第3课 揭开青春的奥秘 课件

童年就像一场梦，在不知不觉中过去了；青春的脚步轻轻地叩击着我们的心扉。在不知不觉间，我们已步入青春期的门槛，开始了人生最美丽的春天。王源王源王俊凯王俊凯第3课揭开青春的奥秘初中心理健康北师大版七年级阅读我诉我心的内容，思考：小强为什么会出现这些变化？他进入了青春期思考：青春期指的是什么？它的地位是什么？含义：青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。地位：它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期，是人一生中身体发育的重要时期。0——1岁10——20岁青春期乳儿期胎儿期婴儿期幼儿期儿童期青春发育期成年期老年期青春晚期活动在线：一年前的我现在的我身高体重肺活量奔跑速度请结合自身情况，完成下列比较。你发现了什么？活动1——我的身体发生了哪些变化（1）身体外形的变化：身体迅速长高、长壮。（2）内部器官的完善：运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经系统不断成熟。（3）性机能的成熟：生殖器官发育与成熟。身体迅速长高长壮内部器官的完善男孩长出喉结、胡须，声音变粗；女孩声音变细、声调变高。进入青春期，我们的身体变化主要表现在哪些方面？和你想象中的样子有差距吗？想象一下你觉得这首歌是怎样的一位歌手在演唱？他就是周深，一个个子小小、声音空灵动听的青春期小伙子。思考问题处于青春期的你们，有没有因为生理现象而烦恼过？处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。怎么又重了！我可怎么办呀！你看我长得多高！你这么矮，以后就叫你武大郎吧！哈哈！痘痘又多了，丑死了！我没脸见人了！想一想：

如果你的朋友向你抱怨，难看死了，这么多青春痘，真想把它们全部“挖掉”，这时，你会给你的朋友什么建议？

对策：1、积极进行身体锻炼，如打篮球、游泳、跑步等；2、注意休息，保证充足的睡眠时间；3、饮食多样化，多吃富含维生素和蛋白质的食品；4、保持愉快的心情，有一个良好的精神状态。原因：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同。特点：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。怎么我还没有长高啊？

怎么我还长胡子不啊？思考：如何正确对待青春期的生理变化？①受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体发育的情况各不相同。（原因）②我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。③不因自己生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴生理变化，是对同伴的尊重。④在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养等，体现内在美。不自卑不嘲笑形体美内在美你有哪些矛盾心理？大家来吐槽个子太矮脸上有痘我要减肥想一想：生理的变化给心理平衡带来了哪些影响？青春期的矛盾心理是怎样产生的？（原因）①第一，初中生身体外形的变化使他们产生了成人感，因此，在心理上他们也希望能尽快进入成人世界，希望尽快摆脱童年时的一切，寻找到一种全新的行为准则，扮演一个全新的社会角色。但是，在种种新的追求中，初中生会感到种种困惑。②第二，由于第二性征的成熟，初中生对异性产生了好奇，对异性产生了追求和向往的情愫，但又不能公开表现这种愿望和情愫，所以内心体验到一种强烈的冲击和压抑。（1）我发现我现在记东西记得特别快；（2）我喜欢我自己的事由我自己做主，不希望父母亲过多的“唠叨”；（3）我有时高兴得一蹦三尺高，有时却变得忧郁，爱发脾气；自我意识不断增强情感世界愈加丰富认知能力得到发展探究与分享一：我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情，可是，当我遇到麻烦时，还是渴望“他们”出现！一方面不希望成人干涉，但内心又未能完全摆脱依赖探究与分享二：升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了，其实我挺希望有人能理解我！探究与分享三：我从小学四年级开始学习击剑，今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌。班长让我在班会上给大家表演，我却不敢“亮剑”！喜欢挑战新鲜事物证明自己，可是有时候上课连举手都不敢害怕说错应如何适应和把握变化中的自己？积极面对和正确处理青春期的矛盾心理：参加集体活动积极面对和正确处理青春期的矛盾心理：求助他人积极面对和正确处理青春期的矛盾心理：培养兴趣爱好积极面对和正确处理青春期的矛盾心理：学习自我调节透视成长P30当青春的微风吹过，心中随时都会泛起阵阵涟漪。进入青春后，你发现自己有了那些新的感受呢？请如实写下来你的想法。然后，听听其他人的想法

请阅读P31的方法指南和P32的课外链接的内容青春，是生命旅途中一个崭新的起点。青春，是人生画卷中最华美的篇章。青春，用汗水书写难忘的故事