平安端午安全“粽”相伴

平安端午，安全“粽”相伴2026年端午假期安全教育专题端午佳节，安全先行传统佳节，寄情安康端午节承载着深厚的家国情怀，赛龙舟、吃粽子、挂艾草等习俗，皆寄托了人们对健康平安的美好祈愿。这不仅是文化的传承，更是对生命与团圆的珍视。假期出行，风险暗藏假期人流车流高度集中，旅游出行、酒驾醉驾、恶劣天气及农村集体出行等风险显著增加。据相关部门研判，这些因素叠加极易引发各类安全事故，需格外警惕。学习指南，筑牢防线这份安全教育指南涵盖全面的风险提示与实用的避险技能，旨在帮助大家提高安全意识，从容应对突发状况，为您和家人的端午假期保驾护航。“安全，是这个假期最珍贵的‘礼物’。”让我们一起学习安全知识，守护自己和家人的平安健康，共度祥和端午。出行安全篇——路畅人安，文明出行端午假期是出行高峰，高速公路车流密集，景区周边道路易拥堵。需警惕车流中因急躁引发的超速、加塞等危险驾驶行为，保持安全车距与平和心态。01/风险研判：四大突出安全隐患旅游聚集风险亲子、毕业游叠加，景区周边拥堵，超速超员、疲劳驾驶等违法易发。酒驾醉驾风险节日聚餐娱乐多，夜间酒驾风险显著上升，极易引发恶性交通事故。农村出行风险农用车、面包车违法载人、超员，安全防护差，事故伤亡率较高。恶劣天气风险南北方降雨多发，路面湿滑易导致车辆追尾、侧翻，视线受阻影响判断。关键行动指南：出行前务必通过APP查路况、错峰行；仔细检查轮胎、刹车等车况；长途驾驶每2小时休息一次，杜绝疲劳驾驶。乘车安全须知儿童乘车务必使用安全座椅，为孩子提供专属的安全防护，这是每一位家长的责任与义务。选择正规车辆务必选择公交车、出租车、正规网约车等有合法营运资质的车辆，坚决拒绝乘坐私揽客源、无保障的“黑车”。全程规范防护前排、后排乘客均需全程系好安全带。儿童应根据年龄和体重，正确使用儿童安全座椅，切勿怀抱乘车。农村出行特别警示严禁搭乘超员面包车，不坐轻型货车、三轮车、拖拉机等非客运车辆，此类车辆安全设施匮乏，事故风险极高。文明乘车守规范排队有序上下车，乘车时不将头、手伸出窗外，防止发生意外。同时看管好个人财物，下车前仔细检查随身物品。景区周边出行提示规范停车，杜绝隐患景区周边车流密集，请务必将车辆停放在指定停车场或划线区域，切勿占用消防通道、人行横道及应急车道，保障道路通行顺畅。低速慢行，礼让行人在景区出入口、商圈等人流密集路段行驶时，需降低车速、谨慎观察，主动避让行人，不抢行、不鸣笛，营造安全和谐的通行环境。绿色出行，低碳环保短途出行优先选择步行、共享单车或公共交通工具，不仅能减少交通拥堵，还能降低碳排放，共同守护景区的优美生态环境。模块二：居家安全篇——守护港湾，防范未然日常烹饪与清洁中，时刻留意身边的用火细节，及时处理溢出物，是预防家庭火灾最基础也最关键的一步。厨房用火不离人烹饪时务必有人看管，防止汤水溢出浇灭火焰导致燃气泄漏，煲汤、煮粥时更要定时查看。远离易燃危险品使用明火区域，严禁放置纸张、窗帘、抹布等可燃物；同时要将杀虫剂、空气清新剂等气雾剂远离火源。慎用电火与烟火蚊香需用专用支架并远离布艺；不卧床吸烟，烟头必须掐灭后放入烟灰缸，人走火灭，杜绝隐患。定期清理排油污渍抽油烟机和灶台的油污易被高温引燃，应定期拆卸清洗，保持厨房清洁干燥，从源头降低火灾风险。家庭消防安全——用电用气安全01用电安全：规范使用，防患未然杜绝超负荷与私拉乱接不随意增加插座负荷，大功率电器错峰使用；电器使用完毕或外出时，务必关闭电源、拔掉插头，做到“人走电断”。严查隐患与规范充电定期检查线路、插座是否老化破损；严禁在室内、楼道充电，应使用小区集中充电桩，并避免长时间充电引发火灾。02用气安全：细心检查，科学处置保持通风透气使用燃气灶具烹饪时，必须保持室内空气流通，防止一氧化碳积聚引发中毒或爆炸风险。定期检修软管检查燃气软管是否老化、开裂或松动，建议每18个月更换一次，接头处用管卡固定，防止泄漏。人走火灭阀关使用完毕、睡前或外出时，必须关闭灶具开关和燃气总阀门，养成良好的用气习惯，不留安全隐患。泄漏应急处置闻到异味立即关阀开窗，严禁开关电器或使用明火，迅速撤离至室外安全处，拨打燃气公司报修电话。安全无小事，细节定成败——时刻绷紧安全弦，筑牢家庭防火墙儿童居家安全幼儿好奇心强，缺乏安全意识，极易被窗外事物吸引而攀爬。居家环境中，窗户、阳台是儿童坠落的高发区域，需重点做好防护措施。危险区域隔离将孩子与厨房、阳台、飘窗等高危区域有效隔离，设置安全围栏或防护门，避免儿童独自进入。