(2026年)国家义务教育质量监测心理健康和德育测试题(含答案)

(2026年)国家义务教育质量监测心理健康和德育测试题(含答案)第一部分：心理健康监测（共50分）一、单项选择题（本大题共15小题，每小题2分，共30分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的）1.小明在期中考试中数学成绩不理想，感到非常沮丧和自责。作为朋友，你建议他采取哪种心理调适方法最为合适？A.合理化归因，认为老师出题太偏，与自己能力无关B.宣泄情绪，将试卷撕毁以解心头之恨C.认知重构，分析试卷中的错题，制定改进计划，将失败视为反馈D.逃避现实，不再关注数学成绩，转而沉迷游戏2.面对日益繁重的学业压力，下列哪种表现属于心理处于“亚健康”状态的信号？A.偶尔因为作业多而感到轻微疲劳，但休息后可恢复B.持续两周以上入睡困难、食欲不振，且对以往感兴趣的事物失去兴趣C.在考试前夜出现紧张，复习效率暂时下降D.与同学发生争执后，心情郁闷了半天3.在人际交往中，当同学提出让你帮忙作弊的请求时，你应该如何既维护友谊又坚持原则？A.碍于面子，勉强答应，以免失去朋友B.严厉斥责对方，并立刻向老师举报C.坚决拒绝，并耐心解释作弊的危害，提出可以帮其复习D.假装答应，但在考试时并不行动4.进入青春期后，小华开始对自己的外貌格外敏感，总是觉得自己的鼻子不够挺，为此不敢在公共场合发言。这种心理现象属于：A.自卑心理B.虚荣心理C.自负心理D.中心效应5.关于“情绪ABC理论”，其中A代表诱发事件，B代表信念，C代表结果。该理论认为：A.事件A直接导致了情绪结果CB.信念B直接决定了事件A的发生C.对事件A的看法和评价B，导致了情绪结果CD.情绪结果C会反过来改变事件A6.在网络社交中，面对陌生网友的搭讪和索要家庭住址、电话号码等隐私信息的要求，正确的做法是：A.既然聊得来，可以告诉对方，扩大社交圈B.婉言拒绝，不透露任何个人及家庭隐私信息C.编造一个假的地址告诉对方，试探对方诚意D.拉黑对方，不再进行任何网络社交7.当你在生活中遇到挫折，感到无法排解时，下列哪种求助途径是首选且最专业的？A.在社交媒体上匿名发泄，寻求网友安慰B.找学校的心理老师或专业的心理咨询机构进行咨询C.独自忍受，相信时间会冲淡一切D.找朋友大吃一顿，用食物麻痹自己8.下列关于“同理心”的描述，正确的是：A.同理心就是同情心，给予对方物质上的帮助B.同理心是站在对方的角度去理解和感受对方的情绪C.同理心是给对方讲大道理，告诉对方该怎么做D.同理心是完全认同对方的所有观点和行为9.在团队合作中，如果你提出的方案被小组其他成员否决，你应该：A.愤然退出小组，认为大家针对你B.默默服从，不再发表任何意见C.分析否决的原因，沟通修改方案，以团队目标为重D.坚持己见，强行要求大家通过10.梦想是人生的航标。在设定个人未来目标时，依据SMART原则，目标应当是：A.模糊的、宏大的、不设时限的B.具体的、可衡量的、可实现的、相关的、有时限的C.完全依赖父母意愿的D.随心所欲的，想变就变11.小丽最近总是担心“如果我在演讲比赛中忘词了怎么办”、“大家会不会笑话我”，这种过度担忧未来的负面情绪属于：A.焦虑B.抑郁C.恐惧D.喜悦12.在时间管理中，下列哪项做法有助于提高学习效率并减少拖延？A.同时做多件事，以此展示自己的多任务处理能力B.优先处理最简单、最不重要的事情C.按照“重要且紧急”、“重要不紧急”等四象限法则规划任务D.