2026年福建体育职业技术学院单招职业适应性测试题库及答案

2026年福建体育职业技术学院单招职业适应性测试题库及答案一、单项选择题（本大题共40小题，每小题2分，共80分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的）1.运动生理学中，衡量心肺功能的重要指标是（）。A.肺活量B.最大摄氧量（V）C.血压D.心率2.在篮球比赛中，队员持球双脚落地后，此时提起一只脚（中枢脚），另一只脚可以向任何方向踏出一次或多次，但不得抬起中枢脚，除非（）。A.传球B.投篮C.运球D.以上都是3.人体骨骼肌收缩时，直接能源物质是（）。A.ATPB.蛋白质C.脂肪D.糖原4.福建体育职业技术学院注重培养学生的职业道德，下列哪项不属于体育行业职业道德规范的主要内容？（）A.爱岗敬业，诚实守信B.钻研业务，提高技能C.服务群众，奉献社会D.追求名利，唯利是图5.足球比赛中，守门员在本方罚球区内用手触球，但在下列哪种情况下被视为违例？（）A.接同队队员直接掷来的界外球B.接同队队员用脚踢回的球C.接对方队员射门的球D.接同队队员头顶传来的球6.短跑运动员在进行100米跑时，主要的供能系统是（）。A.磷酸原系统B.糖酵解系统C.有氧氧化系统D.乳酸能系统7.运动损伤中，急性闭合性软组织损伤在早期（24-48小时内）处理原则不包括（）。A.制动B.冷敷C.热敷D.加压包扎8.排球比赛中，每局比赛（决胜局除外）先达到（）分并领先对方2分的队获胜。A.15B.21C.25D.309.下列关于体育与健康关系的描述，错误的是（）。A.体育锻炼能增强体质B.体育锻炼能改善心理状态C.健康仅仅是指身体没有疾病D.合理的体育锻炼是促进健康的重要手段10.在田径运动中，标准田径场内圈跑道的周长是（）米。A.200B.300C.400D.50011.乒乓球比赛中，对方击球后，球尚未触及本方台面，球已越过台面端线或其延长线，此球称为（）。A.界内球B.界外球C.擦边球D.触网球12.运动性贫血产生的主要原因之一是（）。A.红细胞破坏增加B.血浆容量增加大于红细胞容量增加C.饮食中缺铁D.运动强度过大13.体育教学过程中，教师指导学生通过做动作来掌握运动技能的方法称为（）。A.讲解法B.示范法C.练习法D.纠正错误法14.羽毛球发球时，发球员和接发球员必须（）。A.在对角线区域B.在同一侧区域C.任何位置均可D.只能在底线15.人体肌肉中的快肌纤维特征是（）。A.收缩速度慢，抗疲劳能力强B.收缩速度快，抗疲劳能力强C.收缩速度快，易疲劳D.收缩速度慢，易疲劳16.武术运动中，“手眼身法步”是指（）。A.精气神B.形神兼备C.上肢下肢配合D.身体的协调配合17.下列哪项不是奥林匹克运动的精神？（）A.相互理解B.友谊C.团结D.公平竞争（此处指单纯的胜负欲，非奥林匹克格言中的公平竞争原则，特指排除干扰项）注：奥林匹克精神是相互理解、友谊、团结和公平竞争。此处设计为考察格言与精神的细微区别，选项D若指“公平竞争”则属于精神，若指“排他性竞争”则不是。为严谨起见，修改题目为：奥林匹克格言是“更快、更高、更强——更团结”，这一格言体现了（）。A.唯金牌论B.不断进取、超越自我的奋斗精神C.只要参与就好D.商业化价值18.游泳比赛中，自由泳转身时，允许身体触壁的部位是（）。A.只能用手B.只能用脚C.任何部位D.必须头先触壁19.运动负荷由负荷量和负荷强度两个因素构成，下列属于负荷强度指标的是（）。A.练习次数B.练习时间C.练习重量D.练习密度20.在足球战术中，两名或两名以上队员在局部进行配合突破，常用的“二过一”战术配合主要包括（）。A.传切配合、交叉掩护配合B.回传反切配合C.挤过配合D.补位配合21.青少年运动员的力量训练应以（）为主。A.大重量负重训练B.静力性力量训练C.动力性力量训练（自身体重或轻器械）D.等长收缩训练22.体育比赛中，裁判员判罚的依据是（）。A.观众的呼声B.教练员的抗议C.规则精神D.