居家疫情的思想汇报

居家疫情的思想汇报

【篇一】居家疫情的思想汇报

由于新冠病毒来了，我们每天只能呆在家里，哪儿也去不了。今

天我妈说我们来做网络名人雪花酥。我会怀疑的。我妈同样准备

材料的时候，我跳了三尺高，保质保量的加速完成了所有的作业，

迫不及待的想开始做。

首先，我们准备了材料:黄油、棉花糖、奶粉、坚果、葡萄糖干和

新鲜草莓。接着妈妈开启了锅子，我把黄油先放下去了，慢慢的

黄油就融化成了水，妈妈叫我把一包棉花糖放下去，然后轻轻慢

慢搅拌，棉花糖就开始融化了，真神奇！我耐心的左右搅拌，就变

成了面团。我妈说可以，然后把奶粉放进锅里继续搅拌。看到面

团越来越大，颜色变白了。这时，我妈把花生和核桃倒进面团里，

然后把切好的草莓放进去。啊，怎么变得有点粘？?母亲终于把这

些加进去的东西搅拌好，捏成长方体，我想吃，母亲说先放冰箱

冷藏，切好后再吃。嗯，我只能流口水等着。我想，我必须记住这

个过程。下次我可以自己做这个雪花酥。！

第二天早上，我一直催促妈妈快点切开。我妈告诉我，有一步失

败了。如果放草莓干，会更漂亮，味道更好。可是我吃着自己做

的雪花酥，觉得已经是世界上最好吃的了！

真的希望疫情快点过去，我可以和孩子一起去放风筝上学！

【篇二】居家疫情的思想汇报

授课时间：2020年2月10日至2020年2月14日

授课方式：视频直播加视频推送

授课范围：渠东小学四年级全体学生

授课内容：

一、第9套广播体操

二、亲子协作体能游戏,，

三、个人锻炼方法介绍：居家锻炼

授课重难点：

重点：授课，确保听课效果，师生在线互动

难点：培优补困

授课安排：

一、授课准备

（一）提前通知确定时间

（二）提醒学生穿运动装，寻找合适活动地点，并尽量有家长陪

同

（三）登录平台，调整视频角度，合理安排直播空间

二：授课开始

第一：热身部分

（一）原地跑动两分钟，中间老师要月语言引导学生做一些其他

动作，例如：

同学们注意了，要过弯道了，大家注意左转，同学们注意前方有

障碍物，需要大家跨过去，听我口令，123跨，等等

（二）徒手操

按照从上到下从左到右的顺序进行，头颈肩躯干，髓关节，大腿，

小腿，身体各个关节

第二：基本部分，

（一）新授内容，第9套广播体操，

1.视频推送，

2.分节授课，（分解动作教学，）

2月10号，预备结，第1节，第2节，

2月11号，第3荒，第4节，第5节，

2月12号，第6节，第7节，第8节，

2月13号，复习「8节动作，

2月15号，复习广8节动作，

（二）亲子协作体能游戏，

1,推送视频，（体能小教学视频合集）

2.让家长拍视频发班级圈

（三）个人居家锻炼方法介绍

L推送个人体能训练小视频

2.直播讲授，简单的练习，

手臂力量锻炼:A.扶墙俯卧撑一一扶桌子俯卧撑一一跪姿俯卧撑

——正规俯卧撑，

核心力量锻炼:B.平躺举腿一一仰卧起坐一一两头起，

腿部力量锻炼:C.蹲起一一靠墙蹲，

协调能力锻炼:D.十字象限跳一一拍脚跳，

情绪宣泄途径:E.马步冲拳一一弓步冲拳（配合发声）

柔韧能力锻炼:F.对脚坐压腿一一单边压腿一一坐体前屈

三：结束部分，

（一）提醒学生坚持锻炼

（二）布置周末考核任务

（三）师生再见【篇三】居家疫情的思想汇报

2020年的春节和以往的春节大不相同，"新型冠状病毒”在全国

肆虐，许多人的生命被病毒所吞噬，国家面临着一场没有硝烟的

战争，党中央号召人们团结起来，打赢这场战争，许多白衣天使

在一线战斗，人们踊跃的捐资捐物。我们也参加了这场战争，就

先说说我家的故事吧！

我妈妈是我县疫情防控人员。大年三十，我们一家正准备丰盛的

团圆饭。妈妈是主厨，爸爸是妈妈的杳手，突然，妈妈接到了一

个电话，之后毫不犹豫的对我们说：“实在对不起各位，因为疫情

严重，我要立刻回归工作岗位了，所以不能和你们一起吃团圆坂

了。”说完，便收抬行李，离开了温暖的家。后来的十几天，妈妈

早上天不亮就出发，第二天凌晨才回家。有一天，我问妈妈：“您

是干什么的呀？怎么这么辛苦呢？"妈妈回答：“我是负责采样和

送样的。只要有发烧、咳嗽的病人，我和我的同事就会第一时间

赶到现场，采取他们的血液、痰液、鼻咽拭子、粪便，然后送到安

康，让专业人员检测并确认。而且，我还不算辛苦，那些战斗在

一线的医护人员，二十四小都穿着隔离服，带着护目镜，不能上

厕所，只好穿纸尿裤，而且一天只能吃一次假，有些都晕到了，

更有甚者付出了宝贵的生命。”说到这里妈妈的眼中闪烁着泪光,

听着妈妈沙哑的嗓音，看着妈妈疲惫的身躯，我拉着妈妈的手，

关心的说：“妈妈，您辛苦了！疫情过后，您好好休息吧！”

