2026年全国教师资格之中学体育学科知识与教学能力考试进阶提升题（附答案）

姓名:_________________编号:_________________地区:_________________省市:_________________ 密封线 姓名:_________________编号:_________________地区:_________________省市:_________________ 密封线 密封线 2026年教师资格考试重点试题精编注意事项:1.全卷采用机器阅卷，请考生注意书写规范；考试时间为120分钟。2.在作答前，考生请将自己的学校、姓名、班级、准考证号涂写在试卷和答题卡规定位置。

3.部分必须使用2B铅笔填涂;非选择题部分必须使用黑色签字笔书写，字体工整，笔迹清楚。

4.请按照题号在答题卡上与题目对应的答题区域内规范作答，超出答题区域书写的答案无效:在草稿纸、试卷上答题无效。(参考答案和详细解析均在试卷末尾)一、选择题

1、武术中的虚步动作，要求重心放在（）A.前脚B.后脚C.两脚之间D.前脚和后脚均可

2、感受器根据其特化的程度、所在的部位和所接受刺激的来源分为外感受器，内感受器，本体感受器和（）。A.前庭器B.特殊感受器C.鼻子D.肌梭

3、篮球比赛中突破技术动作的基础是（）。A.熟练的支配球B.假动作吸引C.脚步动作和转体探肩D.推球加速

4、下面不是骨骼的主要化学成分的是()A.水B.无机盐C.有机物D.蛋白质

5、通常情况下，足球运球技术的触球方式是（）A.踢捅式B.击扣式C.推拨式D.弹击式

6、糖类的生理功能不包括（）。A.提供热能B.调节脂肪代谢C.调节食品风味D.维持机体正常免疫

7、下列运动项目分别属于磷酸原系统和乳酸能系统供能的是（）A.100IT1和举重B.400m和800mC.举重和800mD.5000m和1000m

8、随着人民生活水平的提高，膳食纤维的生理作用已越来越广泛地被人们所认识和重视。下列关于膳食纤维的说法错误的是（）A.芹菜、谷物的皮中富含膳食纤维B.多食富含膳食纤维的食品有利于减肥C.糖尿病患者应增加膳食纤维的摄入量D.膳食纤维可以很好地被人体消化吸收

9、体育教学评价工作的依据是()A.教学方法与教学形式B.教学目的与教学计划C.教学目标与教学原则D.教学顺序与教学节奏

10、长时间、小强度的慢跑，主要是发展人体的（）A.有氧耐力B.无氧耐力C.心肌功能D.有氧和无氧混合能力

11、体育课程与一般科学文化知识课程相比，最明显的特征是（）。A.传授性和认知性B.实践性和参与性C.教育性和理论性D.传统性和综合性

12、在排球比赛中，身体任何部位将球接住或抛出，即被判为()A.连击犯规B.持球犯规C.发球犯规D.击球犯规

13、运动中可根据动作的特点灵活转变呼吸的特点。下列哪一动作不宜采用腹式呼吸()A.手倒立B.单杠直臂悬垂C.仰卧起坐的坐起阶段D.吊环十字悬垂

14、一场正规的足球比赛，每队最多可替换几人()A.1人B.2人C.3人D.5人

15、足球队员将注意有目的地从进攻及时地转移到防守上的能力属于（）A.注意稳定性B.注意分配C.注意转移D.注意维持

16、足球比赛时，防守者把球踢出球门线外应判（）。A.角球B.球门球C.罚球点球D.任意球

17、下列属于初中体育与健康课程基本理念的是（）。A.坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长B.激发学生的运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯C.改革课程内容与教学方式，努力体现课程的时代性D.关注地区差异，保证每一位学生受益

18、长期进行力量性运动的运动员心脏会出现（）。A.心肌增厚，心腔内径扩大B.心肌不变，心腔内径扩大C.心肌增厚为辅，心腔内径扩大为主D.心肌增厚为主，心腔内径无变化

19、400米全力跑，运动肌肉的主要供能系统为（）A.磷酸原系统B.糖酵解系统C.有氧氧化系统D.脂肪酸氧化

20、人体运动时最主要的能源物质是()A.葡萄糖B.磷酸肌酸C.蛋白质D.脂肪

21、下列影响动脉血压因素中，错误的是（）。A.心率加快，脉压减小B.大动脉硬化，脉压减小C.外周阻力增加，舒张压升高D.每搏输出量增加，脉压增大

22、肩关节前脱位的典型体征是()A.明显压缩B.“方肩”畸形C.受拉实验阳性D.关节功能障碍

23、核心力量通常是指哪个部位的力量（）。A.下肢及足部B.下肢及手部C.腰、腹、背及臀部D.四肢及颈部

24、肌肉力量训练的生理学原则不包括（）。A.超负荷原则B.专门化原则C.补充营养原则D.安排练习原则

25、为了在体育活动中与同伴接近、交往，得到认同、发展友谊，追求完美、施展才能、获得成功、赢得荣誉，满足个体的社会性需要，这种参加体育活动的动机属于（）。A.内部动机B.外部动机C.生物性动机D.社会性动机

26、运动时因身体过量排汗，使体内电解质失衡，极易引起肌肉（）。A.僵硬B.痉挛C.松弛D.颤抖

27、小明喜欢长跑，但他的有氧耐力却很差劲，经常跑很短的距离就气喘吁吁。根据所学运动生理学知识，下列选项中，不是影响小明有氧耐力的因素的是（）。A.氧运输系统的功能B.骨骼肌的特性C.睡眠不足D.神经调节能力

28、具有抗氧化作用，可以提高肌肉力量的营养素是（）A.维生素EB.蛋白质C.糖类D.叶酸

29、“柔和连贯，轻灵圆活，连绵不断”是哪种拳术的风格？（）。A.长拳B.八卦掌C.形意拳D.太极拳

30、学生做撑哑铃屈肘练习时，原动肌是肱二头肌，对称肌是()A.肱肌B.肱三头肌C.胸大肌D.背阔肌

31、体育课堂教学组织与管理是指体育教师为了保证体育课堂教学的秩序和效益．对体育教学环境、（）、教学纪律以及教学反馈等方面进行的设计与控制工作。A.教学环节B.内容构架C.过程方法D.人际关系

32、某次课实际上课时间为45分钟，课中无效时间共计4.5分钟，则课的一般密度是（）。A.10%B.50%C.80%D.90%

33、某学生在拔河比赛时因憋气用力过度而昏倒，其原因可能是（）。A.过度紧张B.重力性休克C.直立性低血压D.胸内压增加过高

34、排球比赛中，由前排一名队员在3号位担任二传，其他5名队员将来球垫传给二传队员，再由二传队员将球传给4号位、2号位队员进行扣球的进攻战术是（）A.“中一二”进攻战术B.“边一二”进攻战术C.“插上”进攻战术D.“心跟进”进攻战术

35、关于“排球正面上手发球”技术动作要领，正确的描述是()A.面对球网站立，利用收腹转体带动手臂在头部前上方用全手掌击球过网B.侧对球网站立，利用转体带动手臂挥摆使球旋转而飘晃进入对方场区C.侧对球网站立，用一只手或手臂任何部分将球击入对方场区D.面对球网站立，手臂由后下方向前挥摆击球过网

36、合理确定运动负荷，要求教师坚持（）的原则。A.健康第一B.快乐第一C.结果第一D.兴趣第一

37、体育教学设计的基本要素不包括（)。A.主体对象B.教学内容C.教学流程D.教学评价

38、儿童少年运动时，由于过度反复牵拉股四头肌容易引发的损伤是()。A.半月板损伤B.胫骨疲劳性骨膜炎C.髌骨损伤D.胫骨粗隆骨骺炎

39、下列运动训练方法中，按照训练内容的组合特点进行划分的是（）。A.体能训练法B.分解训练法C.持续训练法D.示范训练法

40、为了获得刺激、产生眩晕、运动愉悦感和宣泄身心能量，满足个体的生理性需要，这种参加体育活动的动机，属于（）A.内部动机B.外部动机C.生物性动机D.社会性动机

