2026年健康管理师测试题(附答案)

2026年健康管理师测试题(附答案)一、单选题（每题1分，共70分）1.健康管理的宗旨是有效地利用有限资源达到最大的健康效果，因此要调动的积极因素包括A.健康管理师的积极性B.被管理者的积极性C.整个社会的积极性D.政府的积极性E.个体和群体及整个社会的积极性答案：E解析：健康管理旨在调动个体、群体以及整个社会的积极性，有效地利用有限资源来实现最大的健康效益。A选项健康管理师只是提供服务的一方；B选项仅强调被管理者不全面；C选项整个社会表述较笼统；D选项政府只是社会中的一部分力量。所以选E。2.以下不属于健康管理基本策略的是A.生活方式管理B.需求管理C.行为管理D.灾难性病伤管理E.残疾管理答案：C解析：健康管理的基本策略包括生活方式管理、需求管理、疾病管理、灾难性病伤管理、残疾管理和综合的群体健康管理。行为管理不属于基本策略范畴，所以选C。3.世界卫生组织（WHO）建议每人每天的食盐摄入量是A.3克以下B.5克以下C.6克以下D.10克以下E.12克以下答案：C解析：世界卫生组织（WHO）建议每人每天食盐摄入量应控制在6克以下，以减少高血压等疾病的发生风险，所以选C。4.下列不属于有氧运动的是A.游泳B.慢跑C.举重D.步行E.骑自行车答案：C解析：有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，其特点是强度低、有节奏、持续时间较长。而举重属于无氧运动，以瞬间爆发力为主，所以选C。5.健康信息收集、健康风险评估旨在A.提供有普遍性的群体化健康信息来调动群体消灭本身健康风险的积极性B.提供有针对性的个性化健康信息来调动个体降低本身健康风险的积极性C.提供有针对性的科学健康信息来帮助群体降低本身的健康风险D.提供有普遍性的群体化健康信息来调动群体消灭本身健康风险的积极性，提供有针对性的个性化健康信息来调动个体降低本身健康风险的积极性E.提供有针对性的个性化健康信息来调动个体降低本身健康风险的积极性，提供有针对性的科学健康信息来帮助群体降低本身的健康风险答案：B解析：健康信息收集和评估主要是为个体提供个性化的健康信息，从而调动个体降低自身健康风险的积极性，而不是侧重于群体层面，所以选B。6.健康风险评估的核心是A.对个人健康状况的评估B.对未来疾病发生可能性的评估C.对健康危险因素的识别D.对不同人群健康状况的评估E.对特殊疾病诊疗的评估答案：C解析：健康风险评估先识别出个体的健康危险因素，在此基础上才可以对个人健康状况、未来疾病发生可能性等进行评估，所以其核心是健康危险因素的识别，选C。7.以下哪种疾病属于慢性非传染性疾病A.肺结核B.痢疾C.高血压D.流感E.乙肝答案：C解析：慢性非传染性疾病是一组起病隐匿、病程长且病情迁延不愈、缺乏明确的传染性生物病因证据的疾病。高血压符合这些特点，而肺结核、痢疾、流感、乙肝都具有传染性，属于传染病，所以选C。8.人体必需的脂肪酸是A.油酸B.二十碳五烯酸（EPA）C.二十二碳六烯酸（DHA）D.α亚麻酸和亚油酸E.花生四烯酸答案：D解析：人体必需脂肪酸是指人体自身不能合成，必须从食物中摄取的脂肪酸，主要是α亚麻酸和亚油酸，所以选D。9.心理过程不包括A.认识过程B.情感过程C.意志过程D.思维过程E.动机过程答案：E解析：心理过程包括认识过程（如感觉、知觉、记忆、思维等）、情感过程和意志过程。思维过程属于认识过程一部分。动机过程不属于心理过程，选E。10.关于健康教育与健康促进的关系，下列描述正确的是A.健康教育是健康促进的基础B.