2026年健康素养知识竞赛题库(含答案)

2026年健康素养知识竞赛题库(含答案)1.【单选】2022版《中国居民膳食指南》建议成年人每日添加糖摄入量不超过（）克。A.25  B.30  C.40  D.50答案：A2.【单选】下列哪项不是高血压的“三低”特征（）。A.知晓率低  B.治疗率低  C.控制率低  D.治愈率低答案：D3.【单选】关于乙肝疫苗接种，下列说法正确的是（）。A.新生儿出生后24h内接种首针可阻断90%以上母婴传播B.成人接种三针后无需抗体检测C.孕妇禁忌接种乙肝疫苗D.接种后保护期仅3年答案：A4.【单选】“中国居民平衡膳食餐盘（2022）”中，谷薯类所占比例约为（）。A.15%  B.25%  C.35%  D.45%答案：C5.【单选】WHO推荐65岁及以上老年人每周应至少进行（）分钟中等强度有氧活动。A.75  B.120  C.150  D.300答案：C6.【单选】下列哪种物质属于1类致癌物（）。A.亚硝酸盐  B.黄曲霉毒素  C.苯甲酸  D.阿斯巴甜答案：B7.【单选】国家卫生健康委发布的《成人肥胖食养指南（2024）》中，判定中心型肥胖的腰围切点，男性为（）cm。A.80  B.85  C.90  D.95答案：C8.【单选】心肺复苏时，胸外按压与人工呼吸的比例为（）。A.15∶2  B.30∶2  C.30∶1  D.50∶2答案：B9.【单选】关于电子烟，下列说法正确的是（）。A.电子烟不产生焦油，因此无害B.电子烟烟雾中的甲醛浓度可高于传统卷烟C.电子烟对青少年大脑发育无影响D.我国允许销售除烟草口味外的调味电子烟答案：B10.【单选】下列哪项不是糖尿病急性并发症（）。A.酮症酸中毒  B.高渗高血糖状态  C.乳酸性酸中毒  D.糖尿病足答案：D11.【单选】2025年起我国将HPV疫苗纳入免疫规划，首批覆盖的年龄段为（）。A.9—14岁女性  B.15—18岁女性  C.19—25岁女性  D.26—30岁女性答案：A12.【单选】“健康骨骼”专项行动建议绝经后女性每日钙摄入量为（）mg。A.400  B.600  C.800  D.1000答案：D13.【单选】下列哪项不是脑卒中FAST识别内容（）。A.Face  B.Arm  C.Speech  D.Timeofbirth答案：D14.【单选】我国《生活饮用水卫生标准》（GB5749—2022）规定，出厂水游离氯余量应≥（）mg/L。A.0.05  B.0.3  C.0.5  D.1.0答案：B15.【单选】关于抗微生物药物耐药性，下列说法正确的是（）。A.只有滥用抗生素才会导致耐药B.耐药菌不会通过食物链传播C.耐药结核分枝杆菌对公共健康威胁最大D.普通感冒应常规使用抗菌药物预防继发感染答案：C16.【单选】下列哪项属于职业性噪声聋的法定职业病（）。A.中度噪声性听力损失26—40dBB.重度噪声性听力损失41—55dBC.轻度噪声性听力损失20—25dBD.极重度噪声性听力损失≥71dB答案：D17.【单选】“三减三健”专项行动中，“三减”不包括（）。A.减盐  B.减油  C.减糖  D.减蛋白答案：D18.【单选】关于焦虑障碍，下列说法正确的是（）。A.焦虑障碍不会影响躯体健康B.认知行为治疗是一线非药物疗法C.苯二氮䓬类药物可长期安全使用D.焦虑障碍发病率城市低于农村答案：B19.【单选】我国《7—24月龄婴幼儿喂养指南（2022）》建议，婴儿首次添加肉类辅食的时间为（）月龄。A.4  B.6  C.8  D.10答案：B20.【单选】下列哪项不是紫外线指数≥8时的推荐防护措施（）。A.使用SPF30+防晒霜  B.戴宽檐帽  C.穿深色紧身化纤衣  D.避免上午10点至下午4点外出答案：C21.【单选】“中国居民减盐宣传周”定于每年（）。A.3月第2周  B.6月第2周  C.9月第2周  D.11月第2周答案：C22.【单选】下列哪项不是艾滋病传播途径（）。A.性接触  B.血液  C.母婴  D.握手答案：D23.【单选】关于睡眠，下列说法正确的是（）。A.成年人每日睡眠<6h与7—8h相比，肥胖风险降低B.褪黑素可长期大剂量安全使用C.阻塞性睡眠呼吸暂停综合征可增加高血压风险D.睡前饮酒可提高睡眠质量答案：C24.【单选】我国《预包装食品营养标签通则》规定，低钠食品的钠含量应≤（）mg/100g。A.50  B.120  C.200  D.300答案：B25.【单选】下列哪项不是青少年网络成瘾的核心诊断标准（）。A.失控性使用  B.