41、“在拉开深度和宽度的基础上，利用同伴的纵向或横向接应，实现向前场的推进”是对哪项足球进攻战术原则的描述?（）A.渗透B.跑位C.纵深D.应变

42、完成传接棒的最佳时机和位置应在约离接力区末端（）米处。A.1～2米B.3～4米C.5～6米D.7～8米

43、足球弧线球产生的主要原因是()A.踢球的速度B.作用力通过球心C.踢球的力量D.作用力不过球心

44、人体速度素质发展的敏感期是（）。A.8～9岁B.9～13岁C.13～16岁D.16～18岁

45、正常成人骨共（）块。A.305B.205C.206D.204

46、健美操是融艺术体操、（）和音乐为一体的现代健身运动项目。A.美术B.体育C.舞蹈D.杂技

47、水的功能不包括（）A.润滑B.维持体温C.运输营养D.帮助吸收

48、武术套路竞赛各项目评分为（）分制。A.5B.10C.30D.100

49、武术的基本手型有（）。A.拳、掌、爪B.拳、掌、指C.掌、爪、勾D.拳、掌、勾

50、在足球比赛中，进行有效进攻必须遵循哪些战术原则？（）A.纵深、宽度、渗透、延缓B.延缓、平衡、收缩、保护C.纵深、宽度、跑位、应变D.渗透、跑位、应变、控制

51、创设、选择与比赛条件相同或相似的情境进行训练，这种训练方法称之为()A.归因训练法B.抗干扰训练法C.模拟训练法D.现象训练法

52、若出现运动性贫血，膳食中应往意补充哪种微量元素?（）A.铁B.钙C.钠D.钾

53、人体在长时间大强度运动时，下列那一-物质增多会引起血液中PH值下降（）。A.乳酸B.磷酸氢钠C.碳酸氢钠D.丙酮酸

54、下列属于股四头肌力量的练习方法是（）。A.杠铃卧推B.引体向上C.哑铃卧推D.深蹲

55、垫上运动的动作类型主要有()A.转体、摆动、落地B.滚翻、平衡、手翻C.翻腾、平衡、落地D.翻腾、滑步、鱼跃

56、下列哪一项运动不易出现极点（）。A.越野滑雪B.自由体操C.3000m跑D.1500m游泳

57、骨骼肌的粘滞性与温度有关，两者的关系表现为（）。A.温度稳定，粘滞性高B.温度高，粘滞性低C.温度稳定，粘滞性低D.温度高，粘滞性高

58、在运动生理学中，运动技能形成的第二阶段是（）。A.分化阶段B.泛化阶段C.巩固和自动化阶段D.形成阶段

59、心血管系是由（）组成的。A.心脏与血管B.动脉与静脉C.动脉与毛细血管D.静脉与毛细血管

60、下列选项中不属于常见的运动损伤的是（）A.肩袖损伤B.肘关节内侧软组织损伤C.肱骨外上髁炎(俗称“网球肘”)D.颅内出血

61、下列哪种训练方法不能有效地提高人体的有氧耐力水平？()A.持续训练B.高温训练C.间歇训练D.高原训练

62、自然主义体育思想的创始人是()A.卢梭B.顾拜旦C.巴班斯基D.皮亚杰

63、王老师在武术课上，向学生提问上节课学习的长拳中的“八法”。学生的回答不正确的是（）。A.手、眼B.精神、气C.身法、步D.力、拿

64、剧烈运动时产生的乳酸，主要在机体的哪一部位进行转化()A.心肌B.骨骼肌C.肝脏D.肾脏

65、下列哪一症状，不宜采用拔罐疗法（）A.骨质疏松症B.坐骨神经痛C.慢性关节炎D.出血性损伤

66、足球脚内侧接地滚球技术要求膝、踝关节和脚趾做何种动作？（）。A.膝、踝关节旋内，脚趾下压B.膝、踝关节旋内，脚趾稍翘C.膝、踝关节旋外，脚趾下压D.膝、踝关节旋外，脚趾稍翘

67、在解剖学姿势下，前臂靠近身体的一侧称为（）A.尺钡B.桡侧C.胫侧D.腓侧

68、细胞膜沿着肌原纤维平行方向分布的部分属于什么系统（）A.横管系统B.纵管系统C.兴奋神经系统D.惰性神经系统

69、用于急性闭合性损伤的早期处理方法是()A.冷敷法B.按摩法C.热敷法D.红外线法

70、在人体体表触摸不到的骨性标志是（）。A.肩胛冈B.关节盂C.内上髁D.鹰嘴

71、有效的准备活动应达到的生理效应是()A.体温适度升高B.血压显著升高C.通气量显著增加D.收缩量速度快

72、体操中的“十字支撑”“直角支撑”、武术中的站桩，参加工作的肌肉做（）收缩。A.等张B.等长C.离心D.超等长

73、体育教学评价的两个核心环节是（）。A.教师教学工作评价和学生学习效果评价B.教学环境评价和教学管理评价C.教学内容评价和学生学习效果评价D.教师教学工作评价和教学方法手段评价

74、体温特指机体深部（心、肺、脑和腹腔脏器等部位）的平均温度。机体深部的温度通常比较稳定，但由于体内各器官的代谢水平不同，温度略有差异，但不超过1℃。安静状态下，温度最高的是（）。A.骨骼肌B.脑C.肝脏D.心脏

75、在足球比赛中，什么情况下裁判员会出示红牌（）A.连续违反规则B.有暴力行为C.拉扯对方球员D.绊摔对方球员

76、与斯巴达的军事化体育教育相比，雅典的教育的内容和方法更（）。A.丰富、充实和危险B.丰富、有趣和灵活C.丰富、充实和呆板D.丰富、充实和灵活

77、前臂的内侧被称为（）。A.胫侧B.腓侧C.尺侧D.桡侧

78、当人体视锥细胞功能下降时，易引起（）。A.夜盲症B.青光眼C.色弱D.色盲

79、根据建构主义心理学的理论，在体育教学过程中应强调（）。A.多角度，多层次的进行体育学习反馈B.学习者内部积极的思维活动运动能力C.学习内容按一-定逻辑组织起来保护与帮助D.学习过程中学生自我实现的心理历程。

80、有氧耐力训练常采用的方法除持续训练和间歇训练外，还有哪一种方法?()。A.低氧训练B.热环境训练C.高氧训练D.冷环境训练二、多选题

81、合作学习的分组方法宜采用()A.随机分组B.水平分组C.异质分组D.学生自愿分组

82、确定是否出现脱水的最早和有效的主观指标是（）。A.渴感B.头晕C.浑身无力D.面色苍白

83、正常人体心脏节律性收缩的起搏点位于（）。A.窦房结B.结间束C.房室结D.房室束

84、选择解决问题的策略、方法和步骤是（）的核心内容。A.教学目标B.教学设计C.教学能力D.教学任务

85、体育学习评价实施的形式主要包括（）、教师评价、家长评价。A.学生评价B.学生互评C.学生自评与互评D.班级互评

86、体育锻炼促进骨的生长与下列哪一项有关()A.骨外膜B.骨内膜C.骺软骨D.关节软骨

87、下列哪一选项容易导致运动性血尿？()A.运动引起红细胞破坏B.运动引起尿蛋白增加C.运动引起泌尿系统损伤D.运动引起的溶血

88、体育实践课教学质量评价课关键指标是（）A.课堂结构B.教学艺术C.教学效果D.课堂管理

89、学生在学练过程中，教师用“蹬”“推”“挺”等简明用语强调动作要领，这属于语言法中的哪种方式？（）。A.口令与指示B.讲解C.口头评价D.口头汇报

90、进行单杠支撑后回环练习时，出现“髋打杠”的主要原因是()。A.回环速度过大B.倒肩过晚C.身体未制动D.倒肩过早

91、骨是运动系统重要的组成部分，其发生方式包括()。A.膜内成骨和膜外成骨B.膜内成骨和软骨内成骨C.膜内成骨和软骨外成骨D.软骨外成骨和结缔组织成骨

92、发挥体育教师主导性的前提条件是（）A.熟知体育教学观念、体育教材和自己的学生B.熟知体育教学观念、评价方法和自己的学生C.熟知体育项目、教学环境和评价方法D.熟知体育项目、体育教材和评价标准

93、张老师在一个章节的讲解之后对学生进行了小测验，其评价属于（）。A.诊断性评价B.形成性评价C.终结性评价D.绝对评价

94、下列选项中，不属于体育与健康课程性质的是（）。A.基础性B.实践性C.健身性D.竞技性

95、学时体育教学过程的主要特点不包括（）。A.结构性B.行为性C.灵活性D.方法性

96、武术散打比赛中，某运动员被对方击中膝关节外侧，使膝关节稳定性受到严重破坏，其损伤的部位可能是()A.半月板B.胫侧副韧带C.腓侧副韧带D.髌骨

97、中长距离跑采用的是（）A.下蹲式起跑B.起跑器助跑C.站立式起跑D.随机选择起跑方式

98、腹式呼吸主要依靠下列哪块肌肉的舒缩活动来完成()A.肋问外肌B.腹直肌C.肋间内肌D.膈肌

99、哪一部位的骨折宜采用三角巾固定（）A.锁骨骨折B.肱骨骨折C.尺骨骨折D.指骨骨折

100、体育课的教学目标是指()A.师生在教学情境中预期达到的效果B.《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》对学生学习的要求C.教学计划对学生学习的要求D.体育教师对学生学习的要求三、问答题

101、简述体育与健康课程学习评价的目标。

102、怎样在体育教学中激发学生运动兴趣，培养学生终身体育意识?