我的外公是一名乡村医生，也是一名老党员。今年，外公外婆在

我家过年。正月初一的早上，外公接到电话，村上要求外公回去

上班。外公二话不说，就收拾行李，回村上去了。我听爸爸说，外

公回村以后，任务是和其他党员一起排查发热和咳嗽的病人，如

果将其发现，立刻送往县医院治疗，而且，外公还每家每户宣传

防疫知识：屋内多通风，没事别出门，出门带口罩，回家勤洗手。

爸爸还告诉我一个重要消息：外公把家里仅存的五十瓶洒精和一

箱口罩全捐给了村里。有这么一位大爱无疆的外公，我感到无比

自毫！

还有我小姨，她是安康市中医院重症监护室的一名护士。爸爸告

诉我:从腊月三十那天起，小姨就一直没有休过假，在医院照顾发

热病人。并且小姨还报名去武汉一线战斗，将成为“逆行者”。

向逆行医护人员致敬!等你们凯旅归来！

我想全国有许多家庭和我们一样，正一起面对着这场没有销烟的

战争，贡献着自己的力量。我虽然是一名小学生，但我也积极响

应国家的号召，宅在家里不出门，每天准时上网课，按时提交自

己的作业。我相信我们一定能打赢这场战争，寒冷的冬天就会过

去，明媚的春光将会迎接我们。

中国加油！武汉加油！【篇四】居家疫情的思想汇报

每年春节到来的时候，家家户户都张灯结彩，贴上了美丽的窗花，

各种各样的大“福”字和春联，到处都是喜气洋洋的。

然而2020年的春节却完全不一样，一场不见硝烟，不闻炮响的战

争打响了，不宣而战，“新型管状病毒“肺炎席卷而至，各地各

部门积极响应，共同对抗疫情。白衣天使们，志愿者们……。许许

多多奋战在一线的勇士们，他们作为生命的逆行者，开启了2020

的新篇章。

作为少先队员的我也应该积极奉献自己的一份力量，做到今年过

年，不串门，不聚餐，督促家人做好卫生防疫，不得已去公共场

所必须规范戴好口罩，使用过的口罩按规定丢入“有害垃圾”桶。

注重个人卫生，常通风，勤洗手，不随地吐痰，打喷嚏咳嗽时应

做出正确遮挡。在家开展学习，加强锻炼，保护野生动物。

2020年的钟声已经敲响，万紫千红的春天已经不远了，我想信在

全国人民的共同努力下，我们一定能打赢这场“战役”，迎来我

心中美好的2020!【篇五】居家疫情的思想汇报

这次新冠肺炎所赐，大家过了有史以来最长的一个春节假期，真

可谓“前无古人”，也但愿“后无来者”。疫情居家的过程，普

罗众生，各种居家情况，不一而足。有些人居家也如上班，严格

自律，该做的事情一样不拉，甚至还趁这段难得的长假，静心思

考了工作和人生，让自己的人格等诸方面实现了新的跃迁。有些

人居家彻底放松，晨昏颠倒，网游、刷圈、看剧等不亦乐乎，甚至

连一日三餐都不正常了……

宅家过什么日子，折射的其实就是人空百态。有什么样的今天，

就可推断出有什么样的明天。

一是庸碌无为的年轻人，他们中的大多数人一生都不知道自己想

要什么，浑浑噩噩地度过每一天。他们缺乏目标、缺乏行动，所

