全民冬季防寒保暖护健康知识必知试题与答案

全民冬季防寒保暖护健康知识必知试题与答案一、选择题1．以下哪种行为不利于冬季防寒？A、穿多层衣物B、长时间热水泡脚C、紧闭门窗防冷空气D、食用温热食物正确答案：C2．冬季外出时，头部保暖应优先选择？A、薄围巾B、毛线帽C、普通发带D、露耳帽正确答案：B3．冬季穿衣时，最内层应选择？A、厚毛衣B、吸湿排汗的贴身衣物C、羽绒服D、牛仔外套正确答案：B4．以下哪种食物有助于提升御寒能力？A、冷饮B、生冷蔬菜C、姜茶D、冰淇淋正确答案：C5．冬季长时间户外活动时，脚部保暖应选择？A、薄棉袜B、羊毛袜+防水鞋C、凉鞋D、丝袜正确答案：B6．冬季洗澡后，应立即？A、吹冷风B、擦干身体并穿暖C、裸身晾干D、喝冰水正确答案：B7．以下哪种情况易导致冻伤？A、穿戴干燥手套B、皮肤长时间暴露在低温潮湿环境C、室内开暖气D、喝热水正确答案：B8．冬季预防感冒的关键是？A、减少饮水B、保持室内空气流通C、长期熬夜D、穿单薄衣物锻炼正确答案：B9．冬季运动后，以下哪种做法正确？A、立刻脱掉湿衣服B、用热水迅速冲洗身体C、换上干衣物并适当保暖D、站在风口吹风降温正确答案：C10．以下哪种材质的手套保暖性最佳？A、棉质手套B、皮革手套C、羊毛手套D、尼龙手套正确答案：C11．冬季睡觉时，被窝温度过高会？A、促进睡眠B、降低免疫力C、加速新陈代谢D、预防感冒正确答案：B12．冬季外出时，耳朵保暖应选择？A、普通耳环B、耳罩或毛线耳套C、露耳发型D、不做防护正确答案：B13．以下哪种食物富含维生素D，有助于冬季健康？A、胡萝卜B、牛奶C、橙子D、菠菜正确答案：B14．冬季穿鞋时，鞋内潮湿会？A、增强保暖性B、增加冻伤风险C、防止脚臭D、提高舒适度正确答案：B15．冬季室内干燥时，应使用？A、空调制热B、加湿器C、电风扇D、除湿机正确答案：B16．冬季晨练时，应避免？A、空腹运动B、穿反光衣物C、热身活动D、选择平坦路面正确答案：A17．以下哪种行为易导致冬季皮肤干燥？A、使用保湿霜B、长时间热水洗澡C、穿棉质衣物D、饮用足够水分正确答案：B18．冬季在室内使用燃气热水器，以下哪种情况可能存在一氧化碳中毒隐患？A、燃气热水器安装在通风良好的厨房B、燃气热水器使用年限超过8年C、定期检查燃气热水器的排烟管道D、洗澡时保持浴室门窗微开正确答案：B19．冬季去北方看雾凇，以下哪种天气条件下看到雾凇的概率较大？A、温暖湿润的晴天B、寒冷且湿度较大的清晨C、大风降温后的中午D、阴天有小雨的傍晚正确答案：B20．冬季预防呼吸道疾病，应？A、紧闭门窗B、定期开窗通风C、减少饮水D、长期使用加湿器正确答案：B21．冬季穿衣遵循“三明治”穿法，中间层的主要作用是？A、防风B、保暖C、吸汗D、装饰正确答案：B22．冬季用热水袋取暖时，为防止烫伤应注意？A、直接接触皮肤B、外面裹一层毛巾C、长时间放在同一部位D、灌满开水正确答案：B23．以下哪种水果冬季食用有助于增强抵抗力？A、西瓜B、梨C、猕猴桃D、荔枝正确答案：C24．冬季在室内使用炭火取暖时，最需警惕的是？A、火灾B、一氧化碳中毒C、室内温度过高D、炭火熄灭困难正确答案：B25．冬季外出归来，正确的暖身方式是？A、马上烤火B、用热水泡手C、轻轻揉搓手脚D、喝大量冷饮正确答案：C26．冬季用保温杯泡茶，以下哪种茶更适合？A、新鲜采摘的绿茶B、全发酵的红茶C、半发酵的乌龙茶D、轻发酵的黄茶正确答案：B27．冬季给室内绿植浇水，以下说法正确的是？