运动员的名气23.下列哪种维生素与视觉功能有关，且在运动中能提高机体的抗氧化能力？（）A.维生素AB.维生素B族C.维生素CD.维生素D24.网球发球时，抛球手抛出的球（）。A.必须垂直向上B.可以向前抛C.可以向后抛D.必须向右抛25.运动技能形成的三个阶段依次是（）。A.泛化阶段、分化阶段、自动化阶段B.分化阶段、泛化阶段、自动化阶段C.自动化阶段、分化阶段、泛化阶段D.认知阶段、联系阶段、自动化阶段26.人体在长时间耐力运动中，排汗量增加，导致体内主要丢失的电解质是（）。A.钙离子B.镁离子C.钠离子和氯离子D.钾离子27.体育游戏的特点不包括（）。A.目的性B.趣味性C.竞争性D.纯商业性28.体操动作中，保护与帮助者应站在（）。A.运动员的前方B.运动员的后方C.容易发生危险的位置或便于帮助的位置D.任何位置29.下列关于“超量恢复”原理的描述，正确的是（）。A.运动后消耗的能量物质恢复到运动前水平B.运动后消耗的能量物质恢复到运动前水平，并暂时超过原有水平C.运动后能量物质不再恢复D.运动后能量物质恢复与运动量无关30.跆拳道比赛中，允许攻击的部位是（）。A.全身任何部位B.髋骨以上、锁骨以下（护具包裹部位），且头部C.仅腿部D.仅躯干31.某运动员体重70公斤，在运动中每分钟消耗7千卡能量，其运动强度约为（）梅脱。A.1METB.5METC.10METD.15MET32.体育锻炼对心理健康的影响不包括（）。A.缓解焦虑情绪B.治疗精神分裂症C.增强自信心D.改善人际关系33.在足球比赛中，如果队员在本方罚球区内故意犯规，通常判罚（）。A.任意球B.球门球C.点球D.角球34.下列属于有氧运动项目的是（）。A.100米跑B.举重C.马拉松D.跳远35.运动处方中的FITT原则是指（）。A.频率、强度、时间、类型B.食物、强度、时间、类型C.频率、兴趣、时间、类型D.频率、强度、时间、教练36.体育锻炼时，心率控制在最大心率的60%-80%之间，属于（）。A.小强度B.中等强度C.大强度D.极限强度37.福建省地处东南沿海，气候温暖湿润，非常适合开展（）运动。A.滑雪B.滑冰C.帆船、帆板D.冰球38.下列哪种行为符合体育道德？（）A.为了胜利服用兴奋剂B.输球后殴打裁判C.尊重对手，遵守规则D.比赛中故意伤人39.在运动训练中，周期训练理论将训练周期划分为（）。A.准备期、比赛期、恢复期B.热身期、训练期、整理期C.早期、中期、晚期D.上学期、下学期、假期40.某学生BMI指数为28，根据中国成年人标准，该学生属于（）。A.体重过轻B.正常体重C.超重D.肥胖二、多项选择题（本大题共20小题，每小题3分，共60分。在每小题给出的四个选项中，有两个或两个以上选项是符合题目要求的。全部选对得满分，少选得相应分值，多选、错选不得分）41.体育运动对呼吸系统的影响主要表现在（）。A.肺活量增加B.肺通气量增加C.呼吸肌力量增强D.最大摄氧量降低42.篮球运动的基本技术包括（）。A.投篮B.传接球C.运球D.防守43.预防运动损伤的原则包括（）。A.思想重视B.充分热身C.合理安排运动负荷D.使用保护装置44.奥林匹克运动的三大支柱是（）。A.奥林匹克运动B.奥林匹克宪章C.奥林匹克精神D.奥林匹克仪式(注：此处考察知识点，通常指奥林匹克主义、奥林匹克运动、奥林匹克运动会，或者组织体系。更正为常见考点)下列属于奥林匹克组织体系成员的有（）。A.国际奥委会B.国际单项体育联合会C.国家奥委会D.世界卫生组织45.运动性疲劳产生的原因主要有（）。A.能源物质耗竭B.代谢产物堆积C.内环境稳定性失调D.神经系统功能下降46.体育锻炼对心血管系统的良性影响有（）。A.窦性心动过缓B.运动性心脏增大C.血管弹性增加D.血压降低47.排球战术中的进攻战术形式包括（）。A.中近快B.背快C.交叉进攻D.两翼进攻48.运动技能迁移的类型包括（）。A.正迁移B.负迁移C.零迁移D.侧向迁移49.下列属于无氧运动特征的有（）。A.强度大B.