护理心理学教学课件

第一章

绪论

2013-5-41*第一节概述2013-5-42*引导案例

传说古代名医张子和，善治疑难怪病，在群众中享有崇高威信。一天，一个名叫项关令的人来求诊，说他夫人得了一种怪病，只知道腹中饥饿，却不想饮食饭菜，整天大喊大叫，怒骂无常，吃了许多药，都无济于事。张子和听后，认为此病服药难以奏效，告诉病人家属，找来两名妇女，装扮成演戏的丑角，故作姿态，扭扭捏捏地做出许多滑稽动作，果然令病人心情愉悦。病人一高兴，病就减轻了。接着，张子和又叫病人家属请来两位食欲旺盛的妇女，在病人面前狼吞虎咽地吃东西，病人看着看着，也跟着不知不觉地吃起来。

2013-5-43*案例分析

名医张子和利用怡悦引导之法，使患者心情逐渐平和稳定，最后终于达到不药而愈。中医心理疗法丰富多彩，妙趣横生，千百年流传下来的许多诊疗奇闻佳话，不仅使人惊笑一番，大有“喜怒哀乐”皆是药之感。心理护理古已有之，而如今心理护理在临床护理中也有着极其重要的作用。

2013-5-44*一、护理心理学的概念和任务

（一）基本概念

（二）研究任务

2013-5-45*（一）护理心理学的概念

1．护理心理学是交叉的边缘学科

2．护理心理学是新兴的独立学科

2013-5-46*（二）护理心理学的研究任务

护理心理学的主要任务是研究有效的心理干预方法，从个体的心理护理到群体的心理保健以及适合护理程序使用的心理评估方法。

2013-5-47*二、护理心理学在护理模式转变中的作用

1．心理学理论是现代护理的重要来源和理论基础

2．护理心理学技术和方法丰富和推动了护理实践

3．心理问题已成为现代护理的重要内容和对象

4．护理心理学知识是整体护理质量和水平的重要保证

2013-5-48*三、护理心理学的研究方法

（一）观察法

（二）实验法

2013-5-49*四、学习护理心理学的意义

（一）提高护理心理评估和心理干预能力

（二）有助于提高护理质量

（三）促进良好心理素质的培养

2013-5-410*第二节

护理心理学简史

2013-5-411*一、护理心理学的发展与展望

（一）护理心理学的萌芽

（二）护理心理学的形成

（三）护理心理学的发展

（四）前景与展望

2013-5-412*二、护理心理学的相关学科

护理心理学是应用心理学的分支，护理心理学的教学内容建立在医学心理学、普通心理学、发展心理学、社会心理学等的基础上。

2013-5-413*1．医学心理学2．普通心理学3．发展心理学4．社会心理学5．行为科学6．伦理学7．管理心理学8．美学2013-5-414*

第二章心理的生理基础

教学目标理解心理现象及其本质★心理现象定义★心理现象分类★心理本质了解心理的脑机质第一节心理现象定义一、心理现象的概念心理现象(mentalphenomena)：个体心理活动的表现形式，包括外显的行为及内部的心理历程。心理学（psychology):研究心理现象规律的科学。二、心理现象的分类：心理过程（mentalprocess)：心理活动发生、发展的过程。心理特性（mentalcharacteristic)或人格(personality)：个体具有的独特性的总和。认知（感觉、知觉、记忆、思维）心理过程情感（喜、怒、忧、思、悲等）心意志（有意识地确定目的等）理现象人格倾向性（需要、动机、信念等）人格人格特征（能力、气质、性格）自我意识（认识、体验、调控）三、心理的本质人类的心理实质是人脑的机能，是人脑对客观现实的主观能动的反映1.心理是脑的机能2.心理是人类对客观世界的能动反映1.心理是脑的机能

——人类心理是人脑进化的结果。感觉阶段：无脊椎动物的心理。（蜜蜂）知觉阶段：脊椎动物的心理阶段。爬行类、鸟类等。思维萌芽阶段：高级哺乳动物的心理阶段。人的意识：大脑新皮层，言语器官，在心理功能上产生臭腺思维能力、语言能力，产生人的意识）2.心理是人类对客观世界的能动反映具有客观性具有社会性具有主观性具有能动性▲教学目标第二节心理的脑机制

人脑是人的神经系统的最高部位，人的心理活动是在以人脑为核心的神经系统中实现的。人脑及其心理功能是长期进化的产物。临床观察发现：任何脑部位损伤，产生生理机能变化的同时也发生心理变化（脑震荡后的顺行性忘）。1861年法国医生布罗卡（Broca）在临床观察中发现一个病人30年内，仅能发一个音而不能说话，病人去世后经尸检见病人左半球额叶第三额回上有一个鸡蛋大的损伤，得出左半球参与言语控制的结论，并将该病症称为“运动性失语”一、与人类心理活动密切相关的大脑结构1、大脑皮层：额叶、顶叶、颞叶、枕叶2、边缘系统3、基底神经节动物鼠猫猴狗狮猩猩人象鲸脑重（克）

0.430100120220400140050007000体重0.23.55461205070250070000脑重指数

0.060.430.521种别新皮质旧皮质古皮质间脑皮质刺猬32.429.820.217.6兔56.014.023.86.2低等猿猴85.32.88.73.2黑猩猩93.81.33.32.1人94.90.62.22.3人脑透视图二、大脑皮层的功能第一级皮质区，又称初级投射区。其主要结构是皮质第Ⅳ、V层神经元。机能具有高度的模式特异性，它只对刺激的某些特征起反应。专门接受外周各种感受器传入的信息和专门发送运动的指令。第二级皮质区，又称投射—联络区。其结构主要是皮质Ⅱ、Ⅲ层神经元。对接受来的信息进行综合，对感觉经验进行加工和贮存。二级区仍保持通道特异性，即当脑某部分二级区受损，只会引起某种感觉的认识和知觉障碍。

第三级区也叫重叠区或多通道联合区(multi-modalassociationarea)。后部位于顶、枕、颞二级区的交界处，主要功能是整合各种感觉信息进行，与注意有关。前部位于前额叶，主要与有目的性、指向性活动有关，负责对行为进行组织、计划，实现有意识的活动。三级区在人类得到高度发展，可能是人类心理活动有别于其它动物的一个重要因素。三、大脑半球机能的不对称性结构对称，功能各异。左半球：言语、数理技巧书写、推理、抽象思维右半球：音乐、三维空间艺术、顿悟、想象大脑两半球不同功能示意图第三章心理过程

第一节注意引导案例乐乐是个调皮捣蛋的男孩子，他是家里的独苗，所以爸爸妈妈都很宠他。乐乐上课不能集中注意力，在地上乱跑，爱和小朋友聊天、多动。因为注意力极易分散，乐乐在班里各个方面学习效果都不太好，识字基础不好，体育活动不强。案例分析父母往往会觉得孩子太小，比较宠溺，不注意培养孩子的行为习惯，造成孩子好动、注意力不集中。如乐乐小的时候爱哭，注意力不断被不同的事物吸引，家长为了迎合他的要求，就迁就他不断做不同的事，造成他的不良学习习惯。父母双方有时会有不同的教育方式，或者在孩子活动时经常进行干扰，一会儿让孩子干这，一会儿干那，常常使孩子茫然、无所适从，因此无法专心于干同一件事，或者变得对任何事都兴趣索然。一、注意的概念