A、浇水越多越好，保证土壤充分湿润B、应在中午气温较高时浇水C、可以用刚接的自来水直接浇灌D、浇水频率越高，绿植生长越好正确答案：B28．冬季在户外滑雪，为了保护脚踝，应该？A、穿普通的运动鞋B、选择合适的滑雪靴并系紧鞋带C、不穿袜子直接穿滑雪靴D、穿宽松的滑雪靴正确答案：B29．冬季吃核桃，以下哪种保存方法能防止核桃生虫？A、放在常温下，用塑料袋密封B、放在冰箱冷藏室C、放在阳光充足的地方D、与水果放在一起正确答案：B30．冬季在室内使用加湿器，以下哪种水更适合加入加湿器？A、自来水B、纯净水C、热水D、盐水正确答案：B31．冬季穿毛衣，若毛衣起静电，以下哪种方法不能有效减少静电？A、用金属衣架在毛衣上扫一扫B、在毛衣上喷洒少量柔顺剂C、穿着化纤材质的内衣D、用湿毛巾擦拭毛衣正确答案：C32．冬季在户外进行冰雪活动，若遇到大雾天气，应该？A、继续按照原计划进行活动B、寻找安全的地方躲避，等待雾气消散C、加快活动速度，尽快结束D、不采取任何措施，正常活动正确答案：B33．冬季泡脚时，适宜的水温是？A、30℃以下B、38-42℃C、50℃以上D、随便多少度正确答案：B34．冬季给儿童选择帽子，主要考虑的因素不包括？A、保暖性B、时尚度，颜色越鲜艳越好C、材质柔软舒适D、大小合适，不遮挡视线正确答案：B35．冬季在户外进行晨跑，呼吸方式正确的是？A、用嘴大口呼吸B、用鼻子吸气，嘴巴呼气C、只用鼻子呼吸D、呼吸节奏随意正确答案：B36．冬季吃火锅，以下哪种锅底相对更适合大多数人，尤其是肠胃较弱的人？A、麻辣锅底B、清汤锅底C、酸辣锅底D、重油锅底正确答案：B37．冬季在户外滑雪，若不慎摔倒，以下哪种做法是错误的？A、尽量侧摔，避免头部直接着地B、摔倒后立即挣扎起身C、摔倒时用手臂支撑身体，减少身体其他部位受伤D、观察周围环境，确保安全后再起身正确答案：B38．冬季给汽车更换玻璃水，应该选择？A、夏季用的普通玻璃水B、防冻型玻璃水C、自来水加洗洁精混合液D、任意类型的玻璃水都可以正确答案：B39．冬季吃火锅时，以下哪种食材涮煮时间不宜过长？A、土豆片B、毛肚C、冻豆腐D、海带正确答案：B40．冬季在室内使用电热毯，以下哪种做法是正确的？A、整晚开着电热毯睡觉B、上床前先打开电热毯预热，睡觉时关闭C、直接将电热毯铺在身体下面D、购买三无产品的电热毯正确答案：B41．冬季去高原地区旅游，为了预防高原反应，以下哪种做法是错误的？A、提前服用抗高原反应的药物B、到达后立即进行剧烈运动C、保持良好的心态，避免过度紧张D、逐渐增加活动量，给身体适应的时间正确答案：B42．冬季储存大米，以下哪种方法能有效防止大米生虫？A、将大米放在阳光下暴晒B、在大米中放入花椒C、把大米装在透明的塑料袋中D、不密封大米，保持通风正确答案：B43．冬季穿羽绒服，若羽绒服局部沾上油污，以下哪种清洁方法正确？A、用热水直接清洗油污处B、使用碱性较强的肥皂用力搓洗C、先在油污处涂抹少量洗洁精，静置几分钟后再轻轻揉搓D、不做处理，等油污自然消失正确答案：C44．冬季骑自行车，戴哪种手套更保暖防风？A、薄纱手套B、皮手套内加绒C、露指手套D、普通棉手套正确答案：B45．以下哪种蔬菜冬季食用有驱寒功效？A、黄瓜B、生菜C、辣椒D、芹菜正确答案：C46．冬季在有暖气的室内，空气干燥，可在室内放一盆水，主要作用是？A、增加空气湿度B、净化空气C、降低室内温度D、美观装饰正确答案：A47．冬季穿高领衣服时，若感觉颈部瘙痒，可能是因为？A、衣服太紧B、衣服材质过敏C、穿得过多D、正常现象正确答案：B48．冬季外出旅游，携带哪种物品能有效预防手脚冻伤？