健康促进是健康教育的基础C.健康教育比健康促进的内涵更广泛D.健康教育着重于健康知识的传播，一般不重视人们行为的改变E.健康促进是健康教育的目的，不是简单的单项干预答案：A解析：健康教育是通过有计划、有组织、有系统的社会教育活动，使人们自觉地采纳有益于健康的行为和生活方式，它为健康促进奠定了基础。健康促进内涵更为广泛，不仅包含健康教育还包括政策、环境等支持，所以A正确，B、C错误；健康教育也重视行为改变，D错误；健康促进促进人们维护和提高他们自身健康的过程，不单纯是目的，E错误。11.健康管理服务的特点不包括A.标准化B.全人群化C.量化D.个体化E.系统化答案：B解析：健康管理服务的特点包括标准化、量化、个体化、系统化。并不强调全人群化，因为不同人群的健康需求不同，健康管理服务往往是有针对性地提供给不同个体或群体，所以选B。12.膳食中碳水化合物的主要来源是A.肉类B.蛋类C.粮谷类D.奶类E.鱼类答案：C解析：粮谷类是膳食中碳水化合物的主要来源，含有丰富的淀粉等糖类物质。肉类、蛋类、奶类、鱼类主要提供蛋白质、脂肪等营养素，所以选C。13.运动处方的制定、调整及评价运动干预效果的主要依据是A.运动强度B.运动时间C.运动频率D.运动进度E.体适能答案：E解析：体适能反映了身体适应各种环境和承受运动负荷的能力，是制定、调整运动处方以及评价运动干预效果的主要依据。运动强度、时间、频率和进度都是运动处方的具体内容，都要根据体适能来确定，所以选E。14.下列哪项不属于健康管理师在健康管理工作中应掌握的基础知识A.健康管理伦理B.信息收集与分析C.健康教育知识D.针灸推拿知识E.健康与疾病的基础知识答案：D解析：健康管理师需要掌握健康管理伦理、信息收集与分析、健康教育知识以及健康与疾病的基础知识等。而针灸推拿是中医专业技能领域，不属于健康管理师必须掌握的基础知识范畴，所以选D。15.健康管理的三个基本步骤中第二步应开展A.对个体进行疾病诊断和治疗B.健康状况的检测和信息收集C.健康风险评估和健康评价D.健康风险干预和健康促进E.选择和购买健康保险答案：C解析：健康管理的三个基本步骤为：第一步是健康状况的检测和信息收集；第二步是健康风险评估和健康评价；第三步是健康风险干预和健康促进。A选项疾病诊断和治疗不属于健康管理基本步骤，E选项选择和购买健康保险与基本步骤无关，所以选C。16.高血压患者适合的运动方式是A.举重B.快跑C.大力投掷D.太极拳E.俯卧撑答案：D解析：对于高血压患者，应选择较为舒缓、有助于调节身心和稳定血压的运动方式。太极拳动作缓慢、柔和，符合要求。而举重、快跑、大力投掷、俯卧撑等运动强度较大，可能引起血压急剧升高，不利于高血压患者健康，所以选D。17.下列哪项不属于生活方式管理的特点A.以个体为中心，强调个体的健康责任和作用B.以预防为主，有效整合三级预防C.通常与其他健康管理策略联合进行D.服务对象在健康管理师的指导下，少部分参与自我管理E.目标是改善健康状况，预防疾病的发生答案：D解析：生活方式管理以个体为中心，强调个体的健康责任和作用，以预防为主整合三级预防，常与其他健康管理策略联合，目标是改善健康、预防疾病。生活方式管理强调服务对象的主动参与、自我管理，而不是少部分参与，所以选D。18.健康风险评估的目的不包括A.帮助个体认识健康风险B.制定个体化的健康干预措施C.评价干预措施的有效性D.诊断疾病E.激励和帮助人们改正不健康的行为答案：D解析：健康风险评估是评估未来发生疾病的可能性，并不是用于疾病诊断，其目的包括帮助个体认识健康风险、制定个体化干预措施、评价干预效果以及激励人们改正不健康行为等，所以选D。