注意（attention）是人的心理活动对一定对象的指向和集中指向是人以一定的客体作为心理活动的对象二、注意的分类

1．无意注意2．有意注意3．有意后注意三、注意的品质

1．注意的广度2．注意的稳定性3．注意的紧张性4．注意的分配5．注意的转移

第二节感觉知觉引导案例乔纳森是一名画家，在他颇有成就的艺术生涯中，曾经用各种美丽的颜色创作出大量的抽象画。然而65岁时，他由于脑损伤而丧失颜色视觉，变为色盲。从此，他看到自己的画作只是黑色、灰色和白色，看到的只是“肮脏的”或“不合逻辑的”斑点。然而他的故事最终不是悲剧。过了一段时间，他从最初混乱的感觉中恢复过来。他开始探索使用黑白两色进行艺术创作，崇拜他画作的人把这段时期看作是他艺术生涯中新鲜、有趣的阶段，而不知道是因为脑伤才使他的艺术方向发生了改变。因此，尽管丧失了颜色视觉，乔纳森的感觉过程仍然能够保证他通过艺术形式表达对世界的欣赏和改造。案例分析乔纳森的故事会引发我们对自己的感觉能力的思考。你是否曾经想知道自己的大脑是如何感受耀眼的色彩、如何听到音乐的曲调和节奏、如何感受酷暑中西瓜的爽口的呢？本节的任务就是要解释和阐述人们的身体和大脑如何对围绕在我们周围的刺激产生感觉和知觉的。

一、感觉（Sensation）

（一）定义：感觉是人脑对当前客观事物个别属性的反映。（二）作用：感觉在我们人认识客观事物和日常生活中有着非常重要的作用。感觉是一种简单的心理现象，又是一切较高级较复杂的心理现象产生的基础。没有感觉，不仅不能形成对新事物的认识，而且已有的心理机能也会遭到破坏。“感觉剥夺”（sensorydeprivation)实验。感觉种类：两类：外部感觉：视觉(visual)、听觉(auditory)、嗅觉(olfactory)、味觉(gustotory)、皮肤觉(skinny)痛觉内部感觉：运动觉、平衡觉、内脏觉感受性及感受性变化的一般规律：

感觉产生的条件：a客观世界的刺激并有足够的强度；b主体感觉能力。感受性和感觉阈限：感受性是感觉器官对刺激的敏感程度。他是以感觉阈限的大小来度量的，感觉阈限是指刚刚能引起感觉的最小刺激量。绝对感觉阈限和绝对感受性刚刚引起感觉的最小刺激量称为绝对感觉阈限，对绝对感觉阈限的感受能力称为绝对感受性。二者呈反比关系，即感觉阈限越小，感受性越高；感觉阈限越大，感受性越低。如气象学把风速小于0.3米/秒，称为静风，定为零级；0.3---1.5米/秒，称为软风，定为一级。软风能被感觉到，所以是感觉阈限；静风则在阈限之下。感受性变化的一般规律：（1）感受性的适应（2）感受性的相互作用（3）感受性的发展：（1）感受性适应：指刺激物的持续作用，而引起感受性变化的现象。一般情况下，人的各种感觉都有适应现象，但其表现和速度是有区别的。视觉：明适应和暗适应。味觉：厨师做菜。嗅觉：“入幽兰之室，久而不闻其香；入鲍鱼之肆，久而不闻其臭”。肤觉：触觉（穿衣）温度觉（洗澡、冬泳）痛觉：适应现象最为少见，即使有，也极其微弱，可起到保护作用（眼睛疼痛可休息）（2）感受性的相互作用：指一种分析器在其他分析器的影响下感受性的变化。发生于同一感觉之间----同时对比“月明星稀”先后对比----吃糖后再吃苹果不同感觉之间----不同感觉相互影响“望梅止渴”不同感觉的补偿作用盲人的听觉、触觉特别发达联觉：一种已经产生的感觉引起另一种感觉的心理现象。红、橙、黄引起人温暖的感觉。(3)感受性的发展：社会实践活动是人的感受性发展的根本条件。例如印染工人能分辨出40多种黑色，而普通人只能分辨出3至4种黑色，说明人的感受性有很大的潜力。二、知觉（perception）(一)定义：人脑对作用于感觉器官的某一事物各种属性的反映。感觉、知觉的区别：感觉对事物个别属性的反映知觉反映整体及意义感觉、知觉的联系：感觉、知觉都是客观事物作用于人的感觉器官而在大脑中引起反映的,因而都属于感性认识。感觉是知觉的基础，知觉是在感觉的基础上产生的。（二）种类：1、依据知觉对象的性质

空间知觉（距离、方向、位置）

时间知觉（延续性、顺序性）

运动知觉（位置移动）2、根据知觉中起主导作用的感觉器官视知觉旅游者听知觉学生听课触知觉弹琴3、根据知觉能否正确的反映客观事物，把不正确的反映客观事物的知觉叫错觉(illusion)。如杯弓蛇影、草木皆兵，是在人的惊恐的心理状态下发生的错觉。4、幻觉(hallucination)：是指没有相应的客观刺激而产生的一种虚幻的知觉体验。错觉知觉的特性1、选择性2、整体性3、理解性4、恒常性1知觉的选择性：如在森林中遇到一头熊；人群中的熟人；讲课时面对的学生。2、整体性3、知觉的理解性：指人们在感知某一事物时总是依据既往经验来加以认识、理解和解释。知觉经验越丰富，知觉越深刻、精确、迅速。4、知觉的恒常性：当知觉条件在一定范围内改变时，知觉的映象仍然保持相对不变。均受以往知识经验的影响。正是由于人们知觉具有恒常性，才使我们客观地，稳定地认识事物，从而更好地适应环境。

表现：形状恒常性大小恒常性明度恒常性颜色恒常性其他恒常性听觉（火车鸣笛声）味觉（糖、醋）嗅觉形状恒常性大小恒常性痛觉（pain）

痛觉（pain）是机体的一种保护性或防御性机制，每当组织受到损伤时就产生疼痛，此种感觉可引起机体的反应以除去疼痛刺激。此外，许多身体的疾病也可以引起疼痛，起着报警的作用。

痛觉产生的心理社会因素儿童早期痛的经验，对以后痛的体验有深刻的影响，父母对儿童平常的轻微挫伤表现过度关心，可能使儿童长大后对疼痛过于敏感和惧怕。影响痛觉的心理因素主要是注意力、态度、意志、个人经验、情绪等。实验研究证明，注意力集中在疼痛上，使痛阈下降，痛感受性提高。人对疼痛的态度，以及对产生痛的情境的认识都会对痛觉发生重要影响。坚强的意志和坚定的信心，有巨大的抗痛力量，使疼痛反应减弱。积极、乐观的情绪，可以抑制创伤引起的疼痛或者削弱这种疼痛的强度。消极、紧张和焦虑的情绪，可增加疼痛的强度。

心理学方法镇痛如暗示、催眠、安慰剂等，也是控制疼痛的重要方法之一。心理因素的镇痛作用是通过大脑皮层的高级神经活动实现的，它对外科手术、药物镇痛、生理学方法镇痛都有重要的调节作用。积极的心理状态能够提高其他方法的镇痛效果，消极的心理状态减低其他镇痛方法的效果。

“安慰剂效应”所谓“安慰剂效应”，指的是在不让病人知情的情况下服用完全没有药效的假药，但病人却得到了和真药一样甚至更好的效果。这种似是而非的现象在医学和心理学研究中都并不鲜见。由此，不少医生在对病人进行治疗时，不得不将这种“安慰剂效应”考虑进去。

安慰剂效应安慰剂效应是一种不稳定状态，可以随疾病的性质、病后的心理状态、不适或病感的程度和自我评价，以及医务人员的言行和环境医疗气氛的变化而变化。所以，就出现了安慰剂效应有时明显，有时不明显，或根本没有的现象。使用安慰剂时容易出现相应的心理和生理效应的人，被称为安慰剂反应者。这种人的人格特点是：好与交往、有依赖性、易受暗示、自信心不足、好注意自身的各种生理变化和不适感、有疑病倾向和神经质。

我们应当记住，在病人中安慰剂效应是较易出现的，大约有35%的躯体疾病病人和40%的精神病病人都会出现此种效应。也正由于病人有此心理特点，才使江湖医生和巫医术士得以有活动市场，施展其术。第三节记忆与遗忘

