教师公开招聘考试（体育保健学）历年真题试卷汇编2

教师公开招聘考试（体育保健学）历年

真题试卷汇编2

一、单项选择题（本题共12题，每题1.0分，共12

分。）

1、亚健康是一种处于健康和疾病之间的状态，也称为“第三状态”或“灰色状态”。

亚健康并不可怕，只要我们注意养生和保健就可以走出亚健康的误区。下列做法不

正确的是（）。[山东2020]

A、学会放松，保持良好心态

B、多吃一些保健品

C、按时作息，保证充足睡眠

D、合理运动，科学饮食

标准答案：B

知识点解析：保健品摄入过多，反而对身体不利，只要学会放松，保持良好心态、

按时作息，保证充足睡眠，再加上合理运动，科学饮食，就能摆脱亚健康状态。故

本题选Bo

2、当人体缺乏某种物质时，可引起肌肉抽搐，该物质是（）。[安徽2020]

A、磷

B、铁

C、钙

D、锌

标准答案：C

知识点解析：钙元素可以约束肌肉和神经活动，当人体缺乏钙元素易导致肌肉发生

强直性收缩即抽搐。故本题选C。

3、跑步后人体大量出汗，水分消耗较大，这时应马上（）。[江苏2019]

A、大量饮水

B、分多次少量饮水

C、洗热水澡

D、少量饮水

标准答案：B

知识点解析：运动补水强调运动员少量多次的饮水原则。故本题选B。

4、某同学身体发育及健康状况无异常，在体育教学中进行健康分组时，可将其纳

入（）。[安徽2019]

A、基本组

B、准备组

C、医疗体育组

D、观察组

标准答案：A

知识点解析：凡身体发育及健康状况无异常者，或者是身体发育和健康有轻微异

常，而功能检查良好，且有一定锻炼基础者，可参加基本组。故本题选A。

5、人体缺乏（）易患佝偻病。[江苏2019]

A、维生素A

B、维生素D

C、维生素B

D、维生素C

标准答案：B

知识点解析•：维生素D其主要功能是调节钙和磷代谢，促进小肠对钙和磷的吸收

与利用，构成健全的骨骼与牙齿。缺乏会导致儿童出现佝偻病，成年人出现骨软化

症和骨质疏松症等。故本题选B。

6、运动员过度紧张的主要原因是（）。[江苏2019]

A、超体力负荷

B、训练水平不够

C、生理状态不良

D、以上三者都可引起

标准答案：D

知识点解析：本题考查的是保健学考点，运动员过度紧张的主要原因有来自身体

的、也有心理的。故本题选D。

7、运动过度，轻者症状表现为（）。[广东2018]

A^心律不齐

B、肌肉持续酸痛

C、恶心呕吐

D、全身无力

标准答案：D

知识点解析：过度训练早期一般无特异性症状，很难与大强度训练后的正常疲惫区

分。一般自我感觉疲乏无力、倦怠、精神不振：没有训练的欲望或者厌烦训练；出

现头晕、记忆力下降、精神不集中、反应易激动等各种情况。过度训练晚期心血管

系统出现心悸、胸闷、气短、晨脉明显加快，运动后心率恢复缓慢、心律不齐等；

消化系统除食欲不振、食量减少外，还会出现恶心、呕吐、腹胀、腹泻、腹痛、便

秘等症状；肌肉骨骼系统常表现为肌肉持续酸痛，负荷能力下降，易出现肌肉痉挛

等情况。故本题选D。

8、对维生素的描述错误的是（）。[云南2020]

