民族民间体育 单元作业设计

人教版体育与健康八年级全•册十一章民族民间体育

中小学单元作业

设计

学校：

学科：体育与健康

年级：八年级

设计人

2021年12月

人教版体育与健康八年级全•册十一章民族民间体育

体育与健康单元作业设计

一、单元信息

学科年级学期教材版本单元名称

基本

息

信

体育与健康八年级第二学期人教版民族民间体

育

单元

组织自然单元（J）重组单元（）

方式

序号课时名称对应教材内容

课

时

信1制作花健与盘踢十一章踢花健

息

2基本功：拐踢、侧压腿十一章踢花理

3基本功：盘、拐连踢及磕踢十一章踢花键

4基本功：绷踢的学习十一章踢花键

5规定套路与创编十一章踢花键

二、单元分析

（一）课标要求

本章内容在《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》（以下简称《课程

标准》）中属于“水平四运动技能一一民族民间传统体育”项目。教学中，教师

要帮助学生形成以下重要概念和能力

♦积极参与体育学习和锻炼，体验踢花便运动的乐趣与成功；

♦基本掌握并运用踢花健基本动作、组合、创编等技能，在游戏表演中具有一定的

创新；

♦在踢花健练习中提高灵敏性、速度、协调性等各项身体素质；

♦通过踢花您技能的学习培养学生自主创新，团结协作的能力，形成良好的体育道

德。

;二）教材分析踢花键是人们经常进行健身、竞技和表演的一种民间体育活动。经常

进行踢

花健练习，可以增强下肢力量，发展协调性、柔韧性、灵敏性和身体反应能力，

提高平衡能力和空间感知能力。踢花健的基本方法有盘踢、拐踢、磕踢、绷踢等，

再加上身体的跳跃和旋转等变化，可以展现出许多种花样。

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L踢花瘦教材内容价值踢花健作为一个民间传统体育运动项目，是集健身、竞技

