2026年爬山的心理测试题及答案

2026年爬山的心理测试题及答案

一、单项选择题，(总共10题，每题2分)。1.在海拔3000米以上的高海拔登山中，最先出现的心理变化通常是A.欣快感增强B.时间知觉缩短C.情绪稳定性提高D.注意力范围扩大2.根据自我决定理论，登山者把“完成未登峰”视为内在动机中的A.外在调节B.内摄调节C.认同调节D.内在调节3.当队伍遭遇暴风雪被迫宿营时，最符合“团体极化”现象的描述是A.保守派更保守，冒险派更冒险B.所有人趋向中立C.领导意见被平均化D.风险决策被抑制4.在高原缺氧环境下，前额叶功能下降最可能导致A.语义记忆增强B.工作记忆容量下降C.情绪记忆抑制D.程序记忆迁移5.根据唤醒理论，登山者出现“summitfever”时其唤醒水平最可能处于A.低唤醒—低绩效区B.中等唤醒—高绩效区C.过高唤醒—低绩效区D.零唤醒区6.在登山日志中发现“我把岩石拟人化并与之对话”，这属于A.理性防御机制B.投射C.幻想D.升华7.当队员出现“我拖累了大家”的自动思维时，CBT首先干预的是A.核心信念B.中间信念C.情境事件D.认知重评8.根据Yerkes-Dodson定律，技术路段的最佳焦虑水平应控制在A.零焦虑B.轻度焦虑C.中度焦虑D.重度焦虑9.在登山后期，队员普遍出现“情绪麻木”，其心理机制首要考虑A.习得性无助B.创伤后成长C.情绪耗竭D.认知重构10.对高海拔幻觉体验进行事后归因时，最常出现的归因偏差是A.基本归因错误B.自我服务偏差C.行动者—观察者偏差D.稳定性偏差二、填空题，(总共10题，每题2分)。11.登山者在孤立无援情境下通过“与过去的自己对话”完成心理整合，这一现象在荣格心理学中被称为________。12.当个体把“登顶”视为存在主义心理学中的“________意志”时，失败可能引发存在性空虚。13.根据Bandura的观点，高海拔登山者通过“________经验”提升自我效能感最为关键。14.在团体决策中，若领导率先表达“必须冲顶”，易诱发________效应，使异议沉默。15.登山者常用“一步一呼吸”的节律实现________调节，以降低焦虑。16.高原环境下，________神经递质系统功能下降与抑郁情绪高度相关。17.在认知评价理论中，若登山者将“恶劣天气”评价为________，则挑战感大于威胁感。18.对高死亡率山峰的“死亡曝光”会使新手产生________免疫，从而低估风险。19.根据双因素模型，登山者在冲顶日的高唤醒伴随高________感时，易体验流畅状态。20.在心理复原力4C模型中，________指个体对登山困境意义的建构能力。三、判断题，(总共10题，每题2分)。21.高海拔缺氧一定会导致登山者出现持续性幻觉。22.根据社会助长理论，有观众在场总会提高技术路段的攀登绩效。23.登山者将恐惧情绪标记为“兴奋”属于认知重评策略。24.在群体责任扩散作用下，人数越多越容易出现救援延迟。25.创伤后成长意味着个体不再体验任何创伤后应激症状。26.根据计划行为理论，主观规范对“是否放弃冲顶”具有预测力。27.登山者使用“自我暗示”属于行为主义技术。28.高原环境下，夜间睡眠片段化会放大次日决策偏差。29.存在主义心理学认为，登山中的“死亡可见性”会削弱生命意义感。30.根据情绪感染理论，队长的镇定表情可降低全队皮质醇水平。四、简答题，(总共4题，每题5分)。31.简述高海拔环境对风险决策的三条主要心理机制。32.概述登山团队中“心理安全”氛围对团队绩效的影响路径。33.说明CBT技术如何干预登山者的“灾难化思维”。34.概括创伤后成长在登山事故幸存者中的常见表现维度。五、讨论题，(总共4题，每题5分)。35.结合自我决定理论，讨论“无氧单人速攀”对内在动机可能产生的双刃剑效应。36.从社会认同视角分析，网络社群对登山者风险知觉的放大与缩小机制。37.探讨“死亡可见性”如何既促进生命意义建构，又可能诱发替代性创伤。38.评估可穿戴生理反馈设备在实时调节登山者焦虑中的伦理争议与心理边界。答案与解析一、单项选择题1.B2.D3.A4.B5.C6.C7.D8.B9.C10.B二、填空题11.积极想象12.权力13.成功14.团体思维15.呼吸生物反馈16.多巴胺17.可控18.风险19.掌控20.信念三、判断题21.×22.×23.√24.√25.×26.√27.×28.√29.×30.√四、简答题31.缺氧致前额叶功能下降，抑制控制减弱；高唤醒使框架效应放大，易选择冒险方案；情绪记忆凸显，过往成功登顶经验被过度取样，导致概率权重扭曲。32.心理安全提升成员发言频率，促进错误信息及时共享，降低隐性失误；增强团队学习行为，优化路线决策；通过减少社会威胁感，降低皮质醇水平，维持认知资源，最终提高整体绩效。33.首先记录自动思维，识别“如果失败就会死”的灾难化核心；使用证据法列出安全冗余与救援数据；进行去灾难化提问，引导评估最坏可承受性；布置行为实验，如模拟撤退演练，验证现实结果与信念差异；重复强化替代性合理认知。34.个人力量感增强，自我概念扩展；与他人建立更紧密联结；生命欣赏维度提升；新的可能性出现，如投身救援志愿；精神层面发展，对自然与死亡有更深哲学理解。五、讨论题35.无氧单人速攀满足自主与能力需要，产生高内在动机与流畅体验；但过度追求胜任感可能将自主变为强迫，外部评价内摄，失败时自我价值崩溃，出现动机外化与焦虑上升，形成双刃剑。36.网络社群通过点赞、徽章强化高冒险行为的社会认同，使极端攀登成为群体规范，缩小风险知觉；同时失败案例被快速传播，扩大可得性启发，提高风险估计，两种机制动态博弈，取决于叙事框架与情绪强度。37.死亡可见性打破日常死亡否认，触发存在反思，促进意义建构与生命优先级重排；但若个体缺乏心理缓冲，重复暴露于他人死亡信息，可引发替代性创伤，出现