A、防晒霜B、冻疮膏C、保湿乳液D、香水正确答案：B49．冬季吃火锅，以下哪种搭配更健康保暖？A、大量吃肉，少喝汤B、荤素搭配，适量喝汤C、只吃蔬菜，不喝汤D、吃大量海鲜，喝冷饮正确答案：B50．冬季在户外长时间站立，为防止脚部受寒，可以？A、经常跺脚B、原地蹦跳C、垫上厚鞋垫并活动脚趾D、脱掉鞋子晾一晾正确答案：C51．冬季儿童容易感冒，以下预防措施不正确的是？A、根据气温及时增减衣物B、经常带孩子去人员密集场所C、保证孩子充足睡眠D、让孩子多参加户外活动增强体质正确答案：B52．冬季用暖手宝取暖，每次使用时间不宜超过？A、10分钟B、30分钟C、1小时D、2小时正确答案：B53．冬季给婴儿穿衣，判断穿得是否合适的方法是？A、摸婴儿的手脚是否热B、摸婴儿的后颈是否温热无汗C、看婴儿脸上是否红润D、根据成人穿衣厚度来给婴儿穿衣正确答案：B54．冬季在室内使用空调制热，温度设置过高会？A、使人感觉更舒适B、导致室内空气干燥，易引发呼吸道疾病C、节省电费D、没有影响正确答案：B55．冬季外出时，如果眼镜片容易起雾，可以？A、用纸巾使劲擦拭B、在镜片上涂抹肥皂水并擦干C、对着镜片哈气D、不做处理正确答案：B56．冬季老年人洗澡时，水温不宜过高，是因为？A、浪费水B、高温会使皮肤血管扩张，易导致脑供血不足而晕倒C、洗不干净D、影响水温调节能力正确答案：B57．冬季预防皮肤皲裂，除了使用护肤品，还可以？A、经常用热水烫脚B、减少洗手次数C、多吃富含维生素A的食物D、长时间暴露在寒冷空气中正确答案：C58．冬季在雪地里行走，为防止滑倒，鞋子最好选择？A、平底薄底鞋B、防滑厚底雪地靴C、高跟鞋D、普通运动鞋正确答案：B59．冬季吃羊肉对身体的益处主要是？A、清热降火B、温补脾胃、抵御寒冷C、帮助减肥D、降低血压正确答案：B60．冬季使用电暖器时，与易燃物应保持的安全距离是？61．A、5米以内62．B、5-1米C、1米以上D、紧贴放置正确答案：C63．冬季儿童鼻腔容易干燥出血，可采取的措施是？A、用力擤鼻涕B、用手指挖鼻孔C、在鼻腔内涂抹少量凡士林D、不管不顾正确答案：C64．冬季骑自行车，为保护膝盖，应该？A、快速骑行B、佩戴护膝C、穿短裤骑行D、不做防护正确答案：B65．冬季室内摆放绿植，对保暖的作用是？A、直接提升室内温度B、增加空气湿度，让人感觉更温暖舒适C、没有作用D、降低室内温度正确答案：B66．冬季外出回来，手被冻得冰凉，正确的回暖方式是？A、立刻用热水浸泡B、双手互相搓揉C、用火烤D、放在冰冷的地方正确答案：B67．以下哪种汤品适合冬季饮用以暖身？A、绿豆汤B、冬瓜汤C、萝卜羊肉汤D、薄荷汤正确答案：C68．冬季在户外进行长时间活动，为防止失温，应该？A、穿单薄衣服方便活动B、定时补充含糖饮料C、减少活动量D、不喝水正确答案：B69．冬季使用加湿器时，为防止细菌滋生，应该？A、长时间不换水B、定期清洗加湿器C、加自来水D、一直开着不关闭正确答案：B70．冬季穿毛衣，为减少静电产生，可以在清洗时加入？A、大量洗衣粉B、适量柔顺剂C、漂白剂D、热水正确答案：B71．冬季在户外滑雪，为保护眼睛，应佩戴？A、普通太阳镜B、滑雪镜C、近视眼镜D、老花镜正确答案：B72．冬季室内使用煤炉取暖，为防止一氧化碳中毒，必须安装？A、空调B、加湿器C、通风设备D、空气净化器正确答案：C73．冬季吃坚果有助于保暖，以下哪种坚果营养价值高且适合冬季食用？A、瓜子B、夏威夷果C、核桃D、花生正确答案：C74．冬季给宠物保暖，以下做法正确的是？