2026年《健康管理师》考试技能知识练习题库及答案

2026年《健康管理师》考试技能知识练习题库及答案单项选择题1.对高血压患者进行血压测量规范评估，以下符合测量要求的是A.测量前30分钟可饮用淡茶，仅需禁止吸烟即可B.被测者取坐位，上臂中点与心脏处于同一水平，上臂需裸露或仅隔着薄衣物测量C.应间隔1分钟重复测量，取2次读数的平均值记录，若收缩压差值≥10mmHg需再次测量D.首诊仅需测量单侧上臂血压，后续每次测量固定单侧即可答案：B解析：A选项错误，血压测量前30分钟需禁止饮用浓茶、咖啡，禁止吸烟、剧烈运动，保持情绪稳定；C选项错误，规范要求间隔2分钟重复测量，2次读数收缩压或舒张压差值≥5mmHg即需再次测量，取3次读数平均值记录；D选项错误，首诊需测量双侧上臂血压，以数值较高的一侧作为长期固定测量侧。2.根据《中国成人超重和肥胖预防控制指南（2020修订版）》，我国成年女性中心型肥胖的判定腰围标准是A.≥80cmB.≥85cmC.≥90cmD.≥95cm答案：B解析：我国成人中心型肥胖判定标准为：男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm，中心型肥胖与多种慢性病发病风险升高直接相关。3.健康风险评估中，相对危险度的核心含义是A.人群某病平均发病危险度与个人发病危险度的比值B.个人发病风险与同年龄同性别参考人群平均发病风险的比值C.个人存在危险因素与不存在危险因素的发病概率差值D.相对于总体人群，个人发病风险降低的百分比答案：B解析：相对危险度用于反映个人发病风险相对于人群平均水平的高低，计算方式为个人发病风险/同年龄同性别参考人群平均发病风险，可直观体现个体风险水平的高低；A选项表述颠倒，C选项为绝对危险差的定义，D选项为绝对风险降低幅度的定义。4.健康管理师与服务对象沟通戒烟时，对方表示“我抽烟三十年了，身体没毛病，不想戒也戒不掉”，按照行为改变阶段理论，该服务对象处于A.无打算阶段B.打算阶段C.准备阶段D.行动阶段答案：A解析：行为改变阶段理论将行为改变分为5个阶段：①无打算阶段：没有改变行为的意愿，短期内（6个月内）不打算改变；②打算阶段：考虑在未来6个月内改变行为；③准备阶段：计划在接下来1个月内开始改变行为，已经开始做出小的行为调整；④行动阶段：已经开始改变行为，时长不足6个月；⑤维持阶段：改变行为超过6个月，维持新行为。题干表述符合无打算阶段特征。5.2型糖尿病患者运动干预的规范要求，以下说法正确的是A.空腹血糖＞16.7mmol/L时禁止运动B.运动频率每周不少于2次，每次不少于20分钟C.运动优先选择无氧运动控制血糖D.合并视网膜病变的患者也可开展中等强度对抗性运动答案：A解析：B选项错误，2型糖尿病患者运动干预要求每周至少5次中等强度有氧运动，每次不少于30分钟，每周配合2~3次抗阻运动；C选项错误，优先选择大肌群参与的有氧运动，搭配适量抗阻运动；D选项错误，合并糖尿病增殖性视网膜病变的患者禁止开展中等强度以上对抗性运动、剧烈运动，避免加重视网膜病变；A选项正确，空腹血糖＞16.7mmol/L时提示糖代谢严重紊乱，运动可能诱发酮症酸中毒，需禁止运动。6.个人健康档案的核心内容是A.个人基本资料B.健康问题目录C.健康体检记录D.随访记录答案：B解析：个人健康档案由基本资料、健康问题目录、体检记录、随访记录等部分组成，其中健康问题目录记录影响服务对象健康的主要慢性疾病、健康危险因素、主要健康问题，是个人健康档案的核心内容。7.以下属于群体烟草干预措施的是A.五日戒烟法B.自我戒烟指导C.建立人群吸烟行为监测系统D.一对一戒烟咨询答案：C解析：群体烟草干预措施主要包括：推广拒吸第一支烟的健康教育、出台公共场所控烟法规、提高烟草消费税、建立人群吸烟行为监测系统、开展群体性控烟宣传等；五日戒烟法、自我戒烟法、一对一戒烟咨询均属于个体烟草干预措施。8.糖尿病常规管理的随访要求，正确的是A.每2周随访1次B.每3个月检测1次糖化血红蛋白C.每年测量1次血压D.每2年进行1次眼底检查答案：B解析：糖尿病常规管理要求至少每3个月随访1次，每次随访需测量血压，每3个月检测糖化血红蛋白，每年进行1次并发症筛查（含眼底检查、血脂、肝肾功能等）；每2周随访1次属于糖尿病强化管理的要求。多项选择题1.规范的体重测量操作要求包括A.测量前需校正体重计零点B.被测者脱去外衣、鞋帽，仅穿薄衣测量C.读数精确到0.1kgD.测量误差不得超过0.5kg答案：ABCD解析：以上四项均符合体重测量的规范要求，体重测量的准确性直接影响BMI计算结果，需严格遵循操作规范。2.健康风险评估的主要作用包括A.帮助个体综合识别自身健康危险因素B.鼓励和引导个体修正不健康行为C.制定个体化的健康干预方案D.评估干预措施的实施效果E.对健康管理人群进行风险分层分类答案：ABCDE解析：健康风险评估是健康管理核心技术，以上五项均为其核心作用，健康风险评估本身不具备疾病诊断功能，仅用于风险分层与干预指导。