等到截止日期前的最后一刻再开始行动13.心理韧性（Resilience）是指个体面对逆境、创伤或压力时的适应能力。下列行为有助于提升心理韧性的是：A.遇到困难立刻放弃，寻找替代方案B.否认困难的存在，假装一切顺利C.建立良好的社会支持系统，保持乐观，从失败中学习D.责怪环境，认为自己是受害者14.当你发现好朋友情绪低落，甚至有自伤的念头时，你应当：A.替他保守秘密，不告诉任何人，以免他生气B.立即陪伴并安抚，同时第一时间告知班主任或家长C.嘲笑他太脆弱，这点小事就想不开D.建议他去喝酒解愁15.下列关于“心理断乳期”的说法，不正确的是：A.通常发生在青春期，是独立意识增强的表现B.意味着要从心理上摆脱对父母的过度依赖C.表现为渴望独立，但在经济和生活上仍需依赖成人D.意味着可以完全不听父母的任何建议，彻底切断亲子联系二、情境分析与简答题（本大题共2.小题，每小题10分，共20分）16.情境题：初二学生张强最近很苦恼。他在班级里人缘很好，但最近发现最好的朋友李雷在背后和其他同学议论他的隐私，说了一些不实的话。张强感到被背叛了，非常愤怒，想在班级群里公开和李雷绝交。(1)请分析张强目前的心理状态。（4分）(2)如果你是张强的心理委员，你会建议他如何处理这件事以维护心理健康和人际关系？（6分）17.应用题：小敏是一名初三学生，面临中考压力。最近她发现自己晚上入睡困难，即使睡着了也容易惊醒。白天上课注意力无法集中，记忆力下降，情绪变得易怒。她尝试喝热牛奶、听音乐，但效果不明显。(1)请计算小敏的“睡眠效率”。假设她晚上11点上床，躺在床上翻来覆去直到凌晨1点才睡着，早上6点闹钟响起。请使用LaTex公式列出计算过程，并判断其睡眠质量。（4分）(2)针对小敏的情况，请结合心理学知识，给出三条具体的、科学的改善建议。（6分）第二部分：德育监测（共50分）三、单项选择题（本大题共15小题，每小题2分，共30分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的）18.社会主义核心价值观在国家层面的价值取向是：A.自由、平等、公正、法治B.爱国、敬业、诚信、友善C.富强、民主、文明、和谐D.爱国、诚信、文明、和谐19.在公共场合，下列行为不符合《新时代公民道德建设实施纲要》要求的是：A.观看电影时保持安静，不随意走动B.乘坐公共交通工具时主动为老弱病残孕让座C.在图书馆内接听电话，声音洪亮以示自信D.外出旅游时，自觉保护文物古迹，不乱刻乱画20.关于“法治”与“德治”的关系，下列理解正确的是：A.法律是道德的底线，道德是法律的最高标准B.法律与道德完全无关，各自独立运行C.只要有法律就够了，道德在现代社会没有作用D.道德可以替代法律，法律可以强制执行道德21.中华优秀传统文化是中华民族的根和魂。下列名言警句体现了“诚信”美德的是：A.人无信不立，业无信不兴B.天行健，君子以自强不息C.己所不欲，勿施于人D.爱人者，人恒爱之22.在网络生活中，我们应当遵守的网络道德规范是：A.网络是虚拟的，可以随意发泄情绪，辱骂他人B.为了获取流量，可以转发未经证实的小道消息C.传播正能量，抵制网络谣言，文明上网D.利用黑客技术攻击他人网站以展示技术23.环境保护是每个公民应尽的义务。下列做法符合“绿色发展”理念的是：A.为了方便，经常使用一次性筷子和塑料袋B.节约用水用电，践行垃圾分类C.认为环保是政府的事，与个人无关D.购买野生动物制品，作为炫耀的资本24.当国歌在校园里奏响时，正在操场走动的学生应当：A.