老年人健康知识竞赛题库及答案

老年人健康知识竞赛题库及答案一、单项选择题（每题1分，共30分。每题只有一个正确答案，请将正确选项字母填入括号内）1.老年人每日推荐钙摄入量为（）A.400mgB.600mgC.800mgD.1000mg答案：D2.65岁以上老年人血压控制目标值（无合并症）应低于（）A.140/90mmHgB.150/90mmHgC.130/80mmHgD.160/100mmHg答案：B3.老年人空腹血糖控制理想范围是（）A.3.9–6.1mmol/LB.4.4–7.0mmol/LC.5.0–8.0mmol/LD.6.1–11.1mmol/L答案：B4.下列哪种疫苗国家免疫规划建议老年人每年接种一次（）A.乙肝疫苗B.流感疫苗C.百白破疫苗D.麻腮风疫苗答案：B5.老年骨质疏松患者最应避免的体育活动是（）A.太极B.快走C.跳跃操D.游泳答案：C6.老年人每日食盐摄入不宜超过（）A.3gB.5gC.6gD.8g答案：C7.引起老年跌倒首位药物类别是（）A.抗生素B.镇静催眠药C.降压药D.降糖药答案：B8.老年认知障碍初筛最常用量表是（）A.SASB.SDSC.MMSED.HAMA答案：C9.老年人每日饮水量推荐（）A.1000mLB.1200mLC.1500mLD.2000mL答案：C10.老年便秘患者膳食纤维每日推荐摄入量为（）A.10gB.15gC.20gD.25g答案：D11.老年人视觉适应下降主要与哪项因素有关（）A.玻璃体液化B.角膜增厚C.晶状体硬化D.视网膜变薄答案：C12.老年高血压合并糖尿病首选降压药物为（）A.利尿剂B.β受体阻滞剂C.ACEI/ARBD.钙拮抗剂答案：C13.老年人每日蛋白质推荐摄入量为每公斤体重（）A.0.6gB.0.8gC.1.0gD.1.2g答案：D14.老年人最大心率估算公式为（）A.200－年龄B.220－年龄C.208－0.7×年龄D.180－年龄答案：C15.老年抑郁筛查常用量表是（）A.GDS-15B.HAMD-17C.MMSED.ADL答案：A16.老年人每日维生素D推荐摄入量为（）A.200IUB.400IUC.600IUD.800IU答案：D17.老年人最常见的贫血类型为（）A.地中海贫血B.缺铁性贫血C.巨幼细胞贫血D.再障答案：B18.老年人睡眠潜伏期正常值不超过（）A.10minB.20minC.30minD.45min答案：C19.老年人防跌倒家居改造首要措施是（）A.增加照明B.铺设防滑垫C.安装扶手D.移除门槛答案：D20.老年人每日添加糖摄入应低于总能量（）A.5%B.10%C.15%D.20%答案：B21.老年人骨密度T值≤－2.5即可诊断（）A.骨量减少B.骨质疏松C.严重骨质疏松D.正常答案：B22.老年人使用华法林需定期监测（）A.凝血酶原时间国际标准化比值（INR）B.活化的部分凝血活酶时间C.出血时间D.D-二聚体答案：A23.老年人每日坚果推荐摄入量为（）A.5gB.10gC.15gD.25g答案：B24.老年人腰围男性警戒值为（）A.80cmB.85cmC.90cmD.95cm答案：C25.老年人腰围女性警戒值为（）A.75cmB.80cmC.85cmD.90cm答案：C26.老年人首次接种23价肺炎球菌多糖疫苗年龄为（）A.50岁B.55岁C.60岁D.65岁答案：C27.老年人每日午睡时间建议不超过（）A.20minB.30minC.45minD.60min答案：B28.老年人使用胰岛素最常见不良反应是（）A.过敏B.低血糖C.水肿D.视力模糊答案：B29.老年人防压疮翻身间隔时间为（）A.1hB.2hC.3hD.4h答案：B30.老年人失能评估常用量表为（）A.Barthel指数B.MMSEC.GDSD.SAS答案：A二、多项选择题（每题2分，共20分。每题有两个或两个以上正确答案，多选少选均不得分）31.老年人跌倒的内在危险因素包括（）A.视力下降B.体位性低血压C.地面湿滑D.肌少症答案：ABD32.老年高血压非药物干预包括（）A.限盐B.减重C.戒烟D.增加钾摄入答案：ABCD33.老年人合理膳食原则有（）A.食物多样B.少盐少油C.少量多餐D.