3.人际沟通中健康管理师的说话技巧要点包括A.使用服务对象能够听懂的通俗语言B.语速适中，吐字清晰，重点内容适当重复C.根据服务对象的反应及时调整谈话内容与节奏D.尽量使用专业术语体现专业性E.谈话过程中保持语气友好，避免生硬说教答案：ABCE解析：D选项错误，健康沟通过程中应尽量避免使用专业术语，将专业知识转化为通俗语言，方便服务对象理解；其余选项均为正确的说话技巧。4.高血压患者的饮食干预要点包括A.限制钠盐摄入，每人每日食盐摄入量不超过5gB.增加新鲜蔬菜、水果的摄入，补充钾盐C.减少添加糖、饱和脂肪的摄入D.限制饮酒，男性每日酒精摄入量不超过25g，女性不超过15gE.增加全谷物、不饱和脂肪酸的摄入答案：ABCDE解析：以上均符合《中国高血压防治指南（2023版）》中高血压患者饮食干预的要求，限盐补钾是高血压饮食干预的核心。5.以下属于脑卒中可干预危险因素的是A.高血压B.糖尿病C.吸烟酗酒D.血脂异常E.肥胖答案：ABCDE解析：脑卒中的危险因素分为可干预与不可干预两类，不可干预危险因素包括年龄、性别、种族、遗传等，以上五项均为可干预危险因素，控制可干预危险因素可有效降低脑卒中发病风险。6.健康管理师帮助戒烟者制定戒烟计划的正确内容包括A.确定1个月内开始戒烟的具体日期B.提前扔掉吸烟用具，减少与吸烟者的共处时间C.指导记录每日吸烟量与吸烟场景，识别吸烟诱发因素D.建议尼古丁依赖程度较高的人群使用戒烟药物提高成功率E.出现戒断反应时可少量吸烟缓解不适答案：ABCD解析：E选项错误，戒烟过程中出现戒断反应是正常现象，可通过转移注意力、饮水、运动等方式缓解，禁止复吸，即使出现复吸也需要分析原因，鼓励重新启动戒烟计划，其余选项均为正确做法。7.高血压高危人群的判定标准包括A.收缩压120~139mmHg和/或舒张压80~89mmHgB.超重或肥胖（BMI≥24kg/m²）C.高血压家族史D.长期过量饮酒（每日酒精摄入量≥100g）E.年龄≥55岁答案：ABCDE解析：以上五项均符合我国高血压高危人群的判定标准，高血压高危人群需要至少每半年测量1次血压，开展生活方式干预。案例分析题案例：某社区常住居民4200人，社区卫生服务中心拟开展辖区慢性病健康管理项目，对35岁以上常住居民进行免费健康筛查。筛查发现居民李某，男，56岁，国企管理人员，身高175cm，体重90kg，血压152/96mmHg，空腹血糖7.8mmol/L，吸烟史30年，每日吸烟15支，饮酒史20年，每日饮白酒约2两，平时长期久坐，每周运动时间不足1小时，父亲患高血压，母亲患2型糖尿病，既往未确诊慢性病，未规律体检。1.本次健康筛查的基本体格测量项目包括（多选）A.身高B.体重C.腰围D.血压E.空腹血糖F.血脂答案：ABCD解析：体格测量指人体形态、生理指标的物理测量，血糖、血脂属于实验室检查项目，不属于体格测量，因此答案为ABCD。2.计算李某的BMI并判定体重分级，正确的是A.BMI=28.4，超重B.BMI=29.4，肥胖C.BMI=27.4，超重D.BMI=30.1，肥胖答案：B解析：BMI计算公式为体重（kg）÷身高（m）的平方，代入数据：90÷(1.75)²=90÷3.0625≈29.4；我国成人BMI分级标准：18.5≤BMI＜24为正常体重，24≤BMI＜28为超重，BMI≥28为肥胖，因此李某属于肥胖，答案为B。3.根据李某的健康信息，可识别的危险因素分类正确的是（多选）A.不可干预危险因素：年龄、高血压家族史、糖尿病家族史B.可干预危险因素：吸烟、过量饮酒、肥胖、高血压、高血糖、久坐少动C.不可干预危险因素：年龄、吸烟、肥胖D.可干预危险因素：高血压、糖尿病家族史、饮酒答案：AB解析：吸烟、过量饮酒、肥胖、血压血糖异常、久坐少动均为可干预危险因素；年龄、家族史属于不可干预危险因素，因此AB正确，CD错误。4.对李某进行10年缺血性心血管病风险评估，结果显示为高危，健康管理师应采取的干预指导措施包括（多选）A.建议到医疗机构进一步确诊高血压、糖尿病，遵医嘱启动药物治疗B.制定个体化减重计划，每日总能量减少300~500kcal，目标是3~6个月减重5%~10%C.制定运动计划，推荐每周至少5次中等强度有氧运动，每次30分钟，每周搭配2次抗阻运动D.开展戒烟限酒指导，建议完全戒烟，男性每日酒精摄入量控制在25g以内，最好完全戒酒E.指导居家监测血压血糖，每3个月复查糖化血红蛋白、血脂，每年开展并发症筛查答案：ABCDE解析：以上措施均符合高危人群慢性病干预的规范要求，全部正确。5.若李某确诊为原发性高血压，纳入社区高血压常规管理，以下随访要求正确的是（多选）A.常规管理要求每3个月随访1次B.每次随访需测量血压、体重，评估服药依从性C.每次随访需评估是否出现药物不良反应、并发症D.若连续3次随访血压不达标，需要转诊至上级医疗机构，调整治疗方案E.每年至少进行1次全面健康体检，评估危险因素控制情况答案：ABCDE解析：以上均符合国家基本公共卫生服务规