19.身体活动的最佳强度范围通常为A.20%40%最大心率B.40%60%最大心率C.60%80%最大心率D.80%100%最大心率E.30%50%最大心率答案：C解析：身体活动强度处于60%80%最大心率时，能较好地达到锻炼心肺功能、提高身体素质等效果，同时也较为安全，所以选C。20.下列食物中，含铁量最丰富的是A.牛奶B.鸡蛋C.菠菜D.动物肝脏E.苹果答案：D解析：动物肝脏是含铁量非常丰富的食物，且其铁的生物利用率较高。牛奶含铁量低；鸡蛋含铁量不算高且利用率一般；菠菜虽然含铁，但存在草酸影响铁的吸收；苹果含铁量也较少，所以选D。21.心理健康的标准不包括A.智力正常B.情绪良好C.人际和谐D.适应环境E.有充分的物质基础答案：E解析：心理健康的标准包括智力正常、情绪良好、人际和谐、适应环境等，有充分的物质基础不属于心理健康的标准范畴，所以选E。22.健康促进的核心策略是A.健康宣传B.社会动员C.健康教育D.健康管理E.疾病控制答案：B解析：健康促进的核心策略是社会动员，它可以动员社会各方面力量，包括政府、社会组织、社区和个人等，共同参与到促进健康的活动中来。健康宣传、健康教育是健康促进的手段，健康管理主要针对个体健康维护，疾病控制侧重于疾病的防治，所以选B。23.下列属于三级预防内容的是A.专科门诊B.筛查C.产前咨询D.康复治疗E.遗传咨询答案：D解析：三级预防主要是对已患疾病的患者进行康复治疗，防止病情恶化、促进功能恢复等。专科门诊主要涉及疾病诊断和治疗属于二级预防相关；筛查和产前咨询、遗传咨询都属于一级预防的内容，主要是预防疾病的发生，所以选D。24.不属于健康管理行业内机构的是A.医院健康管理中心B.健康体检中心C.社区卫生服务中心D.药店E.健康保险公司答案：D解析：医院健康管理中心、健康体检中心都直接从事健康管理服务工作；社区卫生服务中心也承担着社区居民的健康管理任务；健康保险公司在健康管理中可以通过保险产品和服务参与健康管理。而药店主要是以销售药品等商品为主，不属于专业的健康管理行业内机构，所以选D。25.下列关于发病率与患病率的说法正确的是A.发病率分母中不包括不会发病的人B.患病率其实就是incidenceC.发病率是指一定时间内特定人群中某病的新旧病例数所占的比例D.患病率是指一定时期内特定人群中某病新病例出现的频率E.发病率的分子是现患病例数答案：A解析：发病率分母中不包括不会发病的人，如已死亡、无发病可能的人等，A正确；患病率英文是prevalence，incidence是发病率，B错误；发病率是一定时期内特定人群中某病新病例出现的频率，C错误；患病率是指在特定时间点一定人群中某病新旧病例数所占的比例，D错误；发病率分子是新发病例数，不是现患病例数，E错误。26.下列哪类食物为酸性食物A.大白菜B.牛奶C.鸡蛋D.茶叶E.海带答案：C解析：食物的酸碱性是根据食物在人体内代谢后的产物来划分。鸡蛋富含蛋白质，在体内代谢后产生磷酸、硫酸等酸性物质，属于酸性食物。大白菜、茶叶、海带都属于碱性食物，牛奶虽然略带酸性，但在营养学上把它划分为碱性食物，所以选C。27.下列属于成瘾行为内驱因素的是A.社会环境因素B.社会心理因素C.家庭影响D.人格特质E.传播媒介因素答案：D解析：成瘾行为的内驱因素主要与个体自身的特质有关，人格特质就是内驱因素的一种。而社会环境因素、社会心理因素、家庭影响、传播媒介因素都属于外部的影响因素，所以选D。28.健康管理师在进行健康指导时，首要任务是A.收集健康信息B.制定健康干预计划C.