继续行走，保持原速B.加快脚步，迅速离开操场以免耽误时间C.停下脚步，面向国旗方向肃立，行注目礼D.戴上耳机，假装听不见25.《中华人民共和国未成年人保护法》确立了“六大保护”体系，除了家庭保护、学校保护、社会保护、司法保护外，还包括：A.自我保护和网络保护B.网络保护和政府保护C.心理保护和医疗保护D.法律保护和政府保护26.面对校园欺凌，下列做法不正确的是：A.保持沉着冷静，寻找机会向老师、家长或警察求助B.忍气吞声，不敢告诉任何人，以免遭到报复C.在保证自身安全的前提下，大声呼救D.观察周围环境，利用人群疏散逃生27.在家庭生活中，子女对父母的正确态度是：A.索取无度，认为父母照顾自己是天经地义的B.报喜不报忧，不让父母操心任何事C.理解父母的辛劳，主动承担力所能及的家务D.只要父母不满足自己的要求就发脾气28.关于国家安全，下列说法错误的是：A.维护国家安全是公民的神圣义务B.国家安全仅包括军事安全，与经济、文化无关C.我们应当增强国家安全意识，防范间谍行为D.发现危害国家安全的行为，应及时向国家安全机关举报29.在集体生活中，个人利益与集体利益发生冲突时，正确的选择是：A.无条件优先考虑个人利益B.以大局为重，个人利益服从集体利益C.退出集体，独善其身D.表面上服从集体，暗地里搞小团体30.“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”这句古训给我们的启示是：A.小事无所谓，只有做大事才能体现人生价值B.善良是天生的，不需要后天修养C.注重细节，积善成德，防微杜渐D.做坏事只要不被发现就没有关系31.在志愿服务活动中，下列哪种心态是值得提倡的？A.为了获得学校的学分奖励B.为了在朋友圈晒照片，获得点赞C.奉献友爱，互助进步，尽己所能帮助他人D.挑选轻松、露脸的任务，脏活累活不干32.中华民族精神的核心是：A.爱国主义B.集体主义C.社会主义D.国际主义33.面对生活中的各种诱惑，青少年应当：A.盲目从众，别人做什么我也做什么B.学会辨别，增强自控力，抵制不良诱惑C.抱着好奇心去尝试一下，未尝不可D.相信自己的抵抗力，经常接触黄赌毒也无妨34.关于“劳动教育”，下列认识正确的是：A.学习成绩好的学生不需要参加劳动B.劳动是体力劳动者的事，脑力劳动者不需要劳动C.劳动可以磨炼意志，培养责任感，促进全面发展D.参加劳动会浪费学习时间，影响成绩35.在国际交往中，作为中国的青少年，我们应该：A.崇洋媚外，认为外国的一切都比中国好B.盲目排外，拒绝一切外来文化C.尊重差异，平等待人，展示中国青少年的良好风貌D.批判所有外来文化，维护本土文化的纯洁性四、材料分析与论述题（本大题共2小题，每小题10分，共20分）36.材料分析题：材料一：2025年“新时代好少年”李某，从小就患有罕见的脊髓疾病，但他没有向命运低头。他不仅刻苦学习，成绩优异，还坚持坐着轮椅参加社区公益活动，用自己的零花钱资助贫困山区的儿童。他说：“虽然我的身体被困在轮椅上，但我的心可以飞向远方。”材料二：某校八年级学生赵某，因为父母经常吵架，家庭氛围压抑，导致他性格孤僻，厌学逃课，经常在网吧通宵打游戏。老师找他谈话，他冷漠地说：“没人关心我，活着没意思。”(1)请结合材料，运用“挫折教育”和“生命意义”的相关知识，分析李某和赵某不同的人生态度对他们成长的影响。（5分）(2)如果你是赵某的同学，请运用“人际交往”和“助人为乐”的德育原则，谈谈你会如何帮助他走出困境。