戒断反应  C.耐受性增加  D.每天上网>2h答案：D26.【单选】国家卫生健康委规定，室内PM2.5日平均浓度限值为（）μg/m³。A.15  B.35  C.50  D.75答案：B27.【单选】关于痛风，下列说法正确的是（）。A.女性绝经后发病率显著低于男性B.急性期应大量进食豆制品C.血尿酸>420μmol/L可诊断高尿酸血症D.所有患者均需药物降尿酸治疗答案：C28.【单选】下列哪项不是骨质疏松的可控危险因素（）。A.吸烟  B.过量饮酒  C.钙摄入不足  D.年龄答案：D29.【单选】“儿童青少年近视防控适宜技术指南”建议，小学生每天户外活动不少于（）小时。A.0.5  B.1  C.1.5  D.2答案：B30.【单选】下列哪项不是高温热浪健康预警级别（）。A.蓝色  B.黄色  C.橙色  D.红色答案：A31.【多选】下列属于2型糖尿病高危人群的有（）。A.BMI≥24kg/m²  B.男性腰围≥90cm  C.有妊娠糖尿病史  D.年龄<25岁答案：ABC32.【多选】关于合理用药，正确的有（）。A.抗菌药物凭处方购买  B.自行增减剂量  C.阅读药品说明书  D.剩余抗生素留作下次使用答案：AC33.【多选】下列属于心理健康“十条标准”的有（）。A.适度接受自我  B.良好人际关系  C.过度追求完美  D.良好社会适应答案：ABD34.【多选】下列属于黄曲霉毒素污染高风险食品的有（）。A.花生  B.玉米  C.大米  D.坚果答案：ABD35.【多选】下列属于有氧运动的有（）。A.快走  B.游泳  C.举重  D.骑行答案：ABD36.【多选】下列属于儿童孤独症早期警示“五不”行为的有（）。A.不（少）看  B.不（少）应  C.不（少）说  D.不（少）跳答案：ABC37.【多选】下列属于职业健康检查类别的有（）。A.上岗前  B.在岗期间  C.离岗时  D.应急健康检查答案：ABCD38.【多选】下列属于尘肺病诊断必需资料的有（）。A.职业史  B.高千伏胸片  C.肺功能  D.血常规答案：ABC39.【多选】下列属于阿尔茨海默病可干预危险因素的有（）。A.高血压  B.糖尿病  C.吸烟  D.高龄答案：ABC40.【多选】下列属于预防接种异常反应调查诊断依据的有（）。A.临床资料  B.疫苗批检报告  C.流行病学资料  D.受种者家族史答案：ABC41.【多选】下列属于室内甲醛主要来源的有（）。A.密度板家具  B.墙纸胶粘剂  C.大理石地面  D.复合地板答案：ABD42.【多选】下列属于青少年脊柱侧弯筛查方法的有（）。A.前屈试验  B.脊柱侧弯仪  C.全脊柱X线  D.超声骨密度答案：ABC43.【多选】下列属于《中国居民膳食指南》推荐的全谷物有（）。A.燕麦  B.糙米  C.玉米碴  D.小麦粉答案：ABC44.【多选】下列属于性传播感染“4大可治愈”病原体的有（）。A.梅毒螺旋体  B.淋球菌  C.沙眼衣原体  D.HIV答案：ABC45.【多选】下列属于突发公共卫生事件分级依据的有（）。A.事件性质  B.危害程度  C.涉及范围  D.社会关注答案：ABC46.【多选】下列属于老年综合征的有（）。A.跌倒  B.痴呆  C.尿失禁  D.压疮答案：ABC47.【多选】下列属于青少年健康危险行为的有（）。A.吸烟  B.酗酒  C.网络暴力  D.规律运动答案：ABC48.【多选】下列属于饮用水“臭和味”突发异常可能原因的有（）。A.藻类繁殖  B.氯酚化合物  C.铁锰超标  D.硝酸盐升高答案：ABC49.【多选】下列属于宫颈癌筛查方法的有（）。A.宫颈细胞学检查  B.HPV核酸检测  C.阴道镜  D.血清肿瘤标志物答案：ABC50.【多选】下列属于《职业病分类和目录》（2021）新增病种的有（）。A.职业性爆震聋  B.职业性放射性甲状腺癌  C.职业性莱姆病  D.职业性矽肺答案：ABC51.【填空】成人每日推荐膳食纤维摄入量为________克。答案：25—3052.【填空】“中国居民平衡膳食宝塔（2022）”最底层为________。答案：谷薯类53.【填空】正常成人安静心率范围为________次/分钟。答案：60—10054.【填空】我国《疫苗管理法》自________年12月1日起施行。答案：201955.【填空】高血压诊断标准为收缩压≥________mmHg和/或舒张压≥________mmHg。答案：140；9056.【填空】WTO将每年________月________日定为“世界艾滋病日”。