2026年专升本教育学心理学：心理学复习备考规划

专升本心理学备考计划

1.确定方向

同学在备考过程中，第一步就是要确定自己的目标方向，自己什

么专业，报考什么专业，这个学科的特点等，都要先在真正开始学习

前，了解清楚。

专升本心理学考试，大部分省份会考查教育心理学，个别省份会考

查心理学导论+教育心理学，学前心理学等。但一般范围可以大致分

为心理学概述，教育心理学，学生心理，一般学习心理，分类学习心

理，教学心理，教师心理，心理健康教育等。学前心理学会比较不一

样。

心理学的学科特点为比较抽象，有很多专业术语，理论性比较强。

对于很多同学来说，第一次看教育心理学，会觉着是一本天书，根本

不懂这些理论在说什么。专业术语很多，比如像最重要的学习理论，

学习心理中，什么是消退？什么是强化？什么是惩罚？什么是直接强

化？什么事替代性强化等等，诸如此类的内容，简直是一个理论性集

合概念群，怎么瞅，怎么不明白。如果说教育学需要理解的话，那么

心理学的理解性简直超过教育学2倍。心理学真正需要记忆背诵的东

西不多，但是理解性的内容很多，需要在理解的基础上会用。所以针

对心理学来说，同学一般都会找个辅导老师，或者师哥师姐进行辅导。

如果是专科阶段，接触过心理学专业的学生，相对学习起来比较容易。

2.了解自己，制定合适的备考计划

每个人的情况都是不同的，要根据自己的实际情况，制定合适的

备考计划。专升本考试，除了要学习专业课，还有公共课，每个同学

又会有自己学校的课程要上，因此在制定计划的时候，要先了解自己

的自身情况，比如这个学期学校有多少课程要上？我的大部分时间是

什么时候？我自己适合上午学习，下午学习，还是晚上学习？诸如这

些问题，都是在制定计划前要考虑的。

3.计划不要过多，但要按时完成

同学在制定计划的时候，恨不得直接制定到考试前一天，每天的

计划都详细的制定出来，看似很完美，但其实已经偏离了轨道，只是

为了计划而计划。每天的生活并不是完全一样的，会有很多打乱我们

计划的事情，因此如果定的时间跨度太长，任务太细，那么只要有一

丁点打乱计划的事情，就需要全部重新制定。计划的内容也不要过多，

超出自己每天的完成度，每天自己都活在“完不成任务”的自责、愧

疚，低效能感中，长期以往，便会降低自己的自信。

4.备考心态要平稳

很多同学在备考的过程中，很容易被自己的情绪带偏，一旦发现

自己的备考不顺利，就会产生失落，自卑，放弃等不良情绪。比如很

多同学在学习完一段时间后，觉着自己学的还不错，就去拿套题目测

验自己，然后发现结果不好，这个时候就会陷入到对自己学习效果的

怀疑，对自己能力的怀疑之中，接着就想着要放弃，但是又会觉着就

这一个机会，得拼搏一下......纠结，自卑，低落等这些情绪，对备

考都是不利的。因此，同学在备考的过程中，一定要保持平稳的心态，

不可大喜，也不可大悲。一定要对症下药，哪道题目错了看哪道，哪

块知识点不知道，就补哪块。如果遇到压力特别大的时候，可以寻找

解压的方式，找自己的同学朋友倾诉一下，运动，游玩等方式放松一

下。总之要相信自己，学会调整自己，坚持下去。

5.心理学分阶段备考

每个同学的情况不同，可以参考心理学阶段备考，制定自己的计划。

第一阶段：看《普通心理学》，或者心理学导论，入门

如果同学在备考之前没有接触过心理学的，建议先买本普通心理

学，大概的看一下，《普通心理学》是很多大学本科生，心理专业的

入门书籍。在这本书中，会先让学生了解什么是心理学，什么是感觉，

知觉，记忆，思维等。教育心理学很多内容，是在心理学的基础上的，

比如学习动机，就是讲心理学中的动机，与学习结合起来，组成了学

习动机这一名词。如果同学报了相应的机构，机构会讲解到这一部分

内容的，就不用自己购买了。

第二阶段：基础阶段-全面梳理教材，理解知识，记笔记。

参考各个省份的大纲，如果没有大纲的话，可以参考心理学的权

威的教材。将心理学的基本内容，全部过一遍，对于每个知识都要有

所了解。如果报了辅导班的同学，这个阶段就是跟着老师去学习，将

每个知识点理解了。不管何种方式，目的就是讲知识点全部理解了，

并且还要做笔记。做笔记不是将书本上的内容，课件上的内容，全部

摘抄一遍，而是将知识点加上自己的知识点。只有在基础阶段，花大

量的时间，把基础的知识理解了，对考试内容有了一个较为清晰地理

解，才能在之后的做题中，真正的检验到自己。在这阶段，重点要掌

握教育心理学的基本概念和基本原理。教育心理学中，学习理论，学

习心理，理论流派，基本观点，教学心理，教师心理等部分，要重点

理解。在基础阶段的复习，一定要扎实，深入、细致，重在理解。

注意：关于笔记大家一定要自己整理，是自己写的，不要去网上

买现成的，虽然人家的笔记很全面，但是终究是人家的理解，和自己

做的笔记，效果是不一样的。用自己做的笔记，后期会很方便背诵，

做题。笔记的话建议用A4纸，或者那种活页的，因为在一直学习的

过程中，会一直加一些新的内容到笔记中的。

第三阶段：强化阶段-巩固重点知识，辅助练习，知识系统化

强化阶段是比较困难的，很多学生在这一阶段，备考方向错误，导

致最终结果不理想。在这一阶段，需要对重点的知识，进行巩固，不

重要的知识进行抛弃，更加精准的应对考试。同时，在这个阶段可以

进行章节练习，每巩固完一章节后，就去用相应的习题练一下手，看

看自己掌握的程度，理解的程度。对于做题见到的新的知识点，可以

记录在笔记本上。建议这个时候不要大规模的做套题，真题，一是自

己的整体水平还没达到可以做真题的地步，二是这些真题以后都可以

用来模拟考试，现在做是一种浪费。如果说想见识一下真题的水平，

可以拿出来一套做做。

这个阶段还有很重要的一点，就是知识系统化，条理化。要将所

学习的知识，成框架成体系的梳理下来，建立自己的知识结构。

画框架，或者列表格，相信很多同学自己都会做。框架性的学习

可以让我们在头脑中，建立起自己的脉络图，发现各个章节，知识之

间的内在联系。用教育心理学中的知识来说，是指使用了组织策略。

第四阶段：冲刺阶段-刷题+重点知识背诵

刷题在这个阶段非常重要的，进入到这个阶段之后，你会发现，

很多知识点都有了一个整体全面的印象。但是细节可能还不到位，但

是自己又不是很清楚，而做题就是最好的告知方式。可以通过做题，

见识题目都是从哪些角度出发的，都喜欢怎样考查，自己是不是欠缺

这一块，欠缺的内容可以补到笔记本上。真题，模拟题，也可以去做

了，不过可以完整按照考试的时间，模拟真实场景做，遇到不懂的知

识点，不要马上去看书，而是运用自己的发散性思维，能够从多方面

角度进行思考作答。心理学的主观题考查，一般都是和我们生活联系

比较密切的。比如说如何提高学习动机，如何组织有效的记忆等，想

不起来背诵的内容的时候，就可以联系自身实际进行回答。

背诵，有了基础和强化阶段的积累，在冲刺阶段的背诵是非常容

易的，要做到的就是重点知识的背诵，心理学的内容不需要大篇幅的

背