A、让宠物睡在电暖器旁B、给宠物穿上合适的保暖衣服C、减少宠物的食物摄入D、让宠物长时间待在室外正确答案：B75．冬季在户外进行晨练，运动强度应该？A、比夏季更高B、与夏季相同C、适当降低D、随意安排正确答案：C76．冬季给室内花卉浇水，应该遵循的原则是？A、每天大量浇水B、见干见湿，比夏季浇水频率降低C、每周固定浇一次，不管土壤干湿D、从不浇水，靠空气湿度正确答案：B77．冬季外出时，如果耳朵容易冻伤，可以？A、用帽子把耳朵完全遮住B、经常用手用力拉扯耳朵C、让耳朵暴露在寒冷中增强抵抗力D、用冰敷耳朵正确答案：A78．以下哪种水果在冬季食用有润肺止咳的功效？A、榴莲B、柿子C、芒果D、荔枝正确答案：B79．冬季使用暖手宝，充电时应该？A、边充电边使用B、放在易燃物旁边充电C、在平坦干燥处充电，充满后及时拔掉电源D、充电时间越长越好正确答案：C80．冬季在户外进行冰雪运动前，一定要进行的活动是？A、立刻投入运动B、充分热身，活动全身关节C、吃点冷饮D、长时间静坐休息正确答案：B81．冬季为了防止室内水管冻裂，可采取的措施是？A、给水管裹上厚厚的棉布B、打开水龙头让水一直流C、在水管周围放置冰块D、不管不顾，等春天再处理正确答案：A82．冬季吃火锅时，食材在锅中涮煮的时间很有讲究，以下哪种食材涮煮时间不宜过长？A、土豆片B、毛肚C、冻豆腐D、粉条正确答案：B83．冬季在户外长时间行走后，脚部酸痛，回家后正确的做法是？A、立刻用热水泡脚B、先休息一会儿，再用温水泡脚并按摩脚部C、继续穿紧的鞋子挤压脚部D、用冰袋冷敷脚部正确答案：B84．冬季室内使用空气净化器，能有效改善的方面不包括？A、去除空气中的灰尘B、降低室内湿度C、减少异味D、过滤部分有害气体正确答案：B85．冬季给宠物准备窝，以下哪种材质的窝保暖性较好？A、竹编材质B、毛绒材质C、塑料材质D、金属材质正确答案：B86．冬季在户外钓鱼，为防止身体失温，穿着上应该？A、穿得越薄越好，方便活动B、采用多层穿衣法，便于根据情况增减衣物C、只穿一件厚重的外套D、不穿袜子正确答案：B87．冬季吃柑橘类水果，能补充的维生素主要是？A、维生素AB、维生素B族C、维生素CD、维生素D正确答案：C88．冬季在室内使用蜡烛，为防止发生火灾，应该？A、把蜡烛放在易燃物旁边B、点燃蜡烛后离开房间C、将蜡烛放在稳定的非易燃容器中，并有人看管D、同时点燃多支蜡烛增加亮度正确答案：C89．冬季运动后，身体出汗，此时不应该？A、及时擦干汗水B、更换干爽的衣服C、马上洗冷水澡D、适量补充水分正确答案：C90．冬季储存大米，为防止生虫，可以在米缸里放入？A、大量盐B、几瓣大蒜C、冰块D、塑料袋正确答案：B91．冬季在室内摆放花卉，以下哪种花卉既美观又能一定程度上净化空气、增加湿度？A、仙人掌B、君子兰C、仙人球D、芦荟正确答案：B92．冬季吃汤圆是很多地方的习俗，从健康角度，吃汤圆时应注意？A、多吃几个，味道好B、搭配一些蔬菜，控制食用量C、只吃汤圆不喝汤D、趁热吃，越热越好正确答案：B93．冬季在户外滑雪，为防止脚部冻伤，滑雪靴应该？A、穿得宽松一些，方便活动B、大小合适且保暖性好，系紧鞋带C、选择薄款，轻便为主D、不穿袜子直接穿靴正确答案：B94．冬季室内使用加湿器，使用的水最好是？A、自来水B、纯净水C、热水D、盐水正确答案：B95．冬季在室内摆放绿植，以下哪种绿植既能净化空气又较耐寒？A、绿萝B、龟背竹C、橡皮树D、吊兰正确答案：D96．冬季选择围巾时，材质上优先选？A、化纤B、羊毛C、丝绸D、麻正确答案：B97．