引导案例马龙·白兰度在他自传的开头讲述了他的早期记忆：“当我回溯我生活的这些年，试图回忆所发生的一切，我发现没有什么事是真正清晰的。我想我的第一个记忆发生在我很小以至于不记得我自己有多小的时候。我睁开双眼，接着曙光环顾四周，发现厄米（白兰度的家庭教师）还在睡觉，所以我尽自己所能穿好衣服，走下楼梯，每一步都是先迈左脚。我不得不拖着鞋走到门廊，因为我扣不上鞋扣……”。—、记忆：是人脑对过去经历过的事物的反映。前面我们学习了感知觉，人在感知过程中所形成的有关事物的映像，当该事物不再继续作用于感觉器官时，它并不随之消失，而能在头脑中保持一定的时间，以后在一定条件下还能回忆起来。记忆对于我们每个人来讲，是非常重要的，是人类心理发展的必要条件。如果离开记忆，人将永远重复地感知已经感知过的事物。那将会停留在新生儿的水平，也就没有个体心理的发展,人也就不成其为人了。二、种类：

（一）

根据记忆的内容分：1、

形象记忆：以过去感知过的客观具体形象为内容的记忆。幼儿以此记忆为主。2、

语词记忆：以概念、判断、推理等为内容的记忆。如公式、定理、定律、法则、一段文章的思想意义。语词记忆的好坏对大学生来讲是很重要的。3、

情绪记忆：以过去体验过的情绪和情感为内容的记忆。喜悦、生气等。4、

运动记忆：以学习、练习过的运动活动作为内容的记忆。例：游泳、体操、跑、做手术等。对发展人的技能有重要意义。根据记忆时间长短分：

1、

瞬时记忆（sensorymemory)：又称感觉记忆，指保持感觉信息极为短暂的记忆（0.25-2秒）2、

短时记忆(short-termmemory)：操作记忆。一般保持2秒—1分钟，人能清楚的知道短时记忆的内容并对所记忆的内容进行操作。例如，社交场合记忆容量为5—9个记忆单位。3、

长时记忆(long-termmemory)：信息经过深入加工在头脑中长期贮存的记忆。一般为1分钟---终生。记忆容量无限制。记忆的基本过程：

识记保持提取（回忆）（一）

识记(memorization)：是个体获取经验而记住事物的过程，也就是外界信息输入大脑并在脑海中进行编码的过程。1、根据识记时有无目的性：（1）

有意识记：有目的有计划并有意努力参加的识记。如，外语单词、公式。（2）

无意识记：预先没有想记忆的内容却在头脑中留下了痕迹。如小说内容。2、

根据对学习材料的理解程度：（1）

机械识记：依据材料的外在联系所进行的识记，即死记硬背。如，人名，地名，年代及多数幼儿对古诗词的记忆。（2）意义识记：依据材料的内在联系所进行的识记。如，对古诗词内容理解之后的识记；另外可人为赋之意义：816449362516941、“伸手要钱”（二）保持：

保持(retention)：识记过的事物进一步巩固的过程。相反面：遗忘（forgetting）：对识记过的客观事物不能再认和回忆或错误地再认和回忆。。

遗忘原因、分类①其它刺激的干扰----长时记忆②没有得到强化----短、瞬时记忆遗忘分类：永久性遗忘内容完全遗忘暂时性遗忘部分遗忘艾宾浩斯曲线

德国心理学家艾宾浩斯对遗忘现象作了系统的研究，他根据实验所得数据，绘制了一条曲线，叫艾宾浩斯曲线。曲线表明了遗忘发展的一般规律：遗忘的进程是不均衡的，在识记后最初时间内遗忘的比较快，而以后逐渐缓慢，到了相当时间，几乎不再遗忘了，即遗忘的发展是“先快后慢”。根据这个规律，为了防止遗忘，最好的方法就是组织有效的复习再认和再现

再认（recognition）：过去经验过的事物再度出现时仍能认识。再现（reproduction）：就是回忆。指人们过去经验过的事物在头脑中重新出现的过程。再认比再现简单，能再现就能再认：能再认的不一定能再现。识记的效果如何，保持的多少都体现在再现和再认过程之中，并且通常用再现和再认作为检验保持和遗忘的标准。增强记忆力的方法：（1）

及时复习（2）

分散复习与集中复习，分散优于集中（3）

尝试回忆与反复阅读相结合，单纯重复的识记效果差（4）

复习形式多样化（看、听、读、写）（5）

过度学习达150%效果最好另外，情绪要愉快，营养要合理，新鲜的空气，合理安排时间，要抓住早上和临睡前两个复习最好时间，讲究科学用脑，保持清醒的头脑是提高记忆力的重要条件，所以要劳逸结合好好学习，天天向上第四节思维

思维相对于感知觉来讲是人的理性阶段，是认识的高级阶段。一、思维（thinking）：定义：人脑对客观事物间接的概括的反映。（一）间接性：指人脑以其他事物为媒介来认识客观事物。如：1、俗话说“月晕而风，础润而雨”。2、生理学家不能剖开头骨直接观察大脑的活动。却能通过条件反射、脑电图等间接地了解大脑的活动情况。3、医生通过叩诊可以了解病人心脏是否增大。医生根据体温、血化验、胸部x线透视结果诊断肺炎等。（二）

概括性：是指人脑对同类事物的本质属性和事物之间规律性的联系的反映。如：1、我们通过感知觉能够认识各种各样的笔（铅笔、钢笔、圆珠笔、毛笔、蜡笔、粉笔），但它们都有一个共同的本质属性,是“书写工具”。2、医学上的猩红热，流脑、SARS可用细菌性传染病来概括。3、如我们都曾经多次看到水壶里的水受热就不断的冒热气并且逐渐减少，地面水遇到日光照射也慢慢减少以至最后完全消失，而我们就会发现水和热之间有一种规律性的联系，概括起来就是水加热要蒸发。4、

幽门梗阻病人，右上腹有拍水音。客观现实性无论是进行概括的反映，还是间接的反映，都离不开已有的知识经验，并在反复感知的基础上形成的。另外，思维不是头脑中凭空产生的，思维的内容和源泉仍然是客观现实。实践是人的思维活动的基础，没有社会实践，就不可能有思维活动。实践为思维活动提供了感性材料，也为思维活动提供了课题任务。而且，思维的活动是否正确。也只有通过实践的检验。

二、思维过程

从感性认识上升到理性认识是通过一系列思维过程实现的。主要有分析，综合，比较，抽象，概括等过程。

（一）分析：就是把事物的整个分解为个别的部分或区分为不同的特征。如把植物分解为根，茎，叶，花，果实，通过分析，使人了解事物的组成部分、属性和方面。（二）

综合：就是把事物的多个部分或不同的特征组合成为整体。通过综合才能认识这些事物的部分和属性的关系和联系。

比较：是对不同事物或事物不同的特征在（人和动物）头脑中进行对比，以确定其异同点。没有比较，就没有鉴别；没有比较，人就无法认识事物。

抽象：是从事物的许多特征中找出共同本质的特征，舍弃非本质的特征。概括：是根据事物共同的和本质的特征去认识同一类的所有事物。例：医生在头脑中可以把炎症分析为乳腺炎，毛囊炎……，也可以在头脑中把炎症综合为一整体——炎症。若要诊断是不是炎症，在头脑中就要进行炎症与非炎症比较，认清各种炎症的共同性和与非炎症的差异性。抽象就是把所有炎症的本质特征抽出来，把非炎症的特征舍弃掉，最后找到红，肿，热，痛这些基本症状。三、思维的类别（一）

根据思维的方式分：1、动作思维：依靠实际动作进行的思维。1—3岁的幼儿，主要是这种直观动作思维，动作停止了，思维也就终止了。2、形象思维：思维活动依赖具体形象和已有表象解释问题。文艺作品中的人物、事件等的描绘都是以形象为特征。装修房屋，服装设计，艺术创作。3—6岁儿童的思维。抽象思维：在思维活动中，依赖抽象概念和理论知识解决问题。（二）

根据思维的指向性分：1、聚合思维：是把问题提供的各种信息聚合起来得出一个唯一正确的答案。2、发散思维：又称发散思维。是依据提供的信息，向不同方向扩散，去探索符合条件的多种答案，这是与创造力紧密相关的。例如，一块砖头，一个木桶等都有哪些用途想出的越多，求异思维能力越强，越具创造力。（三）

