2026二年级夏季防暑教育课件

1认识高温与中暑演讲人认识高温与中暑01夏季中暑预防实操方法02常见中暑风险场景梳理03中暑后的正确应急处理方法04目录2026二年级夏季防暑教育课件我是本次授课的二年级学段安全教育教师，今天开展本次夏季防暑专项教育，主要是结合近年夏季高温天气频发的气候特点，以及二年级学生年龄小、安全意识薄弱、户外活动好动逞强的特点，整理了全套适合二年级学生掌握的防暑知识，帮助大家建立防暑安全意识，掌握实用的防暑技能，保障校园和假期夏季安全。接下来我分四个部分展开本次教学内容。01认识高温与中暑1什么是夏季高温根据我国气象部门的标准，连续三天日最高气温超过35摄氏度就可以称为高温天气，结合2026年全国气候趋势预测，夏季我国中东部大部分地区高温天数较常年同期偏多，极端高温出现概率有所上升，对于我们日常学习和生活都带来了不小的影响。我去年在校区值班的时候，就遇到过邻班一名二年级男生，中午排队等家长的时候在太阳下站了不到15分钟，就出现了头晕站不稳的情况，送到校医室观察了两个小时才缓过来，这就是典型的高温引发的轻度中暑，所以千万不要小看夏天的高温，它就在我们身边。2什么是中暑简单来说，中暑就是我们身体产热的速度远远超过了散热的速度，多余的热量积攒在身体里，让体温快速升高，影响我们身体各个器官的正常工作，最后引发一系列不舒服的症状。我们二年级小朋友正处在好动的年纪，平时爱跑爱跳，本身产热就比成年人多，再加上身体调节体温的能力还没有发育完全，所以比成年人更容易中暑，这也是我们今天专门开这堂课的原因。3中暑的不同阶段表现我们可以把中暑分成轻度中度重度三个等级，大家一定要记住这些表现，感觉不舒服就能第一时间发现自己出问题了。3中暑的不同阶段表现3.1轻度中暑表现这是中暑最早的信号，主要会感觉到特别口渴，出很多汗，头晕乎乎的，浑身没有力气，胳膊腿都酸，注意力也没法集中，这个时候只要及时停下来休息降温，很快就能恢复，很多小朋友觉得这只是累了，硬撑着继续玩，就会让情况变严重。3中暑的不同阶段表现3.2中度中暑表现如果轻度中暑没有及时处理，就会发展成中度中暑，这个时候除了上面说的症状，还会出现恶心想吐，胸口发闷，体温升到38摄氏度以上，脸色变得通红，或者反而脸色发白皮肤发湿，整个人站不住要摔倒。3中暑的不同阶段表现3.3重度中暑表现这是最危险的情况，这个时候体温会升到40摄氏度以上，人会变得意识模糊，甚至抽筋晕倒，没有办法回应别人的呼叫，如果不及时送医治疗，会威胁生命安全，所以一定要记住，越早发现越早处理，就越安全。刚才我们已经认识了高温和中暑，也学习了怎么分辨中暑的不同程度，接下来我们就一起来梳理一下，我们日常学习生活中，哪些场景最容易发生中暑，只有找准了风险点，我们才能提前做好预防。02常见中暑风险场景梳理常见中暑风险场景梳理我们按照校园和校外两个场景来梳理。1校园常见中暑风险场景我们一周有五天大部分时间都在学校，所以首先要认清校园里的风险。1校园常见中暑风险场景1.1正午时段的户外活动夏天正午11点半到下午2点半，太阳直射强度最大，地面温度也很高，这个时段如果我们在操场上上体育课、自由活动，或者排队放学等家长，暴露在高温下时间过长，很容易快速积累热量引发中暑，我之前碰到的那个孩子，就是因为班级放学比规定时间晚了十分钟，刚好赶上正午最热的时段，又没有来得及转移到阴凉的地方等家长，才出现了中暑的情况。