开展健康教育D.帮助服务对象树立健康意识E.评估健康风险答案：D解析：健康管理师进行健康指导，首先要帮助服务对象树立健康意识，只有当服务对象有了健康意识，才会更积极主动地参与健康管理活动，后续的收集信息、评估风险、制定计划和开展教育等工作才能更好地实施，所以选D。29.腰围是临床上估计患者腹部脂肪过多的最简单和实用的指标，男性腰围（）患肥胖相关疾病的危险性增加A.>85cmB.>90cmC.>95cmD.>100cmE.>105cm答案：B解析：男性腰围>90cm时，患肥胖相关疾病如心血管疾病、糖尿病等的危险性增加，所以选B。30.下列不属于健康管理需求特征的是A.需求的被动性B.需求的不确定性C.需求的差异性D.需求的发展性E.需求的单一性答案：E解析：健康管理需求具有需求的被动性、不确定性、差异性、发展性等特征，并不具有单一性，因为不同个体的健康需求多样，包括健康体检、疾病预防、康复指导等多方面，所以选E。31.信息清理的方法不包括A.单录入法B.双录入法C.直接审阅数据库文件D.计算机查错E.逻辑查错答案：A解析：信息清理的方法包括双录入法、直接审阅数据库文件、计算机查错、逻辑查错等。单录入法容易出现录入错误且难以有效纠错，不属于信息清理方法，所以选A。32.现代医学临床专业学科的建立方式不包括A.按治疗手段建立的学科B.按诊断手段建立的学科C.按病种建立的学科D.按产生时代建立的学科E.按治疗对象建立的学科答案：D解析：现代医学临床专业学科建立方式有按治疗手段建立（如外科、内科等）、按诊断手段建立（如影像诊断学等）、按病种建立（如结核病学等）、按治疗对象建立（如儿科学等），不包括按产生时代建立，所以选D。33.餐后2小时血糖计时开始时间应该从A.吃第一口饭开始计算B.进餐结束后开始计算C.餐前一小时开始计算D.餐前半小时开始计算E.进食中任意时间开始计算答案：A解析：餐后2小时血糖计时是从吃第一口饭开始计算的，这样能更准确地反映饮食对血糖的影响，所以选A。34.下列哪项不是蛋白质的互补作用原则A.食物生物学种属越远越好B.搭配种类越多越好C.食用时间越近越好D.蛋白质含量越高越好E.同时食用最好答案：D解析：蛋白质互补作用原则包括食物生物学种属越远越好，搭配种类越多越好，食用时间越近越好，最好同时食用。而不是强调蛋白质含量越高越好，因为即使某食物蛋白质含量高，但如果氨基酸组成不合理，也不能很好地实现蛋白质互补，所以选D。35.引发冠心病的最重要危险因素是A.高脂血症B.高血压C.糖尿病D.吸烟E.缺乏体力活动答案：B解析：高血压是引发冠心病最重要的危险因素，长期高血压会损伤动脉血管内皮，促使动脉粥样硬化的形成，增加冠心病的发生风险。高脂血症、糖尿病、吸烟、缺乏体力活动等也是冠心病的危险因素，但相对而言高血压的影响更为关键，所以选B。36.健康风险评估的基本模块不包括A.问卷B.危险度计算C.跟踪预测D.评估报告E.健康指导答案：C解析：健康风险评估的基本模块包括问卷（收集个体信息）、危险度计算（评估疾病发生风险）、评估报告（呈现评估结果）和健康指导（根据结果给出建议），不包括跟踪预测，所以选C。37.社区健康促进目标的人群是A.弱势群体B.健康人群C.高危人群D.全社区人群E.患病人群答案：D解析：社区健康促进的目标是提高整个社区人群的健康水平，所以目标人群是全社区人群，涵盖了健康人群、高危人群、患病人群以及弱势群体等，所以选D。38.以下不属于中医养生学中“精神养生”的是A.修身养性B.清静养神C.立志养德D.调摄情绪E.