按思维的独立程序分

1、常规性思维2、创造性思维

四、问题解决

在我们的实际工作中，常遇到许多复杂的问题，像提高医疗质量及教学质量，疑难病例的确诊，预防危重病人的并发症等等。需要动脑筋思考对策。我们通常可以通过提出问题，明确问题，提出假设及检验假设等阶段来进行思维，从而解决现实问题。那么，哪些心理因素影响问题解决呢？（一）

定势指在过去经验的影响下形成的解决问题的心理准备状态。如：直角三角形，两条边分别是3和4，请问第三条边是多少？

问连续画出四条线段一次通过所有九个点子。

第五节情绪与情感

Emotion引导案例设想一下，如果你可以思考和活动，却没有情绪体验，生活将会怎样？你是否愿意不再体验到恐惧的感觉，但同时也不得不失去高兴或者快乐的能力？你是否乐意以放弃欢乐为代价去远离悲伤？一、定义情绪和情感：是人对客观事物是否符合自身需要的内心体验及其相应的行为反应。包含三个组成部分：主观体验、生理上的唤醒和外显行为表现。情绪(emotion)是人对客观事物是否符合自身需要而出现的态度的反应。情感(feeling)是人对社会性需要是否得到满足出现的态度的反应。二、情绪的分类传统分类“七情”：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊基本情绪分类快乐、悲哀、愤怒、恐惧情绪状态分类心境、激情、应激高级情感体验道德感、理智感、审美感三、情绪的功能激励和动机功能协调、适应功能组织、沟通功能四、情绪的生理唤醒和外部表现生理唤醒：当处于情绪状态时，植物性神经系统支配的内脏器官和内分泌活动会发生变化。测谎仪：测心率、血压、呼吸、皮电反应情绪表现：也称为表情，是指情绪在有机体身上的外显行为。面部表情（facialexpress)言语表情(bodyexpress)身体语言(intonationexpress)面部表情情绪面部表情模式兴奋眉眼朝下、眼睛追踪着看、倾听愉快笑、嘴唇朝外朝上扩展、眼笑惊奇眉眼朝上、眨眼痛苦哭、眼眉拱起、嘴朝下、有眼泪有韵律的啜泣恐惧眼发愣、脸色苍白、脸出汗、发抖、毛发竖立羞愧－羞辱眼朝下、头低垂轻蔑－厌恶冷笑、嘴唇朝上愤怒皱眉、眼睛变狭窄、要紧牙关、面部发红情绪理论情绪的外周学说——詹姆斯－兰格情绪理论：情绪是对特殊刺激产生的机体变化（即骨骼肌运动）的知觉。情绪的认知学说——拉扎勒斯的认知评价理论，认为情绪是个体对环境事件知觉到有害或有益的反应，是人与环境相互作用的产物。“情绪就是一种朝向评价为好（喜欢）的东西或离开评价为坏（不喜欢）的东西的感受倾向”。经历三层次评价：初评价、次评价和再评价。情绪及其核心问题情绪调节情绪调节（emotionregulation)：是个体管理和改变自己或他人情绪的过程，是通过一定策略机制，使情绪在生理活动、主观体验、表情行为等方面发生变化。情绪调节的个体差异情绪智力（emotionintelligence)：个体监控自己及他人的情绪和情感，并识别利用这些信息指导自己的思想和行为的能力。准确地识别、评价和表达自己和他人的情绪；适应性地调节和控制自己和他人的情绪；适应性地利用情绪信息，以便有计划地、创造性地激励行为。常用的情绪调节方法自我宣泄、哭泣倾诉运动听音乐饮食阳光第六节意志引导案例居里夫人出生在波兰的一个贫困家庭，她从小就具有一种面对困难不退缩、坚持到底不动摇的坚强意志。在巴黎求学时，居里夫人租了一间小小的阁楼，那里没有电灯，没有水，没有烤火的煤。每天夜里，她只能到图书馆去看书。冬天的晚上，她把所有的衣服都穿上睡觉还冻得瑟瑟发抖，她经常一连几个星期只吃面包和水。在这样的环境里，居里夫人坚持学习了4年，终于获得了物理学和数学硕士学位。1895年，居里夫人与法国物理学家比埃尔·居里结婚。从此，两人走上了同甘共苦、攀登科学高峰的道路。当时，他们的生活仍然十分贫困，为了寻找一种能透过不透明物体的射线，只得借了一个旧木棚充当实验室。实验室里既潮湿又黑暗，下雨天还会漏雨。为了节省开支，他们从很远的地方买来价格便宜的沥青矿渣做原料，靠着几件简陋的设备，开始了繁重的提炼工作。居里夫人每天穿着布满灰尘和油渍的工作服，把矿渣倒进大锅里烧，用一根一人高的木棍不停地搅拌，还要经常将20多千克重的容器搬来搬去提炼工作经历了无数次的失败，但她没有被困难所吓倒。整整坚持了4年，终于从好几吨的矿渣里提炼出1/10克镭的化合物——氯化镭，它具有极大的放射性。这一发现轰动了全世界。1903年，居里夫人和她的丈夫双双获得了诺贝尔奖。正当居里夫人一家的工作、生活条件有所改善时，不幸的事发生了。1906年4月19日，比埃尔·居里死于一场车祸，居里夫人失去了亲爱的丈夫和最好的导师。她悲痛极了，但她没有消沉，而是挺起胸膛，继续进行科学研究。1910年，居里夫人提炼出1克纯镭。她将这1克镭捐献给法国镭学研究院，用于治疗癌症病人。1911年，居里夫人再次获得诺贝尔奖。案例分析居里夫人就是这样以顽强的意志，克服了重重困难，坚持科学研究几十年，终于发现了放射性元素镭和钋，成为世界著名的科学家。意志能够决定我们在面对困难、失败、诱惑时的态度，看看我们是倒了下去还是屹立不动。如果你想重振事业、如果你想把任何事做到底，单单靠着一时的热劲是不成的，你一定得具备意志力，因为那是你产生行动的动力源头。具备意志力的人，他的行动必然前后一致，不达目标绝不罢休。一、概念