A、维生素属于微量营养素

B、长期摄入维生素并无害处

C、维生素缺乏会影响机体的生理功能

D、人体不能合成维生素

标准答案：B

知识点解析：本题考查运动生理学微量营养素。维生素对人体的生理功能有很重要

的作用，不同维生素的缺乏会引起对应的不适，但是摄入过多也会对身体产生不利

的影响。故本题选B。

9、下列选项中，最能促进肌糖原恢豆速度的是（）。［安徽2。2。］

A、按摩

B、睡眠

C、热敷

D、合理膳食

标准答案：D

知识点解析：在运动性疲劳的产生过程中和运动性疲劳出现以后，尽快摄入足够的

营养物质来补充能量、调节生理功能，这是缓解运动性疲劳的产生和促进运动性疲

劳恢复的重要措施。一股认为，在运动中和运动后要大量补充糖，以补充运动中所

消耗的糖原，大强度运动后需要有足够的蛋白质补充。故本题选D。

10、对于过度肥胖的青少年运动减肥，不应当推荐的项目是（）。［山东2020］

A、慢跑

B、韵律操

C、游泳

D、登山

标准答案：D

知识点解析：针对于肥胖的青少年，应该通过一些有氧运动来减肥。根据题干，

ARC选项要比D选项更合理°故本题选De

II、运动员运动时，踝关节扭伤后应（）。［江苏2019］

A、立即热敷按摩

B、立即冷敷按摩

C、立即冷敷，24小时后热敷

D、都可以

标准答案：C

知识点解析：闭合性软组织早起处理的方法是：冷敷、加压包扎并抬高伤肢；外敷

新药。故本题选C。

12、乳酸堆积引起肌肉疲劳的主要原因是肌肉中（）下降。［湖南2019］

A、02

B、CO2

C、pH

D、肌糖原

标准答案：C

知识点解析：乳酸增多，体内酸性物质增多，pH值下降。故本题选C。

二、多项选择题（本题共［题，每题7.0分，共1分。）

13、体育锻炼的自我监督，是指体育运动参加者在体育锻炼期间经常观察自己的健

康状况和生理机能变化的一种医务监督方法，下列属于自我监督内容的有（）。［广

东2018］

标准答案：A,B,C,D

知识点解析：本题考查的是体育保健学自我监督的的内容，包括：①运动心情，

即运动欲望。②身体感觉。正常时自我感觉良好，身体无不适感觉。如运动中或

运动后异常疲劳，有头昏、恶心、呕吐、全身无力、肌肉酸痛等不良反应时，应详

细记录。③睡眠。④饮食。⑤排汗量。⑥心率。⑦体重。⑧锻炼情况及成绩。

记录完成计划情况、训练量和测验成绩等。ABCD均属于自我监督的内容。故本题

选ABCDo

三、判断题（本题共4题，每题7.0分，共4分。）

14、踝关节扭伤后，应立即冷敷包扎24—48小时，然后更改为热敷或按摩以促进

淤血吸收、消肿。［山东2020］（）

A、正确

B、错误

标准答案：A

知识点解析：运动损伤早期（损伤发生在218小时以内）处理方法：冷敷、加压

包扎并抬高伤肢：外敷新药常可达到消肿、止痛和减轻炎症的效果。中期（损伤发

生在24—48小时以后）处理方法：理疗（热疗）、按摩、针灸、痛点药物注射、外贴

或外敷活血、化瘀、生新的中草药。晚期处理方法：以按摩、理疗和功能锻炼为

主，配合支持带固定及中草药熏洗等，对有瘢痕和粘连应设。

15、疲劳越深，训练效果越好。［天津2018］（）

A^正确

B、错误

标准答案：B

知识点解析：疲劳越深，训练效果越好。这句话太绝对，当发生过度疲劳时，不仅

不利于训练，反而会伤害身体，违背适时恢复原则。

16、凡代谢产物能够增加体内H+含量的食物称为成酸食物。［云南2020］（）

A、正确

B、错误

标准答案：A

知识点解析：本题考查运动生理学酸碱平衡与肾脏代谢。凡代谢产物能够增加体内

H+含量的食物称为成酸食物，凡代谢产物能够增加体内HC03-含量的食物称为成

碱食物。

17、长时间中等强度运动疲劳往往与能源储备运用过程受抑制有关。[云南2019]

（）

A、正确

B、错误

标准答案：A

知识点解析：暂无解析

四、填空题（本题共2题，每题1.0分，共2分。）

18、评价一个人的健康程度主要从、、三个方面来衡

量。[河南2017]

标准答案：身体健康心理健康社会适应

知识点解析：暂无解析

19、由运动而引起的体内水分和电解质丢失过多的现象称。[福建2016]

标准答案：运动性缺水

知识点解析：暂无解析

五、名词解释（本题共I题，每题1.0分，共I分。）

20、运动性疲劳[天津2018]

标准答案：运动性疲劳是由于运动而引起的运动能力和身体机能暂时下降的现象。

运动性疲劳可以分为中枢性疲劳、外周性疲劳及全身性疲劳。另外，根据运动者的

主观和客观感受，可为生理性疲劳和心理性疲劳。

知识点解析：暂无解析

六、简答题（本题共2题，每题1.0分，共2分。）

21、简述预防青少年近视的手段。[安徽2019]

标准答案：（1）注意读写姿势（坐姿）。（2）注意眼睛的休息，做眼保健操。（3）光线要

适宜。（4）注意用眼卫生等。

知识点解析：暂无解析

22、体育课上，有一名学生摔倒了，作为一名体育教师，你该如何处理?|湖南

2020]

标准答案：体育课上，有一名学生摔倒了，作为一名体育教师，首先应该判断学生

摔倒的原因及程度。（1）轻微伤害（简单明显的擦伤、流鼻血、中暑、扭伤、运动过

度等）如果是开放性损伤，先止血，然后再处理伤口，闭合性损伤早期首先冷敷、

加压包扎并抬高伤肢；外敷新药常可达到消肿、止痛和减轻炎症的效果。如中暑摔

倒，首先把学生移至阴凉处，给与服用蕾香正气水，或者由体育老师或体育委员陪

至医务室做简单处理。（2）较为严重的受伤（不能判明情况的肢体、脏器损伤、昏

迷、晕厥等）①通知校二生员至现场诊断，由校卫生员决定是否送医院；如校卫生

员不在，通知班主任，送医院；如班主任不在，通知教务处，送医院；如均不在，

安排学生自行上课，其池教师代管，亲自送医院。②如遇特别严重的情况，必须

与校卫生员一起，用最快速度（派校车、打120或叫出租车）送至医院。③以上任

何一种情况，在受伤者送医院途中必须立即通知家长。特别严重的立即通知校方领

导，立即向上级领导汇表。

知识点解析：暂无解析

七、论述题（本题共/题，每题1.0分，共7分。）

23、学生在体育课或体育活动中，出现运动性晕厥的原因是什么？当学生在运动中

发生运动性晕厥，一般都有哪些处理方法?[山东201