起居有常答案：E解析：精神养生主要是通过调节人的精神、意识、思维活动来达到养生目的，包括修身养性、清静养神、立志养德、调摄情绪等。起居有常属于生活方式养生，强调生活作息规律，不属于精神养生范畴，所以选E。39.以下属于脂溶性维生素的是A.维生素CB.维生素B₁C.维生素B₂D.维生素EE.维生素B₆答案：D解析：脂溶性维生素包括维生素A、D、E、K，维生素C和B族维生素（如B₁、B₂、B₆等）都属于水溶性维生素，所以选D。40.WHO认为基本健康素养不包括A.读写能力B.了解疾病防治知识C.具备基本医学知识D.正确使用医疗设施E.能看懂体检单答案：E解析：WHO认为基本健康素养包括读写能力、了解疾病防治知识、具备基本医学知识、正确使用医疗设施等，能看懂体检单不是基本健康素养的普遍定义内容，所以选E。41.中医“治未病”思想不包括A.未病先防B.已病防变C.瘥后防复D.急则治标E.预防为主答案：D解析：中医“治未病”思想包括未病先防、已病防变、瘥后防复，体现了预防为主的理念。急则治标是中医治疗疾病的一种原则，不属于“治未病”思想，所以选D。42.以下哪种测量方式不属于身体活动评估范畴A.问卷调查B.直接观察C.体力测试D.心率监测E.血压测量答案：E解析：身体活动评估方式有问卷调查（了解个体日常活动情况）、直接观察（观察活动表现）、体力测试（评估身体运动能力）、心率监测（了解运动强度等），血压测量主要反映心血管系统压力情况，不属于身体活动评估范畴，所以选E。43.健康管理服务的目标市场是指A.健康管理服务需求者的总体B.健康管理服务潜在消费者的总体C.健康管理服务需求者和潜在消费者的总体D.健康管理服务购买者的总体E.健康管理服务受益者的总体答案：C解析：健康管理服务的目标市场包括已经有健康管理服务需求的人群以及潜在有需求可能成为消费者的人群，所以选C。44.膳食纤维的功能不包括A.增强肠道功能B.降低血糖和血胆固醇C.控制体重和减肥D.提供能量E.促进益生菌生长答案：D解析：膳食纤维能增强肠道功能、促进益生菌生长，可降低血糖和血胆固醇，有助于控制体重和减肥等，但它不能被人体消化吸收提供能量，所以选D。45.一个人的胸围越大，与其关系最密切的是A.体脂率越高B.肺活量越大C.血压越高D.血糖越高E.血脂越高答案：B解析：一般来说，胸围越大，胸廓的容积相对较大，这与肺活量越大密切相关。体脂率、血压、血糖、血脂与胸围并没有直接的紧密联系，所以选B。46.下列哪种疾病不属于慢性阻塞性肺疾病（COPD）A.慢性支气管炎B.支气管哮喘C.肺气肿D.部分支气管扩张症E.以上都不是答案：B解析：慢性阻塞性肺疾病包括慢性支气管炎、肺气肿、部分支气管扩张症等，而支气管哮喘具有气道高反应性和可逆性气流受限等特点，与COPD不完全相同，不属于COPD，所以选B。47.健康管理师职业定义是A.从事个体健康的监测、分析、评估的工作人员B.从事个体健康的监测、分析、评估以及健康咨询、指导和危险因素干预等工作的专业人员C.从事群体健康的监测、分析、评估的工作人员D.从事群体健康的监测、分析、评估以及健康咨询、指导和危险因素干预等工作的专业人员E.从事个体或群体健康的监测、分析、评估以及健康咨询、指导和危险因素干预等工作的专业人员答案：E解析：健康管理师是从事个体或群体健康的监测、分析、评估以及健康咨询、指导和危险因素干预等工作的专业人员，涵盖个体和群体两个层面，所以选E。48.正常成年男性安静时的心率范围一般是A.4060次/分钟B.60100次/分钟C.100120次/分钟D.120140次/分钟E.140160次/分钟答案：B解析：正常成年男性安静时心率范围一般是60100次/分钟，所以选B。