持续时间短C.氧气供应不足D.主要分解糖原供能50.体育教学中，讲解法的基本要求是（）。A.目的明确B.内容正确C.通俗易懂D.富有启发性51.运动员饮食中，碳水化合物的主要作用是（）。A.提供主要能量B.节约蛋白质C.抗生酮作用D.构成细胞骨架52.田径运动中的跳跃项目包括（）。A.跳远B.跳高C.三级跳远D.撑杆跳高53.体育心理素质训练的内容包括（）。A.表象训练B.放松训练C.注意力集中训练D.模拟训练54.下列关于热身的描述，正确的有（）。A.提高体温，降低肌肉粘滞性B.增加关节灵活性C.提高神经系统的兴奋性D.时间越长越好55.足球基本技术包括（）。A.踢球B.接球C.运球D.抢截球56.运动损伤的急救原则（PRICE原则）包括（）。A.保护B.休息C.冰敷D.加压和抬高57.影响体脂率的因素有（）。A.遗传B.饮食C.运动量D.性别58.体育社会功能包括（）。A.教育功能B.娱乐功能C.经济功能D.政治功能59.乒乓球比赛中，合法发球的要求包括（）。A.球置于不执拍手掌上B.球垂直向上抛起至少16厘米C.击球时球在台面上方D.击球时球必须在发球员端线之后60.作为一名未来的体育工作者，应具备的职业能力包括（）。A.教学能力B.训练能力C.裁判能力D.科研能力三、判断题（本大题共20小题，每小题1分，共20分。正确的打“√”，错误的打“×”）61.有氧运动是指运动过程中氧气供应充足，能量代谢主要以有氧氧化形式进行的运动。（）62.篮球比赛中，队员在运球结束后，可以再次运球。（）63.运动后立即大量饮水可以快速补充水分，不会对身体造成伤害。（）64.柔韧性素质是指人体关节活动幅度以及肌肉和韧带的伸展能力。（）65.足球比赛中，守门员在本方罚球区内用手接同队队员故意用脚回传的球是允许的。（）66.最大摄氧量（V）随年龄增长而逐渐下降。（）67.体育锻炼只能增强体质，对智力发展没有帮助。（）68.排球比赛中，每队上场队员为6人，必须轮转位置。（）69.准备活动越剧烈，对后续运动越有利。（）70.运动时出现的“极点”现象是一种生理不适，只要坚持下去，通过调整呼吸和速度，就可以克服并进入“第二次呼吸”。（）71.田径比赛中，400米及400米以下的径赛项目，起跑时必须使用蹲踞式起跑。（）72.武术套路比赛主要看动作的难度，不需要看动作的劲力和精神。（）73.运动处方中的运动强度通常用心率、主观疲劳程度（RPE）等指标来监控。（）74.乒乓球比赛中，擦边球是指球触及球台台面的上边缘。（）75.肌肉延迟性酸痛（DOMS）通常发生在运动后24-48小时。（）76.体育比赛中的“假球”、“赌球”行为违背了体育道德和法律法规。（）77.所有的脂肪都是对人体有害的，运动员应完全避免摄入脂肪。（）78.游泳时抽筋，应立即大声呼救，并乱扑乱蹬。（）79.体育教学中的“分解法”适用于学习复杂的动作。（）80.女性运动员在月经期绝对不能参加体育训练和比赛。（）四、填空题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）81.人体运动时，肌肉收缩的直接能源是ATP，其合成后的主要贮能形式是\_\_\_\_\_\_\_\_。82.篮球比赛中，全队累计犯规达\_\_\_\_\_\_\_\_次后，随后的队员犯规将执行罚球。83.运动训练的四大原则包括：自觉积极性原则、直观性原则、\_\_\_\_\_\_\_\_原则、周期性原则和适时恢复原则。84.在标准400米田径场上，200米比赛的起跑线设置在\_\_\_\_\_\_\_\_弯道上。85.体育课的结构一般分为准备部分、\_\_\_\_\_\_\_\_和结束部分。86.衡量肥胖程度的常用指标是BMI，其计算公式为体重（kg）除以身高平方（），正常范围通常在\_\_\_\_\_\_\_\_至24.9之间。87.足球比赛中，当防守队员在本方罚球区内犯规，且球正在比赛中，应判罚\_\_\_\_\_\_\_\_。88.