（5分）37.综合论述题：习近平总书记指出：“青年的价值取向决定了未来整个社会的价值取向，而青年又处在价值观形成和确立的时期，抓好这一时期的价值观养成十分重要。这就像穿衣服扣扣子一样，如果第一粒扣子扣错了，剩余的扣子都会扣错。”(1)请谈谈你对“扣好人生第一粒扣子”的理解。为什么说青少年时期是价值观形成的关键时期？（4分）(2)结合社会主义核心价值观的个人层面（爱国、敬业、诚信、友善），联系中学生的实际生活，论述中学生应如何在日常行为中践行这些价值观。（6分）***答案与解析第一部分：心理健康监测一、单项选择题1.【答案】C【解析】A选项是推卸责任，不利于成长；B选项是破坏性行为，不可取；C选项是认知重构，将失败视为成长的反馈，积极应对，是健康的心理调适方法；D选项是逃避，会加重问题。2.【答案】B【解析】心理亚健康或心理问题的信号通常具有持续性（如两周以上）和弥漫性。A、D属于正常情绪波动；C属于考前正常反应；B选项包含了持续的时间（两周以上）和生理功能的改变（睡眠、食欲），是心理需要关注的信号。3.【答案】C【解析】C选项既坚持了原则（拒绝作弊），又维护了友谊（解释并提出替代方案），是成熟的人际交往策略。A违背原则，B过于激进，D缺乏诚意。4.【答案】A【解析】题干描述的是小华因为外貌缺陷而产生自我否定、不敢社交的心理，属于自卑心理。中心效应是指总觉得自己是众人注意的中心，虽然也有相关，但题干核心是自我评价过低。5.【答案】C【解析】情绪ABC理论的核心观点是：人的情绪不是由事件A直接引起的，而是由人对事件的看法、评价B引起的。6.【答案】B【解析】网络安全教育要求保护个人隐私。A、C、D均存在安全隐患，B是正确的自我保护行为。7.【答案】B【解析】B选项寻求专业心理帮助是最科学、有效的途径。A可能获得非专业建议甚至误导；C可能导致问题积累；D是消极应对。8.【答案】B【解析】同理心（Empathy）是指站在对方立场设身处地思考，体会对方的情绪和感受。A是同情，C是提建议，D是盲从。9.【答案】C【解析】C选项体现了团队合作精神和建设性的冲突解决方式。A、B是消极应对，D是独断专行。10.【答案】B【解析】SMART原则是目标管理的经典原则，代表Specific（具体）、Measurable（可衡量）、Attainable（可实现）、Relevant（相关）、Time-based（有时限）。11.【答案】A【解析】对未发生事件的过度担忧和紧张，属于焦虑情绪的典型表现。12.【答案】C【解析】C选项是高效的时间管理方法。A多任务处理往往降低效率；B是拖延表现；D是严重拖延。13.【答案】C【解析】心理韧性的提升通常依赖于社会支持、乐观态度和从经验中学习。A、B、D均不利于韧性提升。14.【答案】B【解析】涉及生命安全（自伤念头）时，保密原则必须让位于生命安全原则。必须第一时间告知成年人（老师或家长）介入干预。15.【答案】D【解析】心理断乳期是指独立意识增强，但仍需尊重父母，而非彻底切断联系或完全不听建议。D选项表述错误。二、情境分析与简答题16.【答案】(1)张强目前的心理状态处于愤怒、被背叛感和人际冲突的应激状态。他感到友谊受损，自尊心受挫，且具有冲动行为倾向（想在群里公开绝交），情绪控制能力暂时下降。(2)建议：①冷处理：建议张强先冷静下来，不要在情绪激动时（如愤怒时）做决定（如在群里公开），以免造成不可挽回的后果。②沟通核实：建议张强找个合适的时间和地点，心平气和地与李雷沟通，询问事情的原委，可能是误会或信息传递偏差。