2026年健康管理师考试通关技巧试题及答案

2026年健康管理师考试通关技巧试题及答案一、单项选择题（每题1分，共30分。每题只有一个正确答案，请将正确选项字母填入括号内）1.健康管理师在对个体进行健康风险评估时，首要收集的信息是（）A.家族疾病史B.生活方式问卷C.体检报告D.医保报销记录答案：B2.下列哪项不是高血压的不可改变危险因素（）A.年龄B.性别C.高钠饮食D.遗传答案：C3.采用“中国成人超重和肥胖防治指南”判断，BMI≥28kg/m²属于（）A.超重B.肥胖前期C.肥胖D.中心型肥胖答案：C4.健康信念模式中，个体对疾病易感性的认知属于（）A.行动线索B.感知益处C.感知威胁D.感知障碍答案：C5.在制定运动处方时，首先必须评估的项目是（）A.体脂率B.心肺耐力C.柔韧性D.肌肉力量答案：B6.下列关于糖尿病筛查的说法正确的是（）A.空腹血糖≥7.8mmol/L即可诊断B.所有≥35岁人群每年筛查一次C.高危人群宜采用OGTTD.随机血糖＜11.1mmol/L可排除答案：C7.健康档案动态管理的核心环节是（）A.信息录入B.信息更新C.信息备份D.信息加密答案：B8.下列属于第二级预防的是（）A.宫颈癌HPV疫苗接种B.乳腺癌筛查C.脑卒中康复训练D.控烟宣教答案：B9.关于膳食脂肪供能比，中国居民膳食指南推荐为（）A.10%—15%B.20%—30%C.30%—35%D.35%—40%答案：B10.某员工静坐办公，日均步数3000，其身体活动水平属于（）A.低B.中等C.高D.极高答案：A11.健康干预计划“SMART”原则中的“T”是指（）A.可测量B.可达成C.时限性D.相关性答案：C12.下列属于定量反馈技巧的是（）A.点头微笑B.“我懂你”C.血糖值从9.2降至6.8mmol/LD.“你真棒”答案：C13.高血压随访中，对低危患者建议的随访频率为（）A.1个月B.3个月C.6个月D.12个月答案：B14.腰围测量时，软尺应经过的位置是（）A.脐上0.5cmB.脐下0.5cmC.髂前上棘连线中点D.髂嵴与第十二肋下缘连线中点答案：D15.健康风险评估报告中最能激发受评者行为改变的部分是（）A.生理指标B.疾病风险等级C.同龄人比较图D.医生建议答案：C16.下列属于健康管理伦理基本原则的是（）A.效率优先B.知情同意C.成本最小D.技术至上答案：B17.脑卒中FAST评估中，“T”代表（）A.TimetohospitalB.TonguedeviationC.TimeofonsetD.Temperature答案：C18.健康保险中，对参保人进行健康管理的根本目的是（）A.降低赔付B.提高保费C.改善健康结局D.增加体检项目答案：C19.某社区高血压患病率30%，管理率60%，规范管理率应计算为（）A.规范管理人数/社区总人口B.规范管理人数/高血压患病人数C.规范管理人数/管理人数D.管理人数/社区总人口答案：C20.健康传播中，媒体倡导属于（）A.人际传播B.群体传播C.大众传播D.组织传播答案：C21.下列关于戒烟药物描述正确的是（）A.尼古丁贴片属非尼古丁类药物B.安非他酮通过激动β2受体起效C.伐尼克兰是α4β2受体部分激动剂D.口香糖制剂需处方答案：C22.某患者LDL-C4.2mmol/L，无合并症，其危险分层属于（）A.低危B.中危C.高危D.极高危答案：B23.健康年龄计算时，依据的核心变量是（）A.性别B.收缩压C.吸烟状态D.可改变危险因素得分答案：D24.关于老年人跌倒危险因素，下列属于外在因素的是（）A.视力下降B.地面湿滑C.体位性低血压D.肌少症答案：B25.健康干预效果评价中，反映“项目可持续性”的指标是（）A.知识知晓率B.行为改变率C.成本-效益比D.政策支持力度答案：D26.下列属于有氧耐力运动的是（）A.哑铃弯举B.深蹲C.快走D.卷腹答案：C27.健康信息收集时，采用“5W1H”法，其中“How”指（）A.信息内容B.信息来源C.信息获取方式D.信息用途答案：C28.某社区计划开展糖尿病干预，首要任务为（）A.建立领导机构B.培训志愿者C.基线调查D.制作宣传栏答案：C29.