物品安全放置药品、清洁剂、热水瓶、刀具等危险物品需置于高处或上锁；锅柄务必朝向炉灶内侧，杜绝隐患。防范意外伤害安装窗户限位器防坠落；热水器调至50℃以下防烫伤；收纳细小物品防窒息；使用插座保护盖防触电。强化安全教育教育孩子不玩火、不玩电；从小教授识别110、119、120等紧急求助电话，培养自我保护意识。文明祭祀，绿色祈福一束鲜花寄哀思，缕缕清香传深情。用绿色环保的方式缅怀先人，让祭扫回归宁静与庄重。摒弃陋习，严防隐患自觉抵制焚烧纸钱、燃放鞭炮等传统祭祀方式，严防山林、草地等重点区域发生火灾事故，共同维护生态环境安全。绿色祭扫，寄情于心倡导采用鲜花祭祀、网上追思、家庭追思会等文明方式缅怀先人，让思念跨越时空，以更环保、更健康的形式传递亲情。焚香祈福，安全第一居家焚香务必使用阻燃器具，远离窗帘、衣物等可燃物；全程留人看护，祭祀结束后确保明火完全熄灭，杜绝消防隐患。模块三：饮食安全篇——“粽”享美味，食安为先选购场景示意：在正规商超选购时，应仔细观察粽子礼盒的包装完整性与信息标注，避免购买“三无”产品。认准正规渠道务必到证照齐全、信誉良好的商场、超市或正规农贸市场购买，拒绝流动摊贩与来源不明的粽子产品。预包装“三查看”一看包装是否完好无涨袋；二看标签信息是否齐全清晰；三看粽叶色泽，警惕颜色异常鲜亮的“返青粽叶”。散装粽子“一闻二看”辨新鲜闻气味：有无酸味、哈喇味等异味，如有则说明已变质，切勿购买。看外观：检查粽体是否完整，有无霉点、露米、粽叶发枯等现象。合理储存不变质粽子的储存条件直接影响其新鲜度与安全性，科学的存放方式能有效抑制细菌繁殖，保持口感。现做现吃自制或散装熟粽子最好现做现吃，能最大程度保留风味，也能避免细菌滋生带来的风险。及时冷藏常温存放不宜超2小时，应尽快放入0-4℃冰箱冷藏，并务必在2-3天内食用完毕。长期冷冻若需长时间保存，应密封后放入冷冻室，可保存约1个月。食用前需充分加热彻底。避反复·防污染冷冻粽子不可反复解冻；冰箱内存放需生熟分开、密封保存，防止交叉污染。健康食用保平安粽子蒸煮时热气腾腾，不仅能激发粽叶清香，更能确保食材熟透，杀灭细菌，让美味与健康兼得。彻底加热，拒绝生冷冷藏或冷冻粽子食用前务必彻底加热，冷冻粽无需解冻，水开后蒸煮20-30分钟。切记切勿食用冷粽或半生不熟的粽子，以防肠胃不适。糯米黏腻，适量食用粽子由糯米制成，黏性大且不易消化。建议成年人每次食用1-2个即可，老人、儿童及肠胃功能较弱者更应酌情减量，避免加重消化负担。合理搭配，解腻促消食用粽子时，搭配新鲜的蔬菜、水果，可补充膳食纤维与维生素；饮用温热的茶水，能帮助解腻开胃，促进肠胃蠕动，让营养摄入更均衡。特殊人群，谨慎选择糖尿病患者慎食甜粽；心血管病患者慎食肉粽；肾病、高血压患者则需严控含盐量高的咸鸭蛋等佐餐，根据自身健康状况科学饮食。警惕夏季其他饮食风险警惕“炒饭综合征”夏季气温高，隔夜米饭极易滋生蜡样芽孢杆菌，其产生的毒素具有耐高温特性，普通加热难以消除。因此剩饭再次食用前务必彻底加热，确保食品安全。慎食生冷食物凉拌菜、卤味等生冷食品在夏季易被沙门氏菌、大肠杆菌等污染。建议尽量现做现吃，如需外购，务必选择证照齐全、卫生条件达标的正规店铺。外出就餐有讲究外出就餐应优先选择卫生等级高、证照齐全、后厨可视的餐馆。不吃来源不明、感官异常的食物，避免因环境或食材不洁引发食源性疾病。核心原则：夏季饮食要牢记“彻底加热、现做现吃、正规选购”，从细节入手，守护肠胃健康。模块四：游玩安全篇——乐享假期，平安相随无论身在何处，安全永远是旅途的基石。做好充分准备，遵守安全规范，才能让我们在欣赏美景的同时，守护好自身的平安与健康。关注预警信息，规避风险密切关注目的地天气、地质灾害预警，坚决不前往未开发、缺乏安全保障的“野景点”，将风险挡在源头。选择正规机构，严防陷阱选择有资质的旅行社并签订正规合同，警惕“不合理低价游”，保护自身合法权益，避免陷入消费与安全双重风险。遵守景区规定，文明游览进入景区严格遵守管理规定，不进入封闭或未开放区域，不攀爬危险地段，对自己的人身安全负责。做好防护准备，慎选高风险项目夏季出游备好防暑、防晒、防雨物资及常用药；参与高空、水上、潜水等项目前，务必评估自身健康状况，遵循专业指导，量力而行。防溺水安全——生命无价，远离危险水域人民日报发布的防溺水安全知识版面，权威科普各类水域风险与自救方法，为儿童暑期安全保驾护航。核心警示：溺水是儿童“头号杀手”