以他们的人生结果也是糟糕的。

二是奋发有为的年轻人，他们中的大多数人都已成为各个行业的

佼佼者，成为了别人眼中的“成功人二”、“社会精英”。他们

身上也有共同的特点，即热爱生活、热爱工作、开朗阳光，完全

了解自己这一生想要什么，并做出行动来达到目标。

这两组数据的比较，实际上也告诉我们，成功和非成功之间最重

要的差别，就是人的野心。有明确想要得到的目标，并且心态积

极，为目标能做出长期不懈的能力，这几乎是成功者的标配。

这是第一步，必须要有自己的梦想。

第二，让自己成为完成梦想的这个人。不能置身事外，一旦确定

了人生目标，随时都要问清楚自己到底要成为一个什么样的人，

这个人才能支撑起这个野心。否则，梦想因为人的问题，终归还

是梦想。

第三，要彻底发挥自己的天赋和潜能。成功的人大抵都是发挥了

自己天赋的人。每一个人都拥有属于自己的天赋，如果现在你还

不知道，你一定要想办法把它找出来，并把它发挥到淋漓尽致。

大部分人身上的潜能还发挥不到2%,要学会应用自己的潜能，学

会如何最大程度地激发自己的潜能。

第四，要依靠团队的力量帮助自己成功。想要成功你不可能一个

人完成所有的事，要懂得合作，要懂得借助别人的力量成功。

第五，要时刻相信自己。任何通向成功的路都不可能一路坦途，

会有困难，会有挫折，会有失败，更有巨大的挑战。无论如何，一

定要不断的强化自己的信心，随时告诉自己，一切皆有可能。

首先一定要确定自己人生方向。如果没有方向，我们会陷入迷茫。

成功的确会青睐某些幸运儿，那些幸运儿就是知道自己要干什么

的人，就是有自我理想状态具备了强烈愿望的人。要想成功，胸

怀和格局要大一些，梦想要大一点。

一定要懂得舍弃。舍得舍得，只有舍才有得。我们要为自己的梦

想舍弃一些东西，比如网游，比如娱乐，比如无效社交，比如刷

圈，甚至睡眠。舍弃的东西会在其他更有意义的方面给你回报。

也只有比别人多耕耘，才有资格问收获。

一定要专心。认定了方向，就要懂得聚焦，心无旁鹫地往前走。

抬头看路，埋头拉车。不要轻言放弃，不要机会主义，不要什么

热就追逐什么，随波逐流，没有主见，没有定力，只会让自己越

来越迷茫。简单而专心，便是成功最好的开端。

一定要付诸行动。在确定目标之后，一定要行动，哪怕别人以为

你是在白日做梦，也不要理会。没有行动的梦想都叫做妄想。只

有马上行动、快速行动，才能一步一个脚印，积少成多。明确了

方向，人生中的“当下”就是最主要的了。梦想就是由一连串正

在经历的“此刻”拼凑起来的。只有把握今天的人才能赢得明天。

有些事不是看到了希望才去坚持，而是坚持了才能看到希望。

一定要懂得变通。并不是说所有的方向一经确定就是永恒，环境

会变，你自己也在变化。在追梦的路上，发现方向是逆势而为，

并不值得再去全力以赴的时候，要马上改变它。结束并不是坏事，

意味着新的开始，也是一种前进。方向不对，再多的努力，都不