③表达感受：使用“我向信息”表达自己的感受，如“当我听到那些话时，我感到很难过，因为我很看重我们的友谊”，而不是指责对方。④宽容与界限：如果是误会，消除误会；如果是李雷确实错了，根据其态度决定是否原谅，但要学会建立人际交往的心理界限，保护自己。17.【答案】(1)睡眠效率计算公式为：睡小丽的卧床总时间=6:00-23:00=7小时。小丽的实际睡眠时间=6:00-1:00=5小时。睡判断：正常成年人和青少年的睡眠效率通常应在85%以上。小丽的睡眠效率约为71.4%，且存在入睡困难（睡眠潜伏期长）和易醒，属于低质量睡眠。(2)改善建议：①刺激控制疗法：床只能用于睡觉，如果躺下20分钟睡不着，就离开卧室做些放松的活动（如阅读），直到有困意再上床。建立床与睡眠的积极联结。②睡眠限制：不要过早地上床“酝酿”睡意，应缩短卧床时间，使其接近实际睡眠时间，提高睡眠压力。③放松训练：睡前进行腹式呼吸、渐进式肌肉放松（PMR）或正念冥想，降低身心唤醒水平。④规律作息：无论前一晚睡多少，每天早晨固定时间起床，周末不补觉，调整生物钟。⑤认知调整：纠正对睡眠的错误认知（如“我必须睡够8小时否则明天就完了”），减少对睡眠的焦虑。第二部分：德育监测三、单项选择题18.【答案】C【解析】社会主义核心价值观在国家层面是富强、民主、文明、和谐；社会层面是自由、平等、公正、法治；个人层面是爱国、敬业、诚信、友善。19.【答案】C【解析】在图书馆接听电话且声音洪亮，违反了公共秩序和公共场所礼仪。20.【答案】A【解析】法治是硬约束，道德是软约束。法律是成文的道德，道德是内心的法律。法律是道德的底线。21.【答案】A【解析】A选项直接强调“信”的重要性。B是自强，C是推己及人（恕道），D是仁爱。22.【答案】C【解析】网络不是法外之地，应遵守法律法规，传播正能量，文明上网。A、B、D均是不文明或违法行为。23.【答案】B【解析】B选项符合节约资源、绿色发展的理念。A、C、D均不利于环境保护。24.【答案】C【解析】国歌奏响时，面向国旗肃立行注目礼是《国歌法》和爱国主义教育的基本礼仪要求。25.【答案】B【解析】《未成年人保护法》规定的六大保护包括：家庭、学校、社会、网络、政府、司法。26.【答案】B【解析】面对欺凌，忍气吞声只会助长施暴者的气焰，应寻求帮助。B是错误做法。27.【答案】C【解析】C体现了孝敬父母、主动分担家庭责任的美德。A、B、D均是不正确的态度。28.【答案】B【解析】总体国家安全观涵盖政治、军事、国土、经济、文化、社会、科技、网络、生态、资源、核、海外利益、生物、太空、极地、深海等诸多领域。B说法片面。29.【答案】B【解析】集体主义原则要求个人利益服从集体利益。30.【答案】C【解析】这句话强调了道德修养要从细节做起，防微杜渐，积小善成大德。31.【答案】C【解析】志愿服务的核心精神是奉献、友爱、互助、进步。A、B是出于功利目的，D是挑肥拣瘦，均不可取。32.【答案】A【解析】爱国主义是中华民族精神的核心。33.【答案】B【解析】青少年应增强自控力，学会辨别是非，自觉抵制不良诱惑。34.【答案】C【解析】劳动是创造财富的源泉，也是人的立身之本。A、B观点错误，D观点片面，劳动与学习相辅相成。35.【答案】C【解析】在国际交往中应不卑不亢，尊重文化差异，展现良好风貌。A是崇洋媚外，B是盲目排外，D是封闭主义。四、材料分析与论述题36.【答案】(1)①挫折具有两面性。李某面对身体残疾的挫折，选择