2025-2026学年折返跑教案小班

课题2025-2026学年折返跑教案小班课时安排课前准备教学内容分析1.本节课的主要教学内容：2025-2026学年折返跑教案小班，包括折返跑的基本姿势、动作要领和技巧。

2.教学内容与学生已有知识的联系：本节课内容与教材中“基本跑动技能”章节相关，学生需掌握基本的跑步姿势和协调能力，为后续学习更高难度的跑动技能打下基础。核心素养目标分析本节课旨在培养学生的运动能力、健康行为和体育品德。通过折返跑的学习，学生将提升身体协调性、速度感和团队协作能力，同时培养积极向上的体育精神和遵守规则的良好习惯。学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：

学生已经具备了一定的基本跑步技能，对跑步的姿势和基本动作有一定的了解。在之前的学习中，他们可能接触过简单的跑动练习，但对于折返跑这一特定技能的技巧和策略掌握较少。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

小班学生的兴趣点较为广泛，对体育活动充满好奇和热情。他们的学习能力强，能够较快地模仿和掌握新技能。学习风格上，他们倾向于通过实际操作和同伴互动来学习，因此需要提供丰富的实践机会和小组合作练习。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

学生在学习折返跑时可能遇到的困难包括协调性不足、速度控制困难以及反应速度慢。部分学生可能因为缺乏自信而害怕犯错，影响学习效果。此外，场地空间限制和天气因素也可能成为教学中的挑战。教学资源-软硬件资源：操场跑道、标志物（如锥桶）、秒表

-课程平台：班级体育教学软件或电子白板

-信息化资源：折返跑教学视频、动作分解图

-教学手段：口令指挥、示范讲解、游戏化教学教学流程1.导入新课

详细内容：

（1）师生问好，营造轻松愉快的课堂氛围。

（2）简要回顾上节课所学内容，引导学生回顾跑步的基本姿势和动作。

（3）展示折返跑的图片或视频，激发学生学习兴趣，引出本节课主题。

用时：3分钟

2.新课讲授

详细内容：

（1）讲解折返跑的基本姿势和动作要领，如起跑、加速、转弯、减速等。

（2）示范折返跑的动作，强调动作的规范性和协调性。

（3）针对学生易出现的错误动作，进行个别指导，确保学生掌握正确动作。

用时：5分钟

3.实践活动

详细内容：

（1）学生分组进行折返跑练习，教师巡回指导，纠正错误动作。

（2）设置障碍物，让学生进行折返跑障碍训练，提高速度和灵活性。

（3）组织学生进行折返跑比赛，激发学生竞争意识，提高练习效果。

用时：15分钟

4.学生小组讨论

详细内容举例回答：

（1）讨论折返跑中的转弯技巧，如何保持身体平衡和速度。

（2）分享自己在练习中的心得体会，如如何提高速度、如何避免摔倒等。

（3）讨论如何与同伴协作，共同完成折返跑任务。

用时：10分钟

5.总结回顾

内容：

（1）回顾本节课所学内容，强调折返跑的基本姿势和动作要领。

（2）总结学生在实践活动中的表现，肯定优点，指出不足。

（3）布置课后练习任务，如在家练习折返跑，提高自己的技能。

用时：2分钟

总计用时：25分钟

备注：本节课重难点为折返跑的动作要领和技巧，以及如何提高速度和灵活性。在教学过程中，教师需注重示范讲解和个别指导，确保学生掌握正确动作。同时，通过实践活动和小组讨论，激发学生的学习兴趣，提高他们的团队协作能力和运动能力。教学资源拓展1.拓展资源：