为了达到既定的目标所采取的自觉的行动称为意志活动二、意志的特点

1．指向性和目的性2．果断性3．自觉性4．坚韧性5．理智性三、意志的培养

1．树立远大的理想和健康的人生观2．在行动中培养意志3．增强意志的自我教育4．加强困难的磨练第四章人格第一节概述【引导案例】在中国历史上有两位著名的人物，一位是春秋末越国国君勾践，另一位是秦末军事家及著名政治人物项羽。勾践兵败国亡受囚，卧薪尝胆，发愤图强，终灭吴国。项羽，西楚霸王，灭暴秦，威震海内，后兵败，自刎乌江。第一节概述【案例分析】勾践、项羽同是绝世英雄，创造了不朽的伟绩，但是两人面对同样的失败却有不同的表现。其原因之一就是因为两人拥有者不同的人格特征。那么，什么是人格？本章即将揭开人格的奥秘。一、人格的概念人格一词的英文“personality”是由拉丁文“Persona”演变而来的，Persona原意是指演员在舞台上用的面具。现代心理学借用这个词，指—个人在人生的舞台上扮演的角色及其独特的精神面貌。一、人格的概念关于人格的定义，迄今心理学界还没有一个公认的解释。彭聃龄教授主编的《普通心理学》将人格的概念界定为：人格是构成一个人思想、情感及行为的特有模式。这个独特模式包含了一个人区别于他人的稳定而统一的心理品质。一、人格的概念我们可把人格理解为：人格是指具有不同素质基础的个体，在适应社会生活的成长过程中，所形成的比较稳定的、带有一定倾向性的和独特的心理特征的总和。简单地说人格是个体区别于其他人的独特的精神面貌和心理特征。人格是一个复杂的结构系统，一般认为人格包含着两个彼此紧密相连的系统，即人格倾向性系统、人格心理特征系统。二、人格的特征（一）人格的独特性和共同性①人格的独特性指的是心理面貌的差别性。②人格的共同性指的是受民族特征、集团特征、地域特征等因素影响下形成的心理面貌的共同性。二、人格的特征（二）人格的稳定性和可变性①应用：通过个性的稳定性来预测人的工作绩效。②正是可变性，才使教育能够在培养学生的个性方面发挥作用。二、人格的特征（三）人格的生物性和社会性人格不仅受先天遗传的生物因素的制约，更受后天环境社会因素制约。在人格的形成和发展中，先天与后天、遗传与环境、生物因素与社会因素是很难分开的，不能片面强调一方面而否定另一方面。人的社会性是在人的生物实体上，在社会生活中逐渐形成和发展起来的，受生产力水平的制约，受占统治地位的意识形态的影响。生物因素只能给人格提供可能性，社会因素才使这种可能性转为现实。二、人格的特征（四）人格的整体性和统和性人格的整体性是指人格的多种成分和特质在人身上不是孤立存在的，而是有机地联系在一起的，密切联系的，形成一个统一的整体。人格的统和性是指人格这一有机整体，具有内心在的一致性，受自我意识的控制。三、人格的形成与发展（一）人格形成的特点人在刚出生的时候，只能说具有了人格心理形成的生物学基础，还不能说具有人格。人格的形成是一个动态的过程，有一个发展和成熟的问题。人格心理和社会行为几乎完全靠学习而来。三、人格的形成与发展（二）人格形成的决定因素1.遗传因素2.共同经验3.独特的经验三、人格的形成与发展（三）人格形成的标志自我意识和社会化标志着人格的形成。1.自我意识的确立2.社会化第二节需要和动机【引导案例】匈牙利诗人裴多菲曾有过“生命诚可贵，爱情价更高，若为自由故，二者皆可抛。”之名句，表达出了人对自由的执著追求。中国无产阶级军事家，中国人民解放军创建人之一，抗战时任新四军军长叶挺在皖南事变时被国民党非法逮捕，在监狱中也写了一首荡气回肠的革命诗歌《囚歌》，表现出他面临着“自由”和“囚禁”的选择时，为了保持一个“人”的尊严，为了保持一个共产党人的革命气节，他宁可选择“囚禁”。第二节需要和动机【案例分析】不同的人拥有相同的生命，却拥有着不同的需要和做事的动机。普通人在正常的生活状态下，需要衣食住行的基本条件来保证生命的正常运行，生命成了第一需要。但是也有一些人比如裴多菲和叶挺，他们却为了自己的更高层次的需要而放弃生命。需要到底是什么？为什么人做事有不同的动机？你在不同的条件下会有什么样的选择呢？一、需要（一）需要的概念需要(need)是有机体内部的不平衡状态，反映某种客观的要求，成为个体积极性的源泉。需要是有机体内部的不平衡状态。这种不平衡状态包括生理的不平衡和心理的不平衡。需要反映某种客观的要求。需要是个体积极性的源泉。一、需要（二）需要的分类1.按需要的起源分类：需要可分为生理性需要和社会性需要（1）生理性需要是人脑对生理需要的反映。（2）社会性需要是人脑对社会需求的反映。一、需要（二）需要的分类2.根据需要的对象不同分类：需要可分为物质的需要和精神的需要（1）物质的需要主要指个体对物质文化对象的欲求，（2）精神需要是人对精神生活的需要一、需要（三）马斯洛的需要层次论美国人本主义心理学家马斯洛(MaslowAH,1908～1970)曾提出需要的层次论。他认为，每个人都存在一定的内在价值。这种内在价值就是人的潜能或基本需要，人的需要应该得到满足，潜能要求得到释放。一、需要（三）马斯洛的需要层次论马斯洛把人的需要分为五种，由低向高的排列。他认为，需要层次是发展的。当较低层次的需要获得满足后，才向上一个较高的层次的需要发展；各个层次的需要相互依赖和彼此重叠，当层次较高的需要发展后，层次较低的需要并不消失，只是对人的行为的影响降为较次的地位。一、需要（三）马斯洛的需要层次论二、动机（一）动机的概念动机(motive)是激发和维持个体进行活动，并使活动朝向某一目标的内部原因和动力。人的各种各样的活动都是在一定动机的支配下进行的，人可能意识到自己的动机，也可能意识不到自己的动机，但没有这种内部动力，人就不会有各种各样的活动。二、动机（二）动机的产生动机是在需要的基础上产生的。只有当需要被强化到一定的程度，在客观上又有满足的对象时，需要才能转化为动机。动机是行为活动的内在原因，因此，它不能直接观察到，只能根据刺激情境和行为反应去推测。二、动机（三）动机的分类（1）从动机起源的角度可将动机分为生理性动机(或原发性、原始性、生物性动机)与社会性动机(或心理性、习得性、继发性动机)；（2）从动机对象的性质可以分为物质性动机和精神性动机；二、动机（三）动机的分类（3）从动机影响范围和持续作用的时间可以分为近景性动机(或暂短性动机)和远景性动机(或长远性动机)；（4）从对动机内容的意识程度可分为无意识动机和有意识动机；二、动机（三）动机的分类（5）从动机在活动中的地位与作用大小可分为主导性动机与辅助性动机。（6）根据动机的意识水平分：有意识动机和无意识动机。

（7）根据动机的来源分：外在动机和内在动机。二、动机（四）动机的功能（1）激发功能（2）指向功能（3）维持和调整功能二、动机（五）动机间的冲突1．双趋冲突2．双避冲突3．趋避冲突4．多重趋避第三节能力【引导案例】中国历史上杰出的政治家、思想家王安石曾写过一篇文章《伤仲永》。文中记述了金溪有个叫方仲永的，世代以种田为业。仲永长到五岁，不曾认识笔墨纸砚，有一天忽然放声哭着要这些东西。父亲对此感到惊异，从邻近人家借来给他，仲永当即写了四句诗，并且题上自己的名字。这首诗以赡养父母，团结同宗族的人为内容，传给全乡的秀才看了。从此，指定物品让他作诗，他能立即写好，诗的文章和道理都有值得看的地方。同县的人对他感到惊奇，渐渐的请他的父亲去做客，有的人还花钱求仲永题诗。他的父亲认为这样有利可图，每天牵着仲永四处拜访同县的人，不让他学习。他在多多家里见到他，十二三岁了。让他作诗，写出来的诗不能与从前的名声相称。又过了七年，我从扬州回来，再次到舅舅家，问起方仲永的情况，回答说：“他完全同平常人一样了。”第三节能力【案例分析】仲永的通达聪慧是天赋的。他的天资，比一般有才能的人高得多，他最终成为一个平凡的人。现实生活中我们发现有些人的某些能力很强，有些人的能力一般甚至较弱；也会发现人的能力是会变化的。我们可以通过本节的学习，了解什么是能力以及如何提高自己的能力。一、能力（一）能力的概念能力(ability)是指人们成功地完成某种活动所必需的心理特征。能力有两层含义：已经表现出来的实际能力潜在能力能力与活动是紧密联系的。在完成某项活动时，各种能力的完备结合称为才能，才能发展的最高阶段，被称作天才。一、能力（二）能力的分类1.一般能力：是指完成各种活动都必须具备的能力，也就是通常所说的智力。2.特殊能力：是在某种专业活动中表现出来的能力。一般能力和特殊能力相互联系构成辩证统一的有机整体。一方面，一般能力是特殊能力形成和发展的基础；另一方面，特殊能力发展的同时也发展了一般能力。一般能力和特殊能力统一于活动之中。二、智力（一）智力的概念智力（天资也叫天分、天赋）心理学上称智力或智商，是认识事物并运用知识解决实际问题的能力。智力与认识能力息息相关，智力由多种能力因素构成（一般认为是由观察力、注意力、记忆力、想象力、思维力五种因素构成）。思维能力是智力因素中的核心因素，代表着智力发展的水平。二、智力（二）智力差异1.智力构成因素的类型差异知觉方面：表象方面：记忆方面：思维方面：2.智力发展水平的差异超常、正常和低常3.智力发展速度的差异智力早现一般发展智力晚出