1校园常见中暑风险场景1.2剧烈运动后快速降温很多小朋友上完体育课，出了一身汗，就立刻跑到空调风口对着吹，或者立刻买冰饮料冰棒猛吃，这个时候我们全身的毛孔都张开着，突然的冷刺激会让毛孔立刻收缩，汗排不出来，热量散不出去，反而很容易引发中暑，还会感冒。1校园常见中暑风险场景1.3封闭不通风的室内空间夏天上学早高峰的时候，很多小朋友提前10到20分钟到校，这个时候后勤老师还没有来得及打开各班的空调，如果门窗一直关着，几十个人待在教室里，温度会快速上升，通风又不好，也容易出现闷热中暑的情况。1校园常见中暑风险场景1.4穿着不合适的衣物参与活动很多小朋友喜欢穿深色的紧身衣服，或者不透气的运动鞋来上学，深色衣服吸热比浅色衣服快很多，紧身不透气的衣服又会阻碍汗液蒸发，相当于给身体裹了一层保温层，自然很容易中暑。2校外居家出行常见中暑风险场景放了暑假之后，大部分时间我们都在校外，也要认清这些风险。2校外居家出行常见中暑风险场景2.1密闭不通风的居家环境很多小朋友自己在家的时候，怕蚊子进来就把所有门窗都关上，又不敢自己开空调或者风扇，或者觉得开空调浪费电就一直忍着，闷在高温环境里，时间长了就会中暑。2校外居家出行常见中暑风险场景2.2高温时段的户外活动很多小朋友跟着家长出去旅游逛游乐园，或者去河边玩水，特意选在放假的时候白天出门，上午十点到下午四点是一天温度最高太阳最毒的时段，这个时段在户外待一个小时，就可能出现中暑。2校外居家出行常见中暑风险场景2.3密闭停驶的汽车内很多家长开车带孩子出门，有时候会临时下车买东西，觉得就离开几分钟，把孩子锁在车里没事，实际上夏天太阳晒过之后，密闭汽车里的温度十几分钟就能升到五六十摄氏度，哪怕大人开着一点窗，温度也会快速上升，孩子在里面根本没法散热，很短时间就会出现重度中暑，每年全国都会有多个孩子因为被遗忘在汽车里发生意外，我每次讲到这个内容都特别揪心，所以这个规则小朋友一定要记死，绝对不可以单独待在停驶的密闭汽车里，哪怕一分钟也不行。2校外居家出行常见中暑风险场景2.4大量食用冰饮冰食之后的户外活动很多小朋友夏天一出门就买好几个冰棒，一路走一路吃，大量冰食进入肠胃，会打乱身体的体温调节，也会增加中暑的风险，同时还会引发肠胃炎，让身体抵抗力下降，更容易出问题。我们已经认识了中暑，也理清了所有常见的风险场景，接下来最核心的内容就是学习怎么预防中暑，把风险挡在外面。03夏季中暑预防实操方法夏季中暑预防实操方法我们还是分校园和校外两个部分来讲。1校园日常防暑方法大家每天在学校要做到这几点。1校园日常防暑方法1.1保证充足的休息夏天天气热，本来就容易犯困，所以每天晚上要按时睡觉，不要抱着平板手机玩到很晚，睡不好身体的抵抗力就会下降，调节体温的能力也会变差，很容易中暑，我去年碰到那个中暑的孩子，就是前一天晚上玩游戏到11点多，休息不好，第二天才扛不住高温的。1校园日常防暑方法1.2选择合适的着装夏天来学校尽量穿浅色宽松透气的棉麻衣服，不要穿深色紧身的衣服，鞋子要选透气的运动鞋，尽量不要穿不透气的雨鞋或者塑胶鞋，既能帮助散热，也能减少出汗带来的不适感。1校园日常防暑方法1.3科学补充水分大家要养成时不时喝水的习惯，不要等到口渴了再喝水，每次下课喝100到150毫升的温凉白开就可以，不要一次性喝一大瓶，更不能运动之后立刻喝冰饮料吃冰棒，冰饮会刺激肠胃，还会阻碍散热，对身体非常不好，如果出汗特别多，可以加一点点盐做成淡盐水，补充我们出汗流掉的盐分，比纯水效果更好。