以粗粮为主答案：ABC34.老年糖尿病运动禁忌证包括（）A.严重视网膜病变B.空腹血糖>16.7mmol/LC.酮症酸中毒D.严重肾病答案：ABCD35.老年人药物不良反应增加的原因有（）A.肝血流量减少B.肾小球滤过率下降C.脂肪组织增加D.血浆白蛋白降低答案：ABCD36.老年认知障碍早期表现包括（）A.近记忆减退B.时间定向障碍C.计算力下降D.人格改变答案：ABC37.老年人骨质疏松防治药物包括（）A.阿仑膦酸钠B.雷洛昔芬C.特立帕肽D.碳酸钙答案：ABCD38.老年慢性阻塞性肺疾病稳定期康复措施有（）A.缩唇呼吸B.腹式呼吸C.上肢耐力训练D.长期卧床答案：ABC39.老年人便秘药物选择可用（）A.乳果糖B.聚乙二醇C.比沙可啶D.洛哌丁胺答案：ABC40.老年抑郁核心症状包括（）A.情绪低落B.兴趣减退C.精力下降D.幻觉答案：ABC三、填空题（每空1分，共20分）41.老年人每日推荐摄入蔬菜________克，水果________克。答案：300–500，200–35042.老年男性每日酒精摄入不超过________克，女性不超过________克。答案：25，1543.老年人BMI正常范围为________kg/m²。答案：20.0–26.944.老年人肌少症诊断需满足握力男性<________kg，女性<________kg。答案：28，1845.老年人每日有氧运动时间应累计不少于________分钟。答案：15046.老年人维生素B12缺乏最常见原因________。答案：萎缩性胃炎致内因子缺乏47.老年人使用地西泮易致________综合征。答案：跌倒48.老年人睡眠时间通常缩短至________小时。答案：6–749.老年人每日烹调油摄入不超过________克。答案：25–3050.老年人防骨质疏松日照建议每日________分钟。答案：15–3051.老年人高血压合并冠心病目标舒张压不低于________mmHg。答案：6052.老年人空腹血糖≥________mmol/L可诊断糖尿病。答案：7.053.老年人HbA1c控制个体化，一般不低于________%。答案：7.554.老年人每日钠摄入换算食盐不超过________克。答案：655.老年人最大摄氧量每十年下降约________%。答案：1056.老年人使用阿片类镇痛药最常见副作用________。答案：便秘57.老年人防压疮床垫建议界面压力低于________mmHg。答案：3258.老年人每日膳食纤维摄入≥________克可缓解便秘。答案：2559.老年人双能X线骨密度检查T值≤________为骨质疏松。答案：－2.560.老年人每日添加糖摄入应低于总能量________%。答案：10四、判断题（每题1分，共10分。正确打“√”，错误打“×”）61.老年人无需限制胆固醇摄入。（）答案：×62.老年人可安全使用非甾体抗炎药长期止痛。（）答案：×63.老年人运动前需评估心肺功能。（）答案：√64.老年人每日饮水量可包含汤、牛奶等液体。（）答案：√65.老年人骨质疏松只需补钙即可。（）答案：×66.老年人睡眠时间减少属于正常老化。（）答案：√67.老年人接种流感疫苗可显著降低住院率。（）答案：√68.老年人使用胰岛素无需监测血糖。（）答案：×69.老年人抑郁症状常被躯体不适掩盖。（）答案：√70.老年人视力减退无法预防。（）答案：×五、简答题（每题6分，共30分）71.简述老年人肌少症筛查三步法。答案：1.询问症状：乏力、步行速度下降、跌倒；2.测步速：6米步行速度<0.8m/s为异常；3.测握力：男性<28kg、女性<18kg为异常。两步异常即高度怀疑，需进一步测肌肉量（DXA或BIA），低于青年参考值2个标准差可确诊。72.列举老年人合理用药五大原则。答案：1.受益原则：评估获益风险比；2.小剂量开始，缓慢增量；3.五种药物以内，精简处方；4.选择不良反应少、相互作用小的药物；5.定期复查，及时调整或停药。73.简述老年人跌倒后现场处理流程。答案：1.判断意识、呼吸、循环，必要时心肺复苏；2.询问疼痛部位，检查有无骨折、出血；3.无骨折可协助缓慢坐起，休息观察；4.