103、在跳远教学中，常以跳远成绩评价学生的学习效果，致使一部分运动能力相对较差的学生产生自卑心理。为了激发学习动机，获得成功体验，使每个学生都能享受到体育学习的乐趣，进而向新的目标挑战。教师先测出每个学生跳远的最好成绩（见图1），然后在最近落点处横放一条绳，作为“目标绳”，以各自最好成绩从“目标绳”开始反方向（助跑方向）测量出起跳点。每个学生从各自起跳点起跳，以距离“目标绳”的远近来评价每个学生的练习效果（见图2）。问题：（1）该教师采用了哪种教学模式？（3分）（2）分析该教学模式的优点与实施中的不足。（12分）

104、案例：某校初二(1)班，学生40人，篮球场1块，教学内容为篮球球性练习，新授课。学习目标：(1)通过学习，学生能够完全掌握篮球运动的基本技术，增强球感。(2)发展学生的整体素质，激发学生自主锻炼的意识。教学过程：(1)教师宣布本节课的内容，带领学生做准备活动。(2)教师讲解并示范双手抛接球、身前两手相互传接球、球在两腿之间绕“8”和运球的动作要点及重点。(3)学生练习：学生进行双手抛接球练习、单手抛接球练习、抛球击掌练习各10次左右；单手原地运球练习3～5次，一人一组运球前进练习3～5次，两人一组运球、传球练习3～5次。(4)游戏：组织学生进行“运球比赛”，10人一队，4队同时进行，从半场开始，第一名学生带球向前跑到篮下(两队一侧)。投篮，进球得一分，带球回来，交给第二名，依次重复，先完成队获胜。问题：(1)分析该案例采用了什么设计思路。(2)指出本节课的优缺点。

105、案例：某学校高中开设校本体育课程，教学内容为拓展训练的“克服心理障碍高台跳下练习”。（见图1）????在第一次课上，老师直接让学生从3m处尝试跳下，只有个别学生表示敢跳，但多数学生往后退缩。这时，教师开始讲解，本次课的教学目的与意义，跳下时的技巧和注意事项，并着重指出：“这种训练虽然具有一定的危险，但可以培养我们勇敢、顽强的意志品质。”????教师用轻松优美的动作进行了示范后，首先要求学生从Im跳台开始试跳，体会落地的感觉，克服心理障碍。接着，让学生分别从2m、3m的高台进行跳下练习。为了学生安全，增加了保护措施，放置了海绵垫。通关练习80%的学生基本“过关”。本次教学安排存在什么问题？

106、如何理解教师教学效果评价的含义?

107、案例：某学校高中开设校本体育课程，教学内容为拓展训练的“克服心理障碍高台跳下练习”。（见图1）在第一次课上，老师直接让学生从3m处尝试跳下，只有个别学生表示敢跳，但多数学生往后退缩。这时，教师开始讲解，本次课的教学目的与意义，跳下时的技巧和注意事项，并着重指出：“这种训练虽然具有一定的危险，但可以培养我们勇敢、顽强的意志品质。”教师用轻松优美的动作进行了示范后，首先要求学生从Im跳台开始试跳，体会落地的感觉，克服心理障碍。接着，让学生分别从2m、3m的高台进行跳下练习。为了学生安全，增加了保护措施，放置了海绵垫。通关练习80%的学生基本“过关”。{图}校本课程开发有什么意义？

108、简述在体育中教师对学习过程评价的优、缺点。

109、高二(6)班，学生40人，教学内容为挺身式跳远，教案准备部分的内容见下表。准备部分的活动内容、组织形式及要求请指出教案中专业用语存在的错误，并改正。（6分）

110、某学校初二(3)班，体育课教学内容为学习“低单杠翻上成支撑”的动作技术（详见下图），本次课的教学目标是：(1)通过多种练习方式提高学生的空间感觉判断能力；(2)初步掌握“低单杠翻上成支撑”动作，发展学生上肢和腰腹力量；(3)提高学生对体操的学习兴趣。教师设计的教学步骤为：(l)教师宣布本课内容，在教师的带领下做准备活动；(2)教师讲述动作技术要领并做完整示范；(3)低单杠翻上由躯体俯撑开始，在教师的帮助下完成制动双腿，抬上体挺身，翻腕成支撑练习；(4)在蹬地处放置跳板或跳箱盖进行蹬摆，屈臂引体，翻臂练习；(5)相互帮助；(6)进行上肢肌肉和腰腹力量练习。上述教学目标设定是否合理，为什么？

111、阅读下列材料，设计一节45分钟的课堂教学，请写出基本部分的教学目标、教学方法和教学过程。教学条件：田径场，秒表1块。教学内容：800米，第1次课。

112、中学生肥胖现象越来越严重，学校针对超重和肥胖学生，进行营养和体育锻炼的指导干预。初二(3)班某一男生，身高1.72m，体重90kg，平时喜欢吃甜食，饭量大，不爱运动，无既往病史。体育老师为该同学设计了一份减肥运动处方，部分内容见下表。指出该运动处方存在哪些问题，为什么？

113、简述无氧耐力的生理学基础及其训练方法。

114、王老师根据《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》设计了初一年级（水平四）学生第一学期的运动技能评价表，部分内容见表l。表1运动技能评价表指出表1中设计内容存在的问题，并提出建议。

115、在体育训练过程中，心理技能的训练有哪些?

116、简述体育运动对呼吸系统的影响。

117、可能不久前曾患过伤寒、副伤寒或疫苗接种后A.O1：160、H1：80B.O1：40、H1：320C.O1：160、H1：320D.O1：160，甲、乙、丙任何一项1：160E.O1：80、H1：160

118、寒假结束后，某校高-(2)班第一周星期二的体育课上，李老师在完成了排球扣球技术的教学内容后，为了提高学生的身体素质，又安排了3组×10次的蛙跳练习和3组×10次的团身跳练习。在星期四第二次上体育课时，张同学问李老师：“老师，我前天上完体育课后，昨天浑身酸疼，今天还疼得厉害，这是怎么回事啊？”张同学说完，又有几个同学也喊起来：“是啊！我们也浑身酸疼，这到底是怎么回事啊？应该怎么处理啊？”李老师看着同学们求知若渴的神态，心里非常高兴，然后开始给同学们解释……为什么会出现肌肉酸疼现象？应该怎样处理？

119、陈老师给高二年级上足球选项课，学生45人，授课内容是第一次学习脚内侧踢地滚球、停地滚球技术，请根据下列给出的教案片段进行分析。分析该案例教学目标制定得是否合理，为什么？

120、为了提高初三年级学生立定跳远的成绩，李老师在教学中安排了一次力量练习课（40分钟）。力量练习方案的部分内容如下表：表中的力量训练内容顺序安排是否合理，为什么？四、问答题

121、属于TCRγ链可变区的编码基因是（）A.D基因B.Cμ基因C.J基因D.Cγ基因E.C8基因

122、简述教师如何对学生进行体育学习评价。

123、长期从事耐力性和力量性训练会对人体的心脏形态结构产生哪些影响？（10分）

124、初三(1)班，人数45人，教学内容：跨越式跳高（见图），教学条件：跳高架6副、横杆6支、橡皮筋6条、垫子6块。设计教学目标、教学重难点、教学步骤，并设计两种克服“起跳过杆”恐惧心理的练习方法。

125、简述运动技能的形成过程。

126、简述运动技术的结构组成，并以跳远为例加以说明。

127、影响骨骼生长的因素有哪些?