二、智力（三）智力发展的趋势1.在12岁以前智力呈直线发展，即智力的发展与年龄的增长几乎是同步的，此后，随着年龄的增长智力发展趋于缓慢；2.在20岁左右人的智力发展达到顶峰，以后保持水平状态直到35岁；3.36岁以后智力开始缓慢下降，到60岁以后智力迅速衰退。在智力发展变化的过程中，存在着三个特殊时期，应该引起我们更多的关注，这就是：早期、中青年期、老年期。二、智力（四）影响智力发展的因素1.生物因素2.环境因素3.个体实践活动第四节气质【引导案例】前苏联心理学家达威多娃做过一项实验，有四个人去戏院看戏，都迟到了15分钟，到了戏院门口，检票员禁止他们入内看戏，结果四个人有着不同的表现：A面红耳赤地与检票员争吵起来，甚至企图推开检票员，冲过检票口，径直跑到自己的坐位上去，并且还会埋怨说，戏院时钟走得太快了。

B明白检票员不会放他进去，他不与检票员发生争吵，而是悄悄跑到楼上另寻一个适当的地方来看戏剧表演。

C看到检票员不让他从检票口进去，便想反正第一场戏不太精彩，还是暂且到小卖部呆一会儿，待幕间休息再进去。

D对此情景会说自己老是不走运，偶尔来一次戏院，就这样倒霉，接着就垂头丧气地回家了。第四节气质【案例分析】同一个情境，不同的人却有不同的表现，其根本原因是因为人们在神经活动的强度、速度、平衡性和灵活性上有不同的特征，表现在这些方面的特征在心理学上被称之为气质。了解每种气质的优缺点，了解自己的气质类型，发扬优点，克服缺点，会使我们拥有无穷的魅力。一、气质的概念气质（temperament）一词与日常所说的“脾气”相近似，是一个人生来就有的典型的、稳定的心理特点，是个人心理活动动力特征的总和。心理活动的动力特征主要是指心理过程的速度和灵活性；心理过程的强度和稳定性；心理活动的指向性气质较多地受个体先天决定的高级神经活动类型的制约。二、气质学说（一）体液说

早在公元前五世纪，古希腊著名医生希波克拉底观察到不同的人有不同的气质。他认为，人体内有四种体液：黄胆汁、血液、粘液、黑胆汁，不同的气质取决于这四种体液的混合比例。他根据四种体液在人体内哪一种占优势，把气质分成四种类型，即胆汁质（黄胆汁占优势）、多血质（血液占优势）、粘液质（粘液占优势）和抑郁质（黑胆汁占优势）。二、气质学说气质的体液说

（古希腊：希波克拉底）类型来源特性比拟血液多血质心热湿春粘液粘液质脑寒湿冬黄胆汁胆汁质肝热干夏黑胆汁抑郁质胃寒干秋二、气质学说（二）高级神经活动类型说

俄国生理学家巴甫洛夫通过实验研究，提出的气质的高级神经活动说。巴甫洛夫对条件反射的实验研究发现，高级神经活动的基本过程就是兴奋和抑制过程。兴奋和抑制过程有三个基本特性：神经活动的强度、平衡性和灵活性。神经过程三个基本特征的独特组合就形成高级神经活动的类型，即兴奋型、活泼型、安静型和抑制型。二、气质学说气质类型与高级神经活动类型的关系

高级神经活动类型气质类型强不平衡（兴奋型或不可遏制型）胆汁质平衡灵活性高（活泼型或灵活型）多血质灵活性低（安静型或稳定型）粘液质弱抑制型抑郁质二、气质学说气质的体型说（克瑞奇米尔）气质的血型说（日本：古川竹二）气质的激素说（白曼等人）中国古代的阴阳说（太阳、太阴、阴阳平衡、少阴、少阳）三、气质类型的特点1.胆汁质：胆汁质的人被形容为“夏天里的一团火”，有股火暴的脾气。这种人的情绪爆发快，但又难持久，如同一阵狂风、一场雷阵雨，来去匆匆。这种人精力旺盛，争强好斗，做事勇敢果断，为人热情直率、朴实真诚；但是这种人的思维活动常常是粗枝大叶、不求甚解，遇事常欠思量，鲁莽冒失，做事也常常感情用事、刚愎自用，但表里如一。三、气质类型的特点2.多血质多血质的人被形容为像春风一样“得意洋洋”，富有朝气。这种人乖巧伶俐，惹人喜爱。他们的情绪丰富而且外露，喜怒哀乐皆形于色，他们那副表情多变的脸折射出他们的内心世界。他们喜欢与人交往，有种“自来熟”的本事，但交情粗浅。他们的语言表达能力强且富有感染力。活泼、好动、乐观、灵活是他们的优点。他们思维灵活，行动敏捷，对各种环境的适应能力强，可塑性也很强。但是他们气质上的弱点是缺乏耐心和毅力，稳定性差，见异思迁。三、气质类型的特点3.黏液质黏液质被形容为像冬天一样无艳丽的色彩装点却“冰冷耐寒”，但也缺乏生气。这种人安静稳重、沉默寡言，喜欢沉思，表情平淡，情绪不易外露，但内心的情绪体验深刻，外表似乎给人以“冷”的感觉，也被称为“热水瓶”，外凉内热。他们自制力很强，不怕困难，忍耐力高，表现出内刚外柔。他们与人交往适度，交情深厚，朋友少但却常常有知心朋友。他们的思维灵活性差，但考虑问题细致而周到，这往往弥补了他们思维的不足。学习接受慢了些，但却很扎实，踏踏实实。他们平时总是四平八稳的，所以有时“火烧眉毛也不着急”。这种人的行为主动性比较差，经常是别人让他们去做某些事才会去做，并不是他们不想做。三、气质类型的特点4.抑郁质抑郁质给人以“秋风落叶”的无耐、忧愁的感觉。这种人情绪体验深刻、细腻而又持久，主导心境消极抑郁、多悉善感，给人以温柔怯懦的感觉。他们聪明而富于想象力，自制力强，注重内心世界，不善交际，孤僻离群，软弱胆小，萎靡不振，他们的行为举止缓慢而单调，虽然踏实稳重，但却优柔寡断。四、气质的意义1.气质的实践意义2.气质的临床意义3.气质与健康第五节性格【引导案例】王小姐，29岁，上海理工大学毕业，文秘专业，王小姐性格内向，所以在毕业后经过学校推荐进入一家事业单位当秘书，领导马上认识到了王小姐的个性，所以尽量安排一些文字的工作给她做。王小姐在5年的秘书生涯中一直平平淡淡，工作相当安逸，没有来自生活的压力。然而许多事情并非人们所能预测，这家企业的领导退休了，换来了新的领导，他对王小姐的工作并不认可，他希望自己的秘书能够八面玲珑，善于和别人沟通。然而，这些要求和王小姐的个性相差很大，为了保住这份工作，王小姐只能硬着头皮干，她不得不接待不同的来访者，这对性格内向的她来说很难适应。王小姐感觉到了前所未有的职业压力，她想重新找一份工作。第五节性格【案例分析】当代秘书的岗位要求一般从性格上讲要外向些，八面玲珑，具备有一定的社交能力。按理王小姐的性格，内向且文静内敛，做一些文书工作还比较适合，但是要做个当代秘书，让一贯含蓄的王小姐周旋于不同的人之间是确实很困难。要想在工作中取得成就，最紧要的是要发觉自己的性格和工作岗位是否契合，不然工作起来难度颇大，即使找到一份薪水不错的工作，也难以发挥主观能动性。一、性格与气质的关系（一）性格的概念性格(character)是一个人在对客观现实的稳定的态度以及与之相适应的习惯化了的行为方式。人的性格在实践活动中，在人与环境的相互作用中逐渐形成和发展起来，但一经形成就比较稳定，并且贯穿在他的全部行动中。性格在个性心理特征中具有核心意义，它最能反映人的本质属性。一、性格与气质的关系（二）性格与气质的关系1.性格与气质的区别是：①气质主要是先天的，而性格主要是后天的，更多地受社会环境的影响。②气质可塑性小，变化慢；而性格可塑性较大，变化较快。③气质形成得早，并且不易变化，而性格形成得晚，表现在后，它虽然具有一定的稳定性。一、性格与气质的关系（二）性格与气质的关系1.性格与气质的区别是：④气质的表现范围较窄，只反映了人的心理活动的动力特征；而性格的表现范围较广，几乎包括了人的一切稳定的心理特征。⑤气质无所谓好坏；而性格则有好坏之分。⑥在决定人的行为举止上，性格具有核心意义；而气质只具有从属的意义。一、性格与气质的关系2.性格与气质的相互影响关系是：①气质是性格形成的基础，气质影响性格的表现方式。②性格可掩盖和改造气质。③不同气质类型的人，可以形成相同的性格特征，并且是性格带上个人色彩。性格对气质也有明显的影响，在一定的生活条件下，性格可以掩盖和改造气质，使它服从生活实践的要求。二、性格的特征①性格的态度特征②性格的意志特征③性格的情绪特征④性格的理智特征性格的四个方面的特征并非孤立存在着的，这些特征相互联系，构成了一个独特的规律，从而形成了一个人不同于其他人的独有的心理特征。三、性格的类型（一）根据知、情、意三者在性格中何者占优势，把人们的性格划分为理智型、情绪型和意志型。除了以上这三种典型的类型外，还有中间类型。如理智－意志型，情绪－意志型等。三、性格的类型（二）根据人的心理活动倾向于外部还是内部，把人们的性格分为外向型和内向型。典型的外向型或内向型的人并不很多，大多数人属于中间型，介于内外向之间，兼有内向和外向的特点。

