提升心理健康学会情绪管理小学主题班会课件

提升心理健康，学会情绪管理，小学主题班会课件班级：______日期：______目录一、情绪小课堂二、情绪管理小技巧三、情绪管理小行动四、情绪管理小榜样一、情绪小课堂HAPPYLEARNING&GROWING1.认识情绪小精灵情绪就像小精灵，有时开心，有时难过，有时快乐，有时悲伤。情绪小精灵会给我们带来不同的感觉，比如开心、生气、害怕、悲伤。情绪小精灵住在我们心里，我们要学会和它们友好相处。2.情绪小精灵的魔法情绪小精灵会给我们带来快乐，也会带来烦恼。若情绪小精灵太吵了，我们可用深呼吸、画画、唱歌来平静它。情绪小精灵会变魔术，比如把难过变成开心，把生气变成快乐。3.情绪小精灵的礼物情绪小精灵会给我们带来成长的礼物，比如勇气、耐心、爱心。情绪小精灵会告诉我们，什么时候该开心，什么时候该冷静。情绪小精灵会教我们如何更好地面对挑战，如何更好地与人相处。4.情绪小精灵的守护者我们是情绪小精灵的守护者，要保护好自己的情绪小精灵。若情绪小精灵太吵了，我们可用“深呼吸”、“画画”、“唱歌”来安抚它。情绪小精灵会给我们带来温暖和力量，我们要学会和它们一起成长。二、情绪管理小技巧1.情绪小精灵的魔法盒情绪小精灵有魔法盒，里面装着各种情绪，比如开心、难过、生气。情绪小精灵的魔法盒可用来帮助我们处理情绪，比如把难过变成开心。情绪小精灵的魔法盒可用来帮助我们放松，比如深呼吸、画画、唱歌。2.情绪小精灵的魔法咒语情绪小精灵有魔法咒语，比如“深呼吸”、“画画”、“唱歌”。情绪小精灵的魔法咒语可帮助我们平静下来，不再害怕或生气。情绪小精灵的魔法咒语可帮助我们表达情绪，让心情更轻松。3.情绪小精灵的魔法树情绪小精灵的魔法树上结着各种情绪果实，比如开心果、快乐果。情绪小精灵的魔法树上结着各种情绪果实，比如伤心果、生气果。情绪小精灵的魔法树上结着各种情绪果实，我们可把它们种在心里。4.情绪小精灵的魔法花情绪小精灵的魔法花会开出各种情绪花朵，比如开心花、快乐花。情绪小精灵的魔法花会开出各种情绪花朵，比如伤心花、生气花。情绪小精灵的魔法花会开出各种情绪花朵，我们可把它们种在心里。三、情绪管理小行动做文明学生·创和谐校园1.情绪小精灵的行动指南情绪小精灵有行动指南，告诉我们如何处理情绪。情绪小精灵的行动指南包括深呼吸、画画、唱歌、写日记。情绪小精灵的行动指南可帮助我们更好地管理情绪。2.情绪小精灵的行动步骤情绪小精灵的行动步骤包括：深呼吸、画画、唱歌、写日记。情绪小精灵的行动步骤包括：深呼吸、画画、唱歌、写日记。情绪小精灵的行动步骤包括：深呼吸、画画、唱歌、写日记。3.情绪小精灵的行动奖励情绪小精灵的行动奖励包括：开心果、快乐果、爱心果。情绪小精灵的行动奖励包括：开心果、快乐果、爱心果。情绪小精灵的行动奖励包括：开心果、快乐果、爱心果。4.情绪小精灵的行动挑战情绪小精灵的行动挑战包括：深呼吸、画画、唱歌、写日记。情绪小精灵的行动挑战包括：深呼吸、画画、唱歌、写日记。情绪小精灵的行动挑战包括：深呼吸、画画、唱歌、写日记。四、情绪管理小榜样快乐运动·均衡饮食·阳光心态1.情绪小精灵的榜样情绪小精灵的榜样包括：老师、同学、朋友。情绪小精灵的榜样包括：老师、同学、朋友。情绪小精灵的榜样包括：老师、同学、朋友。2.情绪小精灵的榜样故事小明在考试失败后，用深呼吸和画画来平静自己。小红在和同学吵架后，用唱歌和写日记来表达情绪。小刚在遇到困难时，用画画和写日记来释放情绪。3.情绪小精灵的榜样力量情绪小精灵的榜样力量包括：勇气、耐心、爱心。情绪小精灵的榜样力量包括：勇气、耐心、爱心。情绪小精灵的榜样力量包括：勇气、耐心、爱心。4.情绪小精灵的榜样行动情绪小精