128、简述运动时的供能方式。（举例说明）

129、初二(3)班学生40人，场地4块，每场10人，学习排球双手正面垫球新授课。教学步骤：(1)教师宣布上课内容，进行准备活动。(2)教师讲解重点、难点。(3)学生自由练习，徒手练习3~5分钟，两人一组练习3~5分钟。(4)学生自由进行练习。(5)通过做游戏进行放松。(6)教师小结，下课，收还器材。此次课所采用的教学方法有哪些？此课的优缺点是什么？

130、根据提供的表格格式，设计出篮球“传切配合”新授课技能教学目标和主要教学步骤。

参考答案与解析

1、答案：B本题解析：虚步动作重心在后脚。

2、答案：B本题解析：本题考查的是感受器的知识点。B项，感受器根据其特化的程度、所在的部位和所接受刺激的来源分为：外感受器，又称一般感受器，接受来自外界的直接刺激，如：触、压等；内感受器，接受来自体内的压力、温度等物理或化学刺激；本体感受器，接受机体运动和平衡中产生的刺激，如：肌梭、腱梭；特殊感受器，能产生嗅觉、味觉、平衡觉等的感受器。综上，B正确。A项，前庭器属于位听器，能够维持人体姿势平衡。故排除。C项，鼻子属于特殊感受器。故排除。D项，肌梭属于本体感受器。故排除。故正确答案为B。

3、答案：C本题解析：【知识点】篮球的基本技术。【答案】C。【解析】控制身体平衡能力以及脚步动作和转体探肩是完成各种突破技术动作的基础。

4、答案：D本题解析：蛋白质不是骨骼的主要化学成分。

5、答案：C本题解析：足球运动技术中运球是运动员在跑动中用脚连续推拨球，使球处于自己控制范围内的触球动作。比赛中的运球，是运动员个人控制球能力和个人进攻能力的集中体现，它是为完成战术配合和个人突破服务的。运球包括运球方法、常用动作和运球过人。故本题选C。

6、答案：D本题解析：糖类的主要生理功能：①构成机体的主要物质；②提供热能，是机体生存和维持各种活动的基础；③调节食品风味；④是大脑唯一的能源，只有血糖水平正常才能保证大脑的正常活动；⑤摄入充足的糖可增加肝糖原的储备量，有保护肝脏的作用；⑥调节脂肪代谢；⑦提供膳食纤维。

7、答案：C本题解析：100米和举重属于短时爆发性运动，需要磷酸原系统提供能量，800米属于2分钟左右的运动项目，主要依靠乳酸能系统供能。故选C。

8、答案：D本题解析：膳食纤维是指人体不能消化的多糖类，包括纤维素、半纤维素果胶、树胶等食物成分。其主要生理功能包括：预防便秘；控制体重，防止肥胖；降低血液中胆固醇浓度。

9、答案：C本题解析：体育教学评价是依据“体育教学目标和体育教学原则”来进行的。

10、答案：A本题解析：根据运动中氧代谢的特征，可分为有氧耐力、无氧耐力以及无氧和有氧混合耐力。其中，有氧耐力是指有机体在氧气供应比较充分的情况下，坚持长时间工作的能力。有氧耐力的训练方法有中等负荷、匀速负荷和变速负荷等方法。所以，长时间、小强度的慢跑，主要是发展人体的有氧耐力。

11、答案：B本题解析：体育与健康课程主要是一种技能性的课程，这决定了体育与健康课程教学的主要手段，是以活动性游戏和各种运动方法构成的身体练习。在体育学习的过程中，每个学生自身既是学习的主体，同时也是学习的手段和对象；没有身体力行，体育学习就无法进行；体育学习的效果是通过学生自身身体和行为的变化而表现出来的。在体育学习中当然也有知识的学习和道德品质教育等，但这些也主要是在运动实践的过程中进行并完成的。因此实践性和参与性体育课程与一般文化知识课程区别的最大特征。

12、答案：B本题解析：规则规定队员的身体任何部位都允许触球，但球必须被击出，不得接住或抛出，球可以向任何方向反弹。如果队员违反了上述规定，则判为持球犯规。

13、答案：C本题解析：以胸廓运动为主要完成的呼吸形式称之为胸式呼吸，以横膈运动为主要完成的呼吸形式为腹式呼吸。通常有些技术动作需要胸肩带部的同定，才能保证造型，那么呼吸形式应转为腹式呼吸，如体操中的手倒立、肩手倒立、头手倒立、单杠直臂悬垂、吊环十字悬垂、下“桥”动作等这些需胸肩带部固定的技术动作，采用了腹式呼吸，就会消除影响身体重心的不稳定因素。

14、答案：C本题解析：足球竞赛规则关于比赛人数的规定是上场队员最多不得超过11人,最少不得低于7人，任何一队少于7名队员时，该场比赛应为无效。国际比赛每场可替补3名球员，如果是友谊比赛,可以有5名以下的替补队员。

15、答案：C本题解析：足球运动员将注意力从进攻转移到防守上来，此时运动员全神贯注地防守，并没有兼顾进攻，属于注意转移能力。

16、答案：A本题解析：足球竞赛规则规定，比赛中，队员将球的整体由地面或空中踢出本方球门线（不属于进球得分）时，由对方在出界一侧的角球弧内踢角球。角球可以直接射入对方球门得分。

17、答案：A本题解析：初中体育与健康课程的基本理念：①坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长；②激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识；③以学生发展为中心，重视学生的主体地位；④关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。

18、答案：D本题解析：本题考查的是运动性心脏肥大知识点。D项，运动性心脏肥大表现在心腔的扩大和心肌肥厚两方面。长期承受耐力性运动刺激的心脏肥大以心室腔内径扩大为主，心室肌的肥厚为辅；长期承受力量性运动刺激的心脏则以心肌肥厚为主，其心腔内径的改变相对较小甚至无改变。故正确。综上，正确答案为D。

19、答案：B本题解析：100m跑，主要以磷酸原系统及乳酸能系统供能为主；长跑则主要由有氧供能系统供能；400m跑等练习以乳酸能系统供能(又称糖酵解供能)为主；1500m跑则对3个供能系统均有较高要求。

20、答案：A本题解析：运动时，葡萄糖为人体活动提供70%的能量，参与构成机体的细胞组织以及物质代谢，能促进脂肪代谢。

21、答案：B本题解析：本题考查的是动脉血压的知识点。B项，主动脉和大动脉的可扩张性和弹性具有缓冲动脉血压变化的作用，也就是有减小脉压的作用。如果主动脉和大动脉壁中弹力纤维的变化，使主动脉和大动脉弹性贮器的功能削弱，则动脉血压升高，脉压也加大。综上，B正确。A项，心率加快时，如果每搏输出量和外周阻力不变，则由于心舒期的缩短，在心舒期内流向外周的血液量减少，因此，心舒末期动脉内存贮的血量增多，舒张压升高，对收缩压的影响不大，故脉压减小。故排除。C项，由小动脉和微动脉对血流产生的阻力称为外周阻力。如果每搏输出量不变而外周阻力增大时，那么，心舒期内血液向外周流动速度减慢，留存在动脉内的血量增多，故舒张压升高。外周阻力的改变，主要是小动脉口径的改变，是影响和调整血流分布的重要生理要素。舒张压的高低主要反映外周阻力的大小。故排除。D项，每搏输出量增多，心缩期射入主动脉的血液也增多，动脉血管壁受到的侧压力当然增大，故收缩压升高，由于收缩压升高，血流速度加快。收缩压主要反映每博输出量的多少，运动中每博数量增加，故收缩压也升高。故排除。故正确答案为B。

22、答案：B本题解析：肩关节脱位的典型体征：肩关节外观呈“方肩”畸形，肩峰明显突出，尖峰下空虚

23、答案：C本题解析：核心指的是躯干核心，即腰、腹、背及臀部的位置。

24、答案：C本题解析：肌肉力量训练的生理学原则包括超负荷原则、专门化原则、安排练习原则。超负荷原则是指练习的负荷不断超过平时采用的或已经适应的负荷。专门化原则是指被训练肌肉对不同代谢性质、收缩类型和练习模式的力量训练产生特定反应或适应的生理学现象。安排练习原则是指对练习顺序与训练节奏进行改变，针对不同肌群调整练习顺序，使力量训练时的强度、运动负荷和训练频度符合力量增长规律的要求。补充营养不是肌肉力量的训练原则，是肌肉力量训练的辅助手段。

25、答案：D本题解析：【知识点】运动动机的种类。【答案】D。【解析】为了在体育活动中与同伴接近、交往，得到认同、发展友谊、追求完美、施展才能、获得成功、赢得荣誉，满足个体的社会性需要而参加体育活动的动机．属于社会性动机或继发性动机。