据权威统计，溺水已成为我国1-14岁儿童伤害致死的首要原因，暑期更是事故高发期，务必提高警惕。01/牢记防溺水“六不”原则1.不私自下水游泳；2.不擅自与他人结伴游泳；3.不在无家长或老师带领的情况下游泳。4.不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；5.不到不熟悉的水域游泳；6.不熟悉水性者不擅自下水施救。知去向清楚掌握孩子外出的具体地点，不允许去危险水域。知同伴了解孩子同行人员，避免与缺乏安全意识者结伴。知内容知晓孩子外出活动内容，严禁私自下水嬉水、捕鱼。知归时约定孩子回家时间，超时未归及时联系、寻找。溺水自救与科学施救01.溺水时如何自救？保持冷静，大声呼救

落水后切勿慌张挣扎，立即大声呼喊，引起周围人的注意，争取被及时发现。放松身体，仰面漂浮

屏住呼吸，尽可能放松肢体，尝试采取仰卧位，使口鼻露出水面呼吸，保持体力。关键：节约体力，静待救援

切勿拼命拍打水面或胡乱挣扎，这样只会加速下沉，消耗仅存的体力。立即呼救报警

大声呼喊求助，第一时间拨打110、120，寻求专业力量。巧用工具救援

利用竹竿、绳索、救生圈等，将溺水者拉上岸，确保自身安全。严禁盲目下水

不熟悉水性者下水救人，极易发生危险，造成自身溺水。拒绝手拉手施救

这种方式极易被溺水者拉下水，导致多人连环溺水伤亡事故。龙舟赛观赛安全龙舟赛事现场人群密集，务必时刻保持安全意识，遵守现场秩序，让观赛体验既精彩又安心。选择安全区域务必在指定的安全区域观赛，全程服从现场安保人员的统一指挥和疏导。远离危险边缘不翻越、倚靠临水护栏，不扎堆聚集在堤岸边缘，严防拥挤踩踏或失足落水。看护老幼人群时刻留意身边老人和儿童的动向，避免其独自靠近水域，防止意外发生。禁带危险物品赛场内严禁携带烟花爆竹、打火机等易燃易爆物品，也不要携带硬质饮料瓶等可能造成伤害的物品入场。牢记逃生路线入场时主动观察并牢记安全出口、疏散通道和应急避难场所的位置，遇突发情况保持冷静，按指引有序撤离。防范诈骗篇——擦亮双眼，谨防陷阱警惕低价陷阱对明显低于市场价的旅游产品保持高度警惕，切勿因贪小便宜陷入“不合理低价游”的消费圈套。核实旅行社资质务必通过“全国旅游监管服务平台”核实旅行社资质与备案信息，选择证照齐全、信誉良好的正规机构。签订正规合同确认合同明确行程路线、食宿标准、购物安排及违约责任等细节，坚决不签空白合同，保障自身权益。拒绝强制消费与变相胁迫自主决定是否参加购物和自费项目，对导游或商家的强制消费、变相胁迫行为坚决说“不”，必要时可向相关部门投诉举报。妥善保存证据，依法理性维权全程妥善保管旅游合同、发票、行程单、支付凭证及沟通记录等证据材料，一旦发生纠纷，可作为维权的重要依据。网络购物安全选择正规平台优先在信誉良好的大型电商平台购物，不轻信社交平台、短信中来路不明的链接和非官方APP，从源头降低风险。保护个人信息不随意向商家或陌生人泄露身份证号、银行卡密码、验证码等敏感信息，提高个人信息防护意识，防止信息被盗用。谨慎支付操作务必使用平台官方支付渠道，拒绝直接向个人账户转账。同时避免在公共Wi-Fi环境下进行支付，防止支付信息被窃取。防范虚假宣传与货不对板仔细甄别商品详情，不轻信夸张、绝对化的广告宣传。收到商品后第一时间开箱验货，核对商品规格、质量是否与描述一致，发现问题及时留存证据。明晰退换货政策，留存凭证提前了解平台和商家的退换货规则，购物过程中保留好聊天记录、订单截图、快递面单等凭证。遇到消费纠纷时，及时通过平台客服或消费者协会合理维权。核心要点回顾出行安全严