三、性格的类型（三）根据个体独立性程度，把人们的性格划分为独立型和顺从型。（四）根据人们在时间上的匆忙感、紧迫感和好胜心等特点，可将人的性格分为Ａ型、Ｂ型和Ｃ型三种性格。三、性格的类型（五）根据人的社会生活方式以及由此而形成的价值观，把人们的性格类型分为理论型、经济型、审美型、社会型、权力型和宗教型。此外，也有按人们的体型、血型对性格进行分类。四、性格的表现性格往往是通过一个人具体的活动、言语、表情、姿态表现出来的。（一）

性格在活动中的表现（二）性格在言语中的表现（三）性格在外貌上的表现

健康人格是可以塑造的本课到此结束！

谢谢！第五章

心理健康第五章心理健康第一节心理健康概述第二节不同年龄段的心理卫生

第一节心理健康概述【案例】案例一：心理学家做过一个著名的心理学实验。两只活泼的猴子被分别缚在两张电椅上，电流是每20秒激发一次。被电击的滋味当然不好受，它们开始号叫挣扎。然而，猴子不愧为灵长类动物，甲猴子很快发现，它的电椅有一个压杆，只要在电流袭来之前压一下压杆，就可免遭电击；而乙猴子却发现，它的电椅上没有压杆。于是，甲猴子就担负起压杆的责任，他紧张的估算着电流袭来的时间——结果是，要么两只猴子同时逃脱电击，要么它们一起受苦。是逃脱还是受苦，这完全取决于甲猴子，于是甲猴子就背负着超强的心理负荷和责任感，而乙猴子虽然很无奈，却无忧无虑——最后，甲猴子得了胃溃疡，乙猴子却安然无恙。案例二：两位老友相约去做体检，体检结果显示，甲患有不治之症，命不久矣；乙则身体健康。甲得知结果后放弃治疗，抑郁寡欢，终日闷闷不乐，一年后去世。乙一年后再次体检，方知一年前由于医院失误，甲乙两者化验单互换造成误诊。可是现在乙的身体却依然硬朗。第一节心理健康概述【案例分析】上述的两个故事表明，心理状态可以影响我们的身体状态，心理状态对我们的健康有着重大的影响作用。这引起了我们对健康和心理健康的思考：什么是健康？什么是心理健康？它的衡量标准是什么？第一节心理健康概述一、健康与心理健康二、心理健康的标准三、正常心理与异常心理第一节心理健康概述一、健康与心理健康（一）健康

1948年，世界卫生组织（WHO）成立时，在宪章中把健康定义为：“健康乃是一种生理、心理和社会适应的完满状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态”。为加深人们对健康的认识，世界卫生组织还规定了健康的10条标准：1.精力充沛，能够从容地应付日常生活和工作压力，不感到过分紧张。2.处事乐观，社会生活的态度积极，对于大事小事，不过分挑剔。3.善于休息，睡眠良好。4.能够适应外部环境的变化。5.能够抵抗一般性的感冒和传染病。6.体重得当，身体匀称。7.反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎。8.牙齿清洁，无空洞，无痛感，无出血现象，齿龈颜色正常。9.头发有光泽，无头屑。10.肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松。

可见，健康的概念已从传统的生物医学模式走向生物—心理—社会模式。第一节心理健康概述一、健康与心理健康（二）心理健康从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。心理健康对于一个人是非常重要的，代表了一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态。第一节心理健康概述二、心理健康的标准（一）马斯洛和密特尔曼提出的心理健康的十条标准1.是否有充分的安全感；2.是否对自己有较充分的了解，并能恰当地评价自己的行为；3.能否将自己的生活理想和目标切合实际；4.能否与周围环境事物保持良好的的接触；5.能否保持人格的完整与和谐；6.是否具有一定的学习能力，具有从经验中学习的能力；7.能否保持适当和良好的人际关系；8.能否适度地表达和控制自己的情绪；9.能否在社会规范的范围内，适当地满足个人的基本要求；10.能否在集体允许的前提下，作有限的个性发挥。第一节心理健康概述二、心理健康的标准（二）中国大陆的学者王登峰等根据各方面的研究结果，归纳起来，提出了有关心理健康的几条指标：1.了解自我、悦纳自我2.接受他人，善与人处3.热爱生活，乐于工作和学习4.面对现实、接受现实，并能够主动地去适应现实，进一步地改造现实，而不是逃避现实5.能协调与控制情绪，心境良好6.人格和谐完整7.智力正常8.心理行为符合年龄特征第一节心理健康概述二、心理健康的标准（三）根据最新国内的研究结果，心理健康的标准应包括以下相互联系的八个方面：

