【中小学】世界无烟日主题班会：别让第一支烟偷走你的未来

别让第一支烟偷走你的未来--世界无烟日主题班会--·守护健康拒绝烟草做清醒的自己目录认识:世界无烟日看清:第一支烟警憶:电子烟陷阶拒绝:递而来烟行动:无烟少年0102030405什么是世界无烟日这一天提醒我们:远离烟草远离烟草保护健康守护生命无烟,不只是大人的事每年5月31日是世界无烟日为什么要关注烟草烟草不是"小问题"它会影响身体、学习、运动和生活状态烟雾不只伤害吸烟的人也可能影响身边的人拒绝烟草,是保护自己和他人青少年为什么更要远离烟草青少年的身体还在发育更容易受到烟草影响一次好奇可能变成下一次尝试一次尝试越早远离,越能保护自己也可能慢慢变成依赖第一支烟,往往不是小事"只是试一次,没关系""我不会上瘾的""别人都这样,我也试试""别人都这样,我也试试""但第一支烟""可能就是危险的开始""真正的保护,是从不尝试开始"一支烟里藏着什么一支香烟燃烧时会产生许多有害物质焦油尼古丁一氧化碳容易让人形成依赖可能伤害肺部影响身体吸收氧气烟雾看得见,伤害却可能慢慢发生第一支烟,可能改变什么它可能让你从排斥变成好奇从好奇变成尝试从尝试变成习惯从习惯变成依赖很多失控,都是从"试一次"开始的第一支烟常从哪里来朋友递来把吸烟包装成个性好奇模仿短视频影响试试看,又没事情绪低落错误想法第一支烟,常常不是主动选择,而是被场景推着靠近。电子烟不是玩具电子烟不是糖果也不是安全替代品水果味、奶茶味、炫酷外观容易让人忽视风险很多电子烟同样可能含有尼古丁也可能让人形成依赖电子烟的四个伪装口味伪装外观伪装看起来像潮流产品甜味让危险变得不明显宣传伪装社交伪装把风险说得很轻让人误以为"不试就不合群"这些话,可能是在诱导你就试一次,不会上瘾大家都抽,你别扫兴抽烟才像长大了这个是电子烟,没危害心情不好,抽一口就好了听起来轻松,背后可能是陷阱同伴压力是什么有时候你不是想吸烟而是害怕被笑害怕被排斥害怕被说"不合群"这就是同伴压力真正的朋友,不会逼你伤害自己拒绝吸烟的4种方法01直接拒绝02说明理由不用了,我不抽烟。我不想伤害身体。03转移话题04离开现场走吧,我们去打球。不舒服的环境,我可以离开。情景演练:朋友递烟时朋友递来一支烟,说"试一下,没事的。不用了,我不抽。我不想碰这个。我不想碰这个。我们换个地方吧。走,去做点别的。拒绝可以坚定,也可以友善情景演练:被嘲笑时自信拒绝「敢拒绝,才不是胆小。」场景有人说:「不敢抽?你也太胆小了吧。」「我的选择,不需要别人定义。「真正成熟,是能保护自己。」有人说:你也太胆小了吧。你可以这样回应「你们玩吧,我先走了。」遇到二手烟怎么办如果身边有人吸烟你可以这样做离开烟雾区域打开窗户通风礼貌提醒对方告诉老师或家人保护自己的呼吸环境远离二手烟,不是小题大做判断一下:这些话可信吗?请判断:下面说法是对还是错?判断一电子烟没有危害,可以尝试。判断二只吸一次,就一定不会有风险。判断三判断四拒绝别人递来的烟,是不合群。真正的朋友会尊重你的选择。我的无烟行动清单从今天开始,我可以做到:不尝试第一支烟不把电子烟当玩具遇到递烟,敢于拒绝遇到递烟,敢于拒绝远离吸烟和二手烟环境