-折返跑的历史与发展：介绍折返跑的起源、发展历程以及在体育竞赛中的应用，让学生了解这项运动的背景知识。

-折返跑的生理学分析：探讨折返跑对心肺功能、肌肉力量和协调性的影响，帮助学生理解运动对身体的好处。

-折返跑的心理学研究：分析折返跑中的心理因素，如专注力、意志力和团队精神，帮助学生提升心理素质。

2.拓展建议：

-阅读相关书籍：推荐学生阅读关于田径运动、跑步技巧的书籍，如《田径训练学》、《跑步技术》等，以加深对折返跑的理解。

-观看教学视频：推荐学生观看专业的田径训练视频，特别是关于折返跑技巧的教学视频，通过视觉学习来提高技能。

-参加社区活动：鼓励学生参加学校或社区组织的跑步活动，如折返跑比赛，以实际操作中提升自己的技能。

-设计个人训练计划：指导学生根据自己的体能水平，设计个性化的折返跑训练计划，逐步提高速度和耐力。

-学习营养知识：介绍运动营养学的基本知识，帮助学生了解如何通过合理的饮食来支持他们的运动训练。

-心理调适技巧：教授学生一些心理调适技巧，如深呼吸、正念冥想等，以帮助他们更好地应对运动中的压力和挑战。课堂1.课堂评价：

-提问：通过课堂提问，检查学生对折返跑基本姿势和动作要领的掌握情况。例如，询问学生如何正确起跑、转弯和减速，以及这些动作对身体协调性的要求。

-观察：在学生进行折返跑练习时，观察他们的动作是否规范，是否存在错误动作，以及他们的速度和耐力表现。

-测试：设计简单的折返跑测试，如计时折返跑，以评估学生的速度和耐力。测试结果可以作为评价学生学习效果的一个指标。

-反馈：对于学生在课堂上的表现，给予及时的口头或书面反馈，指出他们的优点和需要改进的地方，鼓励他们继续努力。

2.作业评价：

-学生作业：布置与折返跑相关的作业，如绘制折返跑动作图解、撰写个人跑步心得等。

-作业批改：对学生的作业进行认真批改，关注他们的创意表达、动作描述的准确性以及自我反思的深度。

-反馈交流：在批改作业时，注意记录学生的进步和需要改进的地方，通过面谈或书面形式给予学生个性化的反馈。

-鼓励学生：在评价中强调学生的努力和进步，鼓励他们在接下来的学习中保持积极的态度，不断提高自己的跑步技能。教学反思与总结今天上了折返跑这一节课，感觉收获颇丰，但也意识到一些需要改进的地方。

在教学过程中，我发现学生们对于折返跑的基本姿势和动作要领掌握得不错，他们在练习中表现出了很高的学习热情。我在教学方法和策略上做了一些尝试，比如通过分组练习和比赛来提高他们的参与度和积极性。我觉得这些方法挺有效的，学生们在游戏中不仅学到了技能，还增进了彼此间的友谊。

不过，我也发现了一些问题。比如，有些学生在转弯时动作不够协调，速度控制也不够稳定。这让我意识到，在今后的教学中，我需要更加细致地讲解动作要领，并加强个别辅导，确保每个学生都能掌握正确的技巧。

在教学管理方面，我注意到课堂纪律有时候会有所松懈，特别是在自由练习的时候。我需要更加严格地管理课堂纪律，确保每个学生都能集中注意力，避免练习中的安全问题。

-知识方面：学生掌握了折返跑的基本姿势和动作要领。

-技能方面：学生的动作协调性和速度控制能力有所提高。

-情感态度方面：学生们在游戏中学会了团队合作和互相鼓励。

针对教学中存在的问题，我提出以下改进措施：

-加强动作要领的讲解和示范，确保学生理解并能够正确执行。

-优化练习环节，设计更有趣、更具挑战性的练习活动，提高学生的兴趣。

-加强课堂纪律管理，确保学生在练习中保持专注和安全。课后拓展1.拓展内容：

-阅读材料：《田径运动常识》一书中关于折返跑技巧的章节，让学生了解更多关于折返跑的专业知识。

-视频资源：YouTube或B站上关于田径运动的教学视频，特别是关于折返跑技巧和训练方法的视频，帮助学生直观学习。

2.拓展要求：

-鼓励学生利用课后时间阅读相关材料，了解折返跑的历史背景和发展趋势。

-观看视频资源，学习专业的折返跑技巧，如起跑姿势、转弯技巧、呼吸节奏等。

-学生可以尝试记录自己在观看视频后的心得体会，分享给同学或老师。

-鼓励学生进行自我评估，反思自己在课堂上的表现，并制定改进计划。

-教师可提供必要的指导和帮助，如解答学生关于折返跑技巧的疑问，推荐更多相关学习资源。内容逻辑关系①折返跑的基本姿势：

-正确的起跑姿势：身体前倾，双臂摆动，集中注意力。

-转弯技巧：保持身体平衡，内脚外侧着地，快速转弯。

-减速和停止：平稳减速，避免突然停下导致摔倒。

②折返