表现自己的别出心裁，易对任何事情持批

判的看法。

3、嫉妒：这是对他人的优势地位在心中产生不开心的情

感。当别人比自己强（如学习、相貌、人缘等），表现出不悦、自残、

怨恨、生气甚至带有破坏性的负面感情。

4、失落：小学生抱有很多的幻想，希望将其变为现实，

他们会付出种种努力甚至刻意的追求。当这种需求持续得不到满意或

部分满意，就产生了挫折，多表现在学习、吃穿、玩高档的玩具等方

面。这简洁给中小学生带来惊慌、恐惊、愁闷和悲观。

5、自电：它是一种印过多的自我否定而产生的自惭形秽

的心情体验。对自己缺乏信念，感到在各方面都不如人，有低人一等

的感觉。在人际交往中对自己的实力过低评价，心理承受实力脆弱。

小心翼翼，行为萎缩，瞻前顾后等。

6、孤独：通过调查发觉有些学生常常觉得自己是茫茫大

海上的一叶孤舟，性格孤僻，不情愿与人交往，却埋怨别人不理解自

己，不接纳自己。心理学把这种心理状态称为闭锁心理，由此产生的

一种感到与世隔绝，孤独孤独的心情体验称为孤独感。

二、小学生心理障碍的主要成因

小学生出现这些心理问题，既有自身成长的因素，也有

外部环境的因素，是“内因”和“外因”综合作用的结果，归结起来

主要有以下几方面的缘由：

1、身心成长的失衡。小学生时期身休发育急剧变更，他

们阅历浅，学问和阅历不足，相识力、理解力、思维力和亲情力都远

远落后于成年人。这种生理发育与心理发展的不平衡使小学生出现很

多困惑、苦恼和躁动担忧，产生心理问题。

2、家庭教化的误区。过度溺爱和期望值过高，使家庭教

化普遍存在忽视品德发展、人格教化、实践实力和社会责任感等社会

性教化的倾向。家长只重视孩子的考试、升学，却不留意孩子的品德

发展、交往实力、特性培育以与社会行为规范的培育等。家长的高期

望值与孩子自身需求不一样时，总把自己的意愿强加于孩子一厢情愿

时，便会使青少年感到压抑和不满，给孩子造成疑虑、愁闷等心理疾

患，导致孩子高分低能或心理不健全。

3、学校教化的误区。一些学校和老师迫于压力不得不使

出浑身解数，追求升学率、打造名牌效应，成果成为评价学生实力凹

凸的惟一标准，学生情感上的苦恼不能与时向老师和家长诉说，就会

造成心理压力，形成心理障碍。小学心理健康教化在不同地区的发展

很不平衡，特殊是还存在着学科化、医学化、片面化、形式化、孤立

化等不良倾向。

4、社会环境的影响。学校教化展示给学生的是正面教化;

而当今各种思潮冲击着我们的社会，纯净的教化内容与困难的社会生

活之间形成剧烈反差，致使学生陷入无以参照、无以归附的境地，学

生思想的混乱、心情的波动，也是心理障碍形成的缘由之一等等。

三、应对小学生心理障碍的主要对策

俗话说：“心病还须要心药治”。心理疾病虽然形成缘

由困难，处理起来较为麻烦，但是并非与生俱来，更不是不行救治的。

关键在于要以人为本，对症下药，才能收到主动的成效。在实践中，

本人认为，可实行以下方法：

1、消退逆反心理一一沟通与沟通。我们首先培育学生自

己的社会适应实力，要求他们在广袤的社会中，磨练自己的思想情操,

树立正确的人生观和世界观，做一个对社会有贡献的人才；其次是要

求他们从主动的意义上去理解大人，让学生明白无论是家长还是老

师，都是善意的指责，家长老师也使人，也有正常人的喜怒哀乐，也

会犯错误。我们只要抱着宽容的看法去理解这些事情，也就不会逆反

了；再次是教化学生正确相识自我，把握自我，努力改善自我，平常

常提示自己遇事尽量克制，多进行沟通，增加信任度，也就多了一份

理解；最终是要求家长和老师多留意孩子的心理需求，与时了解他们

在想什么，想做什么，多听他们的呼声，理解他们的快乐与苦恼，放

下长辈的架子，与孩子建立起同等的长幼关系。

2、消退自卑孤独心理一一增加自信。产生自卑孤独心理

的缘由是多方面的，一般来说主要是因为生理的缘由、遭遇挫折和心

理创伤、性格因素、家庭教化问题以与须要的得不到满意等。消退自

卑孤独心理关键是对自己现存力气感到满意！老师要帮助学生来分析

他们的优点，正确做出评价，发挥自己的特长；其次是想方设法来提

高他们的自信念。我们联合各科老师共同给学生增加自信念，不让他

们觉得什么都弄不好；最终是引导学生以勤补拙和扬长避短来克服自

见。老师要帮助这部分学生找到自己的突破口，通过勤奋努力，在某

个方面做出成果来。

3、消退敏感与脆弱心理一一培育意志。消退脆弱心理首

先要引导学生树立正确的人生观、世界观，提高认知水平；其次是提

高学生自控水平，培育耐挫实力；第三是克服悲观消极的心态，树立

自信念和上进心；最终是教给学生释放消极心情，摆脱悲观悲观的方

法，即通过组织他们参与社会实践来提高他们的心理承受实力，培育

多方面的爱好来转移留意力，多结交知心挚友，寻求社会力气的帮助

（如看心理医生）等。