49.以下不属于健康管理相关信息来源的是A.医疗机构B.健康体检机构C.社区卫生服务中心D.政府部门的人口普查数据E.商场的消费者购物记录答案：E解析：健康管理相关信息来源包括医疗机构（如病历等）、健康体检机构（体检报告等）、社区卫生服务中心（居民健康档案等）以及政府部门的人口普查数据（可提供人口健康相关基础信息）等。商场的消费者购物记录与健康管理信息无关，所以选E。50.下列哪项不属于健康管理的伦理原则A.公正原则B.有利和不伤害原则C.保守秘密原则D.公平竞争原则E.尊重原则答案：D解析：健康管理的伦理原则包括公正原则、有利和不伤害原则、保守秘密原则、尊重原则等，公平竞争原则主要适用于市场竞争等领域，不属于健康管理伦理原则，所以选D。51.身体质量指数（BMI）的计算公式是A.BMI=体重（kg）/身高（cm）²B.BMI=体重（kg）/身高（m）²C.BMI=体重（g）/身高（cm）²D.BMI=体重（g）/身高（m）²E.BMI=身高（m）/体重（kg）²答案：B解析：身体质量指数（BMI）的计算公式是体重（kg）除以身高（m）的平方，即BMI=体重（kg）/身高（m）²，所以选B。52.代谢当量（METs）是指A.安静坐位时的能量消耗水平B.1分钟内，每千克体重消耗的能量为3.5ml氧C.1分钟内，每平方米体表面积消耗的能量为3.5ml氧D.运动时的能量消耗水平E.以上都不是答案：B解析：代谢当量（METs）是指1分钟内，每千克体重消耗的能量为3.5ml氧，通常将安静坐位时的能量消耗定义为1MET，所以选B。53.有氧耐力运动一般应在每周进行A.12次B.23次C.35次D.57次E.不限制答案：C解析：有氧耐力运动一般每周进行35次较为适宜，既能保证锻炼效果，又能给身体适当的休息恢复时间，所以选C。54.健康教育的核心是A.促进健康和提高生活质量B.增加健康知识C.建立新的健康观念D.改变不良的行为生活方式E.提供健康信息答案：D解析：健康教育通过有计划、有组织的社会和教育活动，促使人们自觉采纳有益于健康的行为和生活方式，其核心是改变不良的行为生活方式，所以选D。55.下列哪种疾病不属于心脑血管疾病A.脑出血B.冠心病C.脑梗死D.糖尿病E.高血压性心脏病答案：D解析：心脑血管疾病主要包括脑血管病（如脑出血、脑梗死等）和心血管病（如冠心病、高血压性心脏病等），糖尿病是一种代谢性疾病，虽与心脑血管疾病有一定关联，但不属于心脑血管疾病范畴，所以选D。56.以下不属于健康管理服务流程的是A.健康体检B.健康评估C.健康干预D.健康出院E.跟踪随访答案：D解析：健康管理服务流程包括健康体检（收集健康信息）、健康评估（评估健康风险等）、健康干预（制定并实施干预措施）和跟踪随访（了解干预效果等），健康出院一般是针对医院患者治疗后的一个环节，不属于健康管理服务流程，所以选D。57.健康管理中妥善保管健康档案的目的不包括A.便于健康咨询B.便于健康干预C.便于统计分析D.便于信息共享E.便于疾病传播答案：E解析：妥善保管健康档案便于健康咨询时提供信息参考，便于根据档案内容进行健康干预，也有利于进行统计分析了解健康状况趋势等，同时在一定授权下可实现信息共享。但显然不是为了便于疾病传播，所以选E。58.下列各项中，属于平衡膳食宝塔第五层的是A.谷类B.蔬菜水果C.鱼、禽、肉、蛋等动物性食物D.奶类和豆类食物E.油脂类答案：E解析：平衡膳食宝塔第五层是油脂类，应限量摄入。谷类是第一层，蔬菜水果是第二层，鱼、禽、肉、蛋等