运动技能形成的泛化阶段，大脑皮层的神经活动特点是\_\_\_\_\_\_\_\_。89.排球比赛中，前排队员可以\_\_\_\_\_\_\_\_（填“可以”或“不可以”）进攻拦网。90.奥林匹克运动的口号是“更快、更高、更强——\_\_\_\_\_\_\_\_”。五、简答题（本大题共4小题，每小题5分，共20分）91.简述体育运动对增强心肺功能的主要作用机制。92.请列举运动中发生踝关节扭伤（急性损伤）的紧急处理步骤（RICE原则或PRICE原则）。93.简述体育教学中“示范法”的种类及要求。94.什么是“极点”和“第二次呼吸”？在长跑训练中如何克服“极点”？六、综合应用与计算题（本大题共2小题，每小题15分，共30分）95.某篮球运动员身高1.95米，体重90公斤。请计算该运动员的BMI指数，并判断其营养状况。同时，假设该运动员在安静状态下的心率为60次/分，最大心率预计为220-年龄（假设年龄为25岁）。请计算其有氧耐力训练的适宜心率区间（即60%-80%最大心率储备或最大心率百分比，此处采用最大心率百分比法）。96.案例分析：某校高一班级在进行足球教学比赛时，学生A在拼抢过程中与学生B发生激烈碰撞，学生A倒地抱膝，表情痛苦，主裁判随即暂停比赛。作为现场的一名体育专业学生（或实习老师），你应该如何进行现场处理？请写出详细的处理流程和思路。参考答案与解析一、单项选择题1.B[解析]最大摄氧量（V）是评价人体有氧工作能力的重要指标，也是衡量心肺功能综合水平的最佳指标。2.D[解析]篮球规则规定，确立中枢脚后，在传球或投篮时，可以抬起中枢脚，但在运球开始前，球离手前不能抬起中枢脚。3.A[解析]肌肉收缩的直接能源是ATP（三磷酸腺苷），CP（磷酸肌酸）是ATP的快速补充能源。4.D[解析]爱岗敬业、诚实守信、服务群众、奉献社会是各行业职业道德的通用规范，追求名利违背职业道德。5.A[解析]守门员不能用手接同队队员直接掷来的界外球，违者判罚间接任意球。6.A[解析]100米跑是短跑，持续时间极短，主要依靠磷酸原系统（ATP-CP系统）供能。7.C[解析]急性损伤早期（48小时内）应冷敷，热敷通常在后期（48小时后）使用，以促进血液循环和消肿。8.C[解析]排球比赛通常采用5局3胜制，前四局每局25分，决胜局15分。9.C[解析]健康不仅是没有疾病，而是生理、心理和社会适应的良好状态。10.C[解析]标准半圆式田径场内圈跑道周长为400米。11.B[解析]球越过端线或其延长线且未触及台面即为界外球。12.B[解析]运动性贫血主要由血浆容量增加相对超过红细胞容量增加，导致血红蛋白浓度相对下降（血液稀释）引起。13.C[解析]练习法是指学生在教师指导下进行反复练习以掌握技能的方法。14.A[解析]羽毛球发球和接发球必须在斜对角区域进行。15.C[解析]快肌纤维（白肌）收缩速度快，力量大，但易疲劳；慢肌纤维（红肌）收缩速度慢，抗疲劳能力强。16.D[解析]“手眼身法步”是武术对身体各部位协调配合的总称，要求形神兼备。17.B[解析]奥林匹克格言体现了积极进取、不断超越自我的奋斗精神。18.C[解析]自由泳转身时，身体任何部位触壁均可。19.D[解析]负荷强度指练习对机体刺激的深度，如密度、速度、远度、高度、负重量等。练习次数、时间、重量属于负荷量（重量也可以是强度，视具体情况，但在一般分类中，次数时间是量，速度远度是强度。此处选项D“练习密度”通常指单位时间内重复动作的次数或实际练习时间与总时间之比，属于强度范畴）。20.A[解析]“二过一”战术主要包括传切配合和交叉掩护配合等。21.C[解析]青少年骨骼肌肉发育未完全成熟，力量训练应以动力性练习为主，多用自身体重或轻器械，避免过大负重损伤骨骼。22.C[解析]裁判员判罚的唯一依据是竞赛规则和规则精神。23.A[解析]维生素A与视觉有关，维生素C和E具有抗氧化作用。题目问的是“与视觉功能有关，且...抗氧化”，A主要对应视觉，C主要对应抗氧化。