1校园日常防暑方法1.4服从老师的户外活动安排学校如果发布了高温预警，会取消不必要的户外活动，大家不要吵着闹着要出去跑跳，如果有户外活动，感觉到头晕乏力不舒服，一定要立刻举手告诉老师，马上停止活动到阴凉地方休息，千万不要硬撑着，觉得中暑是小事，怕被老师说偷懒，硬撑只会让情况变严重。1校园日常防暑方法1.5做好教室通风降温每天提前到校的小朋友，进教室之后第一件事就是打开窗户通风，温度超过30摄氏度可以先打开风扇，后勤老师到位之后会打开空调，我们学校空调统一设置成26摄氏度，这个温度最适宜，既凉爽又不会因为温度太低感冒，大家不要随便调低温度。2校外居家出行防暑方法放暑假之后，大家在家或者出门要做到这几点。2校外居家出行防暑方法2.1居家保持通风适宜温度在家温度高的时候就打开风扇或者空调，不要硬扛，空调设置成26摄氏度最合适，不要整天开着门窗紧闭，每隔两三个小时打开窗户通十分钟风，换换新鲜空气，避免得空调病。2校外居家出行防暑方法2.2尽量避开高温高峰出门非必要不要在上午十点到下午四点这个时段出门，这个时段太阳最毒温度最高，中暑风险最大，如果一定要出门，一定要做好防晒，戴宽边的遮阳帽，让大人给你打遮阳伞，穿浅色薄的防晒衣，涂儿童专用的防晒霜，避免被太阳晒伤，也减少身体吸热。2校外居家出行防暑方法2.3牢记密闭汽车安全规则不管什么情况，都不要单独待在停着的密闭汽车里，如果大人要下车办事，一定要跟着一起下车，绝对不能留在车里玩，这个是底线规则，一定要记住。2校外居家出行防暑方法2.4合理调整夏季饮食夏天可以多吃新鲜的蔬菜水果，适当吃一些绿豆汤西瓜这些清热的食物，但是不要一次吃太多冰的，冰西瓜冰绿豆汤吃多了会闹肚子，身体虚了就容易中暑，也不要吃变质的剩菜剩饭，拉肚子引发脱水也会增加中暑风险。我们做好预防就能避免大部分中暑情况，但是万一还是出现了中暑症状，我们也要知道怎么正确处理，减少伤害。04中暑后的正确应急处理方法中暑后的正确应急处理方法根据中暑的不同程度，处理方法也不一样。1轻度中暑的自我处理方法如果感觉到自己出现了轻度中暑的症状，一定要按这几步做。4.1.1立刻停止一切活动，马上告诉身边的大人，然后转移到阴凉通风的地方坐下或者躺下休息，不要继续待在高温环境里。4.1.2解开领口和紧身的衣服，让身体能够正常散热，可以让大人用凉毛巾擦一擦额头脖子腋窝大腿根这些地方，帮助身体快速降温。4.1.3少量多次喝温凉白开或者淡盐水，每次喝一两口，隔几分钟再喝一点，不要一次性喝太多，更不能喝冰的，一般休息半个小时到一个小时，症状就能缓解。2中重度中暑的应急处理中重度中暑非常危险，一定要记住正确的做法。4.2.1如果自己感觉到已经站不稳，或者头晕恶心控制不住，一定要立刻大声呼救，让身边的大人来帮忙，不要自己硬扛着不说。4.2.2大人接到求助之后，会第一时间把你转移到阴凉通风的地方，解开衣服降温，用湿毛巾擦拭全身帮助散热，如果症状没有缓解，体温持续升高，一定要立刻打120送医院，千万不能耽误，重度中暑的发展速度很快，及时送医才能避免危险。4.2.3如果我们身边有同学中暑了，我们不要围在同学身边，要留出通风的空间，然后立刻跑去告诉老师，这样既能让老师第一时间来处理，也能给中暑的同学留出足够的新鲜2中重度中暑的应急处理空气，帮助他降温呼吸。以上就是本次夏季防暑教育课程全部的内容，接下来我对本次课程的核心内容做一个总结。今天我们从认识高温中暑出发，梳理了校园和校外常见的中暑风险场景，学习了日常预防中暑的实操方法，也明确了中暑之后的正确应急处