冬季老年人保暖，尤其要注意保护哪个部位？A、手臂B、膝盖C、腰部D、以上都是正确答案：D98．冬季孩子睡觉时，不宜给孩子盖？A、轻软的羽绒被B、过重的棉被C、透气的蚕丝被D、保暖的毛毯正确答案：B99．冬季在户外，如果衣服被雪水浸湿，应该？A、继续穿着B、尽快换上干衣服C、用火烤干D、不理会正确答案：B100．冬季预防冻疮，关键在于？A、经常用冷水洗手B、保持手脚干燥和温暖C、多吃辛辣食物D、长时间暴露在寒冷中正确答案：B101．冬季吃羊肉时，搭配哪种食材能减少上火的几率？A、辣椒B、白萝卜C、生姜D、桂皮正确答案：B102．冬季在室内使用炭火盆取暖，为防止一氧化碳中毒，以下做法正确的是？A、紧闭门窗，保证室内温度B、在炭火盆旁放一盆水C、安装风斗，保持室内适当通风D、不用管，一氧化碳不会中毒正确答案：C103．冬季给电动车充电，以下哪种环境比较合适？A、零下20℃的室外B、温暖干燥的室内C、潮湿的地下室D、靠近火源的地方正确答案：B104．冬季穿羽绒服，为保持其保暖性，清洗时应注意？A、用洗衣机强力洗涤B、用热水浸泡后揉搓C、手洗，使用中性洗涤剂，轻柔搓洗D、频繁清洗正确答案：C105．冬季在户外进行冰雪运动，运动前补充能量，以下哪种食物比较合适？A、巧克力B、冰淇淋C、生黄瓜D、冷饮正确答案：A106．冬季室内使用空调制热，温度设置在多少摄氏度比较适宜？A、16-18℃B、20-22℃C、26-28℃D、30℃以上正确答案：B107．冬季吃柑橘，剥皮后手上残留的汁液，用哪种方法清洗比较有效？A、用清水直接冲洗B、用牙膏清洗C、用酒精擦拭D、用热水烫洗正确答案：B108．冬季在户外堆雪人，为了防止雪人过快融化，可以？A、给雪人穿上棉衣B、在雪人周围生火C、用热水浇灌雪人D、把雪人放在太阳下直射正确答案：A109．冬季储存蜂蜜，正确的做法是？A、放在冰箱冷冻室B、放在阴凉通风处C、用金属容器盛装D、放在阳光直射的地方正确答案：B110．以下哪种材料保暖性最好？A、棉B、羊毛C、化纤D、麻正确答案：B111．冬季室内最适宜的温度范围是？A、10-15℃B、16-20℃C、21-25℃D、26-30℃正确答案：B112．冬季在户外行走，如果鞋子不小心湿了，以下做法正确的是？A、继续穿着湿鞋子行走B、找个温暖的地方，用报纸或干布把鞋子包裹起来吸干水分C、用火烤鞋子D、把鞋子放在雪地里晾干正确答案：B113．冬季吃火锅时，为减少肠胃负担，涮煮肉类的时间最好达到？A、1-2分钟B、3-5分钟C、7-10分钟D、15分钟以上正确答案：B114．冬季在室内使用电暖器，人离开时应该？A、调低温度继续使用B、直接关闭电源C、让电暖器进入待机状态D、不用管，让它一直工作正确答案：B115．冬季给室内绿植浇水，若发现土壤表面有白色结晶，这表明？A、土壤缺水B、土壤肥力充足C、浇水过多导致盐分积累D、绿植生长旺盛正确答案：C116．冬季在户外滑雪，为保护眼睛，应该佩戴？A、普通太阳镜B、滑雪镜C、近视眼镜D、老花镜正确答案：B117．冬季吃核桃，以下哪种方式能更好地保留其营养？A、生吃B、用油炸C、长时间熬煮D、加大量糖炒制正确答案：A118．冬季在室内使用加湿器，为防止细菌滋生，应该？A、每天往加湿器里添加消毒剂B、定期清洗加湿器C、一直使用同一壶水D、把加湿器放在角落不用管正确答案：B119．冬季穿毛衣，若毛衣起球，正确的处理方法是？A、用剪刀直接剪掉毛球B、用专业的去毛球器去除C、用手用力揪掉毛球D、不处理，顺其自然正确答案：B120．