可能成就我们的人生。

一定要不断学习。梦想只会青睐扬蹄奋飞的千里马。不是马一出

生就是千里马，世间也绝对没有哪一个人天生就是什么都懂，什

么都会。所有的经验都是来自于自己不停的学习，来自于不停的

探索和实践,，其至于每一次的失败。如果我们不在探索和实践中、

不在失败中去总结、去感悟、去升华，不去主动学习一些新知识、

新技能，你总有一天会感到力不从心，能力支撑不了梦想。爱学

习、会学习、终身学习，成功才会如期而至。

一定要学会感恩。感恩是一种福报。当一个人没有感恩的信念时，

脑中的思想肯定是消极负面的，这些负面的思想会阻碍我们迈向

成功。当我们感激目前拥有的一切，感激你的家人，感激你的同

事、朋友。前行的路上，你就会吸引更多美好的人来一起帮助你

完成梦想。

你是想成为其中的大多数，还是一小部分，完全就在你的一念间。

勇敢的去做梦吧，让自己当下的每一分【篇六】居家疫情的

思想汇报

针对新型冠状病毒感染的肺炎疫情，国家体育总局体育运动科学

研究所提供了一套儿童青少年居家锻炼的方案，号召大家利用假

期和孩子一起练习，增强自身抵抗力，做好健康的第一防护人。

灵敏协调、心肺耐力类练习

1.两点左右跑：放两个矿泉水瓶，两木瓶之间的距离可根据情况

自行掌握。让孩子使用侧滑步在两水瓶之间进行陕速移动。进行

10-20次。

2.原地蹬地跑：双手、双脚支撑于地面，双腿快速前后蹬地练习。

动作频率根据自身情况，频率越快强度越大。持续进行30秒。

3.原地小步跑：原地快速小步跑，摆臂、脚步频率尽可能加快，

持续进行30秒。

4,高抬腿转体：原地进行高抬腿，家长给与指令（拍手或者口令）。

孩子听到口令后，转体90度。每个方向进行15秒，总计进行60

秒。

5.坐位摆臂：原地坐位于瑜伽垫上或地上，双腿伸直，快速摆臂，

尽可能加快速率，持续60秒。

平衡性练习

L单脚接球：单脚站立于地面，保持身体平衡的同时，用手接住

家长抛出的球（网球等）。

2.跳跃单腿站：双腿起跳，单腿落地站稳。落地后，膝关节微曲。

双侧交替进行，每侧腿进行5次。

3.单腿转身跳：单腿站立，起跳并在空中转体90度后，单腿落地

站稳。双侧腿交替进行，每侧进行5次。

力量性练习

L马步前后走：屈就屈膝，保持腰背音B挺直，在保持能关节、

膝关节屈曲角度不变的情况下，前后行走。持续进行60秒。

2.双腿背桥：仰卧于地面，膝关节屈曲90度，下肢发力将下背部

抬离地面，进行10-15次。

3.靠墙静蹲：后背靠在墙上，屈髓屈膝，膝关节保持90度，同时

注意膝关节不能超过脚尖，根据自身情况可通过调节膝关节角度

降低难度。持续30-60秒。

4.标准蹲起：双手分开与肩同宽，屈髓屈膝下蹲至膝关节成90度,

注意重心放在两腿之间，膝关节不能超过脚尖。进行10T5次。

5.弓步下蹲：双腿前后站立成弓步状态，前侧腿下蹲至