26、答案：B本题解析：解痉挛俗称抽筋，是肌肉发生不自主的强直收缩时所表现出来的一种现象。运动中大量排汗，造成大量电解质流失，使肌肉兴奋性升高，从而发生肌肉痉挛。

27、答案：C本题解析：有氧耐力素质是建立在运动对氧的需求、机体摄取氧的能力以及机体运动后恢复能力的基础之上的，与氧运输系统功能、骨骼肌特性、神经系统调节能力与能量供应特点密切相关。

28、答案：A本题解析：维生素E具有抗氧化、改善血液循环、提高肌肉力量和预防近视的作用。故选A。

29、答案：D本题解析：太极拳运动的特点：轻松柔和、连贯均匀、圆活自然、协调完整、刚柔相济等。

30、答案：B本题解析：肱二头肌与肱三头肌足对抗肌，在屈肘时，肱二头肌收缩，肱三头肌放松。

31、答案：D本题解析：【知识点】体育课堂教学的组织与管理。【答案】D。【解析】体育课堂教学组织与管理是指体育教师为了保证体育课堂教学的秩序和效益，对体育教学环境、人际关系、教学纪律以及教学反馈等方面进行的设计与控制工作。

32、答案：D本题解析：一般密度等于有效时间与实际上课时间的比乘以100%，即（45-4.5）/45X100%=90%%。故本题选D。

33、答案：D本题解析：憋气用力导致胸内压上升，造成对心脏的压迫，使血管管径变小，血流减慢，致使回心血量减少，大脑缺血缺氧，导致昏倒。疾跑后突然停止而引起的晕厥称为重力性休克。多见于径赛运动员，尤其以短跑、中跑多见。其原因是：当运动员突然停止运动，肌肉的收缩作用会骤然停止，使大量血液聚积在下肢，造成循环血量明显减少，血压下降、心跳加快而心搏出量减少，脑供血急剧下降而造成晕厥。

34、答案：A本题解析：（1）“中一二”进攻战术：由前排一名队员在3号位担任二传，其他5名队员将来球垫传给二传队员，再由二传队员将球传给4号位、2号位或后排队员进行扣球的进攻战术。（2）“边一二”进攻战术：由前排一名队员在2号位担任二传，站在2号位与3号位之间，其他队员将球传给二传队员，再由二传队员将球传给3号位或4号位或后排三名队员进行扣球的进攻形式：（3）“插上”进攻战术：由后排任意一名队员插到前排担任二传，将球传给前排三名队员或后排两名队员进行扣球的进攻形式。（4）“心跟进”属于防守战术：固定由6号位队员跟进防吊球及前区球，称为“心跟进”防守阵型，或称“6号位跟进”防守阵型。故选A。

35、答案：A本题解析：“排球正面上手发球”技术动作要领：面对球网两脚自然开立，左手持球（以右手发球为例），注视发球方向。左手将球平稳地抛至额前上方的同时，右臂屈肘上举后引，上体稍右转，挺胸展腹。击球时，手指自然张开，利用上体左转和收腹带动右臂向前上方加速挥动，用全手掌击球的后中下部，并向上方推送，使球呈上旋飞行。所以A选项最符合题意。

36、答案：A本题解析：合理确定运动负荷的基本要求是以“健康第一”为原则，以学生发展为中心，激发学生的运动兴趣。故选A。

37、答案：C本题解析：体育教学设计的基本要素包括体育教学主体对象、体育教学内容、体育教学目标、体育教学策略、体育教学评价。故本题选C。

38、答案：C本题解析：髌骨在股四头肌的长头腱上，在反复牵拉或一次猛烈牵拉股四头肌后会导致髌骨损伤。此种损伤常常出现在篮球、排球、田径（尤其是田径项目）、体操、举重等运动中。

39、答案：B本题解析：本题考查的是运动训练方法的基本分类的知识点。B项，分解训练法：将完整的技术动作或战术配合过程合理地分成若干个环节或部分，然后按环节或部分分别进行训练的方法。按照训练内容的组合特点：分解训练法、变换训练法、完整训练法、循环训练法。综上，B正确。A项，体能训练法是按照发展竞技能力进行分类的。故排除。C项，持续训练法是按照训练负荷与间歇的关系进行分类的。故排除。D项，示范训练法是按照训练时不同的外部条件进行分类的。故排除。故正确答案为B。

40、答案：C本题解析：暂无解析

41、答案：A本题解析：渗透指在拉开深度和宽度的基础上，利用同伴的纵向或横向接应，实现向前场的推进。跑位指队员通过机动、灵活的跑动，打乱对方的防线，导致对方的防守出现漏洞，从而为突破和射门创造机会。纵深主要指“深度”，需要有前场队员有利的接应，为有球队员创造向前传球的机会，尽快将球向前推进。应变指队员要能在复杂的条件下，快速应变，把握住机会，完成射门。

42、答案：B本题解析：本题考查的是传接棒时机及位置的知识点。B项，接棒运动员从预跑线起跑到接力区前沿有30米的加速距离（20米接力区和10米预跑区），完成传接棒的最佳时机和位置应在约离接力区末端3-4米处，因为此时传、接棒运动员都能发挥出自己较高的速度。综上，B正确。A、C、D项，为干扰项。故排除。故正确答案为B。

43、答案：D本题解析：在踢球过程中，不论采取何种踢球方式，其力学特征主要看踢球的作用力是否通过球的重心。当作用力通过球的重心时，球被踢出时的方向就是作用力的方向，被踢出的球在一定外力的作用下直接平稳地飞向目标。当作用力未通过球的重心时，球就会产生旋转，弧线球就是指当作用力没有通过球心时，球会产生相应的旋转，在空气阻力的作用下，旋转着的球将绕自身的旋转轴运行一段弧线距离。

44、答案：B本题解析：【知识点】速度素质练习的方法与手段。【答案】B。【解析】人体发展速度素质的敏感期是9～13岁。

45、答案：C本题解析：本题考查的是骨的知识点。C项，正常成人骨共206块，分中轴骨和四肢骨。其中177块参与随意运动。中轴骨共80块，包括颅骨、椎骨、胸廓骨。附肢骨包括上肢骨和下肢骨，共126块。综上，排除A、B、D。综上，正确答案为C。

46、答案：C本题解析：健美操是融艺术体操、舞蹈和音乐为一体的现代健身运动项目。健美操的编排就是根据音乐节奏的变化，将若干个基本动作合理地连接起来成为组合动作或成套动作。故选C。

47、答案：D本题解析：水的功能包括溶解物质、运输营养、维持体温以及产生润滑作用。选项D不符合题意。

48、答案：B本题解析：武术套路竞赛各项目评分为10分制。

49、答案：D本题解析：本题考查的是武术的手型的知识点。D项，（1）拳：五指拳紧，拇指压于食指、中指在第二指节上。部位名称：拳眼、拳心、拳面、拳背、拳轮。要点：拳握紧、拳面平、腕直。（2）掌：四指伸直并拢，拇指弯曲紧扣于虎口处。部位名称：掌心、掌背、掌指、掌根、掌外沿。要点：掌心开展、竖指。（3）勾：五指第一指节捏拢在一起，屈腕。各部位名称：勾尖、勾顶。要点：屈腕。综上，D正确。A、B、C项，为干扰项。故排除。故正确答案为D。

50、答案：C本题解析：本题考查的是足球进攻战术原则的知识点。C项，足球战术原则：是指导球队比赛活动的基本法则，包括进攻和防守两部分的战术原则。其中，进攻战术原则包括：纵深：需要有前场队员有利的接应，为有球队员创造向前传球的机会，尽快将球向前推进；宽度：利用场地拉开空间，拉开防守队员，为传球和突破创造机会；渗透：要在拉开深度和宽度的基础上，利用同伴的纵向和横向的接应，实现向前场的推进；跑位：队员通过机动灵活的跑位，打乱对方的防线，导致防守出现漏洞，从而为突破进和射门创造机会；应变：进攻的结束阶段是最关键的时刻，要能在负责的条件下快速应变，把握住机会完成射门。综上，C正确。A项，延缓属于足球运动防守战术原则。故排除。B项，延缓、平衡、收缩、保护均属于足球运动防守战术原则。故排除。D项，控制属于足球运动防守战术原则。故排除。故正确答案为C。