有骨折或剧烈疼痛立即制动，呼叫急救；5.记录跌倒时间、地点、用药情况，24小时内就医评估。74.说明老年糖尿病个体化血糖控制目标设定依据。答案：依据预期寿命、并发症、低血糖风险、认知功能、自我管理能力、支持系统。健康老人可设HbA1c<7.5%；多种慢病、认知下降者放宽至8.0–8.5%；临终关怀可允许9.0%。75.写出老年人高血压非药物干预“六步曲”。答案：1.限盐<6g/d；2.减重至BMI<26.9kg/m²；3.规律有氧150min/周；4.戒烟并避免二手烟；5.限酒男≤25g、女≤15g；6.增加膳食钾摄入，每日蔬菜300–500g、水果200–350g。六、应用题（共40分）76.计算分析题（10分）张爷爷，男，70岁，体重75kg，身高1.70m。(1)计算BMI并评价（3分）(2)计算每日蛋白质推荐摄入克数（3分）(3)若步速0.9m/s、握力26kg，判断是否肌少症（4分）答案：(1)BMI=75/1.70²=25.95kg/m²，属正常范围；(2)1.2g/kg×75kg=90g；(3)步速>0.8m/s正常，握力<28kg异常，仅一项异常，需进一步测肌肉量，目前不能确诊肌少症。77.综合评估题（15分）李奶奶，78岁，高血压20年，糖尿病12年，近半年两次跌倒。用药：氨氯地平5mgqd，贝那普利10mgqd，格列美脲2mgqd，阿托伐他汀20mgqn，夜间服用艾司唑仑2mg。查体：BP145/85mmHg，空腹血糖6.8mmol/L，步速0.7m/s，Romberg阳性，夜间起夜3次。问题：(1)列出跌倒危险因素（5分）(2)给出药物调整建议（5分）(3)制定非药物防跌倒计划（5分）答案：(1)高龄、既往跌倒史、体位性低血压可能、镇静催眠药、夜尿多、步速下降、平衡阳性、视力未评估、地面环境未描述；(2)停用艾司唑仑，改用短效非苯二氮卓类或认知行为疗法；格列美脓减量至1mg或换用DPP-4抑制剂减少低血糖；贝那普利改为早晨服用减少夜间低血压；评估氨氯地平剂量可减半；(3)家居夜灯、防滑垫、扶手、移除门槛；限夜尿：晚餐后限水、抬高下肢、评估前列腺或膀胱功能；平衡训练：太极、站立单脚练习每日20min；复查视力、白内障筛查；使用防滑鞋；安装床边便椅；每3个月随访步速与血压。78.营养干预方案设计题（15分）王爷爷，80岁，BMI19kg/m²，近3月体重下降5%，食欲差，牙列缺失，需制作全口义齿。实验室：白蛋白35g/L，血红蛋白110g/L。任务：(1)诊断营养问题（3分）(2)设定能量与蛋白质目标（4分）(3)给出三日食谱框架（5分）(4)建议营养支持途径与监测指标（3分）答案：(1)蛋白质-能量营养不良（中度），贫血待查；(2)能量：30kcal×60kg=1800kcal/d；蛋白质：1.5g×60=90g/d；(3)食谱框架：早餐：燕麦牛奶粥250mL（燕麦50g、全脂牛奶200mL）、蒸蛋羹（鸡蛋2只）、香蕉半根；上午加餐：自制豆腐脑200g、芝麻糊25g；午餐：软烂瘦肉末冬瓜面条（面条75g、猪里脊50g、冬瓜100g）、紫菜虾皮汤、炖南瓜100g；下午加餐：酸奶100g、蛋糕30g；晚餐：清蒸鲈鱼100g、丝瓜鸡蛋软饭（大米75g）、胡萝卜泥100g；睡前：温牛奶200mL；(4)途径：经口+口服营养补充（ONS）400kcal/d；监测：每周体重、每日摄入记录、1月后复查白蛋白、血红蛋白、前白蛋白；若持续下降考虑鼻胃管短期肠内营养。七、案例分析题（共30分）79.案例：赵奶奶，82岁，独居，夜间突发胸痛30分钟，自服硝酸甘油1片未缓解，伴出汗、恶心。既往：高血压、糖尿病、高脂血症。家属拨打120。问题：(1)院前急救人员首要处理（5分）(2)到达急诊后优先检查（5分）(3)若心电图示ST段抬高型心肌梗死，需立即采取的措施（5分）(4)老年人再灌注治疗选择及注意事项（5分）(5)住院期间护理重点（5分）(6)出院后二级预防用药（5分）答案：(1)监测生命体征、吸氧、建立静脉通道、心电图、嚼服阿司匹林300mg+氯吡格雷300mg（无禁忌）、通知胸痛中心；(2)18导联心电图、心肌酶谱、血气、电解质、血糖、肾功能、凝血功能、床旁超声；(3)立即