障碍跑与体能练习教学设计

障碍跑与体能练习教学设计

一,指导思想

本教学设计根据水平一儿童好奇心强，模仿能力强，集口注意力时间短的身心特点，以“健

康第一”为指导思想，以“学生发展，强身育人”为教育目标，围绕“寻找宝藏”，将跑跨

绕等动作技术进行游戏化的处理，让学生在“开巴士”，“开飞机”，“穿越迷宫”，“踏石过河”,

“魔法森林”等游戏过程中去寻找宝藏，发展学生的奔跑能力，知道跨，绕等动作要点，充

分感知与朋友一起积极参与活动的乐趣。

二­教材分析

障碍跑是水平一田径跑步类的重点教材，它是由跑动中钻，跨，跳，绕，爬等方式组成，经

常练习可以有效的发展学生灵敏，协调，力量的身体素质，培养学生安全越过障碍的能力,

一年级学习这个教材主要是让学生如何安全的越过障碍，并知道钻，跨，跳，绕等技术术语，

发展学生的下肢力量和空间判断能力，培养学生吃苦耐劳的精神。

三­学情分析

我校一年级的学生每班40人，男女比例大致相当，班风和学风都比较好，对体育课情有独

钟。体育常规，基础比较扎实，大部分学生能积极参加学校的兴趣小组，且大部分学生模仿

能力，自锻能力，自控能力也比较强。对跑和游戏有着浓厚的兴趣，通过一年级上期的学习，

已经掌握了一些跑的动作及相关的游戏方法。

四-课的特点

1,采用游戏化的教学，以寻找宝藏为主线，将钻，跨，跳，绕，翻等动作穿插到各个游戏

中，让学生在玩耍中掌握到技能。

2,教学内容多样，各个部分的组织环环相扣。

3,道具充分利用，培养了学生的创新能力。

五-课的流程

导入与准备阶段（开巴士，开飞机一热身）

展开与升华（穿越迷宫一运用绕的方法进行练习，踏石过河一运用踏的方法进行练习）

拓展与延伸阶段（课课练1：魔法森林一运用踏，绕等动作技术组合练习。课课练2：森林

狂欢。小结下课）

六・安全措施

1，提前规划场地，检查器材，对学生进行安全教育和做好预防的措施。

2,加强对教学环节的组织把控。

七•预计负荷

平均心率：120次左右/分钟练习密度：60%强度：1.5左右

八-教学资源

标志桶10个鼠标垫80张君•控设施一套

一年级障碍跑与体能练习单元计划（共5课时）

单1.通过教学，使学生能够积极主动的参与到障碍跑的各种游戏活动中，知道钻、

元

教跨、跳、绕、翻等技术术语。

学2.通过教学，90%的学生基本掌握障碍跑技术动作，其余学生能够在教师的指导

目

标下完成。

3.发展学生的奔跑能力以及灵敏、协调、力量等素质。

4.激发练习中的竞争意识，培养团队合作，互帮互助的优良品质，养成在活动

中守规则，尊亘他人的习惯，培养对体育活动的兴趣v

重点方法正确，姿势合理难点安全的通过障碍物

课次课的主要达成目标内容教学重难点主要教学策略

通过练习使90%的学生掌障碍跑与重点:掌握单脚1、教师讲解踏上式

握“踏上式”越过20-30体能练习1蹬地,一脚踏上过障碍的方法。

厘米高的障碍物的方法。障碍物，重心迁2、指导学生进行踏

1其余学生能够在教师的帮移的方法。上越过20-30厘米障

助下完成。难点：处理好起碍物练习。

跳腿和摆动退3、学生个人尝试通

的动作衔接。过3-4个过障碍的练

习。

4、分组进行障碍跑

对抗比赛。

5、总结提升后再比

赛。

通过练习使90%的学生掌障碍跑与重点：落地后快1、教师讲跨步式式过

握“跨步式”域过20-30体能练习2速跑进c障碍的方法C

2厘米高的障碍物的方法。难点：处理好起2、指导学生进行跨过

其余学生能够在教师的帮跳腿和摆动退20-30厘米障碍物练

助下完成。的动作衔接。习。

3、学生个人尝试通过

3-4个过障碍的练习。

4、分组进行障碍跑对

抗比赛。

5、总结提升后再比

赛。

学生能够积极主动的加入障碍跑与重点：方法正1、创设情境，寻找宝