51、答案：C本题解析：创设、选择与比赛条件相同或相似的情境进行训练属于模拟训练法中环境条件的模拟训练。

52、答案：A本题解析：铁能够合成血红蛋白，所以能够预防贫血，钙是促进骨骼生长发育的，其他选项不相关，钠维持体内酸碱平衡，钾调节渗透压和酸碱平衡。故本题选A。

53、答案：A本题解析：乳酸增多会引起血液pH值下降。故本题选A。

54、答案：D本题解析：股四头肌位于大腿前面和外侧面，是人体最大、最有力的肌肉之一，由股直肌、股中肌、股外肌、股内肌组成。股四头肌近固定收缩时，使小腿在膝关节处伸，股直肌可使大腿在髋关节处屈；远固定收缩时，使大腿在膝关节处伸，维持人体直立姿势。可通过负重伸小腿、负重深蹲等方法发展股四头肌力量。卧推主要发展胸大肌力量，引体向上主要发展背阔肌和肱二头肌力量。

55、答案：B本题解析：垫上运动的动作主要是滚动、滚翻、屈伸起、手翻、倒立、平衡、空翻以及初级的双人人动作等。

56、答案：B本题解析：极点产生的原因主要是内脏器官的生理惰性与肌肉活动不相称，致使供氧不足，大量乳酸积累使血液pH值朝酸性方向偏移。在进行强度较大，持续时间较长的激烈运动中极点才容易出现，所以根据题目的要求四个选项中B项正确。

57、答案：B本题解析：骨骼肌收缩与舒张时，肌纤维内部的分子之间、肌纤维之间及肌群之间会发生摩擦，这种因摩擦产生的阻力称为粘滞性。粘滞性受温度影响，温度高时，骨骼肌的粘滞性降低。因此本题答案为B。

58、答案：A本题解析：运动技能从开始学习到熟练掌握是一个有机的过程，依照运动技能形成时的生理学变化特点将其分为泛化阶段、分化阶段、巩固和自动化阶段。

59、答案：A本题解析：本题考查的是心血管系统的组成的知识点。A项，心血管系统是由心脏、动脉、静脉和毛细血管组成。血管可分为动脉、静脉和毛细血管。综上，A正确。B项，动脉与静脉属于血管部分。故排除。C项，动脉与毛细血管属于血管部分。故排除。D项，静脉与毛细血管属于血管部分。故排除。故正确答案为A。

60、答案：D本题解析：常见的运动损伤有肌肉拉伤、肌肉挫伤、韧带损伤、胫腓骨疲劳性骨膜炎、腰扭伤、骨折、肌肉痉挛等，不包括颅内出血。

61、答案：B本题解析：高温训练是指利用自然界较高的气温，也可以穿上散热性低的运动服装以创造训练时的高温条件。在运动训练过程中，肌肉依靠糖代谢来获取能量，使肌纤维收缩以产生力量，过高的体温会迫使大量血液参与到降温工作中，从而影响对肌肉的氧气与能量的供应，使其适应该环境。因此，高温训练不能有效提高人体的有氧耐力水平。

62、答案：A本题解析：卢梭主张在非自然中效仿自然的法则，采用自然的方法对儿童进行包括体育在内的全面教育，是自然体育思想的创始人。

63、答案：D本题解析：长拳中的“八法”是指手、眼、身法、步、精神、气、力、功。长拳中的“四击”是指踢、打、摔、拿。

64、答案：C本题解析：肝脏参与物质代谢，能量代谢过程中产生的酮体、乳酸等主要在肝脏中通过糖异生转化为糖，从而保证机体的血糖处于正常水平。

65、答案：D本题解析：出血损伤拔罐会使出血更多，造成更大损伤，不适合拔罐。故本题选D。

66、答案：D本题解析：脚内侧停地滚球：提供支撑脚脚尖正对来球，膝关节微屈，同侧肩正对来球。停球腿提膝大腿外展（大腿外展提膝、踝关节旋外），脚尖微翘，脚底基本与地面平行，脚内侧正对来球并前迎，当脚内侧与球接触的一刹那迅速后撤，把球停在脚下。

67、答案：A本题解析：以人体解剖学姿势为基准，桡侧指前臂的外侧，尺侧指前臂的内侧。

68、答案：B本题解析：肌管系统由横管系统和纵管系统组成，横管系统构造是肌细胞膜向着与肌纤维垂直的方向凹人的部分，纵管系统构造是细胞膜沿着肌原纤维平行方向分布的部分。

69、答案：A本题解析：急性闭合性损伤后应即刻冷敷、加压包扎、抬高伤肢、适当制动。

70、答案：B本题解析：关节盂属于关节面的一部分，关节面由关节囊包围，属于关节的内部结构，所以从体表触摸不到。肩胛冈位于肩胛骨背面的上部，从体表可以摸到；内上髁指肱骨内上髁，从体表可以触摸到；鹰嘴属于尺骨的结构，标准解剖学姿势下用手触摸肘关节后部，可摸到一个明显凸起，即为鹰嘴。故答案选B。

71、答案：A本题解析：准备活动的生理作用主要有提高代谢水平和升高体温，增加氧运输系统的功能，调节神经和内分泌功能，调整赛前状态。

72、答案：B本题解析：在做以上动作时肌肉长度未发生变化，因此为等长收缩。

73、答案：A本题解析：本题考查的是体育教学评价的两个核心环节的知识点。A项，体育教学评价一般包括对教学过程中教师、学生、教学内容、教学方法手段、教学环境、教学管理诸因素的评价，但主要是对学生学习效果的评价和教师教学工作过程的评价。因此，体育教学评价有两个核心环节：对教师教学工作（教学设计、组织、实施等）的评价，即教师教学评价；对学生学习效果的评价，即考试与测验。综上，A正确。B、C、D项，为干扰项。故排除。故正确答案为A。

74、答案：C本题解析：安静状态下，肝脏代谢最活跃，产量最大，温度最高。运动时，骨骼肌代谢最活跃，温度最高。

75、答案：B本题解析：在一场足球比赛中，当一名球员在比赛中严重犯规（如有暴力行为），裁判员会举起红牌命令该球员离场。

76、答案：D本题解析：本题考查的是古代斯巴达和雅典学校体育的萌芽的知识点。A、B、C项，斯巴达是一个军事化的城邦国家，这种社会状况决定了斯巴达教育注重军事体育的特点。斯巴达的五项竞技项目：赛跑、跳跃、角力、掷铁饼、投标枪。此外，还有骑马、游泳、作战游戏、击剑。相对于斯巴达极端的军事化体育教育，雅典的教育在内容和方法上要丰富、充实和灵活得多。雅典的学校分为四级：文法学校和音乐学校、体操学校、国家体育馆和青年军事训练团。综上，排除A、B、C项。故正确答案为D。

77、答案：C本题解析：本题考查的是解剖学的方位术语知识点。C项，前臂的内侧在解剖学中称为尺侧，故正确。A项，小腿的内侧在解剖学中称为胫侧，故排除。B项，小腿的外侧在解剖学中称为腓侧，故排除。D项，前臂的外侧在解剖学中称为桡侧，故排除。综上，正确答案为C。

78、答案：D本题解析：该题考查视器，视细胞是视网膜的感光神经元，分为视杆细胞和视锥细胞。视锥细胞功能的重要特点，是它有辨别颜色的能力。视杆细胞对暗光敏感，故光敏感度较高，但分辨能力差，在弱光下只能看到物体粗略的轮廓，并且视物无色觉。故视锥细胞功能下降，容易到时色盲。A项视杆细胞，B项视杆细胞，C项色弱是对光，所以也是视杆细胞，故答案选D。

79、答案：B本题解析：建构主义强调学生对知识的主动建构，强调主动性。故本题选B。

80、答案：A本题解析：有氧耐力训练一般采用持续性练习和间断性练习两种方法。在实践中，通常采用的方法是强度较低、持续时间较长的持续训练以及长距离的匀速跑或长段落的间歇训练。提高有氧耐力的关键因素是运动强度和持续时间。提高有氧耐力的训练方法是：(1)持续训练法;(2)乳酸阈强度训练法;(3)间歇训练法;(4)高原训练法(低氧训练法)。符合题意的选项是A选项。

81、答案：C本题解析：合作学习宜采用异质分组的原则，也就是将男生和女生、性格内向的和个性外向的，以及本学科学习较好的和有一定困难的分到一起。分配的目的是形成一种互补，达到高效的学习。

82、答案：A本题解析：在运动中渴感是确定是否出现脱水最早和最有效的主观指标。

83、答案：A本题解析：正常心脏的节律起搏点是窦房结，它所产生的自动节律性兴奋，可依次通过心脏的起搏传导系统，先后传到心房肌和心室肌的工作细胞，使心房和心室依次产生节律性的收缩活动。