单选题中A更符合“视觉”这一独特属性，但若严格按“且”字逻辑，可能存在多选嫌疑，但在常规题库中，此题通常考察维生素A的视觉功能或维生素C的抗氧化。考虑到题目描述，可能意在考察维生素C的抗氧化，但维生素A不主要抗氧化。修正思路：题目若考察抗氧化，选C。此处选项A符合视觉，C符合抗氧化。鉴于题目“且”，可能出题不严谨，但通常此类题目考察维生素C的抗氧化功能，或者考察维生素A的视觉功能。根据选项，最符合“视觉”的是A，最符合“抗氧化”的是C。参考答案通常倾向于考察维生素A与夜盲症的关系。但在体育营养中，抗氧化常指VC/VE。修正参考答案：若题目强调抗氧化，应选C。若强调视觉，选A。此处设定为考察维生素A的视觉功能（虽然题目有瑕疵），或者考察维生素C。更正：实际上维生素A也有一定的抗氧化/黏膜保护功能。但为了严谨，我们选A（视觉是其最核心功能）。自我修正：实际上维生素C更符合运动中抗氧化的语境。但A是视觉。此题可能存在歧义。我们选择A，因为视觉是A的独有特征（相对而言）。24.A[解析]网球发球要求抛球手必须垂直向上抛球，不得旋转或抛偏。25.A[解析]运动技能形成分为泛化、分化、自动化三个阶段。26.C[解析]汗液中主要电解质是钠和氯，其次是钾。27.D[解析]体育游戏具有目的性、趣味性、竞争性、教育性，而非纯商业性。28.C[解析]保护与帮助者应站在安全且便于操作的位置，通常是容易发生危险的位置。29.B[解析]超量恢复是指运动后能源物质恢复到超过原有水平的暂时状态，是机体对运动负荷的适应。30.B[解析]跆拳道（ITF或WT）规则中，允许攻击部位主要是躯干（护具）和头部（根据特定规则，头部是否允许因赛制而异，但现代WT规则允许踢头）。31.C[解析]1MET约等于3.5ml/kg/min，也约等于安静代谢率。7kcal/min对于70kg人来说，能量代谢较高。估算：7kcal/min/70kg=0.1kcal/kg/min。1kcal=4184J。氧热价约5kcal/L。耗氧量约1.4L/min=1400ml/kg/min(除以70)=20ml/kg/min。20/3.5≈5.7MET。或者简单记忆：慢走3-4，慢跑6-8。7kcal/min属于中等强度慢跑。选项B最接近。修正计算：1MET≈1kcal/kg/h(粗略估算)。70kg人1小时消耗70kcal为1MET。每分钟7kcal，每小时420kcal。420/70=6MET。故选B。32.B[解析]体育锻炼有助于缓解焦虑、抑郁，增强自信，但不能替代药物治疗精神分裂症等重度精神疾病。33.C[解析]在罚球区内故意犯规判罚直接任意球，若该犯规符合判罚直接任意球的条款，则判罚点球。34.C[解析]马拉松是典型的长周期有氧运动。35.A[解析]FITT原则：Frequency（频率）、Intensity（强度）、Time（时间）、Type（类型）。36.B[解析]60%-80%最大心率通常被定义为中等强度至较大强度的有氧训练区间。37.C[解析]福建沿海适合开展水上运动，如帆船、帆板、游泳等。38.C[解析]尊重对手、遵守规则是体育道德的核心。39.A[解析]马特维耶夫周期训练理论将周期划分为准备期、比赛期、恢复期（过渡期）。40.D[解析]中国标准：BMI<18.5偏瘦，18.5-23.9正常，24-27.9超重，≥28肥胖。二、多项选择题41.ABC[解析]长期运动可增加肺活量、通气量，增强呼吸肌，最大摄氧量增加而非降低。42.ABCD[解析]投篮、传接球、运球、防守是篮球四大基本技术。43.ABCD[解析]思想、热身、负荷、保护装备都是预防损伤的重要环节。44.ABC[解析]国际奥委会、国际单项体育联合会、国家奥委会构成了奥林匹克运动的三大组织支柱。45.ABCD[解析]疲劳原因包括能源耗竭、代谢产物堆积、内环境失调、神经系统保护性抑制等。46.ABC[解析]运动心脏表现为窦性心动过缓（安静心率低）、心室腔扩大（心脏增大）、血管弹性改善。血压在安静时通常降低或保持正常，并非总是降低（如原发高血压），但总体趋势是良性影响。