和表演于一体的一

种民间体育活动。经常参加踢花假活动，可以使身体得到全面锻炼。踢花健活动

形式灵活，具有较强的趣味性和竞技性，普及性高，深受广大群众的喜爱。它对

于增强学生体质、促进身心健康、提高学生体育活动的参与意识，培养与他人合

作的意识和集体主义精神具有重要意义。

2.踢花座教材的设计思路在实际教学中本单元主要依据《课程标准》中关于水平

四踢花犍教学的相关

内容，遵循水平四学生的认知规律以及身心发展的规律，以学生为主体，让教师

成为学生的学伴和指导者。通过预习、练习、比赛、表演等方式学习踢花健，努

力激发学生的练习兴趣，熟练掌握和运用各项技术。同时，通过将技术与技巧相

结合，启发学生对于技术运用策略的思考，帮助学生体会踢花理运动是一项集娱

乐，表演于一体的运动，既要依靠娴熟的个人技术，又需要个人的大胆创新以及

集体的相互配合和协同作战表现出踢花鹿运动的魅力，进而培养学生创新意识、

团队意识和集体主义精神。

（三）学情分析八年级学生具有活泼好动和想象力丰富、朝气蓬勃的身心特点，

有很强的求

知欲和表现欲。踢花犍是中学生喜爱，但开展不广泛的运动。此阶段学生主要以

学习踢花健基本技术，熟练地衔接各个技术，具有一定的创新创编能力。本单元

通过多样的活动来激发学生的学习兴趣，通过竞赛游戏、视频观看、教师示范与

学生展示等方式，激发学生的参与兴趣，提高参与的积极性。根据学生的年龄特

点选择多种学习方式，通过个人练习、合作练习、游戏比赛等组织形式，充分调

动学生的学习积极性，实现本单元的学习目标。

三、单元学习与作业目标

（一）单元学习目标：.积极参与踢花穰的学习和锻

炼

27基本掌握踢花度的基本动作，体验学习成功的乐趣

3.通过踢花健的练习，发展自身的灵敏、柔韧、协调等体能

4.能在独立思考、自主学练的基础上体验合作学习的快乐

（二）课时学习目标

课时课时目标

1.了解键的部位名称及规格，知道健的发展史、制作简易花

a

12.初步学习踢健的基本动作

3.在练习中积极参与、体验成功、培养团结协作的优良品质

1.复习踢花陛的基本动作

2.发展身体的柔韧和灵敏性，提高身体对健子的感觉

23.培养独立思考、团结合作的集体主义精神

1.通过综合练习，巩固提高拐踢和盘踢技术

2.同学之间相互合作和探究，能相互指出对方的错误动作。

33.学生依据规则和学习实践经验探索新踢法一磕踢。

1.熟悉拐踢、盘踢、磕踢衔接技巧，发展身体协调性

42.学习绷踢技术

3.培养团结合作的意识

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1.提高对已学动作的熟练度

52.学生能连贯的衔接各个动作、学习规定踢健套路。

3.培养学生合作探究创新的能力（自我编排）。

（三）单元作业目标让学生在学中玩，在玩中学。通过学、练、赛相结合掌握本

单元踢花鹿的技

术技巧；在基本掌握踢花健的简单动作过程中，体验学习成功的乐趣；通过踢花

僚的辅助练习，发展自身的灵敏、柔韧、协调等体能；通过自主练习提高独立思

考的能力，在自主学练的基础上体验合作探究学习的快乐，逐步培养面对困难时

独立分析和解决问题的能力。

（四）单元作业整体设计思路：以‘健康第一'为指导思想，坚持以学生为主体,

以学会、勤练、常赛为设

计主线，体现“学为中心”、“以赛促学”的理念，让学生真正学会踢花鹿，会

玩花健。在充分考虑学生能力的条件下，以及体育学习的规律，作业采用分段进

行，分别对应动作形成规律的泛化、分化、自动化阶段。准备阶段、技术学习阶

段、能力表演阶段。步步进阶，环环相扣，又各有特色，每个阶段，每个动作都

给学生充分的时间（一周为基本单位）消化理解练习。既有基础动作学习也有技

巧难度动作满足不同层次不同能力的学生，每个学生都有所得所获，使学习过程

趣味横生。

（五）单/质量检测作业（阶段性检测）：

（1）作业分析与设计意图准备阶段：是指踢花穰单元教学的准备阶段，是开始学

习的提前一周准备。

本部分主要是提高学生身体灵活性、协调性、柔韧性。使学生学习踢花健时有一个

良好的基础身体条件。这部分可以调动学生积极性，提高他们的求知欲。为后面的

教学打下一个良好基础。作业设置分两种，学生可以根据自己的条件、兴趣、能力

选做其中一个。采用两种作业形式使学生有更多选择，也可使学生在好奇心的心理

下尝试不同的练习方式，最终达到预习的目的。作业采用荣誉称号的形式评价能

激发学生的积极性和不断突破自己提高自己的欲望。第一周：踢花健准备阶段作

业：

作业一：

（2）学生练习内容（高抬腿、盘腿踢、捉膝转胯）

时间上午中午下午晚间

周一

周二

周三

周四

周五

周六

①动作方法:

a.高抬腿：双手叉腰、上身挺直、目视前方，双脚直立，先抬右脚使大腿和小腿成

直角，然后右脚下蹬左脚抬起，左脚大腿与小腿亦成直角，依次姿势两脚交替在原

地跑步。b.盘腿踢：一腿站立支撑，另一腿屈膝外展，向内向上摆小腿，用踝关

节内侧与地面平行，可以单脚持续踢，也可以双脚轮流踢击。

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C.提膝转胯：双手叉腰，提起膝盖向外转动；身体保持稳定，稍作停顿再换另一边。

②练习建议：练习前要做好热身，次数与强度因人而异。

③注意事项:身体姿势要正确，脚踝摆动、发力要主动。

（3）时间要求：每次练习时间不少于五分钟，每天不少于两次的练习，每个动作

做2组，每组15秒。时间段自选。在相应的时间段画“。作业二：练习刘

班宏健子操（本草纲目版）。

①健身操动作：翅子舞模脚内、健子舞摸膝盖、健子舞摸脚外、诞子舞摸脚底。

②练习建议:在家和家长一起搜索视频学习，练习时做好热身，控制好强度。

③注意事项：身体姿势要正确.跳操时不要影响到邻居°

④练习要求：根据视频教学要求完成动作，熟练后可自行下载配乐练习。

（4）第一周踢花穰预习评价标准：教师准备阶段评定标

准

项目

标准8秒10秒12秒15秒

高抬腿14次18次26次36次

盘腿踢10次12次14次17次

提膝转胯10次13次15次20次

达到相应标准获得对应称号：8秒为黄金；10秒为伯金；12秒为钻石：15

秒为王者。注：这个称号可以在总决赛结束前可不断申请挑战，最终保留最佳称号。

（二）踢花涯学习阶段

（1）作业分析与设计意图技术学习阶段：即正式学习踢花犍技术的练习。本阶

段安排三个教学周，学

习时间比较长。有利于学生“学会、勤练、常赛”。更好的掌握技巧技术。本阶段

以单独练习为主，组合动作练习为辅。练习对健子方向的控制以及力量的控制，以

及怎样实现连踢组合踢等。采用称号形式的评价能激发学生的积极性和不断突破自

己提高自己的欲望。

（2）学生记录卡练习内容

第二周：连续盘踢、拐踢练习学生记录卡

时间上午中午下午晚间最佳

周一单

周二练

习

周三

周四

周五

周六

①动作方法:

a.盘踢:一腿站立支撑，另一腿屈膝外展，向内向上摆小腿，用踝关节内侧

踢健，等健子落到膝盖以下的位置时，抬脚再次踢起，可以单脚持续踢，也可以

双脚轮流踢击。盘踢是踢健入门的基础，没有很好的盘踢基础，其他一切踢法都

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是无法练习的。b.拐踢：大腿放松，小腿发力向身体后斜上方摆动，用踝关节外

侧踢击。当

碳子距离身体较远时，可以抬起大腿去接踢。这种踢法能够照顾到身体外侧和斜后

方很大范围。

②练习建议：练习前要做好热身，次数与强度因人而异。首先进行单一动作练习。

熟练后两者组合练习。

③注意事项：练习前后做做拉伸，避免受伤，动作练习不可急功近利。

（3）时间要求：每次练习时间不少于十分钟，每天不少于两次的练习，时间段自

选，在相应的时间段画“J”。记录下最佳连续踢健个数成绩。

第三周：连续磕踢、绷踢练习学生记录卡

时间上午中午下午晚间最佳

周一单

周二练

习

周三

周四

周五

周六

提示：此阶段可以尝试多1［合作或一人（多人）多健的踢法

①动作方法:

a.磕踢：自然放松站立，用手抛起破子，然后提起大腿用膝关节将犍子磕起，

注意小腿自然下垂，大腿不要外张或里扣。刚开始可以用手接健，辅助练习，熟练

后即可以磕踢、盘踢交替进行。磕踢特别适用于锤子下落时距离身体很近的情况，

是盘踢的有益补充。

b.绷踢：大腿向前抬起，上身略微前倾，小腿向前摆动，髅关节、膝关节放

松，在踢健子的一刹那踝关节发力将健勾起。绷踢的发力可高可低，能救起即将

落地的健子。

②练习建议：练习前要做好热身，次数与强度因人而异。首先进行单一动作练习。

熟练后两个动作或四个动作组合练习。

③注意事项：组合练习时掌握好时机，控制穰子的高度与方向。保证在切换动作

时有足够的时间。身体要协调。

（3）时间要求：每次练习时间不少于十分钟，每天不少于两次的练习，时间段

自选，在相应的时间段画“J”。记录下最佳连续踢健个数成绩。

（4）评价设计：评价采用两种方式，单一动作评价和组合动作评价，每个学生

以单一动作评价为基础目标，组合平价为挑战自我提升自我的激励目标。

技术学习阶段评价标准：单一动作测评：抽测任意一项技术，给予量化评价。

分等级评价，连续踢3

次青铜、4次--6次白银、7次一-9次黄金、10次一-13次伯金、14次--17

次钻石、18次--25次王者、26次--36次传奇、37以上传说。在技术学习阶

段可多次评定，取最高等级。每个学生都要参与。

组合测评：连续踢健4次并用两种及以上方式为白银；连续踢健6次并用三

种及以上方式为钻石；连续踢犍10次并用四种及以上方式为王者；连续踢铿14

次用四方式及以上有转体跳跃动作为传奇。此评价不做硬性要求，学生自愿诜择

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是否参与。

（三）踢花健表演赛阶段

（1）作业分析与设计意图表演赛阶段：本周是踢花匿技术的结束检测阶段，为

了巩固、提高学生的

学习效果。安排一次表演赛，表演分为规定动作展示和自我创编展示。规定动作

分组进行，人人参与；创编展示可以单独展示也可以多人合作。给每个人展示的

机会，检验学生自主创编以及合作探究式学习的成果。首先，把学生分成若干小

组，每组设组长一名，规定套路集体练习；创编展示小组内可以择优选派代表，

可以是单人，但是组合最少三人.

（2）学生记录卡练习内容第四周：花健规定组合和自编动作练习学生记录卡

（多人练习）

时间上午中午下午晚间最佳

周一

周二

周三

周四

周五

周六

提示：组长每天记录

①练习建议：规定组合练习可自己