1.智力正常2.情绪反应适度3.意志品质健全4.自我意识正确5.个性结构日趋完善6.良好的人际交往7.行为得体，8.反应适度第一节心理健康概述三、正常心理与异常心理（一）正常心理与异常心理的区分（二）心理问题等级划分三、正常心理与异常心理（一）正常心理与异常心理的区分目前最常用的区分标准主要有如下几种：1.自我评价标准2.心理测验标准3.病因病理学分类标准4.外部评价标准5.社会适应性标准第一节心理健康概述（二）心理问题等级划分1.心理健康状态2.不良状态3.心理障碍4.心理疾病第一节心理健康概述（二）心理问题等级1.心理健康状态（1）本人不觉得痛苦——即在一个时间段中（如一周、一月、一季或一年）快乐的感觉大于痛苦的感觉。（2）他人不感觉到异常——即心理活动与周围环境相协调，不出现与周围环境格格不久的现象。（3）社会功能良好——即能胜任家庭和社会角色，能在一般社会环境下充分发挥自身能力利用现有条件（或创造条件）实现自我价值。第一节心理健康概述第一节心理健康概述（二）心理问题等级2.不良状态又称第三状态，是界于健康状态与疾病状态之间的状态。是正常人群组中常见的一种亚健康状态，它是由于个人心理素质（如过于好胜、孤僻、敏感等）、生活事件（如工作压力大、晋升失败、被上司批评、婚恋挫折等）、身体不良状况（如长时间加班劳累、身体疾病）等因素所引起。它的特点是：（1）时间短暂——此状态持续时间较短，一般在一周以内能得到缓解。（2）损害轻微——此状态对其社会功能影响比较小。处于此类状态的人一般都能完成日常工作学习和生活，只是感觉到的愉快感小于痛苦感，“很累”、“没劲”、“不高兴”、“应付”是他们常说的词汇。（3）能自己调整——此状态者大部分通过自我调整如休息、聊天、运动、钓鱼、旅游、娱乐等放松方式能使自己的心理状态得到改善。小部分人若长时间得不到缓解可能形成一种相对固定的状态。这小部分人应该去寻求心理医生的帮助，以尽快得到调整第一节心理健康概述（二）心理问题等级3.心理障碍心理障碍是因为个人及外界因素造成心理状态的某—方面（或几方面）发展的超前、停滞、延迟、退缩或偏离。它的特点是：（1）不协调性——其心理活动的外在表现与其生理年龄不相称或反应方式与常人不同。如：成人表现出幼稚状态（停滞、延迟、退缩）；儿童出现成人行为（不均衡的超前发展）；对外界刺激的反应方式异常（偏离）等等。（2）针对性——处于此类状态的人往往对障碍对象（如敏感的事、物及环境等）有强烈的心理反应（包括思维、信维及动作行为），而对非障碍对象可能表现很正常。（3）损害较大——此状态对其社会功能影响较大。它可能使当事人不能按常人的标准完成其某项（或某几项）社会功。如：社交焦虑考（又名社交恐惧）不能完成社交活动，锐器恐怖者不敢使用刀、剪，性心理障碍者难以与异性正常交往。（4）需求助于心理医生——此状态者大部分不能通过自我调整和非专业人员的帮助而解决根本问题。心理医生的指导是必须的。第一节心理健康概述（二）心理问题等级4.心理疾病

心理疾病是由于个人及外界因素引起个体强烈的心理反应（思维、情感、动作行为、意志）并伴有明显的躯体不适感。是大脑功能失调的外在表现。其特点是：（1）强烈的心理反应——可出现思维判断上的失误，思维敏捷性的下降，记忆力下降，头脑粘滞感、空白感，强烈自卑感及痛苦感，缺乏精力、情绪低落成忧郁，紧张焦虑，行为失常（如重复动作，动作减少，退缩行为等），意志减退等等。（2）明显的躯体不适感——由于中枢控制系统功能失调可引起所控制人体各个系统功能失调：如影响消化系统则可出现食欲不振、腹部胀满、便秘或腹泻（或便秘——腹泻交替）等症状；影响心血管系统则可出现心慌、胸闷、头晕等症状；影响到内分泌系统可出现女性月经周期改变、男性性功能障碍……等等。（3）损害大——此状态之患者不能或勉强完成其社会功能，缺乏轻松、愉快的体验，痛苦感极为强烈，“哪里都不舒服”、“活着不如死了好”是他们真实的内心体验。（4）需心理医生的治疗——此状态之患者一般不能通过自身调整和非心理科专业医生的治疗而康复。心理医生对此类患者的治疗一般采用心理治疗和药物治疗相结合的综合治疗手段。在治疗早期通过情绪调节药物快速调整情绪，中后期结合心理治疗解除心理障碍并通过心理训练达到社会功能的恢复并提高其心理健康水平。第二节不同年龄段的心理卫生【引导案例】

始于战国，成书于秦汉的《礼记•礼上第一》记载：“人生十年曰幼，学。二十曰弱，冠。三十曰壮，有室。四十曰强，而仕。五十曰艾，服官政。六十曰耆，指使。七十曰老，而传。八十、九十曰耄……百年曰期，颐。”大意是说：男子十岁称幼，开始入学读书。二十岁称弱，举冠礼后，就是成年了。三十岁称壮，可以娶妻生子，成家立业了。四十岁称强，即可踏入社会工作了。五十岁称艾，能入仕做官。六十岁称耆，可发号施令，指挥别人。七十岁称老，此时年岁已高，应把经验传给世人，将家业交付子孙管理了。八十岁、九十岁称耄……百岁称期，到了这个年龄，就该有人侍奉，颐养天年了。【案例分析】

我们根据古人对人一生不同年龄阶段的经验总结，得出人在不同的年龄阶段，特点不同，所承担的任务也不同。那么，现在你可以结合你自己的成长经历，以及你所接触过的不同年龄阶段的人的特点和生活状态。尝试地分析总结一下，人在不同年龄阶段的特点和任务。第二节不同年龄段的心理卫生第二节不同年龄段的心理卫生一、儿童期心理卫生二、少年期心理卫生三、青年期心理卫生四、中年期心理卫生五、老年期心理卫生第二节不同年龄段的心理卫生一、儿童期心理卫生（一）乳儿期儿童的心理卫生（二）婴儿期儿童的心理卫生（三）幼儿期儿童的心理卫生（四）童年期儿童的心理卫生第二节不同年龄段的心理卫生一、儿童期心理卫生（一）乳儿期儿童的心理卫生

乳儿期是指从出生至1周岁的儿童。此期心理发展的主要特点是感觉、运动发展最迅速，也是产生依恋性的阶段。1.乳儿期心理特点（1）消化功能（2）大脑皮层（3）情绪发展2.乳儿期心理卫生（1）母乳喂养（2）重视感官训练（3）情感呵护第二节不同年龄段的心理卫生一、儿童期心理卫生（二）婴儿期儿童的心理卫生

婴儿期是指1~3岁的儿童。此期心理发展的主要特点是：动作发展意义重大；触觉在认识活动中占主导地位；依恋行为继续发展；口头语言发展很快。1.婴儿期心理特点（1）动作发展迅速（2）口语发展迅速（3）依恋行为发展2.婴儿期心理卫生（1）合理喂养（2）科学断奶（3）关注拒食与偏食（4）防治肥胖（5）养成健康进食习惯（6）保证睡眠（7）训练孩子自己控制大小便（8）逗着孩子玩的心理卫生问题（9）训练感知、运动能力（10）训练口头语言（11）充分利用“依恋”，培养良好生活习惯。第二节不同年龄段的心理卫生一、儿童期心理卫生（三）幼儿期儿童的心理卫生

幼儿期是指3~7岁的儿童，也称学龄前期，是儿童社会化迅速发展的时期。此期心理发展的主要特点是：强烈的好奇心和求知欲是其人格发展的主要特点；智力发展迅速；自主意识明显发展但自制力不强；游戏成为幼儿特殊的社会生活方式。1.幼儿期心理特点（1）幼儿期孩子的神经系统发育很快（2）强烈的好奇心和求知欲（3）独立性的觉醒——第一反抗期（4）社会需要迅速发展2.幼儿期心理卫生（1）科学启蒙、开发智力（2）重视游戏（3）正确对待孩子的过失和错误（4）正确对待和处理幼儿口吃和遗尿症等疾病（5）将社会规范引进幼儿生活第二节不同年龄段的心理卫生一、儿童期心理卫生（四）童年期儿童的心理卫生

童年期是指7岁至12岁的儿童时期，属小学阶段。此期是个体心理发展的重要转折期。1.童年期心理特点（1）生理和心理的发育（2）情感外露，兴趣易变，往往以兴趣左右自己的行为（3）自控力发展但对挫折的耐受力差（4）模仿力强和对权威的崇拜2.童年期心理卫生（1）培养对学习和学校的兴趣（2）正确处理学与玩的关系（3）注重智力因素与非智力因素的协同发展（4）鼓励伙伴交往第二节不同年龄段的心理卫生二、少年期心理卫生

少年期，又称为青春期，一般指12岁到17岁这个阶段，相当于教育学上的中学阶段，以身体的急速成长为特征。（一）少年期心理特点1.身心发展时差错位2.性意识骤然增长3.智力发展迅猛活跃4.情绪发展强烈多变5.个性发展可变可塑6.自我发展突出高涨7.情爱发展单纯幼稚8.交际发展自主自锁9.理想发展起伏不定（二）少年期心理卫生1.树立正确的人生观2.接纳自己的外形，解决身心失衡的矛盾3.