答案：12；157.【填空】成人BMI计算公式为体重（kg）/________。答案：身高²（m²）58.【填空】国家免疫规划疫苗儿童免疫程序规定，乙肝疫苗第2针在出生后________月龄接种。答案：159.【填空】“中国居民减盐宣传周”核心推荐：人均每日食盐摄入量不超过________克。答案：560.【填空】心肺复苏按压深度成人至少为________cm。答案：561.【填空】我国《室内空气质量标准》规定，甲醛1小时均值≤________mg/m³。答案：0.0862.【填空】糖尿病“三多一少”症状为多食、多饮、多尿和________。答案：体重减少63.【填空】紫外线指数≥________时，建议避免正午外出。答案：864.【填空】骨质疏松诊断T值≤________可确诊。答案：-2.565.【填空】国家卫生健康委规定，中小学校教室桌面照度不低于________lx。答案：30066.【填空】中国居民膳食指南建议每日摄入蔬菜________克。答案：300—50067.【填空】成人每日酒精摄入量男性不超过________克，女性不超过________克。答案：25；1568.【填空】尘肺病诊断标准中，小阴影总体密集度2级对应病变范围________个肺区。答案：6—869.【填空】突发公共卫生事件信息报告，县级疾控中心接报后________小时内网络直报。答案：270.【填空】国家学生体质健康标准规定，大学男生1000m跑及格成绩为≤________分________秒。答案：4；3071.【简答·封闭型】列出高血压非药物治疗的5项主要措施。答案：①减盐；②控制体重；③规律运动；④限制饮酒；⑤心理平衡。72.【简答·封闭型】简述艾滋病“三个90%”防治目标。答案：90%感染者知晓自身感染状况；90%确诊者接受抗病毒治疗；90%治疗者病毒载量抑制。73.【简答·开放型】结合实例说明如何在工作场所开展职业紧张干预。答案：可从组织、个体、社会支持三层面入手。组织层面：某互联网公司推行弹性工时、EAP心理热线、每季度团队建设；个体层面：开展正念减压训练、时间管理课程；社会支持：与社区心理中心合作，提供24h咨询。干预6个月后，员工抑郁量表得分下降15%，离职率下降3个百分点。74.【简答·封闭型】列举儿童近视防控“八项措施”。答案：①增加户外；②减少持续近距离用眼；③保持正确读写姿势；④良好视觉环境；⑤控制电子产品；⑥定期检查视力；⑦合理营养睡眠；⑧不盲目戴镜。75.【简答·开放型】试述社区如何建立老年跌倒综合干预模式。答案：以某街道为例，组建“医院—社区—家庭”团队：①环境评估：社工入户，使用居家跌倒风险量表，对1000户老人免费安装扶手、防滑垫；②运动干预：社区卫生服务中心开设太极班、平衡训练班，每周3次，持续12周；③药物管理：药师审核多重用药，调整易致跌倒药物；④健康教育：每月讲座，发放防跌倒手册；⑤监测反馈：智能手环监测步态，异常自动报警。一年后，该街道老人跌倒发生率由18%降至9%，髋部骨折减少35%。76.【应用·计算】某45岁男性，身高1.70m，体重78kg，腰围98cm，血压142/92mmHg，空腹血糖6.8mmol/L，不吸烟，每周饮酒3次，每次白酒100mL（约40g酒精），父亲患糖尿病。计算其BMI、每日酒精摄入量，并依据《中国成人心血管病危险评估模型》估算其10年ASCVD风险（给出计算过程及结果）。答案：BMI=78/1.70²=27.0kg/m²（超重）；每日酒精平均=40g×3/7≈17g（超标，男性应≤25g，但指南建议≤15g）；评估模型：年龄45岁（3分），SBP142mmHg（2分），BMI27（1分），空腹血糖6.8mmol/L（1分），糖尿病家族史（1分），合计8分，对应10年ASCVD风险4.2%，属中危。77.【应用·分析】某小学6年级300名学生，2025年体检视力不良率68%，较2024年增加8个百分点。教育局要求一年内降至60%。请制定一份可操作的干预方案，并给出评价指标。答案：干预方案：1.课时调整：每天增加1节户外活动课（≥30min），全年不少于120天；2.教学环境：更换90间教室LED护眼灯，桌面照度≥300lx；3.电子产品：推行电子作业审批制，每日线上作业≤20min；4.眼保健操：上下午各1次，纳入班级量化；5.家校联动：家长签订“亲子护眼协议”，限制家庭屏幕时间；6.视力档案：每学期2次电脑验光，建立视觉健康电子档案；7.奖惩：视力不良率下降班级授予“护眼示范班”，