关于代谢综合征诊断标准，必需具备的条件是（）A.高血压B.高血糖C.中心型肥胖D.高甘油三酯答案：C30.健康管理师在随访中发现患者擅自停药，第一步应（）A.立即汇报上级B.记录并询问原因C.批评患者D.停止管理答案：B二、多项选择题（每题2分，共20分。每题有两个或两个以上正确答案，多选、少选、错选均不得分）31.下列属于高血压非药物治疗措施的有（）A.减重B.限盐C.戒烟D.规律运动E.服用利尿剂答案：ABCD32.健康风险评估问卷应包含的内容有（）A.人口学特征B.疾病史C.心理状况D.实验室指标E.遗传检测答案：ABCD33.关于身体活动能量消耗，下列说法正确的有（）A.1MET=3.5ml/kg/min摄氧量B.步行4km/h≈3METsC.能量消耗=METs×体重×时间D.1kcal≈4.184kJE.睡眠时代谢当量为0答案：ABCD34.健康管理师在沟通中应避免的语言包括（）A.“你必须”B.“我们可以试试”C.“你怎么还不改”D.“医生说了算”E.“你的感受我理解”答案：ACD35.下列属于膳食纤维生理功能的有（）A.增加饱腹感B.降低餐后血糖C.促进排便D.升高血胆固醇E.提供4kcal/g能量答案：ABC36.社区健康促进评价指标包括（）A.人群健康素养B.慢性病发病率C.健康政策出台数D.居民满意度E.项目经费总额答案：ABCD37.关于酒精摄入，下列说法正确的有（）A.男性每日乙醇摄入建议≤25gB.女性每日乙醇摄入建议≤15gC.1瓶啤酒≈13g乙醇D.红酒多酚有益可无限量E.高度白酒乙醇含量>40%答案：ABCE38.健康干预随访方式包括（）A.电话B.微信C.面访D.邮件E.心灵感应答案：ABCD39.下列属于心理健康促进策略的有（）A.正念训练B.认知行为疗法C.社会支持网络D.药物镇静E.时间管理答案：ABCE40.健康管理信息系统安全等级保护需做到（）A.身份认证B.权限控制C.数据加密D.日志审计E.数据裸奔答案：ABCD三、填空题（每空1分，共20分）41.中国居民膳食指南（2022）推荐每日食盐摄入量不超过________克。答案：542.正常成人安静心率范围约为________次/分。答案：60—10043.高血压诊断标准为收缩压≥________mmHg和/或舒张压≥________mmHg。答案：140，9044.健康风险评估中，将个体危险因素转化为________风险，可直观比较。答案：相对45.身体活动强度分级中，3—6METs属于________强度活动。答案：中等46.糖尿病确诊标准之一为空腹血糖≥________mmol/L。答案：7.047.健康管理的三个基本策略是生活方式管理、________管理和疾病管理。答案：需求48.老年人肌肉量评估常采用________指数，即握力/体重。答案：握力49.健康传播“知信行”模式中，“信”指建立正确的________。答案：信念50.健康保险中，用于衡量投保人未来医疗费用的指标是________风险评分。答案：预测51.健康干预计划实施流程包括：计划、实施、________、反馈。答案：评估52.腰围男性≥________cm、女性≥________cm定义为中心型肥胖。答案：90，8553.健康档案编码采用________位居民身份号码作为唯一标识。答案：1854.健康年龄与真实年龄的差值越大，提示________潜力越大。答案：改善55.健康教育学理论中，PRECEDE-PROCEED模式的核心是________评估。答案：需求56.健康干预效果评价分为近期、中期和________评价。答案：远期57.健康信息收集原则包括准确性、完整性、________性和及时性。答案：可靠58.健康风险评估报告撰写应遵循________原则，即用最短篇幅表达核心信息。答案：KISS（KeepItShortandSimple）59.健康促进三大支柱是倡导、________和协调。答案：赋能60.健康管理师职业道德要求对服务对象信息严格________。答案：保密四、简答题（每题8分，共40分）61.简述健康风险评估的主要步骤。