到障碍跑的各种游戏中，体能练习3确，姿势合理藏。

3了解跨/跳/绕/等动作，难点：安全的通2、开巴士，开飞机。

90%的学生能够安全的通过障碍物3、尝试用途体验…

过障碍物，其余学生能在穿越迷宫。踏石过河

教师的引导下完成。4、展示与巩固

5、课课练一寻找魔

法森林

学生能够积极主动的加入障碍跑与重点：方法正1、创设情境，支援灾

到障碍跑的各种游戏中，体能练习4确，姿势合理区一慢跑。我是小小

4了解钻/跨/跳/绕/爬等动难点：安全的通解放军-韵律操

作,90%的学生能够安全的过障碍物2、尝试与体验。

通过障碍物，其余学生能3、讲解与示范

在教师的引导下完成。4、展示与巩固

5、课课练小游戏

检测与评价

5

重庆两江新区XX学校体育课时计划

第5周年级：一年级课次：3教师：陈小龙授课时间：2018年3月28日

1、学生能够积极主动的加入到障碍跑的各种游戏中，了解钻、跨、跳、绕、爬

等动作，90%的学生能够安全的通过障碍物，其余学生能在教师的引导下完成。

教学目标2、发展学生的奔跑能力及灵敏、协调等素质

3、在玩练，练中学，培养团结合作，互帮互助的优良品质，养成在活动中懂得

遵守规则，尊重同伴的良好习惯v

教学内容障碍跑与体能练习3教学重重点：方法正确，姿势合理

难点难点：安全的通过障碍物

要素与时教学内容与教学组织次强预计问题与处理方法组织形式与要求

间数度

一.开课常规预计问题：组织形式：

1.体育委员集合整队，1学生初次上体育课0

报告人数。小过于兴奋，许久安静XXXXXXX

2.检查服装，安排见习不下来；XXXXXXX

生。处理方法：XXXXXXX

3.师生问好，宣布本课教师利用有趣的XXXXXXX

的内容。小游戏吸引学生的注0：教师X：学生

意力。

二.创设情境：寻找宝XXXXXXX

导入与准藏预计问题:Xxxxxxx

_____

备阶段1、游戏开巴士5中学生在开车过程中脱____*

2、游戏：开飞机5离队伍Xxxxxxx

处理办法：xxxxxxx

教与学教师积极评价，及时

1、引导学生遵守交通规指出。

则，开车在上坡、下坡、

过隧道中的正确方法。预计问题:要求：精神饱满，

2、教师引导学生停好车在开飞机时偏离航线听教师口令

后，寻找飞机，在进行飞行姿势不正确。

飞行时遇到气流时的应处理办法：

对以及飞机下降过程中教师进行上飞机前的

降低K行高度。准备工作，提前进行

演练，在飞行过程中

积极评价，及时反馈。

三、穿越迷宫预计问题：组织形式：

教与学学生在回去的时候路

1教师引导学生：怎样线不对，容易发生安Xxxxxxxxxx

通过迷宫。全事故＜Xxxxxxxxxx

2学生讨论之后进行尝中处理方法：0

试练习教师示范，强调安全Xxxxxxxxxx

3教师强调安全通过，5-7通过。Xxxxxxxxxx

并巡视指导。6-8两人一组进行

4依次通过一根木桩，1-2

展开与升三根木桩。1-2Xxxxxxxxxx

华阶段5通过移动的三根木桩1预计问题：Xxxxxxxxxx\/

6通过移动的迷宫。学生队伍混乱，0

四、踏石过河处理办法：Xxxxxxxxxx

教与学2-3教师讲清规则，做出Xxxxxxxxxx山

1教师引导学生：怎样示范。四人一组进行

通过河流。中预计问题：

2学生讨论之后进行尝1-2学生在做动作时不注

试练习意安全XXXXXXXXXX

3教师强调安全通过，处理办法：0

并巡视指导。教师停止练习，纠正XXXXXXXXXX

4学生同踏地方法通过错误。XXXXXXXXXX

5组织进行比赛。进行s形;路线的跑

动。

XXXXX

Xxxxx

Xxxxx

、

Xxxxx(

四人一组

拓展与延体能练习1:寻找魔法预计问题：

伸阶段森林1学生在跑动过程中体

体能练