84、答案：B本题解析：选择解决问题的策略、方法和步骤是教学设计的核心内容，也是体育教师的创造性劳动。

85、答案：C本题解析：体育学习评价实施的形式主要包括学生自评与互评、教师评价、家长评价。

86、答案：C本题解析：骨的增长主要是骺软骨的不断增生和骨化。

87、答案：C本题解析：本题考查运动性血尿产生的原因。运动性血尿的发病机制与以下因素有关：运动时剧烈震动导致泌尿系统出现损伤；运动时全身的血液分配进行调整，肾脏的血流量减少，肾小球的滤过率降低；长时间直立体位下运动或做蹬地动作；酸性代谢产物刺激；肾素—血管紧张素和血管舒缓素的影响。C项正确。运动引起红细胞破坏是运动性血红蛋白尿的发病原因。A项与题干不符，排除。运动引起尿蛋白增加称为运动性蛋白尿。B项与题干不符，排除。运动引起的溶血是运动性血红蛋白尿的发病原因。D项与题干不符，排除。故正确答案为C。

88、答案：C本题解析：评价教师体育实践课教学质量的关节指标是教学效果，也就是教师是否达到了教学目标。故本题选C。

89、答案：B本题解析：讲解是教师给学生说明教学目标、动作（练习）名称、动作要领、动作方法、规则与要求等，是指导学生迸行运动技能学习，掌握运动技能的方法。

90、答案：B本题解析：本题考查单杠的易犯错误。单杠支撑后回环练习动作要领：由支撑开始，两腿前摆稍屈髋，接着两腿用力后摆，直臂顶肩稍前倾，当身体下落腹部接近杠时，迅速倒肩，稍屈髋，当回环至水平部位时，制动腿，抬头、挺胸、翻腕。在体操教学中，学生经常出现“髋打杠”即倒肩过晚的错误，应加强屈体撑杠或翻上，以及抬头、挺胸、翻腕成支撑等环节的练习。

91、答案：B本题解析：骨的发生有两种方式，分别是膜内成骨和软骨内成骨。膜内成骨是先由间充质分化成为胚性结缔组织膜，然后在此膜内成骨。人体颅骨中的一些扁骨属于膜内成骨，如顶骨和额骨等即以此种方式发生。而人体的长骨、短骨和一些不规则骨皆属于软骨内成骨。此种成骨是在透明软骨的基础上，逐渐骨化而成。

92、答案：A本题解析：发挥体育教师主导性的前提条件包括：教师要熟知体育教学目标，形成正确的体育教学观念；教师要熟知体育教材；教师要熟知自己的学生。

93、答案：B本题解析：本题考查的是形成性评价的知识点。B项，形成性评价是在教学进行过程中，为引导教学前进或使教学更为完善而进行的评价。它能及时了解阶段教学的结果和学生学习的进展情况、存在问题等，以便及时反馈、及时调整和改进教学工作。形成性评价可在教学过程中频繁进行，如：一单元活动结束时的评估，一个章节后的小测验等。综上，B正确。A项，诊断性评价也称教学前评价或前置评价。一般是在某项活动开始之前，为使计划更有效地实施而进行的评价。通过诊断性评价，可以了解学生学习的准备情况，也可以了解学生学习困难的原因，由此决定对学生的因材施教。故排除。C项，终结性评价又称事后评价。一般是在教学活动告一段落时，为把握最终的活动成果而进行的评价。例如：学期结束或学年结束各门学科的考核、考试，目的是考查学生的学习是否达到了各科教学目标的要求。终结性评价注重的是教与学的结果，借此对被评价者所取得的成绩做出全面鉴定。故排除。D项，绝对评价是目标参照性测试，通常是依据教学目标或课程标准来测量学生学习成绩，判断学生是否达到了要求。故排除。故正确答案为B。

94、答案：D本题解析：本题考查的是体育与健康课程性质的知识点。D项，竞技性不属于体育与健康课程性质的内容。与题干相符，D正确。A、B、C项，体育与健康课程是学校课程的重要组成部分。本课程是以身体练习为主要手段，以学习体育与健康知识、技能和方法为主要内容，以增进学生健康，培养学生终身体育意识和能力为主要目标的课程。体育与健康课程具有以下特性：基础性、实践性、健身性、综合性。综上，排除A、B、C项。故正确答案为D。

95、答案：C本题解析：本题考查的是课时体育教学过程的知识点。C项，学时体育教学过程是指教师根据单元体育教学过程对每节课的要求组织实施体育教学的过程，它也是我们通常意义上讲的体育教学过程。学时体育教学过程实践性较强，它是超学段、学段、学年、学期和单元体育教学过程实现的主要环节。学时体育教学过程的主要特点有：结构性、行为性、方法性。不包括灵活性。综上，排除A、B、D项。故正确答案为C。

96、答案：A本题解析：半月板位于股骨髁与胫骨平台之间，其横断面星三角形，外厚内薄，上面稍呈凹形，以便与股骨髁相吻合，下面为平的，与胫骨平台相接。这样的结构恰好使股骨髁在胫骨平台上形成一个较深的凹陷，从而使球形的股骨髁与胫骨平台的稳定性增加。

97、答案：C本题解析：在中长距离跑的比赛和测验时，采用站立式起跑。

98、答案：D本题解析：腹式呼吸以膈肌运动为主，吸气时胸廓的上、下径增大。

99、答案：B本题解析：锁骨骨折采用“8”字形包扎法，肱骨骨折采用三角巾固定，指骨骨折采用包扎固定，尺骨骨折(前臂)采用大悬臂带固定的方式。

100、答案：A本题解析：体育课教学目标的制定是指教学活动实施的方向和预期达成的结果。

101、答案：本题解析：(1)了解学生体育与健康学习和发展过程，包括运动能力、健康行为和体育品德三个方面的学科素养的形成情况。(2)培养与高学生自我认知、自我教育和自我发展的能力，促进其学科核心素养的形成。对学生在体育与健康习中存在的困难和不定进行分析、判断，进而改进教学。(3）挖掘学生的体育与健康学习潜能，为学生提供展示自己能力、水平和个性的机会，促进学生的体育与健康学习。

102、答案：本题解析：在体育教学中激发学生运动兴趣，培养学生终身体育意识，应从以下四个方面结合教学实际进行：(1)教师应和学生建立一种合作与互动的关系，平等真诚地对待每一个学生，满足学生需要和爱好；(2)教学内容选择要符合学生身心发展特征；(3)教学方法手段要多样，特别注意学法的运用；(4)评价运用要合理。

103、答案：本题解析：（1）该老师采用了快乐体育的“目标学习”教学模式。快乐体育教学是以运动为基本手段并采用适宜的教法，在发展学生身体素质的前提下，使学生得到理性的快乐体验，能够较好地提高学生体育学习的兴趣，养成锻炼的习惯。（2）快乐体育教学模式的优点与不足：优点：通过教学指导使学生在乐中学、在学中乐，强调学习者的学习兴趣和成功体验。其教学过程是从体验发现到挑战学习，再到总结创造，强调不仅体验运动的乐趣，而且有学习、挑战、交流、创造等多种心理体验。快乐体育依据游戏理论，特别是体育活动中体验运动乐趣的规律而设计的，“目标学习”教学模式在让学生很好地掌握运动技能和身体锻炼的同时，能够体验到运动和体育学习的乐趣；从而为形成学生终身参加体育实践的志向服务。它能解放课堂，让学生对体育课更向往。实施中的不足：①造成学生差异化，对教学整体目标的完成造成阻碍；②目标制定的高与低对学生自信心、自尊心的建立造成阻碍。

104、答案：本题解析：(1)本案例的设计思路是通过教师讲解、示范和学生的练习，将篮球运动的基本知识和技能运用到实践中，并利用运球比赛提高学生对篮球运动的熟识度与兴趣，提高相关技能水平。(2)优点：①教师遵循循序渐进的教学原则，教授的知识和技能由易到难，由浅入深，层层递进，符合初中生学习的规律，学生感到学习的内容不是过于困难，便会更加自信，学习也会更加努力。②利用比赛法，可以培养学生的竞争意识，激发学生的自主运动兴趣，充分发挥学生的体育潜能。缺点：①本节课的教学目标没有按照新课标要求从知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观三个维度去描述，目标(2)的行为主体不是学生。②在剧烈运动之前，教师没有按照初中体育教学的基本要求安排学生进行热身运动，使得学生的身体情况未达到最佳状态，容易出现损伤事故。③当一节课结束时，教师并没有进行总结和点评，教学实施结构不完整。