答案：（1）信息收集：通过问卷、体检、实验室检查获取个体数据；（2）风险估算：利用统计模型（如Cox、Logistic回归）计算发病或死亡概率；（3）风险沟通：将绝对风险、相对风险、健康年龄等结果以图表、文字形式反馈；（4）风险分层：按风险等级分为低、中、高危，确定干预重点；（5）报告解读：面对面讲解，纠正误解，激发行为改变动机；（6）干预建议：针对可改变因素提出个性化生活方式或医疗建议；（7）动态追踪：定期复评，比较风险变化，调整干预方案。62.列出并解释健康干预计划SMART原则的五个维度。答案：S（Specific）具体：目标明确，如“每日步行6000步”；M（Measurable）可测量：用量表或设备记录，如“血压≤130/80mmHg”；A（Achievable）可达成：结合个体能力与资源，避免过高；R（Relevant）相关性：与个体健康需求密切相关，如糖化血红蛋白控制；T（Time-bound）时限性：设定完成期限，如“3个月内减重3kg”。63.简述行为改变阶段理论的五阶段及每阶段干预要点。答案：（1）前意向阶段：提高危机意识，提供个性化威胁信息；（2）意向阶段：强化益处感知，解决障碍，增强自我效能；（3）准备阶段：制定具体计划，提供技能训练，设定开始日期；（4）行动阶段：加强社会支持，自我监测，奖励机制；（5）维持阶段：预防复发，识别高风险情境，建立长期习惯。64.说明健康保险中“逆向选择”的概念及健康管理对策。答案：逆向选择指高风险人群更倾向于投保，导致保费无法覆盖赔付。对策：（1）核保体检：通过问卷、体检筛选高风险者，加费或拒保；（2）风险分级：建立预测模型，精准定价；（3）健康激励：对低风险客户给予保费折扣、积分兑换；（4）疾病管理：对既患病人群提供干预，降低并发症费用；（5）产品细分：推出不同免赔额、共保比例产品，吸引低风险人群。65.简述社区高血压自我管理小组的组织流程。答案：（1）社区动员：居委会、卫生院联合宣传，招募患者；（2）小组建立：每10—15人一组，选举组长、副组长；（3）师资培训：对组长进行血压测量、饮食、运动、用药培训；（4）活动安排：每周1次集中，内容包括经验分享、技能演练；（5）提供工具：电子血压计、盐勺、膳食宝塔图、记录本；（6）专业支持：健康管理师每月1次现场指导，答疑；（7）评估激励：3个月测血压、知信行问卷，颁发“健康之星”奖品；（8）持续改进：根据满意度调查优化主题，扩展覆盖。五、应用题（共30分）66.计算与分析题（10分）某男，45岁，身高172cm，体重78kg，腰围98cm，血压136/88mmHg，空腹血糖6.8mmol/L，吸烟20支/日，饮白酒每日100ml（42%乙醇），无运动。（1）计算BMI并判断体重状态；（2）计算每日酒精摄入（g），并判断是否超标；（3）根据危险因素，指出其最主要的两项可干预因素，并给出具体目标值。答案：（1）BMI=78/1.72²=26.4kg/m²，属于超重；（2）酒精量=100ml×0.42×0.8g/ml=33.6g，超过男性限量25g，超标；（3）可干预因素：①吸烟—目标：0支/日；②酒精—目标：≤25g/日；③体力活动—目标：≥150min/周中等强度快走；④减重—目标：3个月内减3kg，BMI<25。67.案例分析题（20分）某社区对500名40—65岁居民进行基线调查，结果：高血压患病率32%，管理率50%，规范管理率40%，血压控制率30%。社区拟用“5A”模式进行干预。（1）写出“5A”各阶段名称及核心任务；（2）设计一项为期6个月的综合干预方案，要求包含政策、环境、服务、个人四层面措施；（3）列出主要评价指标及数据收集方法。答案：（1）5A：Ask—询问吸烟、饮食、运动、饮酒、血压；Advise—循证建议，如“戒烟可降卒中风险”；Assess—评估改变意愿，0—10分量表；Assist—制定计划，提供盐勺、计步器、戒烟药；Arrange—2周电话随访，1个月面访，3个月复测血压。（2）干预方案：政策：居委会将高血压管理纳入年度考核，设立专项经费；环境：社区食堂推出低盐菜品，标识盐含量；建设800m健康步道，设距离标