47.ABCD[解析]排球进攻战术丰富，包括快球、背快、交叉、两翼拉开等。48.ABC[解析]迁移分为正迁移（促进）、负迁移（干扰）、零迁移（无影响）。49.ABCD[解析]无氧运动特征：强度大、时间短、缺氧、主要靠糖酵解供能。50.ABCD[解析]讲解法要求目的明确、内容科学、逻辑清晰、通俗易懂、富有启发性。51.ABC[解析]碳水化合物供能、节约蛋白质（蛋白质保护作用）、抗生酮作用。构成细胞骨架主要是蛋白质。52.ABCD[解析]田径跳跃项目包括跳远、跳高、三级跳远、撑杆跳高。53.ABCD[解析]心理训练包括表象、放松、注意力、模拟等。54.ABC[解析]热身能提高体温、增加关节灵活性、提升兴奋性。时间不宜过长，以免消耗过多体力。55.ABCD[解析]踢、接、运、抢是足球基本功。56.ABCDE[解析]PRICE原则：Protection（保护）、Rest（休息）、Ice（冰敷）、Compression（加压）、Elevation（抬高）。57.ABCD[解析]遗传、饮食、运动、性别均影响体脂率。58.ABCD[解析]体育具有教育、娱乐、经济、政治、文化等多种社会功能。59.ABC[解析]发球要求：手掌平摊、垂直上抛>16cm、击球时球在台面上方且在端线后。60.ABCD[解析]体育工作者需具备教学、训练、裁判、科研及组织管理等综合能力。三、判断题61.√[解析]有氧运动定义。62.×[解析]运球结束后（球离手后），再次触球即为两次运球违例（除非被对方触及）。63.×[解析]运动后立即大量饮水会增加心脏和胃肠负担，应少量多次。64.√[解析]柔韧性定义。65.×[解析]守门员不能用手接同队队员故意用脚回传的球（回传犯规）。66.√[解析]随年龄增长，心肺功能下降，V下降。67.×[解析]体育锻炼能促进脑部血液循环，有助于智力发展和注意力集中。68.√[解析]排球规则规定必须轮转位置。69.×[解析]准备活动强度应适中，时间不宜过长，以免影响正式比赛。70.√[解析]“极点”与“第二次呼吸”的生理现象及克服方法。71.√[解析]400米及以下项目必须使用蹲踞式起跑和起跑器。72.×[解析]武术讲究“手眼身法步”和“精气神”，劲力和精神是评分重要依据。73.√[解析]心率和RPE是监控运动强度的常用指标。74.√[解析]擦边球触及台面上边缘，属于合法还击。75.√[解析]DOMS通常在运动后24-48小时达到高峰。76.√[解析]假球赌球严重违反体育道德和法律。77.×[解析]脂肪是重要供能物质，参与脂溶性维生素吸收，应适量摄入优质脂肪。78.×[解析]抽筋时应保持镇静，大声呼救，并尽量自行拉伸反方向肌肉，避免乱蹬导致溺水。79.√[解析]分解法将复杂动作分解为简单环节，便于学习。80.×[解析]月经期若反应正常，可进行适量运动，避免剧烈运动和腹压增加动作即可，并非绝对禁止。四、填空题81.磷酸肌酸（或CP）82.4（注：国际篮联规则每节全队犯规满4次罚球，CBA规则通常也是4次，不同联赛可能有差异，一般填4）83.循序渐进（或区别对待，但四大原则通常指：自觉积极性、直观性、循序渐进、周期性、合理安排运动负荷/适时恢复。此处填“循序渐进”最常见）84.第一（200米起跑在第一弯道）85.基本部分86.18.587.点球88.兴奋扩散（或泛化）89.可以90.更团结五、简答题91.答：(1)增强心肌收缩力：长期运动使心肌纤维增粗，心室腔扩大，每搏输出量增加，心肌收缩力增强。(2)提高心率储备：安静时心率下降（窦性心动过缓），运动时心率上升幅度大，泵血效率高。(3)增加肺活量：呼吸肌力量增强，胸廓活动度增大，肺活量和肺通气量显著提高。(4)改善气体交换效率：肺泡与毛细血管气体交换能力增强，组织对氧的利用率提高。(5)促进血液循环：血管弹性增加，外周阻力降低，有利于血液流动和血压稳定。92.答：(1)保护：立即停止运动，保护受伤部位，避免二次损伤。(2)休息：让受伤部位充分休息，减少充血和肿胀。(3)冰敷：使用冰袋或冷毛巾对受伤部位进行冰敷