105、答案：本题解析：跳高台教学是为了培养学生克服困难勇往直前、不怕挫折困苦的精神意志品质的课程。通过学习，可提高学生自信心以及坚强的意志品质。但在教学过程中也要遵循学生的身心发展规律、认知规律及照顾学生当前的心理承受能力与认同感。本次教学安排存在的问题有：①该老师在没有任何技术讲解及保护的情况下直接进行3m跳台跳跃练习，会造成不必要的运动损伤。②在学生出现胆怯心理之后开始讲解跳台的目的、意义与技术动作．讲解过于简单，对学生的兴趣激发及意志品质培养不足，会造成兴趣缺失及胆怯心理等现象。③教师在示范过程中示范一次就组织学生练习，没有考虑学生的接受情况。④讲解不细致，针对易犯错误，重点保护位置及保护与帮助的方法没有详细讲解。不能很好地提高学生安全运动意识。

106、答案：本题解析：教师教学效果评价又称教学质量评价或教师教学水平评价，是教学评价的一个重要组成部分。它既体现在体育教学的全过程，也体现在学生体育知识与技术的掌握、健康水平的提高、锻炼习惯的养成等多个方面，还包括学生对教师教学的满意程度。体育教学效果具体体现在如下方面：一是按照课程标准的要求，使学生掌握相应的体育知识、体育技能；二是通过体育教学使学生在健康水平和情感、态度及信心等方面有所提高，学生个体需求得到满足；三是通过体育教学培养学生体育锻炼的习惯，为终身从事体育打下基础。

107、答案：本题解析：校本课程开发意义有：①校本课程是我国三级课程管理的重要组成部分，校本课程开发可以弥补国家课程开发的不足。②校本课程开发有利于形成学校办学特色，满足“个性化”的学校发展需求。③校本课程开发有利于教师专业水平的提高，尤其是科研能力的提高。④校本课程开发有利于学生主体性的发展，真正满足学生生存与发展的需要。此外．校本课程开发，也是教育民主化的必然趋势。教育民主化既要求教育管理部门适当地简政放权，也要求教育单位或学校真正将教师、学生作为“主人”，充分发挥其主体地位和主观能动作用。校本课程开发有利于调动学校和教师的积极性，更好地培养人才，发展学生的个性，使学校办得更有特色、教师的教学更有特点，同时，也能更好地发展学生的特长。校本课程开发是社会进步、科技发展、教育变革的客观要求，是课程体系对此做出的相应调整与重构的结果，是课程深化发展的一个重要标志。

108、答案：本题解析：体育学习评价是指评价主体依据体育与健康课程标准，制定具体的教学目标，通过测验、测量、观察、问卷等多种方法对学生学习情况进行系统分析和综合判断，并在此基础上对学习者形成价值判断的过程。其优点是可以在学习中了解学生的学习情况与表现，判断学生学习中的不足，可以为学生提供展示自己能力、水平、个性的机会，培养学生的自我认识能力，而且评价主体是最有经验的教师，评价会及时而生动。其缺点是学生不单有智力的参与，还要有身体的参与。因此，体育学习效果会受先天差异影响。学生是个动态的存在，在学习过程中也会存在个体差异，评价有时缺乏准确性。

109、答案：本题解析：将“集体整队”改为“体育委员集合整队”；将“报数、检查人数”改为“报告人数、检查出勤情况”；将“四列横队”改为“学生成四列横队集合”；将“两路纵队”改为“成两路纵队绕田径场行进”；将“徒手操练习与示范队形”改为“学生成徒手体操（广播体操）队形，按四列横队散开”。

110、答案：本题解析：该教师采用知识目标、技能目标、情感目标进行设定本堂课教学目标，没有按照新课程标准提出的通过学生身体、心理和社会适宜三个维度进行设定，所以在形式上不符合新课程理念，应按照知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观设定三维目标。教学目标的设定不符合新课程要求的以学生为主体的理念，新课程教学目标的行为主体应该是学生，而该教师设计的教学目标行为主体均为教师。内容设计上也不合理。针对第一个教学目标，该老师设置让学生体会空间动作，应进行具体化设置，比如设置体会顶髋、拉伸、后翻时机及空间感觉判断力，会更具体。第二个月目标设置过于简单，将一堂技能课变成了体能课，应改为初步掌握拉杠杆过程中上肢腰腹协调发力的技巧。

111、答案：本题解析：

112、答案：本题解析：该减肥运动处方存在的问题有：①该处方运动项目设计不合理。原因是无氧运动项目过多，针对减肥的运动项目应以有氧运动的项目为主，如：步行、慢跑、走跑交替、上下楼梯、游泳、自行车、功率自行车等。②该处方运动强度设置过大。原因是在运动处方实践中，一般来说达最大运动强度的心率称为最大心率，达最大心率的60%一70%时的心率为运动中的适宜心率。③该处方运动时间设置太短。运动时间太短在整个运动处方的实施过程中达不到减肥的效果。

113、答案：本题解析：无氧耐力是指人体处于氧供应不足的情况下较长时间进行肌肉活动的能力。无氧耐力有时也称为无氧能力。提高无氧耐力的训练称为无氧训练。无氧耐力的生物学基础：(1)肌肉无氧糖酵解能力无氧耐力的主要能源靠糖酵解供给，因此糖酵解供能能力的优劣是无氧耐力强弱的主要因素。(2)肌肉缓冲乳酸的能力乳酸是一种较强的酸(pH=3.5)，在运动过程中糖无氧酵解代谢的产物乳酸一经产生后迅速进入血液，使血液酸性升高。(3)脑细胞耐受血液pH值变化的能力乳酸增多可使血液pH值降低，虽然血液中的缓冲物质能中和一部分进入血液的乳酸，但进入血液的乳酸量大，血液的pH值仍向酸性方向发展，同时氧供应不足而导致代谢产物堆积，加强了其对脑细胞工作能力的影响。无氧耐力的训练：(1)最大乳酸训练乳酸是糖酵解的最终产物。运动中乳酸生成量越大，说明糖酵解供能的比例越大，无氧耐力素质越好，所以机体生成乳酸的最大能力和机体对它的耐受能力直接与无氧耐力运动成绩相关。(2)乳酸耐受能力训练不同训练水平和训练项目的运动员对乳酸有不同的耐受能力。耐受力高，机体不易疲劳，运动能力也随之提高。

114、答案：本题解析：表1中所设计的评价内容存在以下几点问题：①跳跃和排球项目只有定性评价的描述，缺少评价的量化标准。②只有终结性评价，缺少形成性评价。③只有绝对性评价，缺少相对性评价。针对以上问题应从以下几点进行改进：①在跳跃和排球项目中添加定量评价标准。如，排球双手垫球动作75~84分，上肢动作正确，下肢移动合理，能连续垫击20次。②在终结性评价的基础上添加对学练过程学生学习态度的评价。如，支撑跳跃85分以上，提臀分腿大，直臂顶肩推手快，落地稳，并在学练过程中主动保护与帮助同伴，分享学练心得，帮助同伴掌握技术动作。③绝对性评价是每个学生与同伴的横向比较，在此基础上增加学生与自已进行纵向比较的相对性评价内容，也就是将运动技术的完成必须要掌握的若干动作要素罗列出来，学生由一开始只能完成其中l。2个两个要素，到测试时能完成3～4个要素，以此为依据对学生进行评价。如：蹲踞式跳跃腾空步技术要素：a.两臂向前上方伸展．b．腾空点高；c．起跳腿屈膝及时；d.摆动腿与起跳腿屈膝上提；e．两腿靠近胸部；f．上体前倾；g．在空中成蹲踞姿势。评价时可以依据上述几个要点评价学生的学练习过程，腾空步技术由掌握a、e、f三个要素提升为掌握a、e、c、f四个要素，从而体现相对性评价。

115、答案：本题解析：(1)表象训练运动表象训练是人们有意识地利用自己头脑中已经形成的表象，对技术动作或运动情境进行回顾、重复和丰富发展，从而唤起运动感觉、强化肌肉本体感受，提高运动技能和情绪控制能力的方法和过程。(2)渐进放松训练渐进放松训练是利用全身各部位肌肉的紧张和放松，并辅以深呼吸和表象来调控人们紧张情绪的一种训练方法。其基本假设是当肌肉完全放松时，身上其他部位肌肉也随之放松