冬季在户外进行冰雪活动，若不慎摔倒，正确的做法是？A、立刻站起来继续活动B、先在原地躺一会儿，观察有无不适C、用力揉搓受伤部位D、马上用热水敷受伤部位正确答案：B121．冬季储存红薯，以下哪种环境比较适宜？A、低温、潮湿的地下室B、温暖、干燥的阁楼C、通风良好、温度在10-15℃的地方D、靠近热源的地方正确答案：C122．冬季在室内使用燃气热水器，为防止一氧化碳中毒，应该？A、将热水器安装在卫生间内B、安装排烟管道并通向室外C、洗澡时关闭门窗D、长时间使用热水器正确答案：B123．冬季在户外进行长跑锻炼，运动前热身的重要性不包括以下哪一项？A、提高肌肉温度，减少肌肉拉伤风险B、提升心率，让身体更快适应运动状态C、增加身体脂肪的燃烧效率D、激活关节，提高关节灵活性正确答案：C124．冬季吃火锅，以下哪种食材涮煮后搭配麻酱调料食用更健康？A、高脂肪的五花肉B、富含膳食纤维的蔬菜C、加工过的火腿肠D、腌制过的肉类正确答案：B125．冬季在室内使用电暖器取暖，为避免皮肤干燥，可以采取的措施是？A、在电暖器上搭一块湿毛巾B、紧闭门窗，减少空气流通C、长时间开启最大功率D、把电暖器放在离自己很近的位置正确答案：A126．冬季储存大葱，正确的方法是？A、洗净后装在塑料袋里放冰箱冷藏B、直接放在潮湿的角落C、将大葱晾干后，捆成把，放在干燥通风处D、埋在有积水的土里正确答案：C127．冬季在户外滑雪，为了防止冻伤手指，应该？A、戴薄款的手套，方便活动B、选择防水、保暖且大小合适的手套C、不戴手套，让手指活动更灵活D、戴普通棉线手套正确答案：B128．冬季吃柑橘类水果，以下哪种吃法更健康？A、连果肉外的白色丝络一起吃B、只吃果肉，去掉白色丝络C、把柑橘榨成汁饮用D、大量食用柑橘正确答案：A129．冬季使用电热毯，正确做法是？A、整晚开着高温档B、睡前预热，睡觉时关掉或调至低温档C、直接铺在身下D、折叠使用正确答案：B130．冬季晨起后，喝哪种饮品能快速温暖身体？A、冰水B、淡盐水C、温热的蜂蜜水D、碳酸饮料正确答案：C131．冬季穿羽绒服时，为增强保暖性，里面搭配的衣服最好是？A、化纤材质的紧身衣B、宽松的纯棉内衣C、丝绸材质的睡衣D、麻质的短袖正确答案：B132．冬季在户外运动，出汗后应该？A、立刻脱掉外套散热B、用干毛巾擦干汗水，适当增减衣物C、继续穿着湿衣服运动D、站在原地让风吹干正确答案：B133．以下哪种食物冬季多吃能促进血液循环，帮助御寒？A、苦瓜B、山楂C、绿豆D、冬瓜正确答案：B134．冬季在室内使用空调制热，感觉空气干燥时，可以在房间里放置？A、一盆冷水B、加湿器C、点燃的蜡烛D、干燥剂正确答案：B135．冬季穿羽绒服，若羽绒服局部沾上污渍，正确的清洁方法是？A、用力揉搓污渍处B、用湿布蘸取少量中性洗涤剂轻轻擦拭C、直接把羽绒服放进洗衣机清洗D、用热水浸泡污渍处正确答案：B136．冬季在户外进行冰雪运动，运动后身体疲劳，以下哪种恢复方式不恰当？A、适当进行一些轻松的拉伸活动B、马上洗个热水澡C、补充适量的水分和营养物质D、保证充足的睡眠正确答案：B137．冬季储存白菜，以下哪种做法能延长白菜的储存时间？A、把白菜紧密地堆放在一起B、将白菜根部朝下，放在通风良好、温度较低的地方C、把白菜放在阳光下暴晒D、给白菜喷洒大量水分正确答案：B138．冬季吃火锅时，以下哪种锅底相对更适合肠胃不好的人？A、麻辣牛油锅底B、番茄浓汤锅底C、药膳滋补锅底（含多种中药材）D、泡菜酸辣锅底正确答案：B139．冬季皮肤